что делать если повышен адреналин в крови
Повышенный адреналин в крови: как снизить избыток гормона?
Если вы часто наблюдаете у себя повышенное артериальное давление, учащенное сильное сердцебиение и дыхание вместе с улучшением физической работоспособности, силы – это может свидетельствовать про повышенный адреналин в крови. В норме он выделяется в стрессовых ситуациях как реакция на острую угрозу жизни. Но в некоторых случаях этот гормон патологически повышен в крови, вызывая неприятные симптомы даже в состоянии спокойствия.
Норма адреналина у женщин и мужчин
Уровень адреналина можно измерять двумя способами: в крови или суточное выделение с мочой.
Для определения концентрации адреналина есть определенные правила подготовки:
Эти правила действуют для определения адреналина в крови и моче.
Нормальные показатели в крови у женщин, мужчин старше 16-ти лет составляют 0-140 пг/мл.
Если уровень адреналина в крови повышен, стоит определить его суточное выделение с мочой. Уровень в крови очень нестабилен, в норме его выделяют надпочечники кратковременно при стрессе, физических нагрузках, эмоциональном потрясении. Поскольку нет возможности на протяжении суток делать забор крови и высчитывать среднее значение адреналина за сутки в крови, то существует другой способ – забор мочи. Для исследования используется вся моча, выделенная пациентом за последние 24 часа.
Средняя секреция адреналина с мочой у мужчин, женщин старше 16-ти лет составляет 0-20 мкг/сутки.
Значения нормы адреналина в крови, моче может отличаться в зависимости от лаборатории, используемых реактивов.
Симптомы повышенного адреналина в крови
Про повышенное содержание адреналина в крови могут свидетельствовать следующие симптомы:
Все вышеперечисленные симптомы связаны с прямым влиянием адреналина на рецепторы. Также могут возникать частое мочеиспускание, жажда, и другие симптомы сахарного диабета – все дело в том, что адреналин повышает сахар в крови.
Причины повышенного адреналина
Основной причиной является феохромоцитома – доброкачественная опухоль надпочечников, для которой характерна повышенная секреция адреналина. Классически характеризуется тремя основными симптомами: учащенное сердцебиение, потливость, головные боли (адреналин повышает артериальное давление, сильное сужение сосудов головы вызывает мигрень).
Симптомы часто возникают приступоподобно (так называемый прилив адреналина), длятся от нескольких минут до часов, сопровождаются сильным чувством страха, тревоги, беспокойства, панической атакой.
Другие причины могут включать следующие заболевания:
Последствия повышенного уровня гормона
Постоянное выделение адреналина в кровь может иметь тяжелые последствия, в том числе привести к летальному исходу.
Как снизить уровень адреналина?
Для начала стоит попробовать снизить уровень гормона с помощью естественных способов. К ним относится борьба с хроническим стрессом, физическая нагрузка, прогулки на природе, дыхательные упражнения. Иногда стоит прибегнуть к смене обстановки, повышению уверенности в себе, смене питания. Если все вышеперечисленные способы не дают нужного результата, необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения.
Физические нагрузки
В норме адреналин выделяется при физических нагрузках для увеличения выносливости, снижения болевых ощущений. Ввиду своих особенностей метаболизма, он быстро выводится почками во время тренировок. Именно это его свойство – расходоваться во время тренировки – очень важно учесть людям, часто испытывающим стресс в повседневной жизни. Самый лучший способ снять стрессовое напряжение – физические нагрузки.
Прогулки на природе
Жизнь человека в условиях большого города – это фактор, который негативно влияет на продолжительность жизни, её качество, провоцирует развитие хронического стресса. Уединение с природой во время неспешных прогулок улучшает состояние нервной системы, помогает нормализовать гормональные перепады. В том числе эффективно снижает уровень адреналина.
Правильное питание
Существует ряд продуктов, которые содержат амины – вещества, которые по химическим свойствам похожи к адреналину. Они могут раздражать рецепторы в органах-мишенях, вызывая симптоматику адреналового прилива. Для улучшения своего самочувствия стоит исключить из вашего рациона кофе, чай, бананы, цитрусы, авокадо, томаты, шоколад, какао, ваниль, сладкую газированную воду, алкоголь.
Дыхательные упражнения
Дыхание напрямую влияет на состояние нервной системы. Частые длинные вдохи с короткими выдохами – это сигнал для мозга про опасность. Организм активизирует процесс возбуждения нервной системы, мобилизует свои ресурсы для выживания: поднимает артериальное давление, учащает сердцебиение, увеличивает его силу, вызывает потоотделение. Все это происходит под действием гормонов стресса: адреналина, кортизола.
В свою очередь, дыхание с удлиненным выдохом – это сигнал для активации процессов торможения в нервной системе. Так дышит человек во сне в состоянии абсолютного спокойствия.
На этом свойстве дыхания влиять на психическое состояние человека основаны все дыхательные техники для медитации, успокоения.
Самая известная и широко применяемая техника имеет название «4-7-8», её суть состоит в следующем:
На первых порах могут возникать трудности с выполнением данной техники, поэтому сначала её можно делать в два раза быстрее: 2-3,5-4 секунды.
Успокоительные травы
Активизировать процессы торможения, успокоения в нервной системе можно не только с помощью дыхания. Некоторые лекарственные травы обладают седативным эффектом. К ним относятся:
Чаи из успокоительных трав лучше заваривать на ночь, перед сном. Поскольку некоторые из них обладают снотворным действием, это может влиять на скорость вашей реакции в дневное время суток.
Смена обстановки
Когда вы находитесь в постоянном стрессе, не можете расслабиться, переключить внимание, стоит задуматься о смене обстановки. Когда дело доходит до предела, прилив адреналина вызывают обычные повседневные вещи: вид вашего кабинета на работе, магазин, где вы обычно покупаете продукты, кухня, на которой вы постоянно ссоритесь с родственниками. Возьмите отпуск, отправляйтесь в путь. Смена обстановки даже на несколько дней может значительно улучшить ваше состояние.
Борьба с хроническим стрессом
Взаимосвязь уровня адреналина и стресса прямопропорциональна. Высокий адреналин провоцирует стресс, стресс провоцирует дополнительный выброс адреналина. Это порочный круг, который нужно разорвать. Для снижения уровня гормонов стресса нужно исключить сам стресс.
Избавляемся от прокрастинации
Склонность к постоянному откладыванию даже самых срочных и важных дел – прокрастинация – заводит человека в стрессовые безвыходные ситуации, жизненные проблемы. Признайте свою проблему, научитесь делать вовремя все свои дела, это поможет вам избежать многих неприятных ситуаций.
Повышаем уверенность в себе
Если некоторые повседневные ситуации вызывают у вас учащение сердцебиения и холодный пот, то вам стоит поработать над уверенностью в себе. Типичные ситуации: вы боитесь позвать консультанта в магазине, стесняетесь объявить свою остановку, когда едете в маршрутке, чувствуете себя некомфортно в кругу незнакомых людей. Эти ощущения быстрого сильного сердцебиения, потоотделения, возникновение головной боли – прямые эффекты действия гормонов стресса. Если вы повысите уверенность в себе, то большое количество обычных ситуаций перестанут вызывать у вас выброс адреналина.
Препараты для снижения адреналина в крови
Если снизить уровень адреналина естественными способами не удалось, можно прибегнуть к применению лекарственных препаратов, после консультации с врачом. Основным препаратом, который обладает таким свойством, является Моксонидин. Помимо снижения количества этого гормона в крови, препарат обладает противогипертоническим действием. В отличие от других антигипертензивных препаратов владеет наименьшим количеством побочных эффектов.
Резерпин – еще один препарат от гипертонии, который способствует понижению запасов адреналина в нервных окончаниях. Терапевтический эффект от приема такого препарата развивается постепенно. Таким же действием обладает и Октадин.
Хороший результат показывают препараты для лечения невроза. Многие из них содержат растительные компоненты, поэтому количество побочных эффектов незначительно. В лечении повышенной возбудимости нужно отдавать предпочтение прежде всего препаратам на растительной основе.
Заключение
Повышенное выделение адреналина – частое явление в условиях постоянного стресса, недостатка сна, хронической усталости. Если вы часто страдаете от высокого давления, учащенного сердцебиения, потливости, приступов страха, беспокойства, прежде всего стоит исключить опухолевые заболевания надпочечников. Для снижения уровня гормонов стресса практикуйте умеренные физические нагрузки, прогулки на природе, дыхательные упражнения. Если с помощью естественных способов избавиться от симптомов не получается, стоит обратиться к врачу для назначения лекарственных препаратов.
Что делать если повышен адреналин в крови
Адреналин (эпинефрин) и норадреналин (норэпинефрин) представляют собой относительно неизбирательные агонисты обоих типов альфа-рецепторов с очень близкой силой воздействия. Кроме того, адреналин стимулирует b1- и b2-рецепторы. Некоторые препараты этого вещества приведены в таблице ниже.
а) Клиническая картина отравления адреналином:
— Местная инъекция. Случайная инъекция адреналина в палец чревата тяжелой ишемией: палец становится болезненным, бледным и холодным, что демонстрирует плохую заполненность капилляров, которая может сохраняться несколько часов. Местное введение 1 % лидокаина или нитроглицерина не всегда восстанавливает перфузию.
Местная инфильтрация 1,5 мг фентоламина (0,3 мл препарата Regitine) может привести к гиперемии, потеплению пальца и нормальной заполненности его капилляров уже через 5 мин. Эффективно восстанавливает кровообращение также местная инъекция смеси 0,5 мг пентоламина (в 1 мл раствора) с 1 мл 2 % локаина.
Случайная внутри артериальная инъекция 3 мг адреналина привела к потере сознания, гипотензии и желудочковой тахикардии с выраженной бледностью соответствующей руки. Введение через тот же артериальный катетер 5 мг фентоламина быстро нормализовало перфузию конечности. Внутривенное вливание адреналина со скоростью 1333 мкг/мин (80 мг/ч) было необходимо для восстановления кровяного давления после передозировки (5600—7000 мг) лабеталола.
— Передозировка адреналина. Обычно за считанные секунды — минуты после инъекции избыточного количества адреналина в зависимости от места введения развиваются такие симптомы, как бледность, цианоз, головная боль, профузное потоотделение, гипертензия, тахикардия, электрокардиографические признаки ишемии миокарда, желудочковые экстрасистолы, бигеминия, прекордиальный дискомфорт в груди, усиленное сердцебиение, онемение и парестезия кистей и стоп. Позднее возможны метаболический ацидоз, гипотензия и отек легких.
Желудочковую функцию удается нормализовать поддерживающим лечением (внутривенное введение физиологического раствора, нитропруссида натрия, добутамина, норадреналина, баллонная контрпульсация).
— Остановка сердца. Стандарты Интенсивного поддержания жизнеспособности сердца (ИПЖС) рекомендуют вводить при его остановке адреналин в дозе 7,5—15 мкг/кг (0,5—1 мг взрослому). Более высокие дозы (выше 0,2 мг/кг; насыщающая доза от 1 до 15 мг) могут ускорять первые стадии сердечной реанимации у детей, но не дают обнадеживающих результатов у взрослых.
— Дозы. Правила ИПЖС рекомендуют введение адреналина со скоростью не выше 2,8 мкг/кг в 1 мин. Другие источники советуют 40 мкг/кг в 1 мин. Применяются внутривенные ударные дозы 50 мкг/кг и даже более. Сообщают о минимальной летальной дозе 5 мкг/кг и максимальной переносимой дозе 114 мкг/кг. При остановке сердца все чаще используют высокую дозу 15 мг.
Некоторые клиники отдают предпочтение дозам 0,1 — 0,2 мг/кг. Оптимальная доза адреналина при остановке сердца неизвестна. Сообщалось о летальном исходе при внутривенном введении 3 мг, хотя другие пациенты выживали и после 30 мг.
Судя по данным двух контролируемых клинических исследований, при использовании стандартной (0,2 мг на 1 кг массы тела) и высокой дозы адреналина не наблюдается существенной разницы по таким параметрам, как скорость восстановления спонтанного кровообращения, выживаемость к моменту оказания медицинской помощи, выживаемость в клинике и неврологические последствия остановки сердца.
Совет по адренергическим агонистам пришел к выводу, что стандартную внутривенную насыщающую дозировку адреналина следует упростить до 1,0 мг через каждые 3—5 мин. Эндотрахеальная его доза должна как минимум в 2—2,5 раза превышать периферическую внутривенную. Roberts обобщил противопоказания к применению адреналина у пациентов со стерторозным дыханием.
б) Лечение отравления адреналином. Для лечения индуцированной адреналином гипертензии полезен внутривенно вводимый фентоламин (Regitine). Краткодействующие бета-блокаторы, например эсмолол, бывают эффективны при тяжелой тахикардии. Лабеталол помогает, но создает опасность неполной альфа-блокады при более полной бета-блокаде.
«Рикошетный» бронхоспазм можно предупредить крайне осторожным капельным введением дозы этого средства. Адренергические блокаторы и сосудорасширяющие средства надо применять осмотрительно в связи с зачастую наблюдаемой двухфазной гипертензивно-гипотензивной симптоматикой адреналиновой передозировки. Инфузионная терапия требует внимательного мониторинга, поскольку не исключено позднее развитие отека легких. Нужно подготовиться к кардиомониторингу на случай возможных аритмий.
Для диагностического исключения инфаркта миокарда необходимы серийные снятия ЭКГ и определения миокардиальных ферментов. Для купирования гипертензии можно осторожно ввести в вену 5 мг лабеталола.
Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021
Симпато-адреналовые кризы (панические атаки)
Это неуправляемый, нерациональный, изматывающий и очень интенсивный приступ паники и тревоги, который сопровождается соматическими и психологическими симптомами. Состояние может воздействовать на когнитивные способности и поведенческие реакции.
Они довольно часто встречаются в популяции, примерно в 5% случаев и, что самое интересное, им подвержены молодые работоспособные граждане от 20 до 40 лет, причем женщины страдают этим недугом в 3 раза чаще.
Перед тем, как переходить к проявлению заболевания, обратимся к небольшой классификации для лучшего понимания.
Выделяют 3 типа панических атак.
Немного о симптомах и патогенезе заболевания.
Приступы носят ярко выраженный соматический, т.е. телесный и физический характер, по своим симптомам очень напоминающий классический сердечный приступ сопровождающийся страхом смерти и пр., поэтому пациенты могут предполагать у себя патологию сердца (отсюда и одно из названий – сердечный невроз). Однако, даже самые сильные проявления атак, следствие дисбаланса нервной и гуморальной систем. Основным механизмом развития криза является активация симпатической нервной системы и мощный выброс «гормона стресса» адреналина – отсюда происходит еще одно название «симпато-адреналовый криз».
Так как часто вовлекается психика, то могут наблюдаться ее кратковременные расстройства: человеку кажется, что все это происходит не с ним, возникает ощущение нереальности происходящего, отчуждаются собственные психические процессы, появляется страх перестать контролировать свое поведение – такие процессы называются дереализация и деперсонализация.
Клиническая картина и ее выраженность имеет широкий диапазон и очень варьируется, существует даже так называемая « безстраховая» форма панической атаки или «паника без паники», когда на первый план выходят именно физические нарушения.
Так же, как и симптомы, изменчива длительность приступов. Они могут появляться на несколько минут, а могут длиться часами, но в среднем укладываются в 15 – 30 минут. Частота таких приступов тоже не имеет четкой зависимости: у кого-то это 1 раз в месяц, у кого-то 3 раза в день.
Как таковые причины панических атак до конца не выяснены, вот некоторые из возможных:
Есть интересное мнение, что недугу чаще всего подвержены люди, живущие в городах, интеллектуально развитые, тревожные и ответственные от природы. Практически не встречаются люди с вегетативными кризами среди жителей отдаленных районов и деревень.
Диагностика.
Как осуществляется лечение панических атак в Усть-Каменогорске?
Для восстановления баланса процессов возбуждения и торможения в нервной системе используется иглорефлексотерапия, магнито- и лазеротерапия. Хорошие результаты в лечении панических атак дает транскраниальная стимуляция головного мозга.
Если причина связана с нарушением гемодинамики на уровне брахиоцефальных артерий, то применяется мануальная терапия, массаж, вытяжение позвоночника.
Термин панические атаки появился относительно недавно, ранее врачи назвали его иначе, а именно вегетососудистые нарушения, которые были связаны со стрессом. В медицинской практике расстройства называют также кардионеврозом, симпатоадреналиновым или вегетативным кризисом. Приступы могут быть единичными и регулярными, последние нарушают жизнь человека, вызывают осложнения. Паническая атака не несет прямой угрозы жизни человека, но требует срочного лечения.
Что такое панические атаки и их виды
Паническая атака – необъяснимый феномен тяжелого приступа тревоги, страха, которые сопровождаются другие психическими и вегетативными симптомами. Некоторая симптоматика сохраняется в течение продолжительного времени после исчезновения основных симптомов. Это тревожное расстройство невротического уровня, связанное со стрессом. Состояние может быть самостоятельной болезнью или являться симптомом какого-либо психического расстройства.
Существует несколько видов панических атак:
Симптомы
Паническая атака – это приступ, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Средняя продолжительность одного приступа 30 минут. Периодичность атак у некоторых 1-2 раза в день, у других – несколько раз в течение месяца. Но испытав однажды, человек запомнит приступ на всю жизнь.
Психические
Психическая симптоматика панических атак более выраженная. В некоторых случаях ощущение беды и опасности заставляет человека прятаться, ограничивать общение. Приступ сопровождается следующими симптомами:
Физические
Причиной физических симптомов является стимуляция вегетативной нервной системы, высвобождение в кровь адреналина, норадреналина, дофамина. Это становится причиной появления следующих признаков:
Кто-то из ваших родственников или друзей имеет зависимость? Вы всячески пытались помочь, но в результате человек все равно возвращался к прошлой жизни?
Вы не первые, кто столкнулся с этой бедой, и мы можем вам помочь.
Мы гарантируем анонимность, уговорим на лечение, поможем подобрать центр.
Причины
Достоверно механизм формирования панических атак еще не известен. Существует теория, что провоцируют приступ негативные мысли, которые провоцируют выброс адреналина. Рост гормона в крови приводит к учащению сердцебиения, дыхания, повышению артериального давления. Адреналин блокирует рецепторы, отвечающие за торможение, нарастает возбуждение, тревога, страхи. Во время приступа человек может столкнуться с боязнью потерять сознание, что приводит к головокружению, онемению конечностей.
Спровоцировать приступы также могут следующие причины:
Провоцирующие факторы
Кроме причин, непосредственно изменяющих функционирование вегетативной системы и выброс адреналина, норадреналина, дофамина, существуют также факторы риска, которые повышают вероятность возникновения панической атаки у здорового человека. К таким относят:
Паническая атака во сне
Приступы паники во сне – это отдельный вид расстройства, который настигает в ночное время, в тишине. В это время человек склонен концентрировать свое внимание на определенных поступках, моментах, часто негативных, которые провоцируют приступ. Другой причиной панической атаки во сне может стать кошмарный сон. Чаще всего тревога и страх настигают человека в промежутке между 24 и 4 часами.
Для панической атаки во сне характерны следующие симптомы:
По мере снижения выраженности приступа и пробуждения следы страха, ужаса постепенно угасают, оставляя за собой растерянность, тревогу.
Ночные приступы значительно подрывают здоровье человека, так как недостаточный отдых провоцируют головную боль, хроническую усталость, снижение концентрации внимания, нервозность, раздражительность. Со временем недостаточный отдых становится причиной депрессивных расстройств, а регулярность панических атак возрастает. Это провоцирует формирование фобий.
Что делать при панической атаке: первая помощь
Паническая атака настигает в любой момент и не важно, человек находится в компании или дома один. При появлении приступа необходимо как можно быстрее взять себя в руки и помочь себе. Для этого:
Если же приступ случился у кого-то из окружения необходимо помочь человеку, а именно:
Во время панической атаки пострадавшие часто негативно, со страхом, а иногда агрессивно воспринимают человека, желающего помочь. В этом случае достаточно просто находиться рядом, чтобы помочь человеку при ухудшении состояния или предупреждения опасных действий.
Чаще всего, панические атаки развиваются при психических заболеваниях, таких как фобии, депрессии, шизофрения или другие эндогенные психические заболевания, посттравматическое стрессовое расстройств, обсессивно-компульсивное расстройство.
Лечение
Панические атаки нарушают жизнь человека, а также провоцируют осложнения. Чтобы предупредить их, вернуться к полноценной жизни без тревоги и страха необходимо обратиться за помощью к врачу. В лечении используют различные методики, но наибольшую эффективность показывает комбинация психотерапии с медикаментами.
Возможно ли лечение в домашних условиях
Справиться с приступами самостоятельно можно соблюдая следующие рекомендации:
Эти рекомендации помогут только справиться с симптоматикой приступов, а также научат контролировать их.
Чтобы устранить полностью причины расстройства, необходима врачебная помощь, физическая активность, сбалансированное питание, сон, отказ от вредных привычек. Иногда справиться с тревогой и страхом помогает смена рода деятельности, места жительства, жизненных установок.
Медикаментозное лечение
Медикаментозная терапия назначается психотерапевтом исходя из состояния пациента, тяжести приступов. Сегодня фармакотерапия на территории стран СНГ считается наиболее доступной, однако не самой эффективной, так как лекарства помогают только устранить симптомы, при этом триггер сохраняется. Во время лечения врач может назначить следующие группы лекарств:
Психотерапия
Психотерапия вместе с медикаментозным лечением не только облегчит состояние, поможет легче переносить приступы, но и поможет найти причину тревоги, страха и справиться с ними. Наибольшей эффективностью в лечении панических атак обладает когнитивно-поведенческая практика.
В ходе лечения психотерапевт поможет:
Кроме когнитивно-поведенческой терапии также эффективными станут: семейная терапия, психоанализ, арт-терапия, музыко-терапия, зоо-терапия. В тяжелых случаях может назначаться гипноз.
Фитотерапия
Для облегчения состояния во время приступов или появлении беспричинного страха и тревоги в домашних условиях могут применяться травы, обладающие седативным эффектом. К таким относят ромашку, валериану, мяту, мелиссу, пустырник, зверобой, липу. На основе этих трав можно готовить успокоительные чаи и пить их с медом.
Фитотерапия не является самостоятельным способом лечения панических атак и может использоваться только в качестве вспомогательного мероприятия.
Дыхательные упражнения
Дыхательные упражнения помогают расслабиться и нормально дышать полной грудью, что необходимо во время приступа. Выполнять их можно в любом месте в любое время, так как не требуется дополнительных приспособлений. Упражнение выполняется следующим образом:
Диафрагмальное дыхание помогает не только успокоиться и расслабиться, но и стабилизировать артериальное давление, устранить другие вегетативные симптомы.
Во время упражнения возможно появление слабости, легкого головокружения, что является нормой и связано со снижением давления.
Физические упражнения
В борьбе со стрессом и нормализации функций вегетативной системы эффективна физическая нагрузка, которая способствует выбросу эндорфинов в кровь. Людям, страдающим приступами панической атаки полезно ездить на велосипеде, роликах, прогуливаться на свежем воздухе, плавать.
Также эффективной является медитация под расслабляющую, приятную музыку. Обладать специальными навыками не обязательно. Достаточно сесть на пол с прямой спиной, закрыть глаза. Далее сконцентрироваться на дыхании и думать о хорошем, о том, что панические атаки отступят, больше не побеспокоят.
При правильном лечении психотерапией, медикаментозными средствами, а также изменении образа жизни справиться с паническими атаками можно навсегда.
Последствия
Панические атаки значительно ухудшают качество жизни человека и при отсутствии лечения могут спровоцировать следующие осложнения:
Вывод
Панические атаки – часто необоснованный страх, тревога, которые возникают под действием какого-либо травмирующего фактора на человека. Сам приступ не опасен, однако на фоне неконтролируемого страха человек может совершать необдуманные поступки, а частые расстройства нарушают его жизнь. Постоянное ощущение страха, тревоги приводит к бессоннице, отказу от еды, сильному истощению и обострению хронических заболеваний. Панические атаки необходимо лечить и они поддаются устранению при помощи психотерапии, медикаментозной терапии и изменения образа жизни.
