что делать если все смеются надо мной
Мне кажется, что надо мной смеются
Почему мне кажется, что люди смеются надо мной? Иду по улице один, никого не трогаю, вдруг ловлю чей-то злой взгляд и сразу пытаюсь определить, что во мне не так, почему я вызвал усмешку?
А вдруг смеялись не надо мной, а над чем-то или кем-то другим? Почему-то очень неприятно об этом думать. Чужой смех всегда неприятен. Злой, злорадный хохот, смех с издевкой. «Откуда у людей столько агрессии? Я бы. нельзя так с людьми обращаться!»
И все-таки, даже если смеялись не надо мной, то почему я думаю, что надо мной? Почему я обеспокоен тем, что во мне что-то не так? Почему я вообще тревожусь за себя и так чувствителен к оценке других людей?
Любому человеку приятно, когда окружение его принимает, и неприятно оказаться изгоем в коллективе. Если один человек на негативные выпады в свою сторону не реагирует, то другой отшучивается, а третий отбивается ответным выпадом. Также в любом коллективе есть люди, которые не очень умеют себя защитить или просто избегают шумных разговоров. Разные люди – разное и поведение в тех или иных ситуациях.
Зрительный вектор
Как показывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана,защитить себя от морального прессинга меньше всего умеют люди со зрительным вектором. Ситуации с неожиданными конфликтами вызывают у них страхи. Они легко поддаются чужому влиянию, гипнабельны. По своей наивности зрительный человек может стать жертвой розыгрыша или провокации. Оказавшись осмеянным, он испытывает еще большие страхи, начинает избегать людей, вплоть до социофобии. Испытывая страх быть осмеянным незнакомым человеком, зрительник может пребывать в заблуждении, что любой услышанный смешок адресован ему.
Звуковой вектор
Есть и те, кто даже и не успел понять, что произошло, как все уже над ним смеются. Носители звукового вектора не любят шум, пустые разговоры в компании. Они предпочитают уединение и размышления на абстрактные темы жизни и смерти, например. Для них необходимость экстравертироваться в коллективе – стресс. Да и экстравертируют они свой ум иначе.
Им не обязательно быть в толпе для того, чтобы адаптировать социум. Через сосредоточение на других, на своей работе в соответствующей профессии: науке, программировании, музыке они определяют свою принадлежность к обществу. Звуковики очень не любят шумные компании.
Иногда звуковик, зависающий в своих мыслях – настоящий «человек рассеянный», легко становится объектом насмешек из-за своей чудаковатости и очень болезненно переживает, когда над ним смеются. Ведь его Я – это та сокровенная тайна, к раскрытию которой шли величайшие звуковые умы прошлого: ученые, философы, религиозные деятели, психиатры.
Анальный вектор
Третья категория людей, тяжело переживающих смех в свой адрес, это носители анального вектора, самые порядочные и серьезные люди. Это профессионалы и эрудиты, замечать в предмете малейшие ошибки и неточности –их талант. Только они способны доводить свою работу до совершенства в деталях, перфекционизм – их черта. А вот с юмором они не дружат. Они сосредотачиваются на шутке, разбирая её по деталям, пропуская через свое многознание, а снаружи это выглядит, как замедленная реакция. Юмор ими не воспринимается – в каком-то смысле, это самые не смеющиеся люди. Им неприятно, когда над ними смеются. Стыдно выглядеть неуклюже на людях, опозориться. Потому и избегают шуток. «Лучше уж книжку почитать» по истории, например.
Люди с таким психическим устройством фиксируют первый опыт на всю жизнь. Первая учительница, первый школьный коллектив, первые отношения. Они запоминают все хорошее и все плохое, а потом, всякий раз сталкиваясь с похожей ситуацией, вновь бессознательно ожидают повторения первого опыта. К сожалению, впечатление от общения с первым коллективом, например, в детстве, может быть не очень хорошим. Когда опыт плохой, то и в будущем могут быть приняты ошибочные решения. Новая ситуация могла бы обернуться самым хорошим опытом, а они от него заранее отказываются, избегают проживать свою жизнь.
Чего они смеются?
То, что мы думаем о других людях, может не соответствовать действительности. Познать себя и других людей, причины их желания посмеяться над другими, возможные реакции на эти насмешки и как их избежать, позволяет тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Когда нам хорошо, у нас хорошие внутренние состояния, то мы склонны воспринимать мир с открытой душой и всем сердцем. И в мыслях нет ожидать чего-то плохо от случайного прохожего. Когда же внутреннее состояние плохое – мы его проецируем на окружающих нас людей.
Сотни людей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана сообщили о том, что избавились от страхов, навязчивых мыслей, обид.
«До тренинга я не понимал, как можно жить в этом мире, не зная того, что стоит за всеми поступками людей. Я не понимал, почему люди так плохо поступают друг с другом. Я не мог жить в этом мире, не зная всего этого.
Из-за своих страхов я бросил учиться. Мне было некомфортно находиться среди людей. Мне казалось, что все они на меня смотрят и находят во мне что-то плохое. Это сводило с ума»
Андрей Т., социальный работник
Что делать если все смеются надо мной
Здравствуй, дорогой друг. Тебе есть место в этом мире. Ты возлюбленное дитя Господне. Господь Иисус Христос тебя очень любит и Божия Матерь и все святые, и ангелы. Ты подумай о том, что для Господа многоценно каждое твоё дыхание, каждое биение твоего сердца. Прочти завещание Серафима Вырицкого, это очень короткий текст: разговор Бога с душой человека. Тогда ты многое поймёшь.
Если у тебя проблемы с самопринятием или другие психологические проблемы, то не уходи с этого сайта, здесь много статей по психологии. Мне они очень помогли, тебе тоже помогут. Надо каждый день работать над собой, надо самому воспитывать себя, устранять какие-то проблемы и ошибки. Это нормальный путь самосовершенствования.
Никого не обвиняй, всех прости, всем желай добра. Не думай плохо о людях. В каждом человеке есть добро. Ты сам в этом убедишься. Не бойся никого. Бойся попасть в ад, там бесы будут мучить и вечный пламень будет жечь. Очень страшно. Молись почаще
Ещё попробуй поговорить о своих проблемах с родным человеком, которому ты доверяешь, если такой человек у тебя есть.
Ещё ты можешь поговорить с нами более подробно здесь на форуме.
Не оставайся один на один со своей бедой. Гони от себя дурные мысли. Я уверена, что тебя ждёт долгая счастливая жизнь. Не сдавайся! Всё будет хорошо.
Доброе утро, молодой человек! Всем людям свойственно ошибаться, поэтому не воспринимайте свои ошибки, не знание чего-то как что-то ужасное. Просто старайтесь понемногу совершенствоваться, не во всем и сразу, а потихоньку. Как бы банально не звучало, надо научиться себя любить. Как мама любит ребёнка, не за что а просто так, так и вы себя полюбите, прощайте себе промахи и ошибки. Просто старайтесь в будущем их не совершать. Потому что вы это самое ценное что у вас есть. Из любви к себе вытекает и отношение окружающих к вам, так как к сожалению большинство людей устроены как животные, видят более слабого, неуверенного человека и начинают его как-то принижать. Начните с изменений в себе, полюбите себя, учитесь новому в той сфере, которая вам интересна. И все у вас потихоньку встанет на свои места. Касаемо головной боли и болей в целом, возможно это у вас проявилось на фоне вашего упаднического настроения, а может надо подлечится. На всякий случай обратитесь к врачу. Вам всего лишь 18, это такой классный возраст. Насчёт смерти вообще не думайте, представьте сколько всего классного есть в жизни и у вас обязательно тоже будет. С высоты своих 30 лет я вам вот что скажу, старайтесь относиться к жизни проще. Искореняйте свои комплексы, любите себя, совершенствуйтесь и все будет нормально у вас обязательно! Вот увидите
Ты мой хороший. милый Рыцарь, держись, пожалуйста. Ты очень нужен этому миру. И очень нужен тем людям, которые ещё только ждут встречи с тобой. Они не будут смеяться над тобой. И даже если поначалу они не будут знать, что это ты, что именно тебя они так долго искали, не бойся, будь собой, будь таким, какой ты есть, рискни и позволь людям ранить твоё сердце. любовь предполагает уязвимость, но ты знаешь, что она этого стоит. Ты ведь рыцарь, ты знаешь, что чувства драгоценны, что открытость оправдана и что ошибки обязательно встречаются на пути. Лишь бы они были поправимыми.
Привет. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Эдисона в школе считали умственно отсталым, у Пушкина были двойки по математике и вообще предпоследнее место по успеваемости. А скольких будущих знаменитостей выгоняли из школы! Ты делаешь, а значит, двигаешься вперёд. Смеются? А сами что, идеальные? Да в них самих сидит огромный внутренний критик с родительским голосом, вот они и пытаются доказать себе, что не хуже всех, пытаются заслужить любовь внутреннего родителя. Продолжай действовать, развивайся. Что ты докажешь своим прыжком в адскую бездну? Все эти критики забудут тебя максимум через 2 недели и будут жить дальше. Ну, немного скажут красивых слов об умершем, как принято с советского времени, и больше ничего. А из глубин ада не вернёшься, даже молиться в церкви за таких нельзя. Молиться в церкви стоит сейчас против уныния и отчаяния.
Ответы психологов на вопросы
спрашивает: Ирина (Челябинск)
Детские травмы не ушли никуда, к сожалению.Возможно, пришло время обратиться к специалисту.
Пишите, звоните (скайп)- готова пообщаться, помочь разобраться в вашей ситуации и ваших мыслеформах
Здравствуйте, Ирина! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Что делать, если надо мной всегда смеются?
«Что делать, если надо мной всегда смеются? Мои друзья смеялись надо мной в школе, а коллеги по работе насмехаются надо мной сейчас. Как мне быть в данной ситуации?» Если подобные мысли беспокоят вас, тогда читайте дальше, чтобы узнать, как можно не дать людям смеяться над вами, и изменить их отношение. Потому что между дружелюбным подшучиванием и навязчивым издевательством, существует тонкая грань. Поэтому убедитесь, что знакомые и друзья не пересекают эту черту, когда их привычка насмехаться становится обыденной. В результате она негативно сказывается на вашей самооценке, уверенности в себе и эмоциональном состоянии.
Как себя нужно вести, если над вами смеются
Притворитесь, что вы не слышите их
Вы знаете, что доставляет удовольствие тем людям, которые шутят и насмехаются? Им нравится, когда вы злитесь или обижаетесь. Они наслаждаются вашей негативной реакцией. Поэтому постарайтесь игнорировать их фразы. Когда друзья, знакомые или коллеги смеются над вами, просто притворяйтесь, что вы их совсем не слышали, даже если это не так. Просто занимайтесь своими делами, и не обращайте на них внимание. Будьте спокойны, и действуйте так, как будто их нет. Продолжайте делать то, что вы делаете. Потому что, когда вы раздражаетесь и пытаетесь им как-то ответить, это заставляет людей еще больше шутить и смеяться над вами. С другой стороны, если вы ведете себя сдержанно, и скрываете эмоции, то не даете им возможностей продолжать шутить. Покажите людям, что их слова ни каким образом к вам не относятся, и вам абсолютно все равно.
Не обращайте внимания на критиков. Многие знаменитости не добились бы высоких результатов, если бы обращали внимание на все, что о них говорят люди.
Станьте общительным и уверенным человеком
Если вы начали задаваться вопросом, что делать, если надо мной всегда смеются? То в большинстве случаев, это происходит из-за того, что вы слишком скромная и застенчивая личность. Потому что над уверенным и смелым человеком, который может постоять за себя, и ответить на различные неуместные фразы в его сторону, мало кто осмелиться шутить. Вам необходимо начать работать над собственной самооценкой, и не бояться выражать себя. Станьте общительным и коммуникабельным человеком. Начните заниматься спортом, работайте над собой и над теми областями в жизни, где вы преуспеваете. Добивайтесь еще больших результатов в жизни. И тогда люди заметят, что вы действительно что-то значите. Они поймут, что вы серьезный человек, и различные неуместные шутки с вами не проходят. Поэтому не нужно сидеть и думать, что делать, если надо мной всегда смеются. А начните менять себя и свою жизнь.
Попросите лучшего друга поддержать вас и высмеивать этих людей вместе
Настоящий друг — это тот, который всегда поддержит и поможет, несмотря ни на что. Поэтому, если вы не знаете, что делать, когда над вами смеются, попросите лучшего друга помочь вам «отбиваться» от насмешек. Начните вместе с ним смеяться над этими людьми. Это самый простой трюк, который нужно освоить, если вы хотите прекратить неуместные подшучивания. И когда они в очередной раз будут пытаться высмеивать вас, ответьте чем-то смешным в их сторону, и громко рассмейтесь вместе с другом. Их это может поразить, потому что они не будут ожидать такой реакции. Только в этот момент постарайтесь не доводить ситуацию до конфликта. Избегайте оскорбляющих фраз и высказываний.
Поговорите с этим человеком или компанией наедине
Я в школе так же переживала из-за такой же проблемы, и не знала, как себя нужно вести, когда надо мной всегда смеются. Эту ситуацию я рассказала родителям, и на следующий день отец пошел со мной в школу. Мы подошли к этим парням, и отец спросил, почему они так себя ведут. На что ребята ответили, что это была неудачная шутка, и больше такого не будет. После этого разговора парни больше не смеялись надо мной.
Вы можете сделать то же самое. Если вы еще слишком юны, тогда попросите кого-то заступиться за вас, либо можете сами это сделать. Не бойтесь подойти к человеку и попросить больше не делать этого. Таким поступком вы проявите свою смелость. Вы покажите себя совсем другим человек, которого они не привыкли видеть. Скажите, что вы цените юмор и хорошее настроение. Но не хотели, чтобы это проявлялось в такой форме. Если и после этого разговора оскорбления не прекратятся, тогда вам нужно прибегнуть к иным способам.
Почему девушки смеются надо мной?
Привет! Меня зовут Игорь Лапин, я профессиональный пикап-тренер. Сегодня темой наше с тобой беседы будет частый вопрос парней: «почему девушки смеются надо мной?».
Довольно часто я слышу этот вопрос от парней. Особенно актуален он среди школьников, которые крутятся в подростковых коллективах. В первую очередь подобные проблемы связаны с возрастом как самого «пострадавшего», так и людей его окружающих. В подростковой среде обычно всё куда жестче в плане социализации, чем у взрослых. Но нередко и мужчина за 25 лет задается вопросом: «почему надо мной смеются?». Теперь разберемся во всех тонкостях по порядку.
Я выгляжу нормально, но девчонки надо мной смеются
Рассмотрим ситуацию на примере школьника. Допустим, парня зовут Сергей. Так вот, Серёга обычный 16-летний подросток, ничем особо не выделяющийся среди сверстников. Нормальный рост, телосложение и внешность в целом. Одевается парень, как и все остальные в школе: просто, но со вкусом. Одним словом, в его внешности нет ничего не обычного.
Сергей замечает, что, проходя мимо девочек из других классов, он становится объектом их внимания, а за спиной слышит смешки. Иногда он ловит их взгляды и после этого раздается смех. Сергей задумывается: «Наверное, девушки смеются надо мной». Так ли это на самом деле, не известно, так как возможны несколько вариантов.
С внешним видом действительно что-то не так
Да, может быть парень думает, что выглядит нормально, но на самом деле далеко не факт. Возможно, у Сергея расстегнута ширинка, или придурки-одноклассники приклеили на спину листок с надписью: «Я лох». Всякое может быть, поэтому первое что стоит сделать, когда чувствуешь, что над тобой смеются – проверить все ли в порядке с одеждой, прической и т.д.
Другая возможная причина – походка. Парень либо выглядит как жалкое, сутулое ничтожество, либо строит из себя альфу и двигается как павлин, распушив хвост. Оба вида походы – две большие крайности, с которых смеются одинаково. Если ты пытаешься выглядеть круто, но твоя комплекция при этом совсем не соответствует, то это вызовет только усмешку. Над качком, который идет походкой царя, никто не рискнет поржать.
В общем, стоит провести подробный самоанализ внешнего вида. Иногда помогает совет адекватных друзей (лучше девушек).
Кто-то распространил слухи за спиной
Предположим, что с внешним видом у Сергея действительно все в порядке, а походка ничем не выделяется. В чем же тогда дело? Вполне возможно, что в недоброжелателях. Какой-то гадкий завистник распространил противоречивые слухи, что Серёга гей или импотент, а может член у него маленький. Вот теперь и ржут с него девчонки при первой встрече.
Может быть Сергей встречался с девушкой и расстался с ней в не самых лучших отношениях. Бывшая накопила обиду и решила отомстить, распустив позорные слухи о чем-либо. Разумеется, все подруги ей поверили и слух пополз за пределы узкого круга лиц.
Первое, что я рекомендую сделать в такой ситуации – набраться смелости и подойти к смеющимся девушкам. Только не надо спрашивать в лоб: «почему надо мной смеются девушки?». Ведь далеко не факт, что они смеялись над тобой. Постарайся выглядеть непринужденно и с улыбкой спроси: «Чего смеетесь девчонки?».
Теперь важно правильно интерпретировать реакцию. Возможно, они веселились сами с собой, но ты просто попал в поле их зрения. Если же девушки начнут мяться и станут явно придумывать ответ, значит что-то скрывают. А могут и правду ответить.
Причина заключается в неуверенности в себе
Самое простое объяснение состоит в том, что Сергей просто крайне неуверенный в себе человек. Парню важно чужое мнение и повсюду мерещится, что каждый оценивает его. В целом для подростков такое нормально, но не стоит пускать на самотёк развитие комплексов. 
Неуверенность в себе напрямую связана и с эгоизмом. Если человек думает, что он настолько важен для окружающих, что на него постоянно смотрят и обсуждают за спиной, то это просто обостренное чувство собственной важности.
Нужно перестать думать, что мир крутится вокруг тебя и тогда жить станет куда проще. Психологами давно доказано, что каждый человек думает в первую очередь о себе. Люди смеются над другими людьми только потому, что пытаются дистанцироваться от образа, который им не нравится. На самом же деле часть этого образа уже присутствует в них и поэтому возникает страх и желание обсмеять кого-то. Достаточно вспоминать эти простые истины в каждой ситуации, когда кажется, что смеются над тобой.
Причина смеха за спиной — симпатия
Не исключено, что парень Сергей из примера выше, переживал напрасно. Может быть он настолько крут, что сам о том не знает. Пока он жил своей жизнью, всё женское сообщество начало обсуждать красавчика и выстраиваться в очередь.
Иногда реакции девушек бывают очень непредсказуемы, если они видят симпатичного парня. Волнуются, теребят волосы, смеются без причины и проявляют другие забавные симптомы.
Если ты обладаешь отличным чувством юмора и постоянно демонстрируешь его одноклассником, то популярность могла докатиться и до остальных учеников. Таким образом люди автоматически улыбаются и смеются, видя тебя. Типичный пример такого образа – Иван Ургант. Он как бы свой чувак, которого все знают и который симпатизирует всем.
Бывают случаи, когда я общаюсь с девочкой тет-а-тет, говорю серьезно, обсуждаю какую-то важную тему, а девушка смеется надо мной и сверкает глазками. Это стопроцентный признак симпатии. Будь она не такой стеснительной, то уже отдалась бы прямо здесь и сейчас. Это я к тому, что обычно так смеются застенчивые девушки. Часто они не могут поддержать тему разговора, но не скупятся на подобные эмоции.
Заключение
Пожалуй, бессмысленно рассматривать очевидные ситуации, когда парень сильно выделяется из толпы. Слишком слащавый, гейский или одевается чересчур необычно. Скорее всего те, кто выглядит странно, знают об этом сами.
Из вышеприведённого примера и описания различных вариантов ситуаций, можно заключить, что не всегда смех за спиной является чем-то негативным. Порой люди так проявляют симпатию, а иногда и вовсе смеются по своим причинам. Как правило, парни слишком сильно парятся о себе, но на самом деле дело обстоит совершенно иначе.
Конечно, бывают и очень плохие ситуации, когда задействованы враги, распускающие гадкие слухи. Такие ситуации решаются лишь огнем и мечом, либо придется терпеть все время находясь в этом коллективе.
Пример со школьником иллюстрирует ситуацию и взрослых людей. По сути, во взрослом мире все происходит абсолютно так же, за исключением специфических мелочей. Чаще какие-то завистники действуют более подло и скрытно. Главное, что необходимо усвоить, так это то, что необходимо уметь со стороны проанализировать свой внешний вид и действия. Только после этого искать виноватых и какие-либо внешние причины.
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мой инстаграм и на мою страницу ВКонтакте.
Посмотрите реальные отзывы о пикап-тренинге Игоря Лапина: