что делать если у тебя усталость и болит голова
Головная боль, слабость, тошнота и сонливость
Такие симптомы, как головная боль, слабость, тошнота и сонливость, могут говорить о нарушениях работы мозга, сердца и сосудов, гормональном дисбалансе и других нарушениях. Однако, подобный симптомокомплекс периодически проявляется у здоровых людей при сильной усталости, дефиците витаминов. В Клиническом Институте Мозга можно пройти полное обследование и установить точную причину плохого самочувствия. Врачи рекомендуют не терпеть боль и слабость, а сразу обращаться за медицинской помощью.
Причины сонливости, головной боли, тошноты и слабости
Сонливость, головная боль, тошнота – неприятные симптомы, которые могут беспокоить пациента в течение длительного времени. Они возникают по разным причинам, от простой усталости либо отравления до начальных стадий заболеваний головного мозга. Провести точную диагностику самостоятельно невозможно. Основная задача пациента – записаться на прием к врачу и ответить на вопросы, как и когда появилась боль, в каком участке расположена и какими сопровождается симптомами.
Болезни эндокринной системы
Одна из причин постоянной слабости и сонливости, ноющей головной боли – заболевания эндокринных органов. Они представлены органами, которые вырабатывают гормоны в кровь и тем самым участвуют в большинстве биохимических процессов в организме. Нарушение гормонального баланса приводит к ухудшению самочувствия, головной боли и другим расстройствам.
У женщин сонливость, головная боль, слабость и тошнота могут возникать в первом триместре беременности, по причине токсикоза. Ухудшение самочувствия спровоцировано адаптацией организма к изменениям, перестройкой иммунной системы. В этом случае важно не допускать обезвоживания и регулярно проходить обследования у врача. В первом триместре беременности допускаются проявления токсикоза, но на поздних сроках это состояние не считается нормальным и требует госпитализации.
Интоксикация
Отравление продуктами питания, медикаментами или алкоголем, газообразными веществами – это опасное состояние, при котором требуется срочная медицинская помощь. Эти соединения вызывают острую интоксикацию, тошноту и слабость, резкое ухудшение самочувствия. Похожие симптомы развиваются при укусах ядовитых животных или насекомых. Они могут быть выражены слабо, если в организм попадает незначительно количество токсинов. Однако, в большой концентрации ядовитые вещества могут вызывать поражение нервной системы и другие опасные последствия.
Различают несколько разновидностей отравлений, в зависимости от типа ядовитого вещества и способа его попадания в организм.
Схема различных видов интоксикации зависит от вида ядовитого вещества и способа его попадания в организм, а также от выраженности симптомов. При значительном ухудшении самочувствия требуется госпитализация и проведение курса для снятия интоксикации. Исключение составляют только легкие формы пищевого отравления, при которых достаточно приема сорбентов.
Болезни внутреннего уха
Головная боль – один из первых признаков заболеваний внутреннего уха. Этот орган отвечает не только за слух, но и за равновесие, при этом имеет сложное строение. Он образован костным лабиринтом, внутри которого находится перепончатый лабиринт. Различные нарушения слуха, равновесия, а также головные боли и тошнота могут быть связаны с болезнями структур внутреннего уха либо вестибулярного нерва – он участвует в иннервации этого органа.
Головная боль, тошнота, слабость и головокружение – симптомы, при которых назначается дополнительное обследование внутреннего уха. Важно определить источник боли, отличить болезни органа слуха от различных нарушений работы центральной нервной системы.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Болезни сердца и сосудов распространены среди пациентов любого возраста. Они могут быть врожденными и приобретенными, протекать в острой или хронической формах. К их причинам относятся различные аномалии строения сердца и сосудов, а также травмы, воспалительные процессы, обменные нарушения. В зоне риска находятся пациенты с избыточным весом, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также курильщики. Частое употребление алкоголя, неправильное питание могут спровоцировать ухудшение состояния сосудов.
Врачи Клинического Института Мозга рекомендуют проводить периодические измерения артериального давления самостоятельно. В домашней аптечке обязательно следует иметь тонометр и препараты для повышения и снижения давления. Их не рекомендуется принимать без назначения, но во время приступа они могут экстренно пригодиться для нормализации самочувствия.
Другие причины
Сонливость, слабость, тошнота и головная боль – это распространенные признаки, которые могут проявляться и у здорового человека. Они свидетельствуют о сильной усталости, переживаниях и стрессах, проходят после полноценного отдыха. Однако, это состояние может соответствовать различным заболеваниям и нарушениям, которые требуют медицинской помощи:
Врачи рекомендуют следить за самочувствием. Постоянная слабость, сонливость, снижение концентрации внимания – это не нормальное состояние. В домашних условиях стоит наладить питание, включить в рацион достаточное количество важных витаминов и микроэлементов. Дополнительные лекарства назначаются только по результатам обследования.
Методы диагностики
В Клиническом Институте Мозга можно пройти полноценную диагностику, которая будет включать обследования любого уровня. Первый этап – консультация терапевта для определения жалоб и назначения дальнейших процедур. Далее подбирается индивидуальная схема диагностики, которая может включать следующие методы:
Важно понимать, что грамотная и своевременная диагностика – залог успешного лечения. Использование современного оборудования, которое находится в Клиническом Институте Мозга, значительно упрощает задачу и позволяет быстро поставить правильный диагноз.
Методы лечения
Схема лечения подбирается индивидуально. Большинству пациентов назначается курс препаратов для приема в домашних условиях. Периодически рекомендуется проходить повторное обследования для отслеживания динамики болезни. Курс может включать следующие этапы:
Клинический Институт Мозга предлагает индивидуальный подход к каждому пациенту. Здесь можно пройти комплексную диагностику, получить рекомендации от специалистов с многолетним опытом, а также остаться для лечения в условиях стационара.
Что делать, если постоянно болит голова?
Голова никогда не болит без причины, а причин этих может быть очень много. Рассказываем о самых важных и советуем, что делать, если постоянная головная боль не даёт нормально жить.
Все мы сталкиваемся с головной болью, хоть и не так часто. Но что делать, если голова болит постоянно, а не три раза в месяц? Причина может быть как в образе жизни, так и в ухудшении здоровья.
Как образ жизни влияет на головную боль
Если вы страдаете от регулярной головной боли, обратите внимание на свои привычки. Дискомфорт может наступить из-за усталости, голода, недосыпа, перенапряжения или стресса. Чтобы избавиться от боли, попробуйте хотя бы на пару недель изменить свой распорядок:
Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Если головная боль не вызвана заболеваниями, то эти простые советы помогут вам её избежать.
Для снятия боли можно принять анальгетик (какое лекарство подходит именно вам, поможет выбрать врач), перекусить, прилечь поспать на полчаса, проветрить помещение и сделать массаж головы.
Когда идти к неврологу
Болезней, которые затрагивают нервные ткани и мозг, совсем немного. Головную боль могут вызывать:
Если причины головной боли не ясны, невролог направит вас на МРТ или КТ головного мозга — там быстро определят причину дискомфорта. А если с самим головным мозгом всё в порядке, грамотный невролог сможет найти источник боли и направить к врачу нужной специальности.
Сердце и позвоночник как причина боли
Часто голова болит из-за проблем с сердцем и сосудами. Обычно этому подвержены пожилые люди, но некоторые заболевания распространены и среди молодёжи:
Чтобы обнаружить проблемы с давлением нужно просто контролировать своё состояние. Не случайно на каждом приёме у терапевта вам обязательно измеряют давление. Не пугайтесь, если в какой-то день оно изменилось: это совершенно нормально. А вот заболевания сосудов можно увидеть только на МРТ головного мозга или магнитно-резонансной ангиографии. Вас направят на эти обследования, чтобы точно установить диагноз, если сразу его поставить не получилось.
Если у вас есть проблемы со спиной, то голова, скорее всего, болит именно из-за них. Любые искривления осанки, увеличения костной ткани на позвонках, грыжи и протрузии приводят к защемлению сосудов. А из-за этого в мозг не могут поступить кислород и питательные вещества, что вызывает боль, усталость и сонливость, Намного реже боль от позвоночника отдаёт в голову. Это случается при травмах, грыжах и искривлениях шейного и верхней части грудного отделов.
Проблемами позвоночника занимаются невролог и хирург-ортопед. На искривление спины врач обратит внимание в первую очередь ещё на простом визуальном осмотре. Для уточнения диагноза доктор может назначить рентген, МРТ или КТ повреждённого отдела позвоночника.
Головная боль после травм и болезней
Боль могут вызывать два вида травм: повреждения черепа и позвоночника. Причина дискомфорта у них разная:
В обоих случаях требуются незамедлительно обратиться к врачу. Для уточнения характера и масштаба травмы доктор может сделать рентген или МРТ, но только после того, как пройдёт острая фаза.
Болезни могут влиять на головную боль как прямо, так и опосредованно:
При этих состояниях нет смысла идти к неврологу с жалобами на головную боль. Лучше сказать о ней своему лечащему врачу, чтобы он проанализировал ситуацию, скорректировал лечение или направил вас на госпитализацию.
Возможны ли другие причины, из-за которых постоянно болит голова?
Возможны и даже очень вероятны! Головную боль могут вызвать:
Могут быть и куда более редкие заболевания, например, рассеянный склероз или заражение паразитами, которые приводят к разрушению мозговых тканей.
Доктор на первом приёме расспросит вас обо всём, что может иметь отношение к причине боли. Вероятно, направит вас к другому специалисту: эндокринологу, психотерапевту, аллергологу. В случае неправильно подобранного лекарства врач сможет прописать аналог без побочных эффектов. Для диагностики могут потребоваться:
Причин головной боли много, и быстро определить их может быть нелегко. Впрочем, способы диагностики очень похожи, и вам не придётся потратить много времени на обследования. И, даже если вылечить вас сможет пятый доктор, а не второй — избавление от постоянной головной боли стоит всего потраченного на это времени.
Почему возникает слабость и головная боль и есть ли опасность
Сочетание головной боли и слабости, под которой может подразумеваться ощущение недостатка энергии, необходимость прикладывать большие усилия для выполнения обычных действий, сонливость, мышечная слабость, является весьма распространенным. Это может сопровождать достаточно много разнохарактерных нарушений, но также говорить о переутомлении и необходимости изменить образ жизни. Дифференцировать патологию и относительно безопасные состояния врачам помогают не только результаты лабораторных и инструментальных методов диагностики, но и особенности сопутствующих симптомов.
Причины слабости и головной боли
Часто подобные состояния обусловлены неправильным режимом дня и высокими нагрузками, что в комплексе не дает организму возможности полноценно восстанавливаться. Поэтому у людей, не позволяющих себе нормального отдыха и непрерывного сна в течение 7—9 часов, нередко наблюдаются повышенная утомляемость, частые головные боли, сонливость и раздражительность. В подобных случаях наблюдается определенная закономерность: сонливость днем и сложности с засыпанием по ночам.
Но это нельзя игнорировать и считать вариантом нормы, так как при длительном пребывании в подобном стрессовом для организма состоянии может развиваться синдром хронической усталости, справиться с которым самостоятельно уже не удастся, а лечение будет достаточно длительным. Поэтому при головной боли, повышенной утомляемости, возникающих на фоне повышенных нагрузок, важно сразу же пересмотреть свой режим дня и так его скорректировать, чтобы обеспечить организму возможность восстанавливаться. Иногда для этого требуется делегировать часть своих задач другим лицам или даже сменить вид деятельности.
Также голова может болеть в сочетании со слабостью и по другим относительно безопасным причинам:
В таких случаях стоит рассматривать подобное состояние в качестве временного и не вызывающего серьезных опасений. Тем не менее необходимо принять меры для устранения причин слабости: повысить количество потребляемых источников углеводов, жидкости, обсудить с лечащим врачом возможность замены назначенного препарата и т. д.
Часто болит голова и присутствует слабость при ОРЗ, в том числе инфицировании COVID-19. Но обычно это сопровождается другими характерными симптомами в виде повышения температуры тела, кашля, боли в горле и т. д., которые хорошо знакомы каждому.
Если не брать во внимание респираторные инфекции, самыми распространенными причинами возникновения головной боли и слабости являются:
Мигрень
Мигрени представляют собой серьезную проблему XXI века. По статистике, от них страдает порядка 12% людей во всем мире, а характерные для них изматывающие головные боли надолго лишают человека работоспособности.
Приступы обычно сопровождают:
ВОЗ включила мигрень в список 19 заболеваний, наиболее выраженно снижающих социальную адаптацию больных.
У некоторых больных за несколько часов или даже дней до начала приступа наблюдается так называемый продром, заключающийся в возникновении комплекса предвестников. Это могут быть слабость, сложности с концентрацией внимания или же наоборот повышение активности и аппетита. Нередко это сопровождается ощущением напряжения мышц шеи, повышенной чувствительностью к световым, звуковым и обонятельным раздражителям.
Различают 2 основных вида мигрени: простая и с аурой. Под аурой подразумевают комплекс неврологических симптомов, предшествующих приступу головной боли. Они могут быть весьма разнообразными, на основании чего различают зрительную, гемипарестетическую ауру и др. Чаще наблюдается зрительная аура, для которой характерно развитие разнохарактерных нарушений зрения:
Не стоит путать ауру с продромом. Последняя возникает не более чем за час до развития цефалгии и с приходом боли в голове полностью исчезает.
После окончания приступа, который может длиться как 3—4 часа, так и несколько суток, больные испытывают усталость, сонливость. У женщин приступы мигрени часто связаны с менструальным циклом и не сопровождаются аурой. Но в любом случае наличие мигрени требует консультации невролога, так как она сильно снижает качество жизни и может приводить к тяжелым депрессиям и другим психологическим осложнениям.
Термин «вегетососудистая дистония» хоть и является устаревшим, но все еще часто применяется неврологами для описания нарушений в работе вегетативной нервной системы, приводящих к изменениям в работе организма. Они становятся следствием соматических или неврологических заболеваний и не являются самостоятельными. Таким образом, ВСД – собирательное понятие, описывающее клиническую картину, но не указывающее на причину развития нежелательных симптомов. А потому при ее диагностировании требуется дообследование с целью обнаружения истинных причин нарушения самочувствия.
Для ВСД характерен большой комплекс симптомов:
На основании того, какие из них преобладают, выделяют разные виды ВСД. В частности головные боли, резкая слабость, головокружения характерны для цереброваскулярного синдрома. Нередко это сопровождается тошнотой, шумом в голове, предобморочными состояниями. Чаще всего подобное возникает на фоне колебаний артериального давления, спазма кровеносных сосудов и других нарушений.
Также общая слабость и снижение работоспособности характерны для астенического синдрома. Но в таком случае они будут преобладать в клинической картине, а головные боли будут наблюдаться реже и носить менее выраженный характер. Для астении также характерно снижение скорости мышления, резкая смена настроения, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.
В 2 раза чаще ВСД диагностируется у женщин, причем впервые приступы наблюдаются еще в довольно молодом возрасте – до 25 лет, в том числе у детей.
Наличие ВСД является фактором риска развития сердечно-сосудистых, эндокринных и других осложнений, в частности гипертонии, сахарного диабета, а также вегетативного криза. Он представляет собой сильный, внезапно начинающийся приступ, сопровождающийся многочисленными вегетативными расстройствами и панической атакой. В таких случаях может наблюдаться:
Паническая атака – выраженная эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию, сопровождающаяся активным высвобождением в кровь ряда гормонов и других биологически активных веществ, направленных на мобилизацию сил для преодоления нависшей угрозы. Это приводит к чрезмерной стимуляции вегетативной нервной системы, что провоцирует возникновение иррационального страха, который в свою очередь еще больше усиливает выделение в кровь гормонов. Таким образом формируется порочный круг, который сложно разорвать. Поэтому при возникновении симптомов ВСД важно не затягивать с обращением к неврологу.
Патологии шейного отдела позвоночника
Именно нарушения в шейном отделе позвоночника очень часто сопровождаются слабостью и цефалгией, так как через него проходят важные кровеносные сосуды – позвоночные артерии. Они ответственны за адекватное питание головного мозга, а потому при их сдавливании смещенными позвонками или другими структурами происходит нарушение кровоснабжения мозга. Это приводит к развитию ишемии его тканей, что и сопровождается головными болями, слабостью и рядом других симптомов. К числу таковых относятся:
Очень часто сегодня у людей разного возраста, пола, социального положения диагностируется остеохондроз, а также его осложнения – протрузии и межпозвоночные грыжи. Для данных заболеваний характерно возникновение в разделяющих позвонки межпозвоночных дисках дегенеративно-дистрофических изменений. В результате их высота снижается, что приводит к сближению позвонков и созданию предпосылок для ущемления ими проходящих тут же спинномозговых корешков.
При отсутствии лечения дегенеративно-дистрофические изменения в дисках прогрессируют, а со временем формируется протрузия – выпячивание части диска наружу. Она склонна постепенно увеличиваться в размерах, а впоследствии трансформироваться в межпозвоночную грыжу. В подобных случаях риск компрессии нервных корешков резко увеличивается.
Также остеохондроз и его осложнения сопровождаются образованием на поверхности тел позвонков костно-хрящевых наростов – остеофитов. Они могут достигать крупных размеров и так же, как и грыжи, механически сдавливать позвоночные артерии, что и приведет к возникновению слабости и головной боли. При этом цефалгия является одним из основных симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночника даже в отсутствии поражения позвоночных артерий.
Другим симптомами шейного остеохондроза являются:
Заболевание не может пройти самостоятельно. Для него характерны периоды обострения и ремиссии, но оно постоянно прогрессирует, а в запущенных случаях требует проведения операции для удаления крупных грыж. Поэтому при появлении его симптомов нужно сразу же обращаться к неврологу.
Фибромиалгия
Фибромиалгия – заболевание, сопровождающееся хронической болью в костно-мышечных структурах, повышенной утомляемостью и разлитыми головными болями напряжения. Дополнительными его симптомами выступают:
Чаще всего фибромиалгия диагностируется у женщин 35—55 лет.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Слабость и головная боль частые спутники патологий сердца и сосудов. Часто подобные симптомы наблюдаются у пациентов с повышенным и пониженным артериальным давлением. В первом случае речь идет о гипертонии, которая может иметь различные причины для развития от атеросклероза до нарушений в работе почек. Повышение артериального давления сопровождается:
Понижение артериального давления обычно сопровождается:
Нарушения артериального давления редко бывают изолированными. В большинстве случаев этому способствует развитие других нарушений в работе сердца и сосудов. Поэтому для улучшения состояния требуется воздействовать непосредственно на причину, определение которой невозможно без проведения лабораторных и инструментальных методов диагностики и консультации кардиолога.
Железодефицитная анемия
Это состояние является основной причиной повышенной утомляемости и нередко сочетается с головными болями разной интенсивности. Для него характерно снижение количества эритроцитов (красных клеток крови) и гемоглобина. В результате уменьшается количество переносимого кровью кислорода, что приводит к гипоксии клеток, тканей и органов, в частности головного мозга. Это и провоцирует возникновение цефалгии и общей слабости, выраженность которых во многом зависит от тяжести анемии, т. е. уровня гемоглобина в крови.
Анемию нельзя назвать отдельным заболеванием, так как она является следствием других патологических изменений в организме, в особенности сопровождающихся кровотечениями, в том числе скрытыми (эндометриоз, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнь Крона, геморрой и пр.). От нее чаще страдают беременные женщины и дети, хотя снижение уровня гемоглобина в результате нехватки железа в организме может наблюдаться в любом возрасте как у женщин, так и у мужчин.
Для железодефицитной анемии характерны также:
Диагностировать анемию можно по обычному общему или клиническому анализу крови. С его результатами следует обратиться к терапевту или педиатру, если наблюдается слабость и головная боль у ребенка. Врач подберет подходящий препарат для устранения дефицита железа в организме, который нужно будет принимать в течение 1—5 месяцев в зависимости от тяжести анемии.
Дисфункция щитовидной железы
Щитовидная железа является органом внутренней секреции, продуцирующим тиреоидные гормоны. Ее гиперфункция, как и гипофункция сопровождаются слабостью.
При гипотиреозе, когда наблюдается снижение выработки гормонов щитовидной железы, в основном присутствует слабость в конечностях. Пациенты при этом говорят о том, что у них все валится из рук, ноги подкашиваются, им становится сложнее выполнять бытовую работу.
При гипертиреозе или чрезмерном синтезе тиреоидных гормонов, наблюдается другая симптоматика:
Когда нужно срочно обратиться к врачу
В отдельных случаях при появлении головной боли в сочетании со слабостью нужно немедленно обращаться за медицинской помощью, так как они могут свидетельствовать о развитии опасных заболеваний и состояний, включая инсульт и менингит (воспаление оболочек головного мозга).
Тревожными симптомами являются:
Диагностика и лечение
Таким образом, головная боль и слабость могут сопровождать как относительно безобидные состояния, так и серьезные заболевания. Если они возникают с завидной регулярностью, а также присутствуют другие симптомы, стоит обратиться к врачу: неврологу, кардиологу, эндокринологу. Но когда самостоятельно трудно предположить, что именно послужило причиной нарушения общего самочувствия и цефалгии, лучше изначально обратиться к терапевту. Врач при необходимости назначит дополнительные методы исследования и на основании их результатов с учетом клинической картины установит диагноз или направит пациента к конкретному узкому специалисту для назначения лечения.
Для диагностики причин головных болей и слабости назначаются:
На основании результатов проведенных исследований практически всегда удается установить причину головной боли и слабости, а значит, и подобрать эффективную тактику лечения. Она для каждого пациента разрабатывается индивидуально и направлена как на улучшение общего состояния, так и на устранение обнаруженного заболевания. Поэтому для лечения головной боли и слабости могут использоваться:
В любом случае нельзя игнорировать такие тревожные симптомы, как головная боль и слабость, особенно если они возникают часто. В таких случаях обязательно нужно обратиться к врачу. Это позволит избежать усиления слабости, прогрессирования имеющихся патологических изменений, связанных с ними осложнений, причем в короткие сроки. Ведь чем раньше будет диагностировано заболевание, тем легче его устранить.