что делать если волосы после покраски обламываются

Волосы после осветления и обесцвечивания ломаются и выпадают: что делать и как восстановить здоровье локонов?

И осветление, и обесцвечивание – процедуры, основанные на вымывании пигмента в волосе. Первый вариант предполагает смену цвета на несколько тонов в светлую сторону, а второй – полное удаление пигмента.

В статье рассмотрим, что делать, если после осветления и обесцвечивания волосы отваливаются, выглядят безжизненными и при этом они обламываются.

Что происходит с локонами при осветлении и обесцвечивании?

Осветление волос происходит за счёт окисления пигмента кислородом, цвет теряется, в волосе возникают пустоты, разрушаются кератиновые цепочки.

Средства для обесцвечивания приподнимают кутикулу, проникают в средние слои и удаляют пигмент. Осветлить волосы, не причинив им ни малейшего вреда, невозможно. Однажды повреждённая кутикула уже никогда не приобретёт первоначальный вид.

Если осветление было проведено неграмотно, негативные последствия этой процедуры проявятся сразу же в виде сухости, ломкости и даже частичного выпадения локонов.

Можно ли предотвратить повреждения до процедуры?

Чтобы осветление было щадящим, нужно соблюсти несколько правил:

Можно ли восстановить пряди?

Для восстановления осветлённых волос необходимо предпринять следующие меры:

Что делать с сухими и сожжёнными?

С помощью приведённых ниже средств не получится сделать и без того хорошие волосы «чуть лучше» — это только их утяжелит. А вот для повреждённых осветлением локонов эти средства станут настоящей панацеей, разглаживая их и интенсивно увлажняя.

Источник

Волосы ломаются, что делать?

Густые, блестящие, струящиеся локоны, способные, как в рекламе, менять судьбы, обладательницам ломких волос кажутся недостижимой роскошью. Но мы верим: с помощью грамотного ухода практически любой шевелюре можно придать шикарный вид.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Почему ломаются волосы: основные причины

Проблемы со здоровьем

Часто причиной ломкости волос у женщин бывает анемия: из-за нехватки железа происходит угнетение клеточных функций в тканях. Страдает в том числе кожа головы, меняется структура волос — и вот они уже не живые и блестящие, а очень ломкие и сухие.

Локоны портятся и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Например, из-за проблем с кишечником ухудшается усвоение важных витаминов и микроэлементов. А наш мудрый организм распределяет ресурсы так, чтобы в первую очередь они доставались жизненно важным органам, поэтому волосам и ногтям порой почти ничего не достается.

Как ни странно, ломкость волос может появиться даже на фоне кариеса или хронического гайморита. Не говоря уже о заболеваниях эндокринной и выделительной систем.

В общем, если волосы ломаются и выпадают уже давно, первое, что нужно делать, — обратиться к терапевту. Он направит на анализы, а затем к профильным специалистам.

Любые проблемы в организме, огрехи в питании, вредные привычки — все это отражается на состоянии локонов. © Pexels

Неправильное питание и строгие диеты

Стресс

Как и в случае с питанием, организм в первую очередь поддерживает жизненно важные системы, а волосы часто оказываются «крайними». К тому же стресс сопровождается выбросом адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. Уже спустя 5-7 дней после сильного потрясения волосы могут начать выпадать — или меняться не в лучшую сторону, портиться. После сильных эмоциональных встрясок они еще и плохо растут.

Окрашивание и укладка

Фены, утюжки и плойки тоже небезопасны для волос. От регулярного термического воздействия волосы сохнут, повреждаются, становятся пористыми и, как следствие, ломкими. Дерматолог, трихолог Мария Невская рекомендует простой тест: «Возьмите в кулак прядь волос и посжимайте, подергайте. Если в руке остались волоски без луковички, значит, волосы ломаются. Что делать? Постараться исключить или по крайней мере существенно сократить такие процедуры, как сушка феном и термическая укладка. И с окрашиванием тоже желательно подождать».

Ошибки в уходе

Неподходящий шампунь, пренебрежение бальзамом и масками и даже неправильная техника мытья волос могут привести к тому, что локоны станут хрупкими и ломкими. Да и любые заколки, резинки, ободки и шпильки — словом, все, что так или иначе воздействует на волосы принудительно, может их травмировать. Плохие расчески тоже способны испортить пряди — ниже трихолог рассказывает, от каких лучше отказаться.

Правильно ли вы ухаживаете за волосами? Проверьте себя с помощью нашего теста.

Что делать, если волосы ломаются

Как часто мыть ломкие волосы

Так же, как и любые другие — по мере загрязнения. Но очень важно, чтобы вода была чуть теплая (37 ˚С), а шампуни — подходящими для хрупких, ломких волос. Средство нужно сначала вспенить в руках, а потом нанести на кожу головы. Поливать шампунем макушку нельзя! И намыливать волосы по всей длине тоже не стоит: им хватит стекающей с головы пены.

После очищения используйте бальзам для волос, а раз в неделю — восстанавливающую маску с керамидами, провитамином В5, растительными маслами (оливковым, жожоба, карите). И хотя бы неделю в месяц дайте ломким волосам отдохнуть от горячих укладок и фена!

Какие краски использовать

Какой расческой пользоваться

На этот счет мнения специалистов существенно расходятся. Одни ратуют за натуральные материалы, другие считают спасением детенглеры. Но в одном согласны безоговорочно все: не стоит использовать металлические расчески. «Я ответственно заявляю: щетки из натуральной щетины, дерева и металла — злейшие враги волос, — говорит Мария Невская. — Идеальная расческа — массажная, из качественного пластика. Она отведет лишнее электричество с поверхности волоса, поможет пригладить чешуйки и бережно разберет спутанные участки».

Как питаться

Какими средствами пользоваться при ломкости волос в домашних условиях

Шампунь

Каждое из этих средств разглаживает волосы и уменьшает их ломкость. Выбирайте самое-самое для себя и используйте его 2-3 раза в неделю в комплексе с бальзамом.

Питательный легкий шампунь Elseve «Роскошь 6 масел», L’Oréal Paris

Благодаря приятной текстуре и необыкновенному аромату этот шампунь может превратить мытье волос в спа-процедуру. Но главное — он действительно работает! За счет цветочных микромасел (лотоса, тиаре, розы, ромашки, льна и подсолнуха) в составе помогает укрепить волосы, делает их гладкими, послушными и блестящими.

Шампунь для поврежденных волос «Папайя. Superfood. Восстановление», Garnier

Очень ароматный, очень «сочный», он придает блеск и шелковистость волосам и способствует их восстановлению. Главные «действующие лица» в составе шампуня — экстракт папайи, масло кокоса и витамин Е. Дополняет их работу салициловая кислота: она не только отвечает за стабильность формулы, но и регулирует жирность кожи.

Укрепляющий шампунь «SOS Восстановление» Fructis, Garnier

В состав средства входит растительный протеин керафил, который заполняет микротрещинки и поврежденные участки волос, способствуя их восстановлению. Улучшения заметны уже после третьего применения, волосы меньше обламываются и секутся, выглядят гладкими и блестящими.

Бальзам-ополаскиватель

Если шампунь смывает жир и загрязнения, то бальзам, наоборот, обволакивает волосы защитной пленкой с ухаживающими веществами. Используйте его после каждого мытья головы, чтобы локоны выглядели здоровыми и сияющими.

Активные добавки — витамин В5, биотин и аргинин — способствуют тому, чтобы волосы стали более сильными по всей длине, уменьшают их ломкость. Приятный бонус — бальзам облегчает расчесывание и укладку.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Триглицерид и три масла (авокадо, карите и оливковое) в составе средства отлично борются с сухостью и ломкостью волос. Локоны выглядят более сильными, здоровыми и блестящими.

Маска для волос

Содержит прокератин и цикамид — два вещества, которые мягко ухаживают за поврежденными волосами и способствуют их восстановлению. Маска усиливает естественный защитный барьер и разглаживает поверхность волос.

Укрепляющая маска Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Чего в ней только нет! Витамин В3, отвечающий за сияние волос. Экстракт сахарного тростника плюс масла оливы, авокадо и ши, увлажняющие и питающие волосы. Триглицерид и экстракты яблока и лимона, устраняющие сухость и ломкость. Маска отлично работает, способствуя восстановлению и укреплению локонов.

Экспресс-маска с комплексом прокератин Dercos Kera-Solutions, Vichy

Заполняет микроповреждения волос, способствует их восстановлению по всей длине. Солируют в маске комплекс прокератин на основе растительных протеинов и витамин В5. Локоны становятся увлажненными, менее ломкими, приобретают гладкость и блеск.

Масла

Подходит для сухих волос, но особенно рекомендовано тусклым и ломким. Отлично питает их благодаря маслам кокоса, оливы, подсолнечника, авокадо и карите. Придает локонам мягкость, блеск и эластичность — волосы укреплены.

Несмываемый уход

Средство наносится после мытья на влажные или сухие волосы и не смывается. Формула с аминокератином, маслом кокоса и растительными экстрактами активно питает, защищает волосы во время горячей укладки, помогает бороться с ломкостью и сечением.

Крем от ломкости «Проверено расческой» Elseve «Ультрапрочность», L’Oréal Paris

С ним можно смелее расчесывать, накручивать, укладывать пряди утюжком и плойкой — крем действует как защитный барьер, оберегая волосы от ломкости и повреждений. В составе средства — «звездные» биотин, витамин В5 и аргинин. С такой поддержкой волосы готовы выдержать почти все.

Можно ли восстановить ломкие волосы с помощью салонных процедур

Почему бы не попробовать относительно новые аппаратные методы? Можно восстанавливать волосы с помощью инфракрасного света и ультразвука. Как говорят мастера, эффект будет заметен уже после первой процедуры: локоны станут более упругими и эластичными, появятся объем и блеск, а ломкость постепенно сойдет на нет. Опытные пользователи свидетельствуют, что 4-5 сеансов действительно помогают остановить и убрать ломкость. А в некоторых случаях — буквально спасти волосы.

Что важного нужно знать о ломких волосах и уходе за ними

Как предотвратить ломкость волос?

Вести здоровый образ жизни в самом широком смысле — много двигаться, разнообразно питаться, высыпаться, избегать стрессов. И, конечно, научиться правильно ухаживать за волосами и следить за косметическими новинками на Skin.ru.

Волосы стали ломкими, каких витаминов не хватает?

Как правило, хрупкие, поврежденные волосы сигнализируют о недостатке витаминов группы В, Е и F (последним называют линолевую, линоленовую и арахидоновую кислоты). Впрочем, при любом дисбалансе веществ, необходимых для общей гармонии организма, локоны будут выглядеть не лучшим образом.

Что делать, если волосы ломаются с середины?

Прежде всего — записаться к терапевту и трихологу, вместе с ними выявить причину, пересмотреть уход и хотя бы на время перестать пользоваться феном, плойками и щипцами. Горячая укладка повреждает волосы больше всего.

Как сделать так, чтобы волосы не пушились, а были гладкими?

Не забывайте про бальзам для волос: его нужно использовать после каждого мытья головы. 1-2 раза в неделю наносите маски, регулярно пользуйтесь средствами несмываемого ухода. Средства выбирайте из линеек для поврежденных, ломких и секущихся волос: они действительно помогают устранить проблему.

Лучшее средство от ломкости волос – это…

Их на самом деле много. Просмотрите наш обзор выше — там собраны отличные восстанавливающие шампуни, бальзамы, маски и средства несмываемого ухода. Что-то обязательно подойдет для ваших волос и сделает их более прочными, эластичными и шелковистыми.

Пусть красота сбывается с Garnier и Подружкой

Источник

Как восстановить волосы после окрашивания

Одни красят волосы, чтобы развлечься и примерить новый образ, другие — по необходимости, третьи — из любви к экспериментам и косметическим новинкам. Как бы то ни было, стоит почитать эту статью, чтобы узнать, как восстановить волосы после окрашивания. Может пригодиться.

Мария Невская Дерматолог

Почему волосы нуждаются в восстановлении после окрашивания

С каждым годом окрашивание волос становится все более щадящей процедурой: совершенствуются красители и пигменты, формулы красящего состава обогащаются маслами и антиоксидантами. Но все равно изменение цвета волос, а тем более кардинальное, то есть требующее разрушения собственного пигмента, невозможно без вмешательства в структуру волоса, его повреждения.

Итак, чтобы насытить волосы новым цветом, необходимо открыть кутикулу с помощью окислителя, – это как минимум. А если речь идет о блондировании или мелировании, нужно не просто ее открыть, а разрушить.

Регулярное повреждение кутикулы приводит прежде всего к обезвоживанию и экстремальной сухости волос со всеми вытекающими последствиями. Пряди начинают напоминать солому, их невозможно уложить, они пушатся, обламываются, секутся, цвет становится блеклым.

«Многократные обесцвечивания приводят к пористости, тусклости и ломкости волос».

Регулярное окрашивание волос может привести к их сухости. © Getty Images

Нередко в таком незавидном положении оказываются девушки, которые самостоятельно экспериментируют с профессиональными красками: некорректно подобранный процент окислителя, а также отсутствие надлежащих продуктов для последующего ухода — специального шампуня, бальзама, спрея (они как раз и обеспечивают восстановление волос после окрашивания) — приводят к плачевным результатам.

И вот, вместо того чтобы любоваться свежеокрашенными золотистыми прядями, хватаешься за голову и думаешь, как после окрашивания в домашних условиях восстановить волосы.

Проверьте, как себя чувствуют ваши волосы.

Как восстановить волосы после окрашивания в домашних условиях

Для начала нужны как минимум три средства: шампунь, бальзам, маска из линии для окрашенных (или поврежденных) волос. Также пригодятся средства для дополнительного ухода: они помогут пригладить чешуйки кутикулы волоса, сохранить внутри влагу. Это придаст волосам блеск, сделает их визуально более здоровыми, а цвет — насыщенным.

До мытья головы

Масло до мытья Botanicals «Лаванда», L’Oréal Paris

Это средство с эфирным маслом лаванды успокаивает и укрепляет кожу головы (а значит, и волосяные фолликулы). Его нужно нанести на 5-15 минут перед мытьем волос, а затем смыть шампунем.

Питательный концентрат для волос и кожи головы Magic Elixir, Kiehl’s

Масляный коктейль создан для усиленного питания, увлажнения и восстановления волосистой части головы. После него волосы выглядят здоровыми и блестящими.

Шампунь

Конечно, чтобы оживить волосы после окрашивания, одним шампунем не обойтись. Но обеспечить деликатное очищение, не высушивающее волосы, а напротив, сохраняющее в них влагу, правильно подобранный шампунь может!

Успокаивающий интенсивный шампунь-уход для нормальных и жирных волос Dercos, Vichy

В случае, если у вас жирная кожа головы, а волосы пересушены после окрашивания и их надо как-то восстановить, можете воспользоваться этим бессульфатным шампунем. Он способен бережно очистить локоны и восстановить комфорт кожи головы.

Шампунь для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости Fructis SuperFood «Алоэ», Garnier

Окрашенные, поврежденные волосы особенно нуждаются в увлажнении. Этот шампунь с алоэ вера и маслом кокоса насыщает их влагой непосредственно в процессе очищения.

Шампунь-уход 3 в 1 Elseve Low Shampoo «Эксперт Цвета», L’Oréal Paris

Пожалуй, самый деликатный шампунь в нашей подборке — не пенится, действует как очищающий бальзам. А масло льна в его составе помогает окрашенным волосам сохранить цвет.

Какой шампунь нужен вам? Узнайте прямо сейчас.

Маска

«Маска — очень эффективный продукт, — комментирует трихолог Мария Невская. — В составе могут быть структуранты, протеины пшеницы, аминокислоты, которые заполняют пустоты в кутикуле, корректируют пористость. Так же она может содержать масла, которые помогают сделать волосы мягкими и послушными».

Приводим список лучших, по мнению редакции Skin.ru, восстанавливающих масок для волос после окрашивания.

Маска для поврежденных волос Fructis SuperFood «Папайя. Восстановление», Garnier

Экстракты папайи и амлы способствуют восстановлению волос, глицерин увлажняет их, а масла помогают сохранить влагу, придают блеск и мягкость. После маски волосы отлично расчесываются.

Маска для окрашенных волос Fructis Super Food «Ягоды Годжи. Возрождение блеска», Garnier

Экстракт ягод годжи работает как антиоксидант, который помогает волосам побыстрее прийти в себя после внешних воздействий и заблестеть. Масла сои, подсолнечника и кокоса дополняют эффективную формулу.

Экспресс-маска Dercos Kera-Solutions с комплексом Про-Кератин, реконструирующая поверхность волоса, Vichy

Про-кератин заполняет микроповреждения кутикулы волоса, восстанавливая его от корней до кончиков. А витамин В5 защищает от агрессивных факторов, с которыми локоны сталкиваются каждый день.

Маска для поддержания цвета окрашенных волос Sunflower Color Preserving Deep Recovery Pak, Kiehl’s

Формула с маслом подсолнечника и маслом абрикосовых косточек обогащена витаминами группы B. Маска увлажнит и напитает волосы, вернет им блеск и насыщенность цвета.

Паровая маска для волос «Длина мечты», L’Oréal Paris

Бальзам с кератином и касторовым маслом активируется саморазогревающейся маской-шапочкой непосредственно на вашей голове. Всего несколько приятных минут — и волосы станут мягкими, увлажненными по всей длине.

Маска-масло 3-в-1 Fructis Тройное восстановление, Garnier

Благодаря активным компонентам, таким как масла ши, кокоса, миндаля, жожоба и экстракты фруктов, волосы становятся напитанными, крепкими, упругими и блестящими. При всей насыщенности состава, формула настолько легкая, что маску можно использовать как несмываемый уход — для защиты и смягчения волос в течение дня или ночи.

Маска для волос Botanicals «Герань. Эликсир сияния», L’Oréal Paris

Эта маска поможет восстановить тусклые окрашенные волосы за счет питательных масел и масла герани, придающего блеск. Никаких силиконов, парабенов и красителей в составе нет.

Питательная маска для волос с маслом оливы Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak, Kiehl’s

В этой маске есть не только масло оливок, но и масло авокадо, а также масло лимона. Но даже зная о составе и о заявленном эффекте, все равно можно поразиться мягкости, шелковистости и блеску волос после использования этого продукта.

Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, какая маска подходит вашим волосам.

Несмываемый уход

Задача несмываемого ухода — продолжать ухаживать за волосами, даже когда основные «ремонтные работы» уже завершены: главным образом, защищать от обезвоживания, поддерживая здоровый вид и блеск. Такие средства обычно наносятся на подсушенные полотенцем чистые волосы.

Комплексный несмываемый крем «SOS Спасатель волос 10-в-1», Garnier

Да, у этого крема 10 функций (включая термозащиту) — и при этом он ни на грамм не утяжеляет волосы. Можно наносить средство хоть каждый день: окрашенные волосы скажут вам спасибо.

Восстанавливающее крем-масло Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier

Формула с продуктами пчеловодства работает над восстановлением поврежденных волос, они сразу становятся более мягкими, плотными на ощупь и блестящими на вид.

Несмываемый уход для интенсивного восстановления волос Damage Repairing & Rehydrating Leave-In Treatment, Kiehl’s

Керамид, масло дерева моринга и производное гиалуроновой кислоты в составе этого легкого ухода помогают волосам оставаться крепкими, гладкими, блестящими. Средство облегчает расчесывание, укрощая непослушные пряди.

Какой он, ваш личный HairCode? Узнайте незамедлительно.

Масло

Масло — лучший друг девушек с окрашенными, поврежденными, сухими волосами, так как сразу придает локонам блеск, оживляет цвет и защищает от агрессивных факторов.

Масло-эликсир Fructis «Преображение», Garnier

Окутывает поверхность волоса гладкой мантией, делая локоны блестящими и словно более эластичными. В составе маски — масла авокадо, кокоса и оливы.

Спрей-уход Botanicals для окрашенных и тусклых волос «Герань. Эликсир сияния», L’Oréal Paris

В линейке для окрашенных волос Botanicals мы обнаружили спрей — легкий по консистенции, но насыщенный маслами, которые сразу придают волосам сияние.

Экстраординарное масло для поврежденных волос Elseve «Восстанавливающее», L’Oréal Paris

Этот масляный эликсир можно применять когда вздумается — до мытья головы, после, перед термоукладкой и просто в течение дня. Он прекрасно смягчает волосы, придает им глянцевый блеск и, на наш взгляд, очень приятно пахнет.

Как восстановить неудачно окрашенные волосы в салоне

Предупреждаем, что такие популярные процедуры, как ламинирование, глазирование, ботокс для волос в данном случае будут неуместны.

В области профессионального ухода обратите внимание на восстанавливающие процедуры. Их суть заключается в поэтапном нанесении большого количества продуктов — смываемых и несмываемых. Независимо от того, что привело к повреждению волос (окрашивание, злоупотребление термоприборами и т. д.), подойдут любые салонные восстанавливающие программы.

Можно ли восстановить волосы с помощью самодельных масок

Если по какой-то причине у вас нет возможности воспользоваться косметическим средством для восстановления волос после окрашивания, питательную маску можно приготовить и самостоятельно. Конечно, она не столь удобна в применении и будет уступать готовой и по консистенции, и по «рабочим» качествам. Но сделать самим что-то полезное для красоты волос никто не запрещает, особенно, если их нужно срочно восстановить после негативного воздействия краски.

Маску для восстановления волос можно приготовить дома. © Getty Images

Самодельные маски наносят на сухие волосы по всей длине. Затем надевают шапочку, оставляют минимум на 30 минут. Смывают мягким шампунем.

Питательная маска с авокадо и оливковым маслом

Очищенный авокадо разомните в кашицу, добавьте 1 ст. л. миндального или оливкового масла, перемешайте.

Превратите спелый банан в пюре, смешайте со столовой ложкой жирных сливок — увлажняющая душистая маска готова.

Взбейте два яйца, как для омлета, добавьте 1 ст. л. меда и распределите смесь по волосам. Смывайте теплой водой, не горячей, иначе маска превратится в яичницу прямо на волосах.

Как оживить окрашенные волосы: 12 бьюти-советов

Не мойте голову в день окрашивания (по возможности продержитесь пару дней перед процедурой), естественный жир поможет смягчить повреждающее действие краски.

Обеспечьте волосам интенсивный уход сразу после окрашивания — никогда не пренебрегайте бальзамом (маской), который прилагается к краске. И пользуйтесь бальзамами и кремами для окрашенных/поврежденных волос в дальнейшем.

Не мойте голову чаще, чем это необходимо — вода и шампунь вымывают краску. Шампунь, разумеется, необходим именно для окрашенных волос, потому что он, с одной стороны, способствует сохранению пигмента, а с другой — предназначен именно для ухода за поврежденными краской волосами.

По возможности откажитесь от термоукладки: высокие температуры губительны для волос, тем более поврежденных. Если она необходима — только с термозащитой.

Для сушки используйте щадящие режимы и предварительно наносите специальные термозащитные средства.

Расчесывайте волосы деревянным гребнем с широкими зубцами, чтобы волосы не рвались и не электризовались, то есть не повреждались еще больше.

Мокрые волосы уязвимы, не расчесывайте их, пока не высохнут. Либо делайте это в душе, сразу после использования бальзама, который защитит их от повреждения. Ложиться спать с мокрыми волосами тоже не стоит.

Купите атласные или шелковые наволочки, они меньше травмируют волосы, когда вы ворочаетесь во сне.

Выбирайте уход в зависимости от толщины волос. «Уход за окрашенными толстыми волосами будет отличаться от ухода за окрашенными тонкими волосами. В первом случае важно смягчать жесткость и снижать сухость, во втором не утяжелять, устранять ломкость и поддерживать ослабленные волосы», — объясняет Мария Невская

Используйте средства несмываемого ухода, предназначенные для восстановления волос. Они не только визуально их разглаживают и придают блеск, но еще и играют роль защиты от агрессивных факторов среды.

Летом используйте специальные фотозащитные средства для волос: ультрафиолет повреждает их структуру и способствует выгоранию цвета. Не забывайте наносить и спреи-флюиды, чтобы защитить волосы от соленой воды.

Учтите, что шампуни от перхоти сильно обезжиривают волосы, а «смывание защитной пленки очень быстро вымывает краску». Можно использовать бессульфатный очищающий шампунь для жирной кожи головы.

Косметичка и миниатюра в подарок при покупке Mineral89 Probiotic

Пусть красота сбывается с L’Oreal Paris и Подружкой

Источник