что делать если муж достал своим поведением
Муж надоел хочу жить одна. Что делать, если надоел муж? Вещи, которые спасут вас от рутины
Сразу оговорюсь, что к разводу вас не призываю, но чтобы пояснить вам некоторые моменты, я сначала порассуждаю на тему развода. Начну с того, что развод, как таковой – это не обязательно плохо. В нашем обществе существует стереотип, что разведённая женщина – женщина неблагополучная. Она одинока, несчастна, вынуждена много работать, мало того, у неё практически нет шансов снова устроить личную жизнь, по причине того, что у неё двое детей. С малых лет женщинам прививают установку, что быть разведённой это очень плохо, очень страшно и бесперспективно. И другую установку – сохранить брак любой ценой.
И действительно, наши женщины решаются на развод, как говорится – только в крайнем случае. Когда брак действительно превратился в руины. Находится тысячи причин, чтобы не разводиться. Эти причины, которые женщины называют, у многих очень похожи.
Маленькие дети, ипотека, сложности с заработком. Но, работая с женщинами, которые живут в таком больном браке, психологи часто обнаруживают «скрытые причины», которые действительно держат женщину в браке. Например, сильный страх остаться одной, заниженную самооценку, эмоциональную зависимость в отношениях, страх перед будущим и нежелание решать проблемы и справиться с ситуации. Т.е. всё то, что действительно делает развод практически невозможным. До тех пор, пока этот развод сам не придёт и не поставит женщину перед фактом – развод необходим, сделать ничего нельзя. Брак подошёл к концу и развод – это единственный выход, потому что другого выхода нет. Часто людям требуется много лет, чтобы понять. Несчастливый брак – это само по себе, отличный повод для развода. В таком браке страдают оба супруга, впоследствии страдают дети.
Конечно же разводиться не обязательно. Потому что можно наладить отношения с супругом. Но для этого необходимо осознанное желание сохранить брак, стремление сохранить. Диалог с супругом, вместо замалчивания проблем. И если оба придут к обоюдному согласию, совместные действия по налаживанию отношений. Но что делаете вы? Вы не делаете ничего. У вас с супругом уже два года разлажены интимные отношения. Но вы спокойно к этому относитесь. У вас похоже тяжёлая обида на супруга, о которой вы ничего не написали. Но не бывает такого, чтобы ранее любимый мужчина вдруг не с того не с сего стал противен. Была ли любовь? Каковы были отношения ранее? Почему стали такими? Как это случилось? Но вы не ищите причин. Вы смотрите в будущее, которое вас не радует, не желая ничего менять в настоящем. Вы плывёте по течению, и это течение всё больше уводит вас в ту сторону, в которую вы не хотите.
Появилась неприязнь к мужу. Крайне опасный сигнал, если ничего не делать, всё, неприязнь будет нарастать. Развод обеспечен. Только не сейчас, потому что сейчас вы этого не хотите, а когда вы пройдёте все стадии разрушения отношений. Пройдёте с болью и с неприязнью к мужу. Вы ведь даже не осознаёте похоже, почему он вам неприятен. Что происходит.
Я вам рекомендую как можно скорее обратиться к психологу и разобраться в себе, в собственных чувствах, в отношениях. А затем, когда у вас появиться понимание, что вы хотите в этой ситуации, возможно, вы примите решение о сохранении брака. Поговорите с супругом и пройдёте длительный курс семейной терапии, вместе с ним. Возможно, вам потребуется помощь психолога по проработке психотравм, возможно вам потребуется помощь сексолога. Потребуется почитать умные книжки, по вопросам отношений, сходить на тренинг личностного роста, где вам помогут стать более уверенной в себя. Да, всё это стоит денег. Но не дороже, чем ваше душевное здоровье, личное счастье, а в будущем счастье и здоровье ваших детей. Которые хотят видеть маму и папу счастливыми. Потому что только в счастливой семье дети получают всё, чтобы иметь счастливое будущее.
Причем большинство представительниц прекрасного пола говорит, что мужей они безумно любят, жить без них не могут и бросать ни за что не собираются. Давайте попробуем понять, почему же нам становится скучно с нашими избранниками и как это исправить.
Причина
Большинство из тех, кто жалуется на скуку – это домохозяйки и женщины в декрете. Изо дня в день их мужья приходят с работы, ужинают и садятся перед телевизором или компьютером. Женщина начинает чувствовать себя одинокой и ненужной, ей не хватает эмоций и ощущений. И тогда с целью снять напряжение женщина начинает выяснение отношений, ссоры и скандалы. Кто-то из дам пытается найти утешение в подругах и заменить ими общение с мужем. Другие же заводят интрижки на стороне. Какой бы вариант вы не выбрали, результат один – проблема останется, и отношения с мужем будут прежними.
Решение
Чаще всего, как показывает практика, скучают женщины, чья жизнь стабильна и благополучна. Их мужья старательно заботятся о благосостоянии семьи, в то время как жена сидит дома одна и не знает, чем себя занять. Выходом из этой ситуации может стать трудоустройство. Ежедневная смена обстановки непременно пойдет на пользу, появятся не только новые впечатления, но и возможность реализовать себя.
Бывает и противоположная ситуация. Женщина слишком активна, а муж любит полежать перед телевизором. Единственным выходом для семьи будет совместное активное времяпровождение. Если пара будет испытывать яркие эмоции вместе, проблема скуки исчезнет сама собой.
Вещи, которые спасут вас от рутины
1. Займитесь чем-нибудь активным.
Сходите в бассейн или на фитнес, запишитесь на танцы. Это поможет вам не только выплеснуть негативные эмоции, но и стать привлекательнее и стройней. Ваш муж точно оценит по достоинству ваши старания.
2. Поговорите с мужем откровенно.
Не нужно начинать со скандала, чтобы он обратил на вас внимание. Искренний разговор куда действенней.
Не стоит быть все время сильной, разрешите вашему мужчине быть героем. Когда он начнет вам помогать и жалеть вас, вы сможете почувствовать все его внимание и любовь.
4. Станьте сексуальной.
Не нужно жаловаться на отсутствие внимания, если вы ходите по дому в старом халате и шерстяных носках. Будьте дома еще красивее, чем на улице. Дайте своему мужу шанс заново в вас влюбиться, и тогда он начнет за вами ухаживать так же романтично, как в самом начале отношений.
5. Сделайте свою сексуальную жизнь разнообразней.
6. Отдыхайте друг от друга.
Если напряжение уже на пределе, проведите неделю вдали друг от друга. За это время вы успеете соскучиться, а по возвращению ваши отношения станут теплыми как никогда.
7. Смените обстановку.
Любой женщине станет скучно в четырех стенах. Съездите куда-нибудь вместе: за город, к морю, в горы.
8. Заставьте его ревновать.
Если супруг не обращает на вас внимания, то, возможно, стоит немного пофлиртовать с другим мужчиной. Это обязательно вызовет у вашего супруга чувство ревности и пробудит у него былой интерес.
Если былые чувства охладели, а искра угасла, нужно всеми способами попытаться разжечь то пламя, которые вспыхнуло между вами в самом начале. Почаще говорите мужу, как вы его любите.
Причин для создания семьи много. Но в основном семейная жизнь строится на любви и желании быть вместе. Долгие годы совместной жизни, быт, ссоры могут привести к тому, что пропадает интерес к партнеру. Что делать, если тебе надоела жена? Это повод для развода или можно попробовать «реанимировать» чувства?
Почему надоедает жена
В возникшей ситуации женщина ищет виновных. Важно понимать сущность мужчины. Ему надоедает однообразие. По своей природе мужчины полигамны. Поэтому если партнеры не пытаются никак освежить взаимоотношения, мужчина в поисках разнообразия углубляется в работу или ищет новых эмоций «на стороне».
Очень часто, прожив много лет в браке с одной женщиной, мужчины начинают «заглядывать налево»
Основные причины, по которым мужу надоела жена:
Что делать, если вам надоели друзья мужа
Что делать, если вам надоели друзья мужа?
Брак – дело серьезное и очень «прибыльное», ведь вместе с мужем вы получаете бесплатные приложения в виде его родственников, друзей и знакомых. И если с наличием родителей у любимого вам придется смириться в любом случае, то вот с друзьями можно и «повоевать». Говорят, что только глупая женщина будет ссориться с приятелями любимого. Это правда. Но терпеть постоянные посиделки с пивом, походы на футбол и другие тусовки – не выход. Тем более, если в круг знакомых вашего мужа входят холостые парни. Это можно рассматривать как прямую угрозу вашим отношениям. Поэтому не стоит сидеть сложа руки, пора приниматься за дело.
Самое худшее, что вы можете сделать – это устроить громкий скандал с битьем посуды. Вы нанесете ущерб кухонной утвари, но вряд ли достучитесь до сознания мужа. Скорее, вы только усилите его желание сходить на очередную встречу с друзьями, которые так его понимают и с которыми можно просто отдохнуть. Ну а если друзья узнают, что вы их недолюбливаете, то велика вероятность того, что они начнут настраивать вашего мужчину против вас. Вариантов много: «что ты в ней нашел», «как ты с ней живешь», «она совершенно не умеет готовить», «что-то твоя в последнее время выглядит плохо», «смотри, жена тебя под каблук загнала, не поддавайся» и другие.
Ваша тактика борьбы с друзьями напрямую зависит от того, какой у вашего мужа характер. Тут возможны варианты.
Мягкотелый.
Если ваш муж патологически не умеет отказывать людям, то, скорее всего, его частенько используют ради своих корыстных целей, вливая в уши слова, которые так хочет услышать благоверный. У него постоянно занимают деньги, звонят по ночам с просьбами, и вообще эксплуатируют по любому поводу. Попытайтесь донести до своего мужчины истинное положение дел. Поговорите с ним по душам, попробуйте показать, как выглядят со стороны поступки его друзей. Если он не поверит вам, то уговорите его проделать небольшой эксперимент. Пусть он хотя бы в течение нескольких дней или недели отказывает всем своим товарищам в помощи. Возможно, муж заметит разительные перемены, которые произойдут у товарищей по отношению к нему.
Тусовщик.
Если же ваш любимый просто любит проводить время вне дома, путешествуя с друзьями по клубам, барам и кафе, то в этой ситуации необходимо действовать по-другому. Только ни в коем случае не пытайтесь мстить мужу встречными тусовками. Поверьте, этим ситуацию можно только усугубить.
Попробуйте поговорить со своим супругом. Объясните ему, что вам надоело коротать вечера в одиночестве и засыпать в холодной постели. Договоритесь о том, по каким дням вы будете отпускать мужа на встречи с друзьями. Придумывайте поводы, по которым супруг должен быть дома. Только это должны быть обязательно приятные моменты. Не принуждайте мужа. Чем больше вы будете пытаться его удержать дома, тем больше он будет рваться на волю.
Еще один способ повлиять на вашего мужчину – это вписаться в его компанию. Подружитесь со всеми приятелями мужа, попробуйте произвести на них впечатление и ходите на тусовки вместе с ними. Конечно, этот совет подходит тем, у кого нет детей. Моя подруга поступает именно так. Все друзья мужа просто в восторге от нее, она блестяще разбирается в футболе и рыбалке, с удовольствием пьет пиво с воблой и рассуждает на тему женских грудей. Вот только ее муж не в восторге от такого поворота событий. Он ревнует. Думаю, что скоро вместо встречи с друзьями он предложит моей подруге остаться дома и посмотреть какой-нибудь фильм.
Если же никакие уговоры и уловки не действуют на вашего мужчину и его все равно тянет к друзьям, то вам надо серьезно подумать над тем, почему так происходит. Скорее всего, причина кроется в вас и в ваших отношениях. Автор: Ольга Ромашевская для сайта therapy.by
Он не уделяет мне внимания!
Женщинам нравится мужское внимание, когда их проблемы выслушивают и предлагают помощь. Но что делать, если ты пришел с работы уставший, в надежде отдохнуть, а возлюбленная упрекает тебя в невнимательности? Мужчина по своей природе не акцентирует внимания на мелочах.
Его влекут более глобальные дела. Он может не заметить изменившегося оттенка волос своей любимой или новой кофточки. Это происходит не потому, что он ее не любит, а потому что устал, увлечен другими мыслями или воспринимает свою женщину в целом, а не в разрезе мелочей.
Очень много мужчин признают, что надоела им жена по той простой причине, что постоянно их «пилит»
Природа женского пола другая. Девушка старается выглядеть хорошо для своего мужчины, а он не оценил ее порыва. Эгоистическая натура требует все больше внимания, ваши мысли должны быть заняты ей. Но у вас из-за работы, усталости может просто не быть на это времени. Возникают обиды, появляются упреки. И рано или поздно муж приходит к выводу, что жена надоела со своими обидами. Мужчина ощущает себя в ловушке. Он воспринимает любовь со стороны результата, а не процесса.
А женщине нужно постоянно ощущать себя любимой, видеть, что ей уделяют внимание. Результат – жена надоела со своими обидами. Лучше показать ей, что она дорога для вас. Дарите ей маленькие подарки в течение года, а не только на знаменательные даты.
Что, если муж надоел?
Комментарий психолога
Невооруженным глазом можно заметить и проследить в жизни нашей читательницы два главных устремления — стремление к материальному благополучию и желание острых ощущений. Оба этих стремления наверняка врожденные, а не приобретенные, однако они неизбежно вступают в противоречие друг с другом. Что делать, если сердце хочет любви и страстных эмоций, а приходится раз за разом накладывать вето на сердечные порывы? И опять же, что делать, если душа просит интересного досуга, красивых вещей, путешествий в экзотические страны и еще в придачу большой джип, а уровень доходов не позволяет воплотить в жизнь ни одно из этих желаний? К сожалению, Юлии придется выбирать, какое из ее стремлений для нее важнее, потому что примирить их трудно. Вернее, она уже выбрала — возможно, не осознавая последствий выбора, но тем не менее. Я бы посоветовал Юлии активнее прилагать собственные усилия для достижения материального благополучия, не давя на мужа, иначе и второй ее брак стремительно распадется. Научиться жить новой жизнью, не ориентируясь на стандарты прежней, когда она была за мужем как за каменной стеной. Это время уже не вернется, настала пора искать точку опоры в самой себе. Заметьте, ведь Женя предложил Юлии жить вместе, только когда ее первый брак приказал долго жить. И весьма вероятно, сделал это под ее нажимом. Скорее всего, он планировал с Юлией всего лишь короткую интрижку, и поэтому разница в их материальном положении его особо не смущала. Но когда Юлия стала его женой, то ее недовольство стало подавлять его и вечно держать в напряжении. И неудивительно, что былые романтические эмоции канули в Лету.
Как грамотно намекнуть мужчине, чтобы он подарил подарок
Предлагаю вашему вниманию несколько эффективных приемов, как грамотно намекнуть мужчине на подарок. Но сперва давайте вспомним, что намек, – это косвенное указание, которое используется во всех тех случаях, когда мы не можем по самым разным причинам прямым текстом передать информацию человеку.… Читать подробнее
Три вопроса, которые мужчине и женщине следует задать друг другу перед созданием семьи
Друзья, предлагаю вашему вниманию три вопроса, которые мужчине и женщине стоит задать друг другу перед созданием семьи. Все-таки семейный союз это, действительно, ответственный шаг и вряд ли люди, собираясь в брак, перед свадьбой думают о разводе.Именно поэтому, во благо самых крепких и прочных… Читать подробнее
Надоело жить с мужем…
Тогда он мне казался совсем другим. А сейчас он постоянно сравнивает меня с кем-то. Кто-то у него всегда лучше, чем я. А я не могу и не хочу быть другой! Я устала уже от него. Надоело жить с таким мужем. Постоянные упреки и полное непонимание, будто я все не так делаю. Не так стою, не так лежу, не так детьми и домом занимаюсь.
Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака
Как перестать пилить мужа: не отказывайте в сексе и еще 14 советов
Эллен Фейн американская писательница, психолог, автор бестселлеров
Шерри Шнайдер американская писательница, автор бестселлеров
Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.
Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой. В браке есть риск расслабиться и преисполниться самодовольства: стать эгоистичной, нелюбящей, чрезмерно критичной, поглощенной собой и нечуткой. Почти каждая замужняя женщина время от времени ведет себя не лучшим образом!
Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!
Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!
Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!
Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.
5 советов психолога — что делать, если муж провоцирует на скандал?
Муж провоцирует на скандал, что делать в таких ситуациях? Как реагировать, как не поддаться на провокацию, если муж затевает скандал из-за всякой ерунды и на ровном месте?
Как вы знаете, ничего просто так не бывает, и если муж делает скандал, то значит, ему это зачем-то нужно? И ваша задача, разобраться с мотивами, причинами, для того, чтобы быть во всеоружии, и пресечь все его поползновения в эту сторону.
Мы немного поговорим о 3-х возможных причинах провокации ссор и скандалов, а потом, я дам несколько рекомендаций и психологических советов о том, как вести себя в такой ситуации и как противостоять?
Но прежде, чем приступить к причинам и советам, давайте определимся с тем, что значит провокация, и как понять, что муж провоцирует?
Провокация ссор и скандалов в семье, это когда один член семьи, совершает определенные действия для того, что вынудить свою вторую половину эмоционально реагировать, а именно: нервничать, психовать, чувствовать свою ущербность, ощущать себя униженным, испытывать чувство вины в связи со своими поступками, а также, просить прощения, извиняться и т.д.
Одним словом, человек пытается манипулировать, чтобы добиться каких-то своих целей, известных только ему.
Хотите улучшить ваши отношения? Хотите получать от своего мужчины поддержку, внимание, любовь? На самом деле, это, не так уж и сложно, нужно научиться говорить правильные слова в нужный момент! Предлагаю вам скачать чек-лист «22 фразы, которые сохранят ваши отношения»!
Как понять, что муж провоцирует скандал?
Все просто, если раньше в ваших отношениях все было неплохо, и даже если были какие-то скандалы, то они были по каким-то причинам. А теперь, ссоры начинаются с ровного места.
Это могут быть мелкие претензии со стороны мужа, которых раньше вообще не было, и самое главное, что после того, как вы что-то ответили, объяснили, претензии не прекращаются, они развиваются и вширь, и вглубь и перерастают в обширный скандал.
При этом, вы прямо замечаете, что муж старается вас довести до сильной эмоциональной реакции, а потом, замолкает, а вы уже не можете остановиться.
И в результате получается, что это вы устроили скандал, а не он. И еще один момент – он все предъявляет вам спокойным тоном, не кричит, говорит гадости, но при этом, добрым отеческим голосом, как будто заботится о вас.
А теперь о возможных причинах того, почему и из-за чего муж, может провоцировать в семье ссору или скандал?
1 причина — провоцируя скандал, муж оказывается в привычной эмоциональной обстановке.
Мы все родом из детства, и атмосфера родительской семья, когда-то была привычна и комфортна. Даже если в родительской семье были постоянно ссоры, ругачки, хлопанье дверьми, оскорбления и подобные действия, то для ребенка, это норма.
Он привыкает кататься на эмоциональных качелях, то спокойно, то битвы родителей, и потом, в своей семье, спокойствие ему надоедает, и он начинает создавать привычный родительский сценарий с помощью провокаций жены.
Сразу могу сказать, что это происходит бессознательно, и на уровне ума, он никогда не признается в том, что ему просто необходимо находиться в накаленной эмоциональной атмосфере. Спровоцировав скандал, такой человек верней всего после окончания, будет находиться в хорошем настроение, и вести себя так, как будто ничего не было.
В моей консультативной практике был такой случай, только там, скандалы провоцировала жена. Она выросла в семье, где постоянно все были в чем-то виноваты. И каждый день проходили разборки и выяснения отношений, и, хотя она была ребенком, «на орехи» попадало и ей.
Что можно ожидать от девочки, если на ее глазах, мама с папой постоянно ссорятся, закатывают истерики, а потом, бурное примирение?
И важный момент, в той семье, ссоры, считались нормальными, никто никогда не говорил о том, что так делать не стоит, что надо искать компромиссы.
И вот, девочка выросла, завела свою семью, а когда родился ребенок, и в семье всё было мирно, ей стало скучно… она начала чувствовать дискомфорт от того, что ей не хватает эмоций.
И она начала провоцировать мужа, предъявляя несуществующие грехи, демонстрируя обиженность по пустякам. Первым, ко мне на консультацию пришел муж с запросом о том, что его жена не совсем нормальная. Потому что, она рассказывала своим подругам и родственникам о том, чего не происходило. Его это насторожило, он даже записывал на видео ссоры.
Жена, согласилась прийти на консультацию, при этом, она искренне считала, что инициатором ссор всегда был муж.
Мы с ней поработали, и в результате вышли на семейный сценарий, она поняла, что ей скучно жить, если все спокойно. Ее хватало ровно на неделю, неделю спокойно, потом, скандалище, истерика и рыдания в ванной по несколько часов.
Конечно, после терапии, истерики стали намного реже, и муж был этому несказанно рад.
Как вести себя во время ссоры, как предотвращать скандалы и понять, что вы можете сделать, чтобы в семье не было ссор — в марафоне «Жить с любимым мужчиной без ссор»
Важный момент – человек, должен сам понять, что его поведение, не совсем нормальное! Надеяться на то, что провокации, пройдут сами по себе, не стоит.
Подведу итог этой причины провокации конфликтов:
2 причина провокаций скандала – муж энергетический вампир
Следующая причина провокаций скандалов со стороны мужа, это низкий энергетический уровень, он «питается» вашей энергией. Если сказать просто, то ваш муж «энергетический вампир».
Возможно, вы не верите в такие вещи, но просто вспомните, как меняется настроение вашего мужа, после такого скандальчика?
Он вас спровоцировал, «завел», вы фонтанируете эмоциями, готовы буквально разорвать его на куски, и вдруг, он становится таким паинькой: «Милая прости, я погорячился, я больше не буду и т.д.»
Если после таких провокаций, и после завершения ссоры, у вашего мужа меняется настроение с минуса на плюс, то это говорит о том, что он «хапает» вашу энергию, независимо от того, что негативная энергия не очень хорошего качества.
Дело в том, что по какой-то причине, такие люди не способны перерабатывать ту энергию, которую они получают от окружающего мира, и им, приходится выводить людей из себя, ведь, когда человек эмоционирует, то он раскрывается, и энергия, свободным потоком течет в мир. Но вампир не дремлет, он уже готов к приему вашей энергии.
Проблема в том, что энергии, надо все больше и больше, и муж, начинает изводить свою жену постоянными ссорами и скандалами.
В таких случаях, что надо делать, чтобы защитить себя от провокаций на скандал и от потери энергии?
Как защитить себя от энергетического вампира, я писала подробную статью, прочитайте ее и применяйте полученные знания.
3 причина — муж провоцирует ссоры, чтобы уйти из семьи.
Такое бывает, когда у мужчины не хватает духу и смелости прямо заявить о том, что он больше не хочет быть с вами.
С помощью скандалов, ссор, он изматывает вашу нервную систему и делает всё, чтобы вы сами начали разговор о том, что вам надоела эта нервотрепка, и пора разойтись.
Такие люди от природы манипуляторы, и они «загребают жар чужими руками». Ведь, если он первый скажет о том, что он хочет развестись, то в этом случае, он будет виноват в развале семьи, а если об этом скажет жена, то он, вообще ни причем, типа того, он белый и пушистый, и она сама виновата. А то, что он довел жену до такого состояния, вынудил ее, об этом, история, будет умалчивать.
Признаки того, что муж решил уйти из семьи?
Если вы до какого-то времени жили мирно и спокойно, а потом, он как будто «сорвался с цепи». Проанализируйте, подумайте, и вполне возможно, вы точно вспомните после какого события, поведение мужа кардинально изменилось?
Провокация, начинается с мелких упреков, с бытовухи, например, чай холодный, рубашка не постирана, не убрано и т.д.
Предлагаю посмотреть видео «Что делать, если муж молчит?»
Что и говорить, причин провокаций на скандал, на ссору может быть очень много, я привела всего 3. Важно понять одну вещь, этот мужчина вами манипулирует, ему зачем-то выгодно доводить вас до белого каления.
Что делать, если муж провоцирует на скандал – 5 советов:
1. Убрать свой страх следующей провокации.
Все когда-нибудь начинается и случается, и когда-то случилась первая провокация на скандал от вашего мужа. Вы верней всего, приняли за чистую монету, что он чем-то недоволен, возможно в чем-то провинились и сами. Ну, подумаешь ссора и ссора, с кем не бывает, самое главное сделать выводы. Но… потом, провокация повторилась, а потом опять и опять, и вот они пошли одна за одной.
Иногда, бывают короткие передышки, вы надеетесь, что всё закончилось, он образумился… и тут опять скандал, ваша нервотрепка, слезы, истерики, чувство вины и страх… страх того, что это опять произойдет.
А так как вы пребываете в неизвестности, и совершенно не знаете, что его заведет на этот раз, то у вас внутри поселяется страх. Страх вы можете осознавать или нет, не столь важно, хотя, вы можете прямо сейчас спросить себя: «А я боюсь (опасаюсь, страшусь) следующей ссоры на ровном месте?»
Если ответ «да», то следует поработать с этим страхом. Дело в том, что, чувствуя страх, вы его транслируете в пространство. Ваш страх, как магнит, притягивает события, в которых вы снова будете ощущать страх. Это как замкнутый круг – испытываете страх – притягиваете событие (ссора, конфликт) – испытываете страх. Ваш муж, на подсознательном уровне, чувствует ваши чувства, и реализует этот «запрос».
Нужно разорвать этот порочный круг, как только вы внутри, будете жить без страха, то мужу не нужно будет реализовывать этот сценарий.
Более подробно о том, как работать со страхами, вы можете в этой статье
Осознать, что вы ни в чем не виноваты!
Провокации, держатся на чувстве вины, провокатор, старается надавить на «больной мозоль», обратить ваше внимание на какой-то недостаток, к тому же, чаще всего преувеличенный. Чувство вины, одно из самых разрушительных эмоциональных состояний, и приводит к снижению самооценки, самоценности и уверенности в себя.
Если вы еще и перфекционист, то вы становитесь легкой добычей для своего мужа. Перфекционисты, стремятся быть совершенными, им необходимо делать все дела на пять с плюсом.
И провокации мужа на ссоры в виду чего сделанного недостаточно хорошо, перфекционист, встречает претензии мужа, как заслуженные, и даже иногда, благодарен за критику и за то, что ему помогают стать лучше.
В таких случаях, внимание надо направить на искоренение перфекционизма и снижение чувства вины. Тогда, провокатору, будет сложно зацепиться за вас, ведь, этот вопрос, для вас будет неактуальным и вы не станете на него реагировать.
Предлагаю посмотреть видео «Если тебя делают виноватым»
Спокойствие и еще спокойствие!
Цель провокации на скандал, это ваши острые эмоции, а значит, если ваш муж вас провоцирует, то он ждет бурной реакции, это может быть:
Смотрите, если вы всего этого не делаете, т.е. не ведётесь на его манипуляцию и ведете себя спокойно, как будто ничего не происходит, то он не сможет быть долго актером одного театра.
Я понимаю, насколько сложно сдерживать внутреннее желание разорвать его на куски, наговорить гадостей и т.д. Но вам нужно научиться отгораживаться от его манипуляций вашим настроением, «железобетонной стеной» в виде внутреннего спокойствия.
Особенно, если вы эмоциональны и реагируете на любое слово, поступок, сразу начинаете чинить разборки.
Есть и хорошая новость! Своими эмоциями можно научиться управлять! Чувства гнева, негодования, ненависти, злости и т.д., вы можете контролировать и не испытывать, а значит, не показывать их вовне.
Как только вы не будете показывать, транслировать свои чувства, то ваш муж не сможет управлять вашим настроением и вашими эмоциями. Ведь сейчас, в любой момент, он «заводит» вас с полпинка, с полслова в какой-то определенной тонации. Как будто вы постоянно находитесь в трансе, и некоторые слова, произнесенные им, действуют на вас, как красная тряпка на быка.
Хочу обратить внимание на одну вещь! В таких непростых ситуациях, когда происходят постоянные провокации на скандал, то вам надо научиться иметь внутреннее спокойствие! Если отсутствует внутреннее спокойствие, то у вас внутри извергающий вулкан!
Даже, если вы ничего не говорите, ни слова, ваш муж очень хорошо считывает, что вулкан скоро взорвется. Ему это и надо. Наше внешнее поведение, полностью зависит от внутреннего состояния.
Чувство собственного достоинства.
Сейчас, когда у вас в семье случаются частые ссоры, то вы не похожи на женщину с выраженным чувством внутреннего достоинства.
Женщина с чувством внутреннего достоинства, точно знает, чего она хочет? Она не будет терпеть плохого к ней отношения со стороны мужчины, да и верней всего, мужчина, не позволит себе с ней плохо обращаться.
Почему? А потому что, она просто не будет с ним рядом, она знает себе цену и знает, каким должен быть мужчина.
Я уверена, ваш муж, с некоторыми женщинами, ведет себя очень уважительно и никогда не позволит в их сторону грубого слова
Да, вы можете сказать, хорошо проявлять достоинство, когда ты одна и у тебя нет детей… но…
Что держит вас около этого мужчины? Что мешает вам развернуться и уйти?
Многое, скажите вы… жилплощадь, финансовые проблемы, детям нужен отец и и т.д.
А верней всего, это – страх. И этот страх вынуждает вас подстраиваться, терпеть, быть жертвой и пускать свою жизнь под откос.
Всегда можно найти выход из любой ситуации, даже из самой безнадежной, только нужно приложить усилия и поверить в себя.
Воспитывать чувство собственного достоинства в себе никогда не поздно, даже если рядом находится человек, который старается вас постоянно провоцировать на поведение человека без чувства внутреннего достоинства.
Уверенность в себе, в своих поступках, словах.
Этот пункт наиболее важный. Уверенность в себе, это внутренний стержень, на который вы опираетесь, совершенно не реагируя на разные провокации со стороны.
Смотрите, если вы в себе уверены, вы чувствуете свою самоценность, то вы сразу увидите всю подноготную поступков вашего мужа. С помощью провокаций, он старается, вас унизить, показать, что вы ни что не годны, но это работает только с людьми, которые в себе не уверены, сомневаются в себе.
Неуверенные люди, это клад для манипуляторов, они найдут множество точек, на которые нажав, вам будет очень больно. Плохая жена, плохая мать, хозяйка, не так выглядишь, и 100-500 причин, в которых вы будете не столь хороши на его взгляд.
Имея уверенность в себе, вы трезво оцените предъявляемые обвинения, критику, и сами оцените – прав ли он или нет? И верней всего, что он будет неправ.
Поэтому, будьте уверенными в себе, оцениваете себя сами по своим достоинствам и не слушайте своего мужа, когда он старается опустить вас ниже плинтуса.
Очень надеюсь, что у меня получилось ответить на ваш запрос – что делать если муж провоцирует скандалы?
Будете ли применять эти советы в своей жизни? Напишите в комментариях.
Будьте любимы и счастливы!
С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.