что делать если ты чсв
Как повысить чсв🤴: руководство к повышению своей самооценки
Доброго времени суток! Раз вы попали на данную статью, то вам интересно, как стать чсв. ЧСВ – это человек наделенный чувством собственной важности. Зачастую, люди с этой характеристикой имеют завышенную самооценку и постоянно многое требуют от окружающих. С определенной точки зрения данная манера поведения оправдана, так как на самом деле помогает получить не малое количество преимуществ.
Кто такой ЧСВ
Человеку свойственно себя оценивать с низкой, средней и завышенной степенью значимости. Когда он наделен заниженной самооценкой, то он недооценивает собственные силы. При нормальной самооценке происходит адекватное восприятие своих положительных и отрицательных качеств. При завышенной, буквально в упор не видит своих минусов, а свои достоинства превозносит до небес.
Признаками чсв можно выделить навязывание собственной точки зрения, даже при отсутствии нужды в этом. Постоянное стремление доказывания собственной правоты, вследствие чего вступление в споры. На все неудачи всегда найдет оправдание. Имеет сильное желание находиться в центре внимания.
Личность, наделеннае чувством собственной важности, всегда расположена помочь другим, но проявляется это в чрезмерной навязчивости. Не редко проявляется агрессивность или скандальность, особенно, когда отказываются от его предлагаемой помощи.
ЧСВ-шники мстительные и постоянно ищут в окружающих негативные качества. Для близкого окружения не редко становятся невыносимыми, так как нередко брызжут словесной «кислотой».
Особенности
Личность, наделенная чувством собственной важности, воспринимает себя с позиции «я есть бог». Собственное мнение единственно верное, внешность идеальная, действия образцовые.
Важный момент! ЧСВ не всегда плохие и не всегда хорошие, всему виной отсутствие критичности мышления.
Чтобы увидеть поведение ЧСВ, понаблюдайте за окружающими вас знакомыми. Я уверена, что среди них обязательно проявится такой человек. Его выдаст подобного рода поведение: указания, раздача советов, унижения, критика, оскорбления, высмеивание.
Подобная манера общения проявляется не только в рабочей среде, но и в повседневности. Примером может послужить унижение парнем собственной девушки и возвышение над ней. Таким образом, он старается поднять ценность себе.
Одним из самых ярких примером проявления ЧСВ – стремление указывать, как поступить, настаивание исключительно на своей точке зрения, критика в адрес новых предложений или мыслей. Зачастую люди не замечают подобных проявлений в собственном поведении. В связи с чем приходится думать, как общаться с ЧСВ, ведь прямые указания на его неадекватные действия не приведут ни к чему хорошему.
Преимущества и недостатки
Каждый человек наделен самооценкой. Если она заниженная, то ему плохо идти на контакт с социумом. Если высокая, то проблемы также могут появляться, но несмотря на их наличие появляется и ряд преимуществ.
Окружающие воспринимают человека с высокой самооценкой, как волевого и сильного. Он чаще добивается успеха, влиятельности и значимости. Вступление в споры и скандалы позиционируется как активная жизненная позиция.
Отталкиваясь от вышесказанного, говорить, что ЧСВ это конкретно положительное или отрицательное качество невозможно. К недостаткам можно отнести: повышенную нервозность, проявление конфликтности, тяжелое общение с людьми.
Перестроиться человеку с завышенной самооценкой не легко, особенно, когда он прожил с ней большое количество времени. Для него его собственное поведение воспринимается как нормальное, а проблемы имеются у окружающих людей и в мире в целом.
Чсв даже при личной беседе будет стараться поднять свою значимость. Выражаться это будет в надменности, проявлении снисхождения и презрительности.
Чувство собственной значимости у мужчин и женщин
Женское чсв проявляется в виде критичного отношения к мужчинам. Они предъявляют к ним высочайшие требования, при этом проявляют неуважение, оскорбительное и унизительное общение.
Важный момент! С некоторой позиции девушка с чувством собственной важности кличется стервой.
Мужчина для таких женщин играет роль инструмента, для достижения желаемых целей. Подобное отношение к противоположному полу обычно не скрывается. При наличии молодого человека всегда вступает с ним спор и всячески его критикует.
У мужчин ЧСВ имеет под собой примерно аналогичное проявление. Отличием выступает, что его соревнование распространяется на представителей своего же пола. Он добивается самоутверждения за счет унижения более слабого оппонента. К женщинам может проявляться следующая черта: «ты женщина, твое место кухня», «я мужчина, я умнее», и тому подобное. Девушка априори воспринимается ниже него по интеллекту.
Подобных проявлений достаточно много и у каждого человека они индивидуальны.
Как стать чсв
Не редки случаи, когда появляются обстоятельства, где наличие высокой самооценки помогает. Благодаря ей, человеку проще добиться признания и карьерного роста. Далеко не всем известно, как стать чсв.
В первую очередь требуется обучиться разговору с собой, проигрывая разные сценарии, отрабатывая возражения. Со временем фантазии приживутся и будут реализовываться в повседневной жизни, что укрепит у человека веру в собственные силы.
Не самый приятный совет, но имеющий под собой действительную помощь – унижение других людей. Суть заключается в поиске недостатков у других людей. Наличие данного навыка поможет избежать уныния.
Точного пути для повышения чувства собственной важности не существует. Помимо самой цели повысить самооценку, требуется развивать критичное мышление – благодаря ему сможете адекватно расценивать собственные действия.
Нередко, когда личность желает повысить собственную самооценку, возникает желание стать мразью. Для этого достаточно наплевать на мнение и чувства окружающих людей, общение строить на достижении исключительно личных целей. Обычно, это постоянно ругающиеся, возмущающиеся, устраивающие скандалы люди.
Несмотря ни на что, отстаивайте свою позицию. Может вы и не во всем правы, все равно стойте на своем. Не скрывайте собственных претензий к окружающим и миру в целом. Таким образом вы сильнее уверитесь в собственных суждениях.
Главное, чтобы у вас не появилось новой проблемы, что делать если станете чсв и это будет сильно мешать полноценной жизни. Вам придется начать все заново, исправлять появившиеся недостатки и развивать еще сильнее критичность мышления.
Избавиться от чсв гораздо сложнее, чем его приобрести. Работы над собой для его устранения потребуется намного больше.
Какие способы стать чсв известны вам? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Что делать если ты чсв
Сталкинг > Статьи о сталкинге > Избавление от чувства собственной важности
Избавление от чувства собственной важности
Часть 1.
Естественно, я не был уникален в своем заблуждении, все мы совершаем примерно одни и те же ошибки. Это со всей очевидностью выявили тренинги по сталкингу. Те ребята, которые ко мне приходили, демонстрировали все те же самые ошибки, которые я совершал в свое время.
Если вы думаете, что уже почти избавились от ЧСВ, или у вас его нет, то знайте, что с вероятностью 99,9% вы заблуждаетесь. Даже если допускаете мысль о том, что у вас, возможно, есть ЧСВ, то, скорее всего, вы слишком оптимистичны.
Все гораздо хуже, чем вы даже можете себе представить :). Я могу это утверждать, опираясь на свой личный опыт и опыт проведения тренингов. Степень собственного заблуждения становится очевидной по прошествии нескольких лет продвижения по этому пути. Это даже не вопрос искренности и честности перед самими собой, это вопрос наличия или отсутствия необходимого количества осознания, чтобы уловить и отследить масштабы ЧСВ.
Работы, связанной с избавлением от ЧСВ, не просто много, ее колоссально много. Это действительно так, поверьте на слово, если сможете (проверить это вы сможете позже). Принятие данного факта сэкономит вам годы пустых иллюзий и заблуждений.
Прежде чем начать что-то делать, полезно определиться с целями. В чем цель избавленья от ЧСВ? Какой результат мы хотим получить, избавляясь от чувства собственной важности?
Как бы искренне мы ни желали изменить свое отношение к ситуации, в которой явно и недвусмысленно в очередной 1001-й раз вылезла наша важность, ее оценка и самовосприятие все равно будут формироваться на основе текущей схемы распределения внимания.
И поделать с этим мы ничего не можем (за исключением использования воли, к этому еще вернемся), так работает аппарат восприятия. Но мы можем работать со структурой распределения внимания. И уже опосредованно получить на выходе необходимую нам равную важность.
Собственно, перестройка схемы распределения внимания и есть процесс избавления от чувства собственной важности. Это тот самый процесс изменения тоналя. А если говорить совсем точно, придерживаясь канонических трудов мэтра :), то, конечно же, мы не изменяем сам тональ и его элементы (идеи, мысли, чувства), мы скорее изменяем количество внимания, уделяемое этим элементам, т.е. меняем ту самую схему распределения внимания, о которой шла речь выше.
Чувство собственной важности активно тогда, когда что-то для нас важно.
Если быть честным, то всегда есть что-то, что для нас важно: важная встреча, важная идея, мысль, важное кино, важная учеба, важное мнение близких для нас людей и т.д. И чем это важнее для нас, тем сильнее проявляется чувство нашей собственной важности. Даже наша приверженность пути воина, если она выражается в идее о том, что путь воина важнее, чем любой другой путь. Путь воина не важнее, просто он дает вполне определенный результат, который не дают другие пути. Впрочем, это уже совсем другой разговор.
1. Это что-то, что важно, не является важным само по себе. Важности, отделенной от индивида, не существует. Если что-то значимо, то это обязательно значимо по отношению к нам. Мы всегда проецируем нашу важность на что-то.
Представьте яркую солнечную погоду. Стоим мы себе на солнышке и, естественно, отбрасываем тень. Это тень нашей важности, в которую попадают окружающие нас события, люди, идеи, мысли. Все, что попадает в эту тень, и является для нас важным. Не было бы нас с нашей важностью, не было бы и важных для нас событий, людей, ситуаций.
Еще один образ. Допустим, мы в темной комнате. В одну из стен этой комнаты ввинчен шуруп. У нас есть фонарик. Мы направляем его на шуруп и, естественно, что помимо шурупа мы еще видим окружающее его пространство.
2. Важным что-то является только по сравнению с чем-то другим, т.е. важность некоторого человека, предмета, ситуации, идеи и т.д. не является обособленной, обязательно идет сравнение с чем-то. Ну, например, важнее быть хорошим в глазах окружающих, чем быть плохим. Важнее закончить институт, чем его не заканчивать. Важнее зарабатывать достойные деньги, чем получать какую-то ерунду и т.д.
Опять же существенная оговорка (как и в случае с мнимой важностью пути воина). Хотя это и не важно, но то, на чем сосредоточенно внимание, дает по жизни вполне определенный результат. Если, например, внимание человека по жизни зафиксировано на деньгах и способах их зарабатывания, то, скорее всего, он успешный бизнесмен, и зарабатывать деньги для него так же легко, как нам, например, обсуждать вопросы избавления от ЧСВ :).
Суммируя все выше сказанное, можно перейти к простой технике выслеживания собственной важности.
Выслеживание важности чего-либо осуществляется с помощью одного простого вопроса:
Это для меня важно?
Памятуя о том, что важность имеет сравнительный характер, можно еще уточнить, а что важнее?
Эти вопросы, своевременно задаваемые самому себе, позволяют вести мониторинг (эх, слово-то какое) своей важности. Если мы замечаем что-то важное для нас, то это гарантированно проекция нашей же важности, т.е. ЧСВ.
Часть 2.
Избавление от ЧСВ включает в себя несколько взаимосвязанных областей.
1. Изучение ЧСВ, глубокое и всестороннее изучение себя, результатом которого должно стать понимание и принятие себя (текущий образ «Я»).
Мне представляется полезным изучать ЧСВ по следующим плоскостям:
1) Эмоциональные ловушки (паразитные состояния).
2) Реакции (стереотипы восприятия и реагирования).
3) Отношение, оценка (к происходящим событиям, людям и самому себе).
4) Ожидания (связанные с подтверждением собственной значимости, по типу «люди ко мне должны относиться…», «судьба должна быть ко мне благосклонна», «из этой ситуации я должен получить…»).
5) Установки (неосознанные правила, по типу «я должен вести себя так», «мне нужно быть таким»).
6) Устремления (неосознанные цели: «хочу машину, квартиру дачу, много денег, карьерный успех, признание и т.д.»).
Все это изучается как в процессе перепросмотра, так и в разнообразных ситуациях социального взаимодействия (общение с др. людьми, совместная деятельность и т.д.), т.к. это непременная составляющая качественного сталкинга.
Глубокое и всестороннее изучение себя является основой для избавления от чувства собственной важности. Без знания себя ничего не получится. Если нет понимания того, что я есть сейчас, то о какой смене установок можно говорить? Как можно куда-то идти, не зная, где я сейчас?
2. Тренировка навыков управления вниманием (практики ОВД и перцептивного неделания).
Это классические практики использования периферического зрения, слушания и др. Это развитие навыков управления своим вниманием. Это то, что знакомит с вниманием/осозанием самым лучшим образом. Это то, что подводит к управлению своей волей и намерением, т.к. внутренний диалог (внутреннюю болтовню) невозможно остановить, не приложив к этому намерение.
Эти практики позволяют получить первый опыт использования намерения, воли и осознания.
3. Осознанное и осмысленное формирование иного мировоззрения, отношения к себе и к миру.
Это культивирование принципов пути воина. Это следование «декларации о намерениях», это стремление воплотить желаемый образ «Я», это стремление стать настоящим воином :).
Желаемый образ (эталонная модель) неразрывно связан с безупречностью, принятием ответственности, осознанием смерти и т.д. Это можно еще назвать «что такое хорошо?». А точнее, ответ воина на этот вопрос своими действиями, поступками, мыслями и чувствами.
Проблема обычного человека заключается в том, что у него нет карты, он не знает, куда он движется и куда ему двигаться. В случае воина ситуация иная, у него есть Путь. Есть определенный корпус мировоззренческих установок, принципов поведения и отношения, которые направляют воина и отвечают на вопрос «Что делать?» и «Каким нужно быть?» Это и есть эталонная модель «Я», которую воин воплощает в самом себе.
4. Ситуативная практика выслеживания ЧСВ и его остановка с помощью воли.
Карлос Кастанеда, «Отдельная реальность».
Чаще всего и привычнее для нас уход из ситуации (или конфронтация). Почему? Да потому что ситуация болезненна и неприятна. Меня обидели, оскорбили и т.д. Да плюс к этому еще и осознание своей несовершенности, глупости: «Семен, Семеныч», опять ЧСВ. Соблазнительно и наиболее просто «уйти» из ситуации, забывшись и переключив внимание на что-то иное, или самоутвердиться, ответвив «ударом на удар».
Но настоящий воин 🙂 так не поступает! Он признает свою боль и свое несовершенство, но не как повод для сожаления, а как живой вызов… (и далее по тексту канонических трудов).
Если мы хотим тренировать волю, а точнее, учиться использовать ее для остановки ЧСВ, то нужно оставаться в ситуации, трезво воспринимая существующее положение дел. Удерживая себя при этом в спокойном и уравновешенном состоянии.
Задача этой ситуативной практики в том, чтобы осуществить переоценку определенной конкретной ситуации, не выпадая из нее, т.е. речь идет все о том же изменении схемы распределения внимания.
Естественно, что это сложно. Сложно главным образом потому, что воля формируется не сразу. Можно все прекрасно понимать, осознавать свою важность и не суметь ничего с этим сделать, не суметь «выровнять» себя только потому, что не хватает воли и намерения. Еще это сложно, потому что ситуация разворачивается быстро, и нужны хоть какие-то первоначальные навыки управления своим вниманием, которые закладываются как раз на практиках ОВД (см. пункт 2).
Часть 3.
В заключении хочется упомянуть о третьей распространенной ошибке, связанной с избавлением от ЧСВ. Ошибка связана с тем, что человек, практикующий избавление от ЧСВ, под предлогом борьбы с этим самым ЧСВ запрещает себе определенные действия и поступки.
В моем случае несколько лет назад была именно такая ситуация, и под этот запрет попали вообще всякие мои объяснения. Находясь в каких-нибудь компаниях и слыша тему, в которой я мог поучаствовать, я запрещал себе это делать, аргументируя такой запрет избавлением от ЧСВ. Фактически я затыкал сам себя, как только возникало желание вставить свою «умную мысль».
Естественно, что ничего хорошего из этого не вышло. От ЧСВ я таким образом не избавился, наверное, даже больше его укрепил мыслями о том, что, претерпевая определенные трудности (подавляя желание вступить в дискуссию), я избавляюсь от ЧСВ.
По этому поводу у дона Хуана есть замечательные слова:
Карлос Кастанеда, «Отдельная реальность».
Более того, подобные самоограничения самым серьезным образом ограничивают поведенческий репертуар, и через несколько лет подобной дрессуры вы просто потеряете определенные коммуникативные навыки, вы элементарно разучитесь делать какие-то вещи или станете делать их гораздо хуже. В принципе это не смертельно, можно также и восстановить утраченные навыки, но смысл? Это потерянное время и упущенные возможности.
Еще это плохо по причине оскудения ситуаций социального взаимодействия. Избегая определенных действий или ограничивая свое самовыражение, мы сужаем поле нашей деятельности, мы исключаем из своей жизни множество ситуаций, которые могли бы нас многому научить.
Подобная практика самоограничений у меня рождает следующую аналогию: есть комната, в которой мы нагадили (по-крупному) и хочется ее привести в порядок, но вместо того, чтобы убрать там, мы просто прикрываем отдельные кучки листочками бумаги. Вроде и не заметно, однако пахнет… И суть от этих листочков не меняется. Можно как угодно ловко маскировать свое ЧСВ, но как энергия уходила на него, так и будет уходить.
Ок. Кто виноват понятно. Что делать?
Сейчас, попадая в ситуации, в которых проявляется мое ЧСВ, я стараюсь во-первых: 1) конкретизировать это чувство, осознать и прочувствовать его, «ухватить его покрепче за яйца» :). 2) мягко его погасить, перестроив внимание (снять излишнюю фиксацию внимания с себя), или, если не получается, то хотя бы не дать ему раздуться.
Естественно, что я стараюсь это делать, продолжая участвовать в ситуации, которая провоцирует мое ЧСВ.
Что делать, если какое-то поведение кажется для себя не приемлемым? Те же самые поучения. Ну не нравится мне «нависать» над собеседником и вещать ему что-то «сверху». К тому же это просто непродуктивно в плане общения. Как правило, это вызывает отторжение и сопротивление. Можно высказывать действительно дельные по сути мысли и идеи, но высказывать их настолько коряво по форме, что все это просто будет натыкаться на стену неприятия и отторжения. Что делать?
Теперь антипример. Ребята, я точно знаю, как правильно. Вам нужно говорить по другому, вам нужно вести себя иначе, естественно, что вам нужно избавляться от ЧСВ. Это, кстати, пример так называемого директивного обращения, довольно популярного и распространенного в кастанедовской среде.
Человек, который демонстративно ведет себя «свободно и раскованно», например, сплевывая на пол в кафе (совершенно реальная история встречи с одним из «практикующих»), или грубо указывает на ошибки посетителям форума, с вероятность 99,9% демонстрирует не отсутствие ЧСВ, а отсутствие элементарного воспитания (то бишь незнание основных законов адекватного социального поведения) и небрежность.
Подтверждается это систематическим поведением, т.е. регулярным повторением одних и тех же паттернов (схем и шаблонов) поведения.
Если человек ведет себя подобным образом всегда или ведет себя так большую часть времени, то это действительно неизжитое ЧСВ, небрежность и др. Если же человек ведет себя по разному, не зависая на одном и том же типе поведения, то это классный сталкер, и, возможно, что он уже близок к тому самому 0,1% :).
У кого бывает повышенное чувство собственной важности и что это значит?
Чувство собственной важности — (ЧСВ) концепция, использованная Карлосом Кастанедой в своих книгах, описываемое как чувство превосходства над кем либо или чем либо, значимости самого себя и своих поступков.
Чувство собственной важности – основные его признаки это высокомерие, тщеславие и честолюбие. ЧСВ крайне негативно влияет на общение, и человек, которому оно присуще, находится в постоянном напряжении от страха запятнать репутацию. Осознание этого позволит в дальнейшем избавиться от собственных страхов и недостатков.
Если у вас отсутствует ЧСВ, то вас не смогут ранить слова и поступки. В таком случае энергия будет направляться на выполнение важных жизненных целей и очистит мысли от надуманных проблем. Отсутствие чувства важности позволит быть увереннее в себе и своих силах, так как вы избавитесь от несуществующих образов.
Люди, которые ознакомились с теорией ЧСВ, не замечают этого. Чтобы помочь человеку осознать недостатки, необходимо ненавязчиво указать на них, но с особой осторожностью и чуткостью.
Основные признаки завышенной самооценки
ЧСВ в большинстве случаев – обычное проявление невроза, которое провоцирует человека на демонстрацию своей персоны в самых лучших красках. При самых сложных ситуациях не стоит подавлять в себе личность.
Как избавиться от ЧСВ?
Люди могут справиться с ЧСВ. Для этого необходимо помнить:
Чтобы избавиться от чувства собственной важности необходимо постоянно трудиться и прилагать к этому максимум усилий. При любых его проявлениях следует помнить, что оно совершенно бесполезное. Нужно уметь признавать недостатки и говорить о них вслух. Если вы проявляете чрезмерную гордость или напыщенность, то вы тем самым показываете слабость и неуверенность. Многие люди научились справляться с этими проявлениями. Если вы действительно захотите усмирить собственное ЧСВ, то не позволяйте самозабвенным фантазиям затуманить ваш светлый ум.
Побольше общения с новыми людьми.
Победить гордыню и полностью осознать, что на свете много людей не хуже вас, можно благодаря общению с окружающими. Необходимо стараться чаще выходить из привычного, сложенного круга общения и узнавать новых людей.
Если Вы никогда не ходили в спортзал – пойдите. Вы увидите, сколько людей выглядят лучше, говорят умнее, имеют больше жизненного опыта и способны посоветовать что-то дельное. Такие встряски сильно бьют по самолюбию, но отчетливо показывают пагубность чувства собственной важности. Обычно оно порабощает людей, у которых не много жизненного опыта и достойных знакомых.
Исследовать источник.
Для лучшей борьбы с ЧСВ нужно постараться отследить, откуда берет начало чувство. К примеру, человек считает себя лучше остальных потому, что хорошо учился в институте. Но теперь нужно взглянуть на ситуацию под другим углом: а такой ли он умный, чтобы возвышаться, смог ли найти достойную высокооплачиваемую работу и реализовать ум, помогли ли институтские оценки в дальнейшей жизни?
В 99 случаях из 100 ответ будет отрицательным, а значит повода для гордости нет.
Прекратить спориться по пустякам.
Многие ЧСВ личности страдают общей болезнью – желанием побеждать в спорах на любые темы. Что полезней кушать, сколько нужно спать, как правильно воспитывать детей, возможна ли жизнь на Марсе. Им все равно на реальное положение дел – просто нужно победить убедительной болтовней в споре и потешить самолюбие.
Чтобы срубить чувство собственной важности, нужно начать контролировать себя и не впутываться в пустые споры. Когда приходится переубеждать другого человека по какому-либо вопросу, для этого нужно использовать серьезную и подходящую информацию, а если ее нет, то лучше не спорить.
Как общаться с людьми с завышенным ЧСВ?
Взаимоотношения людей построены на взаимной выгоде. Каждый участник при общении желает получить позитивные эмоции, полезную информацию, ощущение значимости, определенную выгоду. Но если при общении с таким человеком вы не получаете нужной отдачи, то это является большой проблемой, которую необходимо решать.
Обычно люди выбирают самый простой способ – прекращают общение. Но это может быть ваш близкий родственник или товарищ, с которым вам приходится пересекаться.
Вам придется поставить человека на «место». Изначально можно решить проблему дипломатичным путем и мягко намекнуть о том, что в первую очередь человек должен обратить внимание на свое поведение и найти проблему. Если он не прислушивается к замечаниям, скажите ему открыто то, что вас не устраивает. Не доводите дело до ссоры и взаимных оскорблений.
Людей с ЧСВ просто необходимо пожалеть. Возможно, на его проблему повлияла детская травма или взаимоотношения с родителями, или общество навязало ему мысль о том, что он лучше всех и во всем. Ему живется не очень просто. У него нет людей, которые всегда смогут поддержать. Такой человек не доверяет даже самому себе.