что делать если магнитные бури влияют на человека
Эксперты рассказали, как магнитные бури влияют на человека
Вокруг влияния магнитных бурь на здоровье человека до сих пор ведутся оживленные дискуссии. Разбираемся, что это за явление и как научиться жить с ним если не в гармонии, то с наименьшими потерями.
Ветром надуло
В том, что земляне тоже являются частью Вселенной, мы лишний раз убеждаемся, когда синоптики предупреждают нас о приближении магнитных бурь. У кого-то болит голова, другие испытывают панические атаки. Между тем не все представляют, что же это за невидимое явление, которое заставляет людей так страдать.
По словам научного сотрудника Крымской астрофизической обсерватории РАН, популяризатора астрономии Сергея Назарова, магнитная буря – популярное название возмущения земного магнитного поля, которое происходит из-за воздействия солнечного ветра. А солнечный ветер – это поток заряженных частиц (большей частью протонов и электронов), выбрасываемых Солнцем. У таких частиц тоже есть свое поле. Оно возмущает земное магнитное поле, когда ветер долетает до магнитосферы – невидимой оболочки, защищающей нашу планету от солнечной радиации.
«Солнечная активность, которая воздействует на земное магнитное поле, меняется с циклом примерно в 11 лет. Сейчас новый цикл входит в фазу роста активности. Через пару-тройку лет мы выйдем на максимум. А через 4–5 лет активность начнет снова снижаться», – комментирует астроном.
Эксперт считает, что влияние магнитных бурь никак не связано с временем года, однако летом люди чаще обращают внимание на это явление хотя бы потому, что больше времени проводят на улице и вспоминают, что на небе есть Солнце.
Не просто так
Новый цикл солнечной активности начался почти год назад. В ожидании пика стоит запастись терпением и научиться жить в гармонии с солнечным ветром.
По словам психолога Эльдара Осипова, мозг очень чувствителен к геомагнитной конъюнктуре Земли, поэтому то, что мы называем магнитными бурями, сказывается в первую очередь на функционировании регулирующих центральных систем организма.
По мнению психолога, не вдаваясь в детали, можно отметить, что геомагнитные возмущения могут влиять на гормональный фон, что опосредованно имеет связь с психикой человека. Результат таких воздействий выражается в усилении эмоциональных реакций: агрессивности, тревожности, переживаний, страха, панических проявлений.
У людей снижается работоспособность, стрессоустойчивость. Любое из перечисленных выше отрицательных воздействий может негативно сказываться на настроении, а несколько таких реакций в совокупности могут приводить к проявлению депрессивных состояний.
Сон – лучшее лекарство
В период магнитных бурь страдальцам хочется закрыться в своей «раковине», уйти от забот и дел, но специалисты не рекомендуют это делать. Психолог полагает, что брать отпуск на период магнитных бурь – сомнительная мера. Наоборот, надо чем-то себя занять. «Лучшим средством немедикаментозного плана будет работа и другой вид активности, в котором больше всего удовольствия и как можно меньше ментального и физического напряжения. Обычно такими характеристиками обладает деятельность, связанная с творческим процессом», – отмечает Эльдар Осипов.
По статистике, в такие смутные дни люди чаще всего обращаются к психотерапевтам и старательно копаются в себе, прорабатывая свои поведенческие моменты. Магнитные бури словно вытягивают из глубины многие проблемы личности.
Эксперт отмечает, что из четырех «С» психотерапевтической саморегуляции (стейк, сон, спорт, секс) в период магнитных бурь лучше всего отдать предпочтение сну. Он обладает самым меньшим побочным эффектом.
Впрочем, по словам психолога, норму сексуальной активности здоровый организм регулирует сам – по ощущениям человека, поэтому в этой сфере противопоказаний тоже быть не может. Однако некоторые источники рекомендуют при магнитных бурях умеренные личные отношения. А вот лакомиться мясной пищей специалист советует в меру. Причем нужно отдавать предпочтение нежирным сортам мяса. Активные занятия спортом тоже не показаны – лучше ограничиться прогулками, исключив силовые тренировки.
Что делать если магнитные бури влияют на человека
Между тем, около 50-75 % населения Земли во время магнитных бурь ощущают усталость, головные боли, ломоту в суставах и перепады артериального давления. Некоторые люди в магнитные бури страдают от бессонницы и сбои работы сердца. По данным исследований института изучения ионосферы, земного магнетизма и радиоволн РАН во время магнитных бурь количество инсультов и инфарктов возрастает в 2 раза, при этом среди них больше всего людей пожилого возраста. Чем старше человек, чем сильнее он реагирует на магнитные бури. В организме молодых людей тоже случаются сбои под действием бурь, но они не замечают их или не понимают, что их недомогание связано с активностью Солнца.
Организм метеозависимых людей колебания магнитного поля Земли воспринимает как помехи, угрожающие жизни и их мозг включает защитную реакцию, выражающуюся в мощном выбросе адреналина. Это и приводит к учащению работы сердца, нервозности, усиленному потоотделению, повышению давления и мигрени. Также установлено, что во время магнитной бури повышается уровень холестерина в крови, что способствует ее сгущению. В результате этого ухудшается кровообращение и кислородный обмен во всем организме, и в первую очередь на это реагирует нервная система. Такая реакция мозга и нервных окончаний проявляется головной и суставной болью во время всплеска геомагнитной активности.
К счастью, человеческий организм имеет удивительную способность адаптироваться к последствиям солнечных вспышек. Если магнитные бури продолжаются несколько раз подряд, то в первые дни реакция организма может быть болезненной, но затем самочувствие человека нормализуется. Поэтому чтобы магнитная буря не выбила вас из колеи, надо помочь организму пережить самые первые неприятные ощущения. Соблюдение следующих довольно простых правил помогут не допустить опасного влияния геомагнитной активности Земли на состояние здоровья:
1. Если у вас есть заболевания сердца или сосудов, то перед магнитной бурей примите таблетку аспирина. Запивать аспирин лучше с молоком, чтобы не спровоцировать проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.
3. Не допускайте переутомления и стрессов. Любые ссоры, расстройства и переживания в неблагоприятные по метеоусловиям дни могут принести больше вреда, чем в обычные дни. Последствия как психического, так и физического переутомления при геомагнитных возмущениях могут быть опасными для здоровья. Старайтесь в эти дни избегать стрессовых ситуаций, исключите тяжелый труд и интенсивные тренировки. Во время магнитной бури организм итак испытывает кислородное голодание, а занятия спортом истощат его еще больше.
4. Полноценно отдыхайте. Если СМИ предвещают сильную магнитную бурю, постарайтесь в этот день хорошенько выспаться и не вставать резко с постели. Это может стать причиной повышения давления и головокружения. Утром сделайте небольшую зарядку и примите контрастный душ. Эти процедуры помогут улучшить кровообращение и поднять настроение. В неблагоприятные дни избегайте нахождения в душных и жарких помещениях, чтобы не спровоцировать сердечный приступ и нарушение мозгового кровообращения.
На заметку: негативное влияние магнитных бурь на здоровье сильнее всего ощущают люди, находящиеся в метро и самолете. Именно поэтому у пассажиров подземного и воздушного транспорта чаще всего случаются инфаркты и инсульты.
Влияние магнитных бурь на организм человека.
Влияние магнитных бурь на организм человека.
При спокойном состоянии Солнца параметры солнечного ветра постоянны, и магнитосфера остается стабильной. Когда происходит солнечная вспышка, усиливается поток солнечного ветра, изменяется направление межпланетного магнитного поля и нарушается режим взаимодействия между солнечным ветром и магнитосферой. В результате в последней развивается комплекс геофизических явлений.
Человеческий организм довольно «гибкий»: он может постепенно приспособиться к самым различным условиям окружающей среды. Но если изменения среды происходят внезапно, то подстроиться удается не всегда, начинают давать сбой некоторые органы, их ритмика.
Магнитные бури, перепады атмосферного давления, смена температур оказывают неблагоприятное действие на здоровье людей. Большое число людей чувствует предстоящее изменение погоды. Накануне люди с ослабленным здоровьем испытывают боли в суставах, сердце, головную боль, плохо спят и т.д.
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ И КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМЫ
Во время магнитных бурь наблюдается ухудшение состояния больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышается артериальное давление, ухудшается коронарное кровообращение. Магнитные бури вызывают в организме человека, страдающего заболеваниями сердечно-сосудистой системы, обострения (инфаркт миокарда, инсульт, гипертонический криз и т.д.). Сейчас, когда мы заранее узнаем время наступления магнитных бурь, то можем заранее предупредить эти обострения. Чтобы уберечь организм человека от ухудшения здоровья, нужно еще до наступления неблагоприятной погоды любыми способами укреплять здоровье. Это достигается не только медикаментозными средствами.
ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ
ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Во время магнитных бурь наблюдается ухудшение состояния людей, страдающих психическими заболеваниями. Увеличивается число несчастных случаев и травматизма на транспорте. Центральная и вегетативная нервные системы очень чувствительны к геофизическим явлениям.
ДРУГИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Чем дальше на Север, тем интенсивнее возмущенность магнитного поля во время магнитных бурь. И чем дальше на Север, тем сильнее влияние на состояние здоровья людей в период магнитных бурь. Возрастает число преждевременных родов, токсикозов, в этот период наибольшая заболеваемость раком, обострение глазных болезней.
Главное правило для того, чтобы сохранить здоровье состоит в том, чтобы повышать резервные возможности организма. Для того чтобы не реагировать на метеоусловия, необходимо постоянно укреплять здоровье, для чего пользоваться не только медикаментозными средствами, но заниматься физкультурой, правильно организовать режим работы и отдыха, питание.
Больным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется:
1) Во время магнитных бурь ограничить физическую нагрузку;
2) Проконсультироваться с лечащим врачом об увеличении дозировки лекарств;
3) Подключить такие препараты, как: настойка валерианы, пустырника, пиона;
4) Больным, страдающим нейроциркулярной дистонией, рекомендуется применение диуретиков;
5) В связи с повышением свертывающего потенциала крови и усиления функции тромбоцитов рекомендуется принимать дезагенеренты (аспирин);
6) В связи с тем, что во время магнитных бурь ускоряются процессы окисления, необходимо это компенсировать антиоксидными препаратами (аскорбиновая кислота и т.д.).
В каждом отдельном случае обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом о выше перечисленных рекомендациях!
Для предупреждения обострений гипертонической болезни и ишемии сердца накануне неблагоприятных геофизических и метеорологических дней рекомендуется:
1) В период магнитных бурь и в весенне-зимний и осенний периоды применять валериану, пустырник, и др.;
2) Для усиления профилактической терапии лицам с выраженной дисфункцией гипоталамуса (вегетативно-сосудистые кризы) целесообразно использовать бетаадреноблокаторы;
3) Больным с признаками циркулярной гипоксии мозга и цереброциркулярной недостаточности из-за шейного остеохондроза или атеросклероза во время магнитных бурь следует использовать препараты, улучшающие кровообращение мозга в сочетании горчичниками, легким массажем шейно-воротниковой зоны;
4) Больным, страдающим ишемической болезнью сердца, следует увеличить прием пролонгированных нитратов.
В каждом отдельном случае обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом о выше перечисленных рекомендациях!
ПОМНИТЕ!
ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ ЖИЗНИ ВЛИЯНИЕ МАГНИТНЫХ БУРЬ НЕВОЗМОЖНО, НО МОЖНО МИНИМИЗИРОВАТЬ ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ И ТЕМ САМЫМ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ.
Подготовила
Инструктор-валеолог Цветкова Л.В.
Период тромбозов и инсультов. Как пережить магнитные бури без вреда для здоровья
Врач Серебрянский рассказал, как магнитные бури влияют на человека
На Земле наступил период сильнейших магнитных бурь. Из-за этого люди могут плохо себя чувствовать. В это время особо высок риск тромбозов и инсультов. Поэтому важно следить за симптомами, записывать их и при необходимости обращаться с записями к врачу. Об этом «360» рассказал заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор, врач-кардиолог Юрий Серебрянский.
Откуда берутся магнитные бури
«Магнитные бури, которые у нас происходят, являются изменением на Солнце, происходящем в определенном ритме, не до конца исследованном. В результате термоядерных реакций на Солнце происходят вспышки. Они происходят с определенной последовательностью. Эти вспышки приводят к определенным катаклизмам в галактике», — объяснил эксперт.
В результате выделяются мельчайшие частицы — положительные и отрицательные, — которые называются фотонами. Они устремляются в галактику. Если бы была возможность проследить связь изменений во Вселенной, то человечество было бы на пороге огромных открытий.
Как отметил Серебрянский, эти частички образуют пучок. Его пытались получить с помощью зонда, чтобы потом расшифровать, но исследования до сих пор засекречены. Поэтому неясно, что из этого вышло. Эти частички устремляются и на нашу планету. В первую очередь влияние оказывается на ту поверхность, которая обращена в данный момент на Солнце, а так как Земля вращается, то постепенно больше этих поверхностей вступает в контакт с Солнцем. То же самое происходит в океанах и морях при штормах.
Как буря влияет на человека
Человек испытывает на себе влияние атмосферы и земного магнетизма. Если посмотреть на период бурных вспышек, то они идут в виде волн: вспышка, небольшое угасание, потом опять вспышка, вторая, третья иногда превышает предыдущие. Эти вспышки заряжают атмосферу, где находятся кислород, вода, углерод, углекислый газ, азот — эти элементы также могут ионизироваться. За этим следует перемещение атмосферы с одного места в другое.
«Мы находимся внутри геомагнитного поля. Мы со всех сторон находимся под облучением. Наш организм представляет электромагнитное поле и находится в электромагнитном поле Земли. А все мы с ней находимся в электромагнитном поле Солнца», — объяснил эксперт.
Поэтому изменения, которые происходят в организме, являются производными от тех колебательных процессов, которые есть в окружающей среде. Серебрянский многие годы исследовал эти процессы.
«Я сейчас смотрю в окошко и вижу, как двигаются тучи, образуются скопления, могу видеть образование электрического заряда в небе. Это сложнейший процесс. Есть наука, которая исследует влияние этих климатических процессов на организм. Это климатология. Я убежден, что даже у здоровых людей мы наблюдаем влияние погоды», — отметил собеседник «360».
Только колебания внутри организма человека находятся в рамках параметров нормального самочувствия человека. Но у некоторых людей эти параметры отклоняются от нормальных. Некоторые могут практически в унисон улавливать колебания на Солнце, почти день в день, а у кого-то это случается позже. Это влияет на настроение, оно может скакать от обычного до депрессивного. Также повышается возбудимость, стероидные реакции, а у лиц, страдающих шизофренией, возникает бурная реакция, даже агрессия. Но и у здоровых людей может появляться агрессия, меняться поведение. Потому что это происходит через изменения в лимбической системе головного мозга, которая отвечает за поведение, настроение, эмоции.
«Даже животные начинают вести себя агрессивнее. Эти колебания также воздействуют на сердце и сосуды. Мне очень много людей звонят и жалуются на аритмию. Женщина звонила из Смоленска и жаловалась сегодня на аритмию, хотя в течение года она чувствовала себя удовлетворительно — и вдруг аритмия плюс высокое давления», — рассказал профессор.
У другой женщины, по его словам, случился инсульт. Теперь она в мозговой коме. У некоторых начинаются мигрени, в глазах искрится или стучит в висках. У некоторых пациентов с мигренями выявляются опухоли в мозге. Бывают случаи кровоизлияния в глаза, носовое кровотечение.
Как сохранить здоровье
Серебрянский указал, что, по статистике, число вызовов бригад скорой помощи в такой период увеличивается. В это время у людей возможны тромбозы. Также возможны ухудшения при ковиде. Часто при этой болезни увеличивается свертываемость крови, но этот вопрос не исследован в достаточной степени. В это время очень важно обращать внимание на симптомы.
«Людям с гипертонией нужно чаще мерить давление, вести дневник. С этим дневником обращаться к врачу. Важно помнить, что людям с психическими заболеваниями в такие дни необходимо относиться с пониманием. Многие люди не верят в это влияние, но достаточно посмотреть на то, как это влияет на ваших близких», — уточнил эксперт.
Он добавил, что сейчас во многих странах происходит изучение этого влияния. Если ученые смогут его понять, то в будущем этим влиянием можно будет управлять.
На днях лаборатория рентгеновской астрономии Солнца Физического института РАН (ФИАН) сообщила об одной из крупнейших магнитных бурь на Земле за последние несколько лет. Она началась 4 ноября и продлится еще два или три дня.
Врачи рассказали, как смягчить влияние магнитных бурь на самочувствие
С 25 мая Землю атакуют магнитные бури, которые возникли из-за всплеска солнечной активности. Специалисты прогнозируют, что они продлятся вплоть до выходных. Рассказываем, кому нужно особенно внимательно следить за здоровьем в этот период и как избежать негативных последствий от влияний из космоса.
Магнитный всплеск
О резком росте солнечной активности предупредили специалисты лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Физического института РАН. «Заметный, а по некоторым оценкам, крупнейший за последние годы всплеск солнечной активности регистрируется на нашей звезде в течение последних нескольких дней», – сообщили ученые.
По их данным, 22 и 23 мая на Солнце зафиксировано 17 вспышек, в том числе с выбросами солнечного вещества в сторону Земли. Это спровоцировало возмущение магнитного поля на нашей планете. Самые явные магнитные бури продолжительностью от 3 до 6 часов прогнозировались 26 мая начиная с 4 часов утра.
Вместе с тем ведущий научный сотрудник Института физики Земли имени О. Ю. Шмидта МГУ имени М. В. Ломоносова Александр Жигалин предупредил, что магнитные бури могут продолжиться вплоть до 29 мая. По его мнению, они способны повлиять на метеозависимых людей.
Главный научный сотрудник Института земного магнетизма РАН, доктор физико-математических наук Борис Филиппов пояснил Москве 24, что активность Солнца сейчас увеличивается, поэтому на нем появляются новые пятна.
Филиппов рассказал, что корональные выбросы представляют собой облако плазмы, которое выбрасывается из Солнца и потом двигается к Земле. Движение может растянуться на 2–3 дня в зависимости от скорости. «Когда эта плазма с магнитным полем подходит к Земле, происходит давление на магнитное поле нашей планеты, которое от этого начинает дергаться. Это и есть магнитная буря», – говорит эксперт.
Колебания геомагнитного поля Земли имеют различные эффекты: влияние на электрические провода, энергосистемы, системы связи и даже на биологические объекты. «Есть люди, которые чувствительны к этим колебаниям и реагируют на магнитные бури. В большей степени это психологический эффект, потому что люди стали бояться этого явления, но, возможно, есть и объективные причины, это вопрос дискуссионный», – подчеркнул Филиппов.
Для кого бури могут быть опасными
В периоды магнитных бурь наиболее уязвимой в организме человека является сердечно-сосудистая система, рассказала в диалоге с Москвой 24 врач-терапевт, кандидат медицинских наук Наталья Липина.
Кроме того, по словам врача, восприимчивы к магнитным бурям могут быть люди с нетренированной сердечно-сосудистой системой. Для профилактики негативного влияния магнитных бурь на здоровье и самочувствие Липина рекомендует вести активный образ жизни, а также исключить факторы риска: алкоголь и курение. Помимо этого, она советует не забывать о приеме лекарств тем, кому они были назначены врачом, особенно гипертоникам.
Врач-терапевт, кардиолог Дарья Волкова в диалоге с Москвой 24 также подтвердила негативное влияние магнитных бурь на здоровье людей.
В таких ситуациях Волкова рекомендует принимать уже назначенные доктором регулярные препараты, а также «препараты скорой помощи», если давление все же будет скакать. Кроме того, важно не перегружать себя лишней работой и заботами, считает кардиолог. «В такие дни надо стараться употреблять больше жидкости и не нарушать режим труда и отдыха, чтобы у вас был полноценный сон и нормированный рабочий день, постараться не перегружаться», – подчеркнула она.
Волкова также добавила, что, если магнитные бури сопровождаются жаркой погодой, необходимо укрываться от солнечных лучей на улице, быть в тени и не допускать обезвоживания организма.
Влияние магнитных бурь на детей
По словам кардиолога Волковой, в отличие от взрослых, дети чаще переносят подобные природные явления без последствий для здоровья. Однако необходимо следить за ребенком, если у него диагностирована соматоформная дисфункция или вегетососудистая дистония.
Врач отметила, что каких-то медикаментозных корректив для детей в этом случае нет. Рекомендации остаются общими: нормализовать режим дня, стараться не переутомляться, соблюдать полноценный сон, пить больше жидкости и получать витамины из фруктов и овощей. При сильных головных болях у ребенка необходимо обратиться к врачу-педиатру, заключила Волкова.