что делать если сосуды закальценированы
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
Что такое кальциноз сосудов, симптомы и лечение
По мере старения организма кальций вымывается из костной ткани в кровоток. Иногда этот процесс может быть спровоцирован патологическими изменениями в организме. В результате кровеносные сосуды могут кальцифицироваться.
Что это за болезнь
В организме человека содержится 1 кг кальция. Причем 99% его содержится в костных тканях, а 1% — в виде раствора. Если произойдет сбой и это соотношение будет нарушено, у человека разовьется кальциноз. Как правило, это происходит, когда в организме слишком много кальция и он не выводится естественным путем.
Распространено мнение, что кальций — полезный элемент. Верно, но все хорошо в меру. Итак, что такое кальциноз и каковы его симптомы?
Поражение сосудов этим заболеванием происходит по следующей схеме:
Процесс развития недуга
Часто в основе развития этого заболевания лежит ревматический вальвулит. В этом случае на сморщенных и прилегающих створках митрального клапана появляются кальцинированные наросты. Они блокируют открытие аорты.
Кальциноз поражает одновременно несколько сегментов сердечно-сосудистой системы. Наиболее распространены аорта, клапаны и коронарные сосуды.
Специалисты классифицируют это заболевание по трем степеням сложности:
Первую стадию заболевания сложно диагностировать. Давно срабатывает аортальный клапан, благодаря чему организм привыкает к этому сбою и пациент не жалуется на недомогание. Поэтому переход ко второй стадии болезни проявляется с прогрессирующей интенсивностью. Лечение стадии 3 в основном проводится хирургическим путем.
Предпосылки развития болезни
Возникновению этого заболевания способствуют следующие факторы:
Дополнительные причины развития этого заболевания:
Образованию кальцификатов также может способствовать тяжелая форма дистрофии с глубокими изменениями в структуре жизненно важных органов.
Признаки кальциноза
Симптомы кальциноза распознать сложно. На начальных стадиях они похожи на другие заболевания. Итак, симптомы обызвествления мягких тканей:
У ребенка это заболевание симптоматически похоже на гипервитаминоз и другие детские недуги.
Инструментальная диагностика
Первым шагом в диагностике кальциноза является анализ крови. Он покажет уровень кальция, но поскольку повышенные значения могут указывать также на другие патологические изменения, пациенту назначают дополнительные анализы, такие как:
Есть много устройств для диагностики заболевания кальцификации. Но потому что смертность этого заболевания высока, врачи не перестают искать новые способы диагностики и улучшения существующих методов.
Очень важно определить степень продвижения кальциноза у беременных женщин, потому что это заболевание относится не только к кровеносным сосудам, но и подшипникам. По этой причине возникают проблемы во время родов.
Разновидности
В медицинской практике кальцинина разделена не только сложностью. Существуют его разновидности в зависимости от проявлений и причин возникновения. 4 типа этого заболевания отличаются:
Метастатический
Причиной этого типа является высоким уровнем кальция и витамина D. Заболевание приобретает импульс против ненормального функционирования внутренних органов:
Группа риска принадлежит как взрослыми, так и детям. В течение длительного периода времени заболевание не имеет особых симптомов.
Универсальный
Этот тип заболевания встречается у людей с повышенной чувствительностью к кальциеву. Болезнь проходит с четкими симптомами. Продолжай очень быстро.
Дистрофический
Оболочка известняка формируется в этом варианте. Он включает в себя сердце и другие внутренние органы, не позволяя им функционировать правильно. В результате развиваются различные другие заболевания у пациента.
Идиопатический
В группе риска появляются новорожденные. Следовательно, этот тип также называется врожденным. Причина идиопатического кальциноза является патология в развитии сердечно-сосудистой системы.
Локализация
Эта болезнь может относиться к различным сегментам сердечно-сосудистой системы. Наиболее распространенными симптомами являются места, описанные ниже.
Кальциноз аорты
Aorta — крупнейшее судно с видом на левую камеру и поделиться на множество небольших блюд. Через аорту крови потокивают почти все органы и ткани тела.
Он состоит из 2 частей:
Кальцификация аорта — довольно опасное проявление этого заболевания, которое может быть смертельным. Кальцификации (известняк) не уязвимы для терапевтического эффекта. Они не могут быть нарушены или устранены из организма. Поэтому врачи могут только устранить причины их формирования в этой области.
Чаще всего кальцификация хлопьев аортального клапана происходит у пожилых людей (более 60). Они мешают следующим симптомам:
Если изменение кальция произошло в области филиала аорты, человек выстрел следующие симптомы:
Основными причинами кальциноза аорты являются увеличение содержания кальция и неспособность к его естественной экскреции от организма.
Кальциноз брюшного отдела аорты
В случае из брюшной аорты кальцификации человека чувствует боль в животе после еды, эти чувства усиливаются, а через некоторое время пациент начинает умирать. В дополнение к этим симптомам они также происходят:
Без адекватного лечения это заболевание может быть фатальным в течение года. Единственный вариант лечения состоит в том, чтобы удалить фрагмент аорты пациента.
Кальциноз в коронарных артериях
Клетки сердца нуждаются в кислороде и питательных веществах в подходящем объеме. Коронарные артерии предоставляют им все, что им нужно. Когда они здоровы, они похожи на белую трубку — гладкую и гибкую.
Когда коронарные артерии рассчитаны, образуются атеросклеротические бляшки, которые забивают эти «провода». Это приводит к деформации. В результате кровоток к миокарду ограничен или не имеет его, и эта область — диета.
Расчет этого сердечного клапана может привести к инфаркту миокарда, заболевание, характеризующееся смертью одного или нескольких областей миокарда.
Кальциноз сосудов головного мозга
При кальцификации сосудов головного мозга наблюдается их деформация, что вызывает отсутствие кровоснабжения. Группа риска включает в себя:
Часто предрасположенные для этого заболевания результаты генетического наследования. И стимул для начала процесса может быть:
Визуальное проявление этого заболевания плохо известно. Диагноз размещается на основе симптомов изменений в отдельных эпизодах кровеносных сосудов.
Народные средства в помощь
Лечение с помощью народных средств является одним из способов исправления заболевания и стабилизировать уровень кальция в крови. Кальциноз является следствием провала метаболических процессов, происходящих в организме. Вот почему довольно логично, что без правильной диеты это не может быть советом.
Пациент должен ограничить потребление продуктов, богатых этим минералом. Из ежедневной диеты его следует исключить:
Диета состоит в потреблении пищи, богатой магнием. Эти:
Еда подходящих продуктов помогает уменьшить уровни кальция и указать баланс.
Терапевтическая инфекция может быть использована для очистки кровеносных сосудов из налета:
Профилактические меры
Можно предотвратить возникновение такого заболевания как микрокальциноз. Терпение и адекватная сила необходимы. Превентивные меры включают в себя:
Также есть проверенные меры профилактики. Они проводятся в специализированных медицинских учреждениях.
Начало разработки сосудистого кальциноза трудно диагностировать. Долгое время заболевание бежит бессимптомно. Первые посланники появляются уже после возникновения осложнений, таких как стеноз света сосуда, предотвращая правильный кровоток. И с полным засорением или растрескиванием в определенных областях может быть смертельным.
Сосудистый кальциноз может вызвать создание и прогрессирование многих серьезных заболеваний, таких как: коронарные заболевания, инсульт, сердечный приступ, пасмуляция левого атриума сердца, атеросклероз.
Очень важно предотвратить это заболевание и контролировать уровень этого минерала в крови. Если вы следуете рекомендациям вашего врача, вы можете отложить эту болезнь в течение длительного времени.
Кальциноз сосудов — причины, виды, симптомы, диагностика, лечение, профилактика
Кальций – это очень важный элемент, необходимый для формирования крепкого и здорового скелета. В организме взрослого человека содержится от 1 до 1,5 грамм макроэлемента, который находится в костной ткани. Избыток данного вещества провоцирует возникновение такого явления как кальциноз сосудов. Кальцификация – это очень опасный патологический процесс, развивающийся вследствие оседания кальция в сосудах, а, точнее, на их стенках.
В результате обызвествления стенки сосудов начинают сильно утончаются, теряют свою эластичность и могут разорваться под воздействием различных факторов, даже самых небольших. При возникновении такого состояния нужно немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение. Несвоевременно оказанная первая помощь может привести к летальному исходу больного.
Причины
Основными местами локализации кальцификации являются следующие виды сосудов: аорта, коронарные артерии, сосуды головного мозга, митральный клапан, аортальный клапан. На сегодняшний день известно множество болезней и других факторов, которые могут спровоцировать возникновение кальциноза.
Основными из них являются:
В медицинской практике различают несколько видов этого недуга: метастатический, универсальный, дистрофический, идиопатический.
Метастатический
Возникает вследствие развития болезней и нарушений в работе внутренних органов, таких как:
Очень часто причиной развития метастатического обызвествления становится переизбыток витамина D не только у взрослого поколения, но и у маленьких детей. Огромным недостатком этого вида является то, что он длительный временной период не провоцирует возникновения какой-либо симптоматики.
Универсальный
Данный тип болезни возникает у пациентов, которые имеют гиперчувствительность к солям кальция. Он характеризуется быстрым прогрессированием и сразу же после проявления сопровождается сильно выраженной симптоматикой.
Дистрофический
Возникая, данный тип кальцификации способствует образованию панциря вокруг сердца или других внутренних органов. В результате этого нарушается их нормальное функционирование и начинают развиваться различные заболевания.
Идиопатический
Этот вид ещё называют врождённым, так как диагностируется он у деток самой маленькой возрастной категории. Причиной его появления являются патологические отклонения в развитии сердечно-сосудистой системы.
Симптомы
Для того чтобы максимально быстро узнать о возникшем недуге, нужно знать характерную для него симптоматику. Основной проблемой в выявлении кальциноза сосудов является то, что длительный период времени заболевание может себя не проявлять и не вызывать возникновения каких-либо симптомов.
В случаях чрезмерного скопления кальция на стенке аорты или створках клапана, могут возникать следующие признаки:
Болезненность может гораздо усиливаться и не переставать на протяжении нескольких дней, при выполнении физических нагрузок или в результате перенесения сильного стресса.
Симптоматика, возникающая в результате кальциноза коронарных артерий, имеет огромное сходство с проявлениями стенокардии, кардиосклероза, гипертонической болезни. Такое сходство очень мешает максимально быстро установить правильный диагноз и начать его лечение. Болевые ощущения возникает в области грудной клетки и её усиление происходит при резкой смене положения тела, приеме пищи, изменении погодных условий и так далее.
Когда происходит поражение митрального клапана, больной ощущает:
При возникновении малейших проявлений нужно сразу обратиться за консультацией специалиста и пройти необходимое обследование. Данная манипуляция поможет выявить недуг на ранней стадии и максимально быстро устранить его.
Диагностика
После обращения к специалисту для установления точного диагноза и назначения правильного и эффективного курса терапии будут назначены следующие методы диагностирования: ультрасонография, катетеризация сердца, артография, рентгенография, ультразвуковая диагностика сердца, вентрикулография, МРТ.
Помимо электронных способов диагностирования недуга, необходимо как можно быстрее сдать анализ на показатель кальция в крови.
Лечение
После полного обследования и сдачи анализа крови доктор сможет определить вид заболевания и назначить необходимые методы терапии. Для лечения обызвествления применяются следующие способы: медикаментозный, хирургический, народные методы.
Медикаментозное
Данный способ избавления от недуга представляет собой приём различных групп медикаментозных препаратов, которые способствуют:
Основными из них являются:
Хирургическое
Данный недуг диагностируется у людей более взрослой и пожилой возрастной категории, и в случае его определения он уже находится на поздней стадии протекания. Это явление вызвано тем, что кальциноз длительный период времени не провоцирует возникновение симптоматики и определить точный период её развития очень тяжело.
В этой ситуации для избегания осложнений, которые могут привести к смерти человека, используется хирургическая терапия. Хирурги удаляют пораженные сосуды или сердечные клапаны заменяя их на специальные протезы.
Такое вмешательство выполняется в очень крайних случаях. В связи с тем, что после чистки и удаления пораженного участка возникает рубец и в этом месте может повторно откладываться кальций.
Народные методы
Известно огромное количество народных рецептов, которые помогут избавиться от накопления кальция на стенках сосудов. Но применять их рекомендуется в комплексном лечении после консультации со специалистом. Для их приготовления используются только натуральные травы и другие природные компоненты.
Чеснок – обладает полезными свойствами, которые помогают устранить проблемы с кровяным давлением, способствуют укреплению стенок сосудов и выведению излишков кальция из организма.
Для приготовления настойки возьмите 300 грамм чеснока и хорошо измельчите его. Полученную смесь залейте одним стаканом спирта и поставьте настаиваться в защищенное от прямого попадания солнечных лучей место на семь дней. После истечения срока состав готов для употребления.
Чтобы средство приносило результат его нужно принимать по такой схеме:
Травяной отвар. В его состав входят следующие травы:
Все компоненты, которые используются, обязательно должны быть предварительно высушены и измельчены. Для приготовления смеси возьмите по одной чайной ложке каждого вещества и залейте кипячёной водой.
Отвар выпивается по пол стакана два раза на день. Желательно такую манипуляцию выполнять утром и вечером на протяжении 14 дней. Перед самым употреблением для вкуса можно добавить одну ложечку мёда.
Синий йод. Данное средство становится одним широко применяемым не только для очищения сосудов, но и терапии различных заболеваний. Для правильно приготовления необходимо:
Данный состав употребляют по чайной ложке после приёма пищи один раз в сутки на протяжении 5 дней. После этого делается перерыв и средство пьют уже через день.
Артишок. После проведения огромного количества исследований было выявлено, что артишок способствует снижению холестерина в крови, а также отлично очищает сосуды от накопления солей и других макроэлементов. Для приготовления лекарства необходимо промыть листья растения, просушить, и хорошенько их измельчить.
После этого одну столовую ложку полученной смеси залить горячей кипячёной водой и оставить немного настояться. После остывания жидкость выпивают. Приблизительный курс терапии составляет 30 дней.
Перед использованием какого-либо народного способа терапии нужно обязательно проконсультироваться с врачом для того, чтобы способствовать выздоровлению, а не спровоцировать возникновение осложнений и развитие других сопутствующих болезней.
Профилактика
Для того чтобы снизить риск развития кальцификации нужно:
Рекомендуется также употреблять пищу, которая богата магнием, а также обогатить рацион такими орешками: кешью, фисташки, грецкие, арахис. Придерживаясь таких мер, вы сможете избежать возникновение не только кальциноза, но и других видов болезней.