чем можно пропарить ноги

Советы подолога по уходу за своими ногами. Часть 1.

Советы подолога по уходу за своими ногами. Часть 1.

💭🦶🏻 СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВАШИМИ НОГАМИ. ЧАСТЬ 1.
Это будет пост о том, как научиться ухаживать за ногами.
С чего начать?

Существует основные причины заботы о стопах:

1. Начать любить свои ноги.

2. Вес.
Если у Вас есть лишние килограммы — это лишняя нагрузка на всю опорно-двигательную систему.

3. Обувь.
Высокий каблук, узкий мыс — приводят к деформации стопы, ногтей (отслойки, гематомы и т.п.).

4. Уход.
Уход заключается не только в педикюре.
Прекрасные солевые ванночки с комфортной температурой — до 36 °С, ежедневно вечером перед сном.

5. Крема.
Если ваша кожа обладает гипергидрозом (не используйте крема увлажняющие.)

6. Масла.
Все масла разные по своим свойствам. Поэтому будьте внимательны к подбору масел по типу кожи и их особенностям.

7. Визуальный осмотр.
Рассматривайте визуально свои ногтевые пластины, обязательно межпальцевое пространство,стопы и кожный покров.

8. Покров кожи.
Здоровый покров стопы должен иметь однородную структуру.
Может быть влажным, но при этом иметь грубые пятки.
Это самая частовстречающаяся история.
Холодные и влажные ноги с огрубевшим гиперкератозом на пяточной части или подплюсне, суставах пальцев (особенно 2/3/4) пальцы имеют омозоления.

9. Использование кремов и масел.
Как было сказано выше, наносить крема и масла с осторожностью подбирая и учитывая особенности кожи: повышенное потоотделение, сухость кожи, трещины и мозоли.
Главное правило — не навреди!

10. Обувь.
Уход за обувью. Как это делать?
Все просто.
Ежедневно протираем обувь изнутри: спиртовыми салфетками,затем хлоргексидином или Мирамистин (спрей). Просушиваем. Вставляем на ночь до утра ультрфиолетовые вкладыши. Обработка обуви и мытье это ежедневное, обязательное условие при ее поддержаниb и санации.

Источник

Как избавиться от потливости ног. Советы специалиста

Ноги потеют у всех людей, однако в норме пот не имеет запаха. Если обувь хорошо пропускает воздух, обеспечивает достаточную вентиляцию, не тесная при этом, весь пот испаряется, ноги остаются сухими и запах незначителен. Причина запаха может крыться:

Помимо неприятного запаха потливость ног доставляет и другие неприятности — в межпальцевых промежутках наблюдается мацерация кожи. Кожа изменяет нормальный цвет, отекает, трескается, становится болезненной, а при попадании инфекции может воспаляться, вплоть до образования гнойничков. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, вам следует обратиться к врачу.

Для того чтобы избавиться от запаха ног, в первую очередь необходимо

Она должна быть дышащей, т.е. обеспечивать вентиляцию ног и хорошее испарение пота, и, желательно, из натуральных материалов. Конечно, в сырую погоду обувь из синтетики даже предпочтительнее: ноги не промокают. Однако и внутренняя влага не испаряется. Необходимо до минимума сократить время нахождения ваших ног в таких условиях и при возвращении в помещение — домой или на работу — сразу же сменить обувь на комфортную для ног.
Для борьбы с неприятным запахом ног следует также

И самое важное в решении проблемы запаха ног —

Следует тщательно мыть ноги не реже одного раза в сутки (чаще – лучше). Лучше всего мытье начинать теплой водой, а потом, постепенно снижая температуру, доходить до холодной. Мыло желательно использовать бактерицидное, что позволит свести к минимуму количество микроорганизмов на ваших ногах. При этом следите за состоянием кожи. Если она стала сухой, трескается, следует уменьшить частоту использования мыла, а ноги смазывать питательными кремами с глицерином.
После мытья следует очень тщательно вытереть мягким полотенцем подошвы и межпальцевые складки. Полезно припудрить стопы тальком или порошком борной кислоты. Менять колготки и носки нужно ежедневно, отдавая предпочтение хлопковым носкам.

Средства борьбы с запахом ног

Среди народных средств по борьбе с потливостью ног тоже немало подтвердивших свою эффективность.

Если народные средства не помогают избавиться от неприятного запаха и на ногах ощущается постоянный дискомфорт и зуд, следует как можно скорее обратиться к дерматологу или микологу.

Источник

Одно из самых популярных и эффективных народных средств для борьбы с простудой – прогревание ступней в горячей воде. Даже современные врачи, при нынешнем высоком уровне медицины, пришли к выводу, что эта процедура является замечательным средством терапии разных заболеваний. Многие специалисты делятся опытом, как парить ноги при кашле, насморке или других симптомах простуды, отличается ли способ проведения процедуры для взрослого или ребенка, а также какие лучше использовать добавки к горячей воде (горчицу, соль или другие).

Полезно ли парить ноги

На вопрос, можно ли парить ноги, есть однозначный ответ – не просто можно, но и нужно. Такая процедура не требует особых усилий или дорогостоящих средств, поэтому завоевала особое место среди средств борьбы с различными заболеваниями верхних дыхательных путей и кожных покровов. Однако проводить ее следует с умом, иначе можно получить неприятные результаты в виде ожога или резкого ухудшения состояния. Зачастую врачи рекомендуют парить ступни при появлении первых, самых незначительных симптомов простуды или гриппа.

Для чего парят ноги

Горячая ванночка, в которой рекомендуют парить ноги, способствует расширению кровеносных сосудов за счет повышения общей температуры тела. Отток крови от головы, шеи и органов грудной клетки (нос, трахеи, бронхи) позволяет ускорить кровообращение. Благодаря этому процессу, защитные клетки крови (лейкоциты, лимфоциты) смогут быстрее избавить организм от инфекции. Процедура помогает уменьшить отёк носа и пазух, способствует восстановлению дыхания. Кроме того, прогревание активных точек на ступнях благотворно действует на слизистые оболочки носа и пазух.

Прибегать к такому народному методу лечения можно при таких состояниях:

Как часто можно парить ноги

Особых указаний специалистов по периодичности проведения процедуры прогревания ног в горячей воде нет. При простудных заболеваниях парить ступни можно ежедневно или через день. Не стоит распаривать ступни больше 1 раза в день, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Очень важно тщательно следить за температурой воды и концентрацией добавок. Слишком горячий и насыщенный раствор может оказать организму «медвежью услугу» и вызвать неприятные последствия, которые будут очень некстати к разбушевавшейся простуде.

Чтобы начать парить ступни в домашних условиях, необходимо подготовить такие предметы:

Когда нельзя парить ноги

Хотя такая процедура считается абсолютно безвредной, врачи всегда обращают внимание пациентов на несколько противопоказаний, при которых не стоит парить ноги:

С чем парить ноги при простуде

Самый распространенный вариант такой процедуры – греть ноги в воде с горчицей, ведь тогда можно совместить лечебный эффект от горчицы и от распаривания. Кроме того, в качестве добавки можно использовать соль, соду и другие вещества. Если успеть сделать согревающую ванночку сразу после переохлаждения или при первых симптомах простуды, эффект прогревания поможет быстро избавиться от недуга. Раствор марганцовки способствует заживлению ранок на ступнях, уменьшает воспалительный процесс, а эффект прогревания поможет избавиться от симптомов простуды.

При кашле

Главная проблема при сухом кашле – невозможность отхождения мокроты. Решить эту проблему можно с помощью прогревания ступней в горячей воде. Если использовать во время процедуры горчичный порошок, кашель перейдет в продуктивный практически сразу. Хороший эффект для лечения кашля дает горячая вода с добавлением эфирных масел – благодаря испарениям, такая процедура заменит привычную ингаляцию. Такое же действие оказывают отвары лечебных трав, если их добавить в воду, в которой собираются парить ступни.

При насморке

Сопли и заложенность носа после минимального переохлаждения преследуют многих пациентов, поэтому важно знать, что для быстрого лечения такого недуга дома можно парить ступни в горячей ванночке с эфирными маслами, добавками и отварами. Эффективность процедуры заключается в ее положительном влиянии на активность оттока жидкости с верхней части организма к ногам. После правильного проведения таких ножных ванн, заложенность носа проходит очень быстро, и вскоре наступает долгожданное выздоровление.

При температуре

Многие люди считают, что распаривание ног не повредит даже при высокой температуре тела, но это совершенно не так. Жар является признаком ожесточенной борьбы защитных сил организма с возбудителем заболевания, и сам по себе является серьезным испытанием для здоровья пациента. Если при этом добавить телу нагрузку в виде прогревания в горячей воде, можно сильно навредить себе. Поэтому, показатель температуры выше 38 градусов – достаточное основание для отмены такой процедуры.

Как правильно парить ноги

Врачи рекомендуют тем, кто парит ноги в домашних условиях придерживаться нескольких нехитрых правил, тогда процедура принесет только облегчение, не вызывая при этом неприятных последствий. Не стоит держать ноги в горячей воде дольше 15 минут – этого времени вполне хватит, чтобы получить максимальный эффект. Начинать процедуру распаривания нужно в то время дня, когда нет необходимости дальнейшего передвижения по улице. Лучше просто дать себе время остыть в теплой постели.

Чтобы научиться, как правильно парить ноги, стоит узнать о нескольких этапах безопасного проведения этой процедуры:

С горчицей

Горячие горчичные ванны для ног, по сути, совмещают в себе два способа лечения – постановку горчичников и прогревание. Такая добавка способна оказывать на кожу раздражающее действие, что активизирует дополнительный приток крови. Кроме того, горчицей стимулируют иммунные силы организма, что очень важно при лечении простудных заболеваний. Для проведения распаривания, нужно развести 1 столовую ложку порошка в 1 литре воды. Для того чтобы безопасно парить ноги с горчицей при насморке ребенку или человеку с чувствительной кожей, дозировку нужно уменьшить в два раза.

С солью

В период простудных заболеваний, солевые ванны становятся замечательным средством для профилактики недугов. Соль обладает способностью усиливать кровообращение, расширять поры на коже, способствует выведению кислот и является отличным антидепрессантом. Если парить ступни в ванной с этим веществом, можно вывести из организма токсины и укрепить иммунитет. Хороший эффект дает сочетание соли и эфирных масел для распаривания. Для приготовления горячей ванны с солью необходимо развести 2 или 3 столовые ложки соли в двух литрах воды.

С содой

Процедуру распаривания ног с содой можно проводить как при простудных заболеваниях, так и для распаривания перед педикюром в домашних условиях. Пищевая сода, добавленная в ванночку с горячей водой – отличное средство для ухода за кожей и ногтями. Таким способом можно проводить лечение грибка, убрать надоевшие мозоли или наросты без особого труда. Простую содовую ванну можно сделать, если воспользоваться таким рецептом:

В травяной ванночке

Отвары трав, предварительно добавленные в воду для горячей ножной ванночки, дадут пациенту возможность одновременно с прогреванием получить эффект ингаляции. Шалфей, календула, зверобой, ромашка – обладают разносторонним лечебным действием, эти травы помогают в лечении многих симптомов простуды (першение в горле, насморк). Отвар мяты помогает снять спазмы трахей и избавиться от приступов кашля. Для того чтобы парить ступни без последствий стоит использовать не слишком насыщенный настой.

Как парить ноги детям

Большинство молодых родителей знает, как правильно парить ноги с горчицей при кашле ребенку и то, что эту процедуру нужно проводить с особой осторожностью. Особые меры безопасности нужны и при использовании добавок. Опасность проведения такой процедуры ребенку состоит в его чрезмерной подвижности (может взять тару с кипятком) и чувствительности кожных покровов (важно следить за температурой воды и концентрацией добавок). Врачи рекомендуют парить маленьким пациентам ноги в воде, начиная с 4-5 лет.

Источник

Ванночки для ног – 17 рецептов на любой случай

Автор: Ирина · Опубликовано 20.09.2021 · Обновлено 25.10.2021

Ванночки для ног – отличное домашнее средство для решения множества проблем. О том, как делать ванночку для ног, рецепты, противопоказания, польза и все тонкости читайте в этой статье.

Ванночка для ног польза

Сегодня не многие пользуются этой простой процедурой. Она кажется чем-то неудобным из прошлого века. Но отношение может резко измениться, если окажется, что ванночки для ногтей могут решить целый ряд проблем. Чем полезны ванночки для ног? С их помощью возможно:

Чтобы получить всю пользу, подобрать подходящий рецепт и избежать вреда ознакомьтесь со всей информацией, представленной в этой статье.

Ванночки для ног противопоказания

Противопоказания и меры предосторожности есть у каждой процедуры. Прочтите внимательно, чтобы избежать возможных неприятностей. Для горячих и теплых ванночек противопоказания следующие:

Как сделать ванночку для ног

Как делать ванночки для ног? Все довольно просто.

Вот как приготовить ванночку для ног. Все достаточно легко и просто. Какие делать ванночки для ног и какие ингредиенты использовать читайте ниже.

Что добавить в ванночку для ног?

Ванночки для ног делают на основе очищающих, антибактериальных, смягчающих, укрепляющих и/или отшелушивающих компонентов. Все зависит от проблемы, которую необходимо решить. Полезные ванночки для ног готовят со следующими ингредиентами:

Составляющие ванночки для ног можно компоновать, составляя лучший рецепт под себя.

Ванночки для ног домашние рецепты

Как вы уже поняли, избавиться от большого количества проблем поможет ванночка для ног. Рецепты и описание действия популярных и эффективных ниже.

Ванночка для ног с солью

Солевые ванночки для ног и рук используются уже не одну тысячу лет. Они помогают размягчить кожу и подготавливают ногти к обрезке, устраняют грибок и неприятные запахи. Укрепляют ногти и вытягивают усталость.

Какую соль выбрать? Принято считать, что наиболее полезна морская соль. Но подойдут и другие ее виды. Уже одно добавление соли поспособствует отшелушиванию и очищению.

Сколько соли потребуется? Достаточно 2-3 столовых ложек на процедуру. Чем крупнее соль, тем больше она будет растворяться. А тем временем с ее помощью Вы сможете сделать себе небольшой массаж стоп, наступая на крупные частички морской соли. Пищевая не даст такого эффекта.

Солевые ванночки для ног держат 10-20 минут. Добавьте эфирное масло по вкусу для получения расслабляющего действия. Ванночки для ног с морской солью.

Ванночки для ног с содой

Содовые ванночки для ног обладают большим антисептическим свойством, чем солевые. Достаточно 2х стол.лож. на ванночку. Рекомендуется использовать вместе с солью в равной пропорции.

Ванночка для ног с содой и солью поможет против натоптышей, патогенной микрофлоры и неприятных симптомов ее наличия. Сода помогает верхнему слою кожи лучше отслаиваться. Такая ванночка позволит подготовить ногти к маникюру, поможет без труда удалить все лишнее.

Ванночки для ног с уксусом

Уксус используется яблочный. Он не только укрепляет кожу и ногти, но и стимулирует активные акупунктурные точки на ступнях, приводит сосуды в тонус, ускоряет кровообращение и помогает против усталости. Уксус проникает в кожу и ногти, оказывает мощный антисептический эффект, выше чем от соли и соды.

Процедура помогает против грибков и других патогенов.

Ванночка для ног с яблочным уксусом делается из расчета 1/3 стакана не менее чем на 3 литра воды.

По желанию добавьте соль, аромамасла и другие компоненты.

Ванночка для ног с перекисью

Ванночка для ног с перекисью водорода помогает при огрубевших пятках и стопах, сухих мозолях, грибковых заболеваниях, неприятном запахе. Она способствует заживлению трещинок и ранок.

По времени процедура с перекисью не должна занимать дольше 15 минут.

Ванночки для ног с мылом

Ванночка для ног с хозяйственным мылом помогают не только для дезинфекции, но и от усталости. Если ноги выворачивает и крутит, мучает бессонница, подойдет следующий рецепт:

Добавить мыло в 4 литра воды и держать там, пока вода не станет мутной. Идеальная консистенция будет достигнута, когда вода будет походить на молоко. Добавьте по 2 ст.л. соли и соды, 10 капель эфирного масла лаванды.

Смесь обогащает кожу минералами, нормализует обменные процессы, стимулирует кровоток, размягчает натоптыши, помогает пробив грибков.

Ванночка для ног с горчицей

Ванночка для ног с горчицей способствует увеличению потоотделения, разгоняет кровь, стимулирует работу иммунной системы. Она будет полезна при простуде и кашле. Но важно, чтобы не было температуры в момент процедуры. Другое ее действие – очищающее. Горчица используется для обезжиривания и обладает бактерицидным действием.

Достаточно 1 ст.л. горчичного порошка на тазик теплой воды и 15 минут, чтобы получить весь необходимый эффект.

Чайные ванночки для ног

Чай обладает антисептическим свойством, которое воздействует на большое число патогенов. Но по сравнению с уксусом или нашатырным спиртом чай действует мягче. Это снижает эффект, но позволяет использовать ванночки, если у вас чувствительная кожа.

Потребуется заварить двойную порцию заварки на литр воды и разбавить ее потом таким же количеством теплой воды. Держим не более 20 минут.

Грибок стопы ванночки для ног

Ванночки для ног от грибка помогают, но необходимо после такой ванночки тщательно удалять частички кожи и подрезать ноготки, выгребая все что под ними. После процедуры обязательно нанесите эфирное масло чайного дерева на все поврежденные участки ногтей и кожи. Эфирное масло наносим каждый день, а ванночки делаются 1-3 раза в неделю.

По две больших ложки соды и соли на тазик и 10 капель йода. Несколько раз в неделю достаточно, чтобы существенно улучшить состояние кожи и ногтей.

Мыло с березовым дегтем помогает против патогенов и всего, связанного с ними. Ванночка поможет и в размягчении загрубевшей кожи. Растворите в тазике достаточно мыла, чтобы вода стала мутной и опускайте ноги. 15 минут – оптимальное время воздействия.

Ванночка для ног от запаха

Запах вызывают патогенные микроорганизмы, когда кожа не может с ними бороться. Ситуация похожа на грибок и лечится схоже. Необходимо хорошо пропарить ноги, сразу же сделать обрезку ногтей и удалить верхний слой кожи с помощью пемзы. Тщательно проработать каждый участок. Сверху нанести антисептическое эфирное масло. Больше всего подходят чайное дерево, чабрец, лаванда и хвойные.

3% раствор перекиси обладает убивающей бактерии силой. А еще она смягчает и способствует затягиванию ранок. Поэтому подходит при наличии трещинок.

Пропорция – 2 ст.лож. на 4 литра воды. Держим около четверти часа. В раствор возможно добавить такое же количество морской соли.

Марганцовку используют как дезинфицирующее средство от многих недугов. Подходит она и для ванночки для ног. Важна концентрация, нужно не переборщить. На 4 литра достаточно небольшого числа крупинок. Вода должна стать слегка розовой. Лучше положить меньше. Во время процедуры не должно быть неприятных ощущений в виде жжения или зуда. Если такие симптомы появились необходимо немедленно прекратить процедуру, промыть ноги чистой водой. И применять рецепт на основе соли, соды и йода.

Ванночка для ног от усталости

Усталость, судороги, ноющие боли – показания для ванночки для ног от усталости.

Теплая вода с морской солью поможет снять напряжение и неприятные ощущения после трудового дня. Добавьте 10-15 капель эфирного масла лаванды в воду. После четверти часа хорошо сделать пилинг или помассировать ноги пемзой. Затем сделайте самомассаж, массируя ступни, легко надавливая и разминая каждый участок. Хорошо помассировать ноги до коленей.

Распустите хозяйственное мыло в теплой воде, чтобы вода стала похожа на молоко. Добавьте горсть морской соли. Накапайте эфирные масла по вкусу и держите ноги около четверти часа. После чего поскоблите щеточкой отмершие частички кожи.

Ванночки для ног от натоптышей

Есть много предположений о том, почему появляются натоптыши. То ли это неудобная обувь, то ли усталость, то ли внутренние шлаки, накопившиеся во внутренних органах. Как бы то ни было, ванночки для ног от натоптышей помогут поправить положение.

Все это добавить в 4-5 литров воды. Будьте аккуратны с нашатыркой при добавлении. Ванночки для ног с нашатырным спиртом активно отшелушивают и размягчают. Но важно обязательно щеточкой или пемзой отскоблить отмершую дерму.

В теплую воду добавьте растолченные таблетки и перекись. Обычно достаточно 15 минут. Также важно повторять процедуры раз в 3-4 дня.

Ванночка для ног для пяток

Для пяток грубых, сухих и потрескавшихся подойдут размягчающие компоненты, проникающие в глубокие слои кожи. Подойдут ванночки с уксусом, перекисью, солью и маслами.

Последний состав обладает сильным отшелушивающим действием. С помощью этого рецепта возможно полностью избавиться от огрубевшей кожи и натоптышей. Не забывайте наносить увлажняющий состав после процедуры.

Ванночки для ног от огрубевшей кожи обязательно делать в теплой воде. Температура положительно скажется на отшелушивании и размягчении. После ванночек и обработки пемзой обязательно нанести крем.

Источник

Распаривание ног — простая процедура для оздоровления всего тела

Если вы были в Китае, то знаете, что на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием. Считается, что этот метод лечения и профилактики является одним из самых эффективных в китайской медицине.

На Востоке считают, что старение дерева начинается с корней, а старение человека начинается с ног, также как и долголетие начинается с ног. Поэтому ногам, особенно состоянию стоп, придается огромное значение.

И называют ноги в Китае «второе сердце». Ведь ноги помогают организму двигать кровь по сосудам, как и сердце.

Если человек мало двигается, то кровообращение в организме ухудшается.

Но как с этим связано распаривание ног?

Давайте подробнее рассмотрим, какие эффекты возникают в организме, если мы парим ноги:

1. Происходит укрепление общего здоровья и иммунитета. На стопах сосредоточено огромное количество биологически активных точек и зон. Воздействие на них горячей воды с лечебными препаратами позволяет активизировать связанные с этими зонами и точками органы и каналы.

2. Усиливается общая энергетика организма. За счет расширения капилляров и других сосудов происходит разблокировка каналов и расчищение заторов движения ци и крови.

3. Регулируется кровяное давление — ведь кровь начинает циркулировать гораздо свободнее, исчезают многие спазмы из-за расширения сосудов

4. Осуществляется профилактика и лечение простудных заболеваний — изгоняется Холод и Ветер из организма.

5. Происходит профилактика и лечение сахарного диабета — активируются все железы внутренней секреции

6. Улучшается мозговое кровообращение — происходит регенерация мелких капилляров. А это и профилактика инсультов.

7. Улучшается состояние кожи на лице и на всем теле за счет улучшения циркуляции ци и крови.

Для того чтобы достичь описанных выше эффектов, нужно знать, как правильно распаривать ноги и какие дополнительные средства помогут сделать это быстрее.

Какие распарки мы помним с детства? Конечно, с горчицей.

Как правильно парить ноги с горчицей.

Горчица обладает разогревающим эффектом, таким образом помогая быстрее выздороветь. Добавляет энергию Ян и изгоняет холодную Ци.

Распаривание ног с горчицей хорошо помогает при:

1. Для того, чтобы правильно сделать ванночки с горчицей, нужно нагреть воду до 40 градусов, добавить туда около трех столовых ложек порошка горчицы (из расчета одна столовая ложка горчицы на 1 литр воды).

2. Опустите ноги в ванночку и подержите так минут десять. Потом насухо оботрите ноги и оденьте теплые носки.

Можно добавить в такую ванночку еще и разнообразные лечебные травы.

Во время распаривания тело нагревается, расширяются кровеносные сосуды, в результате чего выводится лишняя жидкость, снижается отек и воспаление.

Как парить ноги в травяной ванночке

Травяное распаривание ног лечебное, и кроме того оно придаст вашей коже и ногам в том числе особую гладкость и привлекательность.

Ванночки из трав помогают при простуде, кашле, бессоннице, натоптышах, трещинах и многих других болезнях и неприятностях.

Настой из ромашки и мелиссы поможет снять отеки ног, избавится от усталости:

заварите по одной столовой ложке трав на литр воды;

держите ноги в тазике около десяти минут, потом их насухо оботрите и оденьте теплые носочки.

Помочь уставшим ногам можно с помощью ванночки из ромашки, липы и меда:

на литр кипяченой воды добавьте по две столовые ложки цветков липы и ромашки, дайте настояться 5 минут;

добавьте столовую ложку меда, хорошо размешайте и распаривайте ноги в течение 20 минут.

Для нормализации кровообращения поможет ванночка из мяты и крапивы.

С помощью ванночки из крапивы, вы сможете избавиться от трещин и мозолей.

Для уменьшения потливости ног поможет отвар из коры дуба, туда же можно добавить чабрец и экстракты хвои.

Смягчить кожу на ногах поможет распаривание с добавлением листа рябины, горькой полыни и цветов календулы:

Надо в стакан кипятка добавить по одной ложке трав и настоять около десяти минут.

Распаривающие ванночки из аира помогут снять усталость ног.

При простуде помогут ванночки из настоя ромашки и календулы.

Распаривание ног содой

Сода имеет массу полезных свойств. Распаривание ног содой очень эффективное средство, которое помогает избавиться от натоптышей, бороться с грибком, потливостью, смягчить кожу. Сода способствует заживлению трещин, имеет антисептические и противовоспалительные свойства:

Распаривать ноги в теплом содовом растворе нужно около 15 минут.

После чего почистить пятки пемзой, сполоснуть и вытереть насухо.

Нанесите на ноги смягчающий крем или мазь, сверху оденьте носочки.

Удобнее делать такую процедуру на ночь.

Любые распаривания противопоказаны при:

Китайские распарки для ног

Настоящее наслаждение доставит вам применение для распаривания ног специальных китайских сборов трав-сокровищ императорской династии Китая, особенно с последующим массажем Гуаша стоп.

Напомню, что на стопе много рефлексогенных зон и биологически активных точек. Воздействие на них оказывает оздоравливающее воздействие на связанные с этими зонами и точками органы и каналы.

До недавнего времени рецепты китайских травяных настоев для распаривания ног да и практики гуаша держались в строжайшей тайне.

Тибетские травы также очень эффективно действуют при распаривании ног. Если тибетским травянным составом «Пять амрит» пропарить ноги, то например можно избавиться от грибка ногтей.

Источник