что делать если подруга обижается по пустякам

Save your friendship: что делать, когда на тебя обиделась подруга

План по восстановлению ваших отношений 💛

Еще вчера вы три часа болтали по телефону, смеялись до боли в области пресса и планировали, как вместе отправитесь в кругосветку после совершеннолетия, а уже сегодня — бац — подруга резко переменилась. Начала холодно с тобой общаться, игнорировать, косо смотреть и все в этом духе. Признаки обиды налицо! Но в чем причина? И как помириться, если подруга обиделась из-за несущественного пустяка? Не паникуй, после прочтения этой статьи, надеемся, ты сможешь восстановить мир и гармонию в ваших отношениях 🐰

Шаг первый: а точно ли подруга обижается по пустякам?

А теперь сядь и подумай, не «косячила» ли ты по отношению к подруге. Может, ты, как Джинни из сериала «Джинни и Джорджия», сделала что-то тайное за спиной BFF, а она про это узнала? Например, обманула ее? Или предала? Если ты чувствуешь себя за что-то виноватой, то вот и возможная причина обид твоей подруги.

Шаг второй: поговори с ней (это самый главный пункт!)

Если ты не предавала подругу, то заниматься самокопанием не стоит. Вместо того, чтобы долго думать и гадать, в чем дело, устрой с обиженной откровенный разговор. Дай ей выговориться и объясниться. Постарайся быть спокойной и искренней, объясни, что ты не хотела задевать ее чувства, даже если это вдруг произошло.

Если она расстроилась из-за пустяка, не спеши мириться и «заминать» на первый взгляд решенную проблему. Эти самые пустяки могут быть всего лишь поводом к обиде, которая зрела давно из-за каких-то более серьезных проблем в ваших отношениях. Возможно, подружка уже давно злится на тебя за что-то и не может в этом признаться. Поговорите начистоту!

Шаг третий: попроси прощения, если ты виновата

Умение раскаиваться и признавать свою вину — очень ценное качество. Если ты осознала, что подруга обиделась на тебя без причины, искренне извинись и пообещай сделать выводы из данной ситуации. Людям свойственно совершать ошибки и оступаться, главное — подойти к решению конфликта осознанно. Любой кризис — путь к эволюции, любая ссора — путь к усовершенствованию отношений.

Шаг четвертый: не иди на поводу у подруги, если она тобой манипулирует

Если подруга демонстративно обижается на тебя, задумайся, зачем она это делает. Ей нравится чувствовать себя несчастной и оскорбленной? Ей мало внимания? Она хочет заставить тебя понервничать?

Обида — один из самых простых способов манипуляции, который заставляет «провинившегося» плясать под дудку «обиженного».

Не принимай такие правила игры. Спокойно дай подруге понять, что ей не удастся вить из тебя веревки. При этом прояви к BFF терпение — возможно, ей просто не хватает твоего внимания.

Источник

Ловушка 8. Обидчивая подруга

Ловушка 8. Обидчивая подруга

Как то на сайт мне пришло следующее письмо: «У меня есть подруга. Мне нравится с ней общаться. Но есть одна проблема: она ужасно обидчива и капризна, и я ее единственный друг. Видимо, из-за этого она частенько играет на моем чувстве вины, выдает претензии типа: “Я думала, ты мне подруга, а теперь еще подумаю, так ли это”. Мне приходится часто перед ней извиняться – точнее, мне так легче! Я не гордая, и у меня дикое желание сохранять хорошие отношения. Поэтому я готова всегда извиняться, хоть по сто раз в день, лишь бы она была довольна и не думала, что “кругом враги”.

Но я постоянно думаю о том, что это неконструктивно! Скажите, пожалуйста, как можно отвечать обидчивому и полному претензий человеку так, чтобы немного охладить его пыл? Например, на такие типичные фразы: “Как ты могла так поступить?”, “Ты даже не догадалась позвонить и спросить, как я себя чувствую”, “Подумай сама, почему я на тебя обиделась”, “Ты, видимо, плохая подруга”, “Зря я тебе доверяю”».

Многим из нас приходилось иметь дело с обидчивыми людьми и пытаться их как-то ублажить. На психологическом уровне под обидой скрывается желание наказать партнера за несоответствие ожиданиям от него, а вина является способом самонаказания за то же самое. И обида, и вина представляют собой единый комплекс двух взаимосвязанных реакций, некий эмоциональный автомат для управления поведением человека. То есть они возникают без осознания, как бы сами по себе, проявляя наш доминирующий способ реагирования. Есть люди, более склонные к обидчивости, а другие более склонны к возникновению чувства вины. Хотя если подловить обидчивого на каком-то проступке и начать его обвинять, вы увидите, как он тут же впадет в чувство вины и начнет оправдываться. Я в шутку это называю «кто первый встал, того и тапки».

Проблема в том, что наши извинения не убирают, а наоборот, только усиливают обидчивость. Если мы на обиду реагируем чувством вины, то невольно подкрепляем право человека на нас обижаться. В следующий раз он еще сильнее обидится, мы еще больше будем извиняться, и так по нарастающей. Эта девушка, видимо, дошла до определенной точки, когда обидчивость подруги стала для нее тяжела.

Выход может быть в том, чтобы изменить характер своего реагирования на эмоцию обиды. Если мы на обиду реагируем чувством вины, то следует перестать автоматически реагировать и вместо дополняющей подстройки на обиду чувством вины пробовать отвечать по-другому. Тут могут подойти любые варианты, кроме вины их огромное множество. На обиду можно удивиться, проявить чувство юмора, спокойно переспросить и т. д. Если обиду не подкреплять, то она постепенно будет уменьшаться.

Конечно, это не значит, что когда человек в обиде, его надо игнорировать, мол, «на обиженных воду возят». Можно оставаться с ним контакте и продолжать общаться нормально. Возможные примеры: «Как ты могла так поступить?» – «Сама удивляюсь!», «Ты даже не догадалась позвонить и спросить, как я себя чувствую» – «А ты сама не могла позвонить и рассказать, как ты себя чувствуешь?», «Подумай сама, почему я на тебя обиделась» – «В жизни не догадаюсь», «Ты, видимо, плохая подруга» – «А почему же ты со мной тогда дружишь?», «Зря я тебе доверяю» – «В следующий раз будь со мной осмотрительнее».

Разумного человека невозможно обидеть; обижаешься ровно настолько, насколько чувства превосходят разум.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Хотел бы, чтобы моя подруга удовлетворяла меня по-французски. Но не знаю, как к ней с этим подступиться и хорошо ли это?

Хотел бы, чтобы моя подруга удовлетворяла меня по-французски. Но не знаю, как к ней с этим подступиться и хорошо ли это? В получении сексуального удовлетворения от контакта половых органов со ртом ласкающего человека (некоторые называют это любовью по-французски, но,

Моя подруга, когда мы ложимся в постель, требует, чтобы у нас это происходило, по меньшей мере, дважды. Но у меня сразу не получается – нужно время. Может, у меня что не так?

Моя подруга, когда мы ложимся в постель, требует, чтобы у нас это происходило, по меньшей мере, дважды. Но у меня сразу не получается – нужно время. Может, у меня что не так? Все у вас так. Все, как задумано природой. Даже самому юному и сексуально озабоченному деятелю,

Подруга (Любите жизнь) Группа

Подруга (Любите жизнь) Группа Автор: неизвестенТетрадь которую Вы сейчас прочтете, попала ко мне следующим образом.Хмурым, осенним днем прошлого года я находился на кладбище, где два года назад была похоронена моя жена. Погрустив у могилы, я направился к выходу и увидел

4. Ловушка самолюбия

4. Ловушка самолюбия Ее учат использовать на курсах «стервологии». Манипуляция, которая играет на раненом самолюбии. Один другого не замечает, игнорирует, потом вдруг обращает внимание, и опять отвергает. Такое «холодно-горячо» кружит голову посильнее самых дорогих

5. Ловушка комплексов

5. Ловушка комплексов Заниженная самооценка – это, к сожалению, распространенный диагноз. А у нас в стране вообще особенно не церемонятся с другими. И вот девушка, которая не пользовалась успехом, долгое время была в одиночестве, слышала о себе нелестные отзывы или

Ловушка 31. Мой муж – тряпка

Ловушка 31. Мой муж – тряпка Я помню случай, когда одна женщина пришла с жалобой на мужа. В основном это была критика, которая завершилась выражением, что он у нее тряпка. Меня заинтересовала ее последняя фраза. Я спросил: «Я понял, что вы считаете мужа тряпкой. Но вы

Ловушка 63. Он меня бросил

Ловушка 63. Он меня бросил Однажды на консультацию пришла девушка в очень подавленном состоянии. На мой вопрос, что ее расстраивает, она ответила, что ее бросил любимый человек. Я сначала пробовал смягчить ее состояние вопросом: «А с какого этажа?» Она ответила, что я ее не

Ловушка 67. Источник любви

Ловушка 67. Источник любви Чтобы разобраться в грамотном поиске любви, желательно определить, где находится ее источник. Достаточно часто, когда говорят об исканиях любви, подразумевают поиск некого конкретного человека, что называется – «встретить свою любовь». Такая

Ловушка 86. Где ты был?

Ловушка 86. Где ты был? Классическая семейная сцена. Муж возвращается домой с опозданием на пару часов. Жена открывает дверь и задает сакраментальный вопрос. Его знают все – это знаменитое: «Где ты был?» Какой ответ она ожидает услышать? Таким простым вопросом нарушаются

Ловушка 87. Ищу мужа (жену)

Ловушка 87. Ищу мужа (жену) Как-то раз на консультации девушка пожаловалась, что ей тяжело найти молодого человека для серьезных отношений, то есть мужа. Она всегда рассматривает предполагаемую кандидатуру очень критично, опираясь на идеальную модель мужа: богатый,

Ловушка 91. Единственный

Ловушка 91. Единственный Тема единственного в разговорах об отношениях достаточно распространена. Чаще всего она выражается в мечте найти одного партнера на всю жизнь. Подразумевается, что такой существует, и если прилагать усилия (плюс везение), то его можно найти. Но что

Медовая ловушка

Медовая ловушка Для этой игры потребуется повязка на глаза и немного меда, шоколадного соуса или сиропа. И вы должны быть обнажены. Завяжите партнеру глаза, а потом нанесите на свое тело каплю меда. Без помощи рук и вслепую партнер должен найти каплю меда одними лишь

Источник

Что делать если подруга обижается по пустякам

Смотря кто этот человек для тебя

Надо быть терпимее, очевидно у этих людей

низкая самооценка или просто очень ранимые

Скорее такие люди ранимые. У меня подруга такая же. Слишком все близко к сердцу принимает.

Автор,сли вам этот человек дорог, то вас это не должно раздражать. Но своей подруге я не раз говорила,что надо меняться. Так и нервов не хватит постоянно обижаться по мелочам.

Ранимые, я согласна с вами.

Просто все близко к сердцу..но меняться надо, дальше-то как жить

на хрен надо посылать!

зачем с такими общаться?!

Надо быть чуть терпимее к людям

Но и воспитывать за одно

наоборот,обижаются как раз те,кто много понятия о своей персоне имеет

и когда что то или чье-то поведение не соотвествует их ожиданиям-обижаются. Если родные-терпение и еще раз терпение,если знакомые,коллеги-слать таких обиженок лесом

в общем-то вы правы, так и есть

была одна такая «подруга».

Строит из себя жертву, хотя та еще ***. Типа я ее обидела. В один прекрасный день мы, просто перестали общаться. И я рада этому

Сама строила из себя жертву,а когда перестали внимания обращать,так сама надулась и я стала»подруней».на хер такие подруги сдались. долг не забудь вернуть. а то привыкла!

у меня коллега такой

говорищь на общие темы и бац: окаться я оскорбил маму-папу, после этого кроме работы с ним стараюсь не говорить

хотя возможно я сам такой 🙂

сидим, пием пиво, разговариваем, обычно кто-то начинает базарить по сотовому, ну и тогда краем уха узнаю шо окатца он на днях двухкомнатную купил и т.д. Ничего не высказываю, но уже знаю шо ограничу общение с такими людьми

или радостно звонят шо вот купили квартиру

приглосят на новоселье, покупаю подарок, жду жду а потом узнаю шо новоселье то ужо прошло без меня :))

чо то не поняла,пионерр,вам завидно что кто то двушку купил?

или как? он что долден был вам доложить в строгом порядке,что он приобрел и по какой цене?

Если друг то почему не поделиться хорошей новостью.А если не поделился,утаил,значит и не друг вовсе

Я бы тоже обиделась и ограничила общение.Неприятно это!

ну почему сразу неприятно?

не стоит на такое обижаться,ведь не все люди хватунишки и выпендрежники. Я например тоже никому ничего не рассказываю,что я приобрела,купила,и что у меня в семье нового. Это мои радости и моей семьи. Только так,если в тему,могу где-нибудь вскользь упомянуть. Я так делаю просто потому,что сомневаюсь,что кому то реально до меня дело есть и они искренне за меня порадуются,ведь каждый только о себе и для себя.

Вот так мы все сейчас общаемся!

Никто никому не нужен.Не то,что раньше было.Поэтому и отношения бездушные.И общество больное.

Правильно делаете. Я по простоте душевной подруге все рассказывала о успехах.

не для того чтоб похвастаться, а поделиться радостными вестями. Считала ее очень мудрой, независтливой, сильной личностью. Потом с ее стороны пошли подколы, язвительные высказывания, обвинения в том что мне все легко достается, а ей все тяжким трудом. В конце концов она однажды выслала мне 20 смс с одной единственной целью сделать мне больна, типо мне плохо и тебе должно быть плохо, начала меня обвинять меня во всех ее траблах. Долго и методично поливала меня грязью. Итог,нет подруги. В этот вечер я поняла, что с подругами не стоит делиться хорошими новостями.

да не общайтесь просто с такими людьми, это их защитный механизм

Была у меня такая одногруппница Наташа из Верхоянска

Короче: не общайтесь с такими людьми, это напрягает

А это уже другой случай. Хотя похож. Менее деструктивный. Называется «синдром отличницы».

Ребенка с детства хвалили, ставили в пример, ребенок получал высшие оценки и симпатии. Он привык жить с мыслью, что он не может быть плохим, неумелым, он не может ошибаться, что его надо хвалить все время за каждое деяние и пр.
Вырастает из этого человека вполне нормальный гражданин, но замечаний не может стерпеть. И даже годы его не «лечат». С годами человек начинает отлично понимать, что у него синдром, но ничего поделать с собой не может. Привычка.

Слава Богу, мои близкие не обидчивые, потому что нервов не хватит все это терпеть.

Это скорее знакомые или хорошие знакомые. Поэтому, наверно, и терять-то особо нечего, если прекращать с ними общаться.

Есть поговорка:»На обиженных воду возят и х.. кладут.»

Источник

Что делать если подруга обижается по пустякам

Задайте им вопрос бесплатно прямо сейчас

Что делать, если подруги постоянно обижаются на меня?

Ответ отредактирован автором 24-10-2015 14:04:33

добавить в избранные

О том, как реагируют люди, обнаружив себя в реальности, где ВОЗ объявил пандемию COVID-19, где все вокруг наполнено разговорами и новостями о коронавирусе и есть много страха, недоверия и неуверенности. О возможных последствиях этих, не всегда оптимальных реакций. И о том, как защитить себя и близких от их по

Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.

Если вам «достались» властные авторитарные родители, то, с одной стороны, этому можно посочувствовать. Готовы ли вы брать на себя ответственность за изменение отношений со своими родителями?

Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.

Психолог о кризисных периодах в отношениях семейной пары на разных годах совместной жизни.

Психосоматические расстройства и заболевания являются одними из наиболее распространенных нарушений не только среди взрослых, но и среди детей.

Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.

В действительности не каждый из нас принадлежит самому себе. Как бы это странно не звучало, но многие, если не большинство, живут не своей жизнью.

Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло.

Было много проведено исследований, посвященных проблемам манипуляции в отношениях. Как распознать манипулятивные попытки в отношениях с любимым человеком и определить, что вами скрыто управляют.

Не хочется прятаться за красивым выражением «Я его (ее) просто люблю (а просто ли) и жить без нее (него) не могу». Что значит «не могу»? Он (она) что для тебя: кислородная подушка или подушка безопасности? А может костыль?

Лудомания – азартные игры. Эротическая, любовная и сексуальная зависимость. Трудоголизм. Шопоголизм. Интернет –зависимость. Пищевая зависимость. Клептомания. Чаще всего психическая зависимость является основой зависимого поведения и именно из-за психической зависимости случаются рецидивы.

Большинство семейных пар со временем сталкиваются с проблемой скуки, однообразия и даже нежелания интимных отношений. Уже наизусть знаешь все привычки и родинки на теле некогда любимого, не осталось ничего неизведанного, непрожитого и непрочувствован

Моя любимая подруга опять «вступила» в романтические отношения с уже женатым молодым человеком.. Наверное, он не собирается бросать семью ради нее. Наверное, он на ней не женится.

Источник

Моя подруга часто обижается

Вопрос психологам

Спрашивает: Альбина

Категория вопроса: Отношения

Здравствуйте! Меня зовут альбина, мне 13 лет. У меня есть лучшая подруга. Мы познакомились с ней два года назад и стали не разлей вода. Но сейчас я стала замечать в ней странные вещи. Когда мы в школе(мы с ней в одном классе) она говорит что бы я села на то место, а она на это. Тогда у меня не было в мыслях что она меня использует,но сейчас я стала замечать это. Когда я не хочу что то делать(например пойти с ней к учителю), она говорит»если подруга» и я не могу отказать. А сегодня когда мне нужно было дописать контрольную работу и пойти в кабинет после уроков, а Нана(так зовут мою подругу) сказала, что им учитель не разрешает дописывать после урока, И сказала что не хочет что бы у меня было 5 а у неё 3. По мнению меня и моих других знакомых это очень подло. Но я всё таки дописала а она ушла. Моя учительница по математике сказала что Нана тянет меня вниз. Как вы можете объяснить её поведение?

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Моя подруга часто обижается

Ответов на сайте: 2958 Проводит тренингов: 7 Публикаций: 49

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Источник

• ← что делать если подруга обиделась просто так
• что делать если подруга опаздывает →