что делать если потеют ноги в кроссовках
Что делать, если потеют ноги в кроссовках
Не всегда причина мокрых ног непогода и плохо пришитая подошва. Чаще всего это результат избыточного потоотделения ступней ног. Особенно сильно ноги потеют в кроссовках. В старых сникерсах ноги потели и приобретали неприятный запах, который принимали как неизбежный недостаток. Многие любители спортивной обуви уже давно привыкли к этому явлению, что даже не знают, что существуют кроссовки, в которых ноги действительно сухие. Их уже можно встретить на полках в магазинах.
В каких кроссовках ноги меньше потеют
Производители фирменных кроссовок пытаются решить эту проблему, используя только натуральные материалы, при изготовлении обуви, вставляют сеточки и вставки из ткани. Вставляют гелевые стельки, вместо обычных. Такие кроссовки, например, выпускает фирма Reebok, Nike и Adidas.
Кожаные и замшевые кроссовки стоят очень дорого и многим они не по карману, но отчаиваться не стоит, тем более что есть немало ухищрений, как сделать, чтобы поверхность кроссовок пропускала воздух. При покупке обратите внимание на наличие отверстий в носочной части и по бокам. Если на этом месте находятся дырочки или вставки ткани. Могут быть вставлены специальные стельки. Недавно в магазинах появились кроссовки, сделанные из плотной ткани. Но на вероятность того, будут у вас потеть ноги или нет, зависит не только от материала. Кроссовки могут быть утепленными – зимними и без утеплителя – летними. Обувь, выбранная по сезону – гарантия того, что ноги потеть не будут.
Отчего потеют ноги в кроссовках
Почти все кроссовки, которые можно увидеть в большинстве магазинов обуви изготавливаются из заменителей кожи и различных синтетических наполнителей, которые являются идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий. Все это, в конечном счете, и является провоцирующим фактором избыточного потоотделения. Кроссовки не «дышат», влага накапливается внутри кроссовка, бактерии начинают быстро размножаться и разлагаться, что и приводит к появлению неприятного запаха от ног и от кроссовок.
Причиной повышенной потливости может быть и просто тесная обувь или кроссовки, выбранные не в соответствии с формой ступни. Потение ног может быть обусловлено не только типом обуви или материалом, из которого она изготовлена. Некоторые люди страдают врожденной патологией повышенной потливости ступней ног. У таких людей ноги потеют даже в домашних тапочках. Если вы страдаете повышенной потливостью ног, то даже фирменные кроссовки не избавят вас от этого.
Что делать, чтобы ноги не потели в кроссовках
Существует несколько очень действенных способов избавиться от потливости ног, хотя бы на некоторое время.
Как избавиться от запаха пота в старых кроссовках
Избавиться от неприятного запаха обуви можно, хотя сделать это не так уж и легко. Особенно если носят ее давно и часто. Первое что необходимо сделать, если обувь приобрела неприятный запах – это просушить с помощью специальных грелок. Если их нет, можно просушить их следующим образом: в кроссовки вставляют скомканные листы бумаги, которая и впитает влагу. Дальше заменяете старые стельки на новые. Внутрь кладете мешочек с душистыми травами. Если нет под рукой мешочка с лавандой или мятой, подойдет пара пакетиков с чаем. Не стоит использовать дезодорант или духи. Они имеют сложный состав, и результат от их использования может быть непредсказуемым.
Неплохо справляется с неприятным запахом от обуви и другой прием – вымораживание. Кроссовки оставляют на несколько часов на морозе. В результате неприятный запах исчезает. Также их можно постирать, желательно сделать это вручную и при минимуме химических средств. Вместо порошка используйте обыкновенную соду.
Новые кроссовки неприятно пахнут
Неприятный запах могут иметь не только старые и изрядно поношенные кроссовки. Новые кроссовки также могут обладать неприятным и, даже, тошнотворным запахом. Обычно неприятный запах является следствием низкого качества материалов, из которых сделана обувь, но нередко бывает и так, что кроссовки переняли характерный запах во время транспортировки от других предметов. Если вы по каким-то причинам не смогли отказаться от такой покупки, то это не повод отчаиваться. Способы избавиться от такой неприятности есть. Для этого можно использовать следующие средства:
При этом следует учитывать что средства, которые подойдут для старой обуви не дадут эффекта при использовании их по отношению к неприятному запаху от новой обуви.
12 советов, как устранить неприятный запах в кроссовках, из-за которого чувствуешь себя неловко
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Почему возникает неприятный запах
Аромат возникает как при нормальном, так и повышенном потоотделении ног. Влага, выделяемая потовыми железами, смешивается с грязью и образует благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов. Это приводит к неприятному запаху в обуви и даже развитию инфекций на ногах. Другие причины: низкое качество кроссовок и неправильный уход за обувью.
Профилактика неприятного запаха:
— проводить ежедневную гигиену ног;
— надевать только свежие носки;
— покупать кроссовки из натуральных материалов;
— заменять стельки раз в месяц;
— выбирать носки и колготки, в которых содержится не менее 80% натуральных волокон;
— в случае промокания обуви, сразу же ее сушить;
— регулярное проветривать и чистить кроссовки;
— если есть грибок и другие заболевания, немедленно приступить к лечению ног, а после выздоровления продезинфицировать всю обувь.
Народные средства
Насыпьте в каждый кроссовок по горсти сухих кофейных зерен. Продукт известен своими абсорбирующими свойствами и помогает нейтрализовать неприятные ароматы. Оставьте зерна в обуви до тех пор, пока запах не уйдет. Периодически подсыпайте свежий кофе.
Смочите ватный диск в спирте и протрите им внутреннюю часть кроссовок. Препарат обладает мощными дезинфицирующими свойствами, поэтому моментально ликвидирует бактерии и устранит неприятный аромат.
Специальные средства
1. Обувной дезодорант
В любом супермаркете или обувном магазине можно приобрести антибактериальный дезодорант. Средство работает так же, как и продукт для тела. Распылите дезодорант внутри обуви и отдельно побрызгайте предварительно вынутые стельки. Использовать средство можно и перед ношением кроссовок, и после того, как разуетесь. На кожу ног брызгать дезодорант не нужно.
2. Освежитель-ароматизатор для спортивной обуви
Средство изготовляют в виде ароматизированных шариков. Фрешеры обладают дезинфицирующими и антимикробными свойствами, подходят для профилактики грибковых заболеваний. Достаточно положить по шарику в каждый кроссовок и оставить ароматизаторы как минимум на ночь. Также фрешеры помогут освежить спортивные сумки, шкафчики и даже салон автомобиля. С момента вскрытия упаковки шарики прослужат от 3 месяцев до полугода.
Ультрафиолетовые сушилки не только избавляют обувь от влаги, но проводят антигрибковую и дезинфицирующую обработку. Достаточно поместить устройства в кроссовки на 4-6 часов. В идеале процедуру нужно осуществлять после каждой тренировки или долгого ношения спортивной обуви.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Что делать если потеют ноги в кроссовках
Неприятный запах от ног, известный также как бромидроз, может вызывать огромные неудобства у тех людей, которые действительно страдают от этой проблемы. Все знают, что основная причина зловонного запаха — это чрезмерная потливость ног. Большое количество пота на кожных покровах способствует размножению миллионов бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности и провоцируют появление неприятного запаха.
Чтобы выяснить, как убрать такой «аромат», нужно понять, почему он возникает. Зачастую основной причиной является сильное потоотделение или, как его называют медики – гипергидроз.
Причиной гипергидроза может быть:
Ношение тесной обуви или обуви из синтетических материалов. В тесной, лишенной вентиляции, обуви создается высокая влажность, и, следовательно, очень благоприятные условия для питания микроорганизмов и их размножения.
Ношение носков или колготок с большим процентом синтетических волокон. Чулочно-носочные изделия из синтетических волокн гораздо хуже обеспечивают вентиляцию ног, то и условия для размножений бактерий становятся благоприятные.
Отсутствие надлежащего ухода за ступнями, не соблюдение правил личной гигиены.
Проблемы эндокринной или нервной систем. Менопауза, дисфункция щитовидной железы, гормональные нарушения, диабет, стресс и неврологические проблемы так же могут быть причиной развития гипергидроза.
Поражение грибком кожи ног и ногтей
Если одновременно с неприятным запахом наблюдается зуд и шелушение кожи ног (особенно межпальцевых промежутков), а так же изменение ногтевой пластины, то без посещения дерматолога не обойтись. Вероятнее всего, появление неприятного запаха связано с грибковым заболеванием.
Чтобы уменьшить потливость ступней и избавится от неприятного запаха ног необходимо:
Повышенная потливость и неприятный запах от ног – это не неизлечимое заболевание.
Если серьезно заняться этой проблемой, то можно вернуться к нормальной здоровой жизни без комплексов!
Спорт: как избежать потливости ног?
Не позволяйте запаху испортить вам настроение. Изучите возможные способы избавления от неприятного запаха во время занятий спортом и просто наслаждайтесь своими тренировками.
Причина неприятного запаха
Выделение пота – естественный процесс, особенно во время занятий спортом.
Только представьте, на коже ног сосредоточено более 500 тысяч потовых желез (их плотность на один квадратный сантиметр кожи выше, чем где-либо на теле) и они способны вырабатывать в день объем пота, равный объему двух кружек.
Разумеется, пот легко испаряется с других участков кожи, но с ногами дело обстоит сложнее: он может скапливаться между пальцами, в носках и обуви. Выделяющимся потом питаются бактерии, живущие на коже.
Они активно размножаются во влажной, темной и теплой среде (например, в кроссовках) и вырабатывают сильно пахнущие вещества, вызывающие бромодоз.
Любопытно, что после тренировки процесс размножения бактерий не заканчивается – если кроссовки не высушить, то запах в них так и останется. Кроме того, 2-4% населения Земли страдают повышенной потливостью, которая может лишь усугубить ситуацию.
Если вы чувствуете, что сильно потеете, а препараты против потливости не приносят никаких видимых результатов, рекомендуется обратиться к врачу.
Как снизить вероятность появления запаха?
Выделение пота является функцией человеческого организма, поскольку таким образом тело регулирует свою температуру.
Чтобы пот не вызывал у вас негативных эмоций и не ставил вас в неловкое положение, просто следуйте этим простым советам, придерживайтесь правил гигиены и ведите здоровый образ жизни.
1. Отнеситесь к выбору носков со всей ответственностью
Хлопок и другие натуральные ткани дают коже возможность дышать, а также отлично впитывают. Чем толще ткань, тем больше она впитывает. Специальные носки для бега сделаны таким образом, что сохраняют вашу кожу сухой.
Не носите обувь без носков. Впечатление, будто таким образом вы даете коже возможность дышать, обманчиво. Ноги потеют больше, и весь пот остается внутри обуви, из-за чего создается отличная среда для размножения бактерий.
2. Соблюдайте правила гигиены
Мойте ноги в теплой воде с мылом по крайней мере один раз в день. Регулярно подстригайте ногти на ногах и избавляйтесь от отмерших клеток кожи.
3. Регулярно меняйте носки и обувь
Меняйте носки и обувь так часто, как только чувствуете, что ноги вспотели. Переодевайте носки, когда приходите домой после трудового дня, и всегда берите с собой чистую пару носков в тренажерный зал, чтобы переодеть их после душа.
4. Меняйте обувь
Не носите одну и ту же пару обуви каждый день – дайте ей возможность полностью высохнуть (даже если вы думаете, что ваши ноги вовсе не вспотели, определенная влажность внутри обуви все равно присутствует).
Если вы ходите в тренажерный зал каждый день, постарайтесь использовать две пары кроссовок, чтобы чередовать их. За два дня со времени последней носки они как раз успеют хорошенько высохнуть и вы снова сможете их использовать.
5. Стирайте свои кроссовки
Старайтесь каждые несколько недель стирать свои кроссовки. Их можно легко постирать в стиральной машине, однако если у вас слишком деликатная модель, то вы можете постирать их вручную.
Для дополнительной защиты можно использовать специальное средство против запаха, например, освежающий спрей для ног активного действия Scholl Fresh Step. Он прост в использовании: распылите его на кожу ног, когда это необходимо. Он поможет нейтрализовать запах и сохранит кожу ваших ног сухой.
Как избавиться от потливости ног. Советы специалиста
Ноги потеют у всех людей, однако в норме пот не имеет запаха. Если обувь хорошо пропускает воздух, обеспечивает достаточную вентиляцию, не тесная при этом, весь пот испаряется, ноги остаются сухими и запах незначителен. Причина запаха может крыться:
Помимо неприятного запаха потливость ног доставляет и другие неприятности — в межпальцевых промежутках наблюдается мацерация кожи. Кожа изменяет нормальный цвет, отекает, трескается, становится болезненной, а при попадании инфекции может воспаляться, вплоть до образования гнойничков. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, вам следует обратиться к врачу.
Для того чтобы избавиться от запаха ног, в первую очередь необходимо
Она должна быть дышащей, т.е. обеспечивать вентиляцию ног и хорошее испарение пота, и, желательно, из натуральных материалов. Конечно, в сырую погоду обувь из синтетики даже предпочтительнее: ноги не промокают. Однако и внутренняя влага не испаряется. Необходимо до минимума сократить время нахождения ваших ног в таких условиях и при возвращении в помещение — домой или на работу — сразу же сменить обувь на комфортную для ног.
Для борьбы с неприятным запахом ног следует также
И самое важное в решении проблемы запаха ног —
Следует тщательно мыть ноги не реже одного раза в сутки (чаще – лучше). Лучше всего мытье начинать теплой водой, а потом, постепенно снижая температуру, доходить до холодной. Мыло желательно использовать бактерицидное, что позволит свести к минимуму количество микроорганизмов на ваших ногах. При этом следите за состоянием кожи. Если она стала сухой, трескается, следует уменьшить частоту использования мыла, а ноги смазывать питательными кремами с глицерином.
После мытья следует очень тщательно вытереть мягким полотенцем подошвы и межпальцевые складки. Полезно припудрить стопы тальком или порошком борной кислоты. Менять колготки и носки нужно ежедневно, отдавая предпочтение хлопковым носкам.
Средства борьбы с запахом ног
Среди народных средств по борьбе с потливостью ног тоже немало подтвердивших свою эффективность.
Если народные средства не помогают избавиться от неприятного запаха и на ногах ощущается постоянный дискомфорт и зуд, следует как можно скорее обратиться к дерматологу или микологу.