что делать если у твоей девушки месячные
У девушки месячные — как с ней общаться?
Из-за гормональных изменений во время цикла, перед наступлением критических дней (и во время них), девушка может быть очень нервной и капризной. Мы расскажем тебе о нескольких способах, как лучше понять и поддержать девушку, когда она испытывает ПМС.
1. Никогда открыто не заявляй о её неуравновешенности в этот период
Даже если ты уже наизусть выучил, как она себя начинает вести, если каждый месяц ты видишь одно и то же, будь так любезен, держи свои наблюдения при себе. Многие женщины, особенно в период плохого настроения, будут обижаться на мнение, что причиной того, что она расстроена, являются исключительно наступающие критические дни. Девушки чувствительны, и поэтому она может почувствовать себя ущемленной и обиженной. Ты можешь говорить, что любые физические симптомы (головная боль, судороги и т.д.) в этот период – это нормально, но не смей делать этого в отношении психических симптомов.
2. Будь терпеливым
Она может взорваться от любой мелочи. Если девушка огрызается или выводит тебя из состояния равновесия, не теряй терпения и отступи с чувством собственного достоинства. Если попытаешься спорить – от этого не будет никакого толку. Наоборот, это может перерасти в серьезную ссору, которая, по сути, не стоит выеденного яйца. Просто глубоко дыши и игнорируй любые попытки тебя задеть. Помни, что это временное явление, всего лишь ПМС, а не постоянное состояние и оно скоро пройдет.
3. Выслушай её, даже если она несет ерунду
Попытайся понять, что она реально хочет тебе сказать всем этим потоком слов. Если она жалуется на что-то, что её раньше не беспокоило, то на самом деле, девушка хочет сказать: «Я дерьмово себя чувствую, и ничего не могу с этим поделать, меня это бесит и я пытаюсь хоть что-то сделать, чтобы мне стало лучше».
4. Не принимай это близко к сердцу
Во время месячных за девушку все решают ее эмоции, она даже может поставить под сомнение ваши отношения. Она может обидеть тебя, задеть твое достоинство. Пропусти эти выпады мимо ушей, хотя в другое время они бы явились очень обидными и личными.
Мы уже говорили, что она чувствует себя во время ПМС беспомощной, и пытается найти хоть какие-то вещи, которые может контролировать, так что может ненароком задеть те чувства, которые вызовут в тебе негатив. Лучше всего в этом случае, сохранить равновесие и сказать: «Ок, я тебя понимаю». Ты же понимаешь, что это временное гормональное помешательство, и что все вернется на круги своя. Но, в то же время, никакие месячные не оправдывает словесные и физические попытки оскорбления. Дай ей понять, если она заходит слишком далеко. В этом случае девушка должна знать, что поступает неприемлемо.
5. Проявляй сочувствие
Подумай о случаях, когда физическое состояние причиняло тебе неудобства. Были случаи, когда жестокое недосыпание делало тебя агрессивным и неадекватным? Или, может, ты был в больнице, и хроническая боль причиняла тебе достаточное раздражение. Поставь себя на её место. Она испытывает беспокойство, потому что её гормоны взбесились, и не дают ей понять, что же она хочет на самом деле. Вспомни, какой эффект дает прилив тестостерона во время сексуального возбуждения или когда ты испытывал ярость и агрессию (особенно подростком во время драки). Ты почти терял контроль, тебя как будто накрывала волна, не так ли? Вот примерно так и она себя чувствует.
6. Будь великодушен и успокаивай
Подсказки
Приготовься к крайностям, причем в обоих направлениях. Если ты внимателен к ней, она может или поставить под сомнения твои благие намерения, или же, наоборот, плакать от радости.
Если твоя подруга очень чувствительна к ПМС, то тебе стоит отслеживать этот период и знать, когда нужно ожидать неприятностей.
Не пытайся сваливать все проблемы в отношениях на «эти дни» у девушки. Это просто смешно. Если она и страдает от симптомов ПМС, то это продолжается всего несколько дней в месяц. Чтобы найти реальную причину проблем в отношениях, надо копать глубже.
Как делать «это», когда у нее «эти» дни? 9 спасительных и советов и лайфхаков
Нет, нет никаких барьеров!
Близкие отношения во время ее менструального цикла кажутся большинству людей чем-то запретным и запредельно странным. Если вы не представитель какой-то культуры, где действительно запрещается такая практика, то у вас нет причин отказываться от утех с любимой в это время.
Первое, что нужно сделать — это перестать сходить с ума и быть скованными друг с другом. Помните, что нет никаких реальных табу!
1 Поговорите об этом
Если это ваш первый раз, то вы должны обо всем поговорить и все обсудить. Вы оба этого хотите?
Профессионалы говорят о том, что близость во время менструации — это отличная идея. Естественным образом у нее вырабатывается больше смазки, она может испытывать пик наслаждения гораздо более интенсивно, а еще избавляться от болей. Вы еще сомневаетесь?
Но некоторым действительно этого не хочется и ничего, кроме дискомфорта, ваше веселье ей не принесет — даже если вы пробуете, то нужно закончить сразу, как ей станет не «в кайф».
2 Место встречи: душ
Один из способов минимизировать «последствия», которые нужно будет потом три дня убирать — сделать «это» в душе. Единственное, о чем вам придется позаботиться — это придумать новые позиции и предотвратить скольжение. А месячных ее вы и не заметите.
3 Если сомневаетесь, то просто поиграйте
Если партнерша не особо жаждет вашей близости, вы можете попробовать просто прелюдии. Она может носить тампон или менструальную чашу, а вы можете стимулировать ее.
4 Помните о безопасности
Безопасность никто не отменял по двум причинам:
1) Это оставит «вас» чистым;
2) Забеременеть она все еще может.
5 Думайте головой при выборе позиций
Если вы и ваша девушка настроены активно, то вы можете вести себя так, как вы делали это раньше, и менять позиции, как вздумается.
Но менструация не всегда проходит так легко, поэтому лучше всего придерживаться «спокойных» и стандартных поз, вроде миссионерской.
6 Попробуйте другой вид защиты
Есть некоторые продукты, которые помогут расслабиться и вам и вашей девушке. Скотт Браун, основатель Sexpressed.com советует использовать дар цивилизации под названием Softcup.
Это гибкий, чашеобразный предмет, который девушка вставляет вместо тампона. Выделения вытекают в эту самую чашку. Очень удобно и идеально для гигиены!
7 Выберите правильное время
У многих девушек во время «этих» дней есть один или два «светлых» дня. Воспользуйтесь ими и обойдетесь наименьшим количеством потерь.
8 Будьте готовы к непредсказуемости
Может получиться так, что баланс между смазкой и вашим «трением» будет нарушен, так как смазки может быть слишком много и вы будете ощущать себя слишком «скользко». Так же может открыться кровотечение, которое, естественно, повлияет на ваш процесс.
Ничего страшного! Используйте салфетки или менструальную губку.
9 Просто наслаждайтесь!
Уберите из головы все лживые барьеры и просто наслаждайтесь процессом!
16 фактов про месячные: можно ли во время месячных забеременеть, заниматься спортом или сексом?
Что такое менструация?
Выделение крови в норме длится до 7 дней. При этом только 2-3 дня месячные должны быть обильными. Затем интенсивность снижается, и в последние дни остаются незначительные “мажущие” выделения. Если ваши месячные идут дольше, чем 7 дней, обязательно сходите к врачу.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
2. Как устроен менструальный цикл?
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
3. В каком возрасте месячные «приходят», а в каком «уходят»?
Многое зависит от наследственных особенностей девочки, ее здоровья и даже от региона проживания. Месячные могут появиться с 11 до 15 лет. Сначала выделения будут нерегулярными. Они могут идти разное количество дней, и крови будет выделяться только больше, то меньше. Постепенно, в течение года, менструальный цикл становится регулярным, формируется индивидуальная продолжительность цикла и объем выделений. Примерно в 50-55 лет репродуктивный период завершается. Постепенно выделения становятся нерегулярными и в итоге прекращаются.
4. Откуда берется кровь
5. Сколько крови должно быть во время месячных?
Как правило, это не больше 100 мл в общей сложности. У всех женщин количество крови разное, потому что за цикл нарастает разная толщина нового эндометрия. У кого-то совсем немного, а у кого-то слой потолще, поэтому и выделений больше.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Слишком большая потеря крови во время месячных может стать причиной анемии или скрытого дефицита железа. И бороться с этим придется уже с помощью препаратов, которые должен назначить врач после анализов.
6. Могут ли выделяться сгустки, и что это такое?
Сгустки — это та самая оболочка, которую матка наращивала во время цикла, чтобы принять яйцеклетку. Эта оболочка выходит вместе с кровью. Если каждый раз сгустки небольшие, переживать не стоит. Если они стали значительно больше, нужно рассказать об этом гинекологу. Возможно, придется пройти лечение. Такие выделения бывают при кистах, полипах или миоме матки.
7. Что такое нарушение цикла?
8. Должен ли болеть живот
Менструация — это обычное состояние для женщины, поэтому ее наступление не должно нарушать ваши планы. В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться “в строю”
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Также нужно идти к врачу, если во время месячных вы чувствуете сильную слабость, усталость или головокружение.
9. Можно ли почувствовать скорое наступление месячных?
10. Как долго можно носить один тампон?
Вообще тампон нужно менять по мере наполнения. Как правило, это 3-4 часа. В дни, когда месячные уже не такие обильные, менять тампон можно и реже. Но лучше не оставлять его дольше, чем на 8 часов.
11. Могут ли идти месячные при беременности?
Нет, это миф. Если кровь выделяется в привычном объеме с привычными признаками менструации, то вы не беременны. Но иногда на ранних сроках все-таки бывают небольшие мажущие выделения. Но они совсем другие, и перепутать их с нормальными месячными невозможно. Среди причин таких мажущих выделений может быть развитие инфекции, поэтому в такой ситуации обязательно покажитесь врачу.
12. Можно ли во время месячных заниматься спортом?
13. Правда ли, что во время месячных женщина чувствительнее к боли?
Есть небольшая взаимосвязь между фазой цикла и восприимчивостью к боли. За неделю до месячных боль чувствуется острее. Поэтому депиляция или лечение у стоматолога покажутся более неприятными. Все болезненные процедуры лучше оставить примерно на 5-10 дни цикла, когда женщина менее чувствительна к боли.
14. Можно ли сдавать анализы во время месячных?
В любом случае, проконсультируйтесь лучше с врачом, который вам выписал направления на анализы, потому в некоторых случаях необходимо получить результаты оперативно, и промедление даже в несколько дней не допускается. Врач может расшифровать результаты, учитывая вашу фазу цикла.
15. Можно ли забеременеть во время месячных?
Да, можно. Женщина может забеременеть в те дни, когда в ее организме созревает яйцеклетка. Как правило, это 10-14-й день цикла. Но даже у здоровой женщины с регулярным циклом, это окно фертильности, т.е. способности к зачатию, может плавать в ту или иную сторону на несколько дней. А если учесть, что сперматозоиды, добравшиеся до матки, могут жить еще несколько дней и ждать яйцеклетку, то вероятность забеременеть уже не кажется маленькой. Так что, если беременность не входит в ваши планы, нужно всегда использовать средства контрацепции.
Что нужно знать о менструации. Памятка для всех женщин
Мы нередко беседуем с врачами на самые деликатные темы. И сегодня решили собрать важные факты по той, что знакома каждой женщине, — менструация. Что о ней следует знать?
Менструальный цикл должен быть регулярным с интервалом 21-35 дней
Каждый женский организм индивидуален, но все же есть показатели нормы. И если вы заметили какие-то отклонения от этого курса, возможно, стоит обратиться к гинекологу.
Внимания требуют следующие симптомы:
Заменять прокладку или тампон нужно минимум раз в 4 часа
Если приходится делать это чаще из-за того, что прокладка предельно заполнена, стоит проконсультироваться с врачом. Чем больше кровопотеря, тем ниже гемоглобин. В итоге может развиться анемия.
Кроме того, доктор должен исключить миому матки, аденомиоз, кисты яичников и другие различные патологии.
Не медлите с обращением к врачу, если к обильным выделениям присоединяются такие симптомы, как:
Тампоны могут стать причиной токсического шока
Диагноз редкий, но все же он существует и последствия его пугающие.
Как проблема связана с тампоном? Чаще всего причина не в самом гигиеническом средстве, а в его неправильном использовании. Если тампон остается во влагалище дольше положенного времени, его материал становится идеальной средой для размножения бактерий в большом количестве.
Предрасполагающие факторы следующие:
Перед заменой любого средства личной интимной гигиены, обязательно хорошо вымойте руки с мылом. С собой всегда берите антибактериальные салфетки или гели.
Сильную боль во время менструации терпеть не стоит
Большинство женщин испытывают болезненные ощущения во время первых дней менструации. Но для некоторых этот период становится настоящим мучением. У данного состояния даже есть свое название — альгодисменорея. Его симптомы:
Главное — исключить вероятность возможных заболеваний. Если дело все-таки в физиологии, таким женщинам нужно особенно внимательно относиться к себе: избегать стрессов, нормализовать циркадные ритмы (правильно настроить внутренние биологические часы), не забывать, что важно отдыхать и вообще вести здоровый образ жизни. Любые сильные эмоциональные и физические нагрузки могут сказаться на менструации.
Если боль слишком сильная, не стоит изводить себя, примите подходящие для вас нестероидные противовоспалительные средства или спазмолитики. Хорошо себя зарекомендовали и специальные ректальные свечи. Их плюс в том, что действие оказывается местно.
Во время менструации нежелательно принимать ванну и посещать сауну
В «эти дни» лучше предпочесть ванне душ. Перегревание органов малого таза может способствовать чрезмерному расширению сосудов полости матки и спровоцировать кровотечение.
Баня или сауна представляют большую опасность. Тело готовится к потере крови заранее: накануне задерживает жидкость, женщина немного отекает, слегка прибавляет в весе, однако, чем больше крови уходит, тем меньше остается эритроцитов, поэтому духота и повышенная температура могут повлечь за собой даже потерю сознания.
Возможность зачатия существует всего 3-4 дня в цикле
И их вполне реально вычислить, но при одном условии: менструация у женщины должна быть регулярной.
Каждая фаза цикла характеризуется разной вероятностью зачатия. Лучшее время — в середине цикла, когда происходит овуляция (выход яйцеклетки из яичника), а также пара дней до и после этого. Сегодня вычислить лучший период помогают тесты на овуляцию, электронные календари.
Кстати, даже при отсутствии менструации бывает так, что женщина способна забеременеть. Часто вопрос в истощении яичников. Яйцеклетки просто не вырабатываются, сигнал поступает в мозг, и месячные не появляются. Подозрения можно проверить с помощью анализов ФСГ и ЛГ, как правило, в данном случае показатели будут резко повышены.
Но есть женщины, у которых просто нарушена связь между головным мозгом, гипоталамусом и гипофизом, то есть яичники в норме, но правильного сигнала не поступает. Этот случай уже далеко не безнадежный. С помощью гормональной терапии и других процедур женщина может забеременеть.
Средний возраст менопаузы — 48 лет
Климакс — это период естественного старения организма женщины, угасания функции яичников и прекращения менструации.
Климакс наступает в результате так называемого старения гипоталамуса, а конкретнее — когда изменяется функция центров обмена веществ, расположенных в гипоталамусе и лимбической системе. В результате развивается дисфункция гипофиза и половых желез, происходит снижение гормонообразования в гонадах (органах, образующих половые клетки, — гаметы), прекращается репродуктивная функция.
Средний возраст менопаузы — 48 лет плюс-минус 2 года. Естественная менопауза бывает преждевременной (до 40), ранней (40-47 лет), физиологической (47-52 года) и поздней (после 52 лет). Проще всего ориентироваться на то, в каком возрасте наступила менопауза у мамы или старшей сестры. С высокой долей вероятности история повторится.
Как относиться к ее капризам и ПМС
В прошлой статье ты узнал о том, как женщина смогла тебя кастрировать. Сегодня я расскажу, как выживать при ее ПМС и справляться с женскими капризами.
Итак, тебя заинтересовали страшные три буквы, которые ты увидел в заголовке? Что делать и как вести себя, когда у твоей девушки ПМС, и она бросается на тебя с дымом из ушей за каждое неудачное слово?
Женский ПМС появляется раз в месяц, как звериная половина волка-оборотня.
Если же ты не любишь барышню, то просто уезжай от нее на время полнолуния ПМС. Или не назначай в это время свиданий, да и все. Пускай выплескивает все свое дерьмо на кого-то другого. Заодно и соскучится.
Эта инструкция предназначена для мужчин, кто хочет безопасно пережить все периоды психоза девушек и не пострадать.
Содержание статьи: «Как относиться к ее капризам и ПМС»
Что такое ПМС?
Это влияние гормонов на психику женщины в период перед месячными, которое девушки очень редко в состоянии контролировать. Может проявляться в виде усталости, раздражительности, частой смены настроения и бесконечного жора несдерживаемого аппетита.
Чаще всего девушка не понимает, почему ее все так сильно бесит, и ищет виновного. Скорее всего, это будешь ты. В этом случае милая и ласковая женщина быстро превратится в зубастую, рогатую и с хвостом. Сожрет все твои нервы и будет придираться ко всему, что ей только попадется на глаза.
Чего хочет женщина во время ПМС?
Скорее всего, она сама не знает, чего хочет. Как, собственно, и в повседневной жизни. Может быть, шоколада. Может быть, обнимашек. Может, твоей крови. Не угадаешь. Действуй по обстоятельствам. И старайся вливать в нее позитив.
Как ее понять и логически действовать? Правильно, никак.
Чтобы примерно сравнить ее состояние с тем, что тебе будет знакомо, вспомни себя подростком во время драки. Помнишь, как на глаза падает красная/белая пелена, с которой ты ничего не можешь поделать, и уже не контролируешь себя? Вот примерно так барышня чувствует себя во время веселых дней.
Можешь считать, что она одержима демоном, который мечет во все стороны молнии, что само пройдет через пару дней.
Как себя вести во время её ПМС?
Главный секрет выживания во время ее ПМС.
А знаешь, женщины реагируют на наши поступки своими эмоциями. И проявляют их в ответ на то, что встречают в жизни. Во время ПМС эмоции девушек хлещут через край, их слишком много. Но каких?
Это по-прежнему зависит от окружающих событий. Поэтому, что будешь в нее вливать, то и получишь на выходе вдвойне, благодаря гормонам. От твоего поведения сильно зависит и настроение твоего оборотня, хоть она и раздражается по мелочам.
Все важные решения лучше оставь на то время, когда любимая будет в своем уме.
Женские капризы.
Как относиться к ее капризам? Скажу так: философски.
Пойми, любая девушка будет рано или поздно капризничать и отказываться от чего-то, что не хочет. Или настаивать на том, что ей захотелось. Воспринимай ее, как ребенка, которому можно сделать приятно и пойти на уступки, а можно и поставить на место, если перегибает.
Понимаешь? Это не просто так, всему есть причина и все можно объяснить, просто услышь ее.
Каприз как манипуляция.
Но может быть и такое, что женщина начинает капризничать, чтобы добиться того, чего ей хочется.
Некоторые барышни вообще считают, что мужчины должны исполнять все их прихоти. Это вид женщин, с которыми вообще нельзя связываться. И если ты видишь, что она удовлетворяет свои желания посредством грустных глазок, то лучше беги. Она высосет из тебя все бабло, нервы и энергию.
Чтобы отличить капризы от манипуляций, пойми, что она от этого получает в итоге. Если это какая-то выгода, значит, тобой пользуются. Если же ей просто хочется больше внимания, заботы и, собственно, тебя в жизни, значит, ты этого не додаешь.
И еще важно то, нравится ли тебе исполнять ее прихоти. Если тебе приносит удовольствие ее довольная улыбка от подарка, то дари! Если вам обоим комфортно, то не нужно ломать себе голову и заморачиваться.
А вот если тебя что-то насторожило, если происходит что-то неприятное, то пора бить тревогу. Даже если это и требование внимания. Если тебе не хочется его отдавать, значит, рядом с тобой находится не та барышня, которая тебе нужна.