что делать если попал в солнечное сплетение
7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи
Специалисты Дневного Стационара советуют: 7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи.
Чем это полезно? Когда Вы записываете свои мысли, различные ситуации, а возможно даже идеи будущего происходит структуризация мыслей, наведение порядка в голове. Этот творческий процесс очень эффективен, отвлекает Вас от текущих проблем, голова очищается и спадает напряжение. В дальнейшем вы сможете рассмотреть некоторые ситуации под другим углом. Удачи.
2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов, украсьте его и насладитесь им
Известный факт, когда человек нервничает он зачастую склонен «заедать проблемы». Но если это будет здоровая еда или новое блюдо с тщательно подобранными ингредиентами, аккуратно приготовленная и красиво поданная на стол, это может послужить огромным источником позитивных эмоций и познания новых вкусов и оттенков.
3. Релаксация и дыхание
4. Реагируйте правильно или не реагируйте вообще
Постарайтесь увидеть позитив в любой стрессовой ситуации, пробуйте изменить свое отношение к ней: «Я не могу изменить ситуацию, но могу изменить свою реакцию на нее». Позитивная реакция на негативное событие помогает не только избежать стресса, но и получить некий опыт, если смотреть на это, как на испытание, и учиться на ошибках.
5. Остановите поток мыслей
Когда вы чувствуете наплыв мыслей, с которым сложно справиться щелкните пальцами и скажите «Стоп! Я подумаю об этом позже!». Можно использовать резинку на запястье или же просто себя ущипнуть. Подобный метод позволяет остановить круговорот мыслей и отложить проблему на потом. Остановив свои мысли, постарайтесь переключить внимание на что-то другое – смените вид деятельности.
Советуем каждому находить промежуток время, в течение которого Вы можете делать только то, что захотите. Вы можете рисовать, читать, есть вкусные блюда, говорить по телефону с друзьями и близкими, слушать любимую музыку, смотреть кино и т.д. Это время, когда Вы честно можете отложить все обязанности, негативные мысли, работу и любые текущие дела и доставить себе удовольствие.
7. Мой способ борьбы со стрессом
Позвольте себе испытать как классические методы борьбы со стрессом, так и прислушаться к себе и найти свой личный и эффективный способ снятия неприятного внутреннего напряжение – занятия спортом под приятную музыку, чашка ароматного кофе или чая, беседа с близким человеком или друзьями, горячая ванна или контрастный душ, здоровый сон. Возможно, это продуктивная деятельность будь то уборка, мытье посуды, шитье, вязание, наведение порядка на рабочем месте или фотоальбома, прогулка и др. Главное, чтобы этот способ был действенным и помог Вам переключить внимание с негативной ситуации на позитивный лад.
Даже маленькая позитивная мысль с утра, способна изменить весь день.
Ребенок ударился солнечным сплетением: чем это опасно и что делать
Особенности чревного узла
Сплетение находится вверху живота, на стыке грудины и брюшной полости. Сюда со всего организма подходят нервные окончания, связываясь в одно сплетение, отвечающее за иннервацию важнейших органов и структур: диафрагмы, желудка, надпочечников, селезенки, верхней части кишечника.
Солнечным сплетение называется, потому что на строении видно, как из центра грудной клетки отходят множественные нервные лучи и окончания.
В этой же зоне расположено сердце, а сама диафрагма участвует в процессе дыхания. Все это приводит к тому, что чревный узел считается самым чувствительным и крупным нервным элементом организма. Отсюда и глобальные последствия, которые могут возникнуть при ударе в солнечное сплетение.
Что чувствует человек при травмировании сплетения
Удар в зону диафрагмы – это не только острейшая боль, которая может привести даже к потере сознания, но и серьезная нагрузка на организм, вызывающая опасные последствия. Первое ощущение при ударе в солнечное сплетение – интенсивная жгучая болезненность и остановка дыхания, человек пытается вдохнуть, но не может ничего сделать.
Из этого вытекают и другие ощущения, особенно часто встречающиеся у детей: плач, обморочное состояние, закатывание глаз, посинение губ из-за задержки поступления кислорода. Важно учитывать, что остановка дыхания может быть как кратковременной, так и длительной.
Все это нельзя назвать приятными ощущениями, однако при отсутствии глубокой травмы они проходят достаточно быстро. Сложнее обстоят дела, если симптомы сохраняются длительное время. Это может указывать на тяжелые последствия.
Травма диафрагмы и чревной зоны – это всегда сильные ощущения, выбивающие землю из-под ног. Человеку кажется, что его легкие разорвались и дышать он больше не может. Кратковременная паника и потеря сознания сменяются множеством последующих симптомов и осложнений.
Осложнения после удара в солнечное сплетение
Еще одно смертельно опасное состояние – разрыв аорты, расположенной в зоне диафрагмы. Иногда после удара развивается сильное внутреннее кровотечение, что указывает на повреждение сосудов. Заподозрить наличие разрыва крупного сосуда можно по яркой гематоме, образовавшейся в области грудной клетки.
Получить травму можно несколькими путями:
В течение длительного времени после удара могут сохраняться такие симптомы, как тошнота, ложные позывы к дефекации, болезненность в области сердца.
Еще одно последствие сильного воздействия на зону диафрагмы – воспаление нервных узлов. Симптомы в этом случае становятся тянущими, режущими. Лечением патологии должен заниматься невролог. Для терапии используют противовоспалительные лекарства, а также физиотерапевтические процедуры.
Первая помощь пострадавшему после удара
Первая помощь после удара в солнечное сплетение оказывается по алгоритмам, которые зависят от состояния ребенка или взрослого человека:
Скорую помощь вызывают немедленно, если человек потерял сознание, а также в случаях, когда наблюдаются симптомы: сильная тошнота или рвота, судороги, жгучая, невыносимая боль в зоне грудины или живота. Такие ощущения могут указывать на внутренние кровотечения и повреждения аорты, а также на разрыв органов. Чаще всего страдает селезенка – самый уязвимый элемент, расположенный ближе всего к поверхности тела.
Что делать, если боль сохраняется
Болезненность, которая преследует пациента дольше нескольких часов или даже дней, почти всегда указывает на развитие воспаления. Особенно в случаях, если острые симптомы, как потеря сознания, отсутствуют. Чувство жара и нарушения пищеварения в этом случае преследуют постоянно. Лечить необходимо с привлечением специалиста, одни обезболивающие не помогут.
Удар в солнечное сплетение и его последствия
Солнечное сплетение находится в верхней части брюшной полости, под грудной клеткой.
В солнечном сплетении есть множество нервных отростков, которые лучами расходятся от центра в разные стороны. По этой причине сплетение этих нервных окончаний и назвали солнечным.
В зоне солнечного сплетения находится диафрагма, которая отвечает за дыхание человека. Ее сокращения обеспечивают вдох и выдох. Узлы солнечного сплетения являются самыми важными и крупными узлами нервных окончаний. Поэтому нанесение удара в это место всегда очень болезненное. Рядом расположены сердце и селезенка, одни из самых важных органов человеческого организма. Таким образом, солнечное сплетение является самым чувствительным местом в теле человека.
Удар в солнечное сплетение
Если человек не занимается специальными тренировками, направленные на развитие мышц брюшного пресса, он не сможет защитить свой организм от последствий удара в область солнечного сплетения. Чтобы оказать человеку необходимую помощь, нужно вовремя распознать, что травма нанесена именно в это место. Понять это можно по определенным признакам:
Бывает, что человек не получал травм, а область солнечного сплетения болит. Это может быть следствием различных утяжек и использованием тугих корсетов, ремней и поясов.
Как оказать помощь пострадавшему от удара
Если человек в сознании, ему необходимо помочь начать дышать. Для этого его нужно усадить, наклонив вперед, желательно обеспечить опору для рук. Если без сознания – уложить на бок и сделать массаж сердца.
Постараться успокоить и предотвратить развитие паники. При необходимости вызвать скорую помощь. Ни в коем случае нельзя массировать, тереть или пальпировать место удара.
При сильном ударе солнечное сплетение может произойти условно рефлекторная остановка сердца, и если сразу не сделать массаж сердца или искусственное дыхание, человек может умереть. Действия, направленные на реанимацию пострадавшего должны быть быстрыми и профессиональными.
Последствия и осложнения
Даже если человек пришел в себя, осложнения будут иметь место в виде аритмии сердца, одышки, болезненных ощущениях в области солнечного сплетения. Если вследствие удара и выхода кишечных петель в грудную область образовалась грыжа, то избавиться от нее можно только посредством операции. Из-за болевого шока от удара человек теряет сознание, а также мозг, легкие и сердце испытывают кислородное голодание.
После сильного удара может развиться воспаление солнечного сплетения, в медицине его называют солярный плексит. Если ощущаются боли режущего или тянущего характера, необходимо обратиться к неврологу. Может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта, ощущаться частые позывы к дефекации. Лечение обычно проводится приемом спазмолитиков и противовоспалительных средств. Назначается физиотерапия и дыхательная гимнастика.
В области солнечного сплетения проходит одна из главных аорт организма, при травме может развиться гематома или внутреннее кровотечение. Последствия всегда тяжелые. Раньше в народе солнечное сплетение называли «родником жизни» и старались избежать травм.
Как избежать последствий удара
Самый лучший способ – это не ввязываться в драки и избегать травм. Но если пришлось драться, нужно руками закрывать зону солнечного сплетения или занимать позицию по отношению к противнику «вполоборота».
Не помешают ежедневные тренировки брюшного пресса. Если в момент удара напрячь брюшные мышцы, можно избежать тяжелых последствий. Сразу после удара необходимо присесть и выдохнуть весь воздух, тогда произойдет спазм диафрагмы и человек сможет дышать.
Солнечный удар: симптомы и первая помощь
В чем суть солнечного удара?
Этим термином врачи называют перегрев организма. «Это состояние, которое может возникнуть, когда тело человека становится слишком горячим, — комментирует Андрей Беседин, к. м. н., семейный врач GMS Clinic. — При солнечном ударе происходит поражение центральной нервной системы. Возникнуть это состояние может как во время пребывания на солнце, так и несколько часов спустя». Наш организм умеет достаточно хорошо регулировать температуру тела: например, при ее повышении активируется потоотделение.
Причины солнечного удара
Некоторые факторы повышают риск получения солнечного удара. К ним, по мнению Валерия Васильева, врача-реабилитолога, кинезитерапевта, остеопата, относятся следующие:
«Чрезмерное пребывание на солнце опасно для всех. Особенно осторожны должны быть люди ослабленные, переутомленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, тиреотоксикозом, ожирением. Легко перегреваются дети и пожилые люди», — добавляет Валерий Васильев.
Снижают риск перегреться правильный питьевой режим, свободная, хорошо продуваемая одежда из натуральных тканей и головной убор, сокращение времени пребывания на открытом солнце в период дневного зноя до минимума.
Признаки солнечного удара
Первые симптомы солнечного удара — усталость, головная боль, головокружение, ощущение «ломоты» в теле. «Также есть вероятность тошноты и рвоты. Чуть позже может появиться шум в ушах, одышка, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах, — предупреждает Иван Голубев. — На этом этапе важно оказать помощь! Дальнейший перегрев приводит к быстрому поражению центральной нервной системы (ЦНС), возникает цианоз лица, тяжелейшая одышка, пульс становится частым и слабым. Это сопровождается судорогами мышц, галлюцинациями. Дыхание становится неровным, мысли спутанными, возникает бред. Пострадавший в любой момент может потерять сознание».
Насторожить вас должны и другие признаки солнечного удара. «При перегреве больные жалуются на слабость, „разбитость“, сонливость, головную боль, жажду, тошноту, тахикардию, одышку, температура тела повышается до 40-41˚С, — добавляет Андрей Беседин. — Почти всегда у пациента есть психо-соматические проблемы (потеря или спутанность сознания, невозможность встать, головокружение и т. д.). Это неотложное медицинское состояние, которое нужно быстро лечить, потому что оно может привести к смерти».
В ожидании медработников пострадавшему необходимо оказать первую помощь.
Первая помощь при солнечном ударе
Главное правило здесь — быстро переместиться в прохладное помещение и постепенно снижать температуру тела.
«Если вы не смогли уберечься от воздействия солнца или вам необходимо оказать первую помощь человеку с солнечным ударом, то, конечно, лучше всего будет обратиться к врачу, а до его прибытия переместиться в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности и освободиться от верхней одежды. Также нужно выпить прохладной воды, лучше минеральной, либо обычной, но с добавлением сахара и соли на кончике чайной ложки. Это поможет восстановить водно-солевой баланс», — советует Валерий Васильев. Также следует уложить пациента на спину и начать постепенно охлаждать его тело физическими методами. «Можно обдувать раздетого пациента, сделать влажное обертывание, распылять на него воду комнатной температуры, прикладывать „охлаждающие“ пакеты к подмышечным и паховым областям, шее», — добавляет Андрей Беседин.
Если раздеться по каким-то причинам невозможно, снимите хотя бы те предметы одежды, которые сдавливают грудную клетку и шею: расстегните ворот рубашки, ослабьте ремень.
Все эти методы помогут снизить температуру тела до нормальных значений, восстановить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Как избежать солнечного удара?
Самое простое — дозировать пребывание на солнце в жару, ну а если это невозможно — следуйте этим правилам:
«Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки. Также стоит ограничить употребление жирной и белковой пищи», — добавляет Андрей Беседин.
А грыжи бывают не только в спине!
Заболевание, которое носит название грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, чаще всего встречается у пациентов пожилого возраста. Болезнь характеризуется смещением отдела пищевода, иногда – желудка, а иногда — петель тонкого кишечника! Эти органы могут смещаться в область грудной клетки через отверстие в диафрагме. Основными причинами, по которым возникает и развивается это заболевание, являются следующие:
Как распознать симптомы грыжи пищеводного отверстия диафрагмы?
Довольно часто это заболевание имеет бессимптомное течение. Обнаруживается обычно это случайно, когда проводится рентген желудка или пищевода по другим жалобам. Однако всем людям, которым не безразлично собственное здоровье, следует обратить внимание на такие симптомы:
Ряд неприятных симптомов, которые обнаруживают у себя пациенты, помогут врачу не просто диагностировать заболевание, но и помочь распознать вариант (вид) грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.
Диагностика заболевания
Как было уже сказано выше, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы часто не дает о себе знать, а проявляющиеся симптомы пациенты путают с банальным гастритом, который встречается повсеместно. Консультация гастроэнтеролога или консультация хирурга разъясняет картину ваших жалоб, и назначаются нужные обследования, среди которых:
Грыжи бывают нескольких видов: параэзофагеальные, скользящие, смешанные. Каждый из этих типов имеет свои особенности, но в большинстве случаев они не поддаются медикаментозному лечению и требуют компетентного оперативного вмешательства.
Лапароскопия грыжи пищеводного отверстия диафрагмы
К сожалению, если грыжа долго оставалась незамеченной пациентом и разрослась до больших размеров, единственный путь решения проблемы – операция. Особенно она нужна, если:
Современная медицина предлагает решить проблему таких грыж методом лапароскопии. Это имеет ряд преимуществ перед обыкновенной полостной операцией. Проблема решается качественно, быстро и с минимальным восстановительным послеоперационным этапом. В клинике «Мед-Союз» лапароскопия является регулярной практикой. Наши высококвалифицированные хирурги с многолетним опытом работы помогут вам распрощаться с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Комфортные палаты, лучшее европейское оборудование и внимательное отношение всего медицинского персонала – это то, что отличает нас от других!
Сделать лапароскопию грыжи пищеводного отверстия диафрагмы – это навсегда избавиться от неприятных ощущений, которые мешают вам жить. Приходите на консультацию в «Мед-Союз» и расскажите о своих проблемах со здоровьем. Мы поможем их решить, сделав вас здоровым человеком, глаза которого искрятся счастьем.