чем можно убрать запах чеснока с рук
Как избавиться от запаха чеснока на руках
Какая хозяйка, готовя праздничный стол, не мечтает в конце сменить домашний халатик на красивое платье, накраситься, надушиться, сделать прическу — в общем, выглядеть так, словно все эти кушанья сами материализовались на столе, а она, хозяйка, весь день в салоне провела! Но «дьявол кроется в деталях» — например, неприятный запах на коже может испортить весь блестящий образ. А мыло не справляется! Как смыть запах чеснока, причем максимально оперативно?
Не после, а до
Чеснок не придется «смывать» с рук, если запах вообще не прицепится к коже.
Самый популярный способ: лимон
Этот плод имеет массу полезных свойств: антибактериальные, очищающие. К тому же, его эфирные масла могут справиться с маслами других продуктов. Протрите кожу свежей лимонной долькой (отрезав ее толсто, чтобы было побольше сока), и дело сделано. После «процедуры» нужно ополоснуть руки чистой водой.
Кстати: лимон быстрее сработает, если перед тем, как его применять, тщательно вымыть руки с мылом. Особенно качественно намыливайте ногтевые пластины — именно сюда больше всего любят «прилипать» различные запахи.
К достоинствам лимона можно отнести его легкий, свежий аромат. Если лимоном «стереть» чесночный запах у беременной (избавляющейся от запаха по причине токсикоза), лимонный аромат не вызовет у ее организма негативных реакций.
Единственное «но»: такие протирания могут не понравиться сухой, раздраженной коже. Также они противопоказаны при наличии царапин, ожогов — едкий лимон вызовет неприятное жжение.
Кстати: похожий состав имеют и другие цитрусовые. Так что если в доме нет лимонов, можете попробовать протереть кожу кусочком лайма, апельсина, мандарина или грейпфрута.
Альтернативные способы
Жидкое мыло + спитой кофе
Если обычное мыло не справляется с запахом, его можно усилить с помощью ложечки молотого кофе. Вымойте смесью руки — и все, они пахнут не чесноком, а кофе, что куда приятнее.
Кстати! Кофейную гущу, сухой молотый кофе или хотя бы целые кофейные зерна можно использовать просто вместо мыла, «вымыв» руки с их помощью.
Рассол или просто соль
Если не хотите, чтобы на коже остался хоть какой-то запах, приготовьте крепкий рассол, смешав воду с солью (чтобы кристаллики соли быстрее разошлись, берите не холодную, а теплую или слегка горячую жидкость).
Хорошо прополощите руки в рассоле, после чего вымойте их чистой проточной водой, смывая с кожи остатки соли.
Более быстрый способ:
Важно! Соль работает недолго — в пределах первых трех минут после готовки. Если отвлечетесь и не успеете, используйте кофе или лимоны.
Молоко с мылом
Некоторые люди считают этот вариант наиболее оптимальным. Молоко тоже не оставляет аромата на коже (кроме запаха самого мыла). К тому же, в отличие от жестких частиц кофе, кислого цитрусового сока или агрессивной к коже соли, молоко — мягкая, не вредящая раздраженной или чувствительной дерме субстанция.
Смешайте немного молока и жидкого мыла (или ополосните кожу молоком, после чего намыльте руки бруском). Вымойте руки, несколько раз ополаскивая кожу молоком.
Мыло с содой
Приготовьте «пасту», смешав небольшое количество жидкого мыла и ложечку соды. Вымойте этим средством руки, тщательно ополосните их.
Важно: этот способ работает и спустя долгое время после контакта кожи с чесноком.
Зубная паста
Конечно, детская гель-паста с ароматом мандарина тут не поможет. Но мятная взрослая — вполне.
Вымойте руки этим средством, а после ополосните кожу с мылом.
После применения пасты на руках останется запах мяты. Это подойдет не в любом случае — но если у вас приступ токсикоза, такое средство моментально спасет ситуацию.
Стальное мыло или просто сталь
Это чудо продается на Али Экспресс. Согласно рекламе, маленьким металлическим кругляшом нужно просто вымыть руки под краном, как вы это обычно делаете (только без «стационарного» мыла), и запах исчезнет. В это трудно поверить, но отзывы о таком товаре только положительные — товар действительно работает. И никаких посторонних запахов взамен.
Также этот «девайс» из нержавейки «смывает» с рук запахи лука, сигарет и даже рыбы.
Товарное название стального мыла — одорайзер.
Важно: сталь работает даже спустя долгое время после окончания готовки.
Подытожим
Почему чеснок такой пахучий, и можно ли быстро убрать запах этого продукта изо рта? Расскажет это видео:
Как убрать запах чеснока с рук
Запах от чеснока является одним из самых стойких и трудновыводимых. После готовки руки могут пахнуть несколько дней, и это доставляет неудобство многим хозяйкам. Поэтому избавиться от запаха чеснока на руках стараются как можно быстрее. Существует много проверенных методов, которые быстро помогут.
Методы выведения запаха чеснока от рук
Убрать специфический аромат чеснока с рук сложно, тщательное мытье с обычным мылом не помогает. Вообще, при помощи бытовой химии надолго избавиться от назойливого амбре невозможно. Правда, один проверенный способ имеется – хозяйственное мыло. Оно позволяет полностью избавиться от чеснока на руках, но злоупотреблять им нельзя. Мыло сильно сушит кожу, так как в нем содержится щелочь.
Народные средства действуют мягче. Однако всевозможные ароматические смеси для рук на основе эфирных масел дают непродолжительный эффект. Поэтому, чтобы устранить запах от чеснока, ладони следует обрабатывать несколько раз.
Как вывести запах чеснока с рук народными способами
Если профессиональной химии под рукой нет, то избавиться от неприятного запаха чеснока можно при помощи народных советов. Таких способов много, все они работают в большей или меньшей степени. Выбрать подходящий для себя вариант можно только методом пробы.
Как удалить запах чеснока с рук горчичным раствором
Еще в давние времена от запаха чеснока на руках избавлялись при помощи горчичного порошка. Из него готовили своеобразную пасту, которая хорошо убирала специфические, стойкие ароматы.
Для приготовления моющего средства в стакане теплой воды разводят большую ложку горчичного порошка. Когда он полностью растворится, ополаскивают руки несколько раз.
Как отмыть запах чеснока с рук содой
Обычная сода – хороший абсорбент и первый помощник на кухне. С ее помощью можно многое, в том числе избавиться от аромата чеснока на руках. Для этого 1 ст. жидкого мыла смешивают с 1 ст. л. соды, хорошо перемешивают. В полученную смесь нужно опустить ладони и держать не менее 5 мин, после чего ополоснуть их под проточной водой.
Некоторые хозяйки утверждают, чтобы избавиться от чесночного запаха, достаточно просто насыпать 1 ч. л. соды на ладони и хорошо потереть. После этой процедуры нужно хорошо ополоснуть их водой.
Как убрать запах чеснока с рук цитрусовым соком
Сок большинства цитрусовых способен избавить от назойливого амбре за несколько минут. Из фруктов нужно выдавить небольшую порцию сока на ладони и хорошо потереть. Держать до 5-10 мин., после чего вымыть руки и смазать жирным кремом.
Если во время приготовления блюд под рукой есть лимон, то с его помощью можно избавиться от ненавистного аромата. Для этого несколько капель сока капнуть на ватный диск или марлю и протереть им кожу. Запах исчезнет через несколько часов.
Вместо лимона, можно брать разведенную лимонную кислоту. Для этого порошок растворяют в воде в соотношении 1:3 и протирают им кончики пальцев.
Опытные хозяйки никогда не выбрасывают лимонные корки. С их помощью можно избавиться от неприятного запаха после работы с чесноком. Для этого нужно тщательно вымыть руки, после чего кожу и ногтевую пластину натереть кожурой лимона. Через 10 мин. смыть остатки сока с мылом, нанести жирный питательный крем.
Как вывести запах чеснока с рук кофейными зернами
Кофе в зернах хорошо справляется с неприятными запахами. Чтобы избавиться от чесночного аромата, достаточно потереть между ладоней несколько жареных зерен. После этой процедуры мыть руки не нужно. Запах уйдет через некоторое время.
Если кофейных зерен нет, можно воспользоваться молотым порошком. Во время мытья рук жидкое мыло смешивают с 1 ч. л. кофе, хорошо растирают по всей поверхности и смывают. На кожу наносят питательный крем.
Как избавиться от запаха чеснока с рук эфирными маслами
Концентрированные эфирные масла хорошо устраняют посторонние запахи. Если несколько капель любимого масла капнуть во флакон с жидким мылом и вымыть после этого руки, то можно избавиться от аромата чеснока. Лучше всего справляется с задачей масло жасмина.
Также можно капнуть несколько капель разбавленного эфирного масла на кусочек бинта и протереть им кончики пальцев. Неприятный запах исчезнет быстро.
Другие способы
Сегодня в продаже имеется металлическое мыло, которые совсем не мылится, но хорошо убирает стойкие запахи с рук. И что примечательно, стоит такое средство недорого, оно не сушит кожу и никогда не израсходуется!
Самый простой и незатейливый способ избавиться от специфического запаха чеснока – это потереть руки о мойку из нержавеющей стали, после чего вымыть с мылом. Дело в том, что такая сталь разрушает молекулы чеснока, на ладонях останется тонкий аромат мыла. Такого же эффекта можно достичь, если потереть ладони о вилку или ложку из нержавейки.
Еще один вариант – поваренная соль. На кухне всегда найдется горстка соли, чтобы избавиться от неприятного аромата, достаточно потереть ее между ладоней. Чтобы не травмировать эпидермис, соль можно смочить водой. После такой процедуры кожа будет нежной и шелковистой. Соль действует как скраб для усталых рук.
Тюбик с мятной зубной пастой поможет избавиться от неприятного запаха на руках. Небольшую часть пасты выдавить на влажные ладони, растереть и хорошо смыть. Лучше выбирать пасту с освежающим ароматам, чтобы он долго держался на коже.
Таким же действием обладает уксус. Чтобы избавиться от запаха на руках, его наливают в ладони, растирают, после чего кожу хорошо ополаскивают холодной водой. Процедуру повторяют несколько раз, а после нее руки хорошо смазывают жирным кремом.
Очень хорошо убирает запах чеснока обычный медицинский спирт. Несколько капель наливают в ладонь, растирают и ждут, пока спирт полностью не испарится.
Кроме того, хорошо помогают избавиться от чесночного запаха домашние ванночки для рук с перекисью водорода. Ее растворяют в воде в соотношении 1:3. Опускают ладони на несколько минут, после чего тщательно вымывают. Помимо нейтрализации неприятных запахов, такая ванночка отбеливает эпидермис, что особенно хорошо после работы в саду или чистки овощей.
В самом крайнем случае можно попробовать избавиться от чесночного аромата лавровым листом:
Пахнет такое средство резко, поэтому для частого использования не подходит.
Для регулярного использования есть много других рецептов, которые действуют мягче и не обладают резким запахом. К ним можно прибегать каждый день. Действенно и безопасно для кожи выводить чесночный запах можно:
Еще с давних времен с запахом чеснока боролись хозяйственным мылом. Оно эффективно устраняет посторонние ароматы и не наносит вреда нежной коже. Достаточно хорошо намылить руки в теплой воде, после чего смыть средство холодной струей.
Кроме того, с неприятным запахом хорошо борется свежее молоко. Его не только пьют, чтобы избавиться от чесночной атаки, но и делают ванночку для рук. Для этого молоко подогревают, опускают в таз кончики пальцев или ладонь. Неприятный запах исчезает сразу же.
Можно попробовать избавиться от чесночного запаха косметическими маслами. Опытные хозяйки утверждают, что для этих целей хорошо подходит масло кокоса, грецкого ореха или миндаля. А вот обычное подсолнечное масло никакого воздействия не оказывает.
Чтобы быстро избавиться от назойливого запаха, нужно срезать веточку свежей петрушки или мяты. Зелень хорошо потереть между пальцами, после чего вымыть руки с увлажняющим мылом. Таким же действием обладает базилик. Для нейтрализации чесночного аромата достаточно несколько свежих листьев травы, которыми хорошо натирают эпидермис.
Конечно, самый надежный способ сделать так, чтобы руки не пахли чесноком – перчатки. Но если их не оказалось, то можно смазать кожу тонким слоем оливкового масла. Оно не только оказывает увлажняющий эффект, но и покрывает верхний слой эпидермиса защитной пленкой. После работы с чесноком руки хорошо вымыть.
Как убрать чесночный запах с рук бытовой химией
Сегодня в продаже существует масса средств для уборки дома и устранения стойких неприятных запахов. К ним относятся специальные моющие средства, гели, порошки. Однако пользоваться ими длительное время не рекомендуется, так как кожа сохнет и трескается, но в качестве быстрой помощи их можно рассматривать.
Кстати, крема и моющие средства из линии «Жидкая перчатка» препятствуют проникновению неприятного запаха и загрязнений вглубь кожи. Их наносят на сухие руки перед готовкой, после чего просто смывают теплой водой. Пальцы остаются чистыми и не пахнут.
Заключение
Избавиться от запаха чеснока на руках не так сложно, как покажется на первый взгляд. Сегодня для этого существует много простых и проверенных способов, которым можно доверять. И что примечательно, средства для этого найдутся в каждом доме.
Как избавиться от запаха чеснока
На кухне никуда не деться от сильных запахов и один из них – чесночный. Но этот аромат уместен не везде. Рассказываем, как избавиться от запаха чеснока.
Нам нередко приходится выбирать между ароматной приправой и планами на вечер. В самом деле, сильный запах чеснока «убьет» деловую встречу наповал (что уж говорить о романтическом свидании). Хотя не все люди считают запах чеснока неприятным, не стоит идти на поводу у желудка и появляться на публике с таким «парфюмом». Как минимум, стоит попытаться нейтрализовать запах после еды.
Быстро заглушить запах чеснока довольно сложно. Попытка чем-либо его заесть часто приводит к тому, что ароматы смешиваются, превращаясь в нечто невообразимое. А если вы не только ели чеснок, но и готовили еду, пахнуть могут еще и руки. Так что же делать?
Как убрать запах чеснока изо рта
Почистить зубы – наиболее очевидный совет, доступный в домашних условиях. Это отлично отобьет другие неприятные запахи, но не чесночный. Дело в том, что определяющие вкус и запах чеснока сераорганические соединения – тиоэфиры практически не распадаются в желудке, а попадают в кровь, оттуда – в легкие и в выдыхаемый человеком воздух.
Вы знали, что съеденным чесноком может пахнуть не только изо рта, но и от кожи? Более того, молоко кормящей матери, злоупотребляющей этой приправой, тоже начинает пахнуть чесноком! А еще считается, что комары реже кусают человека, поевшего чеснока, поскольку им не нравится запах его кожи и вкус крови.
Но что же тогда можно сделать с этим всепроникающим запахом? В ходе экспериментов, проведенных в 2016 году, ученые измеряли количество тиоэфиров в выдыхаемом воздухе в зависимости от того, чем испытуемые заедали чеснок. Оказалось, что компоненты некоторых продуктов вступают в реакцию с тиоэфирами и нейтрализуют их.
Чем убрать запах чеснока изо рта?
Иногда встречаются советы использовать энтеросорбенты (активированный уголь и пр.). Они не слишком действенны, и, кроме того, могут быть использованы только в самом начале, когда еда с чесноком находится в желудке. В этом случае сорбент впитает в себя часть тиоэфиров и впоследствии запах чеснока будет не таким сильным. Но, повторимся, этот способ не слишком эффективен.
Как убрать запах чеснока с рук
Запах чеснока может создавать проблемы не только тем, кто его ел. Готовили к запеканию мясо или делали итальянский салат? Мы готовы поспорить, что теперь ваши пальцы пахнут чесноком. Работать на кухне в перчатках не всегда удобно, а отказываться от ароматной приправы – значит загубить блюдо. Так как же можно вывести этот запах с кожи?
Не беспокойтесь! В отличие от других кухонных запахов (например, рыбы) чесночный довольно легко устранить. Хотя тиоэфиры плохо растворяются в воде, их вполне можно отмыть с рук, используя пищевую соду. Еще один вариант – потереть руки молотым кофе (также можно использовать отработанную «таблетку» от кофеварки). Есть и «походный» вариант: поскольку тиоэфиры растворяются в спирте, вам поможет обычный санитайзер.
Еще один универсальный метод – это лимонный сок. Универсален он тем, что с одинаковой эффективностью удаляет не только запах чеснока, но и другие стойкие «ароматы» (сырой рыбы, например). Стоит отметить, что все перечисленные способы довольно агрессивно влияют на кожу (сушат и/или обезжиривают ее), поэтому после того, как вы победите чесночный запах, намажьте руки кремом.
Но именно за сильный, пряный и неповторимый запах повара всего мира любят чеснок. Вряд ли мы когда-нибудь откажемся от этой приправы. Последние 5 тысяч лет чеснок применяют в кулинарии большинства стран мира. А вот целебные лекарственные свойства, приписываемые этому растению, в контролируемых исследованиях не подтверждаются. Чеснок сегодня – это популярная и ароматная приправа, способная украсить блюдо любой кухни!
Как убрать запах чеснока изо рта быстро
Почему лук и чеснок оставляют несвежее дыхание?
После употребления лука и чеснока их запах может оставаться во рту в течение нескольких часов. Это происходит по нескольким причинам. Помимо того, что частички чеснока и лука остаются между зубов и провоцируют образование бактерий, запах вызывает и аллицин — органическое соединение. При механическом повреждении чесночного зубчика, содержащийся в нем аллиин вступает в реакцию с ферментом аллициназа, в результате чего и образуется аллицин. Это маслянистая бесцветная жидкость, обладающая характерным резким запахом. При термической обработке аллицин быстро расщепляется, но медленно разрушается при комнатной температуре и может длительно сохранятся в желудочном соке и крови человека. Его запах в течение 72 часов постепенно выводится из тела. Поскольку аллицин образуется в чесноке или луке только при их разрезании, чтобы уменьшить неприятный аромат, в некоторые блюда овощи можно добавлять целиком.
Чтобы луковый и чесночный запах совсем не беспокоили — проще всего исключить эти овощи из рациона. Однако сделать это довольно сложно, к тому же они — замечательные ингредиенты на кухне и в домашней аптечке. Существуют более доступные и простые способы, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта. В этом помогут некоторые домашние средства и продукты питания.
Видео
Продукты и напитки, избавляющие от запаха
Чесночный запах можно «заесть»:
Кроме того, есть еще один способ, как есть чеснок без запаха. Нужно добавить продукты-нейтрализаторы в пищу. Например, сделать салат с петрушкой или укропом, добавить орехи, апельсины.
На некоторое время от резкого запаха спасает кофе и жвачка. Однако особенно увлекаться ею не стоит, потому что эффект может оказаться противоположным.
Как избавляться от чесночного аромата на руках
Чтобы избавиться от едкого запаха на руках (например, после приготовления блюд), нужно:
Лучше всего во время готовки с использованием чеснока надевать тонкие перчатки. Они защитят кожу от неприятного запаха.
Как отбить чесночный запах с помощью металлического мыла
Отбить чесночный запах можно не только с помощью народных средств. В современных магазинах продается оригинальное металлическое мыло, позволяющее нейтрализовать неприятный аромат. Брусок из полированной стали появился в продаже буквально несколько лет назад. Ученые объясняют действие мыла следующим образом: при контакте с кожей атомы металла вступают в реакцию с молекулами чесночного масла. В результате брусок «вбирает» в себя неприятный аромат.
Использовать металлическое мыло очень просто. Нужно активно тереть влажные ладони о сухой брусок несколько минут. Затем тщательно вымыть и вытереть руки. Можно заглушить неприятный запах изо рта с помощью обычной металлической ложки.
Если под рукой нет яблока, мяты или петрушки, стоит просто поводить тыльной стороной ложки по внутренней поверхности щек, языку. Конечно же эффект будет не ярко выраженным, но позволит перебить резкий запах.
Как устранить запах с помощью яблока
Яблоко содержит окисляющие ферменты, которые отвечают за потемнение мякоти после очищения кожуры. Эти же элементы помогают нейтрализовать запах чеснока. Достаточно съесть свежий фрукт сразу после ароматных зубчиков. Эффект будет моментальным, но краткосрочным.
Яблоко поможет отбить неприятный чесночный запах
Чтобы устранить неприятный аромат, исходящий прямо из желудка, придется пить свежевыжатый яблочный сок на протяжении двух дней.
Если нужно быстро убрать чесночный запах с кожи рук, рекомендуется делать компрессы из фруктовой кашицы.
Как удалить запах с помощью простой гигиены
Чтобы перебить запах чеснока, можно использовать простые гигиенические процедуры. Гигиена полости рта позволит быстро нейтрализовать резкий запах, но чтобы изо рта не пахло даже после выветривания аромата зубной пасты, нужно очистить зубы от частичек застрявшей в межзубных промежутках еды с помощью специальной нити, тщательно почистить их зубной пастой (лучше мятной) и прополоскать ротовую полость, используя любое антибактериальное средство.
Если у человека нет возможности почистить зубы, то вернуть свежее дыхание поможет полоскание ротовой полости содово-солевым раствором. Готовится он просто: нужно растворить в стакане воды по чайной ложке соды и соли.
Способы устранения запаха
Неприятное дыхание из-за употребления острого овоща возникало всегда, и за многие века были придуманы и замечены различные способы борьбы с ним.
На заметку! Чеснок без запаха — именно так называют некоторые лекарственные средства и пищевые добавки, в состав которых входит наш овощ. Подобные средства помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов, снижают количество холестерина низкой плотности в организме.
Чем перебить запах чеснока?
Гигиена полости рта
Элементарная чистка зубов с щеткой и зубной пастой с сильным освежающим эффектом (мятная или ментоловая).
Рекомендуется двойное очищение. Кроме зубов, хорошо бы почистить специальным скребком и язык, на котором скапливаются частички пищи, удерживающие неприятный запах изо рта.
Но иногда бывает так, что после чистки зубов пастой, нежелательная отдушка окончательно не исчезает из-за остатков пищи между зубами. В этом случае используют зубную нить.
Рецепты эффективных средств для полоскания
Если щётка с пастой не доступны, избавиться от чесночного аромата поможет ополаскиватель для ротовой полости. Это удобный способ быстро привести себя в порядок и подавить неприятное « амбре».
На заметку! При полоскании спиртосодержащими настойками, неприятный «перегар», наоборот, усиливается.
Освежители ротовой полости
Сегодня в продаже много современных химпрепаратов, которые способны заглушать неприятный чесночный запах.
Продукты и напитки, избавляющие от запаха
Чтобы быстро нейтрализовать неприятный запах чеснока изо рта рекомендуют ряд продуктов и напитков:
Яблоки и цитрусовые быстро устраняют неприятный запах
Народные средства
Как долго держится запах?
Итак, главный враг свежего дыхания после употребления чеснока – стойкое эфирное масло, которое усваивается организмом весьма длительное время, надолго оседая в желудке, затем в кишечнике, откуда частично всасывается в кровь, в легкие и в клетки кожи. Для того, чтобы полностью вывести его частички, организму требуется около 72 часов.
Если не принять своевременных мер, вовремя не перебить и не убрать неприятный запах, то на протяжении трех суток от вас будет неприятно пахнуть! Поэтому важно как можно быстрее принять средство для освежения дыхания. Лучше сделать это сразу же после приема пищи — спустя несколько часов все попытки заглушить злосчастный запах не увенчаются успехом.
Борьба за свежее дыхание дома и на улице
Как проще всего избавиться от запаха чеснока? Конечно же, находясь дома. В вашем распоряжении полный ассортимент средств. Самое первое что стоит сделать почистить зубы мятной пастой. Это не всегда помогает, поэтому для гарантированного результата придется себя помучить. Берем лавровый лист и пережевываем. Это не приятно и даже немного противно, но освежающий эффект того стоит.
Если чеснока хочется но скоро надо идти в гости, поможет молоко. Выпейте один стакан молока за пол часа до еды. Теперь смело ешьте чеснок но не переусердствуйте, все же хорошо знать меру. После потребления не лишним будет йогурт, кефир или ряженка.
Если вы не дома, то придется купить освежающую жевательную резинку, спрей или ополаскиватель для рта. Чтобы каждый раз не тратить средства, научитесь носить что-то из этого с собой повсюду.
Освежители дыхания
В аптеке вы найдете освежители дыхания на любой вкус и кошелек. Как правило, освежитель представляет собой небольшой флакончик со спреем, который помещается в кармане или женской сумочке. Обратите внимание, на упаковке производитель обычно указывает, какие проблемы должен решать освежитель. Проверьте, чтобы в списке обязательно был чесночный аромат. Выбирайте освежитель с нейтральным запахом или с ароматом фруктов, например, спреи «Рокс», «Глистер» – они прекрасно справляются со своей задачей.