что делать если тебя дизморалят
Дыхательный невроз: симптомы и лечение
Дыхательный невроз — заболевание, которое характеризуется трудностью дыхания. В сфере медицины болезнь также называют «гипервентиляционный синдром» или «дисфункциональное дыхание». Такой диагноз не только опасен для здоровья, но и приносит неудобства в повседневную жизнь. Каковы же причины возникновения, симптомы и как лечить заболевание?
Дыхательный невроз: причины
Заболевание может быть вызвано целым рядом фактором. Кроме этого, оно существует как отдельный недуг или патология в другой болезни. Кроме этого, человеческий организм способен «запоминать» причину, которая привела к появлению проблем с дыханием. В случае повторения тех обстоятельств, недуг может снова дать о себе знать. Чаще всего гипервентиляционный синдром возникает из-за целого набора факторов:
Симптомы дыхательного невроза
Чтобы распознать недуг, необходимо знать основные его признаки. Симптомами дисфункционального дыхания являются:
Вышеперечисленные симптомы могут появляться в зависимости от ситуации. Наиболее распространенным и характерными признаками дыхательного невроза были и остаются психоэмоциональные нарушения, боли в грудной клетке, нехватка воздуха, одышка.
Как только вы заметили у себя несколько из этих симптомов, обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут быстрее справиться с недугом, а также избежать появления и развития различных патологий.
Как диагностировать?
Синдром гипервентиляции легких поставить очень трудно, к нему приходят методом исключений, так как симптоматика очень похожа и на другие болезни. Чаще всего пациенту необходимо провести целый ряд обследований.
Но наиболее эффективным методом постановления диагноза является капнография. Оборудование вычисляет концентрацию углекислого газа в выдыхаемом воздухе. Если показатели в норме, возникновение проблем с дыханием приравниваются к случайным. В противном случае диагностируется дыхательный невроз.
Также, для более точного определения проявления симптомов, используют специальный вопросник. В таблице заданы все симптом дисфункционального дыхания, а пациент должен отметить по баллам степень проявления каждого показателя.
Методы лечения
Лечением такого заболевания должен заниматься специалист в области гипервентиляционного синдрома. Неправильно подобранный лечебный метод не только не излечит заболевание и ухудшит качество жизни, но и может спровоцировать появление новых патологий в психике.
Лечебные методы зависят от стадии болезни и общего состояния больного. На начальных стадиях используют сеансы психотерапии, для выяснения причины болезни, расслабления и успокоения нервной системы. Такую терапию соединяют с дыхательной гимнастикой, что дает наилучший эффект.
Цель дыхательной гимнастики — увеличение концентрации углекислого газа в выдыхаемом потоке воздуха. Методика помогает избавить от гипервентиляции легких, а также улучшает общее самочувствие. Кроме этого, желательно вести здоровый образ жизни, нормализовать распорядок дня, правильно питаться, а также заниматься физическими упражнениями.
В комплексе все действия излечат заболевание и дадут положительный эффект на организм. В особо тяжелых формах дисфункционального дыхания используют медикаментозные вещества:
Однако самолечением заниматься не стоит, лучше сразу обратиться к опытному врачу — Илье Григорьевичу Гернету — психотерапевту с 35-летним опытом работы.
Что делать, если заложило уши
Поделиться:
Наверняка у каждого хоть раз в жизни «закладывало» уши.
Ситуации, которые к этому приводят, достаточно разнообразны, они могут быть как вполне физиологичными, так и сигнализировать о неполадках в работе нашего органа слуха.
В каких случаях стоит насторожиться и повнимательнее прислушаться к своему организму, а когда можно не беспокоиться? Как избавиться от неприятных ощущений?
«Безопасные» причины заложенности уха
Перепад давления. Обычно это бывает при взлете и посадке самолета, перемещении на лифте и движении на больших скоростях. В данном случае заложенность в ушах не является патологией.
Читайте также:
Шум в ушах
Читайте также: Появление симптома связано с тем, что из-за резкого перепада давление между полостью среднего уха и окружающей средой не успевает выровняться, что приводит к снижению подвижности барабанной перепонки и неприятным ощущениям.
Что делать? Для того чтобы быстро избавиться от чувства заложенности, можно использовать несколько простых приемов. Во время перепада давления (или заранее):
Все эти приемы направлены на открытие евстахиевой трубы, которая соединяет среднее ухо и носоглотку (давление в носоглотке такое же, как и в окружающей среде). Когда труба открывается, давление между полостями выравнивается, а неприятное чувство пропадает.
Попадание воды в ухо. Вода в этом случае является своеобразным препятствием на пути звука, что и вызывает заложенность.
Что делать? Для того чтобы поскорее удалить воду из уха, нужно оттянуть ушную раковину вверх и кзади и наклонить голову в сторону пораженного уха. Если это не помогает, можно закапать в ухо несколько капель спиртового раствора для того, чтобы вода быстрее высохла.
Обе эти причины, как правило, не представляют угрозы для организма, не сопровождаются другими симптомами и с ними легко можно справиться самостоятельно.
«Опасная» заложенность уха
Но существуют более серьезные причины появления симптома. Как правило, это заболевания органов слуха, которые помимо заложенности сопровождаются рядом других симптомов и требуют обращения к врачу. К ним относятся следующие состояния.
Серная пробка. Заложенность, как и при простом попадании воды, появляется после купания и связана с механическим препятствием на пути звука, но отличается от «водного препятствия» более длительным чувством заложенности, которое не проходит самостоятельно, резким снижением слуха, ощущением зуда и давления в ухе.
Что сделает врач? Врач удалит серную пробку путем промывания наружного слухового прохода.
Отит и евстахиит. Воспалительные заболевания уха и евстахиевой трубы тоже способны вызывать заложенность уха. Из-за воспалительного отека слизистой полости среднего уха и евстахиевой трубы нарушается функция последней, что приводит к нарушению выравнивания давления между средним ухом и носоглоткой и появлению заложенности. Кроме этого симптома обычно появляются боли в области уха, снижение слуха, иногда выделение гноя из наружного слухового прохода, а также общие реакции организма на воспаление — повышение температуры тела, общая слабость, разбитость.
Что сделает врач? Врач назначит курс антибактериальных препаратов согласно клинической картине заболевания.
Воспалительные заболевания носоглотки. Механизм возникновения заложенности уха тут примерно такой же, как и в предыдущей группе заболеваний. Воспалительный процесс в области носоглотки обычно сопровождается вовлечением евстахиевой трубы со всеми вытекающими отсюда последствиями. Как правило, эта группа заболеваний сопровождается болью в области горла, заложенностью носа, насморком, повышением температуры тела.
Что сделает врач? Врач назначит курс антибиотиков или противовирусных препаратов в зависимости от специфики заболевания.
Заболевания внутреннего уха. К ним относятся болезнь Меньера, поражение слухового нерва, акустическая травма и т. д. Появление заложенности связано в этом случае с нарушением в работе слухового нерва и искажением восприятия звука. Заболевания сопровождаются головокружениями, снижением слуха, иногда тошнотой и рвотой.
Что сделает врач? Врач проведет ряд специальных проб для установления уровня повреждения слухового нерва и, исходя из полученных данных, назначит необходимое лечение.
В статье перечислены наиболее частые причины возникновения заложенности ушей, но данный симптом может сопровождать самые разные и неожиданные заболевания. Поэтому, если заложенность ушей появляется регулярно, стоит обратиться к врачу для обследования и выявления причин данного состояния.
Товары по теме: [product strict=» салициловый спирт»]( салициловый спирт), [product strict=» борная к-та»]( борная кислота)
Деменция у пожилого человека или старческое слабоумие. Часть 1.
Деменция у пожилых людей или старческое слабоумие – термин, который встречается в медицинской практике геронтологов. Деменция в пожилом возрасте доставляет немало хлопот как самому заболевшему, так и его окружению. Сегодня наша статья посвящена исследованию вопроса старческой деменции или, говоря простым языком, старческого слабоумия.
Старческая деменция – что делать, когда в семье пожилой больной? Обсудим непростую ситуацию: пациенту поставили диагноз «деменция». Дословно этот термин переводится как «отсутствие ума», приобретенное с возрастом. Предлагаем подробно разобраться в этом непростом заболевании.
Деменция у пожилых – виды слабоумия и причины.
Деменция как заболевание, характерное более для пожилого возраста имеет свои “корни”. Наиболее часто встречающиеся виды старческого слабоумия и их причины:
Как развивается заболевание?
Деменция или старческое слабоумие имеет свои симптомы и особенности. Схема развития старческого слабоумия одна: сначала начинает страдать память человека, затем нарушается мышление и интеллект. Симптомы деменции у пожилых людей давно выявлены и описаны терапевтами и психиатрами.
Порой на ранних стадиях деменции у пожилых сами больные отмечают, что теряют вещи, забывают кастрюлю на плите, не могут вспомнить последовательность приготовления теста для своих фирменных пирогов, не помнят обстоятельства знакомств с людьми. Человек может войти на кухню и стоять в растерянности – не помнит, зачем он сюда сейчас пришел. Выполнить целенаправленное действие ему бывает трудно, потому что какое-то звено на пути к цели забыто начисто. Также могут проявиться изменения личности, характера и привычек. К примеру, пожилая мама может стать вязкой в общении, полюбить читать нотации, сыпать упреками. У нее снижается круг интересов, и она уже не может поддерживать разговор как раньше – остроумно и находчиво. Появляется желание искать у себя болячки, становится заметным эгоцентризм, брюзжание. Могут заостриться нелицеприятные черты характера, с которыми раньше справлялась с помощью самоконтроля (жадность, мелочность, неряшливость).
Специфический ранний признак сосудистой деменции: появляется повышенная слезливость и сентиментальность. Больная плачет во время киносериалов, во время сюжета в «новостях», читая о котиках, часто необоснованно жалеет себя и т.д. Также признаком сосудистой деменции является волнообразное течение болезни. Так, симптомы усугубляются перед гипертоническим кризом, зависят от декомпенсации уровня сахара в крови, то есть напрямую связаны с обострением хронического заболевания. Вроде бы мелочи, но…
Восстановление обоняния после коронавирусной инфекции (Лебедева Л.В.)
Почему происходит изменение обоняния и вкуса после ковида?
Врачи часто сталкиваются с заболеваниями, при которых пациент не различает запахи. Вот некоторые примеры.
Возможно ли вернуть обоняние и вкус?
Параллельно снижению обоняния происходит нарушение вкусового восприятия. Это логичный процесс. Улавливаемый человеком аромат блюд усиливает вкус, делает его более насыщенным. Когда человек не воспринимает запаха еды, он не может полноценно оценить её вкуса. При восстановлении обонятельной чувствительности возвращается вкусовое восприятие.
Способность различать запахи и вкус можно вернуть. Сделать это тем проще, чем раньше начать лечение. Похоже на ситуацию с инсультом. После сосудистой катастрофы в головном мозге нужно как можно быстрее оказать человеку помощь, приступить к восстановлению двигательной активности в самые ранние сроки.
При коронавирусной инфекции так же – чем быстрее начата реабилитация, тем лучше прогноз. Обонятельные нейроны обладают способностью к восстановлению, обновляясь примерно раз в 40 дней. Для того, чтобы они быстрее заработали, ими нужно активно заниматься.
Почему не все переболевшие коронавирусной инфекцией теряют обоняние?
Аносмия обычно развивается на 4–6 день заболевания. На 10–14 день большинство людей выздоравливают и способность различать ароматы возвращается. Но у некоторых дефект остаётся. Нужно понимать, любое заболевание не может протекать одинаково у разных людей. Нет двух идентичных организмов, соответственно, и болезни будут протекать по-разному.
Что необходимо делать, чтобы вернуть обоняние?
Раздражать рецепторы и восстанавливать цепочку проводящего пути. Заставлять нервные клетки работать, вспоминать свои функции. Для этого хорошо подходят кофе, мелисса, мята, чеснок. Применяется ароматерапия с помощью эфирных масел: гвоздики, цитрусовых, эвкалипта. Вдыхать ароматы надо 5–6 раз в день. При отёке слизистой оболочки помогут орошения полости носа солевыми растворами. Разрешается использовать специальные спреи, даже гормональные. Их должен назначить врач оториноларинголог, потому что есть противопоказания.
Невролог может прописать препараты, улучшающие трофику нервной ткани, в том числе и обонятельных рецепторов, а также порекомендовать рефлексотерапию.
Рефлексотерапия. Что это? Как можно с её помощью вернуть обоняние?
Рефлексотерапию медики относят к физиотерапии. Она улучшает кровоснабжение, иннервацию, лимфоотток, способствует улучшению самочувствия. При помощи рефлексотерапии можно вернуть обоняние. Это не новый метод лечения, он использовался и раньше. Рефлексотерапия хорошо помогает в лечении аллергических ринитов и даже инфекционных.
Иглорефлексотерапия – постановка игл, может сочетаться с прижиганием. Внутренние органы на поверхности кожи имеют свои проекции, которые называются чудесными меридианами. Врач воздействует на биологически активные точки определённой зоны, вследствие чего происходит улучшение микроциркуляции, лимфотока, устранение отёка, улучшение обоняния. Восстанавливая циркуляцию энергии по древнему китайскому учению, мы восстанавливаем здоровье.
ВИДЕО с участием врача-невролога Лебедевой Л.В.
Сюжет с участием нашего врача-невролога, рефлексотерапевта Лебедевой Людмилы Васильевны на телеканале НТВ в программе Новости, рубрике «Специальный репортаж» от 27.09.21
Жизнь без вкуса и запаха: как справиться с последствиями COVID-19 (Видео)
Для пациентов, столкнувшихся с такой проблемой, как коронавирусная инфекция (covid-19) специально разработаны программы постковидной диагностики и реабилитации: ПОСТКОВИДНЫЙ СИНДРОМ и ПОСТКОВИДНЫЙ СКРИНИНГ.
Дизмораль: Что Это Такое В Нашей Жизни?
В нашей речи постоянно появляются новые слова. Значение некоторых из них, не совсем понятны. Попробуем разобраться с понятием дизмораль. Это такой термин, который могут употреблять по отношению к отдельной личности или к члену команду. О том, что значит дизмораль и как избавиться от дизморали или перестать быть дизморалистом, мы и поговорим сегодня.
Что такое дизмораль?
Дизмораль – это простыми словами душевное состояние человека, которое можно охарактеризовать такими словами, как уныние, апатия, грусть. Оно связано с нежеланием что-либо делать. Можно подумать, что значение слова «дизмораль» близко к депрессивному состоянию.
Но если человек, пребывающий в депрессии, вызывает сочувствие, то дизморалист сталкивается с негативными эмоциями по отношению к себе. Его настрой отрицательно сказывается не только на качестве его жизни, но и на судьбе всего коллектива, группы, команды.
Дизморалить – это значит, тянуть остальных участников процесса вниз, не позволять им достигнуть результата. Но таким глаголом также называют намеренные действия лица или коллектива по отношению к одному члену группы. Они могут вызвать чувство неуверенности, обиды, свести на нет желание этой личности трудиться и добиваться результата.
Задизморалить можно и самого себя. В этом случае человек себя накручивает, он считает, что не справится с обязанностями, он недостоин лучшего. От подобных рассуждений его самооценка падает окончательно. Как итог, никаких положительных результатов он, естественно, не достигает.
Что такое дизмораль в жизни, можно выяснить на примерах. Допустим, вы хотите спровоцировать коллектив на бездействие, вызвать у них стойкое желание отказаться от прежнего намерения. Вы гордо встаёте в позицию победителя. Ничего не делаете и, более того, вы вслух рассказываете о бесполезности всех действий, приводите весомые аргументы.
В результате провокации группа или конкуренты отказываются от поставленной задачи. Вы, воспользовались случаем и завершили работу, добившись похвалы у руководства, то есть вы применили особую психологическую тактику – дизморализовали всех участников процесса. В награду вам достаётся успех, признание, слава ну и т.д.
Таким образом, дизмораль хотя и обозначает состояние неуверенности, уныния у конкретной личности или коллектива, но понятие также применяют, когда хотят обозначить тактику, направленную на кого-либо.
Вспомним школьные годы. Наверняка в классе был такой ученик, которому удавалось в мгновение ока дизморализовать весь класс. Урок был сорван. Провокатор наслаждался результатами своего труда и избегал наказания. Виновны были все ученики.
Дизморальщиком может быть противоположная личность. Например, команда состоит из сильных игроков, настроенных на победу. Но один из членов команды не стремится к цели. Он не играет в полную силу, а тем самым, тянет всю команду вниз. Победа невозможна. Дизморальщик в этом случае и есть самый слабый игрок.
Вообще, это понятие впервые стали употреблять именно по отношению к спортсменам. Дизморальщики выводили из равновесия самого сильного игрока в команде и, тем самым добивались успеха. То есть, они выигрывали в ходе соревнований у противника.
Таким образом, дизмораль – это то состояние, которое овладевает человеком, когда он расстроен, опечален, неуравновешен. Психологический настрой сказывается на его активности. Он не может участвовать в каком-либо процессе, он бесполезен для общества.
Дизморалить можно намеренно. Но иногда отдельная личность начинает сомневаться в собственных силах, теряет уверенность в себе, то есть она сама себя дизморализует.
Если вам знакомы такие ситуации, стоит вооружиться рекомендациями психологов, как избавиться от дизморали – негативного состояния, и как реагировать на дизморальщиков, то есть тех, кто ввергает вас в такое состояние.
Как избавиться от дизморали?
Состояние дизморали знакомо многим. Подавленность, депрессия, нежелание трудиться, угнетённость и уныние периодически настигают каждого из нас. Если ваше состояние спровоцировано действиями другого человека, немедленно ограничьте общение с ним. Помните о том, что у каждой личности существуют свои идеалы и ценности. Не стоит отказываться от мечты, ради угоды отдельной части общества.
Вообще, прежде всего, нужно выяснить, чем вызвано такое состояние, что привело вас к унынию и неуверенности в себе. С чего вдруг вы стали считать, что ваши действия бессмысленны?
Попробуйте вновь сделать свои ориентиры ценными. Вполне возможно, что вы утратили интерес к трудовой деятельности только потому, что некто в вашем окружении, говорит о бессмысленности и бесполезности работы. Не провокация ли это? Ответить на этот вопрос должен каждый, кто столкнулся с дизморалью.
Дизмораль может быть вызвана какими-то событиями, стрессами. Человек, который жил ради другого (мать ради ребёнка, к примеру, или жена ради мужа) с потерей этого человека испытывает дискомфорт.
Это не всегда значит, что главный человек умер. Иногда даже женитьба взрослого сына и его уход из дома полностью дизморализует любвеобильную мать. Она не видит смысла в дальнейшем существовании. Но жизнь продолжается и нужно искать замену прежним идеалам.
Приведём советы психологов, как избавиться от дизморали в жизни:
1. Установите источник дизморали, выясните причину. Например, к дизморали вас привели утверждения друзей о том, что учиться в педагогическом институте в наше время – пустая трата времени. Вы больше не хотите посещать занятия, хотя всегда мечтали о преподавании.
2. Пересмотрите свои взгляды. Выясните: вы не хотите заниматься только потому, что мнение друзей не совпадает с вашим? Или же, действительно, произошла переоценка ценностей?
3. Поговорите с теми, кто мечтает о том же, что и вы – получить диплом учителя. Возродите свои мечты.
4. Твёрдо сообщите своим дизморальщикам о намерении продолжить учёбу, заявите, что не позволяете вмешиваться в вашу жизнь.
5. Сосредоточьтесь на учёбе, подумайте о конечной цели – дипломе и возможности стать учителем.
В случае переоценки ценностей займитесь тем, что вам интересно.
В этом случае не стоит концентрироваться на произошедших событиях. Отвлекайтесь. Ставьте себе новые цели, найдите хобби, интересное занятие, то есть выходите из уныния и депрессии.
Можно попросить отпуск у начальства, если вы осознаёте, что ваша хандра пагубно сказывается на работе всего коллектива. Побудьте некоторое время с близкими людьми, поговорите с ними, излейте свою боль. Найдите положительные моменты в том, что произошло. Разлука гарантирует нам новые встречи. Безответная любовь говорит о том, что лучшие отношения впереди.
Если вы тяжело переживаете утрату близкого человека, связанную с его уходом из жизни, обратитесь к психологу. Специалисты помогают справиться с депрессией. Вам придётся учиться жить заново. Это больно, но нужно.
Понятие «дизмораль» довольно широкое. Но его всегда сопровождают такие признаки, как:
Человек перестаёт интересоваться любимым делом, он теряет к нему всяческий интерес. Он безразличен к нему и равнодушен. Чтобы вернуть вкус к жизни, можно сменить сферу деятельности, попробовать себя в чём-то новом, неизведанном, то есть сменить обстановку.
Заключение
Главная рекомендация для тех, кто не знает, как побороть дизмораль, заключается в следующем: продолжайте активную жизнь, занимайтесь спортом, встречайтесь с друзьями, посещайте курсы массажа, косметолога, учитесь и саморазвивайтесь. Не позволяйте себе отчаиваться ни при каких обстоятельствах. Соберитесь с силами и действуйте.
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».