что делать если идут месячные а нужно к гинекологу
22 вещи, которые надо знать перед походом к гинекологу
Зачем сдавать анализ на ВПЧ, если он не лечится? Стоит ли беспокоиться из-за эрозии или нерегулярного цикла? Почему экстренный контрацептив нельзя принимать постоянно? Со многими этими вопросами приходят к гинекологу. Мы ответим на основные в этой статье.
Об осмотре у гинеколога
Многие вопросы посвящены тому, когда и как часто надо ходить к врачу на осмотр.
Лучший период – первые 3-5 дней после менструации. Обычно это 5–10 дни цикла.
Не реже раза в год, идеальный вариант с проведением УЗИ ОМТ и УЗИ МЖ.
Сначала доктор собирает анамнез:
На гинекологическом кресле врач проводит осмотр состояния слизистой вульвы, влагалища и шейки матки. Как правило, берет два мазка: мазок на флору и цитологию.
После взятия мазков врач проводит бимануальное влагалищное исследование. В конце обследования врач обязательно осматривает молочные железы с регионарными лимфатическими узлами. По показаниям проводится УЗИ ОМТ, и УЗИ МЖ (маммография МЖ).
Первый день месячных – начало менструального цикла, первый день менструального цикла. Продолжительность менструального цикла – это интервал от первого дня менструации до первого дня следующей менструации и в норме составляет от 24 до 38 дней.
Надо посещать врача раз в год. Особенно если что-то беспокоит: нерегулярный цикл, болезненные месячные, ноющие боли внизу живота. Если у вас не было половых контактов, врач не использует зеркала.
Если чувствуете резкую нарастающую боль внизу живота, при которой не получается разогнуться – надо звонить в скорую. Но есть и другие симптомы, появление которых требует срочного похода к гинекологу:
Паниковать при таких симптомах не надо, но стоит сделать запись на консультацию гинеколога. Боли и выделения могут быть признаками инфекции.
О менструации
Если цикл нерегулярный, необходимо проконсультироваться у врача.
Если беременность исключена, задержка месячных может быть вызвана стрессом, сменой питания, недосыпом, болезнью. Если вы подозреваете, что образ жизни повлиял на цикл, дайте себе 1–1,5 недели на раскачку, если ситуация не изменится – сходите к врачу.
Колебания менструального цикла на 3–5 дней – это нормально. Если же цикл колеблется более, чем на 10 дней (разница между самым коротким и самым длинным) – его можно считать нерегулярным.
Болезненные менструации встречаются часто. Причиной может быть эндометриоз, особенности анатомического строения, новообразования, а также инфекции. Разобраться с проблемой поможет обследование у гинеколога с проведением углубленного инструментально-лабораторного исследования.
О контрацепции
Тема, о которой ходит больше всего мифов.
Две таблетки содержат месячную дозу гормонального контрацептива. Они вызывают трансформацию и отторжение эндометрия, поэтому яйцеклетке «не за что зацепиться» – беременность не наступает. У многих девушек после приема наблюдаются выделения, напоминающие менструацию.
С таким методом надо соблюдать осторожность. Принимать такие таблетки постоянно категорически запрещено.
Если после приема контрацептива у вас не возникло сильного сбоя цикла или других неудобств, можно отложить поход к гинекологу до запланированного. Но на осмотре обязательно сообщить врачу, что вы принимали таблетки.
Каждый человек индивидуален, как и его гормональный фон, поэтому гормональные контрацептивы, которые подошли вашей подруге могут не подойти вам: вызвать увеличение или снижение веса, изменение волосяного покрова, либидо.
Перед тем как назначить контрацептивы врач проводит сбор анамнеза, осмотр и обследование всего организма, учитывает наличие сопутствующих заболеваний и определяет отсутствие противопоказаний к приёму противозачаточных средств. По показаниям направит вас на дополнительные обследования печени и почек, гормональные анализы. После этого он выписывает противозачаточные препараты и дает рекомендации: рассказывает, в каком случае перестать пить таблетки и прийти на прием.
Об ИППП и других болезнях
Расскажем об инфекциях, передающиеся половым путем, ВПЧ, эрозии.
Лучше раз в год сдавать анализы. Большая часть заболеваний протекает бессимптомно и обнаруживается случайно.
Обследоваться на папилломавирусную инфекцию стоит если:
ВПЧ-тест достоверно повышает эффективность выявления предраковых состояний и рака шейки матки наряду с цитологическим мазком.
ВПЧ высокого онкогенного риска является значимым этиологическим фактором развития рака шейки матки.
Своевременно оказанные гинекологические услуги помогут предотвратить развитие опасных для жизни заболеваний.
Преимущественно половым путем. Более 80% сексуально активного населения мира в течении жизни инфицируется ВПЧ. Инфицирование ВПЧ далеко не всегда приводит к развитию клинически определяемого заболевания. При нормальном состоянии иммунитета и отсутствии дополнительных факторов риска, в подавляющем большинстве случаев организму удаётся самостоятельно элиминировать вирус.
Стоит выяснить, точно ли у вас кандидоз. Выделения могут быть симптомом другого процесса, поэтому к врачу идти надо.
Лучше посоветоваться с врачом, так как отсутствие либидо может быть симптомом болезни.
Да, консультация гинеколога необходима. Эта та ситуация, когда 2 врача: уролог и гинеколог пытаются разобраться в причинах заболевания и подобрать правильное лечение.
Чаще всего в возрасте до 24–26 лет у девушек наблюдается эктопия цилиндрического эпителия на поверхности шейки матки. Это когда цилиндрический эпителий, выстилающий цервикальный канал, выходит на поверхность шейки матки. Это физиологическое состояние, не требующее лечения.
Для оценки состояния шейки матки используют расширенную кольпоскопию. Необходимость в дальнейшем углубленном обследовании с последующим лечением или наблюдении определяет доктор.
О беременности
Беременность — это ответственный период в жизни женщины. К ней желательно хорошо подготовиться и пройти нужных врачей, а также соблюдать рекомендации доктора во время вынашивания ребенка. Тогда риск осложнений минимальный.
Первичное обследование у гинеколога целесообразно проводить как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Нужно сдать мазки на ИППП, флору, цитологию.
Перед беременностью нужно залечить все хронические болячки, чтобы во время вынашивания плода не возникло осложнений. Обязательно проверьте органы брюшной полости и щитовидную железу. Если у вас когда-то были патологии сердца, высокое давление – это тоже надо проверить.
Дополнительные обследования, а также потребность в дополнительных консультациях смежных специалистов гинеколог определяет индивидуально, ориентируясь на результаты базового обследования и данные анамнеза. Не лишним будет оценить уровень витамина Д, запас железа, состояние щитовидной железы.
Мужчинам следует отказаться от курения, алкоголя, в том числе пива, некоторых медикаментов. Желательно нормализовать вес. Нужно ограничить воздействие вредных физических факторов, особенно нельзя перегревать репродуктивные органы: откажитесь от горячих ванн, походов в бани, подогрева сидений автомобилей.
Оптимальный для зачатия режим регулярной половой жизни — 2–3 раза в неделю без использования контрацепции.
Для всех без исключения женщин, планирующих беременность, обязателен приём фолатов в суточной дозе 400-800 мкг в сутки (оптимально в составе фолатсодержащих комплексов) не менее чем за 3 месяца до наступления беременности и как минимум на протяжении всего первого триместра беременности (до 12 недель беременности) для профилактики пороков развития плода и осложнённого течения беременности.
Если вас ничего не беспокоит, а тест на беременность положительный, наберитесь терпения —подождите, когда задержка месячных будет 2-3 недели — запишитесь на приём к гинекологу.
На «Д» учёт по беременности необходимо встать до 12 недель беременности в женской консультации по месту жительства.
В нашей стране беременных наблюдают в соответствии с клиническими протоколами МЗ РБ «Медицинское наблюдение и оказание медицинской помощи женщинам в акушерстве и гинекологии», утвержденное постановлением МЗ РБ 19.02.2018г. №17.
Осмотр гинеколога – это не страшно. Важно понимать, что врач заботится о вашем здоровье, и если вас что-то беспокоит, необходимо вовремя к нему обратиться.
Цены указанные на сайте www.shine-est.by приведены как справочная информация и не являются публичной офертой. Могут быть изменены в любое время и без предупреждения. Для получения подробной информации о стоимости услуг обращайтесь к администраторам.
Обращаясь за медицинской услугой, получите предварительную консультацию у наших специалистов. Имеются противопоказания.
В случае необходимости может быть затребована выписка из амбулаторной карты пациента по месту жительства
ООО «Шайнэст-Медикал», УНП 192646781 Лицензия № 02040/8126 от 15.03.2017 г.
ООО «Шайнэст-Плюс», УНП 193116916 Лицензия № 02040/8248 от 26.09.2018 г.
ООО «Шайнэст-Люкс», УНП 193198038 Лицензия № 02040/8309 от 26.06.2019 г.
ООО «Шайнэст-Голд», УНП 193198012 Лицензия № 02040/8357 от 21.11.2019 г.
3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»
Многие пациенты по возможности избегают походов в государственные поликлиники из-за нежелания стоять в долгих очередях, неприязни к «больничной обстановке», страха попасть к некомпетентным врачам. В клинике «Московский Доктор» такие проблемы отсутствуют. У нас работают только высококвалифицированные специалисты, которые всегда готовы выслушать жалобы пациентов и оказать помощь. На входе всегда встречает дружелюбный администратор, которому можно задать любые интересующие вопросы. Атмосфера в клинике благоприятная, выполнен современный ремонт. Психологический комфорт всегда способствует скорейшему выздоровлению.
Полный комплекс оказываемых услуг
В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.
К гинекологу во время месячных
Каждая женщина, которая внимательно следит за своим здоровьем, посещает врача гинеколога для осмотра и сдачи мазка на анализ раз в полгода. Это необходимое мероприятие, которое важно и нужно даже тогда, когда женщина не имеет никаких жалоб на свое женское здоровье. К гинекологу во время месячных вообще приходить не желательно, ведь и мазок врач не возьмет, и осмотр стоящим образом провести не сможет.
И все же есть повод, при которых к гинекологу во время месячных можно и нужно прийти. Например, когда месячные продолжаются более 8 дней, и никак не заканчиваются. Это очень серьезный повод для того, чтобы прийти к гинекологу во время месячных.
Врач соберет все необходимые данные, которые связаны со здоровьем пациентки. На основании всех собранных даны, осмотра врача на кресле и проведения ультразвукового исследования, врач гинеколог сможет выявить причину столь длинного патологического кровотечения.
Меноррагия
Меноррагия – это длительная менструация. Характеризуется она также обильными менструациями. Именно при этом нарушении необходимо срочно отправиться к гинекологу во время месячных.
Причины меноррагии
Причин очень много. Они делятся на несколько категорий.
— Органические заболевания:
— Гиперплазия и полипы эндометрия;
— Миома матки;
— Аденомиоз;
— Хронический эндометрит;
— Рак тела матки;
— Воспаление придатков;
— Патологии шейки матки;
— Опухоль яичников.
— Нарушения свертывающей системы крови:
— Аутоиммунные заболевания;
— Тромбоцитопения;
— Болезнь Виллеранда;
— Лейкоз.
— Патологии печени:
— Нарушение обмена эстрогенов;
— Снижение выработки факторов свертывающей системы;
— Нарушение выработки печеночных ферментов;
— Медицинские причины:
— Наличие внутриматочной спирали;
— Применение негормональных препаратов;
— Применение гормональных препаратов.
Диагностика начинается со сбора анамнеза. Далее врач гинеколог проводит гинекологический осмотр. Далее проводятся различные методы исследования:
— Гистероскопия – осмотр матки с помощью аппарата;
— Ультразвуковое исследование матки и придатков – для выявления полипов и опухолей;
— По показаниям может произойти лечено – диагностическое выскабливание полости матки;
— Гистеросальпингография – выявление непроходимости маточных труб;
— Исследования гормонального фона;
— Исследование щитовидной железы;
— Коагулограмма – определение работы системы свертывания крови.
Лечение меноррагии проходит в зависимости от причины длительной менструации. Если причина связана с гормональными препаратами – препарат меняют, или вообще меняют сам вид контрацепции. Если причина внутриматочная спираль – то соответственно ее удаляют из организма женщины. Опухоль яичников лечится операцией. Если причина в полипах – то их удаляют, и полость матки выскабливают.
Короткие месячные
Короткими месячными считаются выделение крови менее 50 миллиграммов.
Если менструальный цикл у женщины часто меняется, выделения бывают то скудные, то обильные, месячные то длинные, то короткие, то болезненные, то еще какие – нибудь странные, это, скорее всего, может быть причиной какой- то патологии в организме женщины. Поэтому необходимо незамедлительно обратиться к врачу гинекологу.
Короткие месячные – это не намного лучше, чем длинные. И такая патология тоже требует осмотра и вмешательства врача гинеколога.
Причинами коротких месячных может быть:
— Недостаток витаминов, нарушения в обмене веществ;
— Травмы половых органов, мочеполовой системы, в том числе оперативное вмешательство в этой сфере;
— Физические перенапряжения – тяжелая работа, усердное занятие спортом;
— Депрессии, стрессовые состояния, психологические нагрузки;
— Беременность – у беременной женщины могут быть короткие месячные.
Для выявления точной причины и устранения данной патологии, женщине необходимо посетить врача гинеколог для обследования, на котором врач проведет осмотр и соберет все необходимые анализы, на основании которых причина данной патологии может быть устранена.
Как видно из всего, что было написано выше, женский организм очень нежен и требует самого аккуратного лечения. Поэтому, нужно регулярно посещать врача гинеколога.
Зачем посещать гинеколога
Когда следует пойти к гинекологу
Представительницы прекрасного пола начинают посещать гинеколога с раннего подросткового возраста и продолжают ходить в женские консультации и клиники по общим проблемам со здоровьем в течение всей жизни. Ведущими авторитетами от медицины рекомендуется девушкам ежегодно ходить к гинекологу для проверки (гинекологической диспансеризации), а также при появлении симптомов, которые их беспокоят.
Лучше всего как можно скорее пойти к врачу гинекологом в случае боли, неконтролируемого кровотечения или других признаков дискомфорта во влагалище или репродуктивной системе. Вы также можете пойти к гинекологу во время менструации.
Во время осмотра органов малого таза ваш врач следит за несколькими вещами: он изучает матку и яичники на наличие патологий, визуально проверяет наличие признаков инфекций и может взять ПАП-тест для проверки на рак шейки матки. Некоторые ЗППП не имеют симптомов и могут быть идентифицированы только с помощью анализов. Вот наиболее распространенные причины для посещения гинеколога.
Важным для женщины является вопрос о том, когда после задержки месячных нужно идти к гинекологу. Кто-то считает, что визит в кабинет врача следует отложить на 2-3 недели с момента начала задержки менструации. Современная гинекология не считает такой подход правильным по нескольким причинам. Все зависит от предполагаемой причины неприхода «критических дней».
Когда идти к гинекологу после теста
Если тест положительный, идти к гинекологу следует в ближайшие же дни. Лучше спустя 3-5 дней после постановки теста и получения «двух полосок» пойти к врачу для осмотра, сдачи крови на ХГЧ и проведения ультразвуковой диагностики малого таза. Сделать это следует независимо от того, собирается ли женщина сохранять беременность или нет. Если беременность желанная, необходимо убедиться, что плодное яйцо прикрепилось в матке и нет внематочной, а также в отсутствии проблем, которые могут повлиять на развитие плода.
Если надо прервать беременность, необходимо пойти к врачу сразу как только тест показал положительный результат и когда срок еще мал, чтобы успеть провести аборт более щадящим методом.
Когда идти к гинекологу при беременности
По мере развития беременности посещения гинеколога могут становиться более частыми, возможно, даже раз в две недели или раз в неделю. Часто это вопрос личных предпочтений, но иногда это необходимо с медицинской точки зрения. Например, если женщине или ее плоду необходимо наблюдение по состоянию здоровья, на ранних сроках беременности могут потребоваться частые визиты клиники.
Когда посещать гинеколога после родов
По истечении восьми недель после родов назначают плановое посещение гинеколога. Его не следует откладывать, даже если идти к врачу не хочется и кровянистые выделения еще не закончились. В этот период любые неровности или болезненность в области половых органов являются поводом для обращения к врачу. Не только критическое состояние с болями и жаром, но и обильное кровотечение или, наоборот, быстрое его затухание вскоре после родов является причиной пойти на прием гинеколога как можно раньше.
На какой день идти к гинекологу
Наиболее информативными для осмотра гинекологи считают первые 7-15 дней месячного цикла. В этой фазе вся гормональная система у женщин работает на полную мощность. Это лучшее время для более достоверного обследования и выявления причин возможных отклонений от нормы. Этот временной интервал составляет примерно от 4 до 8 дней после менструации, в течение которых следует пойти на прием к гинекологу.
Можно ли идти к гинекологу с месячными
Когда к гинекологу во время месячных можно
В некоторых случаях осмотр необходим в критические дни. Этими причинами может быть следующее.
1. Устанавливать внутриматочную спираль удобнее всего в первые дни менструации, поскольку шейка матки в это время открывается.
Кроме того, в период обновления внутренней слизистой матки легче принять инородный предмет.
2. Идите на прием к гинекологу во время менструации, если в это время регулярно возникают проблемы:
3. Необходимо немедленно обратиться за помощью, не дожидаясь окончания менструации в таких случаях:
Как часто посещать гинеколога
Многие девушки-подростки и молодые женщины задаются вопросом, когда им в первый раз следует обратиться к гинекологу, а женщины любого возраста часто не знают, как часто посещать врача. Ответ на эти вопросы зависит от множества факторов, включая возраст пациентки, профиль здоровья, сексуальная ориентация и уровень половой активности.
С 18-19 лет девушкам следует посещать гинеколога 1-2 раза в год. После 30-35 лет практика подтвердила, что проверки своего интимного и репродуктивного здоровья женщинам следует проводить раз в полгода, но не реже одного раза в год. И это лишь в профилактических целях, при отсутствии жалоб со стороны половых органов. Эти посещения гинеколога следует спланировать заранее и подготовиться к нему. При появлении симптомов женских болезней и если обстоятельства требуют дополнительных посещений, например, если у нее есть какие-либо опасения по поводу контроля рождаемости, менструации, необъяснимой боли в области таза или груди, нехороших выделений или зуда в интимном месте, ей следует записаться и идти к врачу в самое ближайшее время.
Среди женщин распространено заблуждение, что потребность в частых посещениях гинеколога уменьшается во время или после менопаузы, но на самом деле все наоборот. Риск некоторых заболеваний, включая рак молочной железы, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление, увеличивается с возрастом, а у женщин он становится еще выше после менопаузы. Медики рекомендуют, чтобы сексуально активные женщины продолжали ежегодно посещать гинеколога до 70 лет.
Во сколько лет идут к гинекологу
Вакцинироваться от ВПЧ можно начинать в возрасте 9 лет, но большинство педиатров и семейных врачей предлагают это делать. Если вакцинация против ВПЧ проводится в возрасте от 10 до 14 лет, требуются только две дозы по сравнению с тремя, если она начинается после 15-летия. Перед прививкой настоятельно рекомендуется пойти к гинекологу для осмотра наружных гениталий на наличие остроконечных кондилом (девственность здесь абсолютно не причем!) и сдачи мазка на ВПЧ.
Зачем идти к гинекологу, если ничего не болит?
В большинстве случаев люди не понимают, зачем им идти к врачу, тратить время и, возможно, деньги, если их ничего не беспокоит. Это кажется логичным, но на самом деле неправильно, и дело не только в гинекологии. Речь идет об ответственности за собственное здоровье.
Многие женщины думают, что посещения гинеколога предназначены исключительно для диагностики при наличии проблем сексуального и репродуктивного здоровья, но это обследование важно пройти даже если ничего не болит и не беспокоит. Врачи, в том числе гинекологи, занимаются не только лечением заболеваний, но и их профилактикой. Врач позаботится о том, чтобы ваши половые органы развиваются хорошо и правильно, и что никакие заболевания вам не угрожают. Кроме того, врач может заметить ранние признаки болезни, которых вы не замечаете. Вылечиться намного легче, если врач заметит симптомы болезни на ранней стадии, когда вас больше ничего не беспокоит.
Гинеколог, в дополнение к обследованию гениталий на кресле и УЗИ органов малого таза, при ежегодном профилактическом осмотре проводит у девушки осмотр груди и проверку щитовидной железы для выявления опухолей, которые могут быть злокачественными. Эти исследования так же важны, как и гинекологический осмотр для пациенток любого возраста.
Идти к гинекологу нужно в хорошую, проверенную клинику с опытными и доброжелательным персоналом, обладающим всем необходимым опытом и оборудованием для диагностики и лечения. В Москве такой клиникой является «Центр Женского Здоровья». Приглашаем записаться на прием к нашим специалистам, см. информацию ниже.
Запишитесь и идите на прием к гинекологу:
Путинцев Алексей Борисович
«Правильная» и «неправильная» менструация: гинеколог о том, когда стоит бить тревогу
Каким должен быть нормальный менструальный цикл, о чем говорят отклонения от нормы, можно ли для обезболивания применять грелки и отвары трав, не противопоказано ли заниматься спортом во время критических дней и что в этот период женщине желательно есть? Акушер-гинеколог Оксана Хорощева разложила для нас все по полочкам.
Что должно насторожить
— Жалобы, связанные с менструацией, бывают разными. Если есть даже минимальные сомнения, конечно, лучше обсудить проблему с врачом. Особого внимания требуют следующие симптомы:
Сбой в работе организма или болезнь?
— Незначительные задержки до 2 недель, которые происходят 1-2 раза в год, редко оказываются патологическими. Эти проблемы могут быть связаны с нервным стрессом (он негативно влияет на работу нейроэндокринной системы, которая в свою очередь определяет нарушения менструального цикла), с акклиматизацией и целым рядом других причин. А вот длительные задержки (больше 6 месяцев), слишком обильные и болезненные месячные могут сигнализировать о заболеваниях половой системы.
В случае, когда вдруг появились резкие болевые спазмы внизу живота, которых раньше никогда не наблюдалось, не стоит паниковать сразу. Возможно, так организм «платит» вам за неправильное питание, недостаток сна, нарушение режима труда и отдыха. Но посоветоваться с гинекологом все равно стоит, потому что этот симптом иногда говорит о миоме или аденомиозе матки, а также других заболеваниях.
Незначительные кровянистые выделения, появляющиеся не по плану, то есть не во время менструации, могут говорить о физиологической реакции организма на овуляцию. Как правило, ничего страшного в этом нет. Но тот же симптом может указывать на воспалительные процессы, наличие кист на яичниках, полипов, эрозии шейки матки.
Определить причину самостоятельно не получится. Доверьтесь диагностике
— Почему нарушение менструального цикла — это опасно?
— Менструальный цикл играет основную роль в репродуктивной функции женщины и необходим для способности к оплодотворению, вынашиванию и рождению детей. Именно поэтому, когда что-то не так, надо срочно выяснять причину нарушения и устранять ее.
— Могут ли навредить гигиенические тампоны?
— Я так не считаю. Женщина самостоятельно выбирает для себя наиболее подходящее средство гигиены. Тампоны давно хорошо себя зарекомендовали. При правильном их использовании никаких патологий не возникает.
— Как проводится диагностика возможных заболеваний?
— Диагностика проводится в несколько этапов:
1. Анамнез. То есть беседа с пациенткой. Позволяет врачу выяснить аспекты нарушения. Доктор узнает нюансы проблемы, которая беспокоит женщину, вплоть до того, как проходили месячные у ее мамы. Сбор этой информации уже помогает в определении предварительного диагноза с точностью до 80%.
2. Общий и гинекологический осмотр. Сначала гинеколог обращает внимание на телосложение пациентки, определяет, есть ли избыточный вес или его недостаток. Немаловажную роль играет состояние кожи и волос.
При гинекологическом осмотре специалист изучает слизистую, старается исключить вероятность эрозии шейки матки, полипов и другие видимые проблемы.
3. Лабораторные методы исследования (общий и биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны) помогают выявить не только гинекологические проблемы, но и проблемы других органов. Нередко нарушения менструации вызваны заболеваниями всего организма.
4. УЗИ — это важнейший метод исследования в гинекологии. Оно позволяет изучить матку, яичники, сделать точные выводы и назначить самое верное лечение.
Если не выявляется ничего страшного, назначаются изменение образа жизни, системы питания, витаминотерапия, а также фитотерапевтические препараты.
— Не вредит ли здоровью половой акт во время менструации?
— Наша классическая гинекология выступает строго против. А вот западные коллеги уже не так категоричны. Если постоянные партнеры считают это для себя нормальным, женщина не испытывает дискомфорта, у нее нет жалоб, значит для конкретной пары можно считать такой вариант допустимым. Но все очень индивидуально.
Терпеть боль необязательно
— У подобного состояния даже есть название — альгодисменорея. Если исключается вероятность заболеваний, значит проблема связана с физиологией женщины. Таким пациенткам я рекомендую особенно внимательно относиться к себе.
Необходимо избегать стрессов, нормализовать циркадные ритмы (правильно настроить внутренние биологические часы), не забывать, что важно отдыхать и вообще вести здоровый образ жизни. Любые сильные эмоциональные и физические нагрузки могут сказаться на менструации.
— Стоит ли отказаться от таблеток и терпеть боль?
— Зависит от личного выбора. Многие мои пациентки категорически против любых таблеток. Кто-то боится аллергических реакций, кто-то не хочет, чтобы организм к ним привык. И все же, если боль слишком сильная, лучше не терпеть, а все-таки принять подходящие для вас нестероидные противовоспалительные средства или спазмолитики. Хорошо себя зарекомендовали и специальные ректальные свечи. Их плюс в том, что действие оказывается местно.
— Можно ли прикладывать к животу грелку, чтобы стало легче?
— Если нет таких противопоказаний, как миома матки, аденомиоз, кисты, грелку можно использовать. Она благотворно влияет на тепловые рецепторы и очень мягко снимает болевой синдром. А вот солнечные ванны крайне не рекомендуются.
— Правда ли, что заниматься спортом во время менструации нельзя?
— Начну с того, что регулярные физические нагрузки благоприятно влияют на менструальный цикл в целом. Что касается занятий спортом во время критических дней, высокая активность противопоказана, но вот умеренная, мягкая возможна.
Подходящая система упражнений есть, например, в йоге и пилатесе. Однако стоит избегать любых поз, перевернутых головой вниз, они могут привести к обратному забросу крови, что чревато различными заболеваниями. При малейшем дискомфорте лучше прекратить занятия.
— Можно ли помочь организму отварами трав?
— В последнее время вокруг этой темы очень много дискуссий. Я высказываюсь за фитотерапию, которая имеет тысячелетнюю историю применения. Девясил, крапива, хвощ, календула и многие другие природные дары действительно помогают женщинам справиться с болезненными менструациями. Но даже эти средства стоит употреблять с умом и по совету гинеколога.
— Что нужно есть во время менструации?
— Правильное питание — это вообще залог здоровья всего организма. Оно всегда должно быть сбалансированным. Во время менструации рекомендую есть цельнозерновой хлеб, гречку, овощи, много зелени, орехи. Избегайте продуктов, которые вызывают газообразование: дрожжевой хлеб, бобовые, бананы, виноград.
Не игнорируйте просьбы организма, вовремя обращайте внимание на его сигналы, любите себя и будьте здоровы!