что делать если страшно сдавать кровь с вены
Почему нужно перестать бояться сдавать кровь
Шесть главных заблуждений о донорстве, которые мешают спасать и продлевать жизни
14 июня чествуют доноров — Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) придумала этот праздник, чтобы призвать людей более активно сдавать кровь, продлевая и спасая жизни. Но на процедуру отважится не каждый — многие боятся упасть в обморок от вида собственной крови, навредить здоровью или чем-нибудь заразиться через иголки. Вместе с заведующим отделом переливания крови московского центра им. Бакулева Алексеем Купряшовым развенчиваем главные мифы о донорстве в материале URA.RU.
Больше половины россиян (63%) не готовы становиться донорами, следует из опроса ВЦИОМ. В основном, это люди, которые не могут сдавать кровь по состоянию здоровья или в силу возраста. Но велика доля и тех, кто находит другие причины.
«Донорство вредно для здоровья, а еще после процедуры все падают в обмороки»
Наш организм готов к небольшим кровопотерям, и объем крови, который отдает донор, не превышает допустимые физиологические пределы. В среднем в организме взрослого человека циркулирует 4 литра крови, и если периодически отдавать 500 мл — примерно 12% от всего объема, ничего страшного не произойдет. Другое дело, если человек имеет массу тела меньше 50 кг или заболевания крови, кроветворных органов, низкий гемоглобин. В таком случае его просто не допустят до донации.
Если же вы здоровы и сдали кровь, после процедуры вы действительно можете упасть в обморок. «Обморок — это осложнение донации, которое связано с регуляцией сосудистого тонуса. Мы к этому готовы, из этих состояний доноров быстро выводим. И надо сказать, что даже те, кто их пережили, потом снова к нам возвращаются», — делится Купряшов. Обмороки происходят из-за нарушения водного баланса в организме донора. Но избежать их вполне реально — нужно много пить до и после донации. Перед самой процедурой стоит как следует позавтракать.
«Сдавая кровь, можно подцепить инфекцию или вирус»
На станции переливания крови к безопасности подходят очень серьезно — используется одноразовое стерильное оборудование, а все иголки и шприцы врачи вскрывают при доноре. «Риски заражения полностью исключены. Мы работаем только с одноразовыми системами — один донор, одна система. Они фабричного производства, соответствующим образом стерилизованы, поэтому заражение чем-либо невозможно», — заверяет Купряшов
Заражение невозможно еще и потому, что в кровь донора ничего не вводится — врачи лишь забирают необходимое количество крови, тщательно обработав место венопункции. Сам донор тоже априори безопасен для реципиентов — к процедуре допускают только тех, кто прошел тесты на гепатит, ВИЧ и туберкулез с отрицательными результатами.
«Сдавать кровь — это больно, долго и утомительно»
Чаще всего процедура ограничивается неприятными ощущениями от того, что в вену вводят иголку. Они знакомы всем, кто хотя бы раз сдавал кровь из вены на анализы или лежал под капельницей. Но после кровь спокойно поступает в систему, не причиняя донору дискомфорта.
«Время донации зависит от ее типа. Если мы забираем кровь полностью, это занимает не больше 15-20 минут. Если это плазма, то около 30-40 минут. Если мы говорим о заготовке клеточных элементов — тромбоцитов, например, это может занимать до двух часов», — рассказывает Купряшов. Чаще всего кровь сдают именно целиком, поэтому много времени это не займет.
Если вы правильно подготовились, то после вы точно не будете чувствовать усталость и упадок сил. «Слабости у доноров не замечал, если все проходит без обмороков, они, наоборот, нередко отмечают прилив сил и бодрости», — подчеркивает врач.
«Свежая донорская кровь не так нужна. Тем более есть различные заменители»
Сегодня в мире не существует заменителей эритроцитов (главных клеток крови, которые переносят кислород и окрашивают ее в красный цвет — прим. ред.), которые могли бы использоваться в клинике. Также нет и заменителей тромбоцитов. Поэтому спрос на донорскую кровь в больницах остается высоким «Потребность в крови сохраняется как для физического применения, так и для производства препаратов и компонентов», — отмечает Купряшов.
Если говорить о плазме крови, люди действительно научились производить концентраты и препараты, которые могут отчасти ее заменить. Но чтобы получить эти вещества, без настоящей плазмы все-таки не обойтись. Сейчас сдача этого вещества особенно актуальна, ведь его начали использовать для лечения коронавируса. Пациенты с антителами к инфекции могут поделиться иммунитетом с теми, у кого болезнь рискует перейти в тяжелую форму.
В 2019 году в России кровь сдали более 2,8 млн раз, а общий ее объем превысил 735 тысяч литров. Но и таких масштабов недостаточно, чтобы помочь всем — потребность в крови всегда высокая.
Если посмотреть на « Донорский светофор» российской службы крови, можно увидеть, что в одной только Москве десятки больниц светятся красным. А значит, им критически не хватает донорской крови.
«Регулярно сдавая кровь, можно набрать вес. Или потерять естественный цвет кожи лица»
Вопреки расхожим заблуждениям, доноры после сдачи крови вовсе не набирают вес, и цвет кожи лица у них не меняется. Единственное изменение внешности, которое может произойти, — это появление характерного рубца в месте забора крови. Но и с этим сталкиваются далеко не все, отмечает Купряшов.
«Это происходит только при очень частой кроводаче. Это своеобразный отличительный знак почетных доноров. Обычно врачи колют в одно и то же место, где вена потолще, поскольку иголки используются достаточно толстые. И если человек сдает кровь часто, то с 50-го или 60-го раза появляется такой рубец на коже, как при постоянных порезах», — рассказывает врач
«Если я все-таки решился сдать кровь, то стоит как следует подкрепиться. Например, есть побольше калорийной пищи»
Хороший завтрак перед процедурой — залог того, что кровосдача пройдет без осложнений. Однако врачи не рекомендуют есть высококалорийную, жирную пищу накануне донации и непосредственно перед ней. По словам Купряшова, жиры попадают в кровь, из-за чего ее качество ухудшается, а значит, становится сложнее ее заготавливать и хранить.
Второе ограничение по диете — это бананы. Они очень богаты калием, которого в донорской крови и так достаточно, поэтому от них тоже стоит отказаться. А вот с углеводами нет никаких проблем — перед процедурой можно есть сладкие каши на воде, шоколад, печенье в обычных для себя дозах.
Есть и другие важные советы: за 72 часа до процедуры стоит отказаться от приема лекарств (аспирино- и анальгетикосодержащие средства), за 48 часов необходимо забыть про алкоголь. А за час до сдачи крови нельзя курить.
Важное значение для обеспечения безопасности донорской крови имеют неоплачиваемость и добровольность сдачи крови.
Külgpaani navigatsioon
Если во время сдачи крови возникает чувство потери сознания
При взятии цельной крови берется 450 мл крови, что приблизительно равняется десяти процентам от общего объема крови взрослого человека. Это не представляет никакой опасности для здоровья донора и не вызывает ухудшения самочувствия. В очень редких случаях (в нашем Центре крови примерно в 1% всех процедур сдачи крови) в процессе взятия крови или после завершения процедуры у донора могут наблюдаться следующие побочные явления, или т.н. реакции доноров: слабость, головокружение, холодный пот, обморок и т.д.
Возможные факторы риска возникновения реакции донора:
Появлению предвестников потери сознания (слабости, головной боли) способствует падение артериального давления донора.
Для того чтобы процесс сдачи крови не представлял опасности для Вашего здоровья, Вы должны быть здоровыми, отдохнувшими и сытыми.
Напоминаем Вам, что:
Обморок во время забора крови часто бывает обусловлен психологическими причинами (эмоциями).
Для предупреждения обморока:
Предотвратить падение артериального давления помогает также и напряжение мышц: сжимание резинового мячика, периодическое напряжения ягодичных мышц и мышц ног.
Резкое вставание после процедуры и длительное стояние может также спровоцировать потерю сознания.
Если Вы ощущаете слабость, то во избежание обморока следует:
Если Вы чувствуете слабость, напрягите мышцы; если ощущаете предобморочное состояние, то сразу присядьте на корточки
Желаем Вам, чтобы процедура сдачи крови оставила приятное впечатление и прошла без побочных явлений!
Центр крови
Что делать если страшно сдавать кровь с вены
Если страшно сдавать кровь из вены
Если страшно сдавать кровь из вены для исследования биохимии, можно ли сдать на анализ капиллярную кровь из пальца?
Чем бы вы ни заболели, первым анализом, на который Вас отправит грамотный врач, будет общий анализ крови. Кровь для общего анализа берется из пальца – капиллярная. Общий анализ крови дает больше информации о воспалительном состоянии крови (склонность к тромбам, наличие инфекции).
Общий анализ крови – самый распространенный метод лабораторной диагностики. Нет ни одного человека, которому не приходилось бы сдавать кровь из пальца. А вот биохимия отвечает за функциональное состояние печени, почек, поджелудочной железы. И, как правило, кровь на биохимию берут из вены. Исследование крови из вены – «золотой стандарт» лабораторной диагностики. Однако, биохимический анализ капиллярной крови тоже возможен.
Вы знали об этом?
Имеется ряд преимуществ анализа капиллярной крови. Часто возникают ситуации, когда невозможно взять кровь из вены. Сдача капиллярной крови на анализ на биохимию рекомендуется при:
Это более простой и менее болезненный метод.
Лабораторной службой «Хеликс» Санкт-Петербург, Россия (журнал «Лабораторная служба», 2018 г.) проведено сравнение биохимических показателей капиллярной и венозной крови при единовременном взятии и соблюдении прочих равных условий. Бралась для сравнения венозная кровь из локтевого сгиба и капиллярная кровь, полученная самотеком из подушечки пальца. Был проведен анализ по 19 показателям. Заключение – подавляющее большинство анализов можно определять в сыворотке капиллярной крови при строгом соблюдении без какого-либо ущерба для точности клинической оценки.
Забор крови из пальца это самый простой и дешевый метод диагностики состояния организма.
Забор крови из пальца не заменяет анализ венозной крови, но такой метод существует для быстрой диагностики различной патологии.
Перечень биохимических, серологических исследований по капиллярной крови можно уточнить у терапевта или администратора клиники «Заботкин».
Как побороть страх перед сдачей крови?
1. Постарайтесь успокоиться. Анализы крови способны вызывать тревожность. К сожалению, беспокойство повышает давление, сужает вены и затрудняет процесс взятия крови.
2. Делайте упражнения на глубокое дыхание или повторяйте успокаивающую фразу: «Скоро все закончится. Все люди сдают кровь. Я справлюсь»
3. Осознайте свои страхи. Прежде чем отправиться в лабораторию, признайте, что вам страшно сдавать кровь. Возможно, вы боитесь иголок. Примерно 3-10% населения испытывают страх перед иглами (белонофобия) или перед любыми уколами (трипанофобия).
Что любопытно, 80% людей с боязнью игл сообщают о том, что у них есть близкий родственник с этой же фобией. Возможно, этот страх передается по наследству.
4. Знайте, с чего начинается процедура. Чтобы вам было проще пережить взятие крови, вам следует понимать все этапы процедуры.
5. Знайте, как именно берут кровь. Этот процесс везде выглядит одинаково.
6. Делайте глубокие вдохи. Если вы сильно переживаете от мысли, что вам нужно сдать кровь, вам необходимо постараться расслабиться.
Сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на дыхании. Глубокое дыхание активирует процесс релаксации. Сделайте глубокий вдох на 4 счета и выдох на 4 счета.
7. Примите тот факт, что вы испытываете беспокойство. Тревога — это такое же чувство, как и все прочие. Чувства управляют вами лишь тогда, когда вы позволяете им делать это. Если вы примете тот факт, что вы боитесь, вы лишите это чувство силы. Если вы попытаетесь избавиться от него, оно лишь окрепнет.
Как поступить после процедуры?
Съешьте что-нибудь. Если вам нужно было сдавать анализ натощак, возьмите с собой еду, которой не страшна высокая температура, чтобы поесть после процедуры. Захватите бутылку с водой. Это поможет вам продержаться до полноценного приема пищи.
Подойдет печенье, бутерброд, горсть миндаля или грецких орехов, белок молочной сыворотки. Их легко взять с собой, и эти продукты дадут вам необходимое количество калорий и белка.
Если забудете взять с собой еду, спросите у сотрудников лаборатории, где здесь ближайший магазин. Возможно, в лаборатории есть автомат с едой.
Кровный интерес. Шесть наивных вопросов про анализы
Почему кровь нужно сдавать с утра и натощак? Зачем врачи запрещают алкоголь накануне анализа? Может, это всего лишь прихоти медиков?
Рассказывает ведущий эксперт по лабораторной диагностике центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Елена Тиванова.
1. Вставать рано обязательно?
Наш организм живёт в соответствии с суточными биоритмами. Например, в вечерние часы гормон кортизол вырабатывается особенно активно, а утром его концентрация в крови минимальна. То же касается большинства других гормонов, показателей жирового, белкового и углеводного обмена (биохимии крови). Поэтому у одного и того же человека анализы, взятые в разное время, могут различаться.
Чтобы не было путаницы, врачи решили принять за норму утренние значения здорового человека. А раз так, анализ, сданный с утра, будет точнее интерпретирован, чем вечерний. Именно поэтому многие исследования нужно проводить с 7 до 10 утра и желательно в одно и то же время.
Впрочем, это касается не всех анализов. Например, на наличие в крови антител к инфекциям время суток никак не влияет.
Вывод. В любое время суток можно проводить генетические исследования, сдавать общий анализ крови, а также анализы на группу крови, резус-фактор, на наличие аллергии и на инфекции, например, на ВИЧ, сифилис и гепатиты. Биохимию и гормоны лучше сдавать утром.
2. Почему нельзя позавтракать?
Вообще-то можно, но не всем. Например, если вы съедите бутерброд, антитела к инфекциям в крови не появятся, а группа крови останется прежней. Можно перекусить и перед общим анализом крови. Но не позднее, чем за два часа. Дело в том, что в ответ на приём пищи в крови возрастает количество лейкоцитов – белых кровяных телец, которые в том числе служат маркером воспаления. Однако кровь довольно быстро приходит в норму. Кстати, увеличение числа лейкоцитов может спровоцировать не только поздний завтрак, но и слишком долгое (больше 12 часов) голодание. Так что устраивать разгрузочный день накануне сдачи анализов не стоит.
Если же вы исследуете гормоны или сдаёте биохимию, поесть можно не позже, чем за 8 часов до визита в клинику. Приём пищи запускает целый ряд биохимических реакций в организме, которые длятся довольно долго и искажают результаты анализов.
Перед сдачей крови на холестерин, триглицериды, перед исследованием уровня глюкозы, инсулина, проинсулина и С‑пептида (последние четыре показателя используются для диагностики и мониторинга сахарного диабета) голодать придётся ещё дольше – около 12 часов. Воду перед этими анализами тоже лучше не пить.
Вывод. Все анализы, которые обязательно сдавать с утра, сдаются натощак, без завтрака. А время ужина накануне зависит от вида исследования.
3. А если всё-таки поесть?
Даже если приём пищи не влияет на результаты нужного вам анализа, садиться за стол можно не позднее, чем за 2–3 часа до сдачи крови. Дело в том, что после еды в крови возрастает содержание хиломикронов – особых веществ, которые придают крови мутность, – поэтому результаты анализа могут быть неточны. А можно и вовсе не дождаться результатов. Инструкция предписывает лаборантам не брать для анализа некачественный биоматериал.
Вывод. Даже если анализ необязательно сдавать натощак, пища должна быть лёгкой и нежирной. Чем сытнее и обильнее трапеза, тем больше придётся ждать, пока исчезнут хиломикроны и кровь станет пригодной для анализа.
4. Что будет, если выпить накануне анализа?
Алкоголь влияет на работу печени, а основные метаболические процессы, в том числе синтез некоторых гормонов, происходят именно в этом органе. Кроме того, печень участвует в синтезе веществ, отвечающих за остановку кровотечений. Поэтому, если вы злоупотребили алкоголем накануне гормональных, биохимических анализов, а также накануне исследований гемостаза, результат будет неверным.
К тому же алкоголь вызывает обезвоживание организма. Поэтому после активных возлияний изменяется гематокрит – соотношение жидкой части крови и её компонентов. Проще говоря, кровь сгущается, а количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов возрастает.
Вывод. Алкоголь не влияет на результаты генетических анализов, анализов на инфекции и группу крови. Перед остальными исследованиями, в том числе и перед общим анализом крови, пить категорически нельзя. Но лучше всего воздержаться от алкоголя перед сдачей любого анализа.
5. Если страшно сдавать кровь из вены, можно сдать из пальца?
А вот этого не надо! Анализы венозной крови точнее. Кровь из пальца представляет собой смесь капиллярной крови и межтканевой жидкости, а все референсные значения, на которые врачи ориентируются при интерпретации показателей крови, рассчитаны на чистую венозную кровь.
К тому же не у всех кровь из пальца вытекает легко. И тогда медсестра может поспешить и начать сдавливать палец, пытаясь извлечь нужное количество крови. Это приводит к повреждению эритроцитов и, как следствие, неправильному количеству красных кровяных телец в анализе.
Сильное надавливание на палец может исказить и показатели уровня лейкоцитов. Дело в том, что в норме лейкоциты в капилляре располагаются вблизи сосудистой стенки. Если сосуд сужается при надавливании, лейкоциты попадают в основное кровяное русло. В результате мы получаем ложное повышение их количества.
Вывод. Сдавать кровь из пальца следует только в крайнем случае – если невозможно взять кровь из вены. Такое бывает у людей с очень низким давлением, у тех, кто проходит курс химиотерапии, или если вены серьёзно повреждены.
6. Почему в разных лабораториях разные нормы?
Лаборатории по-разному калибруют приборы и используют разные реагенты. Отсюда и расхождение, которое, как правило, больше всего заметно на гормональных исследованиях. Однако это не значит, что одна лаборатория делает анализы точнее, чем другая.
Вывод. Если сдаёте анализы в динамике, лучше делать это в одном месте.
Три запрета
Не занимайтесь спортом накануне анализов. В процессе тренировки изменяется водный баланс, уровень глюкозы, PH крови и другие показатели. Чтобы кровь вернулась в исходное состояние, требуется довольно много времени.
Не курите перед анализом. Никотин попадает в лёгкие и с током крови достигает надпочечников, где происходит основной синтез гормонов, которые, в свою очередь, влияют на биохимию крови. Поэтому, чтобы анализы были точными, перед тем как сдавать кровь, не курите хотя бы пару часов.
Не жуйте жвачку перед тем, как сдавать кровь. Как только вы начинаете жевать, мозг запускает выработку пищеварительных ферментов. А это гормонально зависимый процесс. Поэтому жвачка испортит и биохимию, и анализ на гормоны.
Важно
Накануне сдачи анализов мочи соблюдайте обычный питьевой режим. Слишком обильное или недостаточное питьё изменит плотность и цвет биоматериала. Также следует избегать красящих продуктов, например свёклы, и не усердствовать с острыми и солёными продуктами, которые влияют на кислотность мочи.