что делать если нет прокладок для месячных дома
Что делать, если пришли месячные, а прокладок нет: лайфхаки для женщин
В повседневной жизни девушка способна столкнуться с неприятной ситуацией, когда менструальный цикл начался внезапно. Это может вызвать панику у женщины. Для того чтобы избежать этого, следует заранее подготовиться, также есть небольшие секреты, которые позволят сделать средство гигиены из подручных материалов.
Прокладки своими руками
Если вы обнаружили, что дома закончились прокладки и нет возможности их приобрести, то есть способ сшить изделие своими руками. Вам понадобится:
Такая ежедневка является многоразовой. Главное – соблюдать гигиену и ухаживать за ней. Материал и размер вы можете выбрать самостоятельно, исходя из ваших личных предпочтений.
Подручные средства вместо прокладок
В начале менструации выделения необильные, поэтому их легко скрыть даже без прокладки.
Находясь в общественном месте или имея влажные салфетки, можно временно предотвратить нежелательные последствия:
Тампоны вместо прокладок
Тампоны являются замечательной альтернативой прокладок. Их основными преимуществами считается то, что с ними можно носить любую одежду без неловкости и смущения. Главное – правильно подобрать гигиеническое средство, так как в зависимости от количества выделений существует несколько размеров – Normal, Super, Super Plus.
Также помните, что тампон следует менять каждые 3 часа, чтобы избежать гигиенических проблем.
Что лучше: тампоны или прокладки? Точного ответа здесь нет. У каждой женщины свое понимание удобства и личные предпочтения. Для одних тампоны – это сухость и возможность свободно двигаться, а для других – большие неудобства и низкая эффективность.
Менструальная чаша
У нас менструальная чаша является некой новинкой, а у европейских девушек такое гигиеническое средство имеет огромную популярность.
Главное преимущество заключается в том, что чашу можно использовать неоднократно. Она сделана из гипоаллергенного и нетоксичного медицинского силикона или термопластичного эластомера. Чаша не вызывает раздражений и неприятных ощущений.
Как ей пользоваться? Приспособление вводят во влагалище, которое за определенное время заполняется, затем его вынимают, моют и вставляют обратно. Главное, чтобы чаша плотно прилегала и полностью раскрылась внутри.
Перед каждым последующим использованием гигиеническое изделие стерилизуют кипячением. Хранить его нужно в темном месте в тканевом мешочке.
Еще одним огромным плюсом является то, что чашу можно носить до 12 часов.
Когда нельзя использовать? Применять средство противопоказано, если у вас имеются серьезные заболевания половой системы. В остальных случаях носить менструальную чашу можно всем.
Таким образом, плюсами данного приспособления являются:
Заключение
Чтобы избежать непредвиденных ситуаций, нужно помнить несколько простых правил:
Данные рекомендации помогут вам избежать неловких ситуаций, с которыми способна столкнуться любая женщина.
Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы
Прокладки – это относительно новое изобретение, которое увидело мир во второй половине XX века. Раньше, чтобы скрыть следы менструации, женщинам приходилось проявлять изобретательность. Однако сегодня далеко не каждая носит с собой в сумочке эту полезную и, казалось бы, незаменимую вещь. Поговорим о том, что делать, если нет прокладок.
Как не попасть впросак
Большинство представительниц прекрасного пола опасаются конфузных ситуаций, связанных с их физиологией. Главное женское правило, следование которому поможет избежать неприятной ситуации, связанной с наступлением критических дней – нужно следить за своим циклом. Рекомендуется иметь календарь, в котором следует отмечать начало менструации, рассчитывать длительность цикла.
После того как в этом календаре будет 2 отметки, означающие начало месячных – появится возможность определить количество дней своего цикла, и женщина будет понимать, когда ей следует ждать месячных.
Также не попасть впросак поможет анализ предменструальных выделений. Они имеют густую консистенцию, белый либо желтый оттенок, слабовыраженный запах.
Полезные советы
Если придерживаться этих правил, то неприятной ситуации, связанной с отсутствием гигиенических средств в начале менструации, можно избежать:
Таким образом, начало менструации при отсутствии прокладок не является поводом для паники. Женщине нужно проявить смекалку и конфузных обстоятельств не произойдет.
Более подробно о том, какие бывают прокладки, вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.
Что делать, если нет прокладки
Женщина может впасть в панику, если у нее начались месячные, а прокладок нет. Это лишнее, ведь неприятные ситуации случаются с каждым. Есть масса способов их замены.
Например, лучшей альтернативой являются женские тампоны, приобрести которые можно в магазине или аптеке. Преимущество этих средств гигиены – их компактность. Если прокладка не всегда сможет поместиться в маленькой женской сумочке, то для тампона место в ней найдется всегда.
Итак, если закончились прокладки, а месячные начались внезапно, рекомендуется сделать следующее:
Независимо от выбранной альтернативы, важно помнить, что материал, заменяющий тампон или другое гигиеническое средство, должен быть чистым.
Чем заменить прокладки и тампоны: экосредства для менструации
Как облегчить жизнь и себе, и природе: многоразовые прокладки и менструальные чаши
Ксения Гече дизайнер и поклонник экостиля, создатель блога об экологичном образе жизни
Менструация у женщин — такой же естественный процесс, как, например, потоотделение, однако еще пару лет назад тема месячных была табуированной. Но с развитием фем- и экодвижения разные аспекты менструации начали обсуждать чаще. В том числе — одноразовые средства гигиены и их влияние на экологию. Но что тут можно сделать?
Минутка математики. Допустим, в сутки одной женщине достаточно четырех прокладок, допустим, «эти дни» длятся пять дней (и так 13 раз в год, потому что средний цикл равен 28 дням). Итого получаем 260 прокладок в год, примерно 40 лет подряд. Это 10400 одноразовых средств, каждое из которых попадет на свалку и точно переживет наших внуков, а возможно, и правнуков.
10400 — это расчет для одной женщины, а нас ведь несколько миллиардов. Причем эти средства гигиены — не роскошь, а жизненная необходимость. Но и чистая планета — тоже жизненная необходимость. Чтобы сократить свой личный углеродный след и помочь планете, стоит рассмотреть альтернативные средства гигиены. К счастью, изобретатели предложили нам несколько очень годных вариантов — нет никакой необходимости возвращаться к тряпкам и вате, с которыми мучились наши мамы и бабушки.
Менструальные чаши
Чашу, напоминающую по форме колокольчик, изготавливают из тонкого, но прочного силикона. Она гибкая, редко у кого вызывает аллергию и спокойно носится по 12 часов, в том числе и ночью (хотя лучше не перехаживать и менять ее не два, а три раза в сутки). В отличие от тампонов, риск развития СТШ (синдрома токсического шока) минимальный — нужно лишь соблюдать правила гигиены и рекомендации производителя чаши.
В отличие от одноразовых средств, чаши не влияют на микрофлору влагалища, не создают питательную среду для бактерий и не повышают риск развития инфекций.
Если чаша не переполнилась из-за длительного ношения, риск протечь сводится к нулю. Чашу можно носить и при занятиях спортом, и во время плавания.
Материал и конструкция чаши также не влияет на эпителий влагалища и шейки матки. Но даже если у вас нет никаких гинекологических заболеваний, перед покупкой чаши следует проконсультироваться со своим врачом. Специалист сможет сориентировать вас в размерах и подобрать идеально подходящую вам чашу.
Небольшие трудности могут возникать при первых попытках ввести и достать менструальную чашу. Но стоит приноровиться — и переходить на другие средства не захочется. Иногда, правда, некоторым женщинам не подходит чаша конкретного производителя — из-за утолщенного ободка или слишком длинного хвостика. Но это все решается индивидуально — хвостик можно самостоятельно подрезать, а если ободок продолжает вызывать дискомфорт, можно перейти на чашу другой конструкции.
Многие женщины отмечают, что уже после первого введения чаши перестают ее ощущать. Более того, некоторые говорят о том, что менструация становится менее болезненной.
Но и это еще не все! При правильном уходе одна чаша прослужит долгие годы. У каждого производителя свой срок годности, но понять, пора ли менять чашу, вы можете самостоятельно — например, если она уже сильно изношена, порвалась или начала протекать из-за так называемой усталости материала. Если чаша по-прежнему вас устраивает, менять ее не стоит.
В любом случае менструальная чаша — это гораздо более экологичный вариант по сравнению с прокладками и тампонами. По нашему расчету, если вы пользовались чашей в течение пяти лет, вы уже не выкинули 1300 прокладок. И планета, и ваш кошелек скажут спасибо.
Многоразовые прокладки
Еще одна прекрасная альтернатива одноразовым средствам гигиены — многоразовые тканевые прокладки. В отличие от обычных, эти выпускают в разнообразнейших веселых расцветках, способных скрасить даже критические дни.
Тканевые прокладки гипоаллергенны и точно не вызовут СТШ. К другим плюсам относится защита от запаха и раздражений, а также «парникового эффекта» — многоразовые прокладки не создают питательную среду для бактерий.
Большинство образцов надежно облегают нижнее белье и крепятся незаметными кнопками. Сами по себе они не толстые, их не видно под одеждой. Их также можно использовать как ежедневки.
В среднем многоразовую прокладку советуют менять по мере наполнения, примерно раз в 4-6 часов. Чаще всего производители рекомендуют после использования промыть прокладку холодной проточной водой и высушить, а в конце менструации постирать все многоразовые прокладки в стиральной машине в деликатном режиме с неагрессивным порошком и при температуре не более 30-40 градусов. Эти рекомендации могут различаться, обращайте внимание на то, что пишет конкретный производитель.
При правильном использовании и надлежащем уходе тканевые прокладки могут прослужить от 5 до 10 лет.
Менструальные трусы
У менструальных трусов принцип примерно такой же, как и у тканевых прокладок. Разница в том, что их не нужно ни к чему крепить — надела и пошла!
При этом менструальные трусы делают разных моделей и цветов — от стрингов на одну капельку до обычных трусов (впитывающих объем за два тампона) и трусов с завышенной талией, чтобы даже в «эти дни» чувствовать себя сексуальной.
Как правило, они удобно сидят, нигде не натирают, дышат и не дают размножаться бактериям — отчасти из-за ткани, а отчасти из-за того, что кровь очень быстро высыхает и не оставляет питательной среды.
Менструальные трусы если и протекают, то очень редко. Если почитать отзывы, подавляющее большинство женщин не сталкивалось с такой проблемой, в том числе ночью.
После носки менструальные трусы рекомендуют промыть проточной холодной водой (или замочить на пару часов), а потом просто постирать с другими деликатными вещами в стиральной машине.
Замена привычных прокладок и тампонов помогает не только уберечь природу от лишнего мусора, который разлагается сотни лет, но и ощутимо сэкономить. И это тот редкий случай, когда можно сэкономить на себе без ущерба (и даже с пользой!) для здоровья.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Удобно и экологично: чем можно заменить одноразовые прокладки и тампоны
Привычные средства гигиены во время месячных не всегда удобны, могут вызывать проблемы со здоровьем и к тому же вредны для экологии. Мы решили рассказать о нескольких альтернативах — довольно практичных и не вредящих окружающей среде.
Менструальные чаши
Менструальные чаши — самая популярная альтернатива прокладкам. Они сделаны из медицинского силикона, у них каплеобразная форма и вместимость 20–40 миллилитров. Главное преимущество чаш — они долговечны, поэтому одной чашей можно пользоваться несколько лет.
Как правило, чаши продаются в двух размерах: для рожавших и нерожавших женщин. Но при выборе нужно ориентироваться прежде всего на свои ощущения и особенности: например, чаша для рожавших женщин может подойти нерожавшим девушкам с обильным кровотечением.
Перед каждым циклом чашу нужно стерилизовать — либо прокипятить, либо использовать специальные таблетки для стерилизации. А ещё можно купить противобактериальный мешочек для хранения менструальной чаши (если он не идёт в комплекте).
Чашу нужно опорожнять каждые 12 часов, не забывая при этом промывать её водой с мылом (никаких антисептиков и спирта!), а потом хорошо помыть руки.
В отличие от тампонов, с менструальной чашей можно спать: акушер-гинеколог Татьяна Румянцева говорит, что материалы, используемые в их производстве, не вступают во взаимодействие с токсинами золотистого стафилококка. А именно они чаще всего влияют на возникновение синдрома токсического шока.
Впитывающее бельё
Впитывающие трусы — ещё одна практичная и экологичная замена тампонам и прокладкам. Они сделаны из хлопкового трикотажа со впитывающей ластовицей. Ластовица — это дополнительный слой ткани на трусах. Во впитывающем белье, как правило, несколько слоёв такой ткани.
Не стоит бояться, что менструальные выделения будут чувствоваться: они равномерно распределяются и быстро впитываются, а ластовица удерживает и не пропускает влагу.
Главное, понимать, что одними впитывающими трусами не обойтись. Самые первые производители такого белья — компания Thinx — сравнивают их впитываемость с двумя тампонами, то есть их хватает примерно на сутки. Поэтому лучше купить как минимум двое впитывающих трусов.
Они же рекомендуют после использования замачивать бельё в холодной воде, а затем стирать, как и все вещи, в стиральной машинке. После стирки впитывающее бельё можно использовать снова.
Кстати, некоторые бренды, например американский Ruby Love, выпускают купальники для менструации, в которых можно спокойно плавать и не бояться, что они протекут.
🩸Ещё кое-что о месячных:
Многоразовые прокладки
Их ещё называют тканевыми. Это многослойные прокладки из натурального материала, внутрь которых вшита мембранная прослойка. Она не пропускает влагу, но зато пропускает воздух. Многослойные прокладки бывают разных форм и размеров: ультравпитывающие, послеродовые, ночные и даже ежедневные.
Тканевые прокладки используются точно так же, как обычные, — прикрепляются к нижнему белью с помощью специальных кнопок. Их следует менять каждые 4–6 часов. Дизайн прокладки позволяет спокойно поменять её даже в общественном месте: нужно сложить прокладку в форме конвертика использованной стороной внутрь, закрепить кнопками и убрать в мешочек для хранения или в специально выделенный для этого карман сумки или рюкзака.
Бренд Norma Pads, один из первых запустивший производство многоразовых прокладок в России, рекомендует хранить использованные прокладки в дышащих мешочках из хлопка и льна, предварительно ополоснув в холодной воде. А потом стирать в машинке при температуре не выше 30°.
Другой российский бренд Yoyuu выпускает трусокладки: это трусы с креплениями для многоразовых прокладок. С их помощью можно ещё лучше фиксировать прокладку, и она меньше сдвигается во время движения.
Окончила факультет журналистики. Люблю кино, сериалы и детские книги, смотреть и читать киноразборы, слушаю много образовательных подкастов о поп-культуре и знаю ответ на вопрос «что бы такого посмотреть?».
Как можно сделать прокладку своими руками?
Менструации – это естественный процесс, знакомый каждой девушке. Но не всегда цикл идет правильно, и месячные могут застать в самый неподходящий момент. Нужно решать, как сделать прокладку из подручных средств и найти выход из затруднительного положения.
Прокладка из марли и ваты для экстренных случаев
Трудно представить сегодня девушку, которая не пользуется гигиенической продукцией из магазина, при большом-то их выборе. Однако организм непредсказуем, и если вы не успели отсрочить месячные, разберем, как сделать прокладку своими руками. Понадобится вата и марля:
Иные варианты гигиенических изделий из домашних средств
В качестве прокладки можно использовать и другие подручные средства:
В качестве альтернативы можно сделать тампон своими руками, кому как удобнее.
Как сделать многоразовую прокладку?
Не все знают о существованиях такого вида прокладок. В последнее время они приобретают популярность, плюс их использовать выгоднее, чем постоянно покупать одноразовые в магазине.
Перед тем, как делать такую прокладку для месячных, нужно разобраться, из каких слоев состоит изделие:
Изделие производится по уже найденной выкройке. Размеры женщина выбирает самостоятельно по своим предпочтениям.
Верхний слой
Этот слой изготавливается преимущественно из натуральных тканей (хлопчатобумажные, фланель). Но это не обязательно, ведь каждая женщина сама может выбрать себе любой материал, даже синтетику.
Впитывающий слой
Нужно выбрать ткань с хорошими поглощающими свойствами. От ее выбора будет зависеть итоговая толщина изделия. Есть несколько вариантов со своими плюсами и минусами:
Можно использовать специальные ткани на бамбуковой основе, которые улучшены х/б материалом для прочности.
Водонепроницаемый слой
Этот слой необязательный. Без него изделие будет пропускать больше воздуха, но защиты станет меньше.
На данном этапе понадобится из мембранная ткань (Gore-Tex), которая бывает двух- и трехслойной. Производится из тефлона, поэтому водонепроницаемые свойства обеспечены, плюс обладает незначительным дышащим эффектом.
Сборка изделия
Теперь остается разобраться с тем, как сшить прокладку. На самом деле все проще, чем кажется. Нужно всего лишь выполнять действия поэтапно:
2. Трафарет нужно перенести на ткань — можно ручкой, карандашом или мелом. Далее вырезать по намеченному контуру.
3. Начинать лучше с внутреннего слоя. Для этого впитывающий и водонепроницаемый следует соединить и сшить.
4. Соединить 2 выкройки верхнего стоя, сшить, но одну сторону оставить свободной.
5. Вставить внутренний слой во внешний и прошить свободную сторону. Можно также прошить прокладку, чтобы закрепить внутренний слой.
6. Для крепежа на крылышки прикрепить кнопку.
Полезные советы
Используйте в качестве верхнего слоя нескользящую ткань, так как нет какого-либо клея снизу, который надежно крепит прокладку (ситец, фланель, вельвет).
Изделием можно пользоваться долго, даже на протяжении нескольких лет, по степени его износа. Только обязательно нужно стирать вещь после каждого использования.
Чем дешевле вы купите ткань, тем меньше будет срок службы. Лучше купить более качественный материал. Отдавайте предпочтение натуральным тканям, ведь искусственные создают парниковый эффект.
Шитье начинать лучше после стирки заготовок, чтобы готовое изделие не село.
Как ухаживать за самодельными прокладками
Перед стиркой гигиенического средства, сделанного своими руками, требуется замочить его в холодной воде, затем прополоскать. Если присутствует сильный неприятный запах, то вам поможет масло чайного дерева. Его требуется добавить в емкость, где будете замачивать, примерно 3-4 капли.
Дальнейшую стирку можно проводить как вручную, так и в стиральной машине. Если вы заметили, что порошок не справился с пятнами, стоит попробовать пятновыводитель, уксус или перекись водорода. Но помните, что такой способ может ускорить изнашивание тканей.
Сушить можно и в сушилке, и в хорошо проветриваемом помещении. Второй способ более доступный, но достаточно продолжительный. Сушка изготовленных изделий в сушилке предусматривает правила. Следует учесть особенности каждой ткани перед тем как выбирать режим, иначе изделие прослужит меньше.
Многоразовые прокладки являются хорошей альтернативой магазинной продукции и отлично ее заменяют, но имеют свои недостатки. Впрочем, главное – это то, что вы полностью уверены в безопасности своего изделия, а также стоимость его изготовления очень быстро окупается.