Как развить левую руку, если ты – правша?
Ответ на этот вопрос кроется в особенностях работы человеческого мозга. Левое полушарие контролирует логическое мышление, речь, письмо и отвечает за работу правой половины тела, а правое — средоточие интуиции, творческого восприятия, координирует левую половину.
По наблюдениям арт-терапевтов, рисунки, выполненные левой рукой, отличаются необычайной образностью, эмоциональностью и реалистичностью. Это характерно и для художников, и тех, кто никогда не занимался рисованием. Кроме того, люди, сумевшие развить левую руку наряду с правой, отмечают, как изменилась их жизнь с включением в неё интуиции и активизации творческого восприятия действительности.
Согласно одной из теорий классической психологии, человеческая личность – это набор субличностей – разных внутренних образов: Родитель, Взрослый, Ребёнок. Первые два – критичные, рассудительные и рациональные. Они обитают в левом полушарии. А третий, Внутренний Ребёнок, спонтанный, иррациональный, креативный — в правом.
Следовательно, развитие левой руки – это налаживание контакта с творческой сутью самого себя.
Развивая левую руку, человек заставляет продуктивнее работать мозг, подключая к логике и рационализму интуитивные, творческие каналы.
Есть несколько действенных способов развития левой руки, и регулярные тренировки обязательно приведут вас к достижению намеченной цели.
Научиться писать левой рукой
Это увлекательное, хотя и непростое занятие. Чтобы добиться успеха в этом деле, необходима мотивация. Для человека, стремящегося к саморазвитию, целью станет обогащение логического мышления творческим потенциалом.
Чтобы тренировки стали приятными, нужно комфортно оборудовать для себя рабочее место. Настольная лампа теперь находится справа, а левая часть стола остаётся свободной, так как там теперь располагаются рука и блокнот для письма.
Стильная ручка и яркий блокнот с тетрадью создадут соответствующий эмоциональный настрой, чтобы при взгляде на них возникало желание работать. Для письма понадобится разлинованная бумага, так как придётся учиться писать заново. Главное, чтобы процесс письма левой рукой приносил радость, иначе тренировки в скором времени наскучат и станут малоэффективными.
Как расположить тетрадь? Чтобы руки меньше уставали в процессе работы, верхний левый угол нужно разместить немного выше правого, а левый локоть удобно расположить на столе.
Для письма левой рукой потребуются пишущие принадлежности длиннее обычных, так как левша держит карандаш чуть выше правши, расстояние от листа бумаги до места обхвата ручки равно 3 – 4 см.
Для развития техники письма понадобятся прописи для левшей, чтобы выводить сначала буквы, а потом фразы, как это делают первоклассники. Так разовьётся техника письма и выработается красивый почерк. Если такие занятия не по вкусу, то можно записывать свои мысли или выписывать понравившиеся цитаты из книг, крылатые выражения.
На первых этапах тренировки лучше писать печатными буквами, затем переходить на прописные. Начать нужно с написания алфавита. Можно использовать и приём обведения ручкой текста, написанного карандашом. Для развлечения подходит метод зеркального письма. Письмо наоборот, с разворотом букв на 1800, поможет добиться желаемого результата. Так делал Леонардо да Винчи, у которого обе руки были развиты одинаково. Кроме того, письмо справа налево естественно для левшей с доминирующим правым полушарием.
Для достижения успеха, необходимо заниматься регулярно по несколько минут. Это принесёт больше пользы, чем редкие, но длительные тренировки.
Тренировки не ограничиваются специально отведённым для этого временем. Левую руку нужно нагружать при каждом удобном случае. Например, записывать номера телефонов, рецепты и другую полезную информацию.
Тренировка левой руки требует немало терпения, времени и сил.
И вряд ли удастся сразу добиться видимых быстрых результатов, поэтому на пути к саморазвитию придётся запастись терпением и выдержкой. Не стоит ожидать хорошей скорости письма на первых этапах тренировок, важнее будет качество написания, то есть отработанный навык, управление ранее непослушной левой рукой. Скорость письма разовьётся на следующем этапе работы.
Рисовать левой рукой
Наиболее удачный способ тренировки. Ведь развивается правое полушарие мозга, где заложен творческий потенциал. Рисование позволяет лучше развить моторику левой руки. Для начала следует на бумаге поставить точки, затем соединить их, сделать схематичный рисунок. Полезно начать синхронное рисование, задействовав обе руки, постепенно оставляя в работе левую руку.
Американские арт-терапевты рекомендуют следующие упражнения для развития левой руки:
Более подробную инструкцию можете найти в статье «Как научиться красиво рисовать«.
Использовать левую руку в повседневном труде
Левой рукой нужно постоянно пользоваться, доводя движения до автоматизма. Не стоит забывать и о целях развития левой руки, подкреплять работу положительной мотивацией, чтобы занятия не наскучили и принесли пользу.
Не забывать о тренировках помогут следующие приёмы. Например, написать на ладонях: «Правая», «Левая». Выполняя то или иное действие, пользоваться не правой, а левой рукой. Зрительная память обязательно сработает. Пригодится ношение часов не на левой, а на правой руке. Непривычное ощущение напомнит, что все теперь делает левая рука. Можно наклеить стикеры с надписью: «Левая» на различные предметы обихода (ручки дверей, телефон, холодильник, электрочайник).
Сделать левую руку сильнее
Кроме письма, для тренировки левой руки необходимы физические упражнения.
Список упражнений может дополнить каждый, кто хочет заниматься саморазвитием, в соответствии с собственной фантазией и увлечениями.
Развитие моторики позитивно отражается на работе мозга, делает реакцию быстрее, мышление становится гибким. Однако на первых порах не стоит ждать быстрого результата. Возможен противоположный эффект. Вследствие увеличения нагрузки на мозг скорость мышления и концентрация внимания значительно замедляются, но как только мозг адаптируется, он начнёт работать гораздо эффективнее, чем прежде.
Скептики задаются вопросом: не миф ли это? И стоит ли прикладывать столько усилий? Однако учёными давно доказана связь между мануальным развитием и работой мозга. При воздействии на рефлекторные точки, расположенные на кистях рук, происходит посыл импульсов в центральную нервную систему. Точечный массаж воздействует на внутренние органы. Например, при массаже большого пальца руки достигается повышение мозговой активности.
Развитие левой руки улучшает не только мозговую деятельность, заставляя активнее работать «серые клеточки», но и побуждает к занятиям спортом, заставляет больше двигаться, совершенствовать тело. И как результат – достижение следующей ступени на пути к самосовершенствованию.
Обретение навыка владения обеими руками в одинаковой степени – это развитие нового мышления, переход на качественно новый уровень жизни, обогащение логического, рационального начала творческим потенциалом и интуицией.
Взгляд с другой стороны: как становятся левшой?
13 августа отмечается Международный день левши. Этот день призван обратить внимание на трудности, с которыми сталкиваются левши, живя в «мире правых рук».
Согласно статистике, левшами является примерно 10-15% всего человечества. Эта особенность является врожденной и не должна считаться патологией! У таких людей доминирует правое полушарие мозга, отвечающее за противоположную сторону тела.
Однако обстоятельства, которые определяют ведущую руку у человека, бывают разными. Рассмотрим, что ученым удалось выяснить на данный момент.
1. Леворукость может передаваться по наследству
Нередко леворукость носит генетический характер. Например, в британской королевской семье левшами являются представители сразу трех поколений: королева Елизавета II, принц Чарльз и принц Уильям.
2. Леворукость формируется еще до рождения
Еще в 1980-х годах было установлено, что ведущая рука определяется у ребенка еще в утробе матери. Так, уже на 13 неделе беременности можно определить, какую руку предпочитает сосать младенец: правую или левую. А согласно исследованиям сотрудников Рурского университета в Бохуме, генетическая активность в спинном мозге будущего малыша не является симметричной, и именно это может определить его ведущую руку в будущем.
3. Леворукость может быть приобретена в случае травмы
Если в раннем возрасте у ребенка случится травма правой руки, то вполне вероятно, что привычка действовать левой рукой останется у него навсегда.
4. На формирование леворукости может повлиять гормон тестостерон
Так, австрийские ученые из Венского университета выдвинули предположение, что “мужской” гормон тестостерон замедляет развитие левого полушария головного мозга. В поддержку этой теории говорит статистика: среди левшей больше мужчин, чем женщин.
И еще несколько интересных фактов о левшах:
Согласно данным канадского исследователя Стенли Корена, левши чаще рождаются в поздних браках. Наиболее высока вероятность рождения левши в случае, если родителям более 40 лет.
Левшами являлись такие гении, как Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн, Александр Пушкин, Пабло Пикассо, Чарли Чаплин.
Левшами бывают не только люди. Да, у животных тоже одна из передних лап является ведущей!
Существует распространенное мнение, что леворукие люди являются более творческими. Впрочем, доказательств в пользу этой версии нет.
У левшей-спортсменов есть явное преимущество перед правшами: их соперники часто не успевают отреагировать на непривычные “леворукие” маневры.
И повторим: леворукость не является отклонением. Помните, что попытки переучить ребенка-левшу могут привести к неврозам и даже к трудностям в развитии! Да, быть левшой в “праворуком” мире непросто. Однако левши легко привыкают к “праворуким” реалиям.
Как управлять “левыми”, “правыми” и “амбидекстрами”
До сих пор в современной науке нет единой теории, объясняющей возникновение правшей, левшей и амбидекстров. Однако общепризнанные факты все же существуют. Так, известно, что руки имеют перекрестную иннервацию со стороны больших полушарий головного мозга (т.е. от левого полушария нервы идут к правой руке, а от правого – к левой). Каких людей больше – леворуких или праворуких? Ученые выдвигают несколько гипотез о том, почему же правшей больше, чем левшей: это и естественный отбор, и изначальная предрасположенность. Вот самая убедительная из них: левая половина мозга (правша) стала резко преобладать над правой (левша) в тот момент, когда человек овладел речью и мышлением. Случилось это во времена, когда первобытные люди жили в пещерах, охотились и выживали любыми способами. На древних рисунках времен позднего палеолита человек уже изображается с копьем или дубинкой в правой руке. Естественно, что орудия труда изготавливались под нужды большинства. Хозяйство и быт формировались таким образом, чтобы этому «большинству» было удобно. Так строился мир правшей, цель которых – выживание.
Леворукий человек становился не только бесполезным для общества, но и опасным. К примеру, во время работы левша мог ранить другого работника, работая с инструментом (серп, коса). Слово «левый» ассоциировалось с чем-то плохим, негативным. В Испании Дьявола считали левшой. При Петре Первом свидетелями в суде не допускали кривых, рыжих и леворуких. Но были и исторические исключения. Например, на греческих вазах встречаются изображения воинов-левшей: они держат щит правой рукой, а меч – левой. В армии Александра Македонского существовал отряд блестящих леворуких воинов из 700 человек, и назывался он «левой дивизией». Леворукость считалась большим счастьем у инков. У эскимосов принято с почтением относиться к каждому левше, потому что он носитель колдовской силы.
Справочно
В 1985 году в СССР Министерство образования пришло к выводу о вредности переучивания левшей в правшей, потому что переученный левша в стрессе – все равно левша.
Однако в наше время понятие «левша» и «правша» не совсем корректное обозначение, правильнее называть таких людей леворукими или праворукими. Природа устроила так, что не только руки, но и все парные органы и системы человека асимметричны. Поскольку все асимметрии выявить и учесть сложно, наибольшее внимание психологи уделяют триаде «рука-ухо-глаз», т.к. именно эти три органа наиболее активно участвуют в психической деятельности человека. Так, у любого человека один глаз «ведущий», а другой – «подчиненный», это относится и к ушам, и к ногам. В результате левша по руке может иметь доминирующие правые ногу, ухо и глаз. Кроме того, степень выраженности асимметрии бывает различной.
Пять разновидностей людей в плане ведущей половины тела
Чистые правши. У них всегда ведущие правые органы. В случае вынужденной замены, например, при травме, органы, расположенные слева, не способны функционировать стопроцентно. Заставить выполнять какие-то действия левой рукой абсолютно бесполезно и бессмысленно.
Праворуких представителей среди населения большинство. Праворукие могут с успехом пользоваться частью органов справа или слева. Если требуется включить в работу вместо правого органа левый, то происходит безболезненная замена. Когда требуется, праворукие могут переучиться на левшу.
Амбидекстры – это настоящие уникумы, которых встретить нелегко. У них нет ведущей половины тела. Правая и левая стороны тела одинаково хорошо развиты и задействуются с одинаковой активностью. На работе задействуют правую руку лишь потому, что инструменты в большинстве своем настроены под «правых». Амбидекстр может, например, одновременно правой рукой писать и тут же левой рисовать.
Леворукие. Им удобнее все делать левой рукой, ногой и т.д. Однако четкого преобладания левой стороны при тестировании не наблюдается. Переучиться на правшу им достаточно просто.
Чистые левши – чрезвычайная редкость. Имея ведущую левую сторону тела, возникают серьезные проблемы при необходимости передать какие-либо функции правой стороне, тем более переучиться на правшу.
Отличительные черты работников с разной асимметрией
Выраженность и тип асимметрии человека сильно влияют на его характер и поведение. Например, психологи установили, что «чистые правши» (левое полушарие) успешнее других ориентируются в пространстве и более оптимистичны, чем леворукие люди. В то же время леворукие и «чистые левши» (правое полушарие) чаще жалуются на перепады настроения и эмоциональность.
Левшам гораздо тяжелее, чем правшам, дается работа в больших группах, в жестком графике, с четко оговоренными обязанностями и строгой субординацией. Для леворуких важны собственная инициатива и интуиция, индивидуальный график без жесткого регламента и строгого подчинения. Наряду с этим исследователями отмечено, что левши лучше правшей адаптируются в новых коллективах и лучше переносят изменения климатических условий, перепады температур. Зато в сложных рабочих ситуациях правши действуют более оперативно, однако левши находят оригинальные выходы из положения. Что касается амбидекстров, они эффективны в любых «авральных» рабочих условиях, но необходимо учитывать, что им приходится задействовать при работе два полушария головного мозга, и это вызывает некоторые проблемы. Ученые выделили пару недостатков амбидекстрии: они довольно быстро устают и при интеллектуальных нагрузках долго обрабатывают информацию.
Наиболее распространенное мнение о «левых» и амбидекстрах, что они более творческие люди, чем «правые», поскольку их полушарие отвечает за творческую деятельность, и, как показала история, среди них процент людей с задатками гениальности выше. Поэтому работодателям следует привлекать их к тем заданиям, которые предполагают наличие нестандартного подхода.
Справочно
Обнаружено, что женщин леворуких, левоухих и амбидекстров больше, чем мужчин. Именно эти типы асимметрии головного мозга природа наградила чувствительностью, креативностью, интуицией и, как ни печально, «топографическим кретинизмом».
Мнение нейропсихолога:
«Леворукость и праворукость – лишь часть личности человека. Очень много зависит от того, как он с этим жил до сих пор, был ли он переучен, с каким отношением к своей леворукости ему довелось столкнуться. Одно дело, если эту особенность развивали и поддерживали, и совсем другое – если его по старой традиции считали «ущербным» и всячески боролись с леворукостью. Если силой переучивать и ломать особенности организма, то могут возникнуть серьезные психологические проблемы. »
Мнение работника строительной организации:
«Я считаю себя левшой, но работа заставила овладеть правой рукой, как и левой. Скажу, стало очень удобно. Без разницы, с какой стороны стоять во время работы у станка. Неудобство представляешь только для своих напарников. Им бывает трудно приспособиться, на какую руку я передаю инструмент. Но в ответственные моменты, когда работаем с опасным инструментом, я перестраиваюсь – работаю, как все. Как правило, я от своей леворукости не страдаю, а преуспеваю. А пишу правой, переучили в детстве. Не важно, какой рукой ты работаешь, главное, чтобы в голове был порядок и руки росли откуда надо».
Мнение специалиста по кадрам:
«Я возмущена, до сих пор наше общество ориентировано в основном на правшей. Поэтому леворукие люди испытывают неудобства из-за преобладания в повседневной жизни предметов, предназначенных для правшей. Данная проблема актуальна и для кадровика. Ежедневная трудовая деятельность связана с концентрацией внимания, точными расчетами, проверкой документов. Работа кадровика-левши требует определенных условий: в работе мне необходимо устанавливать стол, стул на левую сторону, передвинуть компьютерную мышку. Это доставляет ряд трудностей, особенно когда кабинет узок и рядом работают праворукие – мы мешаем друг другу. Поэтому приходится подстраиваться под правшей. Получается, что при работе я занимаю неудобную позу, следствием чего является развитие раннего остеохондроза и синдрома вертебральной артерии… Надеюсь, меня услышат руководители!»
Справочно
Руководителям не стоит забывать об особенностях, присущих людям с ведущей левой рукой. Основное правило расположения обычного рабочего места – чтобы свет падал слева – для левшей не подходит. Для них источник света должен располагаться с правой стороны. Письменный стол левши по расположению всех предметов – зеркальное отражение стола правши.
В настоящее время на рынке присутствует универсальное оборудование, предназначенное для специалистов правшей и левшей. Рабочее место работника способно трансформироваться на 180 градусов.
Особенности в работе с «левыми»
Левши часто жалуются, что выполнять какое-то действие и одновременно разговаривать с кем-то – сплошная мука для них, потому что они могут сосредоточиться либо на действии, либо на разговоре. Руководители, возьмите это на заметку! Если вы видите, что работник сосредоточен на чтении документов и одновременно вы задаете ему вопрос, явно ответа не будет.
Левшам с колоссальным трудом удается освоить тайм-менеджмент. Понятие «срочно выполнить работу!» воспринимают с трудом. Поэтому, обращаясь к левше, речь руководителя должна быть последовательной, с указанием сроков исполнения.
Помните, что левша удивительно неординарно эмоционально воспринимает окружающий мир, к нему больше, чем к другим, нужен индивидуальный подход, если вы хотите эффективного работника.
Самые неподходящие профессии для левшей – это те, где много рутины и требуется производить монотонные однообразные действия.
Заключение
Безусловно, зачатки возможностей асимметрий могут открыть перед работодателем широкие возможности работников, но сама по себе развитость обоих полушарий не дает гарантию гениальности, точно так же как не дает ее то или иное ведущее полушарие. Нельзя сказать, что у левшей или правшей интеллект развит лучше – таких закономерностей выявлено не было. Но у левшей и амбидекстров