что делать если волосы стали сухими и жесткими
Выпадают волосы: почему это происходит, что делать, советы трихолога
Домашний тест на выпадение волос
Многие специалисты по восстановлению волос утверждают, что выпадение — это нормально, но только в том случае, если в сутки вы теряете не более 150 волос. Конечно, никто не будет вести точные расчеты, но если вы заметили, что ситуация вышла из-под контроля, — пора принимать меры. Советуем провести небольшой тест: возьмите в обе руки широкие пряди и слегка потяните за них. Если выпало больше десяти волос — пришла пора обратиться к специалисту.
Причины выпадения волос
Стресс, диета, частое использование плойки, окрашивание, гормональные проблемы, болезни внутренних органов — все это может спровоцировать выпадение.
В последнее время трихологи замечают еще одну проблему — после коронавируса многие люди столкнулись с зудом, жжением, покалыванием в области кожи головы, и в результате с выпадением волос. «В первую очередь с этим сталкиваются те, кто перенес коронавирусную инфекцию с высокой температурной реакцией, пациенты с тяжелыми формами пневмонии, а также те, кому потребовалась госпитализация. Объяснений тут несколько: существует теория, по которой усиление выпадения возникает непосредственно от действия вируса, поскольку в это время иммунная система очень реактивна и реагирует гиперответом, выбрасывает большое количество провоспалительных медиаторов, это оказывается стрессовым для волоса и такой волос раньше времени оказывается в фазе покоя. Таким образом одновременно много волос оказываются в фазе покоя. Обычно эта фаза длится несколько месяцев. Вторая теория связана с тем, что коронавирусная инфекция приводит к формированию микротромбов. Они могут быть в микрорусле волосяного фолликула. Именно поэтому волосы не получают достаточного количества кровоснабжения, кислорода и питательных веществ, что приводит к выпадению. Третьей причиной могут стать лекарственные препараты с мощным иммунносупрессивным действием, которые могут способствовать усилению выпадения волос. Проверить, действительно ли пациент страдает от чрезмерного выпадения волос, можно только на консультации у трихолога. Для этих целей проводятся два теста: первый — трихоскопия для определения состояния волос и кожи головы на данный момент, второй — фототрихограмма, которая состоит из двух этапов, позволяющих оценить соотношение волос, находящихся в фазе роста и фазе выпадения», — объясняет Владимир Вавилов, трихолог, дерматовенеролог, онколог GMS Clinic.
Когда нужно идти к трихологу
К трихологу стоит обращаться, если и до коронавируса у вас были проблемы с волосами и если их потеря затянулась на несколько месяцев. «Если говорить о сезонном выпадении волос, то особого лечения оно не требует. Это естественный процесс, который сам по себе регрессирует. Что касается постковидной потери волос, то мы пытаемся стабилизировать состояние и помочь пациентам. Понятно, что „острые“ потери волос, как правило, проходят сами, но это огромный стресс для наших волос. Поэтому на восстановление может уйти 6–8 месяцев. Врач подберет подходящее лечение, это могут быть витаминные комплексы, а также возможно назначение легких стимуляторов роста — наружно», — отмечает Вавилов.
Домашний уход
Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос. Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.
1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit
Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы. Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.
Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.
Салонные и медицинские процедуры
Встречаются случаи, когда домашние процедуры и средства против выпадения волос уже не помогают. Тогда есть повод обратиться к профессионалам. Среди салонных процедур больше всего известны мезотерапия, плазмотерапия и микрографтинг.
При мезотерапии с помощью инъекций в кожу головы вводятся минералы, аминокислоты и витамины, необходимые для здоровья корней волос. Эта процедура не только предотвращает выпадение, но и стимулирует рост новых волос и укрепляет их. При плазмотерапии тромбоцитарную массу или плазму выделяют из собственной венозной крови пациента и вводят в пораженную зону, что способствует запуску резервов организма и регенерации. Микрографтинг — процедура, при которой здоровые волосы пересаживают в проблемные зоны.
Лечение сухих волос: правила ухода и выбор шампуня
Последнее обновление: 27.02.2021
Сухие волосы тонкие, ломкие, секутся на концах, легко электризуются. Минусов у них много, но есть и плюс: их не нужно мыть каждый день. У их обладательниц остается время на дополнительный сон, медленно расходуются шампуни и бальзамы. Но уход за такими волосами требуется значительный.
Мы составили краткую инструкцию по восстановлению сухих волос, которая поможет вернуть им здоровый вид. А также предлагаем рекомендации по выбору шампуня для сухих волос: тонких и поврежденных.
А точно ли у вас сухие волосы?
Волосы становятся сухими в результате нарушений работы сальных желез или под сильным влиянием внешних негативных факторов. Первое случается из-за болезней, плохого питания или из-за наследственности. Второе – по причине отсутствия шапки на голове в морозные дни, из-за стрессов, злоупотребления фенами и средствами для укладки. Волосы лишаются защитной жировой оболочки, которую создают сальные железы. Эта оболочка защищает пряди от пагубного влияния окружающего мира. Без брони волосы быстро теряют влагу и покорно «принимают на себя» все удары судьбы, ветра и мороза.
Так как климат и экология в России далеки от идеальных, 70% девушек страдают от сухости волос. Но волосы не всегда бывают исключительно сухими. В большинстве случаев мы имеем дело с комбинированным типом: сухие кончики, жирные корни.
Давайте убедимся, что вы действительно являетесь обладательницей сухих волос. Если вы ответите «да» на большинство вопросов в списке, тогда читайте статью дальше – она вам очень пригодится:
Если тест пройден с положительным большинством, переходим ко второй части – устранению минусов и приобретению плюсов. Для этого всего лишь нужно соблюдать предельно простые правила ухода за сухими волосами, которые составили наши трихологи, и найти хороший шампунь для сухих волос.
8 правил ухода за сухими волосами
1. Зимой на голове должна быть шапка из натуральных материалов (хлопок или шерсть), летом – панамка, осенью – зонт над головой. Важно максимально защитить волосы от непогоды.с
2. Все трихологи настоятельно рекомендуют мыть сухие волосы не чаще двух раз в неделю (постепенно можно довести и до одного раза в неделю). Щелочь, которая содержится в большинстве шампуней – сильное сушащее средство, как бы ее влияние не компенсировалось полезными смягчающими и увлажняющими элементами.
3. Перед мытьем головы рекомендуется утеплить волосы, чтобы ускорить выработку сала на голове. Для этого в течение 5-10 минут втирайте в корни любое из растительных масел: подсолнечное, льняное, оливковое. Затем укутывайте голову целлофановым пакетом и полотенцем. Через полчаса смело отправляйтесь в душ все это тщательно смывать теплой водой и немного вспененным шампунем.
4. Какой бы ни был шампунь, обязательно пользуйтесь бальзамом для сухих поврежденных волос. Он делается на кислотной основе, а кислота нейтрализует пагубное влияние щелочи. Не верьте банкам «два в одном». И, по- возможности, покупайте средства одной и той же марки.
5. Не злоупотребляйте хвостиками и тугими косами. Они ломают волосы, напрягают и без того слабые волосяные луковицы, приводят к усиленному выпадению. Если конский хвост вам очень идет, не отказывайте себе в удовольствии заплести его раз в неделю. Но остальное время лучше носить распущенные прямые пряди без заколок.
6. К сожалению, укладки, а вместе с ними фены и утюжки –удовольствие, за которое придется расплачиваться. Сухой горячий воздух вкупе с сухими волосами могут рано или поздно привести к потере жизнеспособности ваших волос : навсегда исчезнет блеск, выпадение волос превысит допустимые пределы.
Не стоит делать укладку каждый день. Не стоит делать укладку на сырых волосах. Не стоит злоупотреблять горячим воздухом и фиксаторами. Для укладки сухих волос используйте пенку (желательно, чтобы в ее составе был D-пантенол), деревянный гребень и холодный воздух фена.
Меньше вреда и больше пользы при укладке принесет воск для волос – он создает искусственную жировую защиту и уменьшает влияние внешних факторов. Его можно использовать для «зализанных» причесок.
7. Массажные щетки, как бы они не были мягки и удобны, быстро приводят к еще большему сечению волос. Наиболее безопасным для тонких и ломких прядей будет деревянный гребешок с мелкими зубчиками. Дерево меньше электризует локоны, мелкие зубчики аккуратно их распутывают.
И ни в коем случае не дергайте волосы расческой или пальцами: слабые волосяные луковицы отомстят вам за это клоком волос, оставшимся в руках.
8. Пользуйтесь любыми маслами для волос: наносите их на кончики и держите по часу перед походом в душ. Они создают искусственную защитную пленку, возвращают блеск и препятствуют потере воды.
Масла также можно добавлять в шампунь, которым вы моетесь регулярно.
Как найти хороший шампунь для сухих волос?
Девятое правило, которому мы решили посвятить отдельный пункт, гласит: всегда мойте голову шампунем для своего типа волос. Ингредиенты, которые содержат средства даже для «нормального типа» могут нанести вред сухим прядям.
Мало прочитать на баночке название шампуня и слова «для сухих и тонких волос». Нужно немножко разбираться в составе средства, чтобы выбрать наилучшее из десятков вариантов. Мы поможем в этом четырьмя простыми советами:
1. Одним из первых в составе шампуня указывается основной моющий ингредиент. Преимущественно, это сульфаты:
Именно эти вещества дают пену, когда вы наносите шампунь на голову. Выбирая шампунь для сухих и очень сухих волос, обратите внимание, чтобы в нем использовалось вещество без аммониумов. Аммониумы больше подходят для жирных волос и сушат кожу головы.
2. В составе должны присутствовать масла (вещества с пометкой Oil). Как говорилось выше, они главные защитники при сухости и ломкости ваших прядей. Шампунь с маслами отлично подходит для лечения сухих секущихся кончиков волос.
3. Прекрасно, если ваш шампунь содержит смягчающие компоненты, которые будут тонизировать и успокаивать кожу головы, «подбадривать» волосяные луковицы. К таким веществам относится, например, пантенол (провитамин B5). Он очень гигроскопичен и способен притягивать молекулы воды к волосам прямо из воздуха.
4. Белковые ингредиенты не просто защищают волосы от внешних факторов, но и помогают им восстанавливать структуру. Лецитин – один из белковых производных – работает как кирпичик для прорех в кутикуле волоса (именно из-за повреждений кутикулы волосы выглядят пушащимися, а кончики секутся). Аналогами лецитина могут быть кератин, воск, пропиленгликоль.
Кстати, эти же советы будут актуальны при выборе шампуня для окрашенных или завитых волос. Чаще всего, после салонных процедур пряди становятся очень сухими и тонкими.
Шампунь ALERANA: защитник сухих волос
Больше о составе и полезных свойствах шампуня читайте на странице продукта.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Никакой соломы: уход за сухими волосами
Одни моют голову каждый день, а другие боятся лишний раз до волос дотронуться — такие они сухие и хрупкие… Но есть способы вернуть их к жизни, заметно улучшить общее состояние. Рассказываем о грамотном уходе за сухими волосами.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Основные проблемы волос сухого типа
становятся хрупкими, секущимися;
теряют гладкость, мягкость и эластичность;
начинают ломаться по всей длине, электризуются;
становятся грубыми на ощупь;
начинают путаться, плохо держат укладку;
кожа головы начинает зудеть;
появляется чувство стянутости.
Осталось понять, в чем ошибка, и подобрать cредства для сухих и ломких волос. © Unsplash
Правила домашнего ухода за сухими и ломкими волосами, обзор лучших средств
Мытье
Уход за сухими волосами (как и за любыми другими) начинается с очищения, и советы тут тривиальные. Даже проблемные волосы можно мыть так часто, как хочется. Главное — никакой грубой силы! Выбираем смягчающие, увлажняющие, защитные шампуни для сухих волос. Моем только кожу головы: стекающей пены вполне достаточно, чтобы локоны очистились по всей длине. При этом не льем шампунь на голову, а вспениваем его в руках и затем аккуратно и равномерно кончиками пальцев наносим на кожу головы.
питательные масла (кокоса, жожоба, солодки и т. д);
эфирные масла (кипариса, чайного дерева и т. д.);
вытяжки из растений (например, из василька, белого лотоса, гамамелиса, календулы, шалфея и т. д.);
Важно: вода не должна быть горячей. Оптимальная температура для мытья сухих волос — 30-35 градусов. Можно использовать кипяченую, фильтрованную, отстоявшуюся, талую или смягченную специальными добавками воду. Вода из-под крана для сухих волос обычно слишком жесткая.
Шампунь Elseve «Роскошь 6 масел» питательный, L’Oréal Paris
Шампунь Elseve «Полное восстановление секущихся кончиков», L’Oréal Paris
В состав средства, кроме керамидов, входит компонент L.A.K1000 — именно он в ответе за восстановление секущихся кончиков. Благодаря особой формуле шампунь «запечатывает» поврежденные участки кончиков волос, восстанавливает их снаружи по всей длине.
Интенсивно питающий шампунь Botaniс Therapy «Легендарная олива», Garnier
Главная «звезда» в списке ингредиентов этого средства, как понятно из названия, — олива. А точнее, масло оливы. Кроме него, шампунь содержит салициловую кислоту, которая способствует эффективному очищению кожи головы, касторовое масло, укрепляющее волосы, и масло сафлора — оно задерживает влагу в волосах и препятствует ее испарению. Формула питает, увлажняет и разглаживает сухие волосы без утяжеления.
Укрепляющий шампунь для поврежденных и ослабленных волос Fructis «Тройное восстановление», Garnier
Средство с тремя маслами и триглицеридом помогает избавиться от сухости и ломкости волос, возвращает локонам мягкость и блеск. 3 вида растительных масел — авокадо, карите и оливы — питают, восстанавливают и смягчают поврежденные волосы. А фруктовый концентрат и витамины B3 и B6 делают волосы более сильными и блестящими.
Шампунь для увлажнения волос Fructis Superfood «Aлоэ», Garnier
В составе средства есть алоэ вера, масло кокоса, салициловая кислота и витамин Е. И никаких парабенов, силиконов, синтетических красителей и ингредиентов животного происхождения! Шампунь легко пенится, деликатно очищает, питает и увлажняет волосы без утяжеления.
Восстанавливающий шампунь Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy
Мягко очищает, питает и восстанавливает волосы, оставляя после себя ощущение комфорта. Масло пракакси, входящее в состав шампуня, способствует восстановлению поврежденной кутикулы, а отруби киноа, насыщенные антиоксидантами и аминокислотами, буквально возрождают волосы.
Мягкий физиологичный шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay
Мягко и бережно очищает, поддерживая физиологический баланс кожи головы. В составе шампуня — давно проверенные «бойцы за красоту», такие как салициловая кислота и глицерин. Шампунь подходит для частого использования и легко смывается, а волосы становятся гладкими и блестящими.
Ополаскивание
Как ухаживать за пересушенными волосами без бальзама? Да никак — он просто необходим. Особенно рекомендуем обратить внимание на это средство, направленное на восстановление секущихся кончиков. Молочная кислота L.A.K1000 проникает внутрь на 5-10 слоев кутикулы волоса, восстанавливает их и способствует устранению причин появления секущихся кончиков.
Бальзам-ополаскиватель для увлажнения волос Fructis Superfood Алоэ, Garnier
Благодаря тающей текстуре средство мгновенно впитывается в волосы, увлажняет их, делает гладкими и шелковистыми. 98% формулы — компоненты натурального происхождения, в том числе растительные масла и сок алоэ вера.
Бальзам-ополаскиватель для очень сухих волос Fructis Superfood Банан, Garnier
Банан и растительные масла обеспечивают волосам интенсивное питание, увлажнение, антиоксидантную защиту. Уже с первого применения локоны становятся более мягкими на ощупь, выглядят здоровыми и блестящими. Приятный бонус — на 100% перерабатываемый флакон.
Дополнительный уход
увлажняющие — насыщают волосы влагой;
реконструирующие — благодаря витаминам, пантенолу и кератинам восстанавливают волосы, делают локоны более живыми, блестящими и послушными;
маски для придания блеска — помимо витаминов и кератинов, содержат производные силикона или циклодиметикона, которые склеивают расщепленные кончики и закрывают чешуйки волос, превращая растрепанную, а потому тусклую «елочку» волоса в гладкий блестящий «ствол».
Все маски наносят на влажные волосы, слегка подсушенные полотенцем, кожа головы при этом не затрагивается.
Экспресс-маска, реконструирующая поверхность волоса, Dercos Kera-Solutions, Vichy
Способствует питанию и увлажнению волос. Прокератин заполняет поврежденные участки волоса, а витамин В5 защищает локоны от повреждений и возвращает им живой блеск. Они меньше секутся и пушатся, становятся гладкими и более крепкими.
Ревитализирующая маска Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier
Маска восстанавливает волосы, дарит им жизненную силу и делает более крепкими. И все благодаря активным компонентам — маточному молочку, маслу подсолнечника, соку алоэ, меду, маслу сои и экстракту корня имбиря. Результат заметен уже после первого применения.
Масло-эликсир Fructis «Тройное восстановление», Garnier
Быстро впитывается и создает на волосах защитную пленку. Мощный питательный коктейль (масло ши, кокоса, подсолнечника, авокадо и оливы) восстанавливает волосы изнутри, делая их гладкими и блестящими.
Экстраординарное масло для поврежденных волос, L’Oréal Paris
Масла 6 редких цветов интенсивно питают волосы и мягко защищают их снаружи без утяжеления. Средство поможет восстановить секущиеся кончики и защитить волосы от повреждений во время укладки.
Паровая маска, интенсивное восстановление для длинных поврежденных волос, Elseve «Длина мечты», L’Oréal Paris
В комплекте — восстанавливающий бальзам с кератином и касторовым маслом и разогревающая маска-шапочка, которая благодаря тепловому эффекту усиливает действие бальзама. С этой паровой маской волосы станут гладкими и блестящими, не будут сваливаться в колтуны.
Сушка, расчесывание и укладка
Никогда не расчесывайте мокрые волосы: влажные, они особенно уязвимы, их легко сломать или вырвать. Если нет времени ждать, когда локоны подсохнут, воспользуйтесь расческой с редкими закругленными зубьями и антистатическим покрытием.
Правильно ли вы ухаживаете за волосами? Узнать это поможет наш тест.
Отлично восстанавливает волосы, возвращая им мягкость, гладкость и блеск. Формула кондиционера защищает локоны от электризации, облегчает расчесывание и укладку.
Крем-уход «Нет ножницам» несмываемый, для длинных поврежденных волос, Elseve, L’Oréal Paris
Благодаря питательной формуле с растительным кератином, витамином В5 и касторовым маслом укрепляет волосы по всей длине и защищает их. Локоны становятся более послушными, меньше секутся, их становится легче расчесывать и укладывать.
Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир фибрология», L’Oréal Paris
Спрей отлично разглаживает волосы, делает их блестящими, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает термозащиту при горячей укладке. После использования локоны гораздо меньше путаются.
Разглаживающий кондиционер Smoothing Oil-Infused Conditioner, Kiehl’s
Главные герои этого средства — масла арганового дерева и бабассу. Формула интенсивно увлажняет, разглаживает, предотвращает спутывание, легко справляется с непослушными и кудрявыми волосами. Как использовать? После очищения с помощью шампуня оставьте на волосах на 1-5 минут и смойте.
Как ухаживать за пересушенными волосами с помощью салонных процедур
Мы выяснили, как ухаживать за сухими волосами в домашних условиях. Но если шампунь, бальзам и маски не помогают или результат не такой заметный, как хотелось бы, есть смысл обратиться к салонным процедурам. Например, сделать ламинирование волос — эффект будет заметен сразу! Или одну из разновидностей ламинирования — экранирование, глазирование и т. д. Их суть сводится к тому, что на волосы наносят специальный витаминный состав, который их обволакивает и запечатывает кутикулу, выполняя роль защитной пленки (подробнее об этих процедурах читайте здесь). Локоны становятся гладкими и послушными, меньше секутся и ломаются, легче расчесываются и укладываются.
После салонных процедур волосы больше не будут напоминать солому © Unsplash
Стоит ли самостоятельно готовить маски от сухости волос в домашних условиях?
Пивная маска
Подогреть 200 мл пива до комнатной температуры, нанести на волосы, обернуть голову махровым полотенцем. Через 20 минут тщательно промыть волосы теплой водой. По словам авторов, эта маска отлично питает корни и придает волосам блеск.
Хлебная маска
Подсушенный хлеб, нарезанный небольшими кубиками, залить кипятком и накрыть крышкой. Когда хлебная масса слегка остынет, нанести ее на волосы, обернуть голову полотенцем. Через 20 минут промыть волосы теплой водой.
Репейная маска
Смешать 1 ст. л. репейного масла, 5 ст. л. натурального йогурта, подмешать сырое яйцо. Втереть маску в корни волос. Надеть полиэтиленовую шапочку, обернуть голову махровым полотенцем, а через 20-30 минут смыть маску теплой водой.
Мы в редакции протестировали эти маски и вынуждены признать: они работают, но не так хорошо, как хотелось бы. Готовые фабричные средства, о которых мы писали выше, кажутся нам гораздо более удобными, приятными в использовании и эффективными!