что делать если перестали понимать друг друга
Что делать если с мужем нет взаимопонимания: советы психологов
Выстраивать отношения с близкими людьми – всегда сложно. Недопонимание между женщинами и мужчинами бывает всегда. Не только потому, что «мужчины с Марса, а женщины с Венеры». Выстраивание отношений в любой семье – это большой труд. Близкие люди как зеркала отражают наши недостатки, над которыми нам приходится работать. Собственные грехи всегда трудно разглядеть, и это создает непонимание и проблемы.
Что же делать, если возникает непонимание между супругами? Реально ли научиться понимать близкого человека? Если женщина устала от непонимания мужа, то ей помогут советы психологов, с которыми познакомит наша статья.
«Мы с мужем не понимаем друг друга»: признаки непонимания
Счастливая супружеская жизнь – не миф. В сущности, к ней может прийти почти любая семья, если сумеет найти путь к взаимопониманию и уважению. Но когда недопонимание в отношении с мужем достигает апогея, кажется, что выхода нет. Каждый человек хочет быть понятым, и это нормально. Но в то же время и у него есть желание понимать других людей и их поступки. Это универсальная проблема, которая касается различных сфер жизни, в том числе и семейной. Как часто муж не понимает жену а жена мужа!
Непонимание является той промежуточной ступенью, которая приводит или к расторжению брака, или к налаживанию нормальных отношений. Каковы же его основные признаки непонимания в семье?
Фраза, которая исходит от многих женщин: он меня не слышит, а я его не понимаю. Но вернее было бы сказать: «Он меня не хочет слышать, а я его понимать». Тогда начинается «игра», которая все больше тянет семью в пропасть. Почему супруги не понимают друг друга? Как это выглядит со стороны?
В сущности, во многих ситуациях можно найти компромисс, но людям это кажется или невозможным, или унизительным. И часто за непониманием следует развод и поиск нового идеального партнера. «А счастье было так возможно!». Но первая эйфория нежность желание отдавать все партнеру, и делать все для него проходит. С мужем возникает полное непонимание в отношениях, ждут семью суровые будни, в которых надо уметь эти отношения стоить.
Нет взаимопонимания с мужем. В чем причина?
Людям свойственно недопонимать друг друга. Муж и жена часто спорят, каждый отстаивая свою точку зрения, но это не приводит к выявлению истины. Они только накапливают негатив. Каждый считает, что он прав, и только причиняет боль близкому человеку, настаивая на своем.
Даже если одна из сторон действительно права (хотя, как правило, каждый прав по-своему) отношения продолжают ухудшаться и в итоге семья разваливается. Когда возникает непонимание в отношениях с мужем. что делать?
Причин непонимания в отношениях с мужем, как утверждает психология, немало. Рассмотрим основные из них.
Как найти взаимопонимание с мужем, когда нарушена коммуникация?
Нарушение коммуникации – одна из основных причин недопонимания и даже полного непонимания. Она возникает из-за неумения выразить свою точку зрения и неумения эффективно общаться. Чаще всего вместо “я-сообщений” используются “ты-сообщения”. И супруги ведут себя точно, как дети, обвиняя во всем другую половину.
Здесь помогут тренинги активных слушателей. Научитесь слушать, а также делать грамотные «я-сообщения».
Как найти взаимопонимание в отношениях с мужем, когда возник конфликт базовых ценностей?
Супруги выросли в разных семьях и впитали определенные ценности, к которым привыкли. То же касается и моделей поведения. Например, муж вырос в семье, где все вопросы решал отец и не терпел, чтобы ему прекословили. Жена, наоборот, пришла из семьи, где мнение мужчин вообще не учитывалось, и папа был «задвинут» в дальний угол. Естественно, что в новой семье конфликты будут следовать один за другим.
Но возможны и другие мелочи. Например, жена засиделась у подруги и не предупредила об этом супруга. Или муж сделал крупную покупку, не предупредив об этом жену.
Здесь могут помочь психологи. Но в любом случае, надо начинать создавать свой фундамент семейных ценностей, искать компромиссы. Тогда станет ясно что важно, а что нет для супругов, чем они готовы поступиться, ради семьи.
Как добиться взаимопонимания с мужем при нарушении ответственности в проблемных отношениях?
Иногда один из супругов отказывается от ответственности за отношения, перекладывая ее на вторую половину. Здесь отношения строятся по двум сценариям.
Если «супруг-ребенок» захочет брать хотя бы часть ответственности на себя, это неминуемо приведет к недопониманию и конфликтам. Чаще всего с мужем бывает полное непонимание в отношениях,
Выход тут только один – восстановление баланса. Вероятно, понадобится помощь специалиста, но баланс в таких отношениях найти можно.
Что делать если муж тебя не понимает?
Но есть и другие причины, с которыми нельзя не считаться. Очень сказывается разница в психологии мужчины и женщины, эгоизм, нежелание работать над собой и двигаться вперед.
Возьмем, к примеру, планы на жизнь, которые у супругов расходятся. Например, муж мечтает уехать в столицу или вовсе “за бугор”, открыть свой бизнес, заработать кучу денег. Жене же вполне комфортно в «родной луже», где у ее мамы, любимые подруги, работа, где ее ценят и т.п. Каждый при этом раб своей программы и его эго никого не видит и не принимает.
Здесь необходимо искать компромисс, который бы устроил и жену, и мужа. Недопонимание в отношениях между мужем и женой есть возможность сгладить, и тогда будет уже не так важно где жить. Скорее всего супруги просто не хотят работать над собой и слышать других людей.
Если проблема «нет понимания с мужем» существует, то она приведет к трем возможным последствиям:
На взгляд многих пар – хорошее решение проблемы – развод. Но он решит проблему только на время. Через некоторое время начнется поиск нового спутника и человек начнет наступать на старые грабли.
Что делать если с мужем нет взаимопонимания: восстановление отношений
Многие женщины не понимают почему с мужем нет взаимопонимания. Кажется, они все делают для того, чтобы наладить отношения, угодить. Но от них слышно только: «Муж меня не слышит и не понимает».
Настоящее понимание возможно только при полном доверии. Если его нет, вряд ли пойдет речь о взаимопонимании. Но и тогда люди допускают ошибки. Что же делать, если муж не понимает жену? Что рекомендуют специалисты? Когда нет взаимопонимания с мужем, для начала попробуйте прислушаться к советам психолога и следовать им. Например психолог, Ирина Самойлова дает примерно следующие рекомендации.
Совет 1. Научитесь уважать партнера. Без уважения нормальные отношения просто невозможны. Это основной из китов, на которых держатся семейные отношения.
Совет 2 Делайте комплименты. Комплименты любят все, но делайте их от души. Ищите те качества, которые вас восхищают, а не отрицательные. Тогда и вы сами по-другому начнете смотреть на вторую половину.
Совет 3. Оказываете поддержку. В ней нуждаются все особенно остро в трудные периоды жизни. Будьте на стороне своего мужчины и показываете, что вас в него верите. Тогда он действительно горы свернет ради вас.
Совет 5. Создайте правила семьи. Возможно они у вас уже есть, стоит только записать их на бумаге, или набрать на компьютере для наглядности. Сюда войдут быт, воспитание детей, свободное время. Посоветуйтесь с партнеров и включите пункты, которые для него важны.
Совет 6. Проводите больше времени вместе. Можно найти разные занятия: танцы, походы на природу и в кино, рисование, приготовление семейного ужина.
Как жить с мужем если нет взаимопонимания?
Этот вопрос волнует многих женщин. Очень часто, думая, что они стремятся к сохранению семьи, женщины молчат о проблемах. Но со временем у них накапливается раздражение и недовольство. В один прекрасный день они выливаются в ссору, хотя муж не может понять, что все-таки произошло, и чем недовольна вторая половина. Что делать если нет понимания с мужем? Как действовать?
В первую очередь, говорить обо всем прямо. Даже если ранее женщина делала намеки, вполне вероятно, что мужчина их не понял или пропустил мимо ушей. Сильный пол любит, чтобы с ним говорили “в лоб”, а намеков может и не понять. «Перестали с мужем понимать друг друга» возможно уже потому, что супруга не идет на открытый разговор. А потом весь скопившийся негатив «выливает на голову» супругу.
В случае недопонимания, необходим конструктивный разговор, без оскорблений и насмешек. Основное здесь пытаться договориться, а не стараться доминировать. Обиды тоже лишнее. Важно найти конструктивное решение. Надо говорить открыто о своих желаниях, о том, чтобы вы хотите от супруга.
В семейных отношениях важнее доверять не логике и принципам, а своему внутреннему ощущению и состоянию и следовать за ними. И еще обратите внимание на один важный аспект: ваша вторая половина просто отражает ваши недостатки и психологические проблемы. Если вы сможете их решить, уйдет недопонимание.
Что делать если нет понимания с мужем: отзывы
Проблема непонимания затрагивает многие семьи. На форумах просто звучат сигналы SOS. Муж не хочет слушать и понимать жен. Это многим знакомо. Люди ищут возможность поговорить с психологом или просто поддержки у тех, кто уже решил эту проблему. Если все-таки возникло непонимание в отношениях с мужем, что делать?
Посетительница форума forum.ykt.ru живет с мужем шесть лет, у них двое детей, но взаимопонимания в семье нет. Уже год муж старается уйти куда-нибудь их дома, от жены и детей. Когда он возвращается начинается крик и скандалы. Причем скандалит жена, у которой не выдерживают нервы и накапливается много негатива. Ведь муж ей совсем не помогает, да еще обижает и оскорбляет. Но самая главная проблема в том, что он не желает разговаривать и разводиться тоже. Когда женщина пытается выяснять отношения, муж начинает подлизываться. С одной стороны, жена хочет сохранить семью, а с другой не знает нужна ли такая семья?
Ляля С. говорит, что на первом месте у женщины должна быть она сама. Советует заняться собой и найти то, что нравится. Пусть муж отдохнет, если ему это необходимо. Он дает супруге время для нее, которое можно использовать по-разному. Выяснение отношений – это заблуждение. От выяснений отношения могут быть намного хуже. Они напоминают рябь на воде. Пока рябь есть, истины не видно. Лучше заняться собой, попить валерьянки, посмотреть сериалы, послушать музыку, почитать сказки детям и заняться здоровым питанием.
Когда возникает непонимание в отношениях с мужем и мучит вопрос: что делать, не надо спешить с разводом. Скорее всего в новом браке ситуации повторится. Успокоиться, попробовать разобраться в себе и ситуации – хорошее решение, которое многого стоит.
Заключение
Выстраивание отношений в семье – сложная задача. Когда возникают проблемы, когда нет взаимопонимания с мужем, в первую очередь помогут советы психолога. Не надо выяснять отношения, перекладывая всю вину на вторую половину. Стоит больше обращать внимания на положительные качества. Уважение, поддержка, похвала, составление общих семейных правил, время, проведенное вместе окажут свое положительное действие на достижение взаимопонимания и налаживания «погоды в доме». Даже, когда кажется, что у вас полное непонимание с мужем, порой достаточно набраться терпения, обратиться к специалисту и заняться собой.
Непонимание между партнерами в отношениях
Простой пример:
Она:
— Ну вот, я разбила свою любимую чашку. Как я могла! И что теперь будет?!
Он:
— Нашла проблему – купим тебе новую чашку.
— Но эту чашку ты подарил мне на рождество в первый год наших встреч… Она так много для меня значила… А тебе совершенно не важно, как дороги для меня такие вещи…
— Ну, давай, я попробую ее склеить, что-ли..
— Какое склеить?! Ты что не знаешь, что в доме нельзя держать битую посуду. Это обязательно принесет к расколу в отношениях. Или ты только этого и ждешь.
…дальше каждый может продолжить эту ссору, возникшую на пустом месте, по собственному сценарию.
Главное, что она очень наглядно объясняет ошибки в общении. Ведь, если бы женщина более точно сформулировала, чего она ждет от супруга, то и получила бы, вернее всего, необходимую поддержку. По сути, ей требовалось сочувствие, поскольку разбилась дорогая ее воспоминаниям вещь. Мужчина же, не поняв такого посыла, повел себя как настоящий хозяин и защитник – предложил купить новую или отремонтировать (склеить) разбитую. Оба правы, но оба не смогли услышать и понять друг друга. Вот так и рождается недопонимание.
Причины конфликтов в отношениях
Итак, из приведенного выше примера видна только одна причина недопонимания в паре. И кроется она в неумении правильно высказывать свои мысли, желания и требования.
К разногласиям могут привести и разное видение воспитания детей – кого-то и ремнем воспитывали, а кто-то и грубого слова не слышал в семье.
Непонимание в отношениях также рождается из-за разных взглядов на жизнь. Разные стремления и планы, разные требования к семейному уставу приводят к тому, что супруги настойчиво стремятся переделать партнера, подчиняя своим правилам. При этом взгляд другого человека, его желания и мечты совершенно не берутся во внимание. Неумение идти на компромисс, обсуждать важные моменты, делать что-то по совету своей половинки и разрушает взаимопонимание, становится камнем преткновения на пути к дальнейшей счастливой семейной жизни.
Не менее важной помехой для гармоничных отношений может стать разный пример семейных ценностей, воспитания и традиций. Если муж с детства видел, как его мать безропотно слушает отца, то, естественно, он будет ждать схожего повиновения и в своей семье. Также жена – если на ее глазах всегда было внимание и помощь матери со стороны отца, то она, вполне закономерно, будет ждать такого же отношения и к себе.
Такие разные модели семейных отношений могут стать непреодолимым барьером в построении собственной идеальной пары. Здесь надо будет сразу проговаривать все свои желания и свое видение нормального общения и взаимопонимания. Вот только на практике нужно понимать, что само поведение еще можно как то скорректировать, но самого человека вам удастся исправить вряд ли.
Непонимание в отношениях также может появляться вследствие охлаждения чувств. И это может произойти как после энного количества прожитых лет (и даже десятилетий), так и сразу после вступления в брак. Ведь приходится заново влюбляться в человека, встречая его утром без макияжа и прически (когда еще перед глазами остался изысканный образ вчерашней соблазнительницы), а вечером без настроения и с претензиями (когда еще вчера от любимого ты не слышала ни одного грубого слова). Молодые супруги часто продолжают жить своими проблемами, ища в семье поддержку и помощь, но совершенно забывая, что в этом же нуждается и вторая половинка. Они не становятся тем одним целым, которое и должно стать их спасательным кругом от всех жизненных неурядиц.
Непонимание, равнодушие, отсутствие помощи и необходимой поддержки также может стать как-бы побочным действием какого-то форс-мажорного обстоятельства: рождения ребенка, увольнения с работы, приезда тещи и т.д. В этом случае, главное набраться терпения и уметь понимать свою половинку, — быть может, именно она в таких условиях требует большего внимания и сочувствия. Научившись слушать и чувствовать своего партнера, вы сможете навсегда забыть о проблемах с взаимопониманием.
А стоит ли бороться
Самое страшное, что недопонимание, накапливаемое годами, очень часто приводит к полному разрушению семьи. Сначала появляется неудовлетворение, которое перерастает в холодность, замкнутость, отвращение, равнодушие и ненависть. А главное, что исчезает любовь и уважение. Перспектива не слишком радужная, да? Значит, надо искать способы, что делать, чтобы вернуть гармонию в отношения. Вот только заинтересованы в этом должны быть оба супруга. Иначе, зачем тогда стараться и менять себя, если любимому человеку это не нужно. Возможно, лучшим и более разумным решением станет расставание с шансом для каждого найти свое счастье…
Главное помнить и понимать, что желание восстановить отношения, убрать из них все недопонимания и недомолвки, должно быть у обоих супругов. Только при совместной работе, открытом и откровенном разговоре, внимательном и уважительном отношении, вы сможете воскресить любовь и доверие, будете двигаться вместе в одном направлении.
ТОП-10 правил, как избежать недопонимания
Причин непонимания и разногласий в отношениях может быть множество – от отличий в мужской и женской психологии, разных взглядах на жизнь и семейные ценности до банальной усталости или неудач на работе. Но, спешим успокоить, также есть не меньшее количество способов, как вернуть гармонию в семью или пару.
Если же вы чувствуете, что в семье есть недопонимание, — лучшим вариантом будет обращение к психологам. На крайний случай попробуйте дома практиковать сеансы открытого общения. Рассказывайте о своих пожеланиях и претензиях к партнеру не только во время ссор. Определите день недели, когда у вас будет час откровения, где вы в спокойной атмосфере сможете тихо и мирно обсудить все недомолвки и разногласия. Может, первые такие обсуждения и не дадут результатов, но постепенно вы научитесь слушать и слышать партнера, начнете чувствовать его эмоции и потребности, будете вместе создавать гармонические отношения.
Любое недопонимание отдается болью в сердцах любящих людей, грозя перерасти в серьезную проблему и даже привести к расставанию. Чтобы этого не случилось, нужно чтобы и один, и второй участник отношений стремился сохранить чувства и сделать счастливым своего партнера. Только при обоюдном желании можно справиться с кризисом, научиться понимать друг друга, меняться самому, положительно влиять на избранника и вместе строить гармоничную семью, где царят уважение и любовь.
Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины
Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».
Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.
У женщин в свою очередь другие претензии.
В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.
● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.
Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.
Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.
● Действие родительских сценариев.
Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.
● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.
Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.
Почему никто не говорит: “Стоп!”
Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.
Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.
Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.
Роль психолога в разрешении ситуации
Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.
Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.
Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда