что делать если подруга считает себя некрасивой
Эффект «некрасивой подруги»: как жить, если эта подруга — вы
Около пяти лет назад ученые из Королевского университета в Лондоне подтвердили существование эффекта «некрасивой подруги». Что это такое? Убеждение гласит, что если завести себе менее красивую подругу, то на ее фоне ты станешь гораздо привлекательней. Чтобы доказать этот эффект, исследователи попросили участников оценить красоту разных людей на фото, а потом повторно оценить те же самые лица, но уже в паре с другими, менее красивыми людьми. Во втором раунде оценки красоты повысились, и стало понятно, что красота на самом деле — понятие относительное. Все это интересно, но крайне неприятно, если в роли некрасивой подруги оказались вы сами.
Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let’s stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы обсудили, как такие ситуации на самом деле выглядят изнутри.
Что обсуждаем
Героиня выпуска всегда была неприметной на фоне своих красивых подруг. Пока те ходили на свидания и рассказывали о первых поцелуях, на нее никто не обращал внимание:
«На их месте могла быть я: это я могла бы встречаться с самым классным парнем параллели, это мою личную жизнь могли бы обсуждать на школьном дворе и это при виде меня мальчики могли бы дружно начинать переговариваться. В реальной же жизни меня никто не замечал и, возможно, даже не знал моего имени. Просто страшненькая, незаметная одноклассница, до которой никому нет дела».
Девушка выросла, но комплекс «некрасивой подружки» остался, и она до сих пор чувствует себя обделенной мужским вниманием.
Коротко о главном
1:15 История героини.
5:40 Проблемы с самооценкой. Необъективное восприятие себя.
10:10 Откуда берутся комплексы и как их компенсируют.
15:10 Зависимость от мнения окружающих. Как родители влияют на самооценку.
18:25 Роль некрасивой подруги. Кто навешивает ярлыки.
20:50 Мужчинам нравятся только красивые. Как стереотипы ограничивают наше восприятие мира.
25:20 Почему не стоит совсем забивать на внешность и как нравиться без каблуков.
28:50 Представления о красоте.
32:30 Чем отличаются отношения подростков от отношений взрослых людей.
36:00 Что делать родителям, если у ребенка появились комплексы. Как позволить детям самовыражаться.
Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.
Что делать, если считаешь себя некрасивой
Доброго времени суток, уважаемые читатели. В этой статье мы поговорим о ситуации, когда подросток считает себя некрасивым. Рассмотрим ситуацию у девочек. Вы узнаете, по каким причинам могут возникать подобные комплексы. Выясните, как помочь подростку поменять свое мнение.
Возможные причины
Пока девочка еще совсем маленькая, она не задумывается над тем, как выглядит. Ребенку достаточно того, что родители восхищаются ей, называют красавицей, маленькой принцессой. По мере взросления, в частности, когда наступает подростковый период, девочка замечает, что кто-то выглядит красивее, чем она, что на других девочек мальчишки обращают внимание, а на нее нет. В это время от ребенка можно услышать фразу «считаю себя некрасивой».
Советы родителям
Когда Вы замечаете, что дочка стала считать себя некрасивой, самое время вмешаться. Данную проблему нельзя оставлять без внимания, иначе у девочки возникнут серьезные комплексы, которые будут отравлять ей жизнь и сейчас, и во взрослом возрасте.
Рекомендации девочке
Предлагаю Вашему вниманию советы подростку, который считает себя некрасивым.
Когда я была подростком, одна моя подруга считала себя некрасивой. Ей казалось, что у нее ужасный нос. Как же изменилось ее мнение, когда она встретила парня, внимание которого привлек именно ее носик.
Теперь Вы знаете, что делать, если считаешь себя некрасивой, как помочь девочке, которая в этом убеждена. Помните о том, что внешность не всегда играет важную роль в жизни человека. Необходимо понимать, что в подростковом возрасте в организме происходят определенные изменения, которые отображаются и на внешности. Со временем гормональный фон нормализуется, произойдут изменения в фигуре, уйдут прыщи и девочка превратится в прекрасного лебедя.
Что делать, если считаешь себя некрасивой: практические рекомендации психологов
К сожалению, многие девушки слишком зависимы от стандартов, навязанных средствами массовой информации. Насмотревшись на длинноногих красавиц с идеальными чертами лица, ухоженными волосами и длинными ногами, свое отражение в зеркале начинает казаться непривлекательным и зарождаются комплексы. Это мешает строить отношения и реализовываться в жизни. Психологи советуют начинать решать проблему с собственных мыслей, параллельно работая над внешностью.
Пик обострения низкой самооценки совпадает с периодом полового созревания и молодости, когда совершаются первые попытки начать отношения с представителями противоположного пола. Чаще всего она базируется на недовольстве девушки своей внешностью. Выводы о своей непривлекательности могут быть основаны на объективных фактах, когда присутствует какой-то изъян, или на субъективных, когда данные не соответствуют надуманному идеалу.
Основными причинами низкой самооценки считаются систематические или случайные негативные высказывания о внешности девушки людьми, чье мнение считается авторитетным. Это могут быть слова родителей, родственников, преподавателей, друзей и одноклассников. Не всегда они правдивы, а бывают сказаны со злым умыслом, но не успевшая сформироваться личность воспринимает их буквально и болезненно.
В ситуациях, когда считаешь себя некрасивой, неумной и неинтересной, психологи рекомендуют в первую очередь определить, честное ли это мнение. Часто вполне симпатичные женщины и девушки склонны говорить о своих недостатках кокетничая и напрашиваясь на комплименты. Они знают свои сильные стороны, но озвучивают свои недостатки для того, чтобы окружающие их опровергли. Примером может послужить ситуация, когда худышка в компании подруг называет себя толстой, зная, что та начнет убеждать ее в обратном.
Другое дело, если человек замкнут и на самом деле ненавидит свое отражение в зеркале, считает себя страшным и ему дискомфортно жить со своими внешними данными. Признаки искренности такого самомнения:
Всем считающим себя некрасивыми девушкам и парням специалисты рекомендуют подходит к решению вопроса комплексно.
Прежде всего, нужно навести порядок в собственных мыслях. В этом поможет профессиональный психолог, но если нет возможности посещать его сеансы, можно попробовать справиться самостоятельно. Несколько советов, которые помогут это сделать:
Хорошим способом справиться со своими комплексами относительно внешности психологи считают художественную фотосъемку, проведенную профессиональным фотографом с использованием помощи стилистов. Снимки помогут взглянуть на себя со стороны и заметить свои сильные стороны.
Современная индустрия красоты развита настолько, что любого человека можно превратить в совершенство за считаные часы. Несколько рекомендаций, как корректировать недостатки внешности доступными способами:
Чтобы избавиться от низкой самооценки, нужно выходить из зоны комфорта и постоянно пробовать что-то новое. Опыт, впечатления, достижения и постоянно расширяющийся круг общения способствуют самоуважению и отвлечению от плохих мыслей. Еще это хороший шанс посмотреть на разных людей и узнать их взгляды на жизнь и способы справляться с проблемами. Чем можно заняться:
Подруга считает себя некрасивой, права ли она?
Я говорю что она нормальная.
Она ещё некрасивых не видела
Внешняя красота не спасает мир
Женщина-девушка наделённая положительными качествами такими как доброта, забота, обаяние, любовь к жизни, жизнерадостность с лихвой покроет любые кажущиеся изъяны во внешности
Улыбка на лице девушки скрашивает все огрехи внешности
Ну если конкретно, то конкурс красоты не выиграет
Прежде всего себя нужно уважать и любить, такой, какая есть! Все люди разные и каждый красив по-своему! Да и кто устанавливает критерии красоты, у каждого они свои. Я считаю, что ваша подруга очень симпатичная и наверняка найдется мужчина, который будет считать ее самой красивой на свете!
Красота понятие относительное. Африканские женщины так себя уродуют во им этой красоты. Главное уверенность в себе.У меня есть одна знакомая, которая постоянно смотрится в зеркало и приговаривает:»Это кто там такой миленький?Это кто там такой хорошенький?»На мой взгляд ваша подруга очень привлекательная. А насчет конкурса красоты так их выигрывают определенным местом. Если ей захочется избрать такой путь, то и она его выиграет.Помню первую мисс СССР и не понимаю что в ней красивого-рот до ушей, утиный нос.
некрасивых не бывает)а она красива своей красотой
Обычно такая неприятность случается от нехватки витаминов, но бывает и наследственное. В любом случае попить витаминчиков не помешает. А также неплохо укрепляет ногти лимонный сок (только его нужно водой разбавлять), им нужно регулярно их протирать. Еще стоит обратить внимание на на то, каким лаком Вы ногти красите и чем его удаляете. Формальдегид и прочие гадости содержатся и в дешевых и в дорогих лаках, а вот жидкость для снятия можно подобрать щадящую, чтобы ацетона в ней было как можно меньше. Ну и всякие укреплялки, типа Умной эмали.
В последнем сезоне в моду вошли косы, которые плетутся вокруг головы. Плетут их по типу французских кос, прихватывая мелкие пряди из основной массы волос. При этом не обязательно, и даже не желательно добиваться идеальной гладкости косы, наоборот, некоторые пряди нужно «вытаскивать» из общей косы, создавая легкую небрежность. Можно заплетать вокруг всей головы, а можно ограничиться участком с одного бока, к примеру от макушки, над левым ухом, по нижней части затылка, а на правое плечо переходит обычная коса.
как быть? лучшая подруга сказала, что я некрасивая, как быть с этим, обидно..
может она просто завидует тебе! не обращай внимания
Хороша подруга, ничего не скажешь.
Ну и что? Не родись красивой, а родись счасливой
Не мнение подруг нужно слушать, а мнение парней.
лучшая подруга. хорошая подруга
Фотку покажи, а мы тебе скажем, права ли она или нет 
лучшая подруга должна быть как сестра: помогать, поддерживать, а человек который такое говорит уже не может считаться другом
Занеси ее в чёрный список!
Это уже не лучшая подруга, раз так говорит.
Привет. Ни кого не слушай, верь только себе. Если ты сама это замечаешь, то начни работать над собой. Есть очень много различных упражнений, методов и способов стаьь красивее. Главное любить себя. Как только внушишь себе что с каждым днем ты лучше и лучше то и другие в это поверят. А еще задумайся, если твоя подруга сказала тебе этот «комплемент» честно и открыто, то стоит разумется задуматься. А вот если она желала тебя оскорбить, то пора сменить подругу. Надеюсь, помогла тебе)
