что делать если скучаешь по дому в общаге
Поступила в универ в другой город, мне плохо вдали от дома
Поступила в универ в другой город, мне плохо вдали от дома
Сообщение .Саша285 » 13 ноя 2015, 15:01
5.2. Название темы изменено. Администратор Волна
Re: Помогите пожалуйста.
Сообщение Alex71 » 13 ноя 2015, 15:27
Re: Помогите пожалуйста.
Сообщение .Саша285 » 13 ноя 2015, 15:54
Re: Помогите пожалуйста.
Сообщение Alex71 » 13 ноя 2015, 16:13
Re: Помогите пожалуйста.
Сообщение Alice O. » 13 ноя 2015, 17:42
Re: Поступила в универ в другой город, мне плохо вдали от до
Сообщение tribrata » 13 ноя 2015, 22:35
Re: Поступила в универ в другой город, мне плохо вдали от до
Сообщение Настен » 13 ноя 2015, 23:57
Re: Поступила в универ в другой город, мне плохо вдали от до
Сообщение .Саша285 » 14 ноя 2015, 01:16
Тоска по дому… Как выжить?
Так произошло со мной. В Республику Марий Эл я приехала из соседней Кировской области. Уютная, милая сердцу атмосфера вдруг сменилась холодными и чужими тогда стенами общежития. Я помню, как затуманенным от слез взглядом провожала уезжающую вдаль машину, привезшую меня сюда. С каждой секундой она была ближе к дому, мне птицей хотелось сорваться и ринуться за ней! Было безумно тяжело. Думала – не выдержу. Ведь на первых порах даже небо над головой казалось другим. Я сторонилась одногруппников, старшекурсников, преподавателей. Проплывала пасмурной тучей, низко опустив голову. Ничто не радовало, не веселило, не привлекало внимания. Но человек, как известно, привыкает ко всему. Вот и мои апатические настроения через пару месяцев сошли на нет. Главное – не сломаться, быть сильным и, закусив губу, вытерпеть!
«Выжить» в такой жизненной ситуации может помочь многое. Во-первых, теплые приветы из родного дома. Мне мои дорогие родители звонили по нескольку раз на дню, успокаивали, отвлекали из тоски, присылали фотографии любимой собаки. Поэтому первый совет – не замыкайтесь в себе, рассказывайте родным обо всех ваших тревогах, как можно чаще выходите с ними на связь. Это пусть и ненадолго, но перенесет в родные стены.
В-третьих, найдите себе занятие по душе, с упоением отдайтесь ему – это не только скрасит будни, но и подтолкнет к саморазвитию, к общению с новыми людьми.
И, наконец, мой четвертый совет, актуальный, прежде всего, для обитателей общежития. Украсьте свою комнату, окружите себя уютом. В пример приведу, опять же, себя – я раскрасила невзрачные стены, подоконник, шкафы. Такими же яркими красками сразу заиграл мир вокруг!
Студенческая жизнь прекрасна и удивительна, волнительна, как море, и полна захватывающих моментов, интересных знакомств. Тоска по дому не должна, подобно чернильным кляксам, оставить следы на этой новой, чистой странице молодой и бурлящей жизни. Да, беззаботное детство под родительским крылом завершилось, но любой конец дает начало чему-то новому. Не стоит грустить – окунитесь головой в настоящее, чтобы запомнить каждый миг. А двери родного дома всегда открыты перед вами!
Я поинтересовалась, была ли у моих знакомых – юношей и девушек – тоска по родному дому? Как они справлялись с ней? Ребята с радостью поделились с читателями «МЖМ» своими ответами.
Василий Крестьянинов, город Кирово-Чепецк, Кировская область:
— С тоской по дому мне помогла справиться любимая девушка, которая была всегда рядом, заботилась, поддерживала. Мы вместе выбрали университет, куда пойти учиться. Я верю в наше светлое и обеспеченное будущее, а потому учусь с особым усердием, что тоже отвлекает меня от грусти.
Глеб Колесников, город Киров:
— Я постоянно в заботах: сам слежу за своим режимом дня, сам стираю, готовлю, делаю уборку – родителей-то рядом нет! Это занимает почти все мое свободное время, на тоску его попросту не хватает. Остальное занято учебой, друзьями, прогулками. Забить свой день под завязку – вот секрет!
Аюбджон Хакимов, город Душанбе, Таджикистан:
— Я приехал учиться из другой страны, поэтому найти что-то отвлекающее было сложно. Помогли соседи по общежитию. У нас общая родина, делим тоску на всех, разговариваем на родном языке, готовим привычные блюда. Мой совет: займитесь чем-нибудь полезным – спортом, например. Здорово помогает!
Лина Домашевская, город Белая Калитва, Ростовская область:
— Очень радует, что рядом всегда находится родной человек – моя сестра Яна. Еще помогает бороться с тоской по дому выбранное направление – учиться на журналиста весело и интересно. Но все равно до сих пор немного скучаю по своим, ведь часто приезжать нет возможности.
Анастасия Аптуллина, город Казань, Татарстан:
— Мне помогают регулярные звонки маме. Я могу разговаривать с ней часами! Узнаю, как дела дома, рассказываю про свои тревоги, советуюсь и становится как-то легче, спокойнее, уютнее, ближе к дому.
Анна Хромых, деревня Селижарово, Тверская область:
— Прежде всего, главный помощник – мысли. Немного цинично, но я старалась меньше думать о доме, а больше об учебе, будущем, красивых местах этого города. Постепенно «завалили» заданиями, времени на тоску как-то само собой не осталось. Учусь готовить, привыкаю к взрослой жизни. Заботы, учеба и никакого одиночества!
А что по этому поводу может сказать специалист? Есть ли какие-то рычаги, которые нужно использовать, если вдруг невыносимо захотелось домой? Об этом я поговорила с психологом Геннадием Юрьевичем Андреевым.
— Представьте: без пяти минут студент оказывается в чужом городе совсем один, а еще вчера он беззаботно смотрел фильм в кругу семьи. Что делать молодым людям, оказавшимся в такой ситуации? Как быстрее адаптироваться?
— Главное – уловить ритм системы и смело в нее внедриться, ни в коем случае не пуская все на самотек. В самые короткие сроки необходимо наладить контакт с окружающими, будь то одногруппники, соседи по общежитию или же преподаватели. Все они желают только добра, как бы напуганному девушке/юноше ни казалось на первый взгляд. Важно определиться с режимом, можно даже составить письменный график. Родителей рядом нет, а умения самоорганизации в дальнейшем окажутся жизненно необходимыми. Правильно распланированный день снизит эмоциональные нагрузки, испытываемые организмом.
— Кстати, о стрессе. Насколько сильно кардинальная смена обстановки и ритма жизни влияет на психическое здоровье молодого организма?
— Учеба в университете, большой стресс практически для любого человека. Для жизни, конечно, не опасный. Но все же количество приятных эмоций в адаптационный период желательно увеличить. Не избегайте случаев побаловать себя. После первых нескольких месяцев станет проще.
— Могут ли будущие абитуриенты подготовить себя к предстоящим испытаниям еще в школе?
— К сожалению, это маловероятно. Наверное, вы уже почувствовали это на себе. Многие юноши и девушки даже не представляют, что их ждет, тоска по дому кажется им таким ничтожным препятствием, что о подготовке себя к его преодолению не стоит даже задумываться. Конечно, школьные психологи проводят тренинги, но они, как правило, не приносят должного результата. Так что решение данной проблемы пока не найдено.
Как справиться с тоской по дому и семье?
Вопрос психологам
Спрашивает: Ксения
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Здравствуйте. Меня зовут Ксения и мне 22 года. Несколько дней назад я уехала на Кипр работать. У меня хорошая, интересная работа, ко мне хорошо относятся коллеги, души не чает начальство, потрясающая квартира, однако есть одно но. Я безумно скучаю по дому, семье и друзьям! Доходит до смешного: я просыпаюсь среди ночи и начинаю рыдать, потому что не дома. В депрессию вгоняет буквально все: решение проблемных вопросов, связанных с моим обустройством, отсутствие мобильности,т.к. у меня нет машины, а своим ходом здесь передвигаться почти невозможно, выходные, в которые я не знаю, чем себя занять.
Но самое ужасное, это то, что у меня здесь заключен контракт минимум на 1.5 года, т.е. уехать раньше я смогу, но с потерей денег, чего мне совсем не хочется, ведь это приведет еще и к потере очень важных связей, которые мне потом могли бы помочь в России. Но как только я представляю, что мне придется так много времени провести от дома, родных и друзей, мне становится просто дурно.
Я понимаю умом, что это-потрясающая возможность, которую нельзя упускать (именно поэтому я здесь), но морально мне очень тяжело. И обсудить эту ситуацию мне не с кем,т.к. друзей на Кипре у меня пока нет, а домашних я не хочу лишний раз тревожить, ведь они и так очень волнуются обо мне.
Я не знаю, что делать! Просто опускаются руки, и хочется плакать дни напролет. Помогите, очень вас прошу!
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как справиться с тоской по дому и семье?
Переезд в общежитие. Скучаю по дому
Вопрос психологам
Спрашивает: Слава, 19 лет
Категория вопроса: Эмоции и чувства
2 недели назад я переехал жить в общежитие,сейчас когда звоню родителям очень скучаю и накатывает скука. К тому же сосед по комнате ржёт над тем что мне 16 лет. Очень скучаю по дому как быть?
Заранее спасибо за ответ)))
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Переезд в общежитие. Скучаю по дому
Ответов на сайте: 8819 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9
У вас начасля процесс адаптации к новым изменившимся условиям. У каждого человека он длится по разному. Вспомните, как вам не хотелось идти в детский сад и расставаться с родителями, но со временем вы привыкли.
Пройдет немного времени и вы привыкните к новым условиям.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
К тому же сосед по комнате ржёт над тем что мне 16 лет.
Не стОит переживать из-за этого. Есть как минимум 2 пути:
— первый: поменять ситуацию. Поговорить с соседом или парировать ему. Почитайте книгу М.Литвака » Психологическое айкидо».Там Вы найдете практические советы.
— второй: поменять отношение к ситуации. Во-первых еще прошло не так много времени, для того, чтобы наладить отношения с соседом. Во-вторых, иногда не обращать внимание- очень действенный способ.
Слава, занимайтесь своими делами: учитесь, знакомьтесь, найдите себе интересное занятие. Все наладится.
Если нужна будет помощь и желание разобраться- обращайтесь.Буду рада помочь.
С уважением, Марина Никулина, г. Санкт-Петербург ( очно и скайп)
Скучаю по родителям, переехав в другой город для обучения. Очень люблю их, постоянно плачу, думаю о встрече
Пришло время повзрослеть и оторваться от гнезда. Может Вы не чувствуете себя готовой?
Какие чувства кроме тоски по дому еще есть?
Эти ощущения в теле надо проработать, чтобы отпустили. На индивид сессии. Можно в скайпе или мессенджере
Возможно проблема отчасти в том, что в новом месте, новых условиях Вам пока некомфортно, неудобно, непривычно, а также в том, что особого смысла Вы ни видите именно в этом институте.
Что может случиться с близкими? Почему им может потребоваться именно Ваша помощь
Чем ребенок отличается от взрослого по Вашему пониманию?
Надо взвесить за и против. Расписать плюсы и минусы
А иначе эта неуверенность будет только расстраивать Вас, выбивать почву из под ног, лишать энергии.
И плиту эту бетонную надо убрать
Приведите несколько пунктов за. И несколько пунктов против перевода в свой город
Как Вы можете дополнительно аргументировать пребывание именно в этом институте.
Видимо Вам не хватает аргументов. Можете найти дополнительные?
Есть у Вас еще вопросы?
Эмоционально оторваться- я имела ввиду эмоциональную самодостаточность взрослого человека.
Самодостаточный человек спокойно переносит, когда он один. Когда нет ни друзей, ни родственников рядом.
Та потребность в любви, о которой Вы говорите у него не такая острая, потому что он научился любить себя сам. И нашел другие ресурсы закрывать свои другие потребности самостоятельно.
Человек может и в 40 лет быть в зависимости от родителей, если он не повзрослел.
Или ищет в партнере родителя. (Девочка ищет мужа, который бы стал папой) чтобы закрыть эту потребность.
А такие отношения не будут гармоничными.
Если скорую помощь больше некому вызвать-это другое и дело, надо рассматривать возможность ухода за своими пожилыми родителями, когда они уже сами не могут жить самостоятельно.
А все остальное время совершеннолетние дети в норме должны жить отдельно.
Каждое действие которое Вы делаете- спрашивайте.