что делать если воняют носки в гостях

Ответы

postebajemsja 7 (59557) 4 30 131 11 лет

Полезный совет гостеприимным хозяевам
Если к вам пришли гости и вы поставите на стол хрен, тогда никто
не сможет сказать, что у вас на столе ни хрена не было. А если вы
поставите хрен в нескольких видах, тогда можно сказать гостям:
«Какого хрена вам еще нужно?»

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Baunty 6 (8970) 2 19 53 11 лет

на прямую скажу- когда заметят

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Infal 5 (3722) 4 19 11 лет

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

TycE4kA` 6 (14404) 2 5 13 11 лет

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

XoXaTyH 7 (63710) 5 28 97 11 лет

Попрошу позволить мне, воспользоваться ванной, чтобы помыть ноги..

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Перебежками,по-пластунски,в ванную.Снять носки,помыть ноги.постирать носки,одеть мокрые,или попросить у хозяев запасные-если степень дружбы позволяет:)

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

PaCCBeT 4 (1331) 5 14 11 лет

иду в туалет и заливаю носки освежителем воздуха
когда я там буду ноги мыть, да ещё и носки стирать?)))

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Источник

Как избавиться от запаха ног: 5 способов решения проблемы

Сперва стоит проконсультироваться у врача, ведь причины зачастую не лежат на поверхности.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Проблемой гипергидроза ног страдает около 15% населения планеты. Эта проблема способна испортить жизнь даже самым успешным людям, ведь ни удачный образ, ни прекрасные манеры не сработают на пользу, если от обуви и ног веет далеко не фиалками. Сам пот не имеет запаха, но влага — отличная среда для размножения бактерий. Сюда же может присоединиться и грибковая флора. Это и есть причина неприятного запаха.

Определить степень выраженности гипергидроза можно с помощью теста Минора. На кожу стопы наносят 2% раствор йода. После высыхания обработанную поверхность обсыпают крахмалом. При наличии повышенного потоотделения кожа приобретает темно-фиолетовый цвет. Это и есть места, которым нужно уделить особое внимание. По интенсивности выделяют легкую, умеренную и тяжелую степень.

Если все-таки запах от ног и обуви есть: как от него избавиться

1. Гигиена

Самое первое на что стоит обратить внимание — это гигиена. Чаще мойте ноги, но не просто споласкивая или хаотично намыливая. Процедуру лучше выполнять следующим образом: начните мыть ноги теплой водой, а потом, постепенно снижая температуру, доходите до холодной. Используйте специальное антибактериальное мыло, которое продается в аптеке либо на iHerb. После процедуры тщательно вытрите ноги и особенное внимание уделите зоне между пальцами. Сухость — залог успеха в борьбе с запахом. И не думайте после гигиенических процедур сразу надевать носки или обуваться. Людям, страдающим гипергидрозом ног, нужно обязательно давать коже возможность «подышать».

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

2. Правильный подбор обуви и носков

Старайтесь отдавать предпочтение хлопковым носкам с минимальным процентом примесей синтетических волокон. Синтетика удерживает влагу и неприятный запах, препятствуя движению воздуха.

Обувь также выбирайте из натуральных материалов. В кожаной обуви должны быть сьемные стельки, которые необходимо просушивать и обрабатывать. Лучше, если стелек будет несколько. Имея такую проблему, как запах ног и обуви, избегайте избыточного тепла, не перегревайте ноги. Летом старайтесь по возможности чаще носить открытые модели, имеющие достаточную вентиляцию. Слишком тесная и узкая обувь также усугубит проблему.

Если вы работаете в офисе, обязательно переобувайтесь. Не ходите целый день в теплом помещении в уличной обуви, особенно, если она предназначена для носки в осенне-зимний период. Если ваш день предполагает важную встречу, возьмите с собой запасную смену носков. Протрите ноги влажными антибактериальными салфетками, тщательно просушите и наденьте свежие носки.

Не носите несколько дней подряд одну и ту же пару обуви, ведь обувь впитывает влагу и запах, и на следующий день, даже если вы тщательно провели тщательные гигиенические процедуры, у вас может возникнуть вопрос: почему воняют ноги, несмотря на все принятые меры? Запах влажной обуви только усилится при повторной носке. При возможности каждый вечер просушивайте ботинки. Для этого расшнуруйте их, выньте стельки. Отличный помощник в этом специальные ультрафиолетовые сушилки. Если это кеды, или кроссовки, уход за которыми подразумевает стирку, то стирайте как можно чаще. Грязь и пыль не только портят внешний вид обуви, но и нарушают ее вентиляцию, а так же удерживают пот в своих волокнах, что является средой для размножения бактерий.

Ученые из Таиланда пошли дальше и разработали специальное покрытие для носков, которое избавляет ноги от запаха. Изначально, эта разработка была создана для военных тайской армии. Врачи военного госпиталя были обеспокоены, что их пациенты чаще других страдают от инфекций и грибка ног. Это было обусловленно длительным ношением армейских ботинок. В новом покрытии содержатся наночастицы оксида цинка. Это соединение известно своими антибактериальными свойствами, которые не дают размножаться бактериям и, как следствие, убивают неприятный запах. Изобретение уже успешно опробовано на пациентах и курсантах военно-морской школы.

3.Дезодорант для обуви, специальные антибактериальные стельки и мази для ступней

Обрабатывайте обувь дезодорантом перед выходом. В обувных и ортопедических слонах можно приобрести специальные антибактериальные стельки, которые впитывают и удерживают влагу и неприятный запах. Стельки нужно ежедневно менять.

Также можно приобрести мазь для ног, например, формидрон. Это 10-% раствор формальдегида, который является отличным антисептическим и противовирусным медикаментом. Обрабатывать стопы нужно после утреннего душа смоченным ватным диском. При этом нельзя забывать надевать хозяйственные перчатки, иначе может сильно загрубеть кожа. Минусом средства является неприятный запах. Цинковая мазь также оказывает на кожу дезинфицирующее, успокаивающее действие и сокращает выделение пота. Она создает тонкий защитный слой, препятствующий заражениям. Она имеет специфический запах, поэтому через 15 минут после применения ее нужно смыть.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

4. Народная медицина

Специальные ванночки для ног — один из вариантов решения проблемы. Выбирать средства нужно индивидуально, учитывая возможную непереносимость некоторых ингредиентов.

Отвар шалфея, мяты и крапивы. Настаиваются на водяной бане и добавляются в ванночку.

Масло чайного дерева. 3-4 капли добавить в теплую воду.

Чайная заварка. Помогает при потливости, благодаря дубильным и антибактериальным свойствам чайного листа.

Уксус. К 3 литрам воды добавляется стакан яблочного уксуса.

Пищевая сода. Развести в теплой воде и подержать ноги в растворе 15 мин.

Лавандовое масло. Оно не только придает ногам приятный аромат, но еще и обладает бактерицидным свойством. 15-20 капель растворить в ванночке и подержать ноги 15-20 минут.

Тальк. Перед выходом нанести небольшое количество на ступни и между паль

Рисовая вода. Положите немного обычного риса в воду на полчаса, а затем слейте воду, чтобы получить рисовый экстракт. Погрузите ноги в воду на 10-15 минут. Повторяйте это дважды в неделю.

Кокосовое масло. Оно содержит лауриновую кислоту, которая убивает бактерии, вызывающие запах ног. Смешайте кокосовое масло с эфирным маслом кедра и помассируйте им ступни.

Английская соль. Смешайте две чашки соли в тазике с теплой водой и опускайте в нее ноги на 15 минут два раза в день.

Мятный скраб. Сделайте дома скраб, смешав 2 чайные ложки сушеной мяты, которая охлаждает и дезодорирует кожу, и 1 столовую ложку сахара, удаляющего омертвевшие клетки. Возьмите ложку этого скраба, добавьте несколько капель воды и помассируйте ступни.

5. Инъекции

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Не забудьте провериться у врача

Между тем, гипергидроз — это не только эстетическая, но и в первую очередь медицинская проблема. Причиной может послужить целый рад заболеваний, такие как диабет и гиперфункция щитовидной железы (при этих заболеваниях нарушается нормальная выработка гормонов, что приводит к сбоям в системе работы потовых желез). Или же заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, болезни почек и гипертония.

Кожные болезни, такие как грибок также одна из распространенных причин. Тут народные средства бессильны и требуется медикаментозное лечение у специалиста. Если кроме потливости и неприятного запаха присутствует зуд и дискомфорт, нужно обратиться к врачу — дерматологу. Он подберет лечебные мази и гели, которые подходят именно вам.

Не стоит забывать о такой возможной причине, как наследственность и прием лекарственных препаратов, которые могут провоцировать чрезмерное потоотделение.

Нередко причиной повышенной потливости является стрессогенный фактор. При стрессе в кровь выбрасывается большое количество адреналина и кортизола. Они активизируют вегетативную нервную систему гормонов, а та, в свою очередь заставляет работать в усиленном режиме остальные системы и органы. Повышается артериальное давление, сосуды суживаются, кровь густеет. Сердце вынуждено работать, перекачивая густую кровь. Работа сердца в таком режиме влечет за собой повышение потоотделения. Это происходит для улучшения теплообмена организма, который находится в состоянии стресса. Потеть может все тело, ладони, и, конечно, стопы. Научившись контролировать стресс можно решить проблему чрезмерной потливости.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Чаще всего эта деликатная проблема преследует мужчин. Причина вполне закономерна, у мужчин потоотделение тела и ног имеет более высокий индекс. И этому есть научное обьяснение. На заре эволюции основным занятием мужчины была охота, которая была сопряжена с большой затратой сил. Также у мужчин крупнее телосложение и больше масса тела, соответственно тепловой обмен выше. Поэтому способность потеть у мужчин развилась больше, чем у женщин. Не последнее участие в усиленном потоотделении принимает и мужской половой гормон тестостерон. Современным мужчинам приходится чаще носить закрытую обувь, они более активны физически и чаще подвергаются стрессу. Поэтому вопрос: «Сильно пахнут ноги и что делать?» — звучит чаще всего от сильной половины человечества.

Источник

Как убрать запах своих носков в гостях?

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Изначально придти в чистых носках в гости

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

На самом деле, это проблема для некоторых людей очень актуальна: даже если они часто меняют носки, то запах все равно быстро возобновляется. Дело не в гигиенической безграмотности, а в особой работе потовых желез, гормональном фоне и так далее.

Что делать, если идешь в гости?

Ответ очевиден: идти в гости с запасными носками. По приходу быстренько «переобуться» в туалете и уже не беспокоиться.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

А ещё обратите внимание на состав ткани носков. Если они синтетические, то ноги в них будут потеть даже у того, кто никогда такой проблемой не страдал. Выбирайте носки только из натуральных, «дышащих» тканей (например, 100% хлопок).

Ну и, конечно, берите с собой антибактериальные влажные салфетки и пару сменных носков. Лучше за 5 минут привести свои стопы в порядок, чем весь вечер «травить» собравшихся людей.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Вентилятором.

Очень быстро можно высушить мокрое пятно вентилятор и заодно матрац проветрить. Наставьте струю воздуха на пятно и оставьте минут на 20. Потом прогладьте горячим утюгом через простую тряпочку пару раз и опять вентилятор включите. Все, через 20 минут ваш матрац сухой.

Можно феном, горячим воздухом, но я не советую, почему? Останется желтое пятно от горячего воздуха, да и намного дольше.

Можно просто утюгом гладить через белую, мягкую бумагу. Бумагу менять пару раз нужно, тоже неплохой вариант.

Смотря какое и от чего пятно. Не все мокрые пятна можно утюгом сушить. Если чистое, просто мокрое от воды, тогда да. А если моча, то перед тем как сушить, обязательно замойте водой с добавлением уксуса. А только потом сушите.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Печка лечит-печка правит.

Да приходилось мне в детстве в деревне у бабушки спать на печке. Особо ощущений от сна на ней я не помню, когда было 4-е года, её снесли и поставили газовый котёл. Но помню как я пользовался(это я сейчас понимаю, что пользовался) тем, что я самый маленький(младший) внук и плакал когда меня не пускали старшие. Там нас умещалось 5 человек, а внуков 14. Вот дед и распределил спать там по очереди. Но как писал выше, я плакал и меня впихивали промеж других каждый день. Но были дни когда невозможно было спать. В эти дни бабушка хлеб пекла. Тогда готовили его горы на 3-4 дня. А раз мне нравилось, думаю хорошо было спать на печке.

Сейчас то я понимаю, что не всегда можно на ней поспать. Зимой когда надо будет прогреть дом, с печки просто сбежишь от жары. Если только в момент остывания прикорнуть. Но кости то прогреть запросто. В общем я всё чаще подумываю о пристрое к дому с печкой. И погреться хорошо, но особенно я вспоминаю еду приготовленную в ней. Еду описывать не буду, пойду перекушу, аппетит проявился от воспоминаний.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

У меня один ребенок, мальчик. А вот хочу ли я второго ребенка, даже не знаю. Бывают такие периоды, что очень хочу, а бывают, что понимаю, что и одного мне хватит, хочется путешествовать и больше заниматься собой. Конечно, это может и эгоистично, но вот как-то так. К рождению ребенка подходила очень ответственно, старалась, чтобы у него было все самое лучшее, занималась очень много с ним.

Да и пресловутые материальные проблемы меня все время останавливают, не знаю. решусь ли я когда-то на второго и если решусь, то не поздно ли уже будет.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Скорее всего мужчина встретил еще одну женщину, но и эта хороша, вот он и берет перерыв, чтобы разобраться в себе и в тех двух девушках, понять какая же из них ему лучше подойдет? Возможно он уже сделал выбор, но вот так резать по живому ему слабо, и такие бывают.

Так мужчины и дамы написали, что пришел час разлуки. В любви когда то все признаются, это недолго и не сложно, но женщин увы меньше, чем мужчин, и выбор у мужчин побольше. В любви перерывов не делают, значит это конец отношениям.

Источник

Сильно воняет обувь и носки: что делать

Фото блюда

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Блок автора

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Причиной неприятного амбре не всегда является недостаточная гигиена и уход за ногами. Порой обувь воняет по целой совокупности, включающей в себя некачественные материалы, дефицит гигиены и ряд других важных факторов. С проблемой необходимо бороться, тем более, что способов для этого существует достаточно.

Причины неприятного запаха

Размножение бактерий только усилится, если человек не принимает определенных мер. Своими неправильными действиями люди сами способствуют появлению неприятного аромата.

Кроме того, могут появиться патогенные микроорганизмы, вызывающие грибковую инфекцию кожи и даже ногтей. Грибок сложно поддается лечению, поэтому лучше предотвратить заболевание, нежели лечить его.

Среди основных причин появления характерного запаха пота выделяются такие:

Перечисленные причины способствуют появлению неприятного запаха обуви, которая, в свою очередь, передает аромат носкам и ногам. В итоге человек, снявший воняющую обувь будет источать амбре вокруг себя на несколько метров. В особо запущенных случаях запахом жизнедеятельности бактерии может пропитаться все помещение, в котором находится человек.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Как бороться с ароматом

Гигиена ног

После вечерней водной процедуры неплохо распылить на ступни антиперспирант и нанести гель. Носки надевать можно только после полной просушки ног. Чтобы избавиться от повышенной потливости, специалисты также рекомендуют принимать ванны с морской солью.

Носки при потливости и неприятном запахе необходимо менять каждые 3-4 часа, особенно если требуется весь день просидеть в помещении в теплых сапогах или ботинках. Текстильные изделия должны быть выполнены из гигроскопичного материала, к примеру, хлопка. Он хорошо впитывает влагу и оставляет ступни в сухой среде, препятствуя размножению микроорганизмов.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Гигиена обуви

За обувью необходимо также четко следить, контролируя появление неприятного запаха. Ежедневно по возвращении домой, необходимо просушивать обувь, особенно дело касается зимних пар. Не следует помещать обувь в обувницу или другое закрытое пространство без достаточного количества воздуха.

Лучше всего полностью расстегнуть или расшнуровать ботинки, открыв максимальную площадь внутренней поверхности. За ночь пара должна выветриться и просохнуть. Для зимних сапог стоит использовать специальные сушилки, работающие от электрической сети. Сушить зимние пары на батарее не рекомендуется: это приведет к ее более быстрому износу.

Лучшим вариантом станут несколько пар. Пока носится одна, вторая подвергается тщательной обработке и просушке. На работе следует иметь лишнюю пару удобной открытой обуви, чтобы не пришлось весь день находиться в помещении в теплых сапогах. Даже в летнее время по приходу на работу рекомендуется переобуваться.

Перед тем, как обуть обувь ее можно дополнительно обработать веществами, которые бы впитывали влагу. Хорошо подойдет обычная детская присыпка или тальк. Можно также распылить сухой антиперспирант на внутренние поверхности.

Необходимо постараться как можно чаще стирать обувь. Легкие тапочки или тканевые кроссовки можно отправить в стиральную машинку, запустив деликатную стирку. Кожаные изделия или обувь из капризных материалов можно стирать вручную с добавлением марганцовки. Кроме того, очень важно ежедневно доставать и сушить стельки, даже если на улице сухо.

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

Обувь стоит покупать качественную из натуральных материалов и уже после покупки обработать ее дезинфицирующими веществами и адсорбентами для избавления от фабричного запаха, остатков клея.

Ежедневная обработка, сушка обуви и гигиена нижних конечностей поможет поддерживать потливость в норме и избежать активного размножения микроорганизмов.

Если не ухаживать за собой и за своей обувью велика вероятность появления грибка, что приведет к значительным финансовым растратам. Профилактику стоит проводить регулярно, чтобы избежать более глобальных последствий.

Источник

Как избавиться от неприятного запаха от носков и сохранить их свежесть

что делать если воняют носки в гостях. Смотреть фото что делать если воняют носки в гостях. Смотреть картинку что делать если воняют носки в гостях. Картинка про что делать если воняют носки в гостях. Фото что делать если воняют носки в гостях

У многих из нас есть проблемы с запахом пота, который исходит от носков. Прежде всего нужно понять причину того, почему он возникает именно у вас. В нашей новой статье мы расскажем вам о методах профилактики и о способах борьбы с имеющейся проблемой.

Для начала вам нужно знать, что вам понадобятся:

— обычная батарея или обогреватель;

— тазик с горячей водой и мыло;

— лимон, бутылочка-пульверизатор и вода.

Итак, для начала вам нужно выстирать ваши носки с сильным запахом в мыльной воде в обычном тазике в несколько приемов с несколькими этапами замены воды. Это важно, так как в стиральной машинке стирка происходит по-другому, и сильные запахи не всегда выветриваются.

Затем вам нужно просушить их на батарее. Когда они будут слегка влажными, вам нужно обрызгать их водой из пульверизатора, куда вы предварительно добавите свежевыжатый лимонный сок.

Как избавиться от запаха от носков

Если же вы хотите раз и навсегда избавиться от этой проблемы, купите исключительно хлопковые носки, а также удобную обувь по сезону. Ваши ноги потеют так обильно и неприятно именно из-за неправильных носков или некачественной обуви.

Вы также можете пользоваться обычным дезодорантом, разбрызгивая его на ноги, чтобы они меньше потели. Но если вы будете делать это постоянно, ждите усиленного потоотделения в других местах. Если вам в ногах слишком жарко, высокая температура будет выходить через другие открытые поры.

Важно! Знаете ли вы, что по правилам гигиены мыть ноги нужно три раза в день с мылом? Утром, как только вы проснулись, после того, как пришли с работы, и перед сном? Если вы запомните это правило (его легко совмещать с походами в душ, которых тоже должно быть три в день), вам будет легче привыкнуть к новому режиму.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *