что делать если тебя презирают
Меня презирают почти все окружающие
Вопрос психологам
Спрашивает: Тимофей
Категория вопроса: Самопознание
Я точно не знаю в какой раздел это надо, ведь у меня сейчас много мыслей.
Мне 16 лет и я точно уверен в том, что указано в названии. Наверное, стоит пройтись от самого начала до конца.
Но по сути никаких издевательств не было надо мной, просто меня невзлюбили. Именно после этого момента я начал размышлять, что же не так со мной. Когда я задавал этот вопрос кому-то, то внятного ответа не получал.
В 2016-ом году я праздновал день рождение друга. Он позвал туда всю нашу компанию и троих подруг с художки. Одна из девушек мне понравилась. Но совсем недавно я с ней поссорился по телефону. Она сказала что я слишком часто её критикую, был бы на её месте маленький ребёнок, то он бы рассплакался (я посчитал этот момент забавным, т.к. она меланхолик, и в одной из статей описывающую взаимоотношения холерика (я холерик) и меланхолика было сказано что-то подобное. Мне было интересно, смогу ли я избежать этого. Даже не находясь с ней в отношениях я избежать этого не смог). При этом я даже не критиковал в тот момент её, просто пытался помочь с её комплексами, что мешало только ей.
До этого она мне однажды сказала, что я почти при каждой встрече с ней, или разговоре, спорю.
В общем, у меня возникло ощущение в тот момент, что я просто уничтожаю людей, да делаю это уже так хорошо и часто, что даже источаю ауру негатива.
Я на самом-то деле действительно люблю поспорить. Но вот уже несколько месяцев со мной этого делать никто не хочет. На ютубе примерно 1 из 8 мною начатых споров имели продолжения, на остальные даже ответа не было. Я даже научился выигрывать споры против тех, кто не умеет проигрывать. Если поиск каких-то ещё аргументов не помогает, противник их не воспринимает, то я просто начинаю на него давить психологически. И это работает.
Даже один мой друг сказал что я его раздражаю, но ему со мной комфортно. Я вот этот момент вообще не понял и не понимаю.
Ещё один недавно появившийся друг часто угорал с меня. Ему просто было очень весело от того бреда, что я несу (с незнакомыми людьми я часто начинаю разговор именно с бреда, выдумываю что-то забавное на ходу). Так же он очень спокойно относился к спорам со мной, очень устойчив.
Старые одноклассники ко мне относятся с негативом. Они живут в прошлом применяя старые шаблоны. С исключениями, конечно. Удивительно, что в список исключений попал самый главных зачинщик, с ним я говорю даже чаще чем с остальными старыми одноклассниками, поддерживая приятельские отношения (исключая друзей). По сути я ни на кого обиду не держу, а вот они на меня за что-то злы, некоторые просто впадают в бешенство и начинают брызгать передо мной слюнями предъявляя ко мне свои претензии (наверное ввиду своей тупости, ведь даже жертва смогла отпустить прошлое)
Человек я незамкнутый, добрый, не люблю хвалить людей, да и сам похвалу не воспринимаю (когда меня хвалят, я постоянно ощущаю лесть, ведь обычно меня за что-то мелкое хвалят), ищу постоянно общения (обычно захожу в группы художников, и даже не говоря что-то плохое про их рисунки получаю банхаммером по башке)
Мне вот что нужно знать: есть ли какие-то более веские причины меня презирать? Аура негатива звучит всё же неубедительно.
Ах да, я не пойму ещё момент с девушкой: не знаю, нравлюсь ли я ей, или может уже разонравился. Стоит ли создавать отдельный вопросник?
Как жить, если тебя все ненавидят?
Куда бы ты не пошел, в какой коллектив бы не попал, везде ты подвергаешься агрессии, нападкам и издевкам. Конечно, при таких обстоятельствах каждый день буквально превращается в пытку, потому что постоянно надо взаимодействовать с людьми, которые так и норовят причинить тебе вред.
Тяжело и страшно жить, когда среди людей чувствуешь себя жертвой
Часто ты слышишь в свой адрес упреки по поводу того, что ты недостаточно мужественный, и беспочвенные обвинения в гомосексуализме, а иногда и вовсе оскорбления по типу: пи**c, гомик и так далее.
И ведь со временем все становится только хуже. Отношение людей не меняется, зато ты все больше и больше погружаешься в пучину страха. Все труднее становится выходить из дома. И ведь самое несправедливое тут то, что сам ты никогда и никому не хотел и не мог причинить вреда! Ты не можешь понять, почему же мир так жесток и за что именно тебя все так презирают.
Как же дальше жить в этом мире, полном агрессии?
Ответ на эти вопросы дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Кто становится объектом неприязни других людей?
В таком положении очень часто оказывается мужчина с кожно-зрительной связкой векторов. Он полностью отличается от других мужчин.
В то время как у всех остальных мужчин сформировалась своя четкая видовая роль, кожно-зрительный мальчик только сейчас работает над ее формированием в таких сферах, как культура и искусство. Танцоры, актеры, артисты театра и кино, модели подиумов —везде задействован мужчина с кожно-зрительной связкой векторов. Поэтому вне контекста творческой сферы деятельности другие люди могут воспринимать его как человека без ранга.
В случаях же, когда в детстве кожно-зрительного мужчины по ряду причин возникли еще и психо-сексуальные задержки, формируются дополнительные негативные сценарии жизни. Расcмотрим некоторые из них.
Комплекс жертвы
Все обладатели зрительного вектора рождаются в состоянии страха смерти. У кожно-зрительных мальчиков это бессознательный страх быть съеденным каннибалом. В процессе взросления этот страх должен развиться в любовь и сопереживание, то есть страх не за себя и свою жизнь, а за жизнь другого. Но часто бывает так, что ребенку не дают развиться, и тогда зрительник остается в состоянии страха и во взрослом возрасте.
В особенности это касается кожно-зрительных мальчиков, ведь они очень ранимы и эмоциональны уже с детства, что противоречит общепринятым стереотипам о мужественности.
Часто родители при воспитании таких детей пытаются сделать из них «настоящих мужиков», запрещают им плакать, проявлять чувства, отдают в секции боевых искусств или, того хуже, бьют, унижают и оскорбляют. Ребенок остается в состоянии страха. А обладая огромной эмоциональной амплитудой и не научившись сопереживанию, маленький зрительник будет наполняться единственной эмоцией — страхом.
При этом обладатели кожного вектора быстрее всего адаптируются ко всему новому, к любым изменениям. Кожа — их чувствительный сенсор, поэтому и болевой порог у них очень низкий. Когда ребенок с кожным вектором подвергается насилию долгое время, он адаптирует боль, организм начинает вырабатывать естественные эндорфины, чтобы погасить страдание. Со временем он становится зависимым от этих эндорфинов и уже бессознательно начинает провоцировать родителей, а потом и других людей на насильственные действия.
Так формируются мазохистские тенденции. Человек научается получать удовольствие от жизни именно таким способом, происходит неправильное развитие. При унижении и оскорблениях все происходит по такому же механизму.
Мазохистские тенденции в сочетании со страхом смерти формируют виктимный комплекс, или комплекс жертвы.
Сознательно ты можешь всеми силами пытаться избежать опасных ситуаций и того, чего боишься, но наш принцип получения удовольствия бессознателен, поэтому в виктимном состоянии ты всегда попадаешь в ситуации, где оказываешься жертвой.
Кроме того, человек, находящийся в таком состоянии, выделяет особые феромоны страха, поэтому бессознательно притягивает к себе именно неразвитых, склонных к физическому или вербальному насилию людей.
Есть ли выход из жизненного сценария жертвы?
Для того, чтобы избавиться от комплекса жертвы, необходимо глубоко осознать все причины, которые к нему привели. Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет научиться видеть все врожденные свойства своей психики, раскрыть свое бессознательное и тем самым освободиться от негативного жизненного сценария навсегда.
Когда понимаешь свою психику и психику других людей изнутри, уходят любые фобии и страхи, в том числе и первобытный страх быть съеденным каннибалом.
Тысячи людей, прошедших тренинг, подтверждают это своими отзывами, вот что они говорят:
Начните менять свой жизненный сценарий уже на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас!
Что делать если тебя презирают
Не знаю,как начать. Мне сейчас просто очень больно.Моя проблема в том,что я везде изгой.В любом коллективе я лишняя,меня все презирают.Я думаю,это отчасти из-за моей внешности.К тому же,я медлительная и глупая,часто долго вникаю во что-то.Я часто делаю людям что-то хорошее,но мне никогда не говорят спасибо.А если я пытаюсь заговорить с человеком о чем-нибудь,то он грубо прерывает меня или отвечает с насмешкой.Вот на днях я спросила одну знакомую девушку,как на компьютере в программе сделать что-то,а она подошла,посмотрела и ответила язвительно:»А что,вкладку-то открыть и нажать на кнопочку не судьба?»Я потом чуть не расплакалась из-за этого.Причём другим ребятам она нормально все говорила.И так ко мне многие относятся.Люди меня вообще не любят:ни взрослые,ни дети,ни мужчины,ни женщины-никто.Даже родных я раздражают,они часто говорили,что лучше бы меня не было.Только животные меня любят:собаки,кошки.
Ещё у меня никогда не было отношений.Наверное,ещё из-за этого плохо относятся.
Я считаю себя верующей,но в последнее время моя вера пошатнулась.Я боюсь,вдруг Богу я тоже не нужна?
Я не вижу смысла жить дальше.Ведь человек должен любить кого-то и быть любимым,а если его любовь и тепло разбиваются о грубость и равнодушие,то это очень больно.Зачем жить,если ты обречена на одиночество до конца жизни?
Здраствуй Александра, я прошу тебя только унывай, не сетуй на Бога. Мне в свое время никто не обьяснил что целомудрие это чистая плоть и совесть и я наломала много дров а ты можешь встретить прекрасного человека тоже человека Веры и вы создадите прекрасную семью надо только верить и ждать и молить Божью Матерь о своем выборе и готовности к семье.
Привет. Нет идеальных людей и у каждого есть недостатки. Ты осознаешь свои недостатки, но тебе больно от того, что другие люди не могут принять тебя такой какая ты есть. Ты нежная и ранимая натура. Ты чувствительна и восприимчива к критике, беспокоишься, что скажут или подумают о тебе люди. Тебе не хватает уверенности в себе и здравого пофигизма. Указанно, что тебе 22 года, но по твоему тексту, кажется, что тебе 15-16 лет. То есть для того, что-бы научиться переживать и справляться со стрессом, с которым ты сталкиваешься, тебе не хватает некоторых качеств характера и просто жизненного опыта. Живи, набирайся опыта и вскоре поймешь, как все устроенно. Старайся быть жестче с людьми и не давай себя в обиду. Тебе нужно хотя-бы понемножку, но регулярно увеличивать уверенность в себе и меньше обращать внимания на критику в твой адрес. Удачи в жизни. И главное НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ! Будь настойчивой и вопреки всем препятствиям и жизненным трудностям иди к своей мечте!
Девушки, а вы не думали, что кому-то вы нужны именно такие, как есть? Если бы встретил именно такую, я бы сразу сделал ей предложение)))
Как перестать презирать человека?
Вопрос психологам
Спрашивает: Милана
Категория вопроса: Дети
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Как перестать презирать человека?
Милана, добрый день.
С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург
День добрый, Милана!
Аффект, подавленный в отношении одного объекта, выплескивается на другой объект.
Мне хочется просто не тратить нервы на такое, пожалуйста помогите.
Тогда Вам придется тратить нервы на свое ближайшее окружение.
Тема сложна для осознавания. Поэтому не стесняйтесь, задавайте вопросы, приходите консультироваться.
Унтилова (Крайер) Наталья Владимировна, психолог в Москве
Милана! Есть что-то в вас, что резонирует. Этому могут быть самые разные причины. Либо в ней есть что-то что не нраится вам в себе. Либо наоборот, есть к ней какая-то зависть потому что быть модет она может то, в чем вы не сильны. Или в чем-то более успешна, в какой-то сфере жизни. Бывает и так, что талант какого-то актера вызывает в нас какие-то сомнения и нам непоняно за что его любить. К тому же она может быть похожа на того человека, который вам был несимпатичен. Хотя, стоит отметить и бывают необычные ситуации. Например, я работала со своей клиенткой, у неё ивестный актер был ее кармическим партнером, в молодые годы она состояла в его фен-клубе,была в него влюблена да так, что так и не смогла построить за 20 лет свою личную жизнь. Стоит понять что вы хотите в связи с этим? Приглашаю вас на свой сайт у меня много материала по самым разным и необычным проблемам. Удачи!
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Милана, раз вы понимаете, что ваше яркое отношение к незнакомому человеку мешает вам в жизни, этому вопросу стоит уделить особое внимание. Нужно ли отдавать столько сил, времени и внимания тому, кто никогда ничем вам его не компенсирует.
Причин тому может быть множество: от переноса, ревности до неприятия некоторых похожихне похожих с вами лично черт у этого человека или скрытой симпатии и пр. и пр. Гадать, пытаясь попасть в пальцем в небо бессмысленно.
Платонова Анастасия Алексеевна, психолог Москва
Ответов на сайте: 20380 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Здравствуйте,Милана.За презрением часто стоит бессознательная зависть к человеку.То есть.у нее есть то,что хотели бы иметь вы.Но,так как Вы не имеете,то отрицаете это желаемое и в других людях.То есть,Вы презираете,отрицая.При этом,если сфантазировать,что она может пригласить Вас дружить с ней,Вы с удовольствием откликнитесь и будете лучшими подругами.Это,как вариант.Что бы избегать зависти и сравнения себя с другими людьми желательна личная терапия.Она может быть длительной,так как зависит от личного ресурса личности и доверия во время процесса работы.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Селфхарм: почему люди наносят себе увечья и что с этим делать
Селфхарм (влечение к самоповреждению) становится проблемой в современном мире. Количество людей, которые наносят себе физический вред, чтобы избавиться от душевных страданий, неуклонно растет. Чаще такое поведение начинается в подростковом возрасте, но если с этим не работать, может стать деструктивной привычкой во взрослой жизни.
Почему люди прибегают к такому способу решать внутренний конфликт? Что может быть альтернативой? Как вести себя близким? Разбираем тему с психологом, суицидологом Юлией Метелицей.
Почему это происходит
Если человек наносит самоповреждения, это говорит о его сильной внутренней боли и одиночестве. Таким образом он выносит боль наружу, потому что не знает иного выхода, объясняет Юлия Метелица.
— Корни такого поведения лежат в воспитании. У нас принято говорить детям: нельзя плакать, нельзя капризничать, ничего нельзя. И в итоге вырастает человек, который не имеет права на выражение эмоций, не умеет это делать, копит все внутри. И в какой-то момент психика не выдерживает.
Также селфхарм может быть симптомом различных психических заболеваний, в том числе посттравматического стрессового расстройства.
Виды селфхарма
Существует множество способов самоповреждений. Наиболее распространенные:
Какое замещающее поведение возможно
Главным образом лечение селфхарма сводится к поиску альтернативного поведения, замене опасных практик на более социально приемлемые и нетравматичные.
— Многие специалисты рекомендуют пациентам, к примеру, носить резинку на руках и щелкать ею, когда появляется желание навредить себе, чтобы переключиться, — поясняет специалист. — Можно кричать в подушку, рвать бумагу, принимать холодный душ или опускать лицо в таз с холодной водой. Но, к сожалению, это не универсальные советы, все очень индивидуально, каждому нужно искать свой вид замещающего поведения.
К примеру, одна клиентка, которая вредила себе тем, что тушила окурки о кожу, нашла такой выход: в момент приступов она уходит в лес и ломает там кусты, ветки деревьев, приводит примеры из практики Юлия Метелица.
Другой девушке помогает семья: все уже знают, что в стрессе она способна на селфхарм, и начинают убеждать ее не делать этого. Но это не защищает на 100 %, поскольку девушка не всегда в окружении близких. Кто-то может и не найти своего замещающего поведения, потому что на самом деле не хочет избавиться от этой привычки. Бывают случаи, когда альтернатива не менее деструктивна.
— В моей практике был случай, когда молодой человек заменил самоповреждения на алкоголь. По его словам, он чувствовал: если не выпьет, то что-то с собой сделает. Но это неподходящая альтернатива: последствия алкоголя тоже могут быть опасными.
За селфхармом могут стоять чувства аутоагрессии, одиночества, вины. Понимая это, можно искать пути помощи и альтернативного поведения. Например, если доминирует агрессия, нужно выплеснуть ее во внешний мир (рвать бумагу, бить подушки и пр.). Если одиночество — идти за помощью к друзьям, специалистам. Наиболее сложны случаи, когда в основе лежит самонаказание за вину.
— Вина — частый спутник селфхарма, — объясняет психолог. — Человек винит во всем себя, хотя на это нет никаких оснований. Нужно понимать, что патологическое чувство вины нам всегда кем-то привнесено. Когда вина наша, мы ее осознаем и не загоняемся, потому что можем исправить. А вот с привнесенной виной справиться сложнее, потому что она, как правило, сформирована систематическими обвинениями со стороны значимых близких.
Например, постоянными родительскими упреками, оскорблениями. «Если мама/папа/старший брат мне такое говорят, что же скажут другие?» — думают такие подростки. Так формируется чувство вины, неуверенности, боязни предъявлять себя миру. «Скажи свинье, что она собака, и на сотый раз она загавкает» — это грубое сравнение, но оно хорошо иллюстрирует проблему. Если ребенок постоянно получает такие сигналы от близкого окружения, то начинает верить, что он плохой, неудобный, что без него всем станет лучше. И его будет сложно в этом переубедить. Потребуется длительная терапия.
Еще одна проблема в том, что селфхарм у многих происходит неосознанно.
— «Внезапно возникло желание, и я уже в луже крови» — такое часто приходится слышать от пациентов, — рассказывает Юлия Метелица. — И такие ситуации наиболее опасны, потому что могут закончиться непреднамеренным суицидом. С данными случаями работать сложнее.
Поэтому основной совет — делиться своей проблемой с тем, кому доверяете, и обращаться за помощью к психологу, психотерапевту, которые помогут понять причину, найти замещающее поведение и разобраться с чувствами.
— Таких пациентов отличает неумение говорить про чувства, распознавать их и делиться ими. Этому нужно учиться, чтобы не держать все в себе, — отмечает Юлия Метелица.
Некоторые специалисты советуют таким пациентам вести дневник: записывать вид самоповреждений; события, которые вызывают желание причинить себе вред; выгоды, которые дают самоповреждения; вид альтернативного поведения.
— Этот метод может сработать, если у человека есть искреннее желание искоренить привычку. Все терапевтические методы работают только тогда, когда люди сами хотят решить свою проблему. Но это желание есть далеко не у всех. Некоторые обращаются за помощью, чтобы их пожалели, чтобы выговориться, но при этом продолжают свою практику, мол «а руки заживут, не волнуйтесь». Но нужно понимать, что в какой-то момент руки уже могут не зажить, так как регенерация наших клеток не бесконечна. Поэтому нужно все же нацелиться на поиск безопасного поведения. Альтернативу всегда можно найти, если искать, — уверена психолог.
Как вести себя близким
От поведения окружения зависит многое.
— Представьте, насколько человек страдает, раз сам себя готов уничтожать, насколько у него зашкаливает уровень внутренней боли, что он сам себе наносит увечья. Поэтому ему нужна помощь, а не осуждение, — подчеркивает специалист. — Никаких подозрительных взглядов, осуждающих слов, критики. Наоборот: быть максимально понимающими и принимающими.
Часто близкие, даже замечая повреждения на теле родного человека, очень холодно реагируют на это или делают вид, что ничего не произошло. Это неправильно. Нужно обязательно говорить про это и задавать вопросы:
— Что с тобой происходит?
— Как ты себя чувствуешь?
Особенно важен последний вопрос. Он практически никогда не звучит в нашем обществе. И если мы хотим помочь близким справляться с внутренними проблемами, нужно заучить его и практиковать.
Как правило, селфхарм появляется в подростковом возрасте. Какие признаки могут подсказать взрослым, что с ребенком что-то не так? Юлия Метелица перечислила основные:
— Сегодня благодаря техническому и социальному прогрессу у нас появилось больше времени и ресурсов, но мы направлены каждый на себя, и от этого безумно одиноки. Стало больше комфортных условий, но меньше человеческого тепла. А без него человек страдает — каждый по-своему. Поэтому хотелось бы посоветовать быть внимательными к своим детям и близким. Внимание – это не контроль и научение, а любовь, доверие и принятие, — подчеркивает психолог.
Фото носят иллюстративный характер. Из открытых источников.