что делать если сводит большой палец на ноге судорогой
Что делать если сводит большой палец на ноге судорогой
Впервые столкнувшись с судорогой, человек может запаниковать, ведь болезненные спазмы вызывают стресс. Особенно тягостное впечатление производят судороги в ночное время суток – внезапно пробудившись от боли, не каждый человек сразу сообразит, что делать и почему сводит судорогой пальцы ног. Между тем, первая помощь при судороге не требует особых знаний и медицинских навыков. Необходимо подняться с постели и встать на пол (не на теплый коврик, а именно на холодный пол!). Стоять нужно ровно, разогнув колени, не расставляя ноги. Эта поза поможет быстрому восстановлению циркуляция крови, и судорога отпустит пальцы.
Простые приемы борьбы с судорогой
Еще один совет человеку, который не знает, что делать и почему сводит судорогой пальцы ног. Поскольку судороги чаще всего провоцирует нарушенное кровообращение, необходимо осторожно растянуть спазмированные мышцы – это вернет им нормальный тонус. Делается это так: взявшись рукой за пальцы ног, следует медленно потянуть носок на себя. Впервые мгновения боль может несколько усилиться, но это нужно перетерпеть. Когда мышца оказалась в натянутом положении, необходимо приступить к выполнению раскачивающих движений ногой. Это утихомирит боль, спазм уйдет. И только теперь можно приступать к массажу пальцев, сведенных судорогой. Делать это нужно, начиная с кончиков пальцев, двигаясь от периферии к центру стопы.
Щипки, похлопывания также помогают побороть судорогу. Конечно, человек, уже знающий такую особенность за своим организмом, нередко чувствует приближение судороги. Он прекрасно понимает, что делать и почему сводит судорогой пальцы ног, и потому замирает, пережидая возникающий спазм; в самом начале возникновения перенапряжения со спазмом можно бороться, замерев и не допуская разгибания пальцев. Стоит сделать неосторожное движение, вытянуть ногу, и спазм уже станет неконтролируемым.
Почему сводит судорогой пальцы ног?
Найти настоящую причину возникновения судорог может лишь врач после тщательного обследования больного. Их может вызвать:
Нехватка жизненно важных микроэлементов может быть обусловлена неправильным питанием, венозной недостаточностью, неконтролируемым приемом препаратов для похудения, мочегонных и т.д. Если все эти факторы присутствуют вместе, это значительно усложняет задачу медика. Кроме того, при проведении обследования врач примет во внимание генетическую предрасположенность больного к венозной недостаточности, его образ жизни и питания и лишь потом ответит на вопрос, почему сводит судорогой пальцы ног и каким должно быть лечение.
Почему пальцы ног сводит судорогой и что делать?
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Сегодня многие пациенты жалуются на судороги пальцев ног. Если раньше это была в основном проблема лиц пожилого возраста и инвалидов, то сегодня она имеет тенденцию к повсеместному распространению и омоложению. Сегодня нет, пожалуй, ни одного человека, который бы хоть раз в жизни, не испытал на себе, что такое судорога. В настоящее время судороги возникают уже не только у лиц пожилого и зрелого возраста, но и у юношей, подростков, детей. Не обошла стороной эта проблема даже детей грудного и новорожденного возраста.
Код по МКБ-10
Причины судорог пальцев ног
Существует немало причин, по которым пальцы ног сводит судорогой. Однозначно ответить, почему это происходит, невозможно. Возможно, это изменения на уровне гипоталламо-гипофизарной системы, функционирования эпифиза.
Судороги могут быть связаны с недостатком белков, отдельных аминокислот, витамин. Особенно негативно отражается на состоянии организма дефицит незаменимых аминокислот. Также судороги возникают тогда, когда в организме не хватает витамин группы В, Д. Многие сопутствующие заболевания, хронические патологии могут приводить к тому, что пальцы ног сводит судорогой. Почему это происходит, сам механизм влияния некоторых заболеваний на состояние мышц, пальцев, еще до конца не изучен, и остается загадкой для многих исследователей.
К примеру, хорошо известно, что варикоз, сахарный диабет, нарушение кровообращения, атеросклероз, многие болезни сердца, почек, могут приводить к судорогам. Предположительно, причиной является нарушение кровообращения, сосудистого тонуса, в результате чего мышцы недополучают кислорода, и возникает спазм. Но это только одна из версий.
Факторы риска
В группу риска попадают люди с нарушениями нейрорегуляторных механизмов, с дисбалансом гипоталламо-гипофизарной функции, с заболеваниями и расстройствами гипофиза, дисбалансом симпатического и парасимпатического отделов ЦНС, с нарушениями микроциркуляции сосудистого русла, общей и местной гемодинамики, со склонностью к спазмам, нервным и эндокринным расстройствами, заболеваниями гормональной системы. Группу риска составляют пациенты с заболеваниями сердца. Крови, почек, сосудов в анамнезе. Также в качестве факторов риска рассматривают такие диагнозы, как сахарный диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, варикозное расширение вен.
Кроме того, в группу риска попадают люди, имеющие в анамнезе врожденные и приобретенные заболевания опорно-двигательного аппарата, недавно перенесшие травмы мышц, костей, нервов, лица с психоневрологическими заболеваниями. В качестве факторов риска выступают и недавно полученные травмы, сопровождающиеся нарушением иннервации, сдавливанием кровеносных сосудов и нервов. Сюда могут относиться случаи пережатия сосудов, мышц гипсов, давящей повязкой, развитие компартмент-синдрома.
Существенно возрастает риск судорог у людей которые работают в экстремальных условиях, подвергаются воздействию стрессовых факторов. Также, риск увеличивается, если человек живет и работает в сырости, в условиях повышенной влажности, жары, в условиях высокогорья, подвергается резкой смене климатических условий. Рискуют люди с гиподинамией, которые ведут сидячий, малоподвижный образ жизни, пожилые люди в связи с естественными процессами старения организма, с дегенеративными нарушениями. Также в эту группу попадают беременные женщины, кормящие матери, поскольку у них возрастает нагрузка на мышцы. Что касается детей первого года жизни, то у них могут развиваться судороги при резком росте, при недостатке определенных веществ, в особенности, если они находятся на искусственном вскармливании. Судороги у них могут быть последствием внутриутробного кислородного голодания, гипоксии, полученной при родах, такое может быть следствием родовой травмы, церебральной патологии. В связи с естественным или патологическим гипертонусом также возникают судороги пальцев ног. Резко возрастает риск у недоношенных детей, поскольку у них отмечается функциональная, а иногда даже структурная незрелость многих органов и систем, в том числе, нервной, мышечной, довольно тяжело протекает адаптация, часто развивается патологический гипертонус, развивается гипоксия.
[1], [2], [3], [4]
Патогенез
Нарушения нейрорегуляторных механизмов, в частности, гипоталламо-гипофизарного, гипофизо-эпифизарного и гуморального уровней регуляции влечет за собой нарушение выработки нейромедиаторов, соответственно, нарушается передача нервных импульсов на уровне нервной ткани, либо на уровне нервно-мышечного взаимодействия. Отмечается нарушение возбудимости клеточных структур, тканей, нарушается генерация потенциала действия в нервных и мышечных тканях, в результате чего мышца как бы получает сигнал на сокращение, но не получает сигнала на расслабление, либо поступление этого сигнала резко замедленно.
Нарушения нейрорегуляторных механизмов, кроме нарушения синтеза нейромедиаторов, и других важных компонентов, приводят к нарушению общих обменных процессов в организме, гормонального фона. Часто это патологии, развивающиеся на фоне нервного перенапряжения, стресса, в условиях воздействия на организм стрессовых и экстремальных факторов, в период адаптации, на фоне хронической усталости.
Все эти факторы приводят к тому, что в организме нарушается гормональная активность, развивается гормональный дисбаланс, эндокринные заболевания, которые в свою очередь, приводят к нарушению обменных процессов, к не усвоению питательных веществ, или нарушению их распределения, всасывания, включения в метаболические цепи.
Все это влечет за собой нарушение нормального функционирования практически всех органов и систем организма на различных уровнях, начиная от молекулярного, клеточного, тканевого. И заканчивая организменным уровнем. Существенно изменяются и биофизические, биохимические процессы, затрагивающие клетку, затем – всю ткань. Наиболее отчетливо изменения проявляются на уровне нервной и мышечной системы как следствие дисбаланса обменных процессов, на клеточном, тканевом уровнях.
Дисбалансы могут возникать по различным причинам (ввиду недостаточности основных минеральных компонентов, витамин). Они принимают непосредственное участие в генерации потенциала клетки. Это отражается на сократимости, возбудимости клеток и тканей. Нарушается цикл Кребса – основной процесс, обеспечивающий функционирование клеток. В результате нарушаются механизмы обмена углеводов, энергии, развивается гипоксия.
[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]
Эпидемиология
[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]
Симптомы
Вы ощущаете, как пальцы ног сократились, и остаются сжатыми, их невозможно разжать. Это состояние постепенно вызывает боль, чувство онемения, потери чувствительности, ощущается сильное сдавливание пальцев. Если проработать мышцу, растереть ее, симптомы постепенно стихают.
В качестве первых признаков выступает дискомфорт, иногда – боль, подергивание, тремор конечности, пальцев. Потом возникает чувство жжения, боль, сильное давление в пальцах, невозможность их развести, пошевелить.
Судороги пальцев рук и ног
Происходит резкое нарушение кровообращения, нарушается состояние мышечной ткани, ее сократительная активность, обмен веществ. Судороги пальцев рук и ног могут быть обусловлены травмой, сдавливанием, пережатием (нарушается кровообращение, иннервация). Часто такое наблюдается на фоне беременности, в лактационный и климактерический периоды, в постменопаузе.
[24], [25], [26], [27], [28]
Судороги пальцев левой, правой ноги
Может возникнуть по различным причинам. Прежде, чем начать лечение, нужно точно знать причину. В любом случае, нужно обращаться к врачу, проходить обследование, находить причину патологии.
[29], [30], [31], [32]
Судорога стопы и пальцев ног
Если у вас неожиданно возникла судорога, нужно сразу же растереть это место реками. Тщательно массируйте пальцы, во всех направлениях. Поможет теплая ножная ванна. Также может попробовать поставить ногу на ровную поверхность, опереться на нее. Продолжайте массировать: массаж включает все доступные средства мануального воздействия, растирание, разминание пораженного участка, что позволит обеспечить доступ крови и кислорода к месту судороги. Если есть возможность, нужно принять противосудорожное, или спазмолитическое средство.
Судорога большого, среднего пальца ноги
Лечение этиологическое, то есть, зависит от того, какая патология выявлена. Часто судороги большого, среднего пальца ноги, возникают в результате недостатка магния в организме, поэтому могут назначить препараты магния.
При патологии собственно мышц и нарушении кровообращения, прибегают к методам к лечебной физкультуры и восстановительной терапии. Наиболее эффективно этиологическое лечение, то есть, оно должно быть направлено на выявление и дальнейшее устранение причины патологии.
Судороги пальцев ног ночью
Судороги пальцев ног и икроножных мышц
Подобная картина часто диагностируется у лиц, занимающихся усиленными тренировками, спортом. Такое часто наблюдается у профессиональных спортсменов, которые готовятся к соревнованиям, у бойцов, проходящих военную подготовку, у занимающихся рукопашным боем, различными видами боевых искусств. Судороги в этой зоне могут говорить либо о перетренированности (чрезмерных нагрузках), либо о неправильно выполненных упражнениях, неверно распределенной нагрузке. Часто подобные симптомы указывают на повреждение связочного аппарата.
[33], [34], [35], [36]
Онемение и судороги пальцев ног
Связано с рядом причин: нарушение обменных процессов, недостаток витамин, минералов, нервные стрессы, перенапряжение, психозы, неврозы. Рекомендуется применять при судорогах противосудорожные средства. Также подобные симптомы часто указывают на нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы: нарушение кровообращения, крово- и лимфостаз, застойные явления, нарушение дренажной функции крови.
Сильные судороги пальцев ног
Такая картина может наблюдаться при нарушении нормального функционирования многих отделов ЦНС, либо это могут быть сбои на уровне физиологии вегетативных отделов нервной системы, при которых отмечается тенденция к преобладанию активности симпатических отделов нервной системы, либо симпатический отдел начинает резко доминировать над парасимпатическим отделом. Кроме того, это могут быть и различные другие нарушения, не только на уровне ЦНС или ПНС. Если вас беспокоят сильные судороги пальцев ног, нужно обратиться к врачу и пройти обследование.
Боль в пальцах ноги, судороги
Довольно часто жалобы на боль в пальцах ноги и судороги появляются у подростков. Связывают с переходным периодом, когда происходит перестройка организма: возникают психические, физические изменения, изменяется гормональный фон, нарушаются обменные процессы. Нередко это связано с недостаточным уровнем физической активности, движений. Иногда причиной становится неправильно подобранный режим тренировок, неправильное питание, недостаток определенных веществ в рационе.
Частые судороги пальцев ног
Частые судороги могут быть признаком многих патологий, и предположить какой-либо диагноз без необходимого обследования невозможно. Лечение обычно подбирается после того, как определена причина возникновения судорог пальцев ног, особенно если это частые судороги. Существует довольно много методов, позволяющих устранить судороги. Наиболее универсальными методами лечения, является лечебная физкультура, отдельные приемы активной и пассивной гимнастики, мануальная терапия, массаж, правильное дыхание.
Диагностика судорог пальцев ног
Судороги обычно никогда не возникают просто так, для их появления есть определенная причина. И определение этой причины является важной частью диагностики, поскольку от этого зависит дальнейшая терапевтическая тактика, ее эффективность. Зачастую судороги являются признаком каких-либо заболеваний организма. Судороги могут быть последствием поражения нервной системы. Это может быть результат неправильной работы мозга, в результате чего мозг посылает неправильные сигналы в пальцы ног, и мышцы находятся в постоянном спазме. К судорогам могут привести инфекционные, нервно-дегенеративные, мышечно-дистрофические заболевания. Они могут быть как последствием недостатка в организме витамин, минеральных компонентов, могут указывать на нарушение соотношения отдельных веществ в организме. В некоторых случаях судороги генетически обусловлены, либо же приобретены в результате постоянного стресса, нехватки кислорода в организме, черепно-мозговой травмы.
В общем, первым и основным этапом диагностики является определение причины судорог. Обычно одной клинической картины и стандартного осмотра недостаточно. В ходе диагностики применяются различные методы диагностики: лабораторные, инструментальные. При необходимости применяют функциональные тесты, которые могут достаточно точно дифференцировать различные заболевания и синдромы.
Основными методами являются стандартные клинические анализы (анализ кала, мочи и крови). Они покажут примерное направление дальнейших исследований. К примеру, они указывают на воспалительный, инфекционный, аллергический или аутоиммунный процесс. В дальнейшем, в зависимости от этого, назначают дополнительные, уточняющие методы исследования. Если клиника показала возможный вирусный процесс, назначают различные вирусологические исследования. При подозрении на ревматические, аутоиммунные патологии, назначают ревмопробы, анализ на С-реактивный белок, биохимические исследования. Часто назначают иммунограмму, аллергопробы, иммунограмму, анализ на иммуноглобулины различных классов, на содержание определенных витамин. Иногда применяются генетические методы, если подозревается, что судороги врожденные и обусловлены генетически.
В диагностике применяют различные методы инструментального исследования, поскольку они максимально точно показывают картину патологии, визуализируют патологию. Основными методами, которые применяют для определения причины развития судорог пальцев ног, являются следующие методы:
[37], [38], [39], [40], [41], [42], [43]
Почему сводит пальцы ног: причины, профилактика
Мы предлагаем лечение судорог пальцев на ногах у наших специалистов без операций. Подробную информацию о лечении узнаете на этой странице. Мы с радостью ответим на возникшие вопросы.
Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, у Вас перестанет сводить пальцы ног и Вы сможете жить полной жизнью
При обнаружении судорог пальцев на ногах необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
Срочная помощь
Все видео лечебной гимнастикиСтатистические данные свидетельствуют: судорожное сведение пальцев ног относится к наиболее распространенным расстройствам нижних конечностей.
Для него характерно онемение на фоне утраты подвижности и острой боли.
Длительность ощущений, а также их интенсивность зависят от причин, провоцирующих данный синдром.
Дискомфорт, сопровождающий расстройство, можно перетерпеть. Однако практика показывает ошибочность такого подхода. Более того, повторяемость судорог – повод обращения к врачу и проведения обследований.
Проблема: сводит судорогой пальцы ног
Многократное сведение судорогой пальцев ног – повод разобраться: что именно вызывает такое явление. В рамках современной диагностики принято различать следующие разновидности спазмов:
тонической природы: для этих нарушений характерна дисфункция продолжительностью от 4 минут и свыше. Утрачивается возможность контролировать подвижность ноги. Любые попытки овладеть моторикой вызывают острую боль.
проявления клонического характера. Выраженный болевой синдром в конкретных группах мускулатуры. Отличаются локализацией. Болезненность и судороги сосредоточены в определенной мышце; в иных участках ног недомогание не наблюдается.
генерализированный спазм: боль ощущается во всей ноге. Как правило, такой симптом является проявлением тяжелого расстройства различной этиологии.
Регулярные продолжительные судороги могут являться признаком существенных расстройств различных органов.
Высокая частотность спазмов во время сна – сигнал к прохождению общего обследования. Преимущественный тип консультирования: визит к флебологу. Врач, специализирующийся в лечении патологий кровоснабжения, организует ультразвуковое исследование венозного русла. Не лишним будет и лабораторный анализ крови, позволяющий установить уровень содержания таких элементов как кальций, калий и магний.
Обследование у невролога позволит исключить либо подтвердить наличие патологий в поясничном отделе позвоночника. Кроме того, показано обращение к эндокринологу.
Почему сводит пальцы на ногах?
Среди причин появления такого расстройства как судороги пальцев ног, можно выделить следующие предпосылки:
дефицит определенных элементов. Так, наиболее частыми причинами судорог может быть нехватка магния, кальция и витамина D. Понижению уровня их содержания в организме способствуют длительный прием некоторых медикаментов либо несбалансированная диета.
рацион с повышенным содержанием белков. Приверженцами такого типа питания зачастую являются адепты фитнес-тренировок. Предпочтение продуктов с высоким белковым индексом может спровоцировать организм к ускоренному сбросу кальция. Недостаток этого элемента – одна из прямых причин судорог мышц конечностей.
беременность. Необходимость полноценного поддержания микроэлементами организма самой женщины и плода может обернуться различными неприятностями на фоне несбалансированной диеты.
регулярные стрессовые состояния провоцируют организм к ускоренному расходованию жизненно необходимых веществ.
иногда описываемые судороги сопровождают развитие таких заболеваний как варикозное расширение вен, остеохондроз поясничного отдела, а также плоскостопие
небрежение правильным выбором обуви. Нагрузки на стопу, сопряженные с ношением жесткой или неудобной обуви, оборачиваются нарушением нормального кровотока. Следствием такого отношения к здоровью ног становятся болезненность и развитие судорог.
лишний вес, гипотермия, иные причины.
Следует помнить, что полноценную диагностику судорожных состояний могут дать только профильные специалисты. В связи с этим, не стоит заниматься самолечением – в особенности, при наличии регулярных судорог. Постоянное наличие проблемы – непосредственный повод для обращения к врачу.
Почему сводит пальцы ног во сне?
Этот симптом способен отличаться как довольно выраженным, так и неконтролируемым характером. Проявления судорог могут иметь разнообразную интенсивность болезненности и продолжительность у различных пациентов.
Типичная этиология/динамика судорог:
Нередко триггером судорог выступает гиподинамия. Так, сведение мускулатуры может возникнуть после длительного пребывания в сидячем положении, которое резко сменяется физической активностью. Вероятно также явление, когда спортсмены отмечают возникновение судорог на фоне длительного отсутствия нагрузок.
Внимательно оценивать свое состояние следует пациентам с избыточной возбудимостью нервной системы. Стрессы и переживания различной природы зачастую становятся причиной сокращений волокон мускулатуры.
Профилактика судороги ног
Выраженный болевой синдром, сопровождающий судороги ног, вызывает нарушения сна, заставляет людей прерывать рутинную деятельность в стремлении избавиться от дискомфорта.
Снизить динамику проявлений расстройства помогут доступные меры самоконтроля:
потребление негазированной воды в суточном объеме не менее двух литров повысит эластичность волокон мускулатуры.
переход на сбалансированную диету, богатую свежими фруктами, овощами и нежирными разновидностями мяса/рыбы.
разрабатывайте и тренируйте группы мышц и ткани, в которых отмечаются судорожные проявления. Физические нагрузки стимулируют полноценное кровоснабжение пораженных областей, что обеспечит дополнительную доставку к ним необходимых веществ и кислорода
рассчитывайте адекватное индивидуальным параметрам здоровья увеличение физических нагрузок
если Ваша работа связана с малоподвижной деятельностью, организуйте регулярные разминки с периодичностью до 1 часа. Если нет возможности вставать/ходить, обеспечьте разминку хотя бы для пальцев ног. Даже минимум движений улучшит их кровоснабжение
пациентам, испытывающим регулярные судороги, рекомендовано освоить простейшие приемы массажа. К ним относятся ежевечерние похлопывания/растирания/щипки, вращения пальцами. Можно покалывать стопы неострыми предметами, массировать валиками
внимательно подходите к выбору обуви. Предпочтение отдавайте натуральным материалам. Исключите ношение неудобных и жестких моделей. Примерять обувь лучше во второй половине дня, что позволит учесть даже минимальную отечность стопы. Помните: покупка моделей, которые жмут на стадии примерки, недопустима – не стоит полагаться на то, что они разносятся.
снять болезненность и отечность стоп в конце дня поможет контрастный душ. Его влияние на восстановление активного кровотока благотворно. Кроме того, беременным женщинам и сторонницам обуви на высоком каблуке показан несложный регулярный самомассаж.
нередко судороги являются побочными факторами стресса, недосыпа, разбалансированного рабочего графика, хронической усталости. Не дожидайтесь клинических симптомов проблемы. Организуйте умеренность нагрузок различного рода, следите за тем, чтобы сын был своевременным и восстанавливающим. Если в этом имеется необходимость, подберите по вкусу/воздействию сборы трав/чаи.
Обратите внимание на то, что регулярные проявления судорожной симптоматики могут сигнализировать о серьезных расстройствах. Не откладывайте консультацию у профильного врача или нескольких специалистов, которые проведут квалифицированную диагностику и назначат адекватную терапию.
Первичная консультация проводится по предварительной записи.
Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.
Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.
Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.
Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.
По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.
С собой желательно иметь:
при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
при болях в суставах – рентгеновские снимки;
при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
удобную (спортивную) одежду и обувь
В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).
Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.
Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.
Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.
Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.
Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого
– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)
какой результат Вы хотите получить.
Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени
– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),
– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий
– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)
улучшить? поддерживать? не ухудшить?
может понадобиться три и больше лечебных цикла …
Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.