что делать если у тебя совсем нет друзей
Что делать, если нет друзей
Близкое общение является неотъемлемым элементом здоровой психической жизни каждого человека. Поэтому когда отсутствует семья, интимное взаимодействие, всегда выручают друзья и вопрос что делать, если одиноко и нет друзей, становится более актуальным, чем отсутствие семейной жизни. При дружественном общении человек ощущает свою принадлежность к определённому обществу, группе лиц, что в итоге даёт ощущение социальной и биологической защищённости, что было закреплено всем ходом эволюции, поскольку человеческая особь является физически слабой, чтобы самостоятельно выжить.
Для любого возраста проблематика отсутствия дружеского взаимодействия является актуальной, несмотря на то, что факторами, провоцирующими отсутствие такого, являются совершенно различные ситуации. Положительных моментов дружбы достаточно много – эти люди помогают справляться с различными жизненными проблемами, разделяют общие ценности и интересы (этих людей можно выбирать по близости духа, а не по обязательству крови).
Уникальным является то, что дружеские отношения – это близкое взаимодействие без быта, что сравнимо практически с вечной любовью. Возможно, потому что друзья обычно редко проживают на одной территории, а если и живут, то чётко разделяют бытовые и ежедневные обязанности, предоставляя друг другу высокую степень свободы, такие отношения сохраняются значительно дольше любовных. Именно друзей мы можем выбирать, основываясь исключительно на своих душевных предпочтениях, и именно поэтому они становятся более близкими, чем родственники, а порой и ближе супруга, потому что отсутствуют требования и обязательства. В детском же возрасте наличие друзей крайне важно для формирования социальных навыков и поддержания личности. Её дальнейшего развития.
Причины отсутствия друзей
Если нет хороших друзей, что делать с этим, как их искать или варианты развития уже имеющихся отношений будут зависеть от индивидуальных причин отсутствия достаточного уровня дружбы.
Можно рассмотреть основные причины отсутствия друзей, причём они будут характерны как для возрастных кризисов смены собственного мировоззрения, так и для социальных ситуаций. Например, довольно часто бывают периоды отсутствия друзей в переломные жизненные моменты, возрастные кризисы. Это связано с тем, что меняется сама личность, её устремления, цели, приоритеты и смысловые нагрузки для каждого жизненного явления. Довольно редко при прохождении этапов взросления и развития личности меняются в одинаковом направлении, а те, кому так повезло, могут хвастаться историями дружбы с детского сада до пенсионного возраста.
К сожалению, изначально равные люди, проходя этапы собственного опыта и развития, извлекают различные уроки и расставляют иные приоритеты, в итоге то, что ранее объединяло двух людей, может их разъединить.
Изменение места работы или учёбы, переезд в другой город, женитьба и появление детей приводит к изменению социальной ситуации и чистит ситуативных друзей, т.е. тех, кого больше можно было отнести к товарищам или коллегам.
Немаловажную роль в отсутствии друзей играет возраст, ведь полученный опыт делает старшего человека менее чувствительным для искренних дружеских отношений. Дети более открыты и примерно равны между собой, их цели и желания часто совпадают, тогда, как взрослые судят по сфере деятельности и материальному уровню. К определённому возрасту накапливается багаж разочарования в друзьях и человек не может легко доверять новым знакомым или ищет постоянный подвох во взаимодействии с другими.
Общая социальная ситуация затрагивает и природные, эволюционные механизмы дружбы, которые становятся более не актуальными. Так, если раньше шансы выжить у человека напрямую зависели от размеров сообщества, к которому он принадлежит и его месте в этой иерархии, то теперь выживание вполне возможно в одиночку. Отпадает необходимость находить варианты дружеского взаимодействия ради выживания и можно открыто выражать свою неприязнь, обрывать связи, хоть как-то травмирующие психику или не совпадающие по интересам. Теперь дружба имеет совершенно иной смысл на социальном уровне – это более духовный процесс, исключающий любую корысть и необходимость соответствовать, а значит, найти истинно близких по духу сложно, и как следствие количество дружеских связей падает.
Семейная система также накладывает отпечаток на возможность завести друзей. Так, когда ребёнок воспитывается в сильной строгости, не имеет права на получение опыта путём собственных ошибок, а только посредством критики со стороны родителей, постоянно уберегающих от неприятностей, то способность к самостоятельности падает. Нельзя выбрать на кого учиться и в какую секцию ходить, но также и с кем взаимодействовать. Для окружающих детей такой ребёнок не интересен, поскольку постоянно в их детский мир будут вмешиваться его родители со своими защитами и наставлениями, а сам ребёнок не в состоянии себя презентовать.
Это важное качество для дальнейшего различения своих среди всей остальной толпы, но далеко не каждый, воспитанный строгими родителями обладает этой чертой и может преподнести себя, а особенно с интересной для сверстников стороны. Таких пытаются обходить стороной и не заводить близких отношений на простом основании безопасности, ведь не понятно кто окажется рядом. У таких детей возникают проблемы, что делать, если нет друзей в школе, ведь дома круг общения из детей таких же родителей, но в детском живом социуме отбор друзей происходит по совершенно иным законам, с которыми они не знакомы.
Замкнутый образ и любая зацикленность, будь то работа, личные отношения, хобби или собственное здоровье становятся очень популярными в эпоху социальных сетей и быстрого темпа жизни. В итоге в таком графике просто не остаётся времени для неспешного общения ни о чем, ведь человек постоянно занят решением каких-то вопросов. Выбор развлечений в кругу своего дома, ограничивающийся социальной лентой, просмотром фильмов и чтением книг приводит к тому, что теряется навык живого общения, и в целом коммуникации. Люди просто разучиваются общаться, и как следствие теряется дружба, основа которой есть живое общение.
Психологические причины также нельзя игнорировать, так уровень самооценки является определяющим при построении концепции взаимодействия. Если самооценка неадекватно завышена, то общаться с таким человеком не захотят окружающие, постоянно чувствуя с его стороны придирки, унижения и снисходительное отношение. При заниженном самомнении и закомплексованности личность не способна проявлять инициативу, поддерживать диалог и адекватно реагировать. Такая замкнутость и пугливость тоже надоедает другим людям, они не рады постоянно становиться инициаторами общения и времяпровождения.
Советы психологов, как приобрести друзей
Когда нет друзей вообще, что делать с этим могут подсказать психологи относительно коррекции и развития собственной личности, а также вариантов манипулятивных техник, воздействия на сознание личности и развитие собственных харизматических данных и коммуникативных навыков.
Прежде чем заниматься серьёзными мероприятиями по изменению собственной личности необходимо попробовать простые методы. Возможно, друзей нет, потому что было изменено место жительства и тогда нет смысла работать над повышением самооценки и проходить многочисленные тренинги, а лучше сосредоточиться на поиске мест, где собираются люди со сходными интересами. Подобные встречи можно найти, используя социальные сети, где не только вывешивают планируемые мероприятия, но также и можно их организовывать или примкнуть к готовой группе, где периодически будут проходить встречи, о которых не знает широкая общественность, потому что нет полномасштабного анонса.
Друзья находятся в местах, где вы ощущаете заинтересованность личную, поэтому записаться в несколько секций, удовлетворяющих ваши личные интересы, является наиболее правильным вариантом. Приятно проведённое время гарантировано, кроме этого само место и его специфика будут заранее проводить отбор людей, и там будут находиться уже те, кто имеет что-то общее с вами, как минимум интерес к йоге, танцам или кулинарии (все зависит от выбора курсов). Можно никуда не записываться, а больше проводить времени со своими домашними любимцами, только сменить одиночные прогулки на места, где собираются собачники или посещать собрания и совместные выгулки хорьков, крысят, кошек и прочих животных, возможно участие в выставках.
Займитесь тем, чтобы разнообразить свою жизнь путешествиями, потому что отсутствие друзей в своём регионе или районе может быть обосновано тем, что нет тех, кто будет поддерживать ваши интересы или иметь схожие взгляды на мир. Буддисту в душе будет тяжело сойтись с алкоголизированной публикой какой-то сельской глубинки постсоветского пространства, это будет вызывать ощущение собственной инаковости и изгнанности из социума. Но стоит такому человеку отправиться в путешествие в соответствующую страну, как всё вокруг становится ему родным и понятным, потому что соответствует внутренним ощущениям.
Если совсем нет друзей, что делать непонятно, и перечисленные методы перепробовано, то можно начать следить за собственным вкладом во взаимодействие. Проанализируйте свои отношения с товарищами или просто приятными людьми. Отметьте, как часто они звонят вам и предлагают встретиться и как часто инициатива исходит от вас, что предлагают вам (угощения, забрать, переночевать, посетить дачу), а что предлагаете вы (встретиться на бегу в обеденный перерыв, взять денег до зарплаты и излить свои трудности).
Следите за тем, что и в каких количествах вы даёте и получаете – обмен должен быть равным. Это не только когда вы не звоните человеку, ожидая от него чего-то, но также когда вы постоянно звоните людям, приходите без приглашения, заваливаете подарками и картинками в сообщениях – навязчивость порой может отпугнуть значительно серьёзнее, чем холодность.
Как родителям помочь ребёнку завести друзей
Часто родители не обращают внимания на общение ребенка, количество его друзей и частоту встреч, всё больше внимания, уделяя оценкам, развитию или культуре взаимодействия с взрослыми, хотя именно общение в среде сверстников является определяющим для развития личности.
Трудности в становлении дружеских связей приводят к тому, что личность становится изгоем и с трудом может преодолеть такую модель даже во взрослом возрасте. Чем тяжелее строится общение, чем меньше друзей, тем больше формируется различных комплексов и психологических травм, страдает социальная жизнь человека, а потом и профессиональная. Вторым сложным моментом является псевдодружба, когда ребёнка могут брать в компанию с корыстными целями, например, он имеет карманные деньги или обладает физической силой. Особенно это касается компаний, где все остальные чуть старше вашего ребёнка, поскольку вероятность присутствия какой-либо корысти увеличивается, ведь сходных интересов и мировоззрения значительно меньше.
Родители могут дать ребёнку начальные навыки общения, необходимые для самостоятельного установления дружбы. Такие простые действия, как правильное знакомство играют немаловажную роль, чтобы присоединиться к общей игре, используя навыки самопрезентации и вежливого обращения. Так, ребёнок часто не может присоединиться к остальным, потому что не видел родительского примера, когда называешь своё имя, говоришь что было бы интересно и просишь поучаствовать. Таких простых моментов бывает достаточно, чтобы завязать общение с другими детьми и быть принятым взрослыми.
Родителям необходимо помочь ребёнку формировать позитивный взгляд на окружающее пространство, ведь когда ребёнок видит в других людях врагов или опасность, ожидает издёвок и плохого отношения, то вместо природного интереса и активности он будет демонстрировать замкнутость. Родители должны показать, что мир интересен, многогранен и безопасен. Если чадо часто проявляет агрессию, то необходимо разобраться в причинах этого поведения, возможно, так проявляется претензия на лидерство или защитная реакция от обидчика. Формирование навыков вербального решения конфликта также является родительской задачей и помогает установлению тёплых и поддерживающих отношений. К такому ребёнку будут тянуться остальные, поскольку от него не исходит физической угрозы и существует возможность быть услышанным.
Всестороннее развитие ребёнка позволяет ему проявлять себя во всех областях и не отставать от сверстников, быть всегда в гуще событий. Важно развитие кругозора и посещение знаковых мест и событий – это даёт почву для совместного обсуждения и чувства причастности. Развитие интеллектуальной сферы делает ребёнка интересным собеседником, позволяет придумывать новые игры и поддерживать постоянный интерес. Также важно физическое развитие, ведь многие занятия детей происходят в активном взаимодействии. Тот, кто не будет лазить со всеми по деревьям или прыгать на скакалке становится изгоем не по своим личностным качествам, а только по количеству времени, проведённому в кругу сверстников, а значит, становится меньше общих воспоминаний.
Родители могут организовывать пространство для общения детей – это могут быть детские праздники или просто предоставление своей квартиры для их совместной подготовки к выступлению. Вы можете организовать их тайный штаб в своём гараже, а чтобы это всё было в приемлемом русле, то скооперировавшись с другими родителями можно обеспечивать детей едой, напитками и развивающими играми. И конечно нельзя забывать про личный пример, поэтому дома периодически должны собираться взрослые компании или мамины подружки могут сидеть на кухне за чаем, отлично, если по выходным устраивать прогулки или походы в гости с другими семьями. Так без всяких объяснений на примере, который является неотъемлемой частью жизни и традицией выходного дня, ребёнок будет понимать, что делать, если нет друзей и как организовывать дружбу, и по аналогии выстраивать свои отношения.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
9 честных причин, почему у тебя нет друзей
1. Ты хочешь быть правым в любой ситуации
Нет ничего хуже, чем беседа с человеком, который считает, что он всегда прав. Такие люди пойдут на всё, чтобы доказать, что их точка зрения единственно верная. Если ты относишься к такому типу людей, то вероятность, что ты когда-либо обретёшь действительно хорошего друга, стремится к нулю.
В дружбе важно выстраивать равноценный диалог, где каждый может свободно высказывать своё мнение и не бояться, что за это его осудят, раскритикуют или признают недалёким. Хочешь найти друзей или сохранить уже существующую дружбу: учись слушать и слышать то, что говорят тебе окружающие. Человек не может быть всегда прав, и это относится ко всем, даже к тебе, если ты уверен в обратном.
2. Ты человек со сложным характером
Если ты привык давить на окружающих, манипулировать людьми, слишком много говорить о себе, то у тебя сложный характер для дружбы, и не только. Не каждый человек сможет смириться с таким поведением. А дружба не должна быть сложной, она, напротив, призвана облегчать жизнь. Причём делать это не в одностороннем порядке: когда тебе легко с кем-либо общаться, это ещё не значит, что твой собеседник испытывает те же чувства.
3. Ты не ценишь дружбу
Постарайся ответить честно на один-единственный вопрос: что для тебя значит дружба? Это просто общение с близкими по духу окружающими или почти такое же важное понятие, как семья? Если человек не ценит дружбу, считает всех обыкновенными знакомыми, с которыми общается только от скуки, то настоящей дружбы у него не предвидится. Он будет обрастать случайными знакомствами и недоумевать, как чужие люди могут стать друг для друга близкими.
Близкие друзья – это те, кому ты можешь доверить свою жизнь и не переживать о том, что они предадут тебя. Для того чтобы у тебя появились такие люди, прежде всего стоит перестать обесценивать дружбу.
4. Ты слишком мало времени отводишь на общение и встречи
Все мы взрослые люди, у которых есть работа, семья, быт. Никто не говорит, что ты должен тратить на общение с друзьями столько же времени, сколько и раньше – пока ты учился и был в целом свободнее. Но и забивать на своих друзей тоже нельзя. Старайся встречаться с ними хотя бы раз в месяц, сообщать обо всех значимых событиях, которые происходят в твоей жизни, интересоваться положением их дел.
Если люди, которые тебе дороги, но живут с тобой в разных городах, это тоже не проблема. Есть социальные сети, мессенджеры, видеозвонки или обыкновенные звонки, если уж на то пошло. Иногда для того, чтобы показать человеку, что ты помнишь о нём и скучаешь по вашему общению, достаточно всего лишь перекинуться с ним парой слов. Ты не сможешь поддерживать дружбу, если для тебя в порядке вещей выходить на связь со своими друзьями раз в полгода, поздравляя их с днём рождения и прочими крупными праздниками. Велик риск, что ты пропустишь множество событий их жизни и не сможешь быть рядом, когда они будут нуждаться в тебе больше всего.
5. Ты отодвигаешь дружбу на задний план, когда у тебя появляются отношения
В жизни человека важны не только романтические отношения, но и дружба. Если ты забываешь о своих друзьях сразу после того, как у тебя появляются новые отношения, перестаёшь выходить с ними на связь, видеться, делиться какими-то подробностями своей жизни, велика вероятность, что дружба не продлится долго. Дружба и отношения не должны быть взаимозаменяемыми понятиями. Очень здорово, что ты нашёл себе девушку и стараешься проводить с ней как можно больше свободного времени, но ведь твои друзья были с тобой долгие годы, и ты всё также нужен им. Мораль проста: распределяй своё время правильно, тратя его не только на отношения, но и на поддержание дружбы.
6. Ты выплёскиваешь на окружающих свой негатив
Если ты негативный человек, который в любом, даже в самом хорошем событии может найти что-то плохое, к тебе вряд ли тянутся люди. Скорее, ситуация противоположна: ты пытаешься сблизиться с кем-то, и человек не против ровно до того момента, пока ты не начинаешь жаловаться, завидовать, критиковать его, осуждать чьё-либо поведение или слова, выплёскивать свой гнев. Общение с таким человеком негативно влияет на психическое здоровье, поэтому тебя пытаются избегать.
Ты можешь постараться избавиться от негативного мышления. Только в таком случае ты сможешь найти себе хороших друзей, и создать вокруг себя позитивное окружение.
7. Ты не умеешь отдыхать и веселиться
Конечно, дружба – это не всегда про веселье. Но для того что, чтобы поддерживать дружеские отношения, вам стоит не только обсуждать серьёзные политические темы или помогать друг другу в решении жизненных проблем. Вам должно быть комфортно проводить время друг с другом, отдыхать, организовывать совместный досуг, веселиться. На встречах с друзьями стоит снять свой серьёзный офисный костюм и превратиться в простого задушевного парня, который готов на приключения и разные авантюры. Ты не представляешь, насколько сильно людей может сблизить совместное веселье. У вас появятся замечательные воспоминания о хорошо проведённом времени, которые вы, возможно, будете пересказывать своим детям.
8. Ты не даёшь окружающим людям проявить себя
Твоя чрезмерная самодостаточность может стать помехой в развитии дружеских отношений. Человек не любит чувствовать себя обязанным, он всегда хочет каким-то образом отвечать на чужую помощь, поддержку, заботу. Но это становится невозможным, если ты привык делать всё сам, никогда не просишь об одолжениях и переживаешь все жизненные трудности в одиночку. Единственное решение этой проблемы – начни, наконец, давать людям возможность проявлять себя с лучшей стороны. Проси друзей об одолжении, доверяй им важную информацию, разговаривай с ними по душам, делись своими чувствами. Не будь таким закрытым и недоступным человеком.
9. Ты чрезмерно подозрительный
Когда кто-либо проявляет в твою сторону банальную вежливость, ты сразу начинаешь задумываться о том, что человеку от тебя что-то нужно. И вообще, ты уверен в том, что любой, кто начинает с тобой общаться, делает это из-за личной выгоды. Твоя подозрительность играет с тобой злую шутку: поощряя её, ты остаёшься одиноким и несчастным человеком, лишённым дружеского общения. Одиночество – это не залог безопасности, это всего лишь выбор, причём не всегда обоснованный. Если ты действительно хочешь завести друзей, перестань отталкивать тех, кто заинтересован в общении с тобой.
Что делать, если нет друзей? Действенные советы от психолога
Статья подготовлена в рамках рубрики: Отношения.
Понятие дружбы и ее виды
Согласно психологическим исследованиям, дружба основана на сопереживании, эмпатии. Это способность понимать ближнего, входить в его внутренний мир и сопереживать. Конечно, такие крепкие связи между людьми также основаны на общих интересах, взаимном уважении и любви.
Кто такой настоящий друг
Давайте начнем с определения терминов. Кто для вас является другом?
Психология дружеских отношений сложна и запутанна. Каждый человек сам определяет для себя понятие дружбы и ищет людей, которые ему подходят. Почему одни люди легко общаются на расстоянии и их дружба не портится, а другие постоянно ссорятся из-за пустяков?
Это правда, что завести друзей в школе легче. Когда вы становитесь старше, возникают проблемы, вы хуже ладите с людьми, меньше доверяете, больше ищете обман. Когда вы молоды, вы более открыты, вы не так пропитаны ядами взрослой жизни.
Если вы хотите узнать больше про настоящую дружбу, то советуем прочитать статью по ссылке.
Почему в молодости легче подружиться
Не секрет, что в подростковом дружба складывается намного проще. Молодые люди открыты для общения и не имеют негативного опыта. Кроме того, когда личность человека формируется, ему необходимо общение со сверстниками, потому что ему нужно найти свое место в жизни, научиться налаживать социальное общение, и есть темы и вопросы, которые нельзя обсуждать с родителями.
Для подростков дружба является неотъемлемой частью развития личности. Однако для взрослых людей, чьи личности формировались в течение длительного времени, семья и заработок на жизнь являются приоритетом. Свободного времени не хватает, чтобы поддерживать связь со старыми друзьями и знакомыми, не говоря уже о том, чтобы заводить новых. По статистике, у среднестатистической замужней работающей женщины есть около 40 минут свободного времени в день. Да ладно, этого времени недостаточно, чтобы сделать маникюр или посмотреть любимый сериал. Для мужчин ситуация не лучше. Жизнь сама диктует правила: вы должны сосредоточить все свои усилия на главном, отбросив второстепенное.
Зачем нужны друзья?
Это немного странный, но важный вопрос. Иногда ценность дружбы недооценивается, но нам нужны друзья. Но почему, спросите вы?
В общем, если у вас нет друзей, вы всегда можете их найти. Если вы поставите перед собой такую цель. И помните, что дружба — это один из аспектов жизни, который делает нас счастливее.
Можем ли мы обойтись без друзей?
Говорят, что дружба подобна бриллианту. Он редкий, дорогой, и существует множество подделок. Но способны ли мы на самом деле обходиться без друзей? Может быть, священник или коллега будет хорошей альтернативой?
Считается, что крепкой дружбой одновременно можно обойтись с ограниченным количеством людей: если у вас больше пяти друзей, то отношения можно назвать поверхностными — на большее не хватит даже самого закоренелого экстраверта. Чаще всего, однако, самым близким другом является он сам. Согласно социологическим исследованиям, компания из более чем пяти человек в процессе общения начинает делиться на пары: так устроена наша психика.
Если друг предал ваше доверие, это может надолго отбить охоту к таким отношениям. Когда человек испытывает боль, он замыкается в себе. Он создает проекции, начиная подозревать всех, кто пытается сблизиться с ним, в возможном предательстве. Замкнуться в себе после случившегося — не лучший вариант. Если один предал, другой не обязательно предаст.
Суть дружбы заключается в другом, более глубоком взаимодействии с человеком. И эта связь находится в иррациональном царстве разума.
Чтобы снять стресс от психологической травмы, можно поговорить с родителями или близкими родственниками: когда мы говорим о неприятной ситуации, мы архивируем ее и обрабатываем наше подсознание. Постепенно накал страстей утихает, и появляется желание жить дальше. И лучший способ запечатать травму — это помощь психолога.
Люди — существа социальные. Кому-то просто нужен менее условный пакет сослуживцев, а кто-то хочет общаться с другими людьми каждый день. Священники, психологи или коллеги не могут полностью заменить человеку друзей. Дружба — это постоянное взаимодействие, основанное на доверии и взаимном уважении, а также на общих интересах. Отношения с психологом или священником могут не включать в себя все аспекты дружбы. Например, у клиента и психолога могут не совпадать интересы. Более того, именно психолог помогает клиенту, а не наоборот: поддержка является односторонней.
Вот почему для полноценных отношений необходим друг. Но навязать дружбу взрослому и дееспособному человеку практически невозможно. Существуют техники, позволяющие «задобрить» человека, а также помочь ему понравиться, но не более того (достаточно почитать Дейла Карнеги и подобных ему авторов). Суть дружбы заключается в другом, более глубоком взаимодействии с человеком. И такие отношения, как и любовь, находятся в иррациональной сфере разума.
Чем чревато отсутствие друзей?
Хотя отсутствие друзей неприятно с моральной точки зрения, оно также негативно сказывается на здоровье и общем самочувствии. Будь то радость или печаль, если не с кем поделиться, все это остается только в вашей голове. Психологи давно говорят, что для того, чтобы справиться с болью или негативными эмоциями, нужно рассказать о них кому-то, проговорить свои чувства вслух. Без друзей вам приходится справляться со стрессом в одиночку, а это вредит в первую очередь вашей сердечно-сосудистой системе и нервной системе, а также вашему здоровью в целом. Это объясняет, почему одинокие люди умирают раньше, чем те, у кого есть близкие друзья и родственники.
О чем говорит отсутствие друзей у взрослого человека
Как уже говорилось, дружба взрослых основана на общем деле и общих интересах, и формулу дружбы взрослых можно выразить следующим образом: общее дело + схожие интересы + схожие ценности и установки + личная привязанность.
Если у взрослого нет друзей, это может свидетельствовать о том, что его профессиональная деятельность не предполагает достаточного контакта с людьми его профессии и сферы интересов (например, работа удаленно или из дома). Взрослый человек, у которого нет друзей, может просто не нуждаться в таких отношениях, поскольку необходимую эмоциональную поддержку ему оказывает семья. Как правило, в таких случаях отсутствие друзей совсем не угнетает взрослых, а близких людей и дружеских отношений вполне достаточно для общения.
Негативная ситуация возникает тогда, когда отсутствие дружбы связано с отсутствием шансов, невротическим поведением человека или отсутствием достаточных навыков общения для установления и поддержания дружеских отношений. В этих случаях человек чувствует себя обделенным, страдает от одиночества, но не может завести друзей из-за давления негативного жизненного сценария, который обычно не признается.
Признаки отсутствия друзей
Существуют определенные критерии, по которым можно определить, что у человека нет близкого компаньона. Поведение меняется, появляется беспокойство, страх и осторожность. Давайте подробнее остановимся на этих признаках. Возможно, они помогут кому-то принять правильное решение, которое кардинально изменит его жизнь:
Общие причины отсутствия друзей
Если у вас нет хороших друзей, что с этим делать, как их искать или варианты развития существующих отношений будут зависеть от индивидуальных причин недостатка дружбы.
Можно рассмотреть основные причины отсутствия дружбы, которые будут общими как для возрастных кризисов изменения собственного мировоззрения, так и для социальных ситуаций. Например, довольно часто периоды отсутствия дружбы приходятся на переломные моменты жизни, возрастные кризисы. Это происходит потому, что меняется сама личность, ее стремления, цели, приоритеты и смыслы каждого жизненного события. Редко кто меняется в одном направлении по мере прохождения этапов взросления и развития личности, а те, кто меняется, могут похвастаться историями дружбы от детского сада до пенсионного возраста.
К сожалению, изначально равные люди, проходя через этапы собственного опыта и развития, делают разные выводы и расставляют разные приоритеты, и в итоге то, что раньше объединяло двух людей, может развести их в разные стороны.
Смена работы или учебы, переезд в другой город, женитьба или рождение детей меняют социальную ситуацию и вымывают ситуативных друзей, то есть тех, кого можно было бы считать компаньонами или коллегами.
Возраст играет важную роль в отсутствии друзей, поскольку накопленный опыт делает пожилого человека менее восприимчивым к искренней дружбе. Дети более открыты и примерно равны по отношению друг к другу, их цели и желания часто совпадают, в то время как о взрослых судят по сфере деятельности и материальному уровню. В определенном возрасте накапливается багаж разочарований в друзьях, и уже нелегко доверять новым знакомым или искать постоянный крючок во взаимодействии с окружающими.
Общая социальная ситуация также влияет на естественные эволюционные механизмы дружбы, которые уже не актуальны. Например, если раньше шансы человека на выживание напрямую зависели от размера сообщества, к которому он принадлежал, и его места в этой иерархии, то теперь выжить вполне возможно в одиночку. Не обязательно искать варианты дружеского взаимодействия для выживания, можно открыто выражать свою неприязнь, разрывать отношения, которые каким-то образом травмируют психику или не совпадают с интересами. Дружба теперь имеет совсем другое значение на социальном уровне — это более духовный процесс, исключающий корысть и необходимость соответствия, что означает, что трудно найти настоящих родственников по духу, и дружба в результате сокращается.
Семейная система также влияет на способность заводить друзей. Если, например, ребенок воспитывается в очень строгой системе, в которой он не может получить опыт на собственных ошибках, а только благодаря критике со стороны родителей, которые всегда стараются оградить его от неприятностей, его способность к независимости снижается. Вы не можете выбирать, с кем учиться, в какой секции быть, но также и с кем общаться. Ребенок не интересен окружающим, потому что родители постоянно вмешиваются в мир ребенка, защищая и направляя его, и он не может проявить себя.
Это важная черта, чтобы выделиться из толпы, но не все, воспитанные строгими родителями, обладают этой чертой и умеют подать себя, особенно так, чтобы это было интересно их сверстникам. Они стараются избегать их и не вступают в близкие отношения по простой причине безопасности, поскольку неясно, кто будет рядом. У этих детей возникают проблемы, что делать, если в школе нет друзей, ведь дома круг общения с детьми одних родителей, а в общественной жизни детей выбор друзей происходит по совсем другим законам, с которыми они не знакомы.
Замкнутость и всевозможные фиксации, будь то на работе, личных отношениях, хобби или собственном здоровье, становятся очень популярными в век социальных сетей и стремительной жизни. В результате при таком графике просто не остается времени на непринужденные разговоры ни о чем, поскольку вы постоянно заняты выполнением поручений. Наш выбор развлечений в домашнем комфорте, ограниченный каналами социальных сетей, просмотром фильмов и чтением книг, означает, что мы теряем способность к личному общению и общению вообще. Люди просто не учатся общаться, и в результате дружеские отношения, основанные на живом общении, исчезают.
Нельзя упускать из виду и психологические причины, поскольку уровень самооценки имеет решающее значение в построении концепции взаимодействия. Если самооценка неадекватно завышена, люди не захотят общаться с таким человеком, постоянно чувствуя себя сварливыми, униженными и опекаемыми им. С заниженным эго и заторможенной личностью человек не способен проявлять инициативу, вступать в диалог и отвечать должным образом. Такая замкнутость и застенчивость также мешает другим людям, их не устраивает постоянно быть инициаторами общения и развлечений.
Почему нет друзей у супругов?
Создание семьи определенно влияет на круг общения. Друзья либо становятся «общими», либо исчезают совсем. Причина этого кроется в смене приоритетов, то есть семейные проблемы выходят на первый план, отодвигая встречи в колледже на второй план.
Это особенно часто встречается у молодых матерей. Она начинает жаловаться: «У меня вообще нет подруг». Дело в том, что жизнь друзей не изменилась: они активно ходят на танцы, в кино, да и просто выпить кофе в кафе. С другой стороны, у мамы много домашних обязанностей, и она постоянно занята.
Отсутствие друзей у мужа может быть связано с его беспокойством, занятостью и заботой о семье. Он просто начинает реже ходить в баню, посещает спортивный клуб, что не остается незамеченным его бывшими товарищами.
Что же делать людям с семьями? Вы можете подружиться с семейными парами, посещая тематические мероприятия, тренинги специально для семейных пар и пар.
Занятия по домоводству также подходят для молодых матерей. Фитнес или активные виды спорта, такие как лыжи, могут не только поддержать вашу физическую форму, но и помочь вам завести друзей.
Кризис мировоззрения
В жизни бывают кризисы, когда наступает судьбоносный момент. В такие моменты меняются приоритеты, стремления и желания. Старые друзья уходят в сторону, когда они не ладят друг с другом, а новые не появляются. В детстве мы могли дружить с кем угодно, но с возрастом мы становимся более критичными.
Смена обстановки
Смена места жительства, учебы или работы приводит к исчезновению друзей. Это ситуативные знакомые, которые были одноклассниками, коллегами или товарищами по работе. Смена обстановки приводит к смене окружения и полному исчезновению друзей.
Излишняя зацикленность
Иногда у нас даже нет времени на дружбу. Мы можем быть слишком заняты работой, своими делами или хобби. Мы можем застрять в семейном кругу, играя на компьютере или проводя время в Интернете. Слишком сильная зацикленность не позволяет нам оставаться в своем собственном мире. И как завести друзей, чтобы не выпасть из круга?
Неверная самооценка
Заниженная или завышенная самооценка затрудняет поиск друзей. Чрезмерная самоуверенность или раздутое эго становятся препятствием на пути к обретению друзей, когда люди избегают вас.
15 конкретных и честных причин, почему у тебя нет друзей
Люди взрослеют, их ценности и взгляды со временем меняются, они переезжают в другие города, заводят семьи и все меньше общаются со своими друзьями. Похоже, что это очень распространенная ситуация. Каждый человек рано или поздно проходит через это. Но что, если у вас вообще нет друзей и никто даже не пытается с вами сблизиться? Жить в одиночестве, не иметь возможности выразить себя и полагаться на помощь других — не самая радужная перспектива. Мы собрали несколько честных причин, по которым вы одиноки.
Вы путаете друзей и знакомых
Мы постоянно общаемся с другими людьми, а с некоторыми людьми чаще, мы можем позвонить им и поговорить с ними. Но мы здесь говорим не о дружбе. Знакомый человек сам по себе не может стать другом, поэтому в общении с ним должны быть определенные границы, которые нельзя нарушать. Вы ничем друг другу не обязаны и не должны ожидать, что станете больше, чем друзьями. Если вы нарушите эти границы, вас будут считать ненормальным.
У вас неправильное окружение
Возможно, вы пытаетесь завести друзей, но делаете это не в тех местах и пытаетесь развивать отношения не с теми людьми. Возможно, ваши интересы слишком разные, и у вас не так много общего, чтобы построить дружбу. Сначала вы думаете, что этот человек подходит для дружбы, и пытаетесь развивать с ним отношения. Однако через некоторое время вы узнаете, что у него или у нее другие планы. В результате вы разочаровываетесь и больше не предпринимаете никаких попыток найти новых друзей. Вы вкладываете в отношения слишком много любви, но не получаете ее в ответ. В этот момент вы должны осознать, что не все люди созданы для дружбы, и вам просто необходимо сменить обстановку.
Вы забываете о своих друзьях, когда у вас появляется вторая половинка
Если вы забываете о своих друзьях каждый раз, когда начинаете встречаться, они, скорее всего, не будут сидеть и ждать, когда вы придете поплакать у них на плече. Вместо этого они будут жить дальше, но уже без вас. Важно находить время как для близких друзей, так и для возлюбленных.
Ты хочешь быть правым в любой ситуации
Нет ничего хуже, чем разговаривать с человеком, который считает, что он всегда прав. Такие люди сделают все, чтобы доказать, что их точка зрения является единственно правильной. Если вы относитесь к этому типу людей, то вероятность того, что у вас когда-нибудь будет действительно хорошая дружба, сводится к нулю.
В дружбе важно построить равноправный диалог, в котором каждый может свободно выражать свое мнение и не бояться, что его осудят, раскритикуют или посчитают некомпетентным. Если вы хотите завести друзей или поддерживать существующие дружеские отношения, научитесь слушать и слышать, что говорят другие. Человек не может быть всегда прав, и это относится ко всем, даже к вам, если вы убеждены в обратном.
Вы много жалуетесь
Если вы постоянно жалуетесь на работу, отсутствие денег или несправедливую жизнь, никто не захочет проводить с вами время, потому что жаловаться быстро надоедает. Постарайтесь изменить свое отношение к жизни, мыслить позитивно и найти что-то более интересное для разговора, вместо того чтобы говорить о своих проблемах.
Вы всегда ведёте счёт
Настоящие друзья не должны считать очки. Если вы будете звонить друг другу по очереди, пытаясь уравнять шансы, решая, кого первым пригласить на ужин, вы, скорее всего, потеряете друзей. Вместо того чтобы искать «справедливости» в отношениях, будьте готовы дать своему другу что-то взамен.
Вы завистливы
Если вы завидуете тому, что друг купил новую машину, получил повышение по службе или у него появился важный человек, это может привести к множеству проблем. Важно радоваться своим друзьям и праздновать каждую их победу. Даже если вы пытаетесь скрыть ревность, рано или поздно ваш друг все равно об этом узнает.
Ты человек со сложным характером
Если вы привыкли оказывать давление на других, манипулировать людьми и слишком много говорить о себе, у вас сложный характер для дружбы и не только. Не каждый человек сможет смириться с таким поведением. Дружба не должна быть сложной, наоборот, она должна облегчать жизнь. И это не односторонний подход: если вы чувствуете себя комфортно в чьей-то компании, это не значит, что ваш собеседник чувствует то же самое.
Ты не ценишь дружбу
Попробуйте честно ответить на один вопрос: Что для вас дружба? Это просто общение с близкими по духу людьми, или это почти так же важно, как семья? Если человек не ценит дружбу и считает всех просто знакомыми, с которыми он общается только от скуки, у него не будет настоящей дружбы в будущем. Они будут заводить случайные знакомства и удивляться, как незнакомые люди могут быть близки друг другу.
Близкие друзья — это люди, которым вы можете доверить свою жизнь и не беспокоиться о том, что они вас предадут. Первое, что вам нужно сделать, чтобы завести близких друзей, — это перестать обесценивать дружбу.
Ты слишком мало времени отводишь на общение и встречи
Мы все взрослые люди, у нас есть работа, семьи и жизнь. Никто не говорит, что вы должны проводить с друзьями столько же времени, сколько и раньше — когда вы учились и вообще имели больше свободного времени. Но не стоит забывать и о своих друзьях. Старайтесь встречаться с ними хотя бы раз в месяц, сообщайте им, что происходит в вашей жизни, и убедитесь, что вы знаете, где они находятся.
Если люди, которые вам дороги, не живут в одном городе, это тоже не проблема. Существуют социальные сети, обмен мгновенными сообщениями, видеозвонки или обычные телефонные звонки. Иногда, чтобы показать человеку, что вы помните о нем и скучаете по общению, достаточно перекинуться с ним парой слов. Вы не сможете сохранить дружбу, если для вас нормальным считается связываться с друзьями раз в полгода, чтобы поздравить их с днем рождения и другими большими праздниками. Вы рискуете пропустить многие события в их жизни и не быть рядом с ними, когда они больше всего в вас нуждаются.
Ты отодвигаешь дружбу на задний план, когда у тебя появляются отношения
В жизни человека важны не только романтические отношения, но и дружба. Если вы забываете о своих друзьях, как только у вас начинаются новые отношения, перестаете с ними связываться, перестаете проводить с ними время или делиться подробностями своей жизни, есть вероятность, что ваша дружба не продлится долго. Дружба и отношения не должны быть взаимозаменяемыми. Это замечательно, что вы нашли себе девушку и стараетесь проводить с ней как можно больше свободного времени, но ваши друзья были с вами много лет и по-прежнему нуждаются в вас. Мораль проста: правильно распределяйте свое время, тратьте его не только на отношения, но и на поддержание дружеских связей.
Ты выплёскиваешь на окружающих свой негатив
Если вы негативный человек, который находит недостатки во всем, даже в самых приятных вещах, вряд ли люди будут обращаться к вам. Ситуация скорее обратная: вы пытаетесь сблизиться с кем-то, и этот человек не возражает, пока вы не начинаете жаловаться, ревновать, критиковать его, осуждать чье-то поведение или слова, выплескивать свой гнев. Общение с таким человеком негативно сказывается на вашем психическом здоровье, поэтому он старается избегать вас.
Вы можете попытаться избавиться от негативного отношения. Только тогда вы сможете завести хороших друзей и создать вокруг себя позитивную обстановку.
Ты не умеешь отдыхать и веселиться
Конечно, дружба — это не всегда веселье. Но чтобы сохранить дружбу, вы должны не только обсуждать серьезные политические темы или помогать друг другу в решении жизненных проблем. Вам должно быть комфортно проводить время друг с другом, отдыхать, организовывать совместный досуг и веселиться. На посиделках с друзьями вам следует снять свой серьезный офисный костюм и превратиться в простого душевного парня, готового к приключениям и разным авантюрам. Вы даже не представляете, как весело люди могут проводить время вместе. У вас останутся прекрасные воспоминания о веселье, о котором вы наверняка будете рассказывать своим детям.
Ты не даёшь окружающим людям проявить себя
Ваша чрезмерная самодостаточность может стать препятствием для поиска друзей. Человек не любит чувствовать себя обязанным, всегда хочет каким-то образом реагировать на помощь, поддержку и заботу других людей. Но это становится невозможным, если вы привыкли все делать сами, не просить об услугах и проходить через жизненные трудности в одиночку. Единственное решение этой проблемы — наконец-то начать давать людям возможность проявить себя с лучшей стороны. Просите друзей об одолжениях, сообщайте им важную информацию, говорите с ними по душам и делитесь своими чувствами. Не будьте замкнутым и недоступным человеком.
Ты чрезмерно подозрительный
Когда кто-то проявляет обычную вежливость, вы сразу же начинаете думать, что этот человек чего-то от вас хочет. На самом деле вы убеждены, что каждый, кто начинает с вами общаться, делает это в корыстных целях. Ваша подозрительность вас обманывает: поддерживая ее, вы остаетесь одиноким и несчастным человеком, лишенным компании. Одиночество — это не безопасность, это выбор, и не всегда хороший. Если вы действительно хотите завести друзей, перестаньте отталкивать тех, кто заинтересован в общении с вами.
Что делать если вы чувствуете сильное одиночество — 10 советов
Одиночество не раз называли «болезнью 21 века». И неважно, что является причиной: сумасшедший ритм жизни в больших городах, развитие технологий и социальных сетей или что-то другое. С одиночеством можно и нужно бороться. И желательно до того, как это приведет к серьезным проблемам со здоровьем.
Интроверты и экстраверты, мужчины и женщины, богатые и бедные, образованные и не очень — большинство из нас время от времени чувствуют себя одинокими. И «большинство» — это не просто слово: согласно недавнему исследованию, проведенному в США, 61% взрослых могут считаться одинокими. Все они чувствуют себя оторванными от других, и для них не имеет значения, есть ли кто-то рядом с ними или нет.
Однако испытывать одиночество время от времени — это вполне нормально. Хуже того, все больше и больше людей постоянно чувствуют себя одинокими. Одиночество может испытывать каждый — включая специалистов в области психического здоровья
В 2017 году бывший глава здравоохранения США Вивек Мерфи назвал одиночество «растущей эпидемией», и одной из причин этого является то, что современные технологии и социальные сети частично заменяют нам живое общение с другими людьми. Мы видим связь между этим состоянием и повышением риска депрессии, тревожности, сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и сокращением продолжительности жизни.
Не осуждайте себя за это чувство
Одиночество неприятно само по себе, но если мы начинаем винить себя за свое состояние, мы только усугубляем его. «Когда мы критикуем себя, чувство вины глубоко укореняется в нас». — Меган Бруно объясняет. — Мы начинаем верить, что с нами что-то не так, что нас никто не любит.
Вместо этого научитесь состраданию к себе. Скажите себе, что это чувство, которое время от времени испытывает почти каждый человек, и что это нормально — мечтать о близости в нашем разбитом мире.
Напомните себе, что не будете одиноки вечно
«Это чувство вовсе не является признаком того, что с вами что-то не так, и более того, оно обязательно пройдет. Прямо сейчас в мире есть миллионы людей, которые чувствуют примерно то же самое, что и вы», — напоминает Бруно.
Сделайте шаг навстречу людям
Позвоните члену семьи, пригласите друга на чашку кофе или просто напишите о том, что вы испытываете, в социальных сетях. «Чувство стыда будет твердить вам, что вас никто не любит и вы никому не нужны. Не слушайте этот голос. Напомните себе, что, выйдя из дома, вы, возможно, почувствуете себя немного лучше».
Выберитесь на природу
Прогулки в парке должно быть достаточно, чтобы вы почувствовали хотя бы небольшое облегчение. Контакт с животными также может быть терапевтическим.
Меньше пользуйтесь смартфоном
Пришло время заменить ваши каналы социальных сетей живым чатом. Следование за «блестящей» и «первозданной» жизнью других людей заставляет нас чувствовать себя все более несчастными. Но зависимость от Instagram и Facebook можно обратить вспять, пригласив нескольких друзей на чашку чая.
Если вы действительно хотите обрести близких и верных друзей, то нужно отдавать предпочтение реальному общению, а не интернет-коммуникациям.
Займитесь творчеством
Прочитайте стихотворение, свяжите шарф, выразите на холсте то, что вы чувствуете. Это все способы превратить вашу боль в нечто прекрасное.
Подумайте о том, кто вас любит
Подумайте о ком-то, кто действительно любит вас и заботится о вас. Спросите себя, откуда я знаю, что он или она любит меня? Как он или она выражает свою любовь? Когда он или она были рядом со мной, когда я в этом нуждался? Тот факт, что другой человек так сильно вас любит, говорит не только о нем, но и о вас — вы действительно заслуживаете любви и поддержки.
Ищите возможности немного сблизиться с незнакомцами
Улыбка человеку, сидящему напротив вас в метро или придерживающему дверь в магазине, может помочь вам сблизиться с окружающими вас людьми. Когда вы проходите мимо кого-то в очереди, попытайтесь представить, что чувствует этот человек. Мы все нуждаемся в маленьких актах доброты — так сделайте первый шаг.
Запишитесь на групповые занятия
Посадите семена будущих контактов — присоединитесь к группе, которая встречается регулярно. Выберите то, что вас интересует: добровольная организация, профессиональная ассоциация, книжный клуб. «Поделившись своим опытом с другими участниками мероприятия, вы дадите им возможность лучше узнать вас и рассказать о себе».
Расшифруйте послание, которое передает вам одиночество
Вместо того чтобы убегать от этого чувства, попробуйте встретиться с ним лицом к лицу. «Записывайте все, что вы чувствуете: дискомфорт, мысли, эмоции, напряжение в теле. Есть шанс, что через несколько минут в вашем сознании появится ясность: вы поймете, какие конкретные шаги вам следует предпринять. Этот план, сформулированный в спокойном состоянии, будет гораздо эффективнее, чем разрозненные действия, которые мы все совершаем под влиянием эмоций.
Как приобрести друзей — Совет психолога
Когда совсем нет друзей, что с этим делать, могут подсказать психологи по коррекции и развитию собственной личности, а также некоторые варианты манипулятивных техник, влияющих на осознание личности и развитие собственных харизматических данных и коммуникативных навыков.
Прежде чем предпринимать серьезные действия по изменению своей личности, попробуйте простые методы. Возможно, друзей нет, потому что вы сменили место жительства, и тогда нет смысла работать над повышением самооценки и проходить многочисленные тренинги, а лучше сосредоточиться на поиске мест, где собираются люди со схожими интересами. Такие встречи можно найти через социальные сети, где не только публикуют запланированные мероприятия, но и можно их организовать или вступить в готовую группу, где периодически будут проходить встречи, о которых широкая общественность не знает, потому что нет полномасштабного анонса.
Друзья — это то место, где вы чувствуете личную заинтересованность, поэтому подписаться на несколько разделов, которые отвечают вашим личным интересам, — самый подходящий вариант. Приятное времяпрепровождение гарантировано, к тому же само место и его специфика заранее подбирают людей, и среди них уже будут те, у кого есть что-то общее с вами, хотя бы интерес к йоге, танцам или кулинарии (все зависит от выбора курсов). Вы можете нигде не регистрироваться и проводить больше времени со своими питомцами, просто поменять одинокие прогулки на места, где собираются любители выгула собак, или посещать собрания и вместе выгуливать хорьков, крыс, кошек и других животных, возможно, посещать выставки собак.
Найдите время, чтобы внести разнообразие в свою жизнь, путешествуя, поскольку отсутствие друзей в вашем районе или окрестностях может быть оправдано тем, что там нет людей, которые поддерживали бы ваши интересы или имели схожее мировоззрение. Буддисту в душе будет трудно смешаться с обществом алкоголиков в каком-нибудь сельском постсоветском захолустье, у него будет чувство инаковости и отчуждения от общества. Но стоит такому человеку отправиться в путешествие в какую-либо страну, как все вокруг становится знакомым и понятным, потому что соответствует его внутренним ощущениям.
Если друзей нет вообще, что делать — непонятно, а упомянутые методы опробованы, можно начать отслеживать собственный вклад во взаимодействие. Проанализируйте свои отношения с коллегами или просто приятными людьми. Обратите внимание на то, как часто они звонят вам и предлагают встретиться, и как часто инициатива исходит от вас, что они вам предлагают (угощения, подвоз, ночлег, посещение дома отдыха), и что предлагаете вы (встреча на бегу в обеденный перерыв, взятие денег до зарплаты и выкладывание своих трудностей).
Обращайте внимание на то, что вы отдаете и получаете и в каких количествах — обмен должен быть равноценным. Речь идет не только о том, чтобы не звонить человеку, ожидая от него чего-то, но и о том, чтобы постоянно звонить людям, заходить к ним без приглашения, заваливать их подарками и фотографиями в сообщениях — навязчивость иногда может оттолкнуть гораздо сильнее, чем холодность.
Будьте открыты новым встречам
Поскольку дружба начинается со знакомства, вам следует чаще встречаться с людьми. Большинство новых знакомых не станут близкими друзьями, и это нормально. Но если у вас нет социальной жизни, шансы найти несколько знакомых приближаются к нулю. Когда вокруг вас много людей, у вас может возникнуть соблазн избавиться от кого-то. Предположим, вы решили, что лучше держаться подальше от людей, которые:
Хотя сразу угадать невозможно, кто-то из этого списка может оказаться среди ваших лучших друзей. Даже если вы уже находитесь в отличной компании, в большинстве случаев не стоит отказывать новым знакомым из-за подобной ерунды. Конечно, не стоит навязывать себя людям, которые вам не нравятся, но не помешает быть гибким в создании прочных дружеских отношений.
Возможно, дочитав до этого момента, вы подумали, что бежать не от кого, потому что не с кем встречаться. И это правильно, особенно для тех, кто уже давно закончил школу или колледж. После 25 лет друзей становится все меньше и меньше, и с этим трудно что-то сделать за пределами школы или колледжа.
Где искать новых знакомых
Остерегайтесь: культы охотятся на одиноких людей и играют на их потребности в дружеском общении, чтобы привлечь новых последователей. Обычно новичков встречает теплый прием и искренняя доброта, какой они никогда не видели. Позже ими начинают манипулировать, заставляя привязываться любой ценой. Будьте осторожны, избегайте всего, что напоминает культ или секту.
Как родителям помочь ребёнку завести друзей
Часто родители не обращают внимания на общение ребенка, количество друзей и частоту встреч, все больше концентрируясь на оценках, развитии или культуре взаимодействия со взрослыми, хотя именно общение между сверстниками является определяющим для развития личности.
Трудности с приобретением друзей приводят к тому, что человек становится изгоем и пытается преодолеть эту модель поведения даже в зрелом возрасте. Чем сложнее строить общение, тем меньше друзей, тем больше возникает различных комплексов и психологических травм, страдает социальная, а затем и профессиональная жизнь. Второй сложный момент — псевдодружба, когда ребенок может быть принят в компанию с корыстной целью, например, ради карманных денег или физической силы. Это особенно актуально в компаниях, где все остальные немного старше вашего ребенка, поскольку вероятность проявления эгоизма возрастает, так как схожих интересов и взглядов гораздо меньше.
Родители могут обучить ребенка основным социальным навыкам, необходимым для того, чтобы он мог самостоятельно заводить друзей. Такая простая вещь, как правильное знакомство, играет важную роль в представлении и вежливом обращении друг с другом. Поэтому ребенок часто не может включиться в игру, потому что не видел родительского примера, когда он называет свое имя, говорит, что было бы интересно, и просит принять участие. Этих простых моментов достаточно, чтобы наладить общение с другими детьми и быть принятым взрослыми.
Родители должны помочь ребенку развить позитивный взгляд на свое окружение, потому что если ребенок воспринимает других людей как врагов или угрозу, ожидает дразнилок и оскорблений, он станет замкнутым вместо естественного интереса и активности. Родители должны показать, что мир интересен, многогранен и безопасен. Если ребенок часто проявляет агрессию, следует выяснить причины такого поведения, возможно, это претензия на лидерство или защитная реакция против обидчика. Развитие навыков вербального разрешения конфликтов также является задачей родителей и помогает установить теплые и поддерживающие отношения. Дети, которые умеют разговаривать с другими, будут тянуться к ним, потому что они не представляют физической угрозы и их можно выслушать.
Всестороннее развитие ребенка позволяет ему преуспевать во всех областях, не отставать от своих сверстников и участвовать в особых мероприятиях. Важно расширять горизонты и посещать важные места и события, так как это способствует совместным обсуждениям и чувству принадлежности.
Развитие интеллекта делает детей интересными собеседниками, позволяет им придумывать новые игры и поддерживать интерес. Физическое развитие также важно, потому что многие действия детей происходят в контексте активного взаимодействия. Тот, кто не лазает с другими по деревьям или не прыгает на скакалке, становится изгоем, но не в смысле личности, а в смысле количества времени, проведенного со сверстниками, что означает меньше общих воспоминаний.
Родители могут организовать пространство для общения своих детей — это может быть детский праздник или просто предоставление собственной квартиры, где они могут вместе готовиться к выступлению. Вы можете организовать их тайный штаб в гараже, а чтобы все было разумно, вместе с другими родителями обеспечьте детей едой, напитками и развивающими играми. Не забывайте о личном примере, и хорошей идеей будет периодически собирать в доме взрослую компанию, или мамы могут сидеть на кухне и пить чай, или ходить на прогулку, или посещать другие семьи по выходным. Таким образом, без необходимости объяснять на примере то, что является неотъемлемой частью жизни и традицией выходного дня, ребенок поймет, что делать, когда нет друзей, и как организовать дружбу и построить свои отношения по аналогии.