что делать если родители заставляют рано ложиться спать
Бесит мама
10 Aug 2014 в 09:27
10 Aug 2014 в 09:27 #1
Я уже привык что мама говорить мне идти спать после 22:00, иначе она просто выдернет шнур от пк, привык что она всегда кричит на меня как придет с работы, но то что было сегодня, меня удивило.
За завтраком она поинтересовалась как прошло моё вчерашнее собеседование, я ей сказал что мне позвонят в течении недели. Потом она спросила куда я ходил на собеседование, я сказал что в интернет кафе, на должность оператора. И тут она сказала что я должен заниматься физическим трудом, а не интеллектуальным. Говорит что я и так сижу за пк 24 часа в сутки. Мне кажется у неё с головой не всё в порядке. Ну в 21 веке интеллектуальный труд больше ценится чем физический, она этого понят не может что ли? Сама она работает в городской администрации бухгалтером.
P.S. мне 19 лет и если меня мама гонит спать после 22:00, это не значит что я школьник, просто у многих матерей сложилось мнение со времен советской власти, что мы должны идти спать после 22:00, потому что их самих в детстве также заставляли рано ложиться спать. Убейте меня пожалуйста кто-нибудь.
10 Aug 2014 в 09:30 #2
-> 19 лет
-> мама гонит спать в 10
Ты уверен в своем возрасте?
Поговори с ней, это не совсем нормально
Что делать?
Мне 14, мои родители не разрешают долго
Здравствуйте, Кирилл.
Основная моя мысль: не надо тратить силы на то, чтобы поменять условия задачи, которые мы не можем повлиять. Можно и нужно действовать в рамках задачи.
Осознание того факта, что есть вещи, которые мы не можем изменить, которые мы не можем контролировать, делают жизнь проще. Адекватно оценивая то, что мы можем контролировать, а что нет, мы можем адекватно распределить свои силы и благополучно решить свою проблему.
Других людей контролировать мы не можем. Закон природы).
Обязанность родителей создать условия для благополучного взросления ребёнка. Закон природы).
Можно сказать это два условия твоей задачи.
Любой человек, практически в любой ситуации может контролировать свои чувства, желания, действия. Это то, что в наших силах, это и ЕСТЬ наша СИЛА.
И тут большой простор для действий.
1. Для начала надо разобраться, что тебе надо в действительности.
Я сомневаюсь, что ты хочешь поздно ложится спать ради того, чтобы поздно лечь спать. Иначе можно выключить свет в 10 вечера, сесть на кровать, просидеть до 3х ночи и потом лечь спать. Вряд ли ты этого хочешь.
Тоже самое про долго сидеть в телефоне и за компом. Это не конечная цель.
Надо найти конечную цель. И уже от этой цели будет совершенно новый вопрос: что я могу сделать, чтобы достичь эту цель, при этом, чтобы с родителями были хорошие отношения, чтобы не было с ними конфликта.
Например, ты хочешь долго сидеть в телефоне, потому что общаешься с друзьями. Тогда надо найти альтернативу этому способу общения.
2. Так как у тебя есть возможность сидеть в телефоне и за компом, то можно организовать его так, чтобы успевать сделать всё, что тебе хочется (пообщаться, поиграть и т. д). Провести это время в телефоне и за компом с максимальной пользой для себя. Чтобы твои полчаса-час в телефоне или за компом были равноценны твоим прежним 3-5 часов за компом.
В жизни полно ситуаций, когда мы не можем повлиять на её условия. Можно долго ругаться, думать что так не честно, обвинять кого-то, но это не эффективно. Это пустая трата сил. Но мы всегда может получить из ситуации максимум, если правильно распределить свои силы, на то что мы действительно можем изменить.
Детский сон в новогоднюю ночь: как не нарушить режим ребенка?
Перед празднованием Нового года многие родители задаются вопросом – нужно ли укладывать детей спать по режиму или все-таки можно дождаться боя курантов? Как не нарушить режим сна ребенка в новогодние праздники и можно ли ребенку не спать в новогоднюю ночь – корреспонденту Mir24.tv рассказал врач-сомнолог, член общественной организации «Российское общество сомнологов» Павел Кудинов.
Эксперт отмечает, что самый главный принцип гигиены сна – это просыпаться в одно и то же время, вне зависимости от того, во сколько мы легли. Это помогает нам испытывать сонливость примерно в одно и то же время. Дети спят несколько дольше взрослых и обычно в меньшей степени испытывают проблемы с засыпанием. В отличие от взрослых, дети испытывают не сонливость, а наоборот, перевозбуждаются и начинают проявлять гиперактивность, их становится сложнее уложить спать.
«Перед Новым годом желательно включить дневной сон, если его не было, и за пару дней начинать смещать пробуждение и попозже укладывать ребенка. После того как Новый год отпраздновали – нужно смещать режим обратно, чтобы к школе его восстановить (ложиться раньше и раньше вставать)», – говорит Павел Кудинов.
Детям, которые засыпают тяжело всегда, сбитый режим будет восстановить еще сложнее. Поэтому, если очень хочется встретить Новый год с бодрым ребенком, следует уложить его спать сразу после боя курантов. И, несмотря на то, что ляжет он, к примеру, в час ночи, постараться разбудить его почти в то же время, как в будни. В этот день он будет сонливый, но уже вечером ляжет спать по распорядку. Но есть ли какой-то определенный возраст, с которого на Новый год можно не спать подольше?
«Все абсолютно индивидуально и зависит от самого ребенка и режима родителей. Но чаще всего родители никакого режима не придерживаются, в каникулы дети стараются спать подольше. У всех всегда возникают вопросы: а что делать в новогоднюю ночь, каникулы, белые ночи? Это однократные и эпизодические нарушения режима, которые ничто по сравнению с тем, как мы живем в обычной жизни – мы в выходные просыпаемся позже, хотя не должны этого делать», – говорит сомнолог.
Мы должны просыпаться всегда в одно и то же время, тогда нам не придется страдать в понедельник утром. Смещение пробуждения на один час – это один час адаптации. То есть мы меняем часовой пояс на плюс час, отмечает Павел Кудинов. В результате мы только к пятнице адаптируемся к новому времени пробуждения, как снова наступают выходные. Эти постоянные смещения ежедневно наносят существенно больше вреда организму, чем однократное отмечание Нового года.
Как помочь заснуть малышу: лучшие средства для засыпания
Когда в доме появляется малыш, у молодых мамочек появляется множество вопросов по уходу за ним. Один из главных — это как уложить ребенка спать быстро и легко. Ежедневно у мам возникает масса дел, касающихся не только ухода за малышом, но и работы по дому. Несмотря на это, важно иметь время для собственного отдыха. Поэтому «быстро и легко» в этом вопросе крайне важно.
Когда новорожденный появляется на свет, у него отсутствуют понятия о ритмах сна и бодрствования. В первые недели происходит адаптация к внеутробной жизни. Именно поэтому груднички так много спят. Для новорождённого требуется примерно от 16 до 20 часов сна. Если ваше счастье спит на пару часов больше или же меньше, не спешите бить тревогу, так как он только приспосабливается. В утробе матери для него создается максимально благоприятная обстановка. Любые ваши движения для малыша — это способы своеобразного укачивания. Внутри мамы малышу темно, тепло, а ее голос всегда действует успокаивающе. Это создает естественную обстановку для сна. Поэтому когда ваша кроха появится на свет, эти условия придется ему создавать искусственно.
Сон и его нормативы
Сон — очень важный, физиологический процесс. Ведь именно во сне дети растут. Объяснить это можно тем, что во время сна в организме вырабатывается гормон роста — соматотропин. Пик его выработки приходится примерно с полуночи и до 3-4 часов утра. Поэтому немаловажным для правильного развития и роста является соблюдение режима дня, что принесет пользу не только ребенку, но и отдых родителям. Однако чем старше он становится, тем меньше времени для сна ему необходимо. Ребенку в возрасте от 2 до 4 лет достаточно 16 часов сна, в пятилетнем возрасте — 13 часов, в возрасте 6-7 лет около 12 часов, а подросткам достаточно 9 часов сна.
Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. Важную роль для подбора метода, подходящего именно для вашего малыша, играет его возраст.
Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать.
Для начала рассмотрим несколько эффективных способов, позволяющих уложить спать грудничка.
Как уложить спать грудничка
Если вы исключили вероятность того, что младенец голоден, в мокрых пеленках или же у него что-то болит, то приступаем к подбору лучшего средства для засыпания:
Существует множество методов того, как уложить спать ребенка, главное выбрать подходящий.
Методы укладывания ко сну
Итак, ниже представлены несколько методов, которые помогут уложить малыша спать:
Как уложить спать ребенка ясельного возраста
Теперь рассмотрим вопрос, как быстро уснуть ребенку более старшего возраста.
Эти советы помогут родителям деток старше года.
Со временем все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом.
Все советы, представленные выше — это простые истины, известные каждому. Со временем, все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом. Важной задачей является обеспечение полноценного сна, который так необходим для роста и развития ребенка.
Сон как разделение, или почему дети не хотят идти спать
Некоторые особенности сна детей, особенно маленьких, нередко вызывают беспокойство родителей. Здесь мы рассмотрим причины нежелания детей спать и возможные решения этой проблемы.
Если посмотреть на сон с точки зрения ребенка, то многие проблемы предстают в совершенно ином свете. Сон для ребёнка – это столкновение с сепарацией, разделением со взрослым, к которому он привязан (обычно это мать).
Если ваш ребёнок не хочет ложиться спать, капризничает, просит 20 раз попить, 50 раз печенья и 100 раз просится в туалет – он делает это не вам назло. Ребёнок не понимает, почему он так поступает, ему кажется, что он действительно хочет пить, кушать и в туалет. Но по этим признакам вы можете определить, что на самом деле ваш малыш боится разделения с вами, боится на подсознательном уровне, так что все его просьбы совершенно искренни и к ним следует отнестись с пониманием.
Что делать родителям в этом случае? Желательно „уменьшать“ разделение.
Каким образом? Самый кардинальный вариант – совместный сон. Если кровать узкая, можно спать всей семьей на полу, „впокат“, как говорят в Беларуси. Ничто не даёт ребёнку такого чувства защищённости и безопасности как общий сон в одной „берлоге“. Однако это не всем подходит, так что рассмотрим и другие варианты.
Постарайтесь во время отхода ко сну безраздельно принадлежать ребёнку. Спокойно помыться, попить молочка, почитать сказку в кровати, полежать с ребёнком. Выделите в своём расписании час на укладывание и ничего больше на это время не планируйте.
Когда мои старшие сыновья были маленькими, мы с мужем по очереди лежали и читали вместе с ними. У нас не было проблем с отходом ко сну. Правда, нужно учитывать, что наши дети не ходили в садик и росли в частном доме, на травке. Я почти всегда была доступна для них, так что они и днём переживали не так уж много разделения и имели возможность спокойно укреплять свои привязанности.
Дочь оказалась более требовательной и спала со мной до трёх лет. В 3 года ей была торжественно куплена белая кроватка, и ребёнок соблаговолил в неё перебраться. Сейчас ей 8; когда я вечером дома, она просит полежать с ней перед сном, но если меня нет, то засыпает сама.
Когда дочери было два с половиной года, родился младший сын. Так мы и спали: с одной стороны младенец, с другой – дочь. Муж из этого „зверинца“ уходил к сыновьям. Понимаю, что для мужчин ситуация выглядит не очень привлекательно, но если бы мы перебрались на пол (до сих пор не понимаю, почему мы этого не сделали), то и мужу нашлось бы место.
Необходимо понимать следующее: чем больше вы будете подгонять ребёнка идти спать или настаивать, чтобы он спал отдельно, тем меньше будет его уверенность в вашей привязанности, тем сильнее он будет цепляться за вас. Поэтому так важны ваше спокойствие, доброжелательность и отсутствие „резких движений“.
Что делать, если вышеперечисленного недостаточно, а спать всё-таки надо?
Перекрывайте сепарацию. Это означает сосредоточить внимание не на факте отхода ко сну, а на будущем воссоединении. Фокусируйте внимание малыша на будущей встрече: «Я не могу дождаться завтрашнего утра, когда мы сможем с тобой пойти на прогулку», «Ах, как я хочу завтра встать пораньше и обнять тебя».
Попробуйте дать ребенку свои вещи, чтобы он мог за них держаться. Ночнушка с вашим запахом, ваша фотография, другие вещи, которые ассоциируются у ребёнка с вами. Возможно, малыш сам поможет выбрать вам такие вещи. Часто детей очень успокаивают вещи, которые были у них в младенчестве, например, детское одеялко.
Можно дать ребенку уснуть в родительской кровати, а потом отнести его в кроватку.
Что делать, когда детей двое и больше, и все они маленькие?
Ни в коем случае не мотивируйте отход ко сну одного ребенка нуждами другого. Если старшая сестра увидит, что её разделяют с матерью, потому что младшему брату нужно спать, купаться, кушать и т.д., то любви между детьми это не добавит.
Лучше всего, когда укладыванием занимаются и папа, и мама: мама с малышом, папа с более старшим ребёнком. Если папа недоступен, то самый простой для мамы способ – собрать всех детей под бочок и читать им книжки. Я таким образом укладывала четверых. Если не отталкивать детей, то они ведут себя с пониманием и вниманием к младшим. Если же старший ребёнок почувствует, что он лишний, он станет всеми правдами и неправдами добиваться внимания к себе и, конечно же, мешать укладывать младшего.
Не вынуждайте своих детей взрослеть прежде времени и не требуйте от них слишком многого. Помните, что страх разделения с вами – это самый тяжелый страх, который может испытывать ребёнок. Посмотрите на сон глазами своего ребёнка и вы поймёте, как можно облегчить ему столкновение с разделением.
Ольга Писарик