что делать если ты 3 лишний с подругами
Что делать, если ты третий лишний, почему ломается дружба и как найти «своего» человека? Советует психолог
Но в жизни бывает и так, что ты хочешь дружить, хочешь найти человека, с которым ты будешь на одной волне, но каждый раз не получается и что-то мешает. То ссоритесь постоянно по мелочам, то мнения совершенно не совпадают, то в дружеской компании на тебя не обращают внимания. И последнее как-то особенно обидно, ведь тебе тоже хочется быть значимым и заметным, хочется быть наравне с другими, а всё равно получается так, что ты одинок.
К нам в редакцию пришло письмо от одной из наших читательниц. Она пожаловалась на то, что ощущает себя «третьей лишней» в общении с двумя своими подругами. Они ходят друг к другу в гости, навещают, когда случаются проблемы, но вот заболела она, и её никто не пришёл навестить. Это письмо мы показали семейному психотерапевту Светлане Евстегнеевой и попросили дать комментарий на тему сложностей сохранения дружбы и поиска друзей.
«Ситуация, которую описала читательница, случалась, наверное, с каждым хотя бы раз. Человек попал не в свою компанию, с которой не совпали интересы, взгляды на жизнь, внутренние убеждения.
Возможно, наша героиня все-таки стремится сблизиться только с одной из своих подруг, чтобы дружить вдвоём — обычно девушкам сложнее дружить большой компанией. Для женской дружбы важна открытость, интимность, доверительность.
Героиня не пишет, какой вклад в их дружеские отношения делает она, но хочу напомнить, что дружба не бывает «односторонней». Невозможно всё время брать: внимание, восхищение, заботу. Нужно ещё и отдавать. Это строительство отношений, долговременный проект. Если вы попадаете в новый для себя, но уже внутри сложившийся круг общения — не стесняйтесь заявлять о себе, своих мыслях и чувствах. Это поможет наладить контакт с новой компанией и покажет ваше равенство со всеми остальными.
Что делать, если чувствуешь себя «третьим лишним» в компании?
Чаще всего это чувство — следствие детской травмы. Когда родители из-за работы или по каким-то иным причинам не уделяют ребёнку достаточно внимания, он начинает ощущать себя ненужным, чужим для семьи. Постепенно это перерастает в привычку, и когда такой недолюбленный ребёнок попадает в коллектив, он начинает искать недостающее внимание. Если он не получает его в нужном количестве, то снова возвращается к чувству «третьего лишнего».
Прежде всего, задайтесь вопросом: кто я такой? Какие у меня интересы, стиль и характер? Подходит ли мне та или иная компания? Я хочу именно крепкую дружбу или просто не хочу быть одиноким? Возможно, это действительно не те люди, с которыми вам «по пути», и нужно продолжить поиски. Или вы просто недостаточно открыты и прячетесь за свою неуверенность.
Поработайте над своей самооценкой. Если вы неуверенный в себе человек, то весь мир так и будет воспринимать вас. А ещё иногда человек чувствует себя «третьим лишним», когда он привык получать много внимания. И если он этого внимания не получает, то чувствует себя несчастным. Тут нужно пересмотреть свои взгляды и понять, что эгоцентризм — это скорее детское качество. Просто пора взрослеть.
Можно ли вообще дружить компанией?
Да, конечно. Такие отношения часто складываются в школе, в университете или группах по интересам (например, туристических или спортивных секциях). Но всё же какой-то «равномерности» не бывает. В компании всегда кто-то будет тебе более близок, а кто-то будет больше приятелем, чем другом.
«Я один и мне нормально», — есть люди, которые разочаровались в дружбе и рассуждают так. Что думаете об этом?
Это скорее крик о том, что человеку плохо одному. Такой вызов. Не получилось и ладно! Один проживу! Как-нибудь…
Каждый нуждается в понимании, принятии, душевной близости, уважении. Самый лучший выход — не прятаться от того, что не получается, а, наоборот, идти навстречу трудностям и пытаться учиться. Ищите то, что вам по душе: спорт, настольные игры или походы в лес. Вы обязательно найдёте единомышленников, среди которых, возможно, найдётся и ваш будущий друг.
От чего дружба может развалиться?
Ну, например, из-за неумения прощать. Иногда мы забываем, что мы все неидеальны, и бывает так, что даже маленькая обида может испортить долгие и крепкие отношения. Дружба может разрушиться из-за потери доверия — на лжи и недомолвках она никогда долго не продержится.
Как найти своего человека — того, с которым можно стать друзьями?
Встречайтесь с новыми людьми. Берите инициативу в свои руки: участвуйте в разных мероприятиях, не бегайте от новых контактов и возможностей новых знакомств. Ищите друзей в соцсетях, особенно хорошо, если человек будет из вашего города и у вас потом будет возможность встретиться. Не ждите, что случится чудо, и вы сразу же найдёте друга, сначала будут приятельские отношения, которые позже, могут перерасти в дружеские.
Будьте терпеливы и не слишком требовательны — люди вокруг неидеальны, вы в том числе. Главное — не прячьтесь от людей и не бегите от трудностей, и у вас обязательно всё получится.
Как не быть себя третьей лишней среди подруг и повысить самооценку
Как не быть себя третьей лишней среди подруг и повысить самооценку
Добрый вечер! Хочу, чтобы Вы помогли мне разобраться с такой ситуацией. С детства есть небольшой комплекс «третьего лишнего».Сейчас я взрослая девушка и мама, мне 23 года. Но до сих пор иногда чувствую в компании подруг себя третьей лишней.
Общаемся и дружим уже больше полу года в компании мам и стали подругами. Но часто бывают ситуации, когда в компании чувствую себя не интересной для других или менее востребованной. Случаются ситуации, когда подруги идут друг к другу в гости или проводят время вместе и при этом меня не зовут и не предлагают. Созваниваются между собой, общаются.
Начинаю из-за этого переживать и не понимаю причины. Понимаю, что мы продолжаем общаться, но уже не так близко, как раньше. Ведь мы не ругались и не ссорились. Почему стало такое отношение? Просто это мои первые хорошие подруги с общими интересами на данный момент. Как перестать чувствовать себя третьей лишней. Как повысить самооценку 
? Что можете посоветовать в конкретной ситуации?
Как не быть себя третьей лишней среди подруг и повысить самооценку
чувствую себя не интересной для других
меня не зовут и не предлагают
Созваниваются между собой, общаются
С уважением, Галина Воскресенская
tochka.opory24.vos@yandex.ru
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
Как перестать быть третей лишней?
Вопрос психологам
Спрашивает: Aня
Категория вопроса: Отношения
Здравствуйте, я Аня и мне 13 лет. В этом году я перешла в гимназию, там были все новенькие, нас в классе 8 человек. 5 мальчиков и 3 девочки. По началу я была сама по себе, но потом через месяц вдруг девочки начали говорить что мы три лучшие подруги. Сама не знаю что вдруг произошло. Короче, это было так сказать только название. Они всегда были вместе, а я одна, мало того они ещё и надо мной грубо говоря издевались. Я сижу перед ними, и соответственно постоянные тыканья ручками по спине обеспечены. Но они ещё и часто зовут меня, а потом на объявляют что я сумасшедшая и что у меня голос в голове. Вечно называют меня маленькой, хотя я старше их обеих на полтора года. Недавно одна из них начала холить со мной в центр возле школы, и мы часто ездим вместе на автобусе и я заметила, что она другая чем когда мы в школе. Но тут так сказать «главная» начала объявлять что мы с ней не дружим. Та что со мной холила в центр просто умоляла её чтоб только они, без меня следующую неделю были подругами. Но это перебилось, и вроде все вернулось на свои места. И тут они взяли за привычку орать мне в телефон, когда я говорю с мамой. Естественно от мамы достаётся не им, а мне. Это повторялось кучу раз пока они меня не взбесили. Одной я влепила посчечину (нужно подметить что она мне таких надавала за год много), а другая спрятал лицо. Я её ударила по плечу. Ушла в класс. Через минуту приходит та что с посчечиноц, и обзывает меня ужасной, что я не настоящая подруга. И это мы пережили. Сейчас всё как обычно, но мне уже тошно от этой псевдо-дружбы. Подскажите, как правильно сказать ей( той что посчечину дала), чтоб отвяла от меня? Это уже невозможно терпеть. Иногда хочется ей, извините, заехать, да так чтоб блин на метр не приближалась. Со второй мы общаемся нормально, но в школе она опять превращается в «помощницу».
Помогите, как сказать чтоб они начали меня хоть чуть-чуть уважать?
Как перестать быть третьим лишним в кругу друзей?
Привет. Накипело короче.
Дело в том, что я, по чистой случайности, обычно оказываюсь лишней среди друзей. Мне постоянно не хватает места, остальные 2 друга садятся, а я стою. На всех экскурсиях, мероприятиях я сижу одна, 3 места вместе обычно нет (или их занимают другие). А если есть место, то мы садимся вместе, но со мной они не общаются. Когда идём по дороге, меня спихивают назад, как мышь. На совместных проектах, даже если есть возможность выбирать себе помощника, они вместе, а ко мне, как и всегда липнут люди, у которых оценки не очень (чтобы халявно срубить балл :ok_hand: ). В общем, меня не существует в их кругу, я являюсь лишней среди них. Но стоит мне в школу принести вкусняшку, планшет или что-то другое иниересное, я вдруг появляюсь для них. :expressionless: Тоже самое, когда они не знают, как делать задание или какое дз. Или они поссорились. О да, именно тогда я наконец могу поговорить с кем-то из них! В этом есть плюс, я люблю их ссоры за это, (но зла им не желаю). Можно сказать, что пользуются мной.
Они меня могут игноривать, не замечать, это я уже считаю нормой для нас. Я уже начала привыкать к одиночеству.
Но иногда это так начинает бесить, что плакать хочется. Я знаю, что сама не активно общаюсь с ними, что-то мне мешает открыться, скорее одна из них. Как происходит наше общение: одна из них обижается, ревнует, что с ней не разговаривают 5 минут, вторая (с которой я общалась) начинает выяснять, почему та молчит, у них случается ссора, но через минут 10 всё уже хорошо, и они снова меня не замечают. Мне просто не комфортно общаться. Если бы нас было двое, всё было бы лучше.
Скорее найдись, дорогой друг, который меня поймёт, не бросит, всегда будет рядом, у нас будут одни мысли, идеи. Поверь, со мной правда интересно, просто я откроюсь самому близкому, настоящему другу.
Третий не лишний: как относиться к его подругам
Он, она и… его подруга. Странное трио, не так ли? Особенно тяжело в такой ситуации девушкам, которые вынуждены делить внимание своего мужчины с еще одной девушкой, пусть даже зовется она исключительно другом. Автор Леди@Mail.ru взглянула на положение вещей с разных углов, а также попыталась разобраться, как вести себя представительнице прекрасного пола, если ревность гложет, а подозрения в возможной неверности накрывают бурной волной.
Условно говоря, люди в нашем мире делятся на две категории: одни верят в чистую и искреннюю дружбу между мужчиной и женщиной, другие считают ее невозможной и руководствуются словами Бернарда Шоу о том, что подобная дружба — это лишь отношения бывших или будущих любовников. Как бы то ни было, мы никогда не придем к единой точке зрения. Кто-то всегда будет «за», кто-то «против». Особенно ощущается такая разница во взглядах, когда в одной паре он является приверженцем теплых дружеских отношений с противоположным полом, а она не приемлет такое общение ни в каком виде.
Как же быть, если у бойфренда или мужа, к вашему огромному недовольству, есть в жизни еще одна важная женщина (кроме вас, мамы, сестры и бабушки), которую он именует «только другом», часто общается по телефону или в Сети, проводит с ней довольно много свободного времени?
В моем окружении есть несколько подобных случаев. Примечательны они тем, что с их помощью я могу посмотреть на ситуацию глазами всех трех сторон.
«Нет дыма без огня»
Андрей и Маша — замечательная пара. Теплые отношения, готовность прийти на помощь в любую минуту и взаимопонимание, которое заканчивается в вопросах, касающихся близкой подруги Андрея. Но Маша никак не может смириться с тем, что ее бойфренд порой часами разговаривает со своей подругой Светой по телефону или в скайпе, целует ее при встрече в щечку и проявляет другие признаки нежелательного для Маши дружелюбия. Андрей же в свою очередь убеждает возлюбленную в том, что Света — это только его близкий друг, и ничего более. «Она же замужем! У нее ребенок! А я люблю тебя! Ну о чем ты говоришь? Какие чувства?» — говорит Андрей девушке.
А Маша тем временем изливает мне душу: «Меня всю передергивает, когда я вижу на экране его телефона надпись «Света». Ну не верю я в такую дружбу! Мне, конечно, хочется думать, что Андрей говорит правду, но всякий раз, когда они общаются, меня не покидает ощущение, что что-то здесь не так. И если уж не с его стороны, то с ее — точно. Не бывает так, чтобы мужчина и женщина просто дружили — один из них всегда хочет большего. Представляешь, каково мне, когда я вижу, насколько он рад их встрече. Тут уже поневоле задумаешься о самом плохом».
Друг в юбке
Матвей и Ольга вместе не так давно, но эти отношения, бесспорно, имеют все шансы стать крепкими и долгими. Матвей во всем поддерживает Ольгу, дарит цветы и подарки, чуть ли на руках не носит. И все бы хорошо, да только эти подарки ему помогает выбирать близкая подруга Настя. Они дружат еще со студенческих лет. Матвей готов доверить своему «другу в юбке» все секреты, попросить совета по любому поводу, проведенное вместе время им доставляет огромное удовольствие. «Меня ни один парень так не понимает, как Настька. Только вот Оля никак не хочет поверить в то, что это просто дружба. Закатывает скандалы, мы ссоримся абсолютно на пустом месте! Ну почему ей так сложно принять то, что Настя для меня только друг! Если бы я что-то испытывал к ней, то, наверное, уже давно попытался бы завязать какие-то отношения. Но этого не произошло по одной простой причине — я ничего к ней не чувствую. То же самое могу сказать и про Настю — я явно не в ее вкусе как мужчина. Я люблю Олю и только ее», — говорит Матвей.
Третья лишняя?
История Ивана и Риты — классический пример непринятия девушкой подруги ее парня. И самое интересное, что эта самая подруга — моя хорошая знакомая Лена — прекрасно знает о такой антипатии. Лена общается с Иваном гораздо дольше, чем тот встречается с Ритой. «Почти все Ванины девушки меня не любят. И я не совсем понимаю, почему. Я никогда не лезу в его отношения, всегда дружелюбно общаюсь с Ваниными пассиями. Может, они фильмов насмотрелись, где парень с девушкой дружили-дружили, а потом, бац, и поженились? Если так, то это не про меня — у меня есть молодой человек, вот за него я как раз и собираюсь замуж.
Хотя, честно говоря, я лукавлю — все я прекрасно понимаю. И Риту сейчас понимаю. Сама бы, наверное, с ума сходила, если бы мой любимый уделял так много внимания и времени еще какой-то другой девушке. Но это сложно объяснить. Ваня мне как брат, и я даже не представляю, как это — не позвонить ему, не рассказать о чем-то интересном, не спросить, как у него дела. Надеюсь, что в конце концов мы сможем дружить семьями. Я бы очень хотела общаться и с Ваней, и с Ритой. Она почему-то этого пока не хочет…»
Как мы видим, три главных действующих лица этих ситуаций совершенно по-разному на них смотрят: девушка ревнует и не хочет делить своего мужчину с другой, мужчина не видит ничего страшного в том, чтобы общаться с подругой (объясняя это тем, что она совершенно не привлекает его как женщина), а подруга в свою очередь просто наслаждается общением с другом-мужчиной.
Хотя бывают случаи, когда такая подруга оказывается куда более опасной, чем в приведенных мною примерах. Многие из нас совершенно обоснованно боятся того, что у этих «друзей в юбках» есть вполне четкие планы на наших мужчин. Особенно если подруга — бывшая возлюбленная вашего бойфренда или мужа. Тут уж любая начнет нервничать.
Итак, как правильно повести себя в такой ситуации, как не потерять любимого человека и сохранить собственное душевное равновесие.
1. Более чем решительные действия
Вы, конечно, можете закатить скандал, поставить ультиматум: «Или я, или она!», но вряд ли это приведет к положительному результату. Тут два варианта — либо он начнет отстаивать права на свою личную жизнь и на общение с друзьями (что повлечет за собой череду не менее шумных выяснений отношений), либо выберет ее. Ни то, ни другое вам не нравится, не так ли? Тогда думаем дальше.
2. Раскладываем все по полочкам
Наверное, правильно будет начать с себя. Посидеть в тишине и попытаться разобраться, почему вас так задевает общение любимого с его подругой. Только ли это ваше неверие в дружбу мужчины и женщины как таковую? Возможно, причина ваших тревог кроется в том, что вы не доверяете любимому. А может, вы просто не уверены в себе, и подруга мужа — лишь сигнал к тому, что пора что-то менять в своем сознании. Как бы то ни было, разложить все по полочкам стоит. Так вы осознаете, представляет ли она реальную угрозу вашим отношениям, либо если что и может им угрожать, то это лишь ваша ревность на пустом месте.
3. Говорим, что думаем
Но делаем это тактично. Без истерик. Скажите мужу, что вас задевает его повышенное внимание и крайне теплое отношение к подруге. Скажите, что тем самым он отдаляется от вас. Предложите ему представить, что у вас тоже есть близкий друг, которому вы посвящаете большую часть своего свободного времени. Крепкие пары тем и отличаются, что умеют говорить и, главное, слышать друг друга. Поверьте, он будет вам благодарен хотя бы за то, что вы начали не с пункта 1.
4. Узнаем «врага» в лицо
Хотя «враг» — это слишком сильное и негативно окрашенное слово! Вот именно для того, чтобы понять, представляет ли она для вас угрозу, вам и стоит с ней познакомиться и, может, даже подружиться. Предложите мужу сходить куда-нибудь вместе: вы, он, она и ее спутник. Если нет спутника, то уже хуже, но это нас не останавливает, а, наоборот, подстегивает к более активным действиям (все-таки одинокая подруга вашего возлюбленного — сигнал тревоги). Пообщайтесь с ней, узнайте ее интересы, послушайте, что и как она говорит о вашем муже. Женщины всегда понимают, когда у них есть соперница. Вполне возможно, что подруга вашего мужчины таковой ни на йоту не является.
Кстати, у меня есть знакомая, которая повела себя именно так — решила лично познакомиться с подругой бойфренда, с которой он общался еще со школьной скамьи. Оказалось, что именно так и можно встретить родную душу. Теперь парень шутливо обижается, мол, променял «друг в юбке» его на девушку — девчонки стали не разлей вода.
Мы можем сколько угодно говорить, что дружбы между мужчиной и женщиной не бывает. Но всегда найдутся те, кто уверен в обратном. Если так сложилось, что мнения разошлись именно в вашей паре, не отчаивайтесь. Вы будете от многих слышать, что даже само выражение «подруга мужа» звучит для них дико, что это ненормально, что она непременно хочет его увести. Советую не слушать всех и каждого — разберитесь в своей конкретной ситуации. Поговорите с возлюбленным, «прощупайте почву», познакомьтесь с той, кого он называет другом. Вполне возможно, вы убедитесь в том, что третьей лишней здесь, к сожалению, являетесь вы. Но с той же вероятностью вы можете понять, что ваш мужчина любит только вас, а его подруга — просто подруга, и ничего более.