что делать если тебя все кинули и ты остался один
Что делать если тебя все кинули и ты остался один
Здравствуйте! Мне если честно стыдно просить совета, но я попрошу, потому что не знаю что мне делать. Все началось в 2008 году я расстался с женой, у меня тяжело заболели родители и я не заметил как в своем горе растерял всех друзей и знакомых с кем общался. В конце 2010 году я похоронил родителей и остался совершенно один без родственников, друзей и знакомых и вот тогда депрессия меня захватила полностью. Работа меня спасала от тяжелых мыслей. Но вот как 2,5 месяца я не работаю. Решил устроить себе отпуск чтобы выйти из депрессивного состояния. Но оказалось, что это не так то просто. Сейчас мне иногда становится страшно от мыслей, что вот прошло 2.5 месяца и никто мне не позвонил, и я нискем за это время вообще не разговаривал, кроме продавца в магазине. Мне становиться страшно от непроизвольных мыслей, что я живу в большом городе, в котором никому для меня нет дела. И от этого становиться очень жутко на душе и страшно! И я не знаю как мне выйти из этого состояния. Если честно мне даже не у кого поинтересоваться не сошел ли я с ума? И здраво ли я рассуждаю?
И еще я хотел сказать, что пытался найти спасение в религии. Ходил в православную церковь, но я не верю в бога и ничего не чувствую находясь в церкви. Пусто у меня в душе и страшно от этого становится. Правда иногда слезы наворачиваются на глазах, когда очень одиноко или когда мне почему-то становится жалко совершенно незнакомых мне людей.
Алексей, с вами все нормально. Я после смерти мамы тоже прошла этот путь. Уже прошло с того состояния 2-3 года. Могу поделиться своим опытом. Было очень тяжело, иногда так, что казалось не выдержать. И все время казалось, что всем все равно, что все заняты чем то своим, а я одна с этим. Я была верующим человеком до этого, тк меня воспитывали в православной семье. Но тоже оказалось, что не могу чувствовать в церкви радость и умиротворение, было страшно находится там. Раньше моя мама плакала, когда видела страдания других людей. Для меня, как для ребенка это было странно.. Теперь такая же иногда.) Мы и с вами Алексей в чем то похожи, наверное поэтому и пишу. Это не легко такое пережить, но надо бороться. Вы не одиноки в своей утрате, вокруг миллионы таких же людей. Но все борются не смотря ни на что, я не говорю что это легко. Даже сейчас знаю своих друзей и родных преодолевающих депрессивные состояния в данный момент, причины у всех тяжелые и разные. Мне помогло плавание, бокс, настольный теннис, корейские сериалы, смена работы: была бухгалтером стала работать с детьми, изучение английского, встречи в старбаксе с изучающими язык, поездка за границу, актерские курсы, таблетки уже позже. Есть еще встречи велосипедистов и тех, кто катается на самокате, я о них только думаю сейчас, еще заняться мультипликацией. То время, что вы просидите дома оно может растянуться на год или на два.. Я пол года только плакала лежа на кровати и тоже в то время была без работы сразу после трагической даты не по своему желанию, потом со слезами шла на другую уже работу после поиска и собеседований, где было тяжело из-за моих внутренних состояний, но шла..уставала, терпела. Хотя и работа была по началу только на пол дня. Теперь жалею о том времени спустя почти 3 года. Жалею о том, что не нашла норм врача и не пропила специальные таблетки. Что пришлось снова находить себя прежнюю долгим путем. Есть сейчас таблетки без привыкания не депрессанты выдаются в аптеке без рецепта и снижают страхи и депрессию, не вызывая сонливость. А было стыдно их принимать в то время казалось, что вроде нормальная, справлюсь, ведь не псих.. Возможно стоило найти психолога норм за деньги, чтобы выговаривать что накопилось.. но они не дешевые, как правило. Но если есть возможность надо попробовать. Кому то могут помочь священики, в том числе исповеди. Но мне приносило это лишь кратковременное спокойствие, потом я вообще перестала там искать помощи, в том числе и у бесплатных психологов на один раз. Думаю нужен человек на долгое время для слушания и разговора) Но было стыдно возвращаться для общения иногда. И потом я стала рассказывать всем кого встречала случайно о себе, случайным попутчикам.)) Наверное, это эгоистично и не всегда бывают адекватные собеседники, иногда может и навредить лишняя информация или идеи.) Но по другому в то время не получалось и мне это было очень необходимо, не могла все держать в себе. Сейчас у меня дистрофия сетчатки глаз выявилась, скорее всего на нервной почве. Думаю, проблемы со здоровьем, когда уже все норм никому не нужны. Это повод собраться, даже если это кажется нереальным в будущем, как когда то казалось мне. Но организм не железный, ему надо помогать, даже если он сам этого не хочет.) И иногда, раз в год ем эти таблетки просто для поддержки организма и все норм. Прошу вас, начните думать о себе и не упускайте время. Оно не вернется назад, как хотелось мне может и другим (может пересмотрели фантастики в детстве), оно движется только вперед, со временем станет много легче, но уже сейчас вы можете себе помочь. Только вы можете помочь себе стать счастливым. Начинайте делать шаги хотя бы по чуть-чуть, а лучше быстрее. С вами все нормально, каждый проживает что то подобное. Надеюсь, вы услышите и сможете начать двигаться.) Я раньше тоже сюда писала, тк не знала как с этим справиться и что может помочь, будет ли легче.) Но лучше идти и погулять, проветрить голову, составить список чего лично вам хотелось бы попробовать в этой жизни, включить музыку, разместить резюме, чем читать о проживающих те же моменты жизни. Ступайте побыстрее к своему счастью, не затягивайте ненужные моменты своей жизни. Возвращайте себе спокойствие и умение радоваться каждому дню. А друзья сами к вам придут и новые близкие люди вместе с работой и увлечениями. ((Так получилось у моего брата, у него теперь 3-й ребенок родился от другого брака.)) Появятся новые цели и новые заботы. А все эти чувства и события останутся смутным воспоминанием, нечеткими снами, как и детство, когда вам было 5-6 лет. Только со временем, шаг за шагом, день за днем. Простите, за много текста и грамматических ошибок, но у меня такой стиль общения, когда пишу не думаю о грамматике.) Думаю зато, что у вас все будет хорошо.)
Алексей, начните сами проявлять внимание. Измените хоть чью-то тишину жизни своим действием: позвоните старым забытым друзьям, пригласите понравившуюся девушку на чашку кофе, войдите сами в жизнь кого-то из тех, кто так же ждет звонка у телефона. Не надо ждать, нас, ждущих, ранимых, неуверенных, очень много в больших городах. Сделайте хоть кому-то шаг навстречу первым.
Что делать если тебя все кинули и ты остался один
Здравствуйте. Ника, не стоит из-за этого лишать себя будущего. Настоящие друзья бы не бросили, а если они такие ненадежные, то стоит ли жалеть?! Родители вас воспитывают, поэтому и замечания делают, но ведь они хотят как лучше! Прислушивайтесь, не принимайте всё в штыки, родные плохого точно не посоветуют. А с отношениями не торопитесь. Не жалейте, не накручивайте себя негативными мыслями. Вы молоды, здоровы, у вас есть семья, еда, крыша над головой, возможность учиться, развиваться, найти себе много-много хобби и увлечений и это здорово. Возможно сейчас просто такой период, подростковый возраст, от этого и кажется всё в чёрном цвете, имеют место быть ранимость, обидчивость, недовольство собой и всеми, но, поверьте, пройдёт время, и вы сами будете удивляться почему те или иные вещи так раздражали, расстраивали. Попробуйте окунуться в учёбу, займитесь рисованием или фотографией, кулинарией или каким-нибудь спортом. Есть прекрасные видео уроки как научиться делать красивый маникюр в домашних условиях, например, или по изучению иностранных языков. Ищите друзей по интересам на форумах, можно вступить в хорошие группы, спортивные или волонтерские. Вообщем унывать и скучать должно быть некогда)))) Обнимаю, солнышко. Всего вам доброго!
Ника, я своих родителей понял, когда у меня у самого ребенок родился! Но в каких бы отношениях не были бы, родители любят нас! И родители не оставят тебя, помогут. Постарайся поговорить с кем нибудь из них. Не настраивай себя против. Поверь всё хорошо! Ника,и да! ты молодец! Хорошо можешь излагать мысли! Поищи в интернете конкурсы эссе, рассказов. думаю у тебя получится. Не зацикливайся на тупике. подними голову) пойди на курсы ораторского и сценического мастерства! Развивай себя. там и друзей по интересам найдёшь.
Я остался один и никому ненужен
Вопрос психологам
Спрашивает: Сергей, 48 лет
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Что мне делать, я в этой жизни остался один и никому не нужен, жена нашла себе другого у нас есть взрослая дочь,за то время пока я живу один она ни разу не позвонила мне не побеспокоилась. Я всегда все делал для семьи и для дома а жена назвала меня лентяем и лодырем.
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я остался один и никому ненужен
Психолог Пенза Был на сайте: 4 декабря
Ответов на сайте: 422 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 0
Здравствуйте! Развод всегда переживается непросто. Вам необходима поддержка. Не исключает себя из жизни, обращайтесь к друзьям, родным, а если таких мало сейчас, значит пришло время время пересмотреть жизнь и постепенно формировать новое окружение, завести новые знакомства, стать ближе к кому-то из прошлого, обрести увлечения в жизни.
Вы пишите, что вы никому не нужны. А себе?
Умеете ли вы о себе заботиться? Молодой мужчина в самом расцвете сил может о себе заботиться, не правда ли? И начать жить интересной новой жизнью.
Свободные мужчины вашего возраста очень востребованным, много женщин стремятся создать семью, пару со свободными мужчинами. Это может быть категория и от 35 и до 50 лет, и не только.
Есть смысл заняться своей жизнью. Обустроить быт, наладить все с работой, создать новые отношения, если хочется, конечно. Приглашать дочь к себе, ваши отношения можно укрепить.
Помочь пережить этот сложный период может помочь и профессиональный психолог.
С уважением, психолог Ирина Рябова
Добрый день, Сергей!
Что мне делать, я в этой жизни остался один и никому не нужен
У Вас сейчас сложный период в жизни. Ранее все шло по определенному сценарию и вдруг все изменилось: остался один. Что делать? Прежде всего хочется сказать ЖИТЬ. Во-первых, переосмыслить, что произошло, почему остались одни. Где друзья, где родные, где сослуживцы и т.д. На самом ли деле совсем один? Во-вторых, подумать, что для Вас Ваша жизнь. Найти себя в ней. Она не зависит от того, есть ли сейчас в ней близкие или нет. Имеет смысл пожить какое-то время одному, чтобы понять, что для Вас важно в Вашей жизни. Когда осознаете ценность себя, тогда эту ценность увидят и другие, и Вы сможете разглядеть ее в других людях. Пришло время переосмыслить свои убеждения, настолько ли они правильные или нужно что-то поменять. Конечно, всегда Вы можете обратиться к психологам. Тогда процесс переосмысления пройдет быстрее.
Алькаева Валентина Николаевна, психолог Пенза, работаю очно и skype
Ответов на сайте: 8827 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9
Измените отношение к потере, примите как тяжелый и необходимый опыт, и найти в себе силы как жить дальше.
Потеря создает ощущение пустоты внутри. Был смысл- а тееперь нет. Но это обманчивое ощущение.
Заполнить пустоту нужно изнутри. Попытки заполнения внешними аттрибутами- заботы, поездки, знакомства- не принесут успеха.
Средство для этого есть.
Только от вас зависит, воспользуетесь ли вы этим, или проигнорируете, даже не попробовав что это такое.
Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.
Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.
Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние. Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».
Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте «войти» в него
Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали
Чаще ходите гулять
Можете сменить гардероб.
Все это внешние, помогающие аттрибуты.
Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.
Обращайтесь, можно по скайпу. Помогу вам «наполнить себя жизнью» изнутри.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Что делать если тебя все кинули и ты остался один
Решился написать письмо я очень тяжело.Мне 27 лет и я нахожусь в очень тяжелой ситуации.И-за всего произошедшего со мной я больше не хочу жить.У меня было все,дорогая машина,гараж,высокооплачиваемая работа,семья,отлична репутация.Но это все я потерял безвовратно.И сейчас у меня остались только долги и куча недругов.Выхода нету,все от меня отвернулись.Я просто остался один.Мысли только одни,уйти из этого мира.Больше нет сил.На глаза попался Ваш сайт и я решил написать.Очень страшно все потерять и остаться одному.
Виталий, вам всего 27 лет, и вам было послано испытание на богатство.Ушли люди,что были с Вами, значит они не были ни друзьями, ни родными, хорошо, что ушли, таких много. Остались недруги- значит Вы очень сильный, у слабых врагов не бывает. Все отвернулись. а зачем вам они??
(с)уж лучше быть одним, чем вместе с кем попало. Надо просто стать для начала самодостаточным.
Скажете тоже. уйти. У вас жизнь только началась, а жизнь игра. Я раньше когда теряла работу, кажется всё потеряно. потом каким то образом находилось ещё более лучшее место, как по спирали.
Мне кажется страшней жить с предателями, чем одному.Всё образуется
Знаешь,я думаю,это можно пережить!Любовь и семью найти,на работу устроиться,из долгов вылезти. Пускай со временем. Держись!
здраствуй виталий! я сама хотела уити из этой жизни! но меня действительно поддержал этот сайт! так что не все потерянно. вы молодой и наверняка очень красивый! не отпускайте руки! в жизни вас ещё ждет настоящая любовь. пускай мне всего 19 лет! и знаю мало! но мне очень хочется вас поддержать. я с вами. и улыбаюсь вам! пожалуйста оставайтесь с нами! не уходите! ведь есть та которая ждет именно вас! а долги они не вечны! машина дело наживное. у вас всё впереди! помните я с вами. нежно обнимаю! ваша елена.
Доброго времени суток Виталий. Вы знаете, из любой, даже самой тяжелой ситуации есть минимум два выхода, но поверьте ни один из них это не самоубийство. Вы попали сюда возможно не случайно, и раз уж попали, и написали,тогда и почитайте что тут есть;) Для начала вот эти статьи и истории:
https://www.pobedish.ru/main/bezraboti
Работу найти можно, пусть не такую высокооплачиваемую как была, но что бы потихоньку разбираться с финансовыми трудностями. Семья, если все живы и здоровы, то наладить отношения всегда можно. А если нет то им как никогда нужна именно Ваша помощь. Виталий, начните разбираться с проблемами по порядку. Определите для себя приоритеты, и начинайте выходить из трудной ситуации. Она трудная, но не безвыходная.
Виталий, не отчаивайтесь!
Все наладится! Обратитесь к Богу- и он услышит вашу молитву и поможет вам. «Просите- и дано вам будет»!
Господь послал вам испытания, найдите в себе силы пережить их! Поверьте, что Бог вам поможет! Бог любит вас!
В нашей жизни все может изменится за один день!!
Столько чудес происходит по воле Божьей! Помните, что отчаяние- это тяжкий грех!
Желаю вам всего самого доброго!)))Не отчаивайтесь. Все будет хорошо!!
Спаси Вас Бог!
Виталь ты сильный парень.подумай ради чего ты хочешь покинуть этот мир?тут есть проблемы куда без них.но тут есть и счастье тепло свет люди которых ты не знаешь но которые не безразлично смотрят на тебя.если не веришь в Бога найди то что придаст тебе силы.я в него тоже не верил.встань назло своим недругам.улыбнись пусть они знают что ты сильней их.потом ты улыбнешься всему этому потому что у тебя будет все еще лучше чем было.я просто от души желаю тебе сил и удачи.держись и не унывай ни в коем случае
Виталий,не сдавайтесь!Что бы ни было,не сдавайтесь!Я понимаю,Вам сейчас непросто,но постарайтесь удержаться на плаву,как говорится.Плывите и не позволяйте жизненным течениям затопить Вас.Извините,что вот так сумбурно выражаюсь.Но жизнь-это действительно что-то вроде течения.И только в наших руках зависит,сможем ли мы преодолеть все эти препятствия на жизненном пути.Не падайте духом.Если Вы уже написали своё письмо на этот сайт,то значит что-то должно измениться в Вашей жизни в лучшую сторону.Просто переборите свои страхи и живите,даже если Вам тяжело.Живите ради себя,ради нас,отлкикнувших.Я верю в Вас и тоже мысленно с Вами!
Виталий, Вам всего 27. Долги отдадите, машину другую купите. Все начнете сначала. Мне и мужу было за сорок, когда он потерял свой бизнес и остались одни долги. Пришлось все продать кроме квартиры. Искать работу. И отдавать долги. Часто на еду денег не хватало, на транспорт общественный. Но долги все-таки отдали. На это ушли годы. А теперь у нас другая машина, работа, и появились другие радости в жизни. И сейчас я даже с улыбкой вспоминаю то время, оно меня многому научило.
Здравствуй, Виталий!
Попал сам на этот сайт, тогда тоже думал, что потерял все. Прошло время, постепенно боль ушла. Молитва и помощь ближнему дарят радость и мир душе. Теперь вот сам пишу отклики. Поверь, жизнь действительно бывает разной. Мне помогло тогда то, что ничего не чувствуя, продолжал молиться. Виталя, Бог не только забирает, Он обязательно что-то дает взамен нашей душе. Это чувствуешь. Верю, со временем у тебя все наладится!
Не переживайте! В жизни всякое бывает!не сдавайтесь преодолейте все это.У вас будет хорошо!Поверьте!
оставь, от таких мыслей в башке и до суецида не далеко. если друзья отвернулись, значит они вовсе не друзья. друзья познаются в беде, а не в общении, впрочем время щас такое, что порой даже близким нельзя доверять, что уж говорить о каких-то друзьях. я тебя прекрасно понимаю парень, потому что и сам в не менее худшем положении. проветрись, сходи в церковь, вообщем освежись, а позже выкрутишься.
Меня бросили лучшие друзья
Вопрос психологам
Спрашивает: Александр, 23 года
Категория вопроса: Отношения
У меня было 2 лучших друга, все было нормально, у нас не так чтобы и часто, но и не редко были небольшие разногласия.
Один раз они сделали мне неприятную вещь, я их попросил так не делать. Потом следущий раз они снова так сделали, и я разозлился, и без оскорблений выразил свое недовольство, и они решили меня бросить.
Раньше у меня был только один друг(Андрей) Как-то мы поссорились и он извинился первый, он тогда ценил наши с ним отношения, но потом пришел еще один друг, друг детства.( Антон) Мы тогда с Антоном мало общались, но потом он стал нам как брат. Дружили, но потом они стали ближе, и теперь в Андрея 2 лучших друга(Я и Антон).
И вот я поссорился с ними.
Но проблема в том что они хотят чтобы я извинился перед ними, хоть они виновны.
Они себе гуляют, общаются, смеются, и они не знают как мне грустно.
Что мне делать? Как поступить? Мне в одиночестве хорошо, но это одиночество очень болит.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Меня бросили лучшие друзья
Если Вы готовы начать в ситуацию вкладываться, например, расширить круг общения и приложить усилия к поиску людей, с которыми можно построить дружбу на равных, то мы можем Вам помочь. Пишите.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Вам же необходимо присваивать себе свою силу, которую вы погружаете в них. И выдерживать свою правоту. Но не надается на то, что они поймут вас и изменятся. В этом будет возврат своей силы себе. Которая поможет вам выбирать друзей для дружбы, в отношениях с которыми будет взаимное уважение.
Если вам понадобиться поддержка, что бы справиться с чувством несправедливости, обиды и другими переживаниями, связанными со сложившейся ситуацией, буду рада вам помочь на индивидуальных консультациях.
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 13919 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Это мои единственные друзья которым я доверял как себе, говорили на такие темы которые обсуждались только в нашей компании. И они просто меня бросили.
Вы главное не запрятывайтесь в ваше «психологическое убежище» слишком глубоко, давайте жизни шанс чтобы у вас могли появиться другие, новые, более адекватные друзья!