сувид что это такое польза и вред

Техника сувид еще только начинает покорять наших домохозяек, а также желудки и сердца их гостей и домочадцев! Поэтому, как и все новое, эта техника вызывает некоторые опасения. В большей степени они вызваны недостатком информации, поэтому хозяйкам приходится самостоятельно объяснять себе некоторые факты, иногда приукрашая их или преувеличивая. А, как известно фантазия у наших женщин велика. Мы же отбросим в сторону домыслы и предположения и попробуем объяснить вам все возможности и риски техники сувид. Однако сразу оговоримся, что опасности, о которых так много пишут и говорят, скорее надуманы, нежели оправданы. Единственное, что может навредить вашему блюду — это халатное отношение и невнимание к правилам приготовления, их игнорирование. Но обо всем по порядку.

Итак, основные «страхи» в технике сувид.

У многих потенциальных пользователей технологии возникают страхи по поводу влияния пластика (из пакета) на пищевые продукты. Ведь приготовление происходит при средневысоких температурах, очень продолжительное время, которое, порой, может составлять до 78 и 96 часов.
Но при условии использования специальных вакуумных пакетов из пищевого пластика — опасения эти вовсе беспочвенны. Такой материал выдерживает и гораздо большие температуры, не разлагаясь. Никакого вредоносного влияния на продукты он не оказывает.

Кроме того, пользователи опасаются возможности сохранения опасных микроорганизмов в рыбе и мясе при приготовлении их в низкотемпературном режиме. Но, друзья! Со времени появления технологии сувид было проведено множество исследований и анализов, которые позволили не только определить устойчивость различных бактерий к низкотепловой обработке, но и разработать специальные правила, которые успешно применяются ведущими рестораторами планеты. И никто не заболел от сувида! Единственный вывод, к которому пришли исследователи — просто нужно придерживаться правил. Вот, кстати, и они:

перед приготовлением такие продукты, как мясо или рыба рекомендуют помещать в холод, как минимум на час — так большинство возбудителей будут уничтожены;

важно строго придерживаться рекомендуемой в рецептуре температуры и времени приготовления, — естественно мясо должно готовиться при более высоких показателях более длительное время, а овощи готовятся быстрее;

после приготовления не давайте пище остывать самостоятельно — поместите ее в ледяную ванну или просто под проточную холодную воду — стрессовая смена температуры не даст развиться вредоносным микроорганизмам;

если мясо или рыба готовились при температуре ниже температуры пастеризации (65-80 градусов), их нужно съедать сразу после приготовления (в течение 4 часов) или дополнительно подвергать обжарке, запеканию — для получения корочки и завершения процесса приготовления.

единственной вероятностью размножения возбудителей ботулизма, к примеру, является слишком низкая температура (ниже 50 градусов) и длительное время приготовления (более 4 часов), однако рецепты с такой техникой предполагают или окончание готовки дополнительной тепловой обработкой, или заливку маринадом.

Те, кто уже испробовал технику сувид, опасаются появления белого осадка на продуктах. К ним может относиться рыба (например, лосось) или мясо. Бояться здесь нечего! Это альбумин. Просто растворившийся в соке мяса или рыбы белок сворачивается, приобретая белый цвет. С этим недостатком, сказывающимся на внешнем виде блюда можно бороться — просто добавьте несколько капель постного масла перед запаковкой. Ни рыба, ни мясо цвет практически не изменят.

Теперь вы знаете, что бояться нечего, просто нужно следовать выработанным годами правилам. Если так разобраться — они ведь существуют везде. Давно известно, что не сваришь яйцо «вкрутую», прокипятив его 1 минуту, или что картофель может остаться сырым внутри и развариться снаружи, если он большого размера и не нарезан кубиками. Давно знают и о том, что термической обработке во избежание заболевания сальмонеллой необходимо поддавать яйца, даже, если вы используете их для приготовления крема.

В общем, бояться не стоит — нужно просто соблюсти некоторую процедуру, и поверьте — оно того стоит!

© 2014–2021 ПроГурман — эксклюзивный дистрибьютор VAC-STAR в России.

Источник

Технология готовки су-вид: что это такое, в чем польза и есть ли вред (видео)

Как долго по вакуумному методу нужно готовить рыбу, мясо и овощи, какие продукты не подходят для су-вид и сколько стоят устройства и дополнительные приспособления для этой технологии.

Название технологии готовки су-вид (sous-vide) с французского переводится как «под вакуумом». Именно этот принцип лежит в основе метода. Еду кладут в вакуумные пакеты, а после удаляют из него весь воздух. Затем пластиковый пакет, например, с мясом и овощами погружают в воду и нагревают ее. Температура кипения должна быть 50-60 градусов, не больше. Несмотря на то, что технология су-вид стала популярной 50 лет назад, многие до сих пор не знают об этом методе.

За кастрюлей не надо следить, пенку через каждые 10 минут тоже снимать не придется — еда не подгорит, а вода не выкипит. В этой статье мы собрали всю необходимую информацию, которая потребуется, если ты захочешь приготовить блюда по этой технологии.

Когда появилась технология су-вид

Впервые технология су-вид была описана в 1799 году англо-американским ученым Бенджамином Румфордом. В 1960-х годах метод усовершенствовали его французские коллеги, которые и дали технологии название. До 1970 года методом су-вид су-вид использовались только в лабораторных исследованиях. Первыми приготовить ресторанную еду в вакуумных пакетах решились биохимик Бруно Гуссо и мясник Жорж Пралю. Они и стали основателями вакуумной кулинарии, хотя пришли к методу по-разному.

Пралю открыл для себя су-вид, когда готовил любимое блюдо всех французов — фу-агра. Он хотел сохранить вес жирной печени и пробовал разные методы. В итоге самым эффективным оказался способ су-вид — Пралю обернул печень в пищевую пленку и приготовил ее на водяной бане. Результат его порадовал: вес и форма блюда не изменились.

Биохимик Гуссо исследовал су-вид с научной точки зрения. Подтолкнул его на изучени су-вид владелец компании быстрого питания. Он попросил ученого разработать метод использования дешевого мяса. Гуссо, работавший тогда во французской лаборатории, в том числе использовал вакуумную технологию. Она понравилась ему больше всего, потому что упакованное в пакет мясо после длительного разогрева в 60-градусной водяной бане размягчилось и не потеряло сочности. Стейк из недорогой вырезки сложно было отличить от премиальной.

Главный плюс технологии готовки су-вид, которые отметили Гуссо и Пралю, — это возможность дольше сохранить свежесть и сочность продуктов, в том числе мясных.

Плюсы су-вида

Сохраняет полезные вещества продуктов. Су-вид — это щадящая технология приготовления. Клеточная оболочка продуктов в вакууме не разрушается при воздействии низких температур. Поэтому готовое блюда остается сочным, а овощи в процессе томления не теряют цвета. Плюс в них нет сухости, которая иногда появляется после длительной варки.

Можно готовить сразу несколько блюд. Из-за того, что все продукты находятся в пакетах, они не перемешаются в одной кастрюле. Поэтому одновременно можно загружать несколько пакетов с разным содержанием. Например, в одном может быть мясо птицы или говядина, а в другом — рыба, а в третьем — овощи. Каждое блюдо может вариться вместе со своими приправами и не мешать при этому «соседу».

Вкус. Даже самое жесткое мясо после су-вида становится мягким. Жирные сорта рыбы не расползаются на сковороде «в кашу», а сохраняют форму и привлекательный вид.

Минусы су-вида

Занимает много времени. Без минусов тоже не обошлось, технология су-вид не подойдет, если хочется приготовить что-то по-быстрому. В среднем на варку овощей уходит до 2 часов, рыбы — до 80 минут, а мяса — до 3 часов и больше. Су-вид — это долго.

Некоторые продукты не подходят для су-вида. Например, пасты, крупы и такие овощи, как: спаржа, фасоль, брокколи. Пасту и крупы нельзя приготовить без воды, которой неоткуда взяться в герметичном пакете, а перечисленные овощи во время длительного нагревания меняют цвет.

Источник

«Су-вид — это опасно». Правда или миф?

На тематических форумах или при беседе с покупателями можно услышать опасение: «Су-вид — это опасно. Низкая температура не убивает все вредное в продукте, а пакет во время готовки выделяет микропластик». Подробнее о методе су-вид мы писали в отдельной статье. А сейчас выясним, почему эти догадки неверны.

Основательница магазина «Техника Здоровья» Ольга Лебедь
рассказывает о безопасности приготовления пищи методом су-вид

Выбор надежного пакета для су-вид

По технологии су-вид продукт упаковывают в пакет, выкачивают из него воздух и помещают в водяную баню на условное время согласно рецептуре. В связи с этим возникает опасение — безопасно ли держать продукт в пластиковом пакете? Ведь при нагревании в еду могут выделяться химические вещества и микропластик.

Чтобы этого избежать, перед покупкой пакетов для су-вид важно внимательно изучить состав и сертификат изделия. В составе не должно быть бисфенола-А, фталатов, тяжелых металлов. И пластификаторов — как раз они могут привести к распаду пакета на микрочастицы. Пищевые пакеты должны быть химически нейтральными.

Пакеты для су-вид можно приобрести в форме рулона с вакуумной пленкой — для нестандартных порций (на фото слева — пленка для вакуумного упаковщика Gochu). И в виде набора пакетов, как правило, по 100 штук в упаковке, что удобнее для домашнего использования (на фото справа — вакуумные пакеты Vac-star)

Способы избежать бактерий и паразитов

Для снижения потерь воды и тепла во время приготовления по методу су-вид можно использовать теплоизоляционные шарики (на фото — Vac-Star, 250 шт)

Су-вид — это по сути водяная баня на низких температурах в вакуумной среде. Анаэробные условия и тепло, особенно режим 28–32 °C — это благоприятная среда для размножения палочки ботулизма. И это может пугать во время приготовления мяса или рыбы.

Однако, для человека опасна не сама палочка, а продукты ее жизнедеятельности. Пищевой ботулизм развивается в случае, когда бактерии C. botulinum растут и вырабатывают токсины в пищевых продуктах (источник: ВОЗ). И тут важно тщательно осмотреть продукт перед покупкой, выбирать свежее и визуально приятное — это первый барьер безопасности.

Второй барьер — это температура приготовления. Минимальная температура для приготовления мяса в су-вид — 54 °C. В классической микробиологии считается, что большинство бактерий погибает при температуре 52 °C.

Этапы для безопасной готовки методом су-вид

Нулевой этап — это подготовка. Выбор качественного вакуумного пакета, а также надежного, свежего продукта. Если это мясо, покупайте его в проверенных местах, где оно проходит лабораторную диагностику.

Следующие этапы — это:

Придерживаясь этих рекомендаций, блюда по методу су-вид будут не только вкусными и полезными, но и абсолютно безопасными. Если у вас остались вопросы про метод су-вид, вы можете обратиться к нам за онлайн-консультацией в чате на сайте.

Источник

Что такое технология Sous vide (су-вид) и нужна ли она на домашней кухне

Попытки приготовить пищу при низких температурах известны с давних времен. Например, процесс вяления мяса, рыбы и фруктов, который при температурах до 40 °С позволяет добиться обезвоживания продуктов для их лучшей сохранности, применяется с глубокой древности во многих регионах мира. Но когда мы говорим о методе су-вид, то это технология современности, начало которой было положено в 70-х годах ХХ века. Знаковыми персонами, заложившими основы нового вида кулинарной обработки продуктов, стали французский биохимик Бруно Гуссо и шеф-повар Жорж Пралю. Оба исследователя, ставшие прародителями су-вид, независимо друг от друга определили многообещающие перспективы будущей технологии, позволяющей добиться удивительных результатов.

Суть кулинарного метода су-вид

Технология су-вид (фр. sous vide – «под вакуумом») представляет собой способ готовки на водяной бане продуктов, помещенных в прочный пластиковый пакет, откуда предварительно откачивается воздух. Готовка блюда происходит медленнее, чем на плите или в духовом шкафу, из-за низкой температуры воды, куда погружается запечатанный в полиэтилен продукт. Температура воды при вакуумном методе составляет от 50 °С до 85 °С и никогда не пересекает точку кипения. В процессе очень важен постоянный контроль температуры, лежащий в основе правильной кулинарной обработки су-вид.

Что же отличает низкотемпературный нагрев продуктов в вакууме от обычной варки, жарки или паровой готовки? Во-первых, благодаря герметичной упаковке мы не теряем соки, несущие вкус, нежность и аромат исходного продукта, которые при традиционных методах неизбежно растворялись бы в воде или выпаривались в сковородке. Во-вторых, для каждого типа пищевого ингредиента можно подобрать оптимальную температуру, наилучшим образом раскрывающую вкусовые качества продукта. Важным свойством метода является то, что блюдо в процессе приготовления длительное время сохраняет неизменный вкус, чего сложно достичь при обычных способах тепловой обработки. Ведь при традиционной готовке имеют место две крайности: мясо, рыба или овощи будут либо слишком твердыми, либо слишком мягкими. И временной промежуток, когда блюдо будет идеальным, очень короткий.

Перед началом готовки, а также после ее окончания, если вы не планируете подавать блюдо сразу к столу, продукты должны быть охлаждены до 3 °С. И не забудьте посолить и приправить продукт любимыми специями перед запайкой в пластик. Следует учитывать, что технология не обеспечит привычной румяной корочки, свойственной жареным блюдам. Поэтому финальным аккордом для блюд из мяса или рыбы будет легкая обжарка готового продукта в сковородке.

Оборудование, необходимое для су-вид

Для успешного приготовления продуктов «под вакуумом» необходимо точное соблюдение технологических условий, что потребует использования на кухне специального оборудования. К нему относятся, прежде всего, вакуумные упаковщики и погружные термостатические нагреватели. В магазинах развитых стран можно найти множество продуктов, заранее подготовленных для приготовления по технологии су-вид. Они продаются в запечатанных пластиковых пакетах и сразу готовы к использованию. Поскольку в родных пенатах такие заготовки встречаются не часто, то нам для вакуумирования следует воспользоваться доступной настольной техникой для герметичной упаковки продуктов. Это относительно недорогие бескамерные электроприборы, позволяющие откачивать воздух из пластиковой упаковки с помещенным туда кулинарным ингредиентом, для последующей спайки сварного шва. И еще понадобится запастись подходящими по ширине сварной пластины пластиковыми пакетами.

А главным инструментом для низкотемпературного приготовления блюда будет нагреватель, способный непрерывно контролировать температуру процесса. Универсальным прибором для этих целей является устройство, по виду и принципу действия отдаленно напоминающее кипятильник. Погружной термостат хорош тем, что он не привязан к емкости определенного объема и может крепиться к любой глубокой посуде с помощью струбцины. У него есть рукоятка и погружной стержень с термоэлементом, нагревающий при работе воду в емкости. На торцевой части пластиковой рукоятки размещен цифровой дисплей и панель управления, позволяющие установить нужную температуру и время кулинарной обработки. Важнейший элемент устройства — термостат, способный поддерживать заданную температуру в течение всего времени готовки. Обычно такие приборы оснащаются насосом или вентилятором, обеспечивающим циркуляцию воды для равномерного распределения тепла по всей емкости посуды. А по окончании заданного цикла автоматика отключает прибор.

Источник

Что такое Су-Bид

Sous Vide или “сувид” это звучит гораздо загадочнее и серьезнее, чем есть на самом деле. Представляются ученые в белых халатах, которые создают новые формы, текстуры, превращают продукты в молекулы и так далее. Или напряженные участники шоу “МастерШеф”, которые принесли кулинарный шедевр на одобрение беспристрастным судьям. В действительности, все обстоит иначе. Давайте разберемся, что же такое технология или метод Sous Vide.

Су-вид — метод приготовления пищи в вакууме при низких температурах

Sous Vide или су-вид с французского переводится как “под вакуумом”. Су-вид представляет собой кулинарную технику, при которой продукты запечатываются в герметичных вакуумных пакетах и затем готовятся при низких температурах на водяной бане за четко определенное время.

С помощью этого метода вы сможете достичь такой результат, который невозможно получить при обычном приготовлении.

Долгое время технология была доступна исключительно профессиональным поварам и получила известность только в 1960-х годах. Сегодня с появлением упрощенного и компактного оборудования метод сувид пришел и в обычные дома.

Плюсы технологии

Шеф-повара и ценители кулинарии любят су-вид за:

Однако, не только профессионалам в кулинарии метод пришелся по душе. Сегодня, в эпоху здорового образа жизни, правильного питания и фитнеса по технологии су-вид готовят:

И это неслучайно. Су-вид действительно полезен для организма по ряду причин:

Однако, как и в других вещах, технология обладает и некоторыми минусами, о которых мы поговорим ближе к концу статьи.

Важная часть су-вид — упаковка продуктов в вакуумные пакеты

Вакуумирование — это процесс, при котором продукты помещают в вакуумный пакет, откачивают весь воздух и герметично запаивают пакет. Вакуумирование — важная часть технологии су-вид.

Казалось бы, зачем нужно вакуумировать продукты, если они готовятся в горячей воде. На самом деле, без вакуумной упаковки не получился бы тот результат, за который любят су-вид. Именно вакуум сдерживает все соки, ароматы и вкусы, которые бы вытекли и рассеялись при обычном приготовлении. И поскольку содержимое пакета медленно томится в собственном соку, блюдо приобретает по-настоящему нежную текстуру.

Кроме того, вакуумная упаковка продлевает срок годности продукта в 3-4 раза. Поэтому вам необязательно сразу готовить блюдо. Можно завакуумировать продукт, положить в холодильник или морозильник. А затем вечером достать и приготовить. Так можно распланировать питание на неделю.

Пакет обязательно должен быть качественным. Он не должен раскрыться или порваться во время приготовления, иначе результат будет испорчен. Кроме того, важно следить, чтобы пластик в нем был нетоксичный. Поэтому лучше отдавать предпочтение профессиональным пакетам для су-вид, которые делают из безопасных видов пластика — полиэтилена и полипропилена.

Качественным должен быть и вакуум. Можно удалить вручную воздух из пакета. Но в таком случае есть риск, что в пакете останется лишний воздух и вы не получите результат, который ожидаете. Если вы хотите, чтобы приготовление было предсказуемым и совершенным, стоит пользоваться вакуумным упаковщиком. Сейчас есть множество бюджетных и компактных моделей, которые вы без труда освоите и разместите даже на маленькой кухне.

Чем су-вид отличается от других техник

Для того, чтобы приготовление по сувид состоялось, необходимы 3 обязательных условия:

Почему это важно? Рассмотрим на примере стейка

Обычная жарка стейка

Такой результат достигается за счет бескислородных условий вакуума, поддержания необходимой температуры и равномерного вращения воды в емкости. При обычном приготовлении температура слишком высокая и сильно колеблется, поэтому продукты быстро высыхают, выпариваются влага и соки.

В отличие от традиционных техник, технология су-вид позволяет экспериментировать. Тот же самый стейк можно готовить от 1-го до 3-х часов при разной температуре и получить совершенно другие результаты. Если вы сравните стейк, который готовился 1 час, и трехчасовой стейк, вы заметите, как отличаются волокна, цвет, текстура. То же самое со стейками, которые готовились за одинаковый период времени, но при разной температуре. Однако в любом случае мясо остается нежным, сочным и удивительно мягким — это неизменно при приготовлении методом су-вид.

Что нужно, чтобы начать

На самом деле, изучить технологию су-вид дома очень просто. Вам понадобятся:

Давайте представим, что готовим куриную грудку. Последовательность действий следующая:

И все. Грудка будет вариться около 1 часа. Главное следить за тем, чтобы вода не закипала, а ее температура оставалась в пределах 70°C.

После завершения приготовления грудку можно

Здесь большое пространство для фантазии. В любом случае грудка не потеряет сочность, нежность и питательные вещества.

А если хочется идеально

Если вы хотите достичь совершенного результата и не стоять часами над кастрюлей с термометром, то вам понадобится несложное оборудование:

Многие устройства оснащены сенсорными дисплеями и автоматическими режимами, поэтому они очень просты в использовании. Кроме того, большинство моделей управляются со смартфона через фирменные приложения.

Тогда этапы приготовления будут несколько другие. Снова представим, что готовим грудку, но уже с помощью погружного термостата:

Минусы метода

Sous Vide обладает некоторыми минусами, которые делают технологию недостаточно эффективной:

Однако на сегодняшний день нет альтернативы су-виду в приготовлении полезных и вкусных блюд. Другие методы не сохраняют полезные вещества и соки продуктов так, как су-вид. Только су-вид позволяет питаться правильно, с максимальной пользой для организма.

Кроме того, при использовании метода невозможно что-либо передержать или недоготовить. Су-вид — это про предсказуемость и ресторанное качество. Это про кулинарный процесс без стресса, суеты и лишних действий. За это его так любят кулинары по всему миру.

Источник