что делать в армии если не умеешь подтягиваться
ФИЗО в армии: нормативы, занятия, прокачка срочников.
Итак, по просьбам подписчиков начну с физо. Оговорюсь сразу – ничего сверхъестественного в тексте ты не увидишь. Я пишу именно о срочной службе (своем опыте), а не о тренировках Витязя, краповых беретов или людей, которых отправляют в горячую точку за неделю до того, как о ней объявят в новостях.
Занятия по физ. подготовке проводятся везде по-разному – все зависит от офицерасержантакурсанта их проводящего. Все будет усредненно. Как правило, каждый день проводятся 2-3 занятия по физ.подготовке – утренняя зарядка, дневное занятие и, по усмотрению командира, вечернее.
Зарядка: летом подъем в 6.00, в 6.10 все построены на улице (чистить бивни и мыть лицо – потом). Зарядка длится примерно 30-45 минут. У нас перед присягой мы просто махали руками и отжимались, потом стали по нарастающей бегать – обычно 3 км легким темпом + заход в спорт.город – брусья-турнички, игра в «лесенку», бег по пересечённой местности.
Дневные занятия: длительность
Нормативы (в первые 3-6 месяцев службы)
Подтягивания: 12 раз на хорошо, 15 на отлично (в идеале надо 20+)
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий в упоре лежа (тренируется легче всего, ибо эвридей, сначала редко кто чисто делает и 50)
Метание гранаты 600 гр – 50 метров (могу ошибаться)
Бег не помню точно, но 3 км нужно выбегать из 12 минут, 100 м – 13 секунд максимум.
Иногда бывает жим лежа – свой вес на 10 раз, но кране редко, я только слышал
Пресс (разгибание-сгибание туловища лежа) – 100
10 советов призывнику от солдата
Нет, я не говорю о том, что ты должен сшить занавеску или что-то ещё для дома своими руками. Но уметь пришить пуговицу и зашить дырку в случае необходимости уметь обязан.
Если не научишься этого делать до армии, то армия тебя научит сама. Только будь готовым к тому, что перед этим ты получишь девчачью кличку, а твой авторитет из-за этого не поднимется выше плинтуса.
3. Измени своё отношение к физическому развитию.
Если ты профессиональный спортсмен, то можешь переходить к следующему пункту.
А если нет… Поздравляю. Ты относишься к 90% тех людей, которые окружают меня сейчас.
Спортом не занимались, подтягиваться не умеют, бегают через раз. Да ещё и курят как паровозы.
Итак, что тебе необходимо сделать для того, чтобы после услышанных словосочетаний «утренняя зарядка» и «спортивно-массовое мероприятие» в армии ты не упал в обморок:
Это позволит тебе преодолеть период адаптации к армии максимально комфортно. А вставать по утрам будешь бодрый и готовым к утренней тренировке.
Километр — минимум, который мы бегали по утрам в течение первых недель. Потому что в роте были жиробасы и дрыщи, которые к концу нашего первого круга находились где-то на середине пути.
Если не хочешь стать одним из тех, из-за кого постоянно останавливают роту — начни бегать ещё до призыва.
В идеале раз 15. Ведь чтобы сдать экзамен по физподготовке на отлично у нас нужно подтянуться 15 раз.
А без этого экзамена младшего сержанта ты не получишь. У нас так принято.
До призыва я каждый день питался по 5–6 раз в день. В армии я питаюсь по 3. И больше тебе никто не даст поесть. Даже твою еду.
За первые 3 дня службы я потерял 4 килограмма. Это не только из-за еды, но и «благодаря» ей тоже. Я был очень голодный.
У нас такой режим: 07.30 — завтрак. 14.30 — обед. 18.30 — ужин.
Обращаю внимание на большой промежуток времени между завтраком и обедом.
4. За день до призыва подстригись как можно короче.
Да, я знаю, как это тяжело. У тебя сейчас прекрасная шевелюра, а тут тебе говорят, что нужно подстричься под 0.
Я сам оставил себе 9 мм волос. Но это очень много. Я был вынужден подстригаться в первые же дни службы.
Чем меньше будет волос, тем позже ты впервые подстрижёшься в армии. А это тебе будет плюсом, потому что за 2 недели (в зависимости от того, у кого как волосы растут) ты уже освоишься и спокойно сможешь выделить себе на это время.
Иначе — суета, нервы, стресс, крики, паника. Я видел парней, которые через это проходили.
ВАЖНО. Для тех, кто думает: «Зачем тратить деньги, если в армии подстригут бесплатно?»
В армии тебя будет подстригать твой товарищ. То есть человек, которого ты не знаешь. Скорее всего, он возьмёт машинку впервые в жизни. У нас такие были.
Когда ты только приедешь в часть со своей шевелюрой, сразу привлечёшь негативное внимание со стороны начальства. Со мной в команде из СПб прибыло 4 таких человека. Над ними публично смеялись минут 10.
Оно тебе надо? 200 рублей жалко? Репутацию потом долго будешь восстанавливать.
Хорошо, что я призывался оттуда же, где и живу. А если ты будешь призываться из другого населённого пункта?
Советы по подготовке к службе закончились. Теперь советы, которые помогут тебе в начале службы не «лохонуться».
6. Не открывай рот там, где можно промолчать.
Это очень важно. У нас так много косячников, которые пытались переломить этот закон армии.
Мой тебе совет: если обращаются не к тебе, то просто промолчи. Даже если ты думаешь, что самый умный.
7. Внимательно слушай и запоминай все то, что тебе говорят старослужащие и командиры.
Внимательность — залог успеха в армии. Тебе не посоветуют того, через что сами не проходили. Это будут самые ценные советы во время службы. Даже ценнее моих.
Просто не пропускай ни одного, а на основе услышанного корректируй свою модель поведения.
8. Анализируй все, происходящее вокруг тебя.
Это то, на чём я «вырос» в армии. Я не говорю, что стал здесь «тюремным папой». Я говорю о том, что благодаря именно этому мне за 3 месяца службы не было сказано ни одного замечания со стороны начальства.
Увидел, что твой товарищ неправильно зашёл в спальное помещение — запомни, как он это сделал. Его будут исправлять до тех пор, пока он не сделает это правильно. Сделал правильно — запомни это! Все косяки, а главное — правильные варианты обращений/докладов/выполнения команд и всего прочего.
Все это ты должен запоминать и усваивать.
Как говорят в школе и универе: впитывай как губка! Здесь то же самое.
9. Не знаешь — спроси у того, кто точно знает.
Очень важно. Обратите внимание на окончание предложения: «… у того, кто знает». Не у своего товарища-незнайки, а у того, кто точно знает. У своего или чужого младшего сержанта или офицера.
Это лучше, чем выполнить приказ неверно, а затем слушать о том, какой ты тупой.
10. Каждый вечер перед сном мой ноги в холодной воде и с уставным мылом.
Если не хочешь всю службу пролежать в лазарете, конечно. А здесь и таких хватает!
Если ты из нормальных и хочешь обойтись «минимальными потерями» в первые недели, то выполняй этот совет. Каждый день без исключения.
Холодной водой. И только с уставным мылом. Оно волшебное, парни. Мозолей не будет или будет много меньше, чем могло бы быть. Ходить хотя бы сможете.
По советам все. Переходим к бонусу, о котором я уже говорил выше.
БОНУС
Что взять с собой в армию?
Хочется взять всего и побольше. Особенно если тебя собирают мама и бабушка. Но все нельзя. И много тоже не нужно. Сейчас объясню почему.
ВАЖНО. Никаких стеклянных, колющих, режущих предметов. Их заберут на сборном пункте, как у меня забрали гель после бритья, иголки и что-то ещё.
ВАЖНО 2. Выношу отдельным пунктом. НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. Их также сразу заберут.
ВАЖНО 3. Обратите особое внимание на количество вещей, о которых я написал. Если я написал в единственном числе, значит, нужно брать ровно 1 штуку.
Не больше и не меньше. Если написал 2 станка, значит, 2 станка, а не пачку. Все лишнее заберут.
И совсем не факт, что вернут…
Все вышеописанные советы и бонус являются сугубо моими мыслями и происходят из собственного опыта трёх месяцев службы в батальоне младших специалистов.
Я знаю, что в каждой части «свой устав». Но я Вас уверяю, что рассказал максимально приближенно к тем частям, где устав знают и чтят. Надеюсь, что таких большинство.
У нас вся жизнь строго по уставу. Да, не идеально. Есть свои разногласия, но я не могу представить часть, где устав любят и чтят сильнее, чем здесь.
Поэтому все вышеописанное можно принять за «правильно». Если Вы со мной не согласны, то согласитесь хотя бы с тем, что лишним эти советы и список вещей точно не будут.
P.S. Обращаюсь к тем, кто уже служит или отслужил буквально в течение года. Друзья, если у вас есть чем дополнить мои списки, смело пишите об этом в комментариях.
Эта статья, как и рубрика «Призывникам» была создана исключительно ради пользы все тем, кому служба только предстоит. А я считаю, что пользы много не бывает! Так что подключаемся, уважаемые дембеля и не только.
P.P.S. Свои вопросы можно также задавать в комментариях. С удовольствием отвечу на все-все-все!
И не забудьте поделиться статьёй с теми, кому вот-вот предстоит идти в армию. Особенно с теми, кому идти в этот или следующий, летний призыв. Ведь у них ещё есть время хорошенько подготовиться!
Сколько раз нужно подтягиваться в армии солдатам срочной службы и контрактникам?
Любой военнослужащий, проходящий срочную службу в армии, должен быть готовым ко всем сложностям не только психически, но и физически. Чтобы поддерживать физическое состояние на должном уровне, каждый молодой человек сдает определенные нормативы, поэтому многие задаются вопросом, сколько нужно солдату подтягиваться в армии?
Но кроме подтягивания, сдаются и другие нормативы, например, бег, отжимание, ведение боя и прочие, о которых также стоит поговорить, потому как все это в совокупности делает мужчину сильнее и выносливее в армейских условиях.
Физическая подготовка солдата в армии
Согласно изданному приказу №200 Минобороны все солдаты РФ должны ежедневно улучшать свои физические показатели, дабы успешно сдавать все обязательные нормативы. Во время подготовки солдата основной упор делается на следующие направления:
Таким образом, каждый солдат должен хорошо освоить все из перечисленных навыков, чтобы успешно вести борьбу с противником и выходить из нее всегда победителем. Для всех срочников и контрактников установлены нормативы, которым необходимо обязательно следовать, ведь только так удастся осуществить хорошую боевую подготовку каждого солдата и поднять боеготовность Российской Армии.
Преимущества подтягивания на турнике
Умение подтягиваться очень важно для каждого молодого человека по следующим причинам:
Сколько раз необходимо подтягиваться в армии
Уже на протяжении многих лет в армии есть свои установленные и закрепленные законодательством нормативы и формы физической подготовки солдат. Но в 2009 году министром обороны были внесены некоторые поправки о способах оценки степени физической подготовки солдат в зависимости от длительности прохождения службы: срочная, контрактная, обучение в военном ВУЗе или служба в спецподразделениях.
Нормативы срочной службы
Во время сдачи нормативов на срочной службе солдат должен показать хорошую выносливость и скорость. А вот сколько раз надо подтягиваться солдату в армии? Здесь требования сохранились еще со времен СССР и каждый военнослужащий должен подтянуться на турнике не менее 10 раз.
Кроме подтягиваний, солдату на срочной службе необходимо преодолеть полосу с препятствиями за 2,2 минуты, пробежать 100 метров за 14,4 секунды, километр за 3 минуты 30 секунд, а также совершить лыжную гонку длительностью в 5 км за 29 минут.
Список представленных нормативов может отличаться в зависимости от региона прохождения службы.
В распорядке дня каждого военнослужащего достаточное количество времени отводится на физподготовку. Также обязательно ее проводят по утрам и по вечерам, кроме того, солдаты ежедневно выполняют пробежку. Помимо этого, отведено время для проведения плановой физической подготовки, которая и направлена на «натаскивание» бойцов к сдаче нормативов.
Контрактная служба и ее нормативы
Для военнослужащих на контрактной службе нормативы делятся на несколько категорий, в зависимости от возраста и пола. Для мужчин в возрасте до 30 лет ничего не изменилось по сравнению со срочниками и они по-прежнему должны подтягиваться 10 раз, а вот для военных мужского пола в возрасте старше 30 лет количество подтягиваний сокращено до 8.
Что касается женщин-контрактников, то их нормативы немного другие. Девушек делят на две возрастные группы: до 25 лет и после 25 лет. Установленного норматива по подтягиванию на перекладине для девушек нет, все, что им необходимо сделать, так это отжаться от пола 12 раз.
Помимо подтягиваний, контрактники в обязательном порядке сдают норматив по отжиманию от пола. Для военнослужащих до 30 лет — 45 раз, а для людей старшего возраста – 40 раз. Пробежку длительностью в один километр мужчина должен совершить за 4 минуты 20 секунд, а челночный бег за 28,5 секунд.
Норматив по лыжному бегу длительностью в 5 км должен сдать за 28 минут.
Нормативы при обучении в военном ВУЗе
При поступлении молодого человека в военный ВУЗ для него также предусматривается сдача определенных нормативов, которые устанавливаются в зависимости от выбранного учебного заведения. Но, как показывает практика, норма по подтягиванию на перекладине не отличается от аналогичных требований при контрактной и срочной службе.
Что касается представительниц прекрасного пола, то при поступлении в военный ВУЗ норматив по подтягиванию они не сдают.
Служба в спецподразделениях
Те мужчины, которые поставили перед собой цель служить в специальных подразделениях армии, должны хорошо подготовиться и проработать все мышцы тела, потому как для сдачи нормативов минимальное количество подтягиваний составляет 25 раз.
Основные правила по сдаче норматива по подтягиванию
Чтобы успешно сдать нормативы в армии, стоит учитывать целый ряд установленных правил. При подтягивании на перекладине молодой человек должен подтянуться таким образом, чтобы его подбородок был выше грифа перекладины, после чего опуститься вниз и зафиксировать положение своего тела на секунду.
Во время сдачи данного норматива в армии учитывается только количество правильно сделанных подтягиваний. Среди основных ошибок, которые совершают новички, стоит выделить:
Как приготовить себя к армии
Блогер psi-overlord написал подробную инструкцию для желающих отправиться в армию и не ударить в грязь лицом.
Сперва о том, как я лично готовился к службе.
Рассчитывал я примерно на 15 октября, как дату своего призыва, из этих расчетов я начал готовиться. Первыми пунктами подготовки стали:
— я встретился со всеми, с кем хотел встретиться;
— завершил все незавершенные дела;
— записал 5 возможных будущих мест трудоустройства;
— наконец-то кардинально решил вопрос с прорвой барахла на компе – половину я просто удалил к чертям собачьим;
— ознакомился с тем, что нам дают для понимания армии сетевые ресурсы, из коих выделил Луркмоар. Всевозможные «комитеты», «коллегии адвокатов» и прочее, тогда мне показались чумовой чушью. Отслужив, я понял, что я был прав;
— ознакомился с рассказами отца и деда на тему армии;
— потратил уйму времени на то, чтобы вбить в голову знакомых, друзей и родственников, что никакие деньги мне не нужны и служить я иду совершенно точно. Спасибо всем, кто меня поддержал, помогал, недоумевал.
Затем, завершив все вышеперечисленное и походы по врачам, я разработал план мероприятий подготовки, где упор сделал на психологическую и моральную подготовку. Даже сейчас я считаю, что этот уклон правильный, но сожалею, что физической подготовке я не уделял достаточного внимания. Псих-морал-подготовка заключалась в психологической настройке на службу, долгих наблюдениях за поведением различных молодых людей в различных местах: дворовая шпана, алкоголики у магазина, пафосные товарищи, выбирающие себе айфон. Кроме этого: изучение собственной истории болезни и употребление соответствующих видео-, аудио- и текстовых материалов.
Физподготовка моя состояла из еженедельных забегов три раза в неделю по километру, по пути приседания 30-40 раз, подтягивания 5-7 раз (было холодно и снег уже, между прочим). Этого всего оказалось несказанно мало.
Но были и отрадные моменты помимо психологической подготовки – это строевая. Каким-то неизведанным чувством я почувствовал, что мне нужно тренироваться в этом направлении и весь месяц перед призывом на дому я поднимал то одну ногу, то другую на 10-15 см и держал ровно, стараясь держать равновесие и ровную спину – эти не хитрые упражнения позволили мне впоследствии уверенно чувствовать себя на строевой. Там, где другие падали, заплетались, брызгали слезами (!) от 2-4 минутных задержек ног на весу, я не имел ни одного (!) замечания за строевую на протяжении всей учебки.
Подводя же итоги повествования о своей подготовке, я вынужден отметить, что она была местами правильной, но в целом не совсем адекватной. Теперь же, после долгих наблюдений, некоторых испытаний и многочисленных замечаний, я могу изложить всем интересующимся, как приготовить себя к армии, чтобы не попасть впросак.
1. Важное решение
Далее следует закончить все дела. Важные дела, которые ты успеешь закончить, ты обязан закончить – никаких «потом». Не можешь закончить, не находишь время – забудь об этом навсегда, значит, оно тебе даром не нужно. Самое верное, хотя и страшноватое, понять, что бы ты сделал, если бы шел умирать: сказал что нужно нужным людям, пожал кому нужно руку, написал давно забытой бабушке письмо, выбросил свои нежно хранимые детские игрушки, навел тоталитарный порядок на закрепленной территории…
Далее нужно как можно точнее узнать, куда тебя зашлют по объективным данным – здоровье, происхождение, национальность. После этого необходимо приступать к первоочередным мероприятиям.
2. Что сделать сразу?
Начать следует с подготовки правовой базы в военкомат и понимания, куда бы ты сам хотел пойти служить. На данном этапе необходимо уже отчетливо понять, что «рыпаться поздно». Искать и собирать информацию о себе – вот что действительно нужно. Все болезни, болячки, личные специфические навыки, которые пригодны в службе, опыт друзей, отца, деда, братьев.
Правовая база это: ФЗ «О воинской обязанности и военной службе». Никто почему-то не удосуживается его изучить, зато в военкомате сплошные малолетние эксперты по тому, что им «обязаны» и что кто «не в праве» делать…
Если же тебе повезло и все у тебя в шоколаде, то категорически не стоит ничего ей обещать: письма, звонки, смски на ночь. Тебя могут увезти к чертовой матери, могут отобрать телефон, можешь его потерять, две недели потратишь на то, чтобы узнать почтовый адрес части, в общем – все, что угодно. Служба. Обещать можно только одно, что ты свяжешься с ней, как только это будет возможно.
3. Моральная и психологическая подготовка
Моралопсих для тебя должен заключаться в самонастрое и понимании деталей мужского коллектива, армейской службы, «понятий» и ролей поведения. Все это описывается эпическими книгами Ортеги-и-Гассета, Лебона и всяких Фрейдов. Понятное дело, что на протяжении даже человеческой жизни всего этого не постичь, не то, что за пару месяцев, так что нужно потратить время перед сном крайними вечерами на гражданке с умом и смекалкой.
Список того, что необходимо употребить перед службой в ВС РФ (по моему мнению):
Всего этого с лихвой хватит.
Твоя задача повысить свои знания и обыграть в различных ситуациях, как эффективнее себя вести и как быстрее всего совершенно чужим, но нужным и толковым людям показать, что с тобой можно иметь дело и на тебя можно положиться. Помни: ты приходишь в чужой монастырь, не стоит притаскивать свои самовары. Лучше собрать их на месте.
4. Физическая подготовка
ФИЗО стоит уделить пристальное внимание уже после того, как ты соберешь все данные по своим болячкам и недостаткам. Четко осознавай свои лимиты: тебе мешает курение – бросай! Нет времени из-за игр за компом? Удали все, кроме MS Office. Найди время для ФИЗО.
Выносливость прокачивать стоит начать со стометровок на время и километра бега спокойным темпом. Вот примерный стартовый минимум на выносливость: бег спокойным темпом 200-300 метров, приседания 20-30 раз, бег 700-800 метров, скоростной бег на сто метров.
Второй уровень: бег спокойный 400-500 метров, 30-40 приседаний, бег на 800-900 метров, скоростной бег на 100 метров.
Третий уровень: бег спокойный 1000 метров, 40 приседаний, скоростной бег на 100 метров, спокойный бег 1000 метров.
Высший уровень допризывной физической прокачки выносливости по общим впечатлениям:
— 30-40 приседаний с минимально сбитой «дыхалкой»;
— 2-3 км средним темпом;
— «гусиный» шаг 50-60 метров;
— челночный бег 3-4 раза по 20 метров;
— 100-метровка в 12 и менее секунд.
Теперь по грузоподъемности – зачем она вообще? Отжиматься 400 раз от пола и подтягиваться по 25 раз – это все весело, но ждет тебя не так часто, как таскать свой ПКМ и бегать в бронежилете со всеми ОЗК и родным «калашом». Грузоподъемность – это прежде всего физическая сила и способность долго носить тяжести.
Домашние гантельки по 3 кг, штанга по 10 кг на блин и 5-7 «чистых» подтягиваний на турнике – это твое начало. Уже умеешь – молодец, не умеешь – должен дотянуть до этого минимума.
Второй уровень: гантельки по 3 кг, штанга 20 кг, подтягивания 7-9 раз.
Третий уровень: гантельки по 4-5 кг, штанга 30 кг, подтягивания 10 раз.
Четвертый уровень: гантельки по 4-5 кг, штанга 40-50 кг, подтягивания 12-14 раз, брусья – полный проход.
Высший уровень допризывной физической прокачки грузоподъемности по общим впечатлениям:
— гантельки 5-7 кг;
— штанга 50-70 кг;
— подтягивания 15 и более раз «чистыми»;
— полный проход брусьев на руках 20 метров;
— «кач» на брусьях – 12-15 раз.
Еще раз подчеркну: крайне важно соблюдать умеренность и постоянность, ибо ты попадешь в армию с виду качком и на первом же забеге по морозу в полтора километра умрешь в сугробе.
Еще один важный элемент физической подготовки: строевая. Сперва потренируйся держать равновесие на одной ноге, на другой, затем равновесие при прямых ногах при подъеме то левой то правой на высоту 10-15 см от пола. Поупражняйся в самой стойке: постарайся просто ровно с максимально прямой спиной стоять по 2-3 минуты не шелохнувшись и не почесавшись, затем попроси помочь кого-то: пусть тебя смешат, показывают какую-то хрень, дуют, кусают твоего кота – ты должен сохранять невозмутимость – даже поворот головы или попытка дунуть на вспотевший лоб – это уже фейл, все заново. По улице стоит какое-то время походить с отмашкой рук, чтобы тело привыкло выносить соответствующую руку к соответствующей ноге: правая нога пошла – левая рука впереди и наоборот.
5. Интеллектуальная подготовка
За службу придется выучить прорву всего, особенно если ты хочешь быть кем-то больше, чем подай-принеси: ходить в караул, стать фельдшером, дежурным по роте, КППшником или оператором смены. Будь готов к этому изначально – ознакомься с азами. И ты заранее поймешь, что если армия кого и «отупляет», то явно не того, кто заранее подготовился.
6. Режимная подготовка
РП – это упорядочивание своего дня. Постепенно приходи к параметрам:
— подъем в 6-7 часов утра, легкая зарядка;
— завтрак 8-9 часов утра, не важно в каких условиях;
— обед в 13-14 часов дня;
— дневной отдых в лежачем положении с 14 до 15;
— ужин 19-20 часов вечера;
— отбой в 22-23 часа вечера.
Постарайся включить в рацион наиболее простую пищу – белый хлеб, гречка, макарошки с тушенкой. Гамбургеры и мороженое ты сможешь поесть на проводах, за две-три недели же до армии начинай крепко завязывать с фаст-фудами и всякой офисной и студенческой едой.
Вот, пространное руководство к самоподготовке. Для не желающих читать так много чуть ниже таблица символов, что нужно «прокачивать» перед службой.
— ЗНАНИЯ ОБ ЭКСПЛУАТАЦИИ И РЕМОНТЕ САДОВОГО И УБОРОЧНОГО ИНВЕНТАРЯ.
— ЗНАНИЯ О КОМПЬЮТЕРАХ. 1 уровень: word, excel.
— ЗНАНИЯ О КОМПЬЮТЕРАХ. 2 уровень: word, excel, power point, как устранять софт-проблемы, устанавливать систему и программы, определять причину поломки железа и что именно сломалось.
— ЗНАНИЯ О КОМПЬЮТЕРАХ. 3 уровень: обладать всеми вышеперечисленными навыками, а также навыками в Adobe Photoshop, Corel Draw, знать формулы excel, быть мегашустрым.
— МЕХАНИКА. Что как починить: от магнитофона до УАЗика.
— МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. Гитара, барабан, гармошка, да блин даже саксофон к делу будет, я гарантирую это.
— НА ИСХОДНУЮ. Уметь быстро возвращать расположение вещей, внешний вид свой, конкретные документы или вещи в первоначальное положение, не задавая никаких вопросов.
— РЕМОНТ ОБМУНДИРОВАНИЯ. 1 уровень: умение подшиваться, латать дырки и пришивать пуговицы.
— РЕМОНТ ОБМУНДИРОВАНИЯ. 2 уровень: умение подшиваться, латать дырки и пришивать пуговицы очень быстро.
— РЕМОНТ ОБМУНДИРОВАНИЯ. 3 уровень: умение подшиваться, латать дырки и пришивать пуговицы за секунды, знать расположение знаков отличия, уметь пришивать шевроны и производить срочный ремонт любой закрепленной одежды.
— ТЕЛЕПОРТ. Появляться мигом на оклик начальника.
— БЕЗОПАСНОСТЬ. Знать требования безопасности при работе на крышах, в заброшенных зданиях, около электроустановок и с чувствительным оборудованием.
— ТЕМНАЯ НОЧЬ. Не терять работоспособности ночью, уметь отдыхать каждую предоставленную свободную минуту.
— НЕ В ДОЛГ. Уметь жить на минимальное количество денег, нынче с воинским жалованием солдату больше тысячи рублей – это просто и обыденно. Но получается далеко не у всех: в итоге может стоило купить военник?
— ЗАКАЛКА. 1 уровень: спокойно моешь руки, лицо, чистишь зубы и бреешься в холодной воде.
— ЗАКАЛКА. 2 уровень: можешь принять прохладный душ, уверенно чувствуешь себя в спортивном костюме на улице в минус 10-15.
— ЗАКАЛКА. 3 уровень: можешь мыться холодной водой, упасть голым в снег для тебя далеко не трагедия, умеешь выстирывать одежду в холодной воде и быстро восстанавливать кровообращение в ногах и руках.
Прочитать оригинал поста блогера psi_overlord с комментариями читателей его блога можно здесь.