что делать если в доме больной кови дом

Если у вас коронавирус: отвечаем на 10 главных вопросов о правах пациентов при заражении COVID-19

Вместе с экспертами по ОМС мы изучили действующие рекомендации для врачей и органов здравоохранения.

Количество заразившихся коронавирусом растет, число запросов о ковиде в поисковых системах увеличивается, а получить достоверные ответы на некоторые вопросы не так-то просто.

На этой неделе нехваткой доступной информации о лечении COVID-19 возмутилась на своей странице в соцсетях главный редактор телеканала Russia Today Маргарита Симоньян. Тут же последовал ответ замминистра здравоохранения Олега Салагая. Представитель Минздрава пояснил, что все подробности о диагностике, терапии, реабилитации после ковида и т.д. можно найти в соответствующих рекомендациях ведомства. Однако документ это объемный, сложный, предназначенный в первую очередь для медиков и органов здравоохранения.

Мы изучили обновленную версию методички Минздрава вместе с кандидатом медицинским наук, экспертом по обязательному медицинскому страхованию Всероссийского союза страховщиков (ВСС) Сергеем Шкитиным. В этом материале вы найдете ответы на 10 главных вопросов, которые чаще всего возникают у заразившихся коронавирусом и их близких.

1. При каких симптомах к пациенту на дом обязан прийти врач из районной поликлиники?

Врача на дом можно вызвать, если есть повышение температуры — выше 37,2 градуса и/или признаки ОРВИ: кашель, заложенность носа, затрудненное дыхание, одышка, боли в груди, слабость, головная боль, потеря обоняния.

Кроме того, есть условия, когда вызов врача на дом при таких симптомахне просто желателен, а строго необходим. Это:

! Обязательно сообщите об этих фактах, вызывая врача.

2. В течение какого времени должен прийти участковый терапевт из «районки»?

По законодательству врач, вызванный на дом, должен прийти в течение 24 часов.

3. Когда звонить в «скорую»?

Сегодня диспетчеры службы скорой медицинской помощи (СМП) занимаются распределением вызовов. Поэтому сюда можно звонить, если чувствуете, что состояние ухудшается, а ждать врача на дом еще долго. Либо сразу при появлении тяжелых симптомов: температура выше 38,5 градусов, боли в груди, чувство нехватки воздуха и т.д.

При поступлении вызова на пульт СМП оператор проводит опрос позвонившего. Кроме жалоб важно сразу назвать свой возраст, сопутствующие болезни и сообщить, если были контакты с зараженными коронавирусом. По итогам опроса принимается одно из трех решений:

4. Что должны сделать прибывшие медики?

По правилам осмотр пациента включает:

5. Когда и у кого должны взять мазок из носоглотки на коронавирус?

В Методических рекомендациях Минздрава сказано, что подозрительным на COVID-19 считается случай, когда у пациента температура выше 37,5 °C и есть один или более из следующих признаков: кашель (сухой или со скудной мокротой), одышка, ощущение заложенности в грудной клетке, уровень кислорода в крови ≤ 95%, боль в горле, заложенность носа, нарушение или потеря обоняния, конъюнктивит, слабость, мышечные боли, головная боль, рвота, диарея, кожная сыпь – при отсутствии других известных причин для таких симптомов (скажем, отравления, обострения давней хронической болезни и т.п.).

Кроме того, по правилам обязательно должны брать мазок на коронавирус:

Забор анализа проводит выездная бригада медицинской организации. Либо врач поликлиники при первичном осмотре, если есть подозрения на covid- инфекцию (см. выше).

Результаты анализа должны сообщить пациенту в разумный срок, ориентировочно в течении 2-3 суток.

6. Когда и как сдается анализ крови?

Необходимость проведения лабораторных исследований крови определяется врачом. В методичке Минздрава сказано, что при легком течении COVID-19 и лечении пациента на дому, как правило, не требуются ни анализ крови, ни лучевая диагностика (рентген, компьютерная томография, УЗИ). Если пациента госпитализируют — в основном, начиная со среднетяжелого состояния, то при госпитализации должны сделать общий анализ крови и биохимический анализ крови.

Если больного оставляют лечиться на дому, сажают на режим изоляции и врач считает необходимым лабораторное исследование крови (в частности, при сопутствующих хронических болезнях), то для забора анализа должна прибыть выездная бригада поликлиники.

Как определяется степень тяжести COVID-19

! Легкое течение

— частота дыхания > 22/мин

— одышка при физических нагрузках

— изменения при КТ/рентгенографии: объем поражения минимальный или средний (КТ 1-2)

— уровень С-реактивного белка в крови >10 мг/л

! Тяжелое течение

— частота дыхания > 30/мин

— нестабильная гемодинамика: систолическое (верхнее) артериальное давление менее 90 мм рт.ст. или диастолическое (нижнее) давление менее 60 мм рт.ст.)

— объем поражения легких значительный или субтотальный (КТ 3-4)

— снижение уровня сознания, ажитация.

7. Как решается вопрос о проведении компьютерной томографии легких?

Необходимость такого обследования определяет врач. При этом должны учитываться возраст пациента, наличие сопутствующих хронических болезней, жалобы, объективное состояние и клиническая картина развития пневмонии (по итогам «прослушивания» легких, измерения сатурации, частоты дыхания и т.д.).

Методичка Минздрава рекомендует назначать КТ, если есть признаки среднетяжелой формы COVID-19 (см. выше «Справку «КП»). Порядок и сроки проведения КТ определяются возможностями региональной системы здравоохранения, говорится в документе.

8. При каких симптомах больного должны госпитализировать?

Согласно Рекомендациям Минздрава, если больному поставлен диагноз COVID-19 и он лечится дома, ему полагается госпитализация при сохранении температуры ≥ 38,5 °C в течение 3 дней.

Также должны госпитализировать пациентов в состоянии средней тяжести, у которых есть любые два из следующих показателей:

* признаки пневмонии с распространенностью изменений в обоих легких более 25% (при наличии результатов КТ легких).

Кроме того, госпитализируются вне зависимости от тяжести ковида пациенты, относящиеся к группе риска, а именно:

* с сопутствующими заболеваниями и состояниями: артериальной гипертензией; хронической сердечной недостаточностью; онкологическими заболеваниями; гиперкоагуляцией; ДВС-синдромом; острым коронарным синдромом; сахарным диабетом; болезнью двигательного нейрона; циррозом печени; длительным приемом ГК и биологической терапии по поводу воспалительных заболеваний кишечника; ревматоидным артритом; пациенты, получающие гемодиализ или перитонеальный диализ; иммунодефицитными состояниями, в том числе с ВИЧ-инфекцией без антиретровирусной терапии; получающие химиотерапию);

* пациенты, проживающие в общежитии, многонаселенной квартире, с лицами старше 65 лет, с лицами, страдающими хроническими заболеваниями бронхолегочной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

9. В каком порядке госпитализируют больных с коронавирусом и можно ли выбрать больницу?

Госпитализация происходит по направлению участкового врача или врача «скорой». Медик запрашивает по телефону наличие свободных мест в ближайших ковидных стационарах и принимает решение, куда направить больного. Права выбора у пациента в данном случае нет.

Человека с подозрением на коронавирус или подтвержденной covid-инфекцией должны везти в больницу на машине Скорой или специальным медицинским транспортом (если направление дает участковый).

10. Что делать, если нарушаются перечисленные правила?

Можно звонить на единую «горячую линию» по коронавирусу: 8-800-2000-112; на «горячие линии», работающие в каждом регионе.

В то же время, как показывает практика, один из наиболее действенных способов – обращение к своему страховому представителю по ОМС. Напомним, страховые компании, выдающие нам полисы ОМС, занимаются бесплатным консультированием и защитой прав пациентов. Сейчас работа страховых представителей «заточена» на помощь больным, столкнувшимся с проблемами при заражении коронавирусом, рассказали «КП» во Всероссийском союзе страховщиков. Звонить в свою страховую медицинскую организацию можно в любое время суток, телефон найдете на полисе или через поиск в Интернете по названию компании.

Источник

Как защитить себя, если в доме есть больной COVID?

Уход за заболевшим членом семьи при Covid-инфекции – означает ли это неминуемое заражение? И как уберечь себя и своих близких, ухаживая за больным Covid?

Коронавирусная инфекция, появившаяся в конце 2019 года и не вызвавшая особых опасений у большинства населения, сегодня, без преувеличений, коснулась каждого. И речь не идет о самом заболевании. Даже абсолютно здоровый человек может отправиться на двухнедельный карантин. Ограничения касаются и повседневной жизни, когда вводятся многочисленные запреты. Безусловно, такое встречалось и раньше, но не в таких масштабах. Несмотря на усилия медиков и ученых, ситуация пока что далека от финала; количество зараженных постоянно растет.

Между тем, госпитализации подлежат не все заболевшие. Большая часть из них остается дома, и уход за больным возлагается на близких. Согласно методическим рекомендациям Министерства здравоохранения от 01.10.2020, пациента госпитализируют, как правило, при среднетяжелом и тяжелом состоянии.

Показанием к госпитализации являются:

При отсутствии вышеперечисленных признаков заболевший будет лечиться в домашних условиях, находясь на карантине.

Анализ на Ковид оказался положительным – с чего начать?

Итак, если дома больной коронавирусом – что делать в первую очередь? Если человек почувствовал типичные симптомы, алгоритм действий таков:

Родственники, проживающие в одной квартире с больным, должны также соблюдать 14-дневный карантин. Однако уход за заболевшим лучше поручить члену семьи более молодого возраста, без тяжелых хронических заболеваний. Основными факторами риска являются:

Принадлежность к группе риска не влияет на вероятность заражения: она у всех практически одинакова. Но у людей с вышеперечисленными проблемами выше риск развития осложнений.

Если дома больной коронавирусом, означает ли это, что люди, бывшие в тесном контакте с заболевшим, непременно заболеют? Оказывается, наличие коронавируса у одного из членов семьи вовсе не означает, что заражение других неминуемо. Конечно, при условии, если будут соблюдаться меры профилактики инфекции Сovid-19. Существует несколько несложных правил, соблюдение которых поможет в борьбе с инфекцией.

1. Изоляция – почему важно ограничить контакты

Основным источником инфекции является заболевший, поэтому если дома больной коронавирусом, его следует изолировать от остальных членов семьи. В идеале – в отдельной непроходной комнате. Важно также обеспечить заболевшему посещение ванной и туалета таким образом, чтобы исключить его контакт с другими. Если же жилищные условия не позволяют больному выделить отдельное помещение, то выходом из создавшейся ситуации может быть разграничение комнаты на зоны таким образом, чтобы дистанция между больным членом семьи и остальными была не менее двух метров.

К сожалению, люди, бывшие в контакте с больным, также должны быть изолированы. Кстати, вирусоноситель может даже не догадываться, что заражен, поскольку в инкубационном периоде какие-либо симптомы болезни отсутствуют. И хотя человек наиболее опасен для окружающих в последние пару дней инкубационного (скрытого) периода болезни и в первые дни заболевания, риск заражения присутствует все время. Поэтому, если вы были в контакте с заболевшим, исключите общение с другими людьми. Так можно прекратить распространение инфекции дальше.

2. Медицинская маска – основной метод профилактики коронавируса

Передача инфекции происходит воздушно-капельным путем, что означает распространение вируса при кашле, чихании и даже разговоре. Радиус распространения – до двух метров. Если прикрыть рот и нос маской, то можно защитить верхние дыхательные пути от попадания инфекции. Если же в маске будут все находящиеся в помещении люди, то риск заражения окажется в разы меньше. Помните легко запоминающееся правило: моя маска защищает тебя, твоя – меня.

Конечно, идеальный вариант – одноразовая маска, которая должна быть заменена на новую через два часа ношения или по мере промокания. Но вполне подойдут многоразовые маски, изготовленные самостоятельно из нескольких слоев ткани. Через два часа ношения они отправляются в стирку, затем проглаживаются горячим утюгом и вновь готовы к использованию.

3. Зачем нужно соблюдать правила личной гигиены

Кроме воздушно-капельного пути передачи инфекции, существует также возможность переноса вируса контактным или воздушно-пылевым способом. Речь идет о рукопожатиях, прикасании к предметам, которые побывали в руках у больного: продуктам, личным вещам и т.п. Помимо верхних дыхательных путей, входными воротами инфекции может быть желудок. Вирус, оставшийся на какой-нибудь поверхности, легко перекочует в организм здорового человека, если немытыми руками взять продукты.

В целях профилактики коронавируса существует банальный способ: тщательное мытье рук с мылом. Кстати, оставьте пушистые махровые полотенца для другого раза, одноразовые салфетки подойдут больше. Важно: правила личной гигиены должны соблюдаться и заболевшим, и здоровыми членами семьи.

4. Дезинфекция – в помощь!

Жизнеспособность вируса на предметах и поверхностях сохраняется при комнатной температуре в течение трех суток, во влажной среде – до недели. Профилактика Covid заключается в ежедневной обработке предметов (дверные ручки, пульт от телевизора, выключатели и др.) дезинфицирующими средствами. Кроме того, вирус крайне чувствителен к ультрафиолетовым лучам. Проветривание помещения, использование бактерицидных устройств и дезинфицирующих препаратов – простые способы профилактики Covid-инфекции, доступные каждому.

Дезинфекция касается также белья и посуды, которыми пользуется больной член семьи. Инактивация вируса при температуре 56°С происходит в течение 45 минут, при 70°С вирус погибает в течение 5 минут. Стиральные или посудомоечные машины, запрограммированные на работу при таких температурах, неплохо справляются с уничтожением инфекции. При их отсутствии ситуацию спасет кипячение белья или ополаскивание посуды кипятком.

5. Существуют ли методы медикаментозной профилактики от Covid-19?

Специфической профилактики против коронавирусной инфекции пока нет. Аптечные сети в качестве профилактического средства предлагают множество препаратов, но прием любых медикаментов должен согласовываться с лечащим врачом. Однако существует гораздо более безопасный метод предупреждения болезней, в том числе и вирусного происхождения: укрепление иммунитета. Это означает достаток в рационе свежих фруктов и овощей с большим содержанием витаминов, соблюдение режима сна и отдыха, физическая активность.

Коронавирусная инфекция – относительно новое, малоизученное заболевание, особенностью которого является способность поражать огромное количество людей в течение короткого промежутка времени. По мнению специалистов, около ¼ населения могут оказаться носителями вируса, еще у части – заболевание будет протекать в легкой форме. Как правило, такие люди к врачу не обращаются, соответственно, статистикой не учитываются.

При таких масштабах важно остановить распространение инфекции. И сделать это можно, ограничив контакты. Но не менее важным является укрепление иммунитета. Чаще всего при попадании в организм вируса срабатывает иммунная система. Но, чтобы повысить свои шансы в борьбе с инфекцией, попробуйте поддержать свой иммунитет в этот сложный период. Перенапряжение – эмоциональное и физическое, переохлаждение, отсутствие полноценного отдыха и другие подобные факторы способны подорвать здоровье любого человека. Попробуйте исключить их из своей жизни!

Оксана Матиаш, врач общей практики

Источник

Лук в коридоре и секретный чай: Как не заразиться COVID, если в семье кто-то уже болеет

Заболевший коронавирусом родственник, даже если вы проживаете с ним под одной крышей, – не приговор, уверены эксперты. Во-первых, у каждого человека уникальный иммунитет. И если он достаточно сильный, то верно сработает против вируса и убережёт от недуга. Во-вторых, есть ряд простых правил, при соблюдении которых можно максимально обезопасить себя от заразы. Ценными советами и неочевидными лайфхаками поделились ведущие эксперты.

Живут с больными и здоровы

Аллерголог и иммунолог Владимир Болибок пояснил, если в семье есть заболевший коронавирусом, то всё его окружение, как правило, уходит на карантин. Однако это вовсе не значит, что пребывание в одной квартире грозит заражением здоровым родственникам. Чтобы не допустить инфицирования, нужно тщательно соблюдать несложные правила.

У нас полно случаев, когда ухаживают за заболевшим членом семьи, но не заражаются, – отметил в интервью радио Sputnik Владимир Болибок.

В частности, заболевший должен до полного выздоровления находиться в отдельной комнате.

Педиатр, вакцинолог Евгений Тимаков также уверен, что даже в «экстремальных условиях» можно не заразиться от родственника.

Свеженарезанный лук в помощь

Как пояснил Евгений Тимаков, «коронавирус не настолько летучая инфекция в воздухе, не так долго держится», как можно себе представить. Соответственно, достаточно не подходить просто к близким, не обниматься, не целоваться. Вот именно сейчас, в такой непростой период, от всего этого надо воздержаться.

В сосновом бору воздух почти стерильный. Там строят туберкулёзные санатории и различные санатории для восстановления, реабилитации. Воздух там стерильный, потому что там летают как раз эти природные фитонциды, которые абсорбируют всё на себя, стерилизуют воздух. Точно так же можно делать дома. Этим же свойством обладает свеженарезанный лук. То есть лук, который нарезан в течение полутора часов, свеженький и выложенный в коридоре, так же делает воздух на 70-80% чище,

– посоветовал Евгений Тимаков.

Кроме того, заболевшим надо почаще умываться, промывать носоглотку, чтобы уменьшить вирусную нагрузку. Людям, которые контактируют с больным, обязательно надо использовать маски и мыть руки, чтобы не перенести вирус дальше.

Любые способы снижения вирусной нагрузки будут способствовать тому, чтобы не заболеть.

Надо умудриться заболеть

Человек, заболевший СОVID-19, до появления первых симптомов даже не подозревает, что болен, и спокойно общается с близкими. В большинстве случаев это проходит без последствий для окружающих, даже если они заражаются коронавирусом, потому что заразиться – не обязательно значит заболеть, отметил Владимир Болибок. Всё зависит от реакции иммунной системы, пояснил он.

В большинстве случаев происходит так: коронавирусной инфекцией люди заражаются, иммунная система срабатывает, и совершенно никаких симптомов не возникает. Есть люди, у которых иммунная система не очень хорошо работает, у них есть различные проявления заболевания, которое называется COVID-19. Из тех, кто заражается, болеет очень небольшая часть, соотношение примерно 1 к 20 или даже 1 к 50,

Перебрал с алкоголем – в зоне риска

Кроме того, часто запускает болезнь какой-то дополнительный фактор, ослабляющий природную защиту: перемёрз на остановке, перенервничал, поругался с начальником, перебрал алкоголя, отравился. Всё, что снижает иммунитет, приводит к тому, что при соприкосновении с носителем человек не может сопротивляться инфекции, пояснил Владимир Болибок.

Большинство здоровых людей с хорошей иммунной системой неуязвимы для различных недугов, согласился научный сотрудник НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи, российский учёный-вирусолог, руководитель отдела интерферонов и лаборатории интерфероногенеза Феликс Ершов.

То есть в случае с крепким иммунитетом устойчивость к вирусу – это не какой-то там феномен, а скорее норма.

«Вирусы вокруг нас, и человек инфицируется, заглатывает эти вирусы или вдыхает многократно, но не заболевает. Вот это норма», – добавил Феликс Ершов, отметив, что неслучайно дети и молодёжь болеют реже, а пожилые люди – чаще и тяжелее.

Специалисты уверены, что регулярные физические нагрузки, правильное питание, ЗОЖ во всех его проявлениях и элементарная настороженность помогут противостоять вирусной атаке.

Источник

Правила уборки в доме с заболевшим COVID-19 — памятка Роспотребнадзора

Роспотребнадзор выработал памятку с мерами профилактики коронавирусной инфекции в домашних условиях. Для того, чтобы не заболеть COVID-19 по возвращении домой рекомендуется обрабатывать руки или перчатки на руках спиртосодержащим антисептиком. Маску и перчатки рекомендуется утилизировать, а затем тщательно вымыть руки и лицо с мылом.

Рассказываем, как проводить уборку дома, если в нем уже есть зараженный коронавирусом.

Где находится вирус

Если дома есть человек, зараженный COVID-19, перечень объектов, которые нужно дезинфицировать, шире. Вирус может находится в воздухе, на поверхностях, санитарно-техническом оборудовании, руках, посуде, белье и одежде больного, предметах ухода и других местах. Все перечисленные объекты также подлежат дезинфекции.

Поверхности

Необходимо регулярно протирать дезинфицирующим средством ручки входной двери, выключатели и наружную поверхность флакона с самим дезинфицирующим средством. После посещения квартиры посторонними людьми рекомендуетмя обрабатывать также водопроводные краны и другие предметы, часто контактирующие с руками. Необходимо уделить особое внимание обработке дезинфицирующими средствами упаковки продуктов из магазина, покупки, сумки, посылки и другое.

Белье, посуда и предметы личной гигиены

Для посуды и белья можно использовать термохимическую или термическую дезинфекцию в посудомоечных или стиральных машинах. При этом температура должна быть не менее 60 градусов). Предметы ухода следует протирать или опрыскивать дезинфицирующим раствором.

Влажная уборка и проветривание

Рекомендуется ежедневно проводить влажную уборку моюще-дезинфицирующими средствами на основе ПАВ. А вот проветривание помещения лучше производить как можно чаще.

После уборки

Материал, которым производилась обработка предметов и поверхностей, по завершении нужно погрузить в дезинфицирующий раствор и выдержать в нем некоторое время, затем прополоскать и хранить в высушенном виде. В качестве дезинфицирующих средств используют малотоксичные дезинфицирующие средства на основе катионных ПАВ.

По данным оперативного штаба, с начала эпидемии COVID-19 в России вирусом заболели свыше 2,3 млн человек. Всего в стране от коронавируса умерли более 41 тыс. человек, а выздоровели — более 1,8 млн зараженных.

Ситуация с пандемией остается напряженной. Для сдерживания и борьбы с распространением коронавирусной инфекции, властями были введены определенные ограничительные меры. Так, до 15 января 2021 года действует режим самоизоляции для москвичей старше 65 лет и граждан, страдающих хроническими заболеваниями. До середины января минимум 30% сотрудников московских компаний перешли на дистанционный режим работы, а также действует запрет на работу городских досуговых учреждений для детей. Ряд ограничений также распространяется на работу ресторанов, кафе и баров, а также отменены новогодние гуляния в Москве и Подмосковье. Почти все регионы страны последовали примеру столицы и ввели меры по борьбе с коронавирусом.

Источник

Что делать если в доме больной кови дом

В течение двух недель в регионе участились заболевания коронавирусом среди контактных с ранее заболевшими. В связи с этим у граждан возникает много вопросов по поводу соблюдения режима карантина, отстранения от работы в связи с установлением контактов с заболевшим и действиях членов семьи. По данному поводу разъясняем.

Если у кого-то в семье выявлен коронавирус, остальным членам, проживающим совместно с заболевшим, выдаются Постановления главного государственного санитарного врача региона о 14-дневном карантине. Списки контактных, которым выданы Постановления, передаются в поликлинику. На срок карантина оформляется лист временной нетрудоспособности, на 10-й день карантина на дом приезжает специалист лаборатории поликлиники и берёт мазок на коронавирус из зева и носоглотки.

Одновременно с этими мерами руководителю организации направляется предписание об отстранении сотрудников, контактировавших с больным от работы, необходимости проведения на объекте дезинфекционных мероприятий и выполнения комплекса мер по предупреждению распространения заболевания.

Если в семье выявлен больной коронавирусом, если в семье есть контактировавший с ранее заболевшим, для всех членов семьи обязательно соблюдение мер профилактики:

— Максимально ограничить количество контактов;

— Ежедневно контролируйте свое здоровье: измеряйте температуру, следите за общим физическим состоянием;

— Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

— Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и других) удаляет вирусы. Часто провертирвайте помещения.

— Соблюдайте расстояние и этикет. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

— Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

— Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

Помните, что маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, ношение маски одиночная мера и не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

— При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

— Ведите здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

— Если почувствовали признаки заболевания коронавирусом, оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Уважаемые жители и гости Республики Алтай, горячая линия работает ежедневно по телефонам: (38822) 64384, 64241 с 9-00 до 18-00.

Адрес: 649002, Республика Алтай, г. Горно-Алтайск, проспект Коммунистический, 173

Эл. почта:

Источник

• ← что делать если в домашних цветах появилась плесень
• что делать если в доме больной коронавирусом есть →