что делать если болит поясница у девушки
Болит поясница у женщин, почему это происходит?
Боли в спине в области поясницы представляют дискомфорт для каждой женщины. Боль может быть различного характера: ноющая, колющая, пульсирующая, охватывать всю поясницу или только некоторые ее участки. Но как с этим справиться?
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Чтобы приступить к лечению болевых ощущений, необходимо определить, причину их появления. В большинстве случаев дискомфорт в пояснице не угрожает жизни пациента, но приносит огромные страдания, от которых его необходимо немедленно избавлять.
Причины появления боли в пояснице у женщин
Медики сообщают, что одной из наиболее распространенных причин появления боли в области поясницы являются чрезмерные физические нагрузки. Упражнения, которые связаны с наклонами и поднятием тяжестей, могут привести к «срыву поясницы». Подобная ситуация может возникнуть и после активных физических занятый, к примеру, фитнес или аэробика.
Еще одной причиной боли в пояснице является отсутствие регулярных физических нагрузок. Из-за малоподвижного образа жизни большинство людей имеют нарушения кровообращения в поясничном отделе. Работа за компьютером – занятие, которое требует долгого пребывания в одной позе, приносит вред позвоночнику. Если вы неправильно сидите, то боли в поясе рано или поздно дадут о себе знать.
Не стоит отбрасывать и такой фактор, как переохлаждение (в народе «застудить поясницу»). Любительницы брюк и юбок с заниженной талией могут пожаловаться на боли в области пояса. Чаще всего эта причина характерна для холодного времени года.
Причинами дискомфорта в области поясницы могут быть и хронические заболевания спины и нервных окончаний. Боль, которая возникает симметрично с обеих сторон, может стать сигналом о проблемах почек или яичников.
Постоянные стрессы также способствуют возникновению болей в этой области. Будучи в постоянном эмоциональном напряжении, все душевные проблемы выливаются в более глобальные, которые уже требуют медицинского вмешательства.
Почему появляется боль при месячных?
Большинство женщин ощущают дискомфорт, связанный с менструальным циклом. Почему же болит поясница при месячных? Главная причина – увеличение массы тела, которая возникает при изменениях гормонального фона. Перед началом критических дней в организме женщин скапливается жидкость. В результате этого масса тела увеличивается, образуются отеки.
Решить проблему в подобной ситуации можно с помощью мочегонных средств, но использовать данный метод разрешено только после консультации с лечащим врачом. При использовании подобных препаратов из организма выводится не только лишняя жидкость, но и минеральные вещества, недостаток которых негативно отразится на жизнедеятельности других органов.
Некоторые врачи придерживаются такого мнения, что дискомфорт в пояснице возникает из-за действия гормонов, которые отвечают за тонус матки. В теории, они же и вызывают подобные боли. Если же девушка имеет гинекологические заболевания, то на пике их обострения может быть вызвана менструация, а боли в области женских половых органов могут отдавать в поясницу.
Чтобы ослабить дискомфорт в области спины, стоит придерживаться таких правил:
Почему боль в пояснице появляется во время беременности?
Довольно часто беременные женщины жалуются на боли в пояснице. Ответ на этот вопрос не заставит себя долго ждать: из-за стремительного набора веса идет неравномерная нагрузка на позвоночник. Мышцы спины не могут быстро подстроиться к новым параметрам телосложения, в результате чего и возникают неприятные болевые ощущения.
Пациенткам, которые столкнулись с подобной проблемой, стоит приобрести бандаж – его можно носить, начиная с четвертого месяца беременности. Правильно подобранный бандаж избавит женщину от периодических болей в спине, а также поспособствует исчезновению растяжек.
Кроме этого, существует еще одна причина, помимо увеличения массы тела, – на ранних этапах беременности меняется гормональный фон женщины. В период всего срока беременности из-за увеличения массы плода все время меняется центр тяжести.
Вот несколько способов, которые помогут справиться с болью в спине во время беременности:
Как оказать первую помощь?
Резкую боль в пояснице возможно унять с помощью универсальных обезболивающих средств. Категорически запрещено согревать данную область, использовать горчичники и компрессы. Если же боль в спине возникла в результате переохлаждения, в таком случае стоит использовать собственное тепло – обкутавшись шерстяным поясом. Подобная процедура положительно скажется на спазмированных мышцах поясницы и окажет согревающие свойства.
Кроме того, существует специальный лечебный комплекс упражнений для поясницы. Упражнения выполняются довольно легко, поэтому заниматься ими, можно даже не выходя из дома. При этом очень важно следить за ощущениями, которые возникают в спине вовремя выполнения комплекса упражнений. Если человек ощущают боль, то необходимо немедленно прекратить занятие.
Если же вы замечаете дискомфорт в зоне пояса на протяжении долгого времени, то пора обратиться за помощью ко врачу и пройти полное обследование организма, в результате которого будут установлены все причины возможного недомогания. Лечащий врач подберет индивидуальный курс лечения для каждого пациента.
Не стоит убегать от проблемы – боль может временно утихнуть, но в скором она даст о себе знать. Поэтому стоит решать проблему на начальном этапе ее возникновения.
Боль в пояснице у женщин: причины, сопутствующие симптомы и лечение
Боль в пояснице у женщин может возникать по массе самых разнообразных причин. Среди них присутствуют как физиологические, так и патологические. Поэтому важно разобраться, когда следует бить тревогу и обращаться к врачу, а когда достаточно дать спине отдых на несколько дней. Но поскольку многие заболевания, сопровождающиеся болью в спине, способны вызывать тяжелые осложнения и даже инвалидность, стоит очень внимательно относиться к своему здоровью и при появлении признаков отклонения от нормы как можно раньше записываться на консультацию к доктору.
Физиологические причины появления болей в области поясницы у женщин
Одной из распространенных причин появления болей в пояснице у женщин является перенапряжение мышц спины на фоне продолжительного сидения, стояния или физической работы. В таких ситуациях в них продуцируется в повышенных количествах молочная кислота, которая и вызывает характерный дискомфорт. В подобных ситуациях требуется на несколько дней обеспечить спине покой.
Самочувствие женщин напрямую зависит от гормонального фона, который меняется не только во время пубертатного периода, беременности и вступления в менопаузу, но и ежемесячно. Поэтому многие женщины каждый месяц в преддверии менструации или непосредственно во время нее испытывают ноющие или тянущие боли в пояснице.
Также дискомфорт подобного рода характерен и во время климактерических изменений. Поскольку уровень эстрогенов прогрессивно снижается, а количество других гормонов возрастает, это не может не отразиться на самочувствии. Классическими проявлениями начала угасания репродуктивной функции женщины является появление так называемых приливов, перепадов настроения и колебания артериального давления. Иногда это так же может сопровождаться болями в пояснице, но чаще дискомфорт такого рода у пожилых женщин свидетельствует о развитии патологий позвоночника.
Особенного внимания заслуживают боли в пояснице при беременности. В течение этого важного периода в организме женщины, кроме серьезной гормональной перестройки, происходит масса и других изменений. Так, постепенно увеличивается матка, что со временем приводит к увеличению прогиба в пояснице и смещению центра тяжести. Кроме того, увеличивается вес, что также создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это в комплексе может провоцировать возникновение болей в пояснице разной степени выраженности как на ранних сроках беременности, так и в конце. В связи с этим, очень важно привести в порядок позвоночник. В нашей клинике разработана и подготовлена специальная программа комплексного обследования и лечения для беременных и планирующих беременность.
Нормой для беременных считаются ноющие боли в области поясницы, которые проходят после отдыха. В основном они возникают во время физических нагрузок или продолжительной ходьбы, но не должны сопровождаться тянущими болями внизу живота и появлением коричневатых влагалищных выделений. Подобные признаки могут указывать на возникновение риска выкидыша или преждевременных родов и требуют немедленного обращения к врачу, ведущему беременность.
В связи с происходящими в организме женщины при беременности изменениями нередко в это время обостряются хронические заболевания или возникают новые, особенно часто страдает позвоночник. Поэтому боли в пояснице могут также свидетельствовать о них.
Во всех вышеописанных случаях колебания гормонального фона являются естественными, поэтому и маловыраженные, ноющие боли в пояснице у женщин расцениваются в качестве варианта нормы. Но если в организме уже присутствуют определенные нарушения, физиологические колебания гормонального фона способны привести к их усугублению и возникновению ряда заболеваний, некоторые из которых так же способны проявляться болями в спине. Поэтому женщинам бывает очень сложно самостоятельно дифференцировать симптомы банального переутомления мышц, гормональных изменений от признаков патологии. В связи с этим рекомендуется записываться на прием к врачу при появлении слабых, ноющих болей чаще 2-х раз в месяц у небеременных женщин. Также осмотр специалиста обязательно требуется дамам с острым болевым синдромом.
Патологические причины появления болей в пояснице у женщин
Множество заболеваний проявляется дискомфортом в спине. Среди самых распространенных – патологии пояснично-крестцового отдела позвоночника, почек, матки и придатков. Причем по частоте встречаемости нарушения со стороны позвоночника лидируют.
Заболевания почек и половых органов можно дифференцировать от патологий опорно-двигательного аппарата по учащению мочеиспускания и появления болезненных ощущений при нем, наличию болей внизу живота, изменениям менструального цикла, необычным выделениям из влагалища.
Для заболеваний позвоночника более характерно изолированное присутствие болей в пояснице. На более поздних стадиях они могут сопровождаться присоединением корешкового синдрома, т. е. иррадиацией болей в ноги, ягодицы, а также онемением, нарушениями чувствительности, подвижности ног.
Кстати, большинство патологий внутренних органов, в том числе матки с придатками, почек и других, обусловлено возникновением изменений в позвоночнике, так как даже незначительные искривления или дегенеративно-дистрофические процессы в нем приводят к нарушению сегментарной иннервации. Поэтому нарушается передача нервных импульсов от соответствующего уровню поражения отдела спинного мозга к конкретному органу, что изначально вызывает нарушения в его функционировании, а затем приводит к развитию органических изменений, т. е. возникновению того или иного хронического заболевания. Нарушение кровообращения в области в поясничного отдела позвоночника ведет к снижению питания в нижних конечностей и органах малого таза. При отсутствии соответствующего лечения может развиться ряд заболеваний – половая дисфункция, аменорея, дисменорея, тромбофлебит и т.д.
Итак, наиболее часто встречаемыми заболеваниями позвоночника, вызывающими боли в пояснице у женщин, являются:
Значительно реже боли в пояснице обусловлены образованием доброкачественных или злокачественных опухолей позвоночника или появлением метастаз при наличии новообразований в других органах.
Наиболее предрасположены к появлению болей в пояснице женщины:
Боли в пояснице у женщин могут быть разной выраженности и характера. Поводом для обязательного обращения к врачу являются острые боли или возникающие чаще 2 раз в месяц.
Диагностика причин появления болей в пояснице у женщин
При возникновении болей в пояснице в сочетании с нарушениями мочеиспускания, менструального цикла, дискомфортом внизу живота и другими подобными признаками следует обратиться к урологу или гинекологу. Если же присутствуют признаки заболеваний позвоночника, описанные выше, стоит сразу же записываться к мануальному терапевту, неврологу или вертебрологу.
Если женщине сложно самостоятельно разобраться в том, что послужило причиной возникновения болевых ощущений в пояснице, ей рекомендуется обратиться к терапевту, который проведет осмотр и назначит лабораторные обследования, УЗИ, на основании результатов которых направит пациентку к узкому специалисту.
На приеме мануальный терапевт проведет тщательный опрос и осмотр женщины, а также использует определенные неврологические тесты. Это позволит ему оценить степень поражения позвоночника и поставить предварительный диагноз, который требует уточнения с помощью современных инструментальных методов:
Наиболее информативным и безопасным методом диагностики патологических изменений в позвоночнике является МРТ. Этот вид диагностики позволяет обнаружить малейшие отклонения от нормы и досконально изучить состояние межпозвоночных дисков, спинного мозга и обнаружить участок компрессии спинномозгового корешка. Все это помогает составить наиболее правильную тактику лечения, которая даст максимальный результат в кратчайшие сроки.
В данном случае анализ состава тела дает нам информацию о том, что в организме преобладает жировая ткань, а костной – мышечный компонент находится в относительном дефиците. Эти данные помогут врачу-реабилитологу грамотно составить план физических нагрузок с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Консервативное лечение болей в пояснице у женщин
После определения причины развития болевого синдрома и получения точной информации о степени запущенности патологических изменений женщине назначается лечение. В большинстве случаев изначально предлагается комплексная консервативная терапия, которая включает:
Для каждой пациентки тактика лечения разрабатывается индивидуально. При этом во внимание принимается не только диагноз, но и наличие сопутствующих заболеваний, возраст женщины и другие факторы. Естественно, лечение заболеваний почек и репродуктивных органов будет сильно отличаться от терапии патологий позвоночника. Но поскольку практически всегда они сочетаются, поговорим подробнее о лечение заболеваний позвоночника, так как оно всегда сложнее и более многогранно, а их устранение приводит к улучшению работы внутренних органов и существенному возрастанию эффективности проводимого лечения.
Всем женщинам обязательно рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и пищевые привычки. При наличии лишнего веса рекомендуется максимально снизить его. Отказ от вредных и жирных продуктов питания с заменой на полезные для организма свежие фрукты и овощи позволит не только нормализовать показатели массы тела, но и благотворно скажется на состоянии позвоночника.
Также рекомендуется нормализовать уровень физической активности, т. е. при «сидячей» работе показано каждый час делать небольшой перерыв на разминку. Необходимо отказаться от подъема и переноса тяжестей, а также желательно приобрести ортопедический матрас и подушку.
Очень важно обращаться к врачу и начинать лечение как можно раньше, когда боли в пояснице только появились. Это позволит существенно ускорить и облегчить терапию и добиться полного восстановления. В сложных, запущенных случаях патологии позвоночника лечатся только хирургическим путем.
Медикаментозная терапия
Медикаментозное лечение для каждой пациентки разрабатывается строго индивидуально. Зачастую оно включает средства нескольких фармакологических групп, сочетание которых позволяет улучшить самочувствие женщины и устранить причины его ухудшения. Большинству женщин показан прием:
При очень сильных болях, которые не удается устранить традиционными лекарствами, женщинам могут проводиться блокады – инъекции растворов анестетиков с кортикостероидами. Но подобные процедуры сопряжены с рисками, имеют противопоказания и эффективны только при болях неврологического происхождения.
Мануальная терапия
Мануальную терапию можно назвать основой лечения заболеваний позвоночника различной степени тяжести. С помощью применения наиболее подходящих в конкретном случае приемов, в особенности принадлежащих к авторской методике Гриценко, удается добиться стойкого и значительного улучшения самочувствия, а также непосредственно воздействовать на позвоночник, восстанавливая его нормальную анатомию. В нашей клинике нет общих стандартов лечения, к каждому пациенту применяется индивидуальный подход.
Мануальная терапия позволяет:
Мануальная терапия не противопоказана и при беременности. Более того, сеансы позволяют улучшить состояние женщины и плода, а также снизить риски возникновение различных перинатальных нарушений.
Улучшение самочувствия наблюдается уже после первого сеанса. Но для закрепления достигнутого результата необходимо пройти весь назначенный мануальным терапевтом курс лечения.
Физиотерапевтические процедуры
С целью повышения эффективности лечения вне острого периода женщинам назначаются физиотерапевтические процедуры:
Длительность курса и периодичность проведения процедур для каждой пациентки подбирается отдельно.
Лечебная физкультура – обязательный элемент лечения, помогающий укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально врачом-реабилитологом с учетом возраста женщины и ее физической подготовки. Первые занятия проводятся под контролем специалиста, а после окончательного усвоения методики выполнения каждого упражнения разрешается заниматься дома. Но залогом эффективности ЛФК является регулярность выполнения. Поэтому заниматься нужно каждый день.
Таким образом, боли в пояснице у женщин могут носить безобидный характер или выступать признаком серьезного заболевания. Поэтому чтобы точно установить причину и не принять симптом патологии за банальное переутомление стоит обратиться к врачу. Это станет залогом ранней диагностики заболеваний и эффективного лечения.
Что делать если болит поясница у девушки
Если болит поясница у женщин, причины могут крыться в нарушениях работы самых разных органов и систем, на которые, как правило, указывает характер болевого ощущения, его периодичность и прочие факторы. Достоверный диагноз устанавливается только компетентным специалистом после проведения осмотра, беседы и сдачи необходимого перечня анализов. Однако перед тем как посетить врача и спросить у него: «Если болит поясница у женщин, что это может быть?» − стоит понаблюдать за своими ощущениями, чтобы наиболее достоверно описать их в кабинете доктора, особенно, если они носят пролонгированный характер.
Виды поясничной боли
При боли в пояснице у женщин, причины начинают выявлять с определения вида болевых ощущений. Они могут быть как острыми периодическими, так и постоянными ноющими или «отдающими» в другие отделы.
Тянущая-ноющая боль
Тянущие-ноющие боли в пояснице у женщин чаще всего указывают на следующие заболевания:
Острая и резкая боль
Часто резкая боль в пояснице у женщин «перекидывается» на нижние конечности и затрудняет перемещение. Острая боль может являться следствием:
Опоясывающая
Поясничная опоясывающая боль, как правило, говорит о недугах смежных органов и систем. Обострение пиелонефрита, желчекаменная болезнь, панкреатит, проблемы с сердцем или пищеводом – это частая причина того, от чего болит спина в области поясницы у женщин по ночам. Такой вид боли является тревожным сигналом и поводом незамедлительно обратиться к врачу, самолечение может привести к серьёзным негативным последствиям для всего организма.
Причины боли в пояснице у женщин
Особенности болей в пояснице у женщин связаны со строением женского организма, в частности, репродуктивной системы и мочевыводящих путей, а также гормональными «сдвигами» и прочими факторов.
Болезни позвоночного столба
К патологиям позвоночного столба, из-за которых болит спина в области поясницы у женщин, относят остеохондроз и, как его следствие, грыжи и защемления нервов. Связано такое заболевание с ношением неудобной обуви на каблуках, малоподвижным образом жизни или, наоборот, чрезмерными нагрузками. Боли вследствие заболеваний позвоночника могут затрагивать нижние конечности, копчик, крестец и мешают нормальной двигательной активности.
Гиподинамия
Еще одна причина, почему болит поясница у женщин – это недостаток движения или гиподинамия, приводящая к атрофии мышц. В результате нарушается физиологическое положение позвоночного столба, образуются протрузии и грыжи, вызывающие болевые ощущения в различных отделах спины.
Переохлаждение
Для летнего периода характерны боли в спине, связанные с воспалением мышц после переохлаждения. Именно в жаркую погоду, когда повышено потоотделение, для поясницы опасен даже малейший сквозняк. Также к болевым ощущениям может присоединиться слабость, отеки, бессонница. Лучшее решение данной проблемы – постельный режим, мази, обладающие согревающим эффектом, прогревание.
Беременность
Боли в пояснице у женщин в период беременности можно условно разделить на две категории:
Патология органов репродуктивной системы
Женские органы малого таза расположены таким образом, что патологии в их строении (кисты яичника, аднексит, внематочные беременности, эндометриоз и прочие) могут проявляться опоясывающими болями внизу поясничного отдела.
Характерной чертой такой боли является отсутствие её проявления при движении, усиление или ослабление в соответствие с женским циклом. Хронические заболевания нередко вызывают простреливающие боли, отдающие в прямую кишку.
Менопауза
Во время менопаузы женщина переживает изменения в гормональном фоне, они не могут пройти бесследно для костной ткани, которая становится хрупкой, подверженной остеохондрозу – вот почему болит поясница у женщин в этот период. Важно следить за рационом питания и выполнять легкие физические упражнения для укрепления мышечного корсета.
Менструация
Гормональный фон женщины оказывает влияние на возникновение болей во время менструации. Гормон прогестерон снижает болевой порог, что делает даже незначительные сокращения матки болезненными. Также боль в этот период может быть связана с раздражением стенок кишечника вследствие действия гормонов, задержкой жидкости, которая расширяет как органы, так и ткани, которые начинают оказывать давление на поясничный отдел позвоночника.
Чрезмерная физическая нагрузка
Наряду с гиподинамией, физическая перегрузка организма женщины также приводит к появлению боли в пояснице. Чрезмерная нагрузка для неподготовленных мышц становится причиной спазмов и воздействует на нервные окончания, расположенные по позвоночному столбу. Обычно такая боль быстро проходит и не требует лечения или наблюдения у специалиста. Но в том случае, если дискомфорт сохраняется долгое время, нужно проконсультироваться с врачом.
Болезни почек, мочевыводящих путей
Болит поясница нередко вследствие заболеваний почек или мочевыводящих путей. Пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь наряду с болевыми ощущениями провоцируют увеличение температуры, появление крови или гноя в моче, потливость и другие симптомы.
Размер груди
Размер молочных желез также может сказаться на дискомфортных ощущениях. Тянет поясницу у женщин, особенно с худощавым телосложением, из-за дополнительной нагрузки на позвоночный столб, которую создает большая грудь. Помочь уменьшить боль может правильно подобранное белье или корсет.
Климакс
Женский климакс связан, в первую очередь, с прекращением функционирования яичников и изменения структуры этого органа вследствие гормональной перестройки, что может стать причиной возникновения боли в области поясницы. Дополнительно женщину беспокоят такие проявления климакса как повышенная потливость, приливы крови к лицу и прочее. Как только завершается период менопаузы, болезненность проходит сама по себе.
Лишний вес
Мышечный корсет человека выполняет задачу распределения нагрузки при работе опорно-двигательного аппарата. Повышение веса при слабых мышцах приводит к дополнительному напряжению, разрывам и прочим негативным последствиям, которые могут спровоцировать появление боли в поясничном отделе спины. Для того чтобы этого избежать, женщине необходимо следить за весом и заниматься укреплением мышц.
Болезни онкологии
Боль в пояснице у женщин иногда может указывать на онкологию. Рак костей затрагивает губчатые костные ткани, к которым относятся позвонки. Болевые ощущения на ранних стадиях носят периодический характер, затем боль усиливается, нарушается двигательная функция. В данном случае женщина нуждается в многофункциональном лечении, приёме специальных лекарственных препаратов, прописанных врачом.
Обувь на высоком каблуке
У женщин, злоупотребляющих ношением обуви на шпильке или высоком каблуке, велик риск возникновения болезней позвоночника по причине неправильно распределенной нагрузки на стопу. Особенно это касается людей, имеющих генетическую предрасположенность к плоскостопию, сколиозу и проч. Обувь должна быть максимально удобной, лучше остановить выбор на ортопедических моделях.
Методы диагностики
После приёма у специалиста, как правило, используются следующие методы диагностического контроля:
При определении источника болезненного симптома узкопрофильный специалист может назначить дополнительные виды исследований, опираясь на анамнез пациента.
Лечение болей в пояснице у женщин
После обнаружения неприятных ощущений в спине, мешающих активной жизни, нужно, не теряя времени, обратиться к врачу. Специалисты клиники «Аспект Здоровья» в Уфе проводят консультацию, диагностику и лечение боли в пояснице у женщин. Своевременная помощь профессионала при боли в спине в области поясницы поможет вовремя предотвратить серьёзные последствия и купировать болезнь на её начальном этапе.