что делать если волосы сухие и выпадают

«Жиденькие», плохо растут, часто выпадают! Расспрашиваем специалиста о способах решения проблем с волосами

Волосы безжизненные, тусклые и редкие? Мы привыкли пытаться решать эти проблемы с помощью модного шампуня или натуральной маски, которую посоветовала подруга. Однако что делать, если ничего не помогает, а проблема только усугубляется? Не медлите с обращением к специалистам, которые выявят причину такого поведения организма и посоветуют действительно работающие процедуры. А если поподробнее? На самые распространенные вопросы нам ответила врач-косметолог Татьяна Саморукова.

Сколько волос человек теряет каждый день?

— Стоит сказать, что это процесс постоянный и естественный. В норме ежедневно человек теряет до 150 волос (это касается и мужчин, и женщин). Все зависит от структуры волос, от их обычного количества и даже от цвета.

Как правило, у обладателей редких волос процесс выпадения не такой интенсивный, как у тех, кто может похвастаться пышной шевелюрой. Но все же каждая ситуация очень индивидуальна и далеко не всегда общая статистика применима к конкретному случаю.

Какими могут быть причины медленного роста волос и их частой потери?

— Здесь может быть целый ряд внешних и внутренних факторов, но к основным относят следующие:

Особенное внимание на данный фактор должны обратить вегетарианцы и веганы, а также люди, которые едят слишком много мяса, при этом не жалуя овощи и фрукты. Советую обратиться к диетологам, которые подскажут, как при таком меню возместить недостаток определенных аминокислот и микроэлементов.

Как проводится диагностика?

— Необходимо проконсультироваться с трихологом, который проведет первичный осмотр и в зависимости от предполагаемой проблемы может назначить:

На основе результатов он сделает определенное заключение. Уже после установки диагноза стоит подбирать конкретные методы решения проблемы.

Какие современные методики по восстановлению качества и роста волос считаются самыми эффективными?

— Сегодня их очень много, но я бы особенно выделила три.

Плазмотерапия кожи головы

— В волосистую часть головы человека вводятся инъекции, материалом для которых служат компоненты отфильтрованной крови из вены самого пациента: плазма и тромбоциты. В результате процедуры улучшается кровообращение и к каждой волосяной луковице поступает больше кислорода и питательных веществ.

Повышается иммунный ответ кожи головы, восстанавливается водно-липидный баланс. Как дополнительный плюс — пропадает перхоть, потому что нормализуется деятельность сальных желез.

Это одна из самых безопасных методик, ведь отторжения собственной крови быть не может. Занимает процедура примерно 30 минут. Не требует обезболивания.

Неприятных изменений на коже головы пациент не увидит. Иногда возможны небольшие синячки, которые стали следствием укола, но они быстро проходят.

Как правило, для полного и устойчивого эффекта требуется курс из 4-6 процедур с периодичностью 1-2 раза в неделю.

Мезотерапия кожи головы

— Это также инъекции в подкожный слой головы, но из специально подобранных компонентов для конкретного человека в зависимости от его проблемы.

Мезотерапевтический «коктейль» состоит из комплекса микроэлементов, витаминов, аминокислот и стимуляторов роста. В общем, восполняются недостающие пробелы. Это довольно интенсивная процедура, которая дает прекрасный эффект.

Внешняя реакция кожи головы проявляется так же, как и в предыдущем случае. Правда, специалист должен подробно расспросить вас об аллергическом анамнезе, чтобы исключить возможность враждебной реакции организма на вводимые вещества.

Обычный курс: 4-10 процедур 1 раз в 7-14 дней в зависимости от выбранных компонентов.

Лазерная стимуляция кожи головы

— Это одна из новейших процедур. Если две первые методики были инъекционными, то данная относится уже к аппаратной косметологии и заключается в воздействии лазера на волосяные фолликулы и их интенсивной стимуляции. Такая процедура лазерного лечения получила название ResurHair. Она также помогает улучшить микроциркуляцию крови, насыщает ее кислородом, помогает нормализовать функцию сальных желез, кроме того, благодаря мягкому раздражению будятся «спящие» волосяные фолликулы и хорошо стимулируются обменные процессы в коже головы. В итоге улучшается рост и структура волос, они становятся более густыми и красивыми.

У данной методики есть ряд преимуществ:

Ожоги невозможны. Иногда кожа на голове после процедуры может слегка шелушиться, в определенных местах покрыться корочкой, немного чесаться. Но все это абсолютно нормальные явления.

Чаще всего достаточно 3-4 процедур, проведенных раз в 3-4 недели.

Что еще полезно знать?

— Процедуры можно начинать делать с 18 лет. Детям — только с назначения врача и согласия родителей. В некоторых случаях может рекомендоваться комбинирование нескольких процедур. Кстати, очень часто как раз сочетание методик дает более быстрый и ярко выраженный эффект. Если ситуация того требует, можно повторять курсы раз в квартал или в полгода.

И плазмотерапию, и мезотерапию, и лазерную стимуляцию можно выполнять в любое время года. Правда, сразу после их проведения в течение 2-3 дней желательно не мыть волосы, отказаться от посещения солярия и вообще защищать голову от палящих лучей солнца.

Самое важное — вовремя прислушаться к организму. Как и в случае с любой другой проблемой, чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем легче пройдет процесс восстановления. И не забывайте, что подход должен быть системным. Предложенные методики будут действовать в два раза эффективнее, если вы станете выполнять рекомендации специалистов в отношении своего питания, образа жизни и индивидуально подобранного ухода за волосами.

Источник

Выпадают волосы: почему это происходит, что делать, советы трихолога

Домашний тест на выпадение волос

Многие специалисты по восстановлению волос утверждают, что выпадение — это нормально, но только в том случае, если в сутки вы теряете не более 150 волос. Конечно, никто не будет вести точные расчеты, но если вы заметили, что ситуация вышла из-под контроля, — пора принимать меры. Советуем провести небольшой тест: возьмите в обе руки широкие пряди и слегка потяните за них. Если выпало больше десяти волос — пришла пора обратиться к специалисту.

Причины выпадения волос

Стресс, диета, частое использование плойки, окрашивание, гормональные проблемы, болезни внутренних органов — все это может спровоцировать выпадение.

В последнее время трихологи замечают еще одну проблему — после коронавируса многие люди столкнулись с зудом, жжением, покалыванием в области кожи головы, и в результате с выпадением волос. «В первую очередь с этим сталкиваются те, кто перенес коронавирусную инфекцию с высокой температурной реакцией, пациенты с тяжелыми формами пневмонии, а также те, кому потребовалась госпитализация. Объяснений тут несколько: существует теория, по которой усиление выпадения возникает непосредственно от действия вируса, поскольку в это время иммунная система очень реактивна и реагирует гиперответом, выбрасывает большое количество провоспалительных медиаторов, это оказывается стрессовым для волоса и такой волос раньше времени оказывается в фазе покоя. Таким образом одновременно много волос оказываются в фазе покоя. Обычно эта фаза длится несколько месяцев. Вторая теория связана с тем, что коронавирусная инфекция приводит к формированию микротромбов. Они могут быть в микрорусле волосяного фолликула. Именно поэтому волосы не получают достаточного количества кровоснабжения, кислорода и питательных веществ, что приводит к выпадению. Третьей причиной могут стать лекарственные препараты с мощным иммунносупрессивным действием, которые могут способствовать усилению выпадения волос. Проверить, действительно ли пациент страдает от чрезмерного выпадения волос, можно только на консультации у трихолога. Для этих целей проводятся два теста: первый — трихоскопия для определения состояния волос и кожи головы на данный момент, второй — фототрихограмма, которая состоит из двух этапов, позволяющих оценить соотношение волос, находящихся в фазе роста и фазе выпадения», — объясняет Владимир Вавилов, трихолог, дерматовенеролог, онколог GMS Clinic.

Когда нужно идти к трихологу

К трихологу стоит обращаться, если и до коронавируса у вас были проблемы с волосами и если их потеря затянулась на несколько месяцев. «Если говорить о сезонном выпадении волос, то особого лечения оно не требует. Это естественный процесс, который сам по себе регрессирует. Что касается постковидной потери волос, то мы пытаемся стабилизировать состояние и помочь пациентам. Понятно, что „острые“ потери волос, как правило, проходят сами, но это огромный стресс для наших волос. Поэтому на восстановление может уйти 6–8 месяцев. Врач подберет подходящее лечение, это могут быть витаминные комплексы, а также возможно назначение легких стимуляторов роста — наружно», — отмечает Вавилов.

Домашний уход

Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос. Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.

1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit

Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы. Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.

Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.

Салонные и медицинские процедуры

Встречаются случаи, когда домашние процедуры и средства против выпадения волос уже не помогают. Тогда есть повод обратиться к профессионалам. Среди салонных процедур больше всего известны мезотерапия, плазмотерапия и микрографтинг.

При мезотерапии с помощью инъекций в кожу головы вводятся минералы, аминокислоты и витамины, необходимые для здоровья корней волос. Эта процедура не только предотвращает выпадение, но и стимулирует рост новых волос и укрепляет их. При плазмотерапии тромбоцитарную массу или плазму выделяют из собственной венозной крови пациента и вводят в пораженную зону, что способствует запуску резервов организма и регенерации. Микрографтинг — процедура, при которой здоровые волосы пересаживают в проблемные зоны.

Источник

Как вылечить сухие и ломкие волосы

Наши волосы — это производная кожных покровов, которая состоит из отмерших клеток, крепко спаянных друг с другом. По мере роста волосяного стержня клетки удаляются от фолликула, а значит, постепенно начинают испытывать нарастающий дефицит жировой смазки. Меньше жировой смазки — больше потеря влаги. Тем не менее — это вполне естественный процесс и при отсутствии дополнительных факторов риска ваша прическа будет выглядеть хорошо. Но стоит сторонним воздействиям пошатнуть это равновесие, как результатом немедленно становятся сухие и ломкие волосы, а также всем известные и ненавистные секущиеся кончики.

Поделиться этой статьей

Поэтому, перед тем, как обсудить методы лечения пересушенных волос, нужно разобраться, какие именно факторы могут приводить к таким нарушениям водного баланса.

Содержание статьи:

Каковы причины сухости и ломкости волос?

За гибкость и прочность волоса отвечает его внутренний стержень, который для выполнения своих функций должен иметь определенную влажность. А сохранить ее помогает внешняя оболочка волоса — кутикула, которая строится ороговевших клеток. В норме эти клетки плотно прилегают друг к другу, напоминая чешуйки еще нераскрытой, зеленой еловой шишки. А вот при недостаточности жировой смазки и влаги эти клетки отслаиваются друг от друга, приподнимаются, а иногда и вовсе отпадают, как чешуйки той самой шишки. В итоге внутренний волосяной стержень обнажается и быстро высыхает, делая волос ломким.

Косметологи выделяют ряд факторов, которые многократно увеличивают скорость разрушения кутикулы:

Дефицит витаминов и микроэлементов

Это одна из самых частых причин появления сухих волос. К ускоренной потере влаги приводит преимущественно недостаточность витаминов, А, С, Е и группы В. Кроме того, очень важную роль в поддержании здоровья волос играют такие микроэлементы, как кальций, магний, медь, цинк, селен и кремний. Следовательно, для лечения сухости волос нужно проверить, достаточное ли количество комплексов поступает в организм с пищей. Сделать это сможет после детального изучения вашего обычного рациона питания.

Ошибки при уходе за волосами

Это еще одна лидирующая по частоте причина сухости и ломкости волос. Повредить их можно множеством косметических процедур:

Осветление и окраска волос

Это частный случай ошибок при уходе, но он служит настолько распространенной причиной сухих волос, что мы решили вынести его в отдельный пункт и рассмотреть подробнее.

Осветление или окраска — это всегда химическое воздействие на волос. То есть, в той или иной мере — нарушение, ослабление его структуры. Результатом становится сразу несколько негативных эффектов:

Дефицит жидкости

Как вылечить волосы от сухости, ломкости и сечения, если в организме имеется недостаточность влаги на системном уровне? Никак! Тем более, что кожа и волосы получают воду, так сказать, «по остаточному принципу». Следовательно, любой дефицит влаги в первую очередь отразится именно на них. Именно поэтому водный баланс — важнейшее условие здоровья волос и за сутки следует выпивать как минимум 2 литра жидкости.

Нарушения рациона питания

Здоровье кожи и волос во многом зависит от нашей диеты. К повышенной сухости и ломкости волосяных стержней может приводить обилие жареного, жирного и острого, а также простых углеводов. А вот отказ от всего этого улучшит не только внешний вид вашей прически, но и очертания фигуры, поспособствовав исчезновению лишних килограммов. Так что при выборе блюд отдавайте предпочтение:

Вредные привычки

Тут даже говорить не о чем. Без отказа от алкоголя и курения нормализовать состояние кожи и волос практически невозможно.

Болезни пищеварительной системы

Зачастую патологии ЖКТ связаны с ухудшением всасывания в кровь витаминов и микроэлементов. В результате возникает их дефицит, который, как мы описывали выше, крайне негативно отражается на здоровье волос.

Другие заболевания

Сюда относятся все остальные нарушения, симптомом которых могут быть сухость и ломкость волосяных стержней:

Это весьма значимые негативные воздействия, но, к счастью, и противостоять им несложно. Главное здесь — не забывать защищать волосы головными уборами и специальной косметикой перед выходом на улицу.

Итак, какие средства вам помогут?

Причина категоричности вышеупомянутого совета в том, что уходовые средства для сухих волос специально созданы так, чтобы комплексно решать все связанные с ними проблемы. Они обладают целым рядом полезных свойств:

Шампунь

Выбирая шампунь для мытья волос с повышенной сухостью и ломкостью, следует ориентироваться на наличие в его составе специализированных уходовых компонентов. Отличным вариантом станут шампуни, которые содержат неэфирные масла растительного происхождения (например, миндальное масло или масло авокадо), а также восстанавливающие вещества, такие как ланолин, глицерин или пантенол.

Выбор упрощается тем фактом, что производители косметики давно изучили все проблемы, связанные с сухими волосами, и наладили выпуск средств, ориентированных именно на этот тип волос. Поэтому в подавляющем большинстве случаев такой лечебный шампунь будет снабжен хорошо видимой меткой на этикетке — перепутать ее довольно сложно.

Бальзамы и кондиционеры

Важное свойство данных уходовых средств — многогранность их действия:

Увлажняющие флюиды, спреи и другие средства

Почти вся косметика для сухих волос обладает увлажняющим эффектом. Но достаточное содержание жидкости — это настолько важный фактор лечения таких нарушений, что мы считаем нужным вынести его в отдельный дополнительный пункт. Применение раз в 7–10 дней дополнительных уходов, восстанавливающих баланс влаги, должно стать для вас обязательным.

Маски

Это более густые и насыщенные, чем бальзамы и кондиционеры, средства, основная функция которых — не увлажнение, а питание. Чаще всего профессиональные маски обладают довольно выраженным действием, а потому применять их стоит не чаще 1 раза в неделю, строго следуя инструкциям.

Масла

Это хороший ответ на вопрос, как можно вылечить секущиеся сухие концы волос. Растительные неэфирные масла — это тяжелые субстанции, которые хорошо склеивают кутикулу, не позволяя волосяному стержню расщепляться. А кроме того, они обладают прекрасным увлажняющим эффектом.

Домашние вспомогательные средства

1. Вам необходимо смешать 2 ч.л. пищевых дрожжей и 50 мл обезжиренного кефира. Смесь выдержать 15 минут в тепле. Затем нанести на голову, закрыть ее тканью и держать 30 минут. Потом промыть волосы теплой водой и повторять процедуру каждую неделю.
2. Вам понадобится один желток из яйца средних размеров, который нужно взбить с 1 ст.л. касторового масла. Далее следует нанести полученное на прикорневую зону и держать 2,5–3 часа. Затем вымойте голову смесью воды и лимонного сока.
3. Разведите кипятком обесцвеченную хну из расчета одной пачки на 30 см длины волос. Настаивайте 15 минут и добавьте 1 ложку оливкового масла. Потом распределите смесь на голове и по полотну волос и держите ее полчаса. Затем промойте голову теплой водой.
4. Смешайте кефир с любым косметическим неэфирным маслом в пропорции 2 к 1 и прогрейте полученное на водяной бане. Заменой кефиру может послужить простокваша, обезжиренная сметана или натуральный йогурт без фруктовых отдушек и компонентов. Проследите, чтобы молочные продукты не свернулись. Далее покройте этой смесью голову, утеплите махровым полотенцем и сделайте паузу на 30 минут. Затем прополощите волосы теплой водой.
5. Возьмите равное количество жидкого меда и хорошего оливкового масла. Смешайте и нанесите на волосы, уделив особое внимание концевым отделам. Маску нужно держать не менее часа, а затем тщательно промыть голову.
6. Возьмите жидкую смесь витаминов, А и Е, добавьте к ним равное количество димексида и вдвое больший объем касторового и репейного масел. Полученный раствор нанесите как на кожу головы, так и на полотно волос. Замотайте голову в пищевую пленку и оставьте маску на длительный срок, например, на всю ночь. Это средство обладает хорошим антисептическим, противовоспалительным и питательным эффектом, но плохо смывается, поэтому на утро уделите особое внимание мытью головы.
7. Очистите от кожуры крупный спелый персик или хурму, извлеките косточки. Оставшуюся фруктовую мякоть пропустите через блендер, а потом в полученную кашицу добавьте 2 ст.л. молока. Нанесите эту смесь на голову, подержите полчаса, а затем промойте волосы теплой водой.

Говоря о том, как можно вылечить очень сухие и ломкие волосы на голове в домашних условиях, нельзя не упомянуть и про отличные результаты применения лекарственных трав. Так, для мытья головы можно смело пользоваться фитонастоями из:

Дополнительные средства ухода

Заключение

Подытожим нашу статью кратким резюме, в которое вынесем 10 главных правил ухода за сухими волосами:

1. Выберите правильную уходовую косметику. Хорошо, если в состав шампуня войдут кератин, другие белки или отдельные аминокислоты, поскольку именно эти соединения нужны для восстановления структуры волосяных стержней. Самые важные свойства для кондиционера или бальзама — увлажнение и питание волос. Используйте их после каждого мытья головы. А вот тяжелые маски или масла с восстанавливающим эффектом применять следует не более 1 раза в неделю.
2. Контролируйте температуру воды, которую вы используете. Она должна примерно соответствовать температуре тела, то есть, ощущаться, как теплая. А после мытья полезно ополоснуть голову прохладной водой с фитопрепаратом.
3. Лучше всего, если волосы высохнут сами. Горячий фен вам точно противопоказан.
4. Под запретом и интенсивное вытирание головы, которое может сильно повредить кутикулу, заставив ее чешуйки отслаиваться намного быстрее. Закутайте волосы полотенцем и аккуратно промокните их.
5. Использовать косметику с термопротекторным эффектом полезно, даже если вы не планируете применять фен. Такие средства создают на поверхности волоса тонкий слой, который препятствует излишним потерям влаги. Кроме того, эта пленка защищает кутикулу и от неблагоприятных факторов окружающей среды.
6. Вам противопоказаны любые косметические манипуляции, связанные с высокотемпературными воздействиями. Плойки, утюжки, термобигуди нанесут сухим и ломким волосам существенный ущерб даже при использовании специальных защитных средств.
7. Соответственно, придется отказаться от химических завивок. Их повреждающий эффект слишком велик, чтобы пересушенные волосы смогли перенести его без последствий.
8. Окраску и осветление прически можно проводить не чаще 1 раза в 2–3 месяца. Это минимальный срок, который нужен волосам, чтобы восстановиться после предыдущей процедуры.
9. Обязательно следите за состоянием кончиков волос. Используйте специальные маски для ухода, а при появлении расщеплений состригайте их — это предотвратит дальнейшее сечение волоса. Самые хорошие результаты в таких случаях достигаются при помощи салонной стрижки горячими ножницами. Эта процедура как бы «запаивает», склеивает поврежденную кутикулу на конце волосяного стрежня.
10. Летом головной убор должен стать вашим обязательным аксессуаром. Ультрафиолетовое излучение повреждает волосы и особенно выражен этот негативный эффект при повышенной их сухости. А зимой теплая шапка защитит кожу головы от переохлаждения, и, как следствие, от ухудшения кровоснабжения волосяных луковиц.

Источник