что делать в одиночестве дома
10 вещей, которыми лучше заниматься в одиночку
Людям свойственно сбиваться в группы, особенно если они хотят отдохнуть, ведь в компании намного веселее, чем одному. А некоторые вещи и вовсе воспринимаются по-другому. Например, употребление алкоголя: пьёшь один в баре — алкоголик, с друзьями — приятно проводишь время. Однако есть такие занятия, для которых лучше одиночество.
1. Есть пиццу
И тут дело в двух вещах: жадность и нытьё. Первая возникает тогда, когда начинается борьба за лучший кусок с максимальным количеством начинки. Согласись, в эти моменты хотелось придушить товарища, который опередил тебя и слопал «твой» кусок. Второе — это несоответствие вкусов. Даже если ты закажешь огромную пиццу, которая поделена на куски, каждый из которых представляет один из популярных вкусов, кто-то обязательно начнёт ныть, что он не любит огурцы, оливки или ему слишком солёно и остро. Да и обычно пицца берётся под определённое мероприятие, и приходится ждать его начала, чтобы уже приступить к трапезе.
В общем, лучше взять любимый вкус пиццы, заранее выбрать интересный фильм, завалиться на кровать и наслаждаться едой без вздохов окружающих.
2. Бегать
Может, некоторым и нравится бегать с кем-то, но здесь есть несколько минусов. Во-первых, как правило, одному хочется поболтать о чём-то, а другому — просто потренироваться в тишине или под музыку. Но из вежливости приходится отвечать, из-за чего ты перестаешь концентрироваться на тренировке и быстрее устаёшь. Да и музыку в таком случае уже не послушаешь.
Во-вторых, нарушается ритм дыхания. Общаясь во время пробежки, ты не можешь поддерживать правильное дыхание и опять же быстрее устаёшь. А ещё тебе приходится подстраиваться под ритм другого человека и либо нагонять его, напрягаясь и уставая быстрее обычного, либо замедлять ход, уменьшая эффективность тренировки.
3. Готовить
Ты когда-нибудь пробовал готовить вместе с кем-то? Тебе постоянно будут говорить, что ты налил слишком много (мало) масла, взял не ту лопатку, задал неправильную температуру и так далее.
Если человек начинает вмешиваться в твои дела, ты начинаешь злиться, чувствовать себя бесполезным, и хочется побыстрее уйти с кухни. Лучше готовь в одиночестве — так ты сбережёшь нервы и отношения.
4. Ходить в кино
Это не то занятие, которое стоит делать в компании друзей или девушки. Дело в том, что твоя подруга или друзья непременно будут тебя отвлекать глупыми вопросами по сюжету или какими-то «срочными» мыслями вне фильма.
А если ты уже смотрел этот фильм, он тебя впечатлил, и ты хочешь показать его подруге, то, скорее всего, будешь весь сеанс коситься на неё и следить за её реакцией, а то вдруг ей не понравится, и ты, нахваливавший картину, будешь разочарован.
5. Ходить в магазины
Лучше всего ходить в магазины в одиночестве. Так тебе не придётся заходить туда, куда ты вообще не планировал идти, уныло ждать, пока твоя спутница примерит очередную кофточку, и слушать, как она устала (хочет есть, в туалет или что-то ещё).
Отправившись в магазин самостоятельно, ты сможешь заранее распланировать маршрут, чтобы не задерживаться надолго в достаточно душных торговых центрах и не бродить в толпе в поисках «не знаю, что хочу, но надо что-то купить».
6. Отходить от похмелья
Во-первых, с похмелья даже самые красивые парни и девушки похожи на деревенщин из глухого села, которые перепили вчера самогонки и уснули на сеновале. Во-вторых, ты чувствуешь себя омерзительно и не хочешь ни с кем говорить, слушать что-то, чем-либо заниматься.
А когда тебя начинают тащить на какое-нибудь мероприятие под предлогом «да чего дома сидеть, на улице быстрее отойдёшь», это сильно бесит и делает состояние ещё более плачевным. Ну и в-третьих, если ты пил со своей подругой — мучает совесть, ведь тебе нужно наплевать на свои ощущения и ухаживать за ней.
Намного приятнее вообще не пить и не испытывать похмелья. Но если ты всё же изредка позволяешь себе выпить лишнего, лучше проводить утро в гордом одиночестве, пока никто не видит твоего помятого лица.
7. Спать
Да, есть что-то романтичное в том, чтобы спать в обнимку с девушкой. Но чаще всего кому-то из вас холодно (как правило, ей), а другому жарко, из-за чего приходится уклоняться от попыток поймать тебя в крепкий захват, непонятно как возможный при такой хрупкой фигуре.
А ещё приходится слушать храп, сопение и другие звуки, не способствующие сну. И если ты спишь чутко, то понимаешь, как сложно заснуть рядом даже с самым тихим человеком.
8. Принимать душ
Помнишь, как в фильмах показывают сцены в душе? Мужчина и женщина вдвоём, прижимаются друг к другу, им ничего не мешает, а вода создаёт дополнительную атмосферу. Так вот, это выдумки режиссёров. Даже в достаточно просторной душевой кабине сложно уместиться так, чтобы не толкать друг друга локтями и не биться задницей о стенки.
Кому-то из партнёров вода покажется холодной, другому — горячей, мокрые холодные волосы будут задевать тебя, а ты — невольно съёживаться, да и сами гигиенические процедуры выглядят далеко не так, как показывают в красивых эротических роликах.
Совместный приём душа — это для большей части людей скорее убийца романтики. Лучше делать это в одиночку, так как ты будешь наслаждаться комфортной именно тебе температурой и не придётся толкаться.
9. Ездить за рулём
Каждый, кто ездил со своим дедом, отцом или дядей, знает, насколько сложно становится управлять автомобилем, чувствуя на себе пристальный взгляд, так и говорящий: «Ты неправильно рулишь». Слушать, что ты повернул не там, где было нужно, зачем-то уступил кому-то и вообще ведёшь себя на дороге слишком вежливо, неприятно, и сразу хочется высадить человека, сказав ему напутственное: «Не нравится — вон автобус».
10. Ходить в туалет
Разумеется, речь об отдельных кабинках. Кто вообще придумал посещать туалет в компании? Неужели тебе хочется идти с другом, слушать, как он делает свои дела в кабинке по соседству, а потом видеть, как он не помыл руки?
Уж лучше оставаться в неведении, чем думать о том, как бы уклониться от пожимания руки при прощании, зная, что он недавно трогал своё достоинство и не удосужился воспользоваться хотя бы влажными салфетками.
Чем заняться в одиночестве? 50 идей
Так легко увязнуть в повседневных делах и так сложно просто остановиться и подумать о себе. Провести время в одиночестве – отличный способ очистить голову и подзарядиться энергией. Я подготовила для тебе чек-лист из 50 пунктов на случай, если не знаешь чем бы заняться одному.
#1
Полноценный сон – очень важно. Потому что от этого зависит твое здоровье, работоспособность и настроение. С этой целью позаботься о себе, спи достаточно. А о том как еще позаботиться о себе и своем здоровье я рассказываю здесь. Поэтому используй свободное время в одиночестве, чтобы как следует выспаться.
#2
Позвонить подруге по видеосвязи
#3
Принять расслабляющую ванну с пеной
#4
#5
Разобрать шкаф, выбросить лишнее
#6
Сделать маску для лица
Мои лучшие маски из топа продаж iHerb. Кстати, по промокоду ACG9068 сейчас можно получить скидку 5% на заказ. Нажми на картинку, чтобы перейти по ссылке на маску.
#7
Прочитать полезную книгу или подслушать подкаст
На ЛитРес сейчас предлагают книгу в подарок за первую покупку. Помимо того, почитать хорошую книгу – именно то, чем следует заняться в одиночестве.
#8
Придумай пару идей для домашних фото и запечатали момент
#9
Очистить телефон от ненужных контактов и фото
#10
Сделать пилинг для ног
#11
Почитать статьи любимых блогеров (например first-time-mama.ru 😄)
#12
Съесть что-нибудь сладкое
Сладкая пицца из Доминос, это просто 🤤🤤🤤. Кстати, они обещают доставить любой заказ за 30 минут. В то время, как мою горячую пиццу привезли уже через 20 минут. Я была в шоке. Как они это делают?
#13
Заварить травяной чай
#14
Попробовать новый вид макияжа
#15
Сделать себе массаж головы
#16
Совершить шоппинг по интернет-магазинам, прикупить одежды
Как вы уже поняли, я бешеный фанат интернет-заказов и покупок. В результате чего знаю обо всех скидках и акциях😅. В конечном счете чем еще заняться одному, если не интернет- шоппингом? Более того на Ламоде на первый заказ действует скидка 15 % за подписку на их рассылку.
#17
Продумать план дня
#18
Приготовить для себя вкусный ужин
#19
Попробовать новые прически
#20
Позаниматься йогой под обучающие видео
Тебе будет интересно:
#21
Найти интересное видео на YouTube
#22
Посмотреть раздел «интересное» в Инстаграм
#23
Заняться организацией пространства в доме
#24
Выйти прогуляться в парк
#25
Купить себе букет цветов
#26
Заполнить ежедневник списком дел на неделю
#27
Приготовить новое блюдо
#28
Посмотреть фильм из списка самых лучших в IVI
#29
Купить журнал и полистать
#30
Отредактировать и выложить новое фото в соцсети
Читать:
#31
Совершить утреннюю пробежку
#32
Полистать ленту Пинтерест (полистай мои доски по ссылке👉 
или введи в поиске Впервые мама)
#33
Пройти обучающий онлайн-курс
#34
#35
#36
Нарисовать картину по номерам
#37
Начать выращивать зелень на подоконнике
#38
Узнать о способах организации пространства в доме
#39
Поухаживать за волосами
#40
Спланировать свидание со своей второй половиной на будущее( Список идей для свиданий прямо в вашей спальне)
3 совета для тех, кто сидит дома в одиночестве
Мы – социальные существа, и поддержание связи с другими людьми крайне важно для сохранения здравого смысла, хорошего настроения и здоровья в целом. В текущих обстоятельствах многие лишились привычных социальных контактов. Что делать и чем их заменить?
Во-первых, найдите способы общаться с другими людьми на расстоянии. Исследования показывают, что лучше одновременно видеть и слышать собеседника, поэтому, если есть возможность, предпочтите телефону Skype или Whatsapp. Некоторые устраивают целые вечеринки в Zoom, с пивом и чипсами (или с чаем и пирожными, кому что ближе). Это, конечно, не заменяет посиделок в баре с друзьями, но создает иллюзию близости.
Во-вторых, постарайтесь сохранить продуктивность (но не слишком ругайте себя, если не получится). Определите время, когда выполнение трудных задач дается вам лучше всего (обычно это около 3 часов в день), и постарайтесь посвятить его действительно важным делам, а не просмотру развлекательных сайтов. А после можно дать себе немного отдохнуть и посмотреть на котиков на YouTube.
Ощущение, что вы не просто тратите время зря, а движетесь к заранее намеченной важной цели сделает вас чуть счастливее, но только если вы не ставите перед собой неоправданно трудные задачи. Помните, что текущая ненормальная обстановка вызывает сильный стресс. Кроме того, у многих из нас нет доступа к привычным ресурсам (людям, информации, рабочему пространству и т.д.), что не может не сказаться на производительности. Так что будьте полегче с собой.
И, наконец, позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье. Правильное питание и здоровый сон – что может быть проще, когда сидишь дома? Но тревожные новости, кофе или алкоголь по вечерам могут изрядно навредить режиму, а любовь к пельмешкам – сбалансированной диете. Тем не менее, постарайтесь ложиться спать и вставать примерно в одно время, спать не меньше 7 часов и поддерживать здоровые пищевые привычки. С физической активностью, конечно, сложнее, но YouTube помимо котиков предлагает огромное количество видео по йоге, аэробике и домашним тренировкам – сейчас самое время дать и им шанс.
Чтобы снизить тревожность, ограничьте потребление новостей 1-2 часами в день. И, конечно же, не стоит верить всему, что вам присылают в WhatsApp или Вконтакте. Достоевского и «Список Шиндлера» тоже отложите до лучших времен. Легкие развлекательные фильмы и книги помогут отвлечься и проще пережить это сложное время.
Поддерживайте контакт с внешним миром, работайте над достижением намеченных целей, оставайтесь в форме и помните, что самоизоляция не продлится вечно.
Твой личный праздник: чем заняться на Новый год 2022, если ты останешься дома
Одиночество и скука не побеспокоят тебя в эту чудесную ночь 🎇
Новый год для некоторых людей может оказаться тем еще испытанием. Все-таки это день, который многие проводят либо на вечеринках, либо где-нибудь в городе. Если же ты остаешься дома, даже в одиночестве, тебе стоит знать, что это не приговор твоему празднику. А я, в свою очередь, подскажу тебе, как провести эту ночь весело и продуктивно 💖
🤩 Избавься от негативных мыслей
Используй этот вечер как возможность избавиться от грустных мыслей. Гони их прочь, не позволяй им испортить тебе праздник. Попробуй развлечь себя ментальными практиками, которые в любой другой момент казались тебе потерей времени. Может, именно в них ты и нуждаешься прямо сейчас? 🥰
Избавляйся от негатива с нами:
Даже если в канун Нового года ты осталась дома, это не значит, что в следующем году ты будешь постоянно тут зависать и страдать от одиночества. И хотя ты можете чувствовать себя единственной, кому не с кем праздновать, помни, что множество других людей находятся в той же ситуации. Из-за пандемии коронавируса многое изменилось, но, что точно не должно меняться, так это твое настроение 😉 Cheer up!
🤔 Прокрути в памяти прошедший год
Последний день года — прекрасное время для размышлений. Пребывание в одиночестве дает уникальную возможность для честного разговора с самой собой, на который ты вряд ли бы решилась в шумной компании. Поздравьте себя с успехами и достижениями, большими или маленькими. Поверь, ты достойна любви. Прежде всего — к самой себе 😍
Влюбляемся в себя с помощью простых и полезных советов:
Если, по твоему мнению, год прошел не так хорошо, как ты думала, то подумай, как ты можешь улучшить ситуацию в следующем. У каждого из нас, порой, в жизни наступает черная полоса. Если ты будешь вставать по утрам с уверенностью, что у тебя все получится, то, в конце концов, так оно и будет ✨ Самовнушение — отличная штука, если использовать его с умом!
📚 Прочитай книгу
Если тебе нравятся тихие вечера в домашнем уюте, почему бы не отнестись к новогодней ночи как к еще одной из десятка тех, которые тебе приятны? Выбери хорошую книгу (или достань старую), которую ты с удовольствием готова прочитать, и проведи ночь в ее особом мире.
Варианты «на почитать» от нас:
Если ты не можешь определиться с выбором, то попробуй выбрать то произведение, которое задаст тебе определенное настроение. Например, ты хочешь подтянуть навыки общения в будущем году, значит, тебе нужна книга именно об искусстве разговоров. Или, может, ты давно мечтала научиться писать книги? Об этом тоже пишут, и немало хорошего 😘
✨ Составь список желаний
Канун Нового года — прекрасное время для принятия важных решений и загадывания желаний. Это может быть что угодно, от простого пожелания хорошего года до конкретных проблем, от которых ты мечтаешь избавиться. Составляя список, помни, что ты не пишешь триллер или психологическую драму. В идеале твой список должен быть коротким и реалистичным.
Подними свое мироощущение на новый уровень вместе с нами:
👒 Разберись в своей комнате
Этот пунктик отлично подходит для тех, кто не может сидеть без дела и молиться на продуктивность. Ну что, welcome! Немного разобравшись в комнате под новогоднюю музычку, ты настроишься на новый год гораздо быстрее, а время до 12 часов пролетит незаметно! Ну и, конечно, тебе будет приятно посмотреть на обновленный интерьер своего любимого убежища 😎
Преврати свою комнату в лучшее место на Земле:
Такое, казалось бы, обычное занятие не даст тебе даже минутки подумать о том, что твой праздничный настрой какой-то не такой. Более того, найденные вещички вроде альбома с фото или старых альбомов с рисунками подарят тебе чудесные воспоминания и приступ теплой ностальгии 😇
🎬 Насладись фильмом или сериалом
Если ты останешься дома, причем без салатиков, подумай о том, чтобы заказать себе заранее вкусняшек и насладиться крутыми фильмами или сериалами. Новогодняя кино-ночь… Ха, кому-то это даже в голову не придет, а звучит-то круто! 🤩
Что посмотреть в новогоднюю ночь:
Кино поможет тебе отправиться в другие миры, придать новогодней ночи особую атмосферу и колорит, запомнить ее, как одну из лучших за год. И это все в пределах твоей зоны комфорта! 😋
🎂 Приготовь себе что-нибудь вкусненькое
Если ты не фанат еды навынос, да и на кухню заходить не боишься, то… Чего же ты ждешь? Готовка может быть очень веселой, а в атмосфере праздника еще и воодушевляющей. Если Новый год ты будешь проведешь дома с родителями, то ты точно сделаешь им особый подарок, преподнеся на стол что-то, сделанное твоими руками. Ну, и для себя любимой можно (и нужно) сделать приятное. Забудь на эту ночь о диете и всем таком — Новый год все-таки 😘
Готовим с удовольствием:
🎁 Подготовь подарки для друзей и близких
Почему-то я уверена, что тебе есть, кому их вручить. А с твоим забитым графиком успеть все и сразу очень. Подготовка и упаковка подарков может стать настоящей медитацией, особенно в атмосфере приближающейся полуночи. Твои подарки просто не смог кому-то не понравится!
Идеи для подарков тебе в помощь:
Кстати, если ты запасешься достаточным количеством украшений, оберток и ленточек, то наверняка откроешь в себе настоящего дизайнера. Простора для творчества в этом деле предостаточно!
💫 Окунись в астрологию
Даже если ты в нее не веришь и никогда ею не интересовалась. Начать можно с той же натальной карты 😉 На просторах интернета есть куча сайтов, на которых ты сможешь получить ее за один щелчок. Ну, или если ты привыкла погружаться во что-либо с головой, то почитай про планеты, асценденты и все прочее. Не переживай, у нас есть, чем тебе помочь 💖
Рассказываем об астрологии просто и интересно:
Каждый Новый год может принести тебе небольшое чудо. Кто знает, может, одно из них ты найдешь, следуя нашим волшебным подсказкам 🎄
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Чем заняться в одиночестве: 10 идей
Времена, когда мы остаемся абсолютно одни – для некоторых являются роскошью, которую они могут позволить себе крайне редко. Для других же одиночество кажется невыносимой тяжестью, от которой хочется поскорее избавиться. Но, на самом деле одиночество не так страшно, как нам кажется. Более того, временами каждому человеку необходимо остаться наедине с самим собой и сделать для себя что-то хорошее и полезное. Чем же можно заниматься в одиночестве? Давайте рассмотрим хорошие идеи по этому поводу.
1. Медитация.
Никто и ничто не сможет вам помешать. Подбирайте подходящую музыку, расслабляйтесь и медитируйте сколько душе угодно. Еще ни разу не пробовали и не знаете, зачем это вообще нужно делать? Почитайте, попробуйте и найдете ответ на этот вопрос. По крайней мере, ваша жизнь и вы сами больше никогда не будете прежними.
2. Мечты о будущем.
Когда, как ни в одиночестве вы сможете помечтать о вашем будущем и визуально представить то, чего вы хотите. В минуты тишины и одиночества вы сможете мыслить ясно, отделить ваши истинные желания от навязанных. В ваших мечтах кроется скрытый энергетический потенциал, соприкасаясь с которым вы заряжаетесь силой, необходимой для реализации желаемого. Вы не сможете получить желаемое, если прежде всех шагов это не станет вашей мечтой. Не забудьте записать свои мечты, чтобы всегда возвращаться к своим записям, когда столкнетесь с препятствиями на пути и вспоминать, ради чего вы все это начали!
3. Отправиться в путешествие.
Если вы по каким-либо причинам получили возможность побыть наедине с собой, отправьтесь в одиночное путешествие. Вы можете поехать куда захотите, и посвятить это время только себе! Путешествия приносят нам не только положительные впечатления и заряд эмоций, они также способствуют расширению кругозора. Гораздо проще спланировать путешествие, если в нем участвует 1 человек – вам не нужно будет учитывать пожелания других участников, вы сможете ехать или лететь туда, куда сами захотите!
4. Узнайте, чего вы хотите!
Когда мы находимся в окружении людей, нам гораздо тяжелее находиться внутри себя. Мы концентрируемся на внешнем – у нас много дел, обязанностей, суеты. Во всем этом мы часто не можем услышать тихий голос нашего сердца, а это очень важно для счастливой и гармоничной жизни. В тишине одиночества вам будет проще услышать голос своего сердца, осознать и понять свои желания, потребности, переживания и найти для этого конструктивное решение.
5. Освободить эмоции!
В современном обществе существует множество правил, которые мы часто соблюдаем автоматически. У каждого человека есть своя модель эмоционального поседения, и большинство людей страдают от этого. Из-за того, что часто мы запрещаем себе определенные эмоции, подавляем их, они разрушают нас изнутри, потому что несут мощный энергетический посыл. Когда вы остаетесь одни, вы можете расслабиться и дать выход всем эмоциям, которые накопились в вас, освободившись от которых вы почувствуете облегчение, свободу и прилив энергии.
6. Чтение.
Как же приятно, свернуть все свои важные и не важные дела, заварить чашечку какао или чаю и усесться поудобнее с любимой книгой, которая захватывает воображение и увлекает за собой – в несуществующий, но одновременно такой реальный мир! В тишине, когда никто и ничто вас не отвлекает, вы можете в полноте насладиться чтением – используйте эту возможность.
7. Творчество.
Свободное время в одиночестве не может пройти зря, если вы посвятите его творчеству! Неважно, чем именно вы будете заниматься, но если вы будете высвобождать свой творческий потенциал и энергию, вы ощутите наполненность, получите удовольствие и конечно же, будете довольны проведенным временем. Может быть, вы далеки от творчества и ранее не позволяли себе высвобождать созидательную энергию? Самое время начать!
8. Сходить на концерт.
Насладиться джазом, классической музыкой или каким-либо другим любимым стилем, чем не идея для времяпровождения? Музыка – это нечто большее, чем просто набор нот и талантливое исполнение. Недаром говорят, что у музыки есть душа – она ведь может порой влиять на нас сильнее, чем кто-либо из людей. Но, можно не искать в походе на музыкальный концерт какую-то пользу, а сделать это просто ради своей души и удовольствия!
9. Посмотреть вдохновляющий фильм.
Расслабиться лежа на диване за просмотром не просто интересного, но и вдохновляющего фильма – это хорошая идея для времяпровождения, если вам посчастливилось побыть в одиночестве. Во-первых, вы сможете в полной мере оценить фильм, уловить главные мысли и энергетический посыл, который передают его создатели. Во-вторых, такое время пролетит незаметно и принесет вам не только отдых, но и массу вдохновения.
10. Осуществить свою старую мечту.
Говоря о мечтах, каждый человек подразумевает что-то свое, не похожее ни на что больше в мире. Но, всех людей объединяет одно хорошее качество – мы все умеем мечтать, и делаем это с детства. У вас есть какие-то мечты, которые вы откладываете годами по причине их неважности и не значимости? Может быть пришло время наконец-то позволить себе то, чего желает душа? Осуществление давней мечты всегда приносит массу удовольствия!