оверол что это такое

overall

полный, общий, предельный

рабочий халат;
спецодежда;
pl широкие рабочие брюки;
комбинезон

полный, общий, предельный;
overall dimensions габаритные размеры;
overall housing стр. тепляк

полный, общий, предельный;
overall dimensions габаритные размеры;
overall housing стр. тепляк overall всеобщий;
всеобъемлющий;
всеохватывающий;
overall planning генеральное планирование

Полезное

Смотреть что такое «overall» в других словарях:

overall — 1. pronunciation. When the word is a noun (singular overall or plural overalls) the stress is on the first syllable; when an adjective it normally falls on the first syllable and when an adverb on the third, but the stress is variable in context … Modern English usage

overall — UK US /ˈəʊvərɔːl/ adjective [before noun] ► in general rather than in particular, or including all the people or things in a particular group or situation: »The overall situation is good, despite a few minor problems. »A growth oriented strategy… … Financial and business terms

Overall — »einteiliger Schutzanzug« (für Mechaniker, Sportler u. a.): Der Name des Kleidungsstücks wurde im 20. Jh. aus gleichbed. engl. overall entlehnt, einer Bildung aus engl. over »über« und all »alles«, eigentlich also »(das, was) über alles… … Das Herkunftswörterbuch

overall — [adj] complete, general all embracing, blanket, comprehensive, global, inclusive, long range, long term, sweeping, thorough, total, umbrella; concept 772 Ant. incomplete, narrow, specific overall [adv] in general all over, chiefly, everyplace,… … New thesaurus

Overall — O ver*all, adv. Everywhere. [Obs.] Chaucer. [1913 Webster] … The Collaborative International Dictionary of English

overall — index comprehensive, omnibus Burton s Legal Thesaurus. William C. Burton. 2006 … Law dictionary

Overall — Overall,der:⇨Schutzanzug … Das Wörterbuch der Synonyme

overall — → overol … Diccionario panhispánico de dudas

overall — everywhere, O.E. ofer eall, from ofer over (see OVER (Cf. over)) + eall (see ALL (Cf. all)). Sense of including everything is from 1894. Clothing sense (usually plural) of loose trousers of a strong material worn by cowboys, etc. is from 1782.… … Etymology dictionary

overall n — overall adj … English expressions

Источник

Авирол : инструкция по применению

Форма выпуска

В упаковке, шт: 90 капс.

Вес в упаковке, г: 80

Размер с упаковкой, мм: 55*55*95

Описание

Авирол, 90 капс.
защита от вирусов
Комплекс с противовирусным, иммуномодулирующим и противовоспалительным эффектом.
Рекомендован к применению в комплексной терапии ОРЗ, а также для профилактики их возникновения в период обострения активности респираторных инфекций.
Эффективность доказана клинически.

Обладает противовирусным и противовоспалительным эффектом

Помогает укрепить иммунитет

Рекомендован к применению в комплексной терапии и профилактике острых респираторных заболеваний

Повышает устойчивость к герпетической и другим вирусным инфекциям

Эхинацея, зеленый чай, полисахариды гриба шиитаке стимулируют клетки системы иммунитета к не посредственному уничтожению вируса.

Рутин, кверцетин, витамины С и Е уменьшают проницаемость капиллярной сети, не только препятствуя попаданию новых вирусов, но и уменьшая отек тканей, что проявляется уменьшением слезотечения и заложенности носа.

Экстракт ивы содержит природные салицилаты, которые с успехом борются с такими признаками поражения вирусом, как головная и мышечные боли, лихорадка.

Витамины В1, В12, фолиевая кислота предупреждают истощение клеточных ресурсов противовирусной защиты и предохраняют ткани организма от гипоксии, обеспечив поступление кислорода в каждую клетку организма.

Состав

Наименование компонентов Содержание, мг в 1 капсуле Содержание в суточной дозе, мг (2 капсулы) % от АУП1
L-лизин20040010
Эхинацеи экстракт50100
Оксикоричные кислоты в пересчете на цикориевую кислоту не менее1,5330
Витамин С (из аскорбата натрия)357077
Шиитаке гриб3060
Зеленого чая экстракт (кофеин)25 (10)50 (20)10
Ивы коры экстракт (салицин)25 (6)50 (12)
Цинка цитрат (цинк)24 (7,5)48 (15)125
Кверцетин7,51550
Рутин7,51550
Витамин Е (токоферола ацетат)3,5746
Витамин В1 (тиамина мононитрат)0,150,320
Витамин В9 (фолиевая кислота)0,020,0410
Витамин В12 (цианокобаламин)0,000450,000930

Вспомогательные вещества: капсула желатиновая (желатин, глицерин, красители: медный комплекс хлорофиллина, синий блестящий), крахмал картофельный, тальк (антислеживатель).

Применение

Рекомендации по применению: принимать взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 14 дней.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник

Ремкомплекты АКПП, Мастеркит

Для удобства капремонта автоматических трансмиссий различными производителями-комплектовщиками (Autoline, Borg Warner, Transtec, ATOK, Precision. ) разработаны Ремкомплекты наиболее востребованных «расходников» АКПП: прокладок, сальников, фрикционов, колец, фильтров, шайб итд.

Все сборщики собирают расходники по всему миру, даже у самых дорогих (Транстек) в комплекте указаны страны-производители: CN (Китай), TW (Тайвань) US (США) EU (Европа). Разница между ними чаще всего только в комплектации. Но АТПшоп тщательно отбирает детали только проверенных комплектовщиков.

Состав Ремкомплектов различен, но все они обычно достаточны для первого планового капремонта тех АКПП и машин, которые указаны в наименовании ремкомплекта. Смотрите фото содержимого.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеТакие ремкомплекты производит множество фирм по всему миру, но более 95% рынка занимают всего несколько сборщиков: Транстек, Пресижн, АТОК и оригинальные оверолы от самих автопроизводителей. Была когда-то среди сборщиков и заслуженная американская ALTO, но она не смогла конкурировать на этом рынке и сейчас сконцентрировалась на производстве дисков, заказывая Оверолы у АТОК. Некоторые немецкие производители Оверолов (Autoline) успешно конкурируют по мерседесовским ремкомплектам, поставляя оригинальные расходники в своих Ремкомплектах для тех покупателей, кто готов переплатить за страховку качества.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое— манжеты или сальники ( слева ), первый и самый уязвимый расходник во всех типах коробок, который находится на границе между горячим маслом внутри и холодным воздухом снаружи. А также на границе вращающегося вала и неподвижного корпуса коробки. Многие сальники имеют насечку на фартуке (слева), для того, чтобы при работе вала подсасывать воздух снаружи и предотвращать протечку масла. Поэтому ошибочный выбор сальника с обратной насечкой может привести к протечкам свежего сальника.

Сальник отвечает за герметичность и сохранность масла в коробке. Выходит из строя по причине или старения резинового уплотнения или, что чаще, по причине механического износа фартука, вызванного нештатными вибрациями вала. Изредка рвется стягивающая спиральная пружина сальника. Замену сальников положено производить вместе с заменой изношенных втулок или подшипников, чтобы устранить причину протечки.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

Диагностику резиновых колец проводят, осматривая на повреждения и растягивая кольца (справа). Если при растяжении кольца видны поперечные или продольно-спиральные трещины или резина потеряла эластичность и не садится плотно на посадочное место, то материал кольца критически постарел и такое кольцо (и все соседние резиновые уплотнения) выработало свой ресурс, начинает разрушаться и обязательно к замене. Средний гарантированный срок службы резиновых изделий в АКПП составляет от 4-х лет до 7-ми лет при умеренных температурных режимах работы

Один из первых расходников, который выходит из строя от перегрева и старости и самый главный «враг» гидроблока и соленоидов, из-за которого случаются «инсульты» и «тромбозы» мозгов АКПП. (подробнее о прокладках).

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеПрокладки поддона и межкорпусные прокладки бывают резиновыми, пробковыми, дюрапреновыми, металлическими обрезиненными в зависимости от особенностей именно этой коробки и именно этого соединения. Наиболее конкурентными оказались прокладки из агломерата пробки, склеенной синтетическими эластомерами\каучуками в пропорциии примерно 30%-60% пробки на 70%-40% каучука.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеМногие мастера наносят на прокладку (или вместо) различные клеи и мастики для предотвращения скольжения прокладки от перепадов давления. А в случае помятого поддона вместо прокладки используют герметик. Единственный недостаток герметика — он требует аккуратной работы, чтобы не нанести его слишком много (попадание в поддон) или слишком мало (герметичность)

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоепластиковые шайбы\вошеры (справа), пластик от времени и повышенной температуры становится хрупким как и резиновые детали. (подробнее)

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

детали гидроблока, микрофильтры, трубки, поршни. материал этих деталей стареет, становится хрупким и может в любой момент после 8-10 лет работы в горячем масле рассыпаться на куски, что также увеличивает вероятность малопредсказуемых неприятностей, по типу оторвавшегося тромба в сосудах сердца или мозга.

Могут входить в ремкомплект и многие другие детали, которые в каждой конкретной коробке могут требовать замены при переборке коробки.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

Комплект уплотнительных (тефлоновых или чугунных) компрессионных колец . (199 (177-179)

«Тефлоном» здесь называют фторопласт (PTFE), в который могут быть добавлены разные наполнители: графит, бронзовый порошок, оксид кобальта и другие компоненты, чтобы обеспечить низкое трение при устойчивости размеров во всех рабочих режимах работы. Некоторые типы колец могут быть белого цвета, без добавок углерода и неразрезными. Производители используют различные наполнители для этого коктейля, чтобы обеспечить требуемые характеристики кольца для конкретного узла коробки.

Обычно масляный насос на молодом автомате имеет огромный запас по производительности, и свежие электроклапана открывают сечение в среднем на 20-30%. Но с износом уплотнений возникают многочисленные потери давления через компрессионные кольца, резиновые уплотнения или втулки. И компьютер, получая информацию от датчиков о недостатке давления на фрикционах, открывает электроклапана все больше и больше, до тех пор пока не используется максимальная производительность насоса и полное открытие соленоидов. Как поддержание уровня воды в дырявом бассейне, когда через щели (кольца и втулки) вода выливается наружу.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеА когда насос работает на пределе производительности, происходит интенсивный износ не только колец и втулок, но и дорогих соленоидов-электроклапанов и золотников гидроплиты.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеКольца в коробке имеют разный «замок»: от обычного разреза со скошенным углом до сложного 3D замка на кольцах, где их герметичность особенно важна для «мягкой» работы именно этого пакета сцепления. (слева)

Некоторые кольца поставляются неразрезными и выполнены из более эластичного (цветного) «незакаленного» тефлона без графитового наполнителя, который расширяется при нагревании (до 250- 260°) и имеет свою специфику монтажа.

Обычно Оверол-киты скомплектованы как универсальные, рассчитанные на разные под-модификации АКПП (включая передне- и полно-приводные авто, авто разных марок, разных поколений итд.) и могут включать даже те детали, состояние которых с виду выглядит удовлетворительным. Универсальность\применяемость обычно указана в наименовании.

Ремкомплект обрезиненных Поршней

В Ремкомплект Поршней входят обрезиненные поршни (и ретейнеры) тех пакетов сцепления, которые чаще всего требуют замены.

Следующий из самых востребованных Ремкомплектов. Меняются из-за того, что резиновые уплотнения поршней могут дубеть от перегрева и возраста, повреждаться металлической стружкой, нештатными вибрациями из-за изношенных втулок (или подшипников) или работой «всухую».

В 20-м веке использовались «вечные» металлические (алюминиевые) поршни со съемными резиновыми кольцами. Кольца просто заменялись при переборке, но в 21 веке такая конструкция признана нерентабельной и производители АКПП перешли на обрезиненные штампованные стальные поршни.

Лидеры по замене поршней комплектом: Айсиновская U660 (справа 346008 ), Немецкая 01N ( 105008 ) и американо-французская 5L40 ( 209008 ).

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеоверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

Следующий часто заказываемый набор:

В комплект фрикционных дисков обычно входят все необходимые фрикционы пакетов сцепления и торможения для всех типов АКПП, указанных в наименовании комплекта.

Обычно в описании фрикциона имеются их размеры в мм для проверки (подробнее о фрикционах и их размерах)

Фрикционы обычно подобраны так, чтобы служить не менее 200 ткм и если сгорают, то не из-за низкого качества накладки, а из-за недостатка давления масла.

Комплект фрикционов заказывают обычно для возрастных машин со сбалансированной конструкцией автомата, у которого равномерно изношены все фрикционы, чтобы не выставлять зазоры из-за износа.

В АКП, где используется «режим проскальзывания» с помощью соленоидов-электрорегуляторов, требования к фрикционам особенно высокие. И пропитанные горелым маслом фрикционы приводят к тому, что сцепление производится нештатно и непредсказуемо для компьютера. оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

Тормозные ленты всегда входят в заказ для полной переборки коробки.

работают вместе с барабанами, боковая поверхность которых служит им рабочей поверхностью торможения. Тормозная лента выполняет функцию фрикциона и выходит из строя по той же схеме что и фрикционы.

Наиболее частыми причинами выхода из строя тормозных лент являются:

— перекос или износ поршня серво, который включает и выключает ленту,

— износ фрикционной накладки, неравномерный или полный, который может привести к повреждению поверхности барабана или обрыву упора ленты,

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеРазмеры стальных дисков указываются по тому же принципу, что и размеры фрикционных. Но так как стальные диски «цепляются» за барабан наружными зубьями (фрикционы обычно — внутренним зубом), то размер по умолчанию указывается по внутреннему диаметру стального диска. Если наоборот, то «нестандартный» зуб всегда указывается в описании дисков.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое
оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

Мастер Кит

— Комплект Фрикционов и

— Комплект Стальных Дисков.

Могут изредка входить в этот комплект популярные поршней или упорные диски (это всегда описывается в наименовании).

В Мастеркит не включены: тормозные ленты (если они есть в конструкции АКПП), комплект втулок и фильтр. Которые обычно заказывают для полной переборки.

Баннеркит — облегченный Мастеркит, в котором собраны все прокладки и сальники Оверолкита и полный комплект фрикционов.

Комплект втулок состоит из бронзовых или баббитовых и/или биметаллических (бронза+сталь или баббит+сталь. ) втулок тех узлов, которые изнашиваются первыми.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеДля разных узлов коробки подбираются втулки наиболее рациональной конструкции и материала.

Втулка (она же «подшипник скольжения) изнашивается раньше более сложных «подшипников качения». Часто втулки от температуры и вибраций «проворачиваются» в посадочном гнезде.

Проблема раннего износа втулок обычно связывают с конструктивной особенностью и критическими условиями работы (настройки TCM позволяют слишком «спортивный стиль» вождения, приводящий к перегреву, износу и вибрациям). А также — с грязным маслом и масляным голоданием, когда остатки масла центробежной силой выгоняется от втулок к фрикционам пакета).

Втулки не любят: грязного масла, густого (холодного) масла, отсутствия масла, изношенного бублика и «раллийных» режимов езды.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеоверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеоверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеоверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

Существуют еще такие наборы:

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеоверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеоверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такоеоверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

Ремень вариатора

Ремни для вариаторов производит монополист в этой области — немецкий Бош. Все ремни вариаторов, встречающиеся в продаже только оригинальные от фирмы Бош.

Ремень — такой же расходник в вариаторах как и фильтр и имеет срок службы, определяемый такими факторами как — Износ насечки рабочей поверхности, Растяжение стягивающих лент, старение металла лент. Все эти факторы приводят к риску проскальзывания ремня по конусам, при котором происходит лавинообразный износ как самого ремня так и конусов. На втором месте среди типичных поломок— разрыв лент ремня. Ремни для одного и того же типа вариаторов могут делать с разным количеством стягивающих лент, в зависимости от настроек компьютера, позволяющих водителям убивать вариатор педалью газа.

оверол что это такое. Смотреть фото оверол что это такое. Смотреть картинку оверол что это такое. Картинка про оверол что это такое. Фото оверол что это такое

Особенно пунктуальные профессионалы возвращают обратно клиенту все его старые детали, прокладки и сальники, чтобы гарантировать, что новые детали остались внутри вашего авто, а не внутри сервиса для компенсации низкой цены капремонта. Таких пунктуальных мастеров обычно «передают» своим хорошим знакомым.

Стоимость и наличие позиций вы можете проверить в интернет-магазине. Нажав номер на желтом фоне.

ATPshop.ru — запчасти для ремонта АКПП всех легковых автомобилей

Мы работаем на рынке запчастей АКПП с 2006 года

Источник

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *