что делать если в туфлях скользит нога
Как выбрать правильную обувь для здоровья суставов ног
Иногда причиной боли и серьезных патологий суставов становится неправильная обувь. Она нарушает кровообращение в ногах, способствует искривлению пальцев и врастанию ногтей. Красивый внешний вид – это далеко не первый фактор, который нужно учитывать при выборе. На что обращать внимание, чтобы колени и голеностопы не пострадали?
Неправильная обувь может привести к болезням вен, суставов и позвоночника
10 правил выбора обуви
Отличия между натуральными и искусственными материалами
В любое время года можно носить обувь из натурального материала, которая поможет ногам дышать и улучшит теплообмен. Оптимальные материалы – натуральная кожа, нубук, замша, текстиль. Кожзаменитель особенно опасен летом, поскольку под действием высоких температур химические составляющие материала взаимодействуют с кожей, к тому же он не пропускает воздух. Ближайшие перспективы – опрелости, грибок.
При выборе искусственных материалов обратите внимание на такое:
В отличие от искусственных материалов, натуральные – со временем разнашиваются и принимают форму стопы. Это особенно актуально, если носить обувь предстоит летом, когда нога слегка отекает и увеличивается в размерах.
Обувь из натуральных материалов – оптимальный вариант для людей любого возраста
Какую обувь выбрать для разных времен года
Оптимальная зимняя обувь – кожаная, с подкладкой из натурального меха и меховой стелькой
Чем опасна слишком модная обувь
В погоне за модой многие забывают о безопасности, здоровье, правильном питании. Не обходится без таких жертв и при выборе обуви. Безусловно, туфли с узкими носками. шпильки, платформы выглядят более стильно и женственно, чем классические ботинки на толстой подошве. Однако рано или поздно это обязательно аукнется.
Кроме высоких каблуков, опасность представляет и платформа, ведь на ней легко споткнуться и подвернуть ногу. Частые травмы и микротравмы вследствие ношения неудобной обуви на высокой платформе приводят к посттравматическому артрозу, а поскольку во время ходьбы связки и мышцы остаются без работы, вдобавок развивается плоскостопие.
Не менее вреден для суставов ног и заостренный носок, который стискивает пальцы. Большой палец и мизинец при этом опускаются, остальные – поднимаются. Все это способствует вальгусной деформации стопы, развитию поперечного плоскостопия и болезненных натоптышей на подошве. Говорить о здоровых суставах при такой клинической картине не приходится.
Если вы водите автомобиль, откажитесь от модных шпилек или высоких платформ
Как выбрать обувь для ребенка, чтобы не навредить суставам
Несмотря на то что артроз коленного сустава или тазобедренного – болезнь людей среднего и старшего возраста, беречь суставы необходимо с детства. В юном возрасте особенно актуально носить правильную обувь, ведь стопа еще формируется, и неудобные ботинки могут помешать этому физиологическому процессу.
Ребенок должен носить обувь своего размера – не на вырост и не слишком узкую. Она должна иметь жесткую, умеренно ребристую подошву и твердую верхнюю часть. Демисезонная и зимняя – должна быть высокой и плотно облегать голеностопный сустав.
Оптимальный материал – натуральный, по форме – обязательно наличие небольшого каблучка, фиксированная пятка и мягкий задник, ортопедическая стелька и широкий носок. Детям до 4-5 лет на приеме у ортопеда могут порекомендовать специальную ортопедическую обувь с целью профилактики деформации стопы.
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек – процесс сложный, который начинается со снятия слепка стопы. Как это происходит – смотрите в видео ниже:
Детская обувь помогает стопе формироваться, поэтому экономить на ней нельзя
Какую обувь выбрать для занятий спортом
Во время тренировок вероятность травмироваться очень высока, и часто это происходит из-за неудобных кроссовок и постоянного дискомфорта, который выступает мощным отвлекающим фактором. Кеды или кроссовки должны быть подобраны специально для вашего вида спорта и надежно защищать от травм – скручивания стопы. Они должны обеспечивать ноге максимальную устойчивость и хорошо фиксировать голеностоп.
Оптимальный материал – кожа, которая обеспечивает нормальный воздухообмен. Обязательно наличие стельки, ведь ее можно вынуть и просушить. Между носком и пальцами должно оставаться небольшое расстояние.
Кроссовки для спорта должны иметь гибкую подошву, жесткую пятку и малый вес
Чем отличается обувь для разных видов спорта
Спортивную обувь подбирают в зависимости от вида спорта. К примеру, для аэробики и шейпинга нужны кроссовки со специальными вставками в области подошвы, более высокие, чем остальные модели. Она надежно зафиксирует голень и предупредит травмирование. Чтобы двигаться было легко и удобно, понадобятся легкие кеды, а широкий носок и узкая пятка улучшат сцепление с полом.
Для бега стоит подыскать также легкую модель, идеально сидящую на ноге, чтобы она не скользила. Гибкий носок улучшит отталкивание от земли, как и укрепленная пятка. Специальная конструкция смягчит удары при соприкосновении с землей, поэтому необходимо выбирать кроссовки с заполненными воздухом внутри подошвы полостями – так называемыми воздушными карманами.
Для стремительного футбола понадобится обувь с широкой укрепленной областью носка, шипами для игры на траве или рельефной подошвой для игры в зале. Если увлекаетесь теннисом, исходите из типа корта. Но теннисные кроссовки в любом случае должны иметь толстую подошву, жесткую в пятке и гибкую в носке, и специальный протектор с антискользящими свойствами.
Для занятий теннисом нужна специальная обувь с антискользящим протектором
Долгое время суставы могут не давать о себе знать, но рано или поздно они обязательно заболят, если вы настойчиво экономите на обуви. Хорошие кроссовки или туфли стоят немало, но если расценивать это как вложение в собственное здоровье, то и расставаться с деньгами будет легче. Тем более что покупка качественных ботинок или сапог обойдется в десятки раз дешевле, чем эндопротезирование коленного сустава при артрозе.
Что делать если в туфлях скользит нога
купите себе прозрачные силиконовые или гелевые стельки
Приклейте пластырь медиц-й внутри туфель, где ступня
тру ля ля,самый путный ответ
тру ля ля, вот-вот, мне они помогают
Если на любой обуви
стелька из натуральной кожи, то такой проблемы не должно возникать. Даже если обувь будет из искусственных материалов, но внутри стелька должна быть натуральная
Я тоже так думала, пока ездила в машине, но один день пешком по городу отправил меня на этот сайт.
у меня тоже такая проблема
закажите себе ортопедические стельки
их делают индивидуально, где то была реклама на якт, они вроде помогают от мозолей, но не знаю помогут ли от скольжения. Может попробовать присыпку от потливости ног.
медицинский центр далянь
в прошлом году реклама была, делали стельки ортопедические, попробуйте обратиться может еще делают.
Ступня узковата, наверное,
у меня таким же макаром нога рдит вперед, можно купить стельки на переднюю часть или на всю ступню, помогает иногда
такая же проблема нога узкая пятка маленькая это просто катастрофа
в носок кусочек губки для посуды, и не трет и держит )
ни чего не поможет
ни стельки ни пластыри только операция я так думаю, но таких операций нет, у меня еще и пятка маленькая все слетает если обувь без ремешка, даже балетки не могу носить
тоже так было не могу подобрать обувь
Купила маленький размер,не ношу лежит может купите?как всегда не тот размер покупаю и так каждый раз
в личку номер напишите
мне нужно посмотреть сперва фасон. тут не в размере дело, а в фасонах
У вас походу плоскостопие, поэт
покупайте хорошую обувь
удобную, не балетки, а чтоб всю стопу фиксировала,типа ботинок или кроссовок,из хорошей толстой натуральной кожи, со шнуровкой или липучками. Стоят конечно не дешево. Дешевые красивые туфельки в офис, а когда много ходить удобную обувь надо.
Кстати классная штука, знакомая хвалилась что ей очень помогло.
Мальвинка1978, не открывается
Как работает фиксатор большого пальца Valgus Pro
Фиксатор выполнен из медицинского силикона:
упругоэластичного материала, безопасного для здоровья и очень прочного.
Фиксатор из силиконового геля мгновенно подстраивается под анатомию ноги, становясь в буквальном смысле слова неощутимым на ступне, при этом бережно и надежно фиксирует палец в правильном положении.
«Косточка» вправляется и больше на сдавливается обувью. Исчезает боль при ходьбе, а обувь перестает деформироваться и служит дольше.
Чтобы ваша обувь не скользила на льду: самые действенные советы
«Московский комсомолец в Новосибирске» собрал самые распространенные и действенные методы, как можно сделать вашу обувь менее скользкой и уберечься от падений на льду в зимний сезон.
фото с сайта pixabay.com
В холодное время года становится очень актуальным вопрос, как сделать так, чтобы обувь не скользила. Ежегодно с началом снежного сезона все травмы переполнены людьми, которые просто поскользнулись и упали на улице. Как сделать так, чтобы избежать подобных падений, рассказывают эксперты.
Но можно использовать и народные способы, которые могут сделать обувь менее скользящей в домашних условиях. Конечно, подготовленные таким образом подошвы не сравнятся по своей полезности с ледоступами, но тоже могут уменьшить скольжение и уберечь вас от травм.
Лейкопластырь из рулонов нужно наклеить на подошву двумя полосками, лучше всего крест-накрест. Стоит сразу отметить, что надолго от травм это вас не защитит: носиться такая защита будет всего лишь несколько часов.
Некоторые люди используют клей с песком. Это, конечно, не очень хорошо отразится на обуви, но сделает подошву нескользящей на несколько дней. Лучше всего использовать прочный клей, такой, как «Момент».
Для такого способа нужно сначала обезжирить подошву ацетоном или спиртом. Затем нанести на нее клей и дать ему немного высохнуть. На клей нужно насыпать песок и сильно прижать подошву к любой поверхности (но смотрите, чтобы она тоже не приклеилась). Такие подошвы будут нескользкими и могут прослужить вам даже целый месяц.
А вот про использование лака для волос или натирание подошвы сырой картофелиной ходят споры. На самом деле, вряд ли такие способы помогут вам действительно избежать падения на льду. Лучше в таком случае обработать подошву обычным водоотталкивающим средством для обуви, будет гораздо больше прока. Ну и, конечно, можно обратиться в мастерскую, где в подошву могут вкрутить специальные шурупы (по принципу ледоступов, но несъемные). Такой способ точно сделает обувь нескользящей, но в помещении ваша обувь будет громко стучать и царапать пол.
Что сделать, чтобы обувь не скользила: проверенные методы
Даже самая лучшая зимняя обувь и качественный материал постепенно может начать скользить на льду. Кроме того, тротуары в городах не всегда хорошо очищают и бывает, что по пути на работу или учебу утром приходится бежать по толстой ледяной корке. Гололед – самая частая причина травм зимой. Что сделать, чтобы избежать такой участи – рассказываем в нашем материале.
Правильная зимняя обновка должна быть не только теплой, но и устойчивой. Это значит – отказ от каблучков-шпилек, только надежные толстые и невысокие каблуки или низкая подошва. Платформа тоже относительно неустойчива, а протектор должен быть отчетливо рельефным, чтобы обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью и не скользить. Чем более ярко он выражен, тем лучше.
Что предлагают специализированные магазины?
В магазинах продаются специальные съемные накладки от скольжения. Их еще называют ледоступами – это аккуратная резиновая или металлическая поверхность с держателями и с небольшими шипами из металла.
Внимательнее – у ледоступов есть свой размерный ряд, не ошибитесь с выбором. В торговых точках встречаются отдельно не съемные, а клеящиеся накладки.
Как можно решить проблему самостоятельно?
Не стоит забывать, что методы с использованием клея подходят для более-менее сухой зимы – при постоянном контакте с водой пластырь, войлок и наждачная бумага быстро оторвутся.
Кое-кто обходится еще более минималистичным набором: на подошву зигзагом наносят клей и насыпают песок. Обуваться и выходить на улицу стоит после высыхания клея. Частицы песка будут цепляться за лед и не дадут скользить.
В Сети встречаются советы потереть подошву теркой, сделать борозды паяльником или вкрутить в нее короткие шурупы, чтобы создать рельеф, но это – методы на любителя. Так материал подошвы повреждается, что увеличивает износ изделия и может создать трещины. Предлагается даже вплавить песок в подошву – хорошо нагреть его и поставить на него обувь – но здесь судите сами, хотите ли вы так портить любимую обновку.
Необычный вариант – взять кусочки капрона и поджечь, чтобы расплавленный материал капал на низ вашей обуви, создавая небольшой рельеф. Умельцы пишут, что такой способ работает очень долго. Доходит и до предложений надевать носки сверху на ботинки, чтобы без потерь пройти опасные участки.
Какие методы не помогут избавиться от скольжения?
В числе вариантов – сбрызнуть перед выходом подошву лаком для волос или протереть половинкой картофелины. К липкой поверхности прицепится песок и помешает скольжению. Те, кто пробовал, говорят о белых разводах крахмала от картошки и полной неэффективности.
Как может помочь мастер по ремонту ботинок?
У мастеров по ремонту – свои способы сделать сапоги и ботинки менее скользящими.
— Углубить протектор. Метод подходит для изделий с толстой подошвой.
— Поставить железные набойки. Единственное неудобство – громкий цокающий звук при ходьбе.
— Вкрутить металлические шурупы. Мастер сделает это аккуратно и по всей площади изделия.
— Поставить накладку из полиуретана. Она не помешает ходьбе и не повлияет на посадку модели по ноге.
Как выбирать обувь для зимы?
Чтобы не скользить, не покупайте изделия на гладкой подошве и не ходите в гололед в демисезонных моделях. Обязательно обращайте внимание на толщину каблука и наличие рельефного протектора. Отдайте предпочтение изделиям из полиуретана или каучука. Откажитесь от шпилек, острых носков и высокой платформы.
И выбирайте производителей, которые славятся своими зимними моделями. В таком случае дополнительные меры предосторожности будут не нужны – достаточно будет мыть рифленую поверхность и тщательно очищать рисунок протектора.
Чтобы окончательно подготовиться к опасному периоду, вот несколько советов, как вести себя в гололед.
Если вы падаете, старайтесь не выбрасывать руки в стороны, а убирать под себя, чтобы не сломать их. Защищайте голову при падении и старайтесь сгруппироваться.
«Огонь и лед»: скользящая обувь и как с этим бороться
На начале зимы, когда погода колеблется между минусовой и плюсовой температурами, попутно погружая мир в цепкий гололед, предел мечтаний – зимние сапоги на нескользящей подошве. Но если выбранной вами паре изначально не посчастливилось быть созданной с устойчивой подошвой, то все вполне реально исправить самостоятельно. Или почти самостоятельно, прибегая к одноразовой помощи обувных мастеров.
В целом, надежная защита от гололеда на обувь существует! А какая именно – мы уже дальше подскажем!
Домашние способы сделать так, чтобы не скользила подошва обуви
Пойдем по пути возрастания надежности способов. Поскольку бывает так, что необходимо убрать скольжение обуви всего на пару часов или дней (например, если боитесь испортить пару, а выйти на гололед нужно срочно и не надолго), но в основном – навсегда.
1. С помощью лейкопластыря. Время действия – 2-3 дня.
Суть: покупаете в аптеке рулончик тканевого лейкопластыря. Отрезаете несколько кусочков по 3-4 см (в зависимости от того, какие параметры вашей стопы) и приклеиваете их в форме «крест-накрест» на сухую и чистую подошву. Способ подходит для сухой морозной зимы, во время слякоти пластырь отпадет моментально. Рекомендуем в таком случае носить его всегда с собой и быть готовым в любой момент его заменить.
2. С помощью войлока. Время действия – 1-2 недели.
Суть: для начала вам нужно раздобыть кусочки войлока (например, взять за основу старые валенки) и клей (подойдет и «Момент», и обычный ПВА). Нанесите клей на чистую и сухую подошву зимней обуви, и сразу аккуратно по всему этому периметру приклеивайте кусочки войлока и ждите полного высыхания.
Обратите внимание: такой способ также подходит только для сухой зимы. В период слякоти это не удачный вариант, поскольку войлок быстро отклеится, как лейкопластырь.
3. С помощью клея. Время действия – 1-2 недели.
Суть: берется супер-клей или традиционный ПВА. С его помощью наносите узор на сухую и чистую подошву пары. Дождитесь полного высыхания «защитного рисунка» и можете смело тестировать его на гололеде. Популярная модификация этого способа: для закрепления антискользящего эффекта сразу покрывайте свежий слой клея обычным песком.
4. С помощью наждачной бумаги. Время действия – 2-3 недели или до 1-2 месяца.
Первый вариант, когда наждачная бумага поможет вам продержаться на гололеде 1-2 недели, аналогичен предыдущему способу: просто вместо войлока приклеивайте кусочки наждачной бумаги максимальной зернистости.
Второй вариант слегка агрессивен и радикальный, но более надежный, если периодически его применять. Суть в том, что нескользящая подошва зимней обуви образуется, если время от времени натирать ее мелкозернистой наждачной бумагой.
5. С помощью носков. Время действия – вечность (или пока носки не сотрутся).
Суть: метод довольно странный и даже смешной. Вам стоит всего лишь надеть носки не под обувь, а сверху на нее. Хлопок, из которого обычно делают носочки, отлично противостоит гололеду, поэтому такая конструкция – гарант вашей стойкости на льду. Поэтому, если вопросы стиля для вас второстепенны, смело применяйте этот лайфхак.
Профессиональные способы, как сделать подошву сапог не скользкой
Мы понимаем, что на пластырь под подошвой или носочек поверх итальянских сапог решится не каждый (что там о носках поверх обуви говорить), поэтому теперь расскажем вам о профессиональных и эстетически адекватных способах.
1. Углубление протектора.
Самая нескользящая подошва всегда оснащена глубоким протектором. Если на вашей паре он не достаточно углубленный, то обувному мастеру по силах исправить этот момент. Обратите внимание, что этот метод подойдет только для моделей с толстой подошвой, тонкая – повредится или лопнет.
2. Железные набойки.
Эта миниатюрная деталь, бережно вмонтированная в каблук, позволит вам прочно зафиксироваться на любой скользкой поверхности. Правда, звонкий стук при ходьбе редко будет радовать, но если устойчивость на льду в приоритете – метод вам поможет.
3. Металлические гвоздики и шурупы.
Действие аналогично предыдущему методу, но здесь металлические детали крепятся по всей площе подошвы. Она должна быть толстой и плотной, а монтировать гвоздики и шурупы должен профессионал.
4. Полиуретановая защита.
Полиуретан – практичный материал, из которого даже создают комфортную обувь. Нанесенный на подошву, он уменьшает уровень ее скольжения, и держится достаточно долго. Опять-таки, наносить его должен исключительно профессионал.
5. Ледоступы или ледоходы.
Приспособления, которые буквально продаются на каждом углу. Их разнообразие настолько впечатляющее, что вы можете найти образцы для грубой зимней мужской обуви, модельной женской, детской и другие. Выглядит это как конструкция из резиновых лямок и шипованной насадки, расположенной в центре. Резиновые лямки крепятся на пятке и носке обуви, а широкая шипованная часть помещается посредине стопы. Ледоходы – наиболее практичное и надежное изделие из всех нам известных. Действительно, чтобы обувь не скользила в гололед, это лучший способ.
«Даже не пытайся»: какие методы никогда не защитят вашу обувь от скольжения
Вдобавок к действенным и эффективным методам мы создали мини-список лайфхаков «как не выстоять на льду», основанный на противоположных рекомендациях.
Да, вот так вот просто – картофель. Вернее, половинка сырого картофеля, срезом которой рекомендуется обильно смазать подошву зимней пары. В прогнозе это поможет ей выстоять на любом льду, на деле – такой обуви «светят» разве что белые разводы от крахмаля, про устойчивость здесь и речь не может идти.
Звучит откровенно странно, но иногда в качестве действенного метода советуют в прямом смысле слова пройтись по подошве крупной теркой. Огорчим вас, но кроме безнадежно испорченного основания сапог или ботинок, другого результата это не принесет. Мало того, в некоторых случаях подошва может просто «поплыть» после таких манипуляций.
Говорят, что если обильно обработать зимнюю обувь лаком для волос, то на выходе получится антискользящая подошва. Но практика показывает, что это очередной неэффективный метод. Поэтому, лучше даже не терзайте пару – не сработает.
P.S. Какая она – нескользящая обувь: рисуем идеальный портрет
Идеальный портрет состоит из деталей, но в нашем случае есть лишь один ключевой момент – подошва.
В нашем каталоге женская и мужская зимняя обувь представлена в большом ассортименте и единственного вида используемой подошвы нет. Во всех моделях она из синтетического материала, в большинстве – глубокий протектор или детализированный объемный узор. Кроме того, обувь отечественных производителей (Gross, Davis, Konors, Anry) специально адаптирована под украинские погодные условия. Все эти факторы свидетельствуют о том, что наша нескользящая зимняя обувь обеспечит вам безопасность и комфорт!
Теперь вы знаете, что можно, а что нельзя делать, если скользит зимняя обувь. На последок скажем одну из наших любимых фраз – «Лучшее лечение – это профилактика!». Поэтому стопроцентная безопасность вам гарантирована, если изначально вы будете выбирать качественную обувь с подошвой, полноценно адаптированной под зимние отечественные реалии. Например, как модели из нашей новой коллекции!