что делать если после бани стало плохо
Плохо после бани: причина, следствие, итог
Помните знаменитый «Монолог каскадера» Я. Арлазорова: «В горящую избу я первым вошел, правда, потом меня первого оттуда и вынесли»? Без какого либо каскадерства, таких случаев полно в обыденной жизни, только с той разницей, что слово «избу» нужно заменить на «парилку». И это — не хорошо. В сегодняшнем материале рассматриваем случаи, почему посетителям становится плохо после бани, как с этим бороться, и как такого не допускать.
Основные причины плохого самочувствия посетителей после банных процедур
Стоит отметить три основных причины плохого самочувствия после принятия бани, и все они имеют различные источники.
Конструктивные просчеты при проектировании и возведении бани
К таковым стоит отнести:
Наличие у посетителей хронических и острых заболеваний, а также аллергических реакций
Мы уже неоднократно писали, что медицина накладывает ограничения на посещение бани при целом ряде заболеваний. Приведем наиболее типичные:
Кстати! Правилом хорошего тона следует считать консультацию у лечащего или профильного врача перед тем, как стать постоянным завсегдатаем полюбившейся бани.
Грубое нарушение общепринятых правил и норм
У нас, через одного — все богатыри с железным здоровьем и стальными нервами, причем данное качество принято всячески подчеркивать и время от времени подтверждать, так сказать, квалификацию. Обычно богатырская удаль заключается в принятии от 0,75 до 1,0 литра водки под одобрительный аккомпанемент партнеров по застолью или употреблении двойной порции шашлыка с гарниром из банки свеженатертого хрена или 5-6, а то и по более стручков жгучего перца. Реакция «на слабо» очень часто активируется в бане. Вот наиболее типичные и вопиющие примеры:
К слову! Не последнюю роль в негативных проявлениях играют и недобросовестные производители различных «снадобий», выдавая за натуральную экологически чистую продукцию, исключительно на растительном сырье,- синтетические химические вещества, напоминающие эфирные масла, лишь отдаленно похожим запахом.
Наиболее распространенные формы плохого самочувствия
В этом разделе рассмотрим наиболее типичные и распространенные формы плохого самочувствия, в результате принятия банных процедур.
Тепловой удар
Это реакция организма на перегрев, когда в условиях высокой температуры окружающей среды, организм не в состоянии самостоятельно осуществлять адекватную терморегуляцию.
Основными симптомами теплового удара являются:
Внимание! Особенно опасно тепловое поражение лиц страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В особенно тяжелых случаях, результатом теплового удара может являться остановка сердца.
Отравление угарным газом
Очень опасная форма недомогания в результате приема банных процедур, которая, к сожалению, очень часто имеет место на бытовом уровне. Настоятельно рекомендуем ознакомиться с проявлениями отравления и профилактикой здесь.
Обморок
Это кратковременная потеря сознания, связанная с ситуативным нарушением мозгового кровотока.
В условиях бани обморок, чаще всего, вызывается недостаточным содержанием кислорода в крови, в результате нахождения в жарких и влажных помещениях, с недостаточной вентиляцией.
Потере сознания предшествует, как правило, состояние общего недомогания, тошноты, затуманивания зрительного восприятия окружающей обстановки, звона в ушах. Развивается слабость, зевота, дрожание в нижних конечностях. Пострадавший бледнеет и покрывается потом.
После потери сознания кожные покровы становятся пепельно-серого цвета, давление резко снижается, пульс имеет нитевидный характер, очень слабо прощупывается, может быть учащенным, а может и, наоборот — редким. Мышцы расслабляются, зрачки сильно расширены, их реакция на свет снижается. В результате падения тонуса мышц может произойти западание языка и перекрытие его телом дыхательных путей.
Продолжительность потери сознания, в большинстве случаев, от 3 — 4 секунд до 2 минут.
Для выведения из обморочного состояния в бытовой практике используются пары нашатыря, одеколона и иных веществ с сильным характерным запахом, способные рефлекторно стимулировать нервные рецепторы.
Неотложные меры, применяемые в случае обморочных состояний и отравлений
Одно из основных банных правил: «Никогда не парься один» подразумевает наличие людей в банном помещении, способных оказать определенную помощь при наступлении разного рода нештатных ситуаций. Стоит познакомиться с правилами и принципами обустройства банных дверей, в том числе и в парных помещениях. Поэтому, определяем следующий алгоритм действий:
Заключение
От ситуации, когда кому то из компании стало плохо после бани не застрахован никто. Основной задачей находящихся рядом людей является организация неотложных мер помощи, в кратчайшие сроки, без проявления панических настроений. Не стоит пренебрегать вызовом врача, даже когда ситуация вроде бы развивается в благоприятном направлении. Очень часто только специалист может выявить скрытые симптомы потенциальной опасности. Будьте бдительны, осмотрительны и здоровы!
Головная боль после посещения бани: причины и что делать если стало плохо
Баня оказывает уникальное благотворное воздействие на организм, укрепляя, очищая и омолаживая его. Поэтому для многих посещение парной превращается в особенный ритуал, с характерными для него обычаями и правилами, который оставляет самые приятные ощущения.
Однако в некоторых ситуациях банные процедуры могут стать причиной появления головных болей. Если болит голова после бани, какие эффективные приемы помогут быстро устранить недомогание?
Что приводит к появлению головных болей после бани
Не все люди могут испытывать приятные ощущения в бане. Если при посещении парной появляются дискомфорт, затрудненное дыхание, слабость, головные боли и просто становится плохо, проблема может заключаться в недостаточной вентиляции помещения, перегреве организма или в наличии вредных привычек.
Основные причины появления головной боли после бани следующие:
Оказание первой помощи при недомоганиях
Если после бани болит голова или появились серьезные признаки недомогания, что делать в таком случае?
Прежде всего, не рекомендуется быстро выходить на улицу, особенно зимой. Резкое изменение температурного режима способно усугубить состояние человека.
Достаточно на 15 минут прилечь в хорошо вентилируемом помещении, подложив под ноги небольшую подушку. Это способствует быстрой нормализации артериального давления.
Для купирования головной боли можно принять обезболивающие препараты – нурофен, цитрамон или но-шпу.
Лекарственные травы также способствуют избавлению от болезненных ощущений. Подобный эффект обеспечивают следующие составы:
При гипертонии рекомендуется принимать травяные чаи из цветков ромашки и пустырника, при гипотонии – из листьев крапивы, черной смородины и лопуха.
Для повышения вкусовых характеристик травяных чаев можно добавлять в них чайную ложку меда.
При посещении бани рекомендуется выпивать до литра теплого травяного чая, тогда резкие изменения температуры не окажут негативного влияния на организм человека.
Рекомендуем прочесть статью, о полезных напитках при посещении бани.
Профилактика головной боли при посещении бани
Чтобы головная боль после бани не беспокоила, достаточно обеспечить правильную подготовку организма к проведению банного оздоровления.
В качестве эффективной профилактики специалисты рекомендуют следующее:
Если знать, почему после бани болит голова и как быстро купировать боль, можно избавить себя от неприятных последствий проведения процедур. И тогда банный отдых станет действенным средством для закалки и оздоровления организма.
Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым
ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Татьяна Алексеевна Петричко,
зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины
КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.
Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.
Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.
Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?
При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.
Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.
С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?
Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.
Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.
Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?
При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?
Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.
Какова цель постоянного приема гипотензивных?
Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.
Какой нужен препарат?
На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д
Группы антигипертензивных препаратов
атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол
Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин
Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл
IV группа — Блокаторы АТ рецепторов
Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан
V группа – Мочегонные
Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.
На что действуют эти препараты?
На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.
От чего зависит уровень артериального давления?
Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?
— если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.
— если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.
— если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.
Кто решает вопрос о группе препарата?
Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.
Как он решает вопрос о дозировке?
Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.
А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?
Долго ли продолжается подбор схемы?
Что требуется от Вас при подборе дозы?
Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.
Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?
Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.
Нужно ли быстро снижать АД?
Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.
Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.
Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?
Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.
Что мешает регулярному приему таблеток?
Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?
Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.
Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.
Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.
Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.
Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?
Что же это за пожелания?
Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.
Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.
В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.
В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.
Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?
Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.
Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.
Стало плохо после бани − причины и первая помощь
Стало плохо после бани − причины и первая помощь
Поход в сауну дело весьма хорошее и полезное, но не стоит забывать о том, что находясь в парилке, вы подвергаете свое тело и свой организм настоящим стрессам и испытаниям. Некоторые люди прекрасно переносят высокие температуры, но бывают случаи, когда человеку может стать плохо. Кстати говоря, причины этому могут быть совершенно разными (возможно, что человек попросту злоупотрeблял алкоголем, а возможно он имеет заболевания сердечно-сосудистой системы). Как бы там ни было, а помощь оказывать при необходимости придется каждому. Вы должны знать некоторые, пусть даже самые элементарные меры и действия, которые необходимо предпринять в подобной экстренной ситуации. Вы должны понимать, что от того, насколько быстро вы сумеете среагировать, может зависеть и жизнь человека. именно поэтому, в любой сауне или бане в обязательном порядке должна быть соответствующая аптечка. Итак. давайте рассмотрим самые вероятные случаи, которые чаще всего происходят при посещении сауны.
Начнем с обморока (кто не знает, обморок – это практически мгновенное нарушение кровообращения в мозгу человека). Чаще всего, обморок может случиться с человеком, когда он будет находиться в парилке, либо же непосредственно при выходе из нее – здесь причиной может послужить то, что человек резко меняет положение своего тела.
Обморок может случиться не мгновенно, в таком случае, его симптомами станут головокружение, бледность человека, ощущение слабости, тошнота, нарушение зрения и слуха. Если, находясь в сауне, вы ощутили данные симптомы, то, в первую очередь, необходимо принять лежачее или сидячее положение и при этом сделать несколько достаточно глубоких вдохов. Это даст возможность увеличить скорость кровообращения в организме, а, следовательно, при этом мозг будет получать дополнительный приток крови.
Если же все-таки вам не удалось предотвратить обморок, то человека, который пострадал, необходимо внести из помещения парилки в более прохладное и проветриваемое помещение. Положить его необходимо на спину, а ноги немного приподнять, таким образом, кровь будет направляться в направлении мозга.
Основными симптомами, которые предшествуют тепловому удару, это резкая головная боль, тошнота и рвота, потеря сознания, сильное головокружение, повышение температуры тела (возможно даже до сорока двух градусов), ощущение тяжести в голове. как поступить в данном ситуации? В первую очередь, запомните, что человек, которому стало плохо, должен обязательно находиться в горизонтальном положении, причем под голову ему лучше всего подложить подушку или сложенное полотенце (поскольку в сауне подушки может и не оказаться). А вот после этого. Незамедлительно необходимо совершить действия, которые помогут охладить голову и все тело пострадавшего. Делается это при помощи мокрого полотенца (смочить полотенце необходимо в холодной воде). В том случае, если человек находится в сознании, то ему необходимо дать соответствующее питье, которое способно вызвать обильное потоотделение, ведь как мы знаем, в процессе обильного потоотделения происходит и охлаждение тела.
И наконец-то самая сложная ситуация – это остановка сердца и дыхания. Такое может произойти как следствие обострения различных хронических заболеваний сосудов и сердца, а также вследствие нарушения обмена веществ во время пребывания в парилке (это происходит когда при обильном и сильном потоотделении теряются и микроэлементы, которые крайне необходимо для работы сердца), при резкой смене температуры окружающей среды, а также при перегреве. Обычно, такое может произойти, если человек не прислушивается к рекомендациями своего врача, зная о своих заболеваниях.
Симптомы, которые характерны для данной ситуации, в принципе, ясны – это расширение зрачков, в принципе отсутствие каких-либо признаков жизни у человека, бледность или наоборот появление синеватого оттенка кожи. В сложившейся ситуации в первую очередь необходимо не пульс нащупывать, а незамедлительно начинать проводить реанимационные действия. Здесь очень важно суметь не растеряться и действовать быстро и собрано, поскольку каждая секунда будет дорога (не забывайте о том, что в запасе у вас будет всего-навсего пять минут). В противном случае, если вы не успеете за эти пять минут восстановить сердечный ритм человека, то его внутренние органы и мозг попросту начнут погибать.
Действуем следующим образом – кладем пострадавшего на пол (разумеется, лицом наверх), запрокидываем его голову, тем самым освобождая дыхательные пути. Далее приступаем к искусственному дыханию, то есть, делаем глубокий вдох и вдуваем воздух в рот пострадавшего человека (обратите внимание на то, что при этом вам необходимо будет зажать его нос). Если вы все будете делать правильно. То грудная клетка пострадавшего будет расширяться. Сам процесс искусственного дыхания необходимо производить в течение двенадцати – пятнадцати минут, при этом не забывайте о том, что необходимо делать и массаж сердца.
Надеемся, что такие ситуации не будут с вами случаться, а при необходимости вы сможете оказать необходимую помощь пострадавшему.
Головная боль после посещения бани: причины и что делать если стало плохо
Баня оказывает уникальное благотворное воздействие на организм, укрепляя, очищая и омолаживая его. Поэтому для многих посещение парной превращается в особенный ритуал, с характерными для него обычаями и правилами, который оставляет самые приятные ощущения.
Однако в некоторых ситуациях банные процедуры могут стать причиной появления головных болей. Если болит голова после бани, какие эффективные приемы помогут быстро устранить недомогание?
Что приводит к появлению головных болей после бани
Не все люди могут испытывать приятные ощущения в бане. Если при посещении парной появляются дискомфорт, затрудненное дыхание, слабость, головные боли и просто становится плохо, проблема может заключаться в недостаточной вентиляции помещения, перегреве организма или в наличии вредных привычек.
Основные причины появления головной боли после бани следующие:
Оказание первой помощи при недомоганиях
Если после бани болит голова или появились серьезные признаки недомогания, что делать в таком случае?
Прежде всего, не рекомендуется быстро выходить на улицу, особенно зимой. Резкое изменение температурного режима способно усугубить состояние человека.
Достаточно на 15 минут прилечь в хорошо вентилируемом помещении, подложив под ноги небольшую подушку. Это способствует быстрой нормализации артериального давления.
Для купирования головной боли можно принять обезболивающие препараты – нурофен, цитрамон или но-шпу.
Лекарственные травы также способствуют избавлению от болезненных ощущений. Подобный эффект обеспечивают следующие составы:
При гипертонии рекомендуется принимать травяные чаи из цветков ромашки и пустырника, при гипотонии – из листьев крапивы, черной смородины и лопуха.
Для повышения вкусовых характеристик травяных чаев можно добавлять в них чайную ложку меда.
При посещении бани рекомендуется выпивать до литра теплого травяного чая, тогда резкие изменения температуры не окажут негативного влияния на организм человека.
Рекомендуем прочесть статью, о полезных напитках при посещении бани.
Профилактика головной боли при посещении бани
Чтобы головная боль после бани не беспокоила, достаточно обеспечить правильную подготовку организма к проведению банного оздоровления.
В качестве эффективной профилактики специалисты рекомендуют следующее:
Если знать, почему после бани болит голова и как быстро купировать боль, можно избавить себя от неприятных последствий проведения процедур. И тогда банный отдых станет действенным средством для закалки и оздоровления организма.
Почему стало плохо после бани – что делать при недомоганиях
Со времён старины глубокой было положено ходить париться, греться и мыться в бане один раз в неделю. Было постоянство, была привычка и своего рода «банная закалка». Теперь же часто можно услышать, что мыльное царство стало каким-то неправильным местом. Зачастую после бани чувствуем себя плохо, возникают самые различные недомогания, головные боли, тошнота и так далее.
Причины плохого самочувствия самые различные и не всегда в них виновата баня, жар, пар и горячая вода. Но и относиться к банным процедypaм как к невинному развлечению не нужно.
Я говорю уже не первый раз о том, что баня может крепко наказать за бесшабашное поведение, ненужную удаль и желание ставить рекорды. Баню нужно уважать и серьёзно к ней относиться. За любые промахи сразу следует наказание плохим самочувствием.
Почему становится плохо после бани и какие недомогания возможны
В закрытом, жарком и влажном помещении долго находиться могут далеко не все. Нагнетание жара и пара не что иное, как создание высоких температур и влажности. Именно это провоцирует повышение кровяного давления, появления одышки и слабости.
Даже «суперзакалённые» банщики выходят отдыхать, остывать, обливаются прохладной водичкой, купаются в банных купелях, окунаются в прохладу реки.
Человек создан из плоти и крови, у нашего организма есть предел возможностей. Не стоит пытаться ставить рекорды по пребыванию на банной полке. Первый закон бани – чередование жара и холода, обязательные контрастные водные процедуры.
Красные пятна на коже
Появление красных пятен на коже в бане или после неё – обычная реакция организма. Кровь движется в организме не только по венам и артериям. Верные помощники кровеносной системы – капилляры играют не самую последнюю роль.
Капилляры образуют огромную подкожную сетку, которая покрывает каждый участочек нашего тела. В обычной, повседневной жизни мы и не замечаем той огромной работы, которую капиллярчики выполняют, доставляя кровь в самые укромные уголочки.
Как только происходит повышение температуры тела, приток крови к капиллярам увеличивается. В каких-то участках кожи капилляров больше, поэтому и возникают покраснения.
При парении веником в обычном режиме – сосуды стимулируются, кровь поступает быстрее, поэтому кожа и краснеет. Но, если лупить веником по телу со всей силы и дури, то получаются настоящие кровяные подтёки и даже синяки. Капилляры травмируются и как результат – просто лопаются.
Красные пятна на коже во время бани и после неё совершенно не опасны.
Покраснения пройдут, как только температура тела начнёт спадать, кровоток снизится, а сердечные сокращения нормализуются. Как же это сделать?
Нужно облиться прохладной водичкой, посидеть отдохнуть в предбаннике, выпить воды.
Шум в ушах после бани
Появление шума в ушах во время посещения бани или же сразу после неё – это сигнал организма о повышении давления и нарушении терморегуляции.
Чтобы избежать подобных проблем достаточно беречь голову от чрезмерного нагрева. Выход до бaнaльного прост: нужно взять за правило носить в бане шапку.
Шапка в бане, особенно в парилке – это элементарная защита головы от нагревания.
Хотите чувствовать себя хорошо – носите в бане шапку!
Покраснение глаз
Чаще всего новички банного дела сталкиваются с покраснением белков глаз. В углу глаза появляется микроскопическая капиллярная красная сетка. Это уже серьёзная заявка на ухудшение самочувствия.
Чаще всего это случается у людей склонных к повышенному давлению и новичков банного царства.
Высокие банные температуры под силу далеко не каждому. Стоит только увлечься в парилке, пересидеть на верхней полке дольше положенного времени – глаза покраснеют.
Чтобы избежать подобных неприятностей необходимо не только сократить время захода в парилку, но и обязательно следить за временем нахождения в ней. Банная шапка необходима для защиты головы от перегрева.
Нужно чаще выходить отдыхать, обязательно обливание прохладной водой и обильное питьё.
Тёмные круги и потемнение в глазах
Причин возникновения тёмных кругов и потемнения в глазах несколько:
Справится с недомоганием поможет отдых в проветриваемом нежарком помещении, обильное питьё и сладкая конфетка.
Желательно прилечь отдохнуть, положив на голову влажное прохладное полотенце.
Кровь из носа
Повышение кровеносного давления, долгое нахождение в жарком помещении бани или сухой сауны приводят к носовому кровотечению.
Если у вас идёт кровь из носа – это предупреждение о том, что вы перегрелись на банных радостях, это первый симптом теплового удара.
Обливайтесь прохладной водой, выходите остывать, голову необходимо обернуть влажным прохладным полотенцем.
Тошнит в бане
Чувство тошноты – далеко неприятное ощущение, я столкнулась с такой бедой дважды:
Можно вывести закон появления тошноты в бане – она возникает при недостаточном кровоснабжении головного мозга, низком гемоглобине крови, при отравлении токсичным угарным или углекислым газом (например, при курении).
В горячем банном царстве происходит следующее: сосуды головного мозга при воздействии тепла расширяются, как следствие давление понижается.
В циркулирующем объёме крови возникает нехватка эритроцитов, проще говоря – головному мозгу не хватает кислородного питания. Организм начинает сам себя спасать – повышается систолическое давление.
Это верхний показатель давления – сила выталкивания крови сердцем. Сердце начинает сокращаться сильнее, уровень выбрасывания крови в артерии увеличивается. Появляется тошнота и головокружение.
Чтобы избежать подобных неприятностей нужно соблюдать температурный режим в бане, не перегреваться. А пред баней нужно легко покушать и, конечно, не курить.
Ну, а почему угорают в бане и как не допустить подобных ошибок я писала в отдельной статье. Переходите по ссылочке и знакомьтесь с моей печальной историей, а также что делать в таких случаях.
Закружилась голова в бане
Головокружение возникает нескольким причинам:
Если у вас закружилась голова в бане – это верный сигнал о том, что пора заканчивать с приятными процедypaми. Необходимо отдохнуть в прохладном помещении, охладить перегретый организм, вытереться насухо, переодеться и идти домой пить чай!
Не стоит пренебрегать тревожными симптомами, ведь организм сам посылает предупреждения о плохом самочувствии. Если не прислушиваться к подобным сигналам, то возможны более серьёзные последствия, например, потеря сознания, обморок.
Если вы побледнели, почувствовали тошноту, нехватку воздуха, удушье. У вас слабый пульс, прерывистое дыхание и нарушение координации – вам необходима срочная помощь!
Все эти симптомы характерны для обморочного состояния.
Обмороки случаются при нарушении кровоснабжения головного мозга. Причин потери сознания довольно много:
Замечательно, если рядом с вами окажется человек, способный оказать первую помощь. Если же помощи ждать неоткуда, как только почувствовали себя нехорошо – быстрее выходите на свежий воздух и дышите полной гpyдью.
Увы, но банную церемонию в таких случаях необходимо сразу же прекратить.
Есть единые правила посещения бани, они совершенно просты и знакомы буквально каждому:
Баню любят многие, замечательно, когда начинаешь посещать её с малых лет. Тогда все эти правила становятся чем-то вроде нормы. Заядлые банщики научились прислушиваться к своему организму, как он реагирует на ту или иную банную атмосферу.
Если вам стало плохо в бане – не стесняйтесь, обращайтесь за помощью к тем, кто рядом с вами. Уверена, ни один любитель банного царства не оставит вас один на один с бедой!
Из-за чего болит голова после посещения бани?
Многие люди любят посещать баню каждую неделю для оздоровления, получения мopaльного удовольствия. Банные процедуры помогают справиться с различными заболеваниями, очистить кожу от шлаков, токсинов, скопившихся солей, но нередко люди жалуются, что у них болит голова после бани.
Факторы развития неприятного симптома
Из-за головных болей, которые возникают после посещения бани, люди часто обращаются к врачам. Этот симптом возникает независимо от возраста. Болевые ощущения мешают человеку получать удовольствие от банных процедур, вести привычный образ жизни.
Главная задача лечащих врачей — выявить фактор, повлекший появление боли, дать ряд рекомендаций пациенту для улучшения его общего состояния.
Причины головной боли после бани:
Что запрещено делать в парилке?
Врачи рекомендуют придерживаться определенной диеты в день, когда намечены банные процедуры. Чтобы общее состояние не ухудшилось, стоит отказаться от употрeбления жирных, сильно соленых, копченых блюд. Также нужно есть меньше продуктов, содержащих большое количество белка.
Полезно ли посещение парилки?
Чтобы ощутить на себе полезное влияние банных процедур, нужно регулярно посещать баню. Полезные свойства:
Как избавиться от неприятного симптома?
Чтобы избавиться от головной боли, нужно покинуть парилку. При этом категорически запрещено спешить, суетиться, паниковать. Нельзя выбегать на свежий воздух, чтобы подышать кислородом. Любые резкие движения могут привести к ухудшению общего состояния. Человек должен лечь на полку или скамейку в предбаннике, положить под ноги свернутую простыню или полотенце. Подождать около 20 минут. Если состояние улучшилось, обратиться к врачу амбулаторно, если боль не ослабевает, позвонить в скорую.
Чтобы подобрать эффективный метод лечения, специалисты должны установить точную причину возникновения болевых ощущений. Чтобы сократить круг возможных причин появления головной боли, можно самостоятельно измерить артериальное давление. Избавиться от неприятного симптома можно традиционными способами либо с помощью народных средств.
Если головная боль вызвана аллергической реакцией, рекомендуется принять контрастный душ.
Человека нужно медленно вывести на улицу, чтобы он смог подышать свежим воздухом. Если болевые симптомы начали угасать, рекомендуется хорошо выспаться. Перед сном можно принять обезболивающее.
Профилактические мероприятия
Люди, которые часто посещают баню, знают реакцию своего организма на резкое повышение температур и редко сталкиваются с возникновением головной боли после банных процедур. Если человек редко посещает сауну, ему рекомендуется придерживаться некоторых правил:
Прежде чем проводить банные процедуры нужно выпить несколько стаканов лекарственных настоев. Рецепты приготовления отваров:
В течение дня выпивать не менее 4 чашек лечебных напитков на травах.
Что делать, если ребенку стало плохо в парилке?
Если при посещении бани у ребенка начала болеть голова, появилось головокружение, его необходимо немедленно вынести из парилки, дать подышать свежим воздухом, вызвать скорую помощь. Любые нарушения организма в детском возрасте проявляются гораздо сильнее чем у взрослых.
Люди, которые любят посещать баню, иногда сталкиваются с проблемами возникновения головной боли после банных процедур. Болевые ощущения могут возникать неожиданно. Чтобы улучшить общее состояние как можно быстрее, нужно выполнить ряд действий, воспользоваться народными средствами.
Строительный портал самоделкин
Если стало плохо после бани нужна помощь!
Поход в баню, особенно в первый раз, может стать серьезным испытанием для организма. Влажность, высокая температура, горячая вода – все это может спровоцировать самую неожиданную реакцию организма, не привыкшего к таким условиям и вместо получения пользы от посещения бани, можно получить вред. Так что же может случиться и как должна быть оказана первая медицинская помощь в бане?
Если стало плохо после бани из-за духоты и высокой влажности воздуха кровь менее интенсивно снабжается кислородом и нарушается мозговое кровообращение. В этом случае резкое изменение положения тела или даже выход из парной (а в этом случае еще имеет место еще и перепад температур) может спровоцировать обморок, который обычно сопровождается слабостью, бледностью, тошнотой, головокружением, нарушениями зрения или слуха (шум в ушах, точки перед глазами).
Действия в этом случае достаточно просты: надо сесть или прилечь и медленно сделать несколько глубоких вдохов. Это обеспечит приток богатой кислородом крови к голове и снимет первые симптомы. После этого парилку лучше покинуть и окончательно прийти в себя на свежем воздухе.
Если же человек потерял сознание, то его необходимо немедленно вынести из парилки и уложить на спину, приподняв ноги: это даст крови быстрее прилить к голове. Можно протереть виски ваткой, смоченной в нашатырном спирте. Обычно эти меры приводят к тому, что пострадавший приходит в сознание через несколько минут. Если этого не происходит, но необходимо сразу вызывать «скорую помощь», так как из глубокого обморока может вывести только квалифицированный врач.
В случае теплового удара пострадавшему надо придать горизонтальное положение и немедленно вынести из парилки в более прохладное помещение. Голову и тело нужно протирать смоченными в прохладной воде полотенцами. Но не прикладывайте лед, особенно к голове! Это может стать причиной простудного заболевания. Как только человек придет в сознание, он должен пить много прохладной жидкости, лучше всего – минеральной воды.
Клиническая cмepть – наиболее опасное состояние, справиться с которым может только врач, поскольку мало рядовых людей могут делать непрямой массаж сердца или искусственное дыхание. Клиническая cмepть, как правило, настигает обладателей хронических заболеваний сердца и сосудов, которым в принципе посещение в бане противопоказана. В этом случае до приезда «скорой» нужно опознать состояние, и первая помощь в бане должна быть оказана незамедлительно.
Основные признаки остановки дыхания – расширение зрачков и синюшный или очень бледный цвет кожи. Точно установить остановку дыхания просто: надо просто поднести к лицу человека небольшое зеркало. Если оно не запотеет – дыхания нет, надо срочно вызывать «скорую помощь» и начинать оказывать помощь. Чем быстрее это будет сделано, тем больше шансов спасти жизнь человека, ведь в случае клинической cмepти важно восстановить дыхание и сердцебиение в течение 5 – 7 минут, иначе в организме начнутся необратимые процессы.
Что нужно сделать до приезда врачей? Конечно, вынести пострадавшего из парилки, уложить на твердую поверхность, повернув голову набок, разжать челюсти и освободить дыхательные пути. Если умеете – сделайте искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Но если вы раньше этого не делали, то лучше не начинать учиться именно в данный момент, можно только навредить.
Для того что бы сделать искусственное дыхание пострадавший обязательно должен лежать лицом вверх и на твердой поверхности. Грудную клетку освобождаем от лишней одежды, ремней и т.п. Голову пострадавшего запрокидываем назад. Причём немаловажно, чтобы во рту потерпевшего ничего не находилось.
Итак, приступаем к самому процессу искусственного дыхания. Нижнюю челюсть оттягиваем одной рукой вниз и вперед, а второй — зажимаем нос. Далее делаем максимальный вдох, очень плотно прижимаемся губами к губам и производим максимальный выдох. После того у человека грудная клетка должна максимально распрямиться. Далее свои пальцы убираем с его носа.
Для того что бы правильно сделать непрямой массаж сердца необходимо соблюдать некоторые важные правила.
После этого можно непосредственно приступать к непрямому массажу сердца. Для этого необходимо:
Толчки производятся 60 раз в минуту. После каждых 12-15 надавливаний делаем два вдоха «рот в рот».
В бане всегда много горячей воды, которая в любой момент может обдать целым фонтаном брызг, особенно если неаккуратно лить ее на печку. Поэтому получить здесь ожог – проще простого.
Как правило, баня становится причиной ожогов 1-2 степени, то есть глубинные слои кожи не повреждаются. Поэтому и первая помощь здесь нехитрая. Прежде всего обожженную часть тела надо поставить под струю холодной воды, обработать специальным средством (например, пантенолом) и наложить стерильную повязку. А вот прокалывать волдыри нельзя ни в коем случае! Это лишь способ занести инфекцию.
Если же обожженной оказалась большая поверхность, кожа сильно покраснела, покрылась желтоватыми волдырями, поднялась температура тела, то надо незамедлительно обращаться к врачу. Такие серьезные ожоги требуют серьезных мер.
Если печка в бане не электрическая, то в случае с неправильно налаженной вентиляцией можно легко получить отравление угарным газом. Его особенность в том, что он не имеет цвета или запаха, поэтому распознать его наличие в воздухе невозможно. Но если вы чувствуете тяжесть в голове, шум в ушах, головокружение и головную боль, слабость, тошноту, учащенное сердцебиение, то, скорее, всего, это кислородное голодание, вызванное слишком высоким содержанием угарного газа в воздухе.
Как только начинаются эти симптомы, необходимо выйти на свежий воздух. Потерявших сознание необходимо так же вынести из бани, дать понюхать нашатырь, помассировать ноги и выпить крепкий горячий чай.
Но чем пытаться купировать любое опасное состояние, оказывать первую помощь и вызывать «скорую», лучше перед походом в баню обратиться к своему врачу-терапевту. Он точно скажет, можно ли вам идти париться, или же лучше воздержаться от подобного рода отдыха.
Несмотря ни на что, если Вы идёте в баню с напарником (а лучше это делать именно так), значит необходимо знать как оказать первую медицинскую помощь в случае её надобности. Зачастую из-за незнания этой мелочи как кажется на первый взгляд (хотя это совсем не мелочь), человек может потерять жизнь. Поэтому знание и умение предпринять на практике – это большой плюс для Вас.
Жить / 《活着》 (Чжан Имоу, 1994) русские субтитры — 1 часть
Описание video материала:
Год выпуска: 1994Страна: Китай, ГонконгЖанр: драма
Режиссер: Чжан Имоу
В ролях: Ю Дже, Гун Ли, Бен Ниу, Ксяо Конг, Ден Фэй, Тао Гуо и др.
Описание: Действие этой семейной саги происходит в Китае в течении трех десятилетий — в 1940-60 гг. Наследник уважаемой в городе семьи, Фу Гуй — заядлый игрок. Злоключания его семьи начинаются с того, что однажды он проигрывает свой дом….
Одна из лучших, на мой взгляд, работ Чжана Имоу. С одной стороны — масштабнейшее историческое полотно, может быть, самых страшных лет китайской истории, с другой — тончайший рассказ об обычной семье. И вроде как самые страшные годы, но при этом в фильме нет ни одного плохого человека.
Очень грустный и при этом невероятно жизнеутверждающий фильм. После него действительно хочется жить. Мудрый Имоу, сам в те годы прошедший и через ссылку, и через исправительные работы, очень убедительно доказывает — жить на свете стоит, даже если тебя угораздило родиться в интересное время в нескучной стране.