что делать если боишься учиться в колледже
Боюсь идти в колледж!
Вопрос психологам
Спрашивает: Мария
Категория вопроса: Страхи и фобии
Здравствуйте. Мне 15 лет и я поступила в колледж. Проблем в школе не было ни с учёбой, ни с одноклассниками, ни с учителями. За словом в карман не лезу. Но я боюсь идти в колледж. Меня немного пугают перемены. Вдруг я там ни с кем не подружусь? Мама с папой меня успокаивают что, если мне что то не понравится, то я смогу вернуться в школу. А мне очень сильно хочется учиться в колледже. Но чем ближе первый день учёбы, тем мне страшнее. Что делать?
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Боюсь идти в колледж!
Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Здравствуйте, Мария! Ваша тревога абсолютно естественна. Каждый раз, когда в нашей жизни значимые перемены – нам свойственно волноваться. Возможно, когда Вы пошли в школу после детского сада, Вы тоже переживали.
Мария, то, что у Вас в школе не было проблем ни с учёбой, ни с одноклассниками, ни с учителями – хороший знак. По Вашим словам, Вы – человек общительный. Так что большая вероятность, что всё у Вас в техникуме будет благополучно.
Просто людям свойственно переживать в состоянии неопределённости. Когда Вы обычно 1 сентября ходили в школу, то встречались с теми же одноклассниками, с теми же учителями, и только школьная программа была новой. А сейчас нового много – сам техникум, одногруппники, преподаватели. Это волнующе и вместе с тем интересно.
Я помню, когда пошла в институт – тоже волновалась, и по тем же вопросам: подружусь ли, смогу ли достойно учиться. Всё обошлось наилучшим образом, и я с удовольствием вспоминаю студенческие годы.
Мария, любой человек испытывает страх. При этом важно идти в этот страх, не избегать его, и тогда преодолевая мы становимся сильнее и увереннее. От всей души желаю Вам хорошей адаптации в техникуме. С уважением, Светлана Горбашова.
Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново
Поступление-антистресс: 6 страхов каждого абитуриента и способы их преодолеть
Как перестать бояться и начать жить
Даже после сдачи экзаменов количество тревог и волнений у выпускников не уменьшается. Наоборот: возникают всё новые поводы для беспокойства, ведь впереди — приёмная кампания и поступление! Мы вспомнили шесть самых распространённых страхов, с которыми сталкивается практически каждый абитуриент, и попытались их развеять.
Я никогда не поступлю в вуз и всю жизнь буду заниматься низкоквалифицированным трудом
Нет ничего ужасающего ни в том, чтобы не поступить в вуз с первой попытки, ни в том, чтобы какое-то время посвятить социальной работе. Всё зависит от вас и вашего желания. Результаты ЕГЭ действуют в течение четырёх лет:если вы не поступили в вуз с первого раза, то очередную попытку можно предпринять уже в следующем году! Если вас не устраивает балл — экзамен можно пересдать, а образовавшийся свободный год посвятить подготовке и работе.
Что-то пойдёт не так, и моя фамилия пропадёт из списка поступивших
Страшный сон: поступить, но всё равно не найти себя в списках. Вдруг сломается система? Или скажется человеческий фактор, и кто-то по невнимательности забудет добавить вас в списки? Поводов для беспокойства нет: резервные копии документов создаются каждые несколько минут, и даже в случае ddos-атаки ничего страшного не произойдёт — все данные сохранятся.
Я сделаю неправильный выбор вуза или факультета, и через десять лет моя специальность окажется невостребованной
Да, такое действительно возможно: полученная сегодня специальность может стать неактуальной в будущем. Учёные предполагают, что профессии бухгалтера, юриста и экономиста не будут востребованы уже через десять лет. Тем не менее, это не повод заранее переживать. Во-первых, со 100-процентной точностью будущее предсказать не может никто. Во-вторых, предупредить возможные проблемы с карьерой помогут универсальные навыки: критическое мышление, способность к анализу, умение работать в команде, способность к эмпатии и так далее. Будьте открыты новому и не переставайте совершенствоваться: учите иностранные языки, осваивайте новые умения и старайтесь быть в курсе новых технологий. Никакая цифровая революция при таком раскладе вам не будет страшна!
Я должен сделать правильный выбор, потому что не имею права передумать и сменить вуз или специальность
Всё в ваших руках. Если вам не понравится специальность, которую вы выбрали, вы можете перевестись в другой вуз, а при желании получить второе высшее. Новые профессии стало гораздо легче освоить с нуля — есть интернет и многочисленные образовательные курсы, а профессионалы легко и охотно делятся своими секретами в социальных сетях.
Я должен поступить на бюджет, и только это будет считаться настоящей победой
Когда что-то пошло не по плану, мы часто воспринимаем это как поражение и обесцениваем предыдущие достижения. Поступление на платное отделение — один из таких случаев. Учёба на бюджетном отделении считается привилегией и признаком успеха. В жизни случается всякое: порой от бюджетного места нас отделяют нелепая случайность или стечение разных обстоятельств. Похвалите себя за то, что вы успешно (!) прошли испытания и поступили в желанный вуз, пусть даже на платное отделение. Помните: вузы всегда предусматривают возможность перевода успешных студентов на бюджет, поэтому всё зависит от вас.
Если так тяжело было поступать, то учиться будет ещё сложнее. Вдруг я не справлюсь?
Учиться порой действительно тяжело, но если вы справились с вступительными экзаменами, то с каждым годом будет становиться лишь легче! Помните, что главное не зубрёжка, а системный подход: посещайте важные лекции, сдавайте вовремя курсовые и рефераты, не копите долги и заранее начинайте готовиться к сессии. Все эти простые советы помогут пережить самое счастливое время — студенчество — без паники, отчаяния и нервных срывов.
Как справиться с паникой перед поступлением?
Поговорите с теми, кто уже поступил
Развеять ваши тревоги могут старшие родственники или друзья, которые уже прошли через огонь, воду и сессии. Если среди знакомых поступивших нет, вы легко найдёте единомышленников в соцсетях или на тематических образовательных сайтах.
Переключите фокус своего внимания
Иногда тревога — это результат переутомления: если слишком долго думать о какой-то проблеме, то она приобретает в вашей голове грандиозные масштабы. Отвлекитесь от мыслей о поступлении и займитесь спортом или домашними делами. Иногда это помогает!
Продумайте разные сценарии
Чтобы не бежать от страха, посмотрите ему в глаза. Спросите себя: что будет, если я не поступлю? Продумайте в деталях эту ситуацию так, чтобы она вас больше не пугала. Пусть в вашей голове всегда будет «план Б».
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Социофобия. Боюсь идти в колледж
Здравствуйте! Можно узнать Ваше имя?
По описанию вашей ситуации нельзя сказать однозначно, что у вас социофобия.
Когда ваше состояние ухудшилось? Как вы думаете, с чем именно это было связано (ухудшение)? Школу же вы закончили.
Вы пишете, что вам приходится заставлять себя ходить в колледж. Вы хотите получать профессию, на которую учитесь?
Вы пишете, что не сошлись интересами с определенными людьми. Получается, у Вас есть другие интересы, и могут быть другие люди, с которыми вы можете сойтись интересами?
Какие у Вас интересы?
Получается, что вы способны коммуницировать, но не хотите делать то, что Вам не нравится, не хотите вступать в конфликты, общаться с людьми с другими интересами. Это ведь вполне нормально, даже одно из другого следует.
Вы пишете, что вашему состоянию «помогли в приобретении некоторые учителя».
Что конкретно Вы имеете в виду? Есть какие-то конкретные ситуации, которые вы имеете в виду?
Насколько я понимаю, ваш основной вопрос: Как поговорить с мамой?
Что вы хотите донести до мамы?
Вы совершеннолетний человек и способны самостоятельно принимать решения относительно вашего будущего. Чего вы сами хотите в данной ситуации?
Здравствуйте. Данное состояние ощутимо стало беспокоить с середины 8-го класса, когда началась подготовка к итоговому переводному экзамену (из 8-го в 9-й, по основным предметам). В школе были две учительницы (по русскому и химии), которые считали своим долгом гнобить меня на каждом их уроке. Поначалу ситуаций послуживших их отношению не было. Но я занималась вокалом в школе, оставалась после уроков на занятия, выступала на всех концертах. С этого начались унижения, осуждения «ни чему больше не научишься. Единственное твоё умение, а работать ни кем не сможешь..» Если близился школьный концерт или я готовилась к конкурсу, они на уроках старались задеть меня, унизить, а одноклассников повеселить..
После всего этого я стала непроизвольно опаздывать в школу (урок русского часто был первым, потом мог быть любой другой, а потом литература с той же учительницей). А иногда первым уроком была химия.. Даже когда я старалась успеть вовремя на уроки, у меня не получалось, что-то обязательно мешало (начинало тошнить, поднималось давление, температура, сводило ноги..) Когда я опаздывала, могла придти ко второму уроку, но обязательно где-нибудь встречалась с этими учителями, они отчитывали меня, стараясь так чтобы слышали окружающие «что пришла, иди поспи» и т. п.
У меня ослаб иммунитет, я стала очень часто и подолгу болеть (ОРВИ протекало без температуры, а если она поднималась, то не выше 37,5). Постоянные справки также стали поводом для унижений.. Когда в 9-ом классе началась подготовка к ГИА, то нервотрёпка стала постоянной, особенно со стороны учительницы химии, которая к ГИА и моему аттестату не имела абсолютно ни какого отношения (ей об этом говорилось, но только больше бесило её). Через слёзы и вытрепанные нервы я всё-таки сдала ГИА с первого раза (русский язык почти на пять, а с математикой у меня большие проблемы, её я сдала всего на 8 баллов, при 6-ти минимальных).
В колледже я просто была сама по себе, никак не акцентировала внимание на этом. Общалась с ними только по вопросам учёбы. Потом одногруппников стало волновать то что я не курю и вообще не ругаюсь матом. Они обратили на это внимание и стали провоцировать меня на то чтобы я выругалась.. Я их стала бесить, в открытую говорили: «Чё, святая что ль?» А потом я стала одной из группы, кто не понравился классной руководительнице, она при всех начала меня унижать, её тоже волновал тот факт, почему я не с кем не общаюсь, при всех спрашивала: «Ты что такая не контактная? Не ходишь курить со всеми, вообще ни с кем не ходишь на переменах. Чем это тебе одноклассники не понравились?» (именно так и говорила, слово в слово). После этого одногруппники часто старались меня оскорбить, высмеять, а классная рук. Видя это, довольно улыбалась..
Так я отучилась первый курс. Классная руководительница со второго курса больше не вела нашу группу, остался только мастер (с ним я тоже не поладила, он вёл себя как шестёрка классного руководителя, всегда поддакивал ей). Я думала что со второго курса всё наладится, но я продолжила часто болеть, опаздывала, постоянно становилось плохо. Из-за этого начались проблемы с учёбой, очень много пропусков и хвостов по предметам.. Еле-еле доучилась второй курс, а на третьем (заключительном) всё стало ещё хуже. С сентября состояние перед колледжем ужасное, практически паническое. Ещё дома становится плохо, а по дороге и плохо и страшно.. Сразу столько ситуаций в голове.. Что будет когда я приду в колледж, когда встречу учителей, администрацию.
В ноябре меня уже вызывали на педсовет из-за пропусков, грозили отчислить, там было человек 20 (все учителя, мастера.. Даже те кого я не знаю). И вот сидят они все в классе за партами, зовёт меня директор и начинают они дружно меня отчитывать. Сначала я стояла и слушала, сердце жутко колотилось, голова кружилась.. Стояла, стояла, а потом слёзы сами полились. А они всё продолжали.. Состояние паники, не могла успокоиться. Минуты три-четыре так стояла.. Потом меня отпустили и я рыдала в туалете, не могла придти в себя.
После этого я неделю еле-еле отходила на уроки, а потом начались беспросветные справки. Не могу заставить себя пойти в колледж.
Как собираюсь, так испытываю непреодолимый страх граничащий с паникой. Понимаю что это очень глупо, что зарабатываю ещё больше проблем, но не могу ничего с собой сделать.
И друзей совсем нет, прямо ни одного. Есть некоторые люди с которыми могу более менее общаться, но тоже очень не комфортно.
Усугубилось всё после педсовета в колледже. Теперь вообще не знаю что с этим делать.
Мне показалось парадоксальным то, что ваши опоздания увеличивают вероятность неприятных последствий, но тем не менее вы всегда опаздываете.
Обычно тревожные люди всячески пытаются избежать таких ситуаций, где возможны для них стрессы. А у вас наоборот.
Как вы думаете, почему так? Вы себя самонаказываете?
Опишите палитру ваших чувств, которые испытываете? Страх перед публичной «отчиткой», какие чувства вас еще беспокоят?
Какие выходы из сложившейся ситуации вы рассматривали?
Обидно что всё это началось со мной. И я не знаю как с этим справиться, обратиться к психологу (или психотерапевту) за помощью, на данный момент единственный вариант, но финансовые возможности не позволяют сделать это очно, вне интернета
Очень боюсь идти в колледж.
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Войти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Похожий контент
Не один раз уже хотела разойтись с мужем, но так этого и не сделала. Когда поженились думала чуть ли не о замке из розового зефира, а реальность. что муж довольно жесткий человек я знала и раньше, но его обаяние, внимание, остроумие.. как он ухаживал, какие слова говорил. потом оказалось что жесткость бывает и превращается в жестокость, что любое отступление от его порядков это чуть ли не смертный грех, мое слово дома пятнадцатое, было даже поднимал руку. И еще то что мне далеко не всегда нравится то что происходит в нашей постели, но это его не тормозит. Совсем не то как я себе представляла нашу семью. Но я все равно его люблю, при всем этом. По прежнему вижу его красивым, по прежнему люблю с ним разговаривать. При этом есть и часть страха, но от этого я не отхожу а только больше начинаю виться вокруг и пытаться соответствовать всему, что бы было все как он хочет.
Сейчас для меня обострилось тем, что он хочет детей.
я не могу сказать что не хочу детей, но быть связанной с ним еще крепче.
Мое заболевание полностью разрушило мою жизнь, за 5,5 лет, как в личном так и социальном плане, психологи которых я обошел практически всех в моем городе мне не могут помочь, спорт тоже не помогает, пластические хирурги не работают с реконструкцией и уменьшением скелета и связок. По телу они работают только с жиром в основном. Люди меня все воспринимают как существо среднего рода, я как уже в том числе человек изучающий 3 года психологию, я не знаю как себя помочь.
Объем таза у меня 92-93 сантиметра, грудная клетка уже 97,5 см, голова 57 см, и все остальное, выраженное нарушение антропометрических пропорций, на некоторых фото (их здесь нет) из за нарушения антропометрии, выгляжу как карлик с ростом 1.30
Добрый день. Начну с того, что когда мне было лет 7,я с папой ехала в лифте. Он был в не трезвом состоянии. Толи он нажал на стоп, толи мы реально застряли. Помню что погас свет, лифт остановился. Папа мне сказал что мы там навсегда останемся теперь и там умрем.
Я помню сильно испугалась, плакала.
Вот после этого, я очень боюсь лифта. Страх что трос оборвется, что лифт упадет, или то что закроется когда не нужно У меня еще 2деток.Вот очень боюсь. И за детей боюсь.
Спасибо большое за ответ
Никогда не было нормальных, тёплых отношений с женщинами. Я иногда думаю как хорошо если бы встретил девушку и начали бы встречаться, потом жить и тд, но я понимаю что это очень сложно. От части что я не очень люблю женщин или боюсь их или страх отношений, от части что начну представлять что она будет просыпаться рядом со мной и вообще нарушит сложившийся холостяцкий образ жизни и мне это будет не нравиться и всё равно начнутся проблемы. А так иногда хочется жить нормально, полноценно и ласки хочется настоящей.
Мне 30 лет.
Недавно была такая ситуация что одна девушка друг, она мне внешне не нравиться,но человек хороший, так получилось что ей пришлось переночевать у меня и мне это не нравилось, мы спали на одном диване, я бы лёг на пол но мне не хотелось надувать матрас и мы легли под разными одеялами. Перед сном смотрели фильм, она смеялась и меня это бесило я думал когда это закончится. Она хорошая но я не знаю что меня бесило.
Однажды в садике, у нас был общий открытый туалет для девочкек и мальчиков и одна девочка (была в платье) сидела на унитазе, платье окружало её и ничего не было видно кроме ног в чулках и сандалях, а я почему то смотрел на неё, её звали Лена и жила она в соседнем доме, я смотрел и смотрел, а она мне в ответ сказала чего зыришь сейчас в штаны напузяришь. Мне было не приятно и не ловко и обидно. Я может даже не на неё смотрел, а просто смотрел в даль. Но запомнил это очень хорошо.
Ещё один случай был, у нас в школе летом организовывали летний лагерь и мы приходили утром, а после полдника уходили. Вот в один год я пошёл в такой лагерь. Мы там в тихий час не спали а играли бесились и тд. Однажды девочки меня толпой поймали, они кстати были на класс ниже меня, но я сам маленький всегда был, и начали возится и сняли с меня штаны и трусы и увидели пенис. Мне от этого стало жутко стыдно, член у меня маленький и может это тоже. повлияло что я очень расстроился. Вообщем моя ненависть к женщинам укреплялась.
Не хочу идти в колледж.
Автор Гость Houtarou Oreki,
31 августа, 2017 в Психология личности
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Войти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Похожий контент
Не один раз уже хотела разойтись с мужем, но так этого и не сделала. Когда поженились думала чуть ли не о замке из розового зефира, а реальность. что муж довольно жесткий человек я знала и раньше, но его обаяние, внимание, остроумие.. как он ухаживал, какие слова говорил. потом оказалось что жесткость бывает и превращается в жестокость, что любое отступление от его порядков это чуть ли не смертный грех, мое слово дома пятнадцатое, было даже поднимал руку. И еще то что мне далеко не всегда нравится то что происходит в нашей постели, но это его не тормозит. Совсем не то как я себе представляла нашу семью. Но я все равно его люблю, при всем этом. По прежнему вижу его красивым, по прежнему люблю с ним разговаривать. При этом есть и часть страха, но от этого я не отхожу а только больше начинаю виться вокруг и пытаться соответствовать всему, что бы было все как он хочет.
Сейчас для меня обострилось тем, что он хочет детей.
я не могу сказать что не хочу детей, но быть связанной с ним еще крепче.
Добрый день. Начну с того, что когда мне было лет 7,я с папой ехала в лифте. Он был в не трезвом состоянии. Толи он нажал на стоп, толи мы реально застряли. Помню что погас свет, лифт остановился. Папа мне сказал что мы там навсегда останемся теперь и там умрем.
Я помню сильно испугалась, плакала.
Вот после этого, я очень боюсь лифта. Страх что трос оборвется, что лифт упадет, или то что закроется когда не нужно У меня еще 2деток.Вот очень боюсь. И за детей боюсь.
Спасибо большое за ответ
Никогда не было нормальных, тёплых отношений с женщинами. Я иногда думаю как хорошо если бы встретил девушку и начали бы встречаться, потом жить и тд, но я понимаю что это очень сложно. От части что я не очень люблю женщин или боюсь их или страх отношений, от части что начну представлять что она будет просыпаться рядом со мной и вообще нарушит сложившийся холостяцкий образ жизни и мне это будет не нравиться и всё равно начнутся проблемы. А так иногда хочется жить нормально, полноценно и ласки хочется настоящей.
Мне 30 лет.
Недавно была такая ситуация что одна девушка друг, она мне внешне не нравиться,но человек хороший, так получилось что ей пришлось переночевать у меня и мне это не нравилось, мы спали на одном диване, я бы лёг на пол но мне не хотелось надувать матрас и мы легли под разными одеялами. Перед сном смотрели фильм, она смеялась и меня это бесило я думал когда это закончится. Она хорошая но я не знаю что меня бесило.
Однажды в садике, у нас был общий открытый туалет для девочкек и мальчиков и одна девочка (была в платье) сидела на унитазе, платье окружало её и ничего не было видно кроме ног в чулках и сандалях, а я почему то смотрел на неё, её звали Лена и жила она в соседнем доме, я смотрел и смотрел, а она мне в ответ сказала чего зыришь сейчас в штаны напузяришь. Мне было не приятно и не ловко и обидно. Я может даже не на неё смотрел, а просто смотрел в даль. Но запомнил это очень хорошо.
Ещё один случай был, у нас в школе летом организовывали летний лагерь и мы приходили утром, а после полдника уходили. Вот в один год я пошёл в такой лагерь. Мы там в тихий час не спали а играли бесились и тд. Однажды девочки меня толпой поймали, они кстати были на класс ниже меня, но я сам маленький всегда был, и начали возится и сняли с меня штаны и трусы и увидели пенис. Мне от этого стало жутко стыдно, член у меня маленький и может это тоже. повлияло что я очень расстроился. Вообщем моя ненависть к женщинам укреплялась.
Всем доброго времени суток!
Долго начинать не буду. Я беременна и боюсь. можно составить бесконечный список всего, чего я боюсь, но я несколько дней пыталась понять, что больше всего меня пугает. И знаете что? Я боюсь, что мне не хватит времени на себя, когда появится ребенок. Мне его то и сейчас не хватает. а что будет, когда ребенок войдет в мою жизнь? Моя мама сказала мне «это не конец жизни», а, по-моему, в моей голове это именно так. Эгоистка?