Как жить дальше? Ненавижу мужа, живу с ним только из-за материального обеспечения. Как обрести себя?

Здравствуйте
Можно обсудить Ваш вопрос.

За все эти годы много раз было показано, что Вы можете справляться с разными обстоятельствами, и в итоге принято решение жить с мужем, при этом процессы, происходящие в семье. Сейчас, не являются удовлетворяющими для Вас.
Есть ли возможность посещать семейные консультации вместе с мужем?

Помогите мне приобрести уверенность в себе, поверить в себя, разобраться как правильно жить!

Возможно, сейчас наступил этап, когда стоит разобраться в себе, подумать..
Муж вызывает ненависть, однако вы прожили с ним много лет..
Есть психоаналитическая теория, которая говорит о том, что если дать выход ненависти, то тогда может освободиться место для любви..

Не случайно я сразу написала о семейных консультациях. Если семейные консультации невозможны по разным причинам, можно подумать об индивидуальных, для себя, технически это возможно, в том числе и через интернет и средства связи.
Возможно, выражая свои чувства в безопасном пространстве, в реальной жизни будете чувствовать себя по-другому.

Я стараюсь не ездить с ним долго в машине, не оставаться в одном помещении.

Спасибо большое за ваши развёрнутые ответы.

Я часто пишу на бумаге и сдвигаю.

Помогите мне приобрести уверенность в себе, поверить в себя, разобраться как правильно жить!

Что-то не совсем мне понятно, что вы имеете в виду.

Может быть всё же интеграция?
Одним духовным сыт не будешь.
Одним солнечным светом даже цветы не питаются..

если это он, и это его поступки. Я ведь этого не делаю и я не должна краснеть и чувствовать себя неловко за него.

А как научится не замечать негатива? Если от человека им даже «пахнет»? Как начать опять улыбаться если тебе постоянно обидно?

Скандалы это наш привычный образ жизни. За 12 лет семейной жизни, я научилась огрызаться, бить словами, давать отпор, грубить, не улыбаться. Я потеряла себЯ прежнюю.

Это не слабость.. Нужно же что-то, чтобы не «разорвало».
То есть хотите какой-то другой способ сохранения баланса..
Вы меня извините пожалуйста, если я вспомню литературу, могу написать.
Сейчас ничего, кроме Ирвина Ялома в голову не приходит, а он пишет о несколько других вещах, об экзистенциальных..

И ещё. Семья это система, и изменения в одном элементе системы могут привести к измениям в других элементах.
В целом, если сил немного, и если бы была готовность, то Вы могли бы обратиться за поддерживающей психотерапией, с запросом на укрепление Эго и принятие ситуации, связанной с поведением мужа. А там дальше было бы видно.

Вы меня извините пожалуйста, если я вспомню литературу, могу написать.
Сейчас ничего, кроме Ирвина Ялома в голову не приходит, а он пишет о несколько других вещах, об экзистенциальных.

Вы могли бы обратиться за поддерживающей психотерапией, с запросом на укрепление Эго и принятие ситуации, связанной с поведением мужа

Это сложность, и через некоторое время эта сложность решается, если психолог может выдержать этот период рыданий.
Это зависит от того, насколько велик его собственный контейнер, что он может вместить.
Невозможно работать, если величина контейнера небольшая

Психотерапия один из способов «расширения» контейнера.

Кто первый начинает скандал?

Но начинаю терять себя. Это словно ты желтый шарик, а он чёрный и ты со временем становишься желтый в чёрную крапинку, а потом желтый совсем исчезает и ты чёрный. Но это уже не ты!

Это похоже на описание отношений в слиянии, когда один партнёр растворяется в другом.

Это говорит о том, что нужен психолог безразличный или как?

Что значит, психолог сможет выдержать? Бывает что не выдерживают? М

Может быть мне ещё рано обращаться за помощью, где нужно разговаривать и обговаривать мою проблему?

Я могу начать высказывать своё недовольство, но если вижу что перегибаю, сразу отступаю или перевожу разговор, или более мягко начинаю говорить.

Но в большинстве случаев, недовольство всегда со стороны мужа. Он вечно чем-то недоволен

Источник

Три причины моей ненависти к мужу

Наш автор поделилась непростой историей отношений с мужем. Её семья сейчас переживает кризис, и Галина просит вашей помощи. Что вы можете посоветовать автору?

Х очу поделиться своей проблемой и послушать ваши советы. Не знаю, что делать, но я больше не хочу видеть мужа. Любви почти никакой не осталось. Благо, у нас однокомнатная квартира, и дети спят рядом со мной. Это меня как-то спасает, даёт возможность быть подальше от мужа.

3 причины моей ненависти к мужу

Да-да, именно измены в начале семейной жизни. Я такой человек: если люблю, то раз и навсегда. Но если мне изменят, то буду злой и мстительной. Сейчас измен нет, но при каждой ссоре я вспоминаю всех «баб», с которыми муж мне изменял. Память у меня отменная.

2. Последствия родов

Все мои дети были крупными. Знаю, сейчас очень много операций, когда могут из ничего сделать «конфетку», но, к сожалению, денег на такое удовольствие нет. Да, и я уже не стремлюсь, что очень печально.

Сколько раз муж меня обижал грубыми словами. Я уходила от него, а он просил прощения, и я снова возвращалась. Знаю, что мягкая и наивная, но у него никого нет, кроме нас с детьми. Его родители погибли, он остался один. Да и сам понимает, что никому не нужен. Когда мы ссоримся, я ему всегда говорю, чтобы он уходил. Я с детьми не пропаду. Это он остаётся один, а не я.

После всего этого я или моё сознание заблокировали чувства. Вспоминаю себя раньше: я была такой хохотушкой, всегда радовалась любой мелочи. А в кого я превратилась сейчас? В женщину, которая каждый день кому-то грубит, с неохотой разговаривает с мужем и мечтает, чтобы он нашёл себе любовницу.

Недавно у меня была сильная волна депрессии. Меня «трясло» от того, что я вышла замуж за неудачника. Чем я думала раньше? Пишу и плачу в темноте, пока малыши спят. Как я могла так ошибиться?

При этом я вижу и плюсы мужа: он вкусно готовит, может присмотреть за детьми, ухаживает за ними, на улице гуляет. Но это не мужская работа. Мужик должен зарабатывать, обеспечивать семью, а не заниматься женскими делами по дому. Может, именно поэтому я его так ненавижу?

На работу он не выходит, потому что без образования его не возьмут, а куда попало он идти не хочет. Думаю, безработица ухудшает ситуацию. Видеть друг друга круглые сутки – это просто кошмар. Ругаешься из-за каждой мелочи. Если бы он работал, то мы бы хоть иногда отдыхали друг от друга.

Вот такая непростая ситуация. Меня радуют только дети. К мужу никаких чувств нет, «завяли помидоры», как говорится. Все знают, что от любви до ненависти один шаг…

Читатели, не судите строго. Я знаю, что вы скажете: разводись. А, может, это моя судьба? Посоветуйте, как мне поступить? Если уйду, то в родительский дом, а там муж будет меня преследовать, плакать, чтобы я вернулась.

Помогите, пожалуйста, советом. Что делать – я не знаю. Не пойму, как так произошло? Что стало точкой кипения? Не могу найти себя, а как мне понимать других, если я потерялась сама.

Источник

Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины

Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».

Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.

У женщин в свою очередь другие претензии.

В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.

● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.

Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.

Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.

● Действие родительских сценариев.

Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.

● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.

Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.

Почему никто не говорит: “Стоп!”

Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.

Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.

Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.

Роль психолога в разрешении ситуации

Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.

Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.

Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.

Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник

Муж ненавидит меня, ощущаю себя прислугой. Уйти некуда. Как выжить?

ПростоХочуВыжить, здравствуйте.
Я готова пообщаться с вами в данной теме.
Как я могу к вам обращаться?

Я сочувствую, что вам приходится переживать сейчас такую боль.
Расскажи немного подробнее, что именно причиняет вам столь сильную боль? Вы любите мужа?
Как я поняла, бытовые условия у вас нормальные, вас никто не обижает, что причиняет вам такие сильные страдания?

Татьяна, муж говорит что-то о своих чувствах? Как-то комментирует свое поведение? Его отношение всегда было таким или оно изменилось? Если изменилось, то когда?
Как свекровь комментирует поведение сына? Она как мать знает его с рождения, может быть у нее есть какие-то объяснение происходящему?

Татьяна, чего бы вам хотелось бы получить, как результат? У вас сейчас какие-то противоречивые мысли и желания. Давайте попробуем в них разобраться.

Вы говорите, что хотите сохранить семью, хоть и не до конца. Пытаетесь наладить отношения, хотя уже сегодня планируете в будущем уйти. Невозможно идти одновременно в две стороны. Возможно поэтому вас и разрывает сейчас на части. Вы, как будто бы, хотите противоположных вещей.

Если бы вы у вас сейчас появилась бы возможность снять квартиру прямо сегодня, как вы стали бы действовать? Пытались бы налаживать отношения или ушли бы?

Но потом снова поругались и он решил больше стараться. То есть я знаю, что он может быть другим, но он не хочет для этого что-либо делать

Расскажите тогда, по какой причине вы поругались? Что за ссора произошла?

Сколько лет мужу, кстати?

Смотря на мужа я понимаю, что жизнь с ним не проживу, но мне бы этого хотелось.

Можете подробнее раскрыть обе части этой фразы?

Почему, глядя на него, вы понимаете, что жизнь с ним не проживете?

Почему вам хотелось бы прожить с ним жизнь?

Опишите как можно подробнее.

Я же сижу дома и моё окружение это они и мама по телефону.

У вас совсем нет сейчас друзей, с которыми вы могли бы проводить немного времени?

Общаетесь ли вы как-то с родителями? Есть у вас братья, сестры, друзья в родном городе?

Он не хочет жить со мной дальше. Только до 3 лет, чтобы дочь осталась рядом.
В этом городе есть пара подруг, но мы не виделись уже несколько лет. Они всегда заняты. Здесь я максимум общаюсь с мамами на площадках. Только о детях. Я единственный ребёнок. Общаюсь иногда по интернету с подругами, но все не рассказываю, так как слишком много нужно рассказать. А ещё у них свои дела, жизни, проблемы, им не до меня. Мама попросила ей не рассказывать плохое так как она переживает сильно. Она говорила, чтобы я возвращалась, но со своими родителями мне жить будет тяжело по ряду причин (город в том числе, маленькие зп, плохая инфраструктура).

Мои негативные стороны: я полная и завишу от еды, сейчас начала тренировки и борьбу.
Я не сдержана, часто говорю не подумав (стараюсь теперь больше молчать).
Я плохо слежу за собой (иногда на это просто нет времени, средств тем более).
Я часто плачу, последнее время это происходит чуть ли не ежедневно. Постоянно думаю о плохом (не знаю как от этого избавиться).
Плюс сейчас у меня проблемы с кратковременной памятью, я постоянно все забываю и внимание рассеянное (к терапевту я записалась).
И я злая, постоянно злюсь на всё, постоянно уставшая. Декрет для меня даётся очень тяжело. С этим я не знаю как бороться.

И я злая, постоянно злюсь на всё, постоянно уставшая. Декрет для меня даётся очень тяжело. С этим я не знаю как бороться.

Источник

Что делать, если ненавидишь мужа

Слова «ненавижу мужа» сигнализируют о необходимости принимать срочные меры, направленные на разрешение создавшейся ситуации. Неприязнь к супругу может превратиться в навязчивую идею, паранойю, что грозит серьезными последствиями для психического и физического здоровья женщины. Жить в семье, где отсутствуют гармония и счастье, непросто и неоправданно никакими причинами. Стоит задуматься, насколько целесообразно поддерживать рутинные, неприязненные отношения. Невозможно испытывать чувство радости и морального удовлетворения, если регулярно возникает отвращение к мужу, психологи расскажут, что делать в такой ситуации.

Ненависть в рамках взаимоотношений

Иногда любовь и ненависть сосуществуют, указывая на темпераментную страстную натуру человека, которому свойственно испытывать полярные чувства. Эти сильные аффекты противопоставляются равнодушию. Базовая модель построения взаимоотношений с партнером заимствована из примера родителей. Если ненавидишь мужа, возможно, в далеком прошлом, была свидетельницей подобного отношения матери к отцу.

Бессознательное восприятие в детстве внешних стимулов, влияющих на становление мировоззрения, способствует формированию паттернов – моделей, которые определяют наше поведение в течение всей жизни. Многолетнее исследование семейных пар с выраженным насильственным принципом обращения позволяет сделать вывод – наиболее тяжелые формы семейного насилия выявляются среди пар, в которых муж и жена сами были жертвами насилия со стороны родителей.

Ненависть к мужчинам вообще часто выявляется среди девочек, выросших в неполных семьях. Женщина, чьи жизненные позиции основаны на личном негативном опыте общения с мужчинами, часто неосознанно коверкает судьбу дочери, влияя на ее оценку представителей противоположного пола. Мать с детских лет прививает дочери негативное восприятие парней, что затрудняет построение здоровых взаимоотношений в дальнейшем.

Причины негативных чувств к супругу

Ненависть – негативное чувство, истощающее в первую очередь человека, который его испытывает. Партнер также чувствует отрицательную энергетику, исходящую от супруги, что обостряет отношения в семье. Если дети становятся свидетелями семейных скандалов, они непроизвольно втягиваются в конфликт и испытывают все его негативные влияния. Все начинается с малого.

Повседневные неприятные мелочи и особенности поведения мужа, такие как колкие замечания, разбросанные носки, невнимательность к семейным праздникам и забывчивость в отношении домашних обязанностей, сначала немного раздражают. Затем небольшое раздражение постепенно превращается в откровенное негодование. Если в начале семейной жизни жена подшучивает над недостатками мужа, после нескольких лет совместной жизни у нее нередко возникает желание причинить ему физический вред.

Процесс возникновения ненависти к мужу нередко запускают незначительные факторы, которые по принципу снежного кома нарастают и провоцируют выраженный аффект, что делать в такой ситуации подскажет интуиция и здравый смысл. В конце концов бесконечная грязь на его рабочем столе, задержки после работы, нежелание навещать тещу – мелочи, которые не могут перечеркнуть моменты, когда вы искренне называли его «любимый» и были по-настоящему счастливы с этим человеком.

Отвращение к мужу может появиться в результате совершения им аморальных, безнравственных поступков. Если жена узнает о том, что супруг проявляет расизм, не приемлет людей другого вероисповедания, участвует в мошеннических махинациях, присваивает чужие деньги и имущество, она может разочароваться в нем, что приводит к появлению неприязненных чувств.

Другой возможный вариант возникновения ситуации, когда женщина говорит: я ненавижу мужа, но живу с ним, является следствием обстоятельств, когда два совершенно разных человека волею судьбы связаны семейными узами. Чаще такие пары возникают из-за незапланированной беременности или меркантильных интересов одного из супругов.

Желание обеспечить ребенку возможность жить в полноценной семье, в дальнейшем оборачивается для него тяжелыми последствиями. Такой ребенок живет в семье, где родители не любят друг друга, относятся к партнеру с пренебрежением, злобой, отвращением, что впоследствии приводит к деформациям развивающейся личности и формированию негативных моделей поведения, применяемых впоследствии в собственной семье.

Если жена ненавидит мужа, часто подобные чувства возникают на почве перенесенных страданий. Психологическая боль переносится тяжелее, чем физическая. Когда человек причинил обиду, подверг унижениям и оскорблениям, непроизвольно начинаешь испытывать к нему неприязнь. Распространенные причины ненависти к мужу:

Иногда причиной неприязненного отношения к супругу становится чрезмерное увлечение мужа просмотром телепередач. Нередко камнем преткновения являются его друзья, которые не учитывают его семейный статус, интересы его жены. Часто мужчина после завершения трудового дня идет с друзьями в паб, бар, чтобы выпить пиво, смотреть футбол, обсуждать новости. Не каждая женщина готова мириться с таким положением дел.

Женщина, которой, приходится сидеть дома, заниматься детьми, готовить еду, убираться и выполнять другую домашнюю работу, считает себя обделенной. Ей не хватает времени, чтобы реализовать свои планы и желания, что провоцирует возникновение ненависти к мужу. Когда женщина говорит: ненавижу бывшего мужа, вероятней всего, развод произошел по его инициативе. Потому что в противном случае развод рассматривается как достижение цели – избавление от изживших себя отношений.

Вместе с обретенной свободой к женщине возвращаются спокойствие и умиротворенность. В случаях, когда ненависть к мужу возникает в период брака, ее обычно удается побороть после развода, после того, как устранены факторы, вызывающие раздражение.

Негативные эмоции по отношению к бывшему партнеру остаются, если женщина винит его в том, что потратила на него свои лучшие, молодые годы. Обычно такие ситуации возможны, когда жена по желанию мужа не работала, не строила карьеру, не развивалась в профессиональном и личностном плане. После развода таким женщинам тяжело устроить свою жизнь. Они не могут найти престижную, высокооплачиваемую должность и построить благополучные отношения с другим мужчиной.

Можно ли жить вместе, испытывая неприязнь

Жить с человеком, которого ненавидишь, очень сложно как в контексте накапливающегося негатива, так и в плане осознания полярности чувств. Негативные эмоции, независимо от того, на кого они направлены, в первую очередь наносят вред здоровью человека, который их испытывает. Амбивалентность чувств предполагает двойственное отношение к человеку, который иногда становится родным и близким, иногда постылым.

Существует мнение, если любишь человека, не имеешь права на него злиться. От этого правила непроизвольно отступаешь, когда человек причиняет физическую или психологическую боль. Затем наступает раскаяние и чувство вины из-за негативного отношения к супругу. Нередко муж становится ненавистным из-за затяжного конфликта, который может быть открытым или завуалированным. Причины, которые побуждают женщин сохранять узы брака независимо от неприязни к супругу:

Ненависть к бывшему или нынешнему мужу – нередкое явление, которое требует разработки плана, как избавиться от негативных чувств, разрушающих здоровье и жизнь. Шаги, направленные на избавление от тягостных мыслей и отношений, дают шанс на улучшение жизни, появление в ней радостных и светлых моментов.

Что делать

Если женщина говорит: ненавижу мужа, что делать, нужно прислушаться к советам психолога. Статистика показывает, чаще подобные мысли возникают у женщин, которые не понимают своих желаний, потребностей, ожиданий, не принимают себя, как личность. В этой ситуации лучшее средство – самоанализ, который поможет разобраться в сути происходящего.

Подобные настроения ассоциируются с пониженной самооценкой, когда женщина не удовлетворена своей жизнью, не может разобраться, в чем причина ее несчастий и психологического дискомфорта. Первое, что нужно сделать, если ненавидишь мужа – честно ответить себе на вопросы:

Ненависть к бывшим жене или мужу можно преодолеть, если перестать концентрировать внимание на прошлом. Нужно найти новое хобби, увлечение, знакомиться с новыми людьми, строить новые отношения с другим партнером, тогда прошлые обиды и неприятные чувства останутся позади, уступив дорогу новым эмоциям и впечатлениям.

Чтобы перестать ненавидеть бывшего мужа, нужно ощущать себя, как целостную натуру, способную позаботиться о себе и решать свои проблемы. С этой целью важно реализовать себя в профессиональной сфере, чтобы повысить самооценку и получать стабильный доход. Если возникает вопрос, я ненавижу своего мужа, что делать, нужно рассмотреть возможные варианты решения проблемы:

Женщина, которая любит и ненавидит мужа одновременно, нередко не в силах разобраться, чего она хочет – развестись или сохранить брак. Иногда она не понимает, что именно становится причиной неприязни к супругу, просто чувствует, что ей плохо. В некоторых случаях помогает отдых на курорте, на берегу моря в спокойной обстановке вдали от раздражающих факторов.

Попытавшись представить жизнь без мужа, можно понять, хотите ли вы на самом деле разойтись или изменить его. Если речь идет о втором варианте, стоит сразу отбросить попытки – взрослого, состоявшегося человека невозможно изменить, тем более, если он не желает меняться. Возможно, следует начать с себя и уменьшить список своих претензий и требований к супругу.

Психологи советуют научиться прощать. Копить злость и обиду на близкого человека, с которым прожито немало лет и есть совместные планы на будущее, неосмотрительно и бесперспективно. Важно помнить, ответственность за наши поступки, мысли и образ жизни лежит на нас. Мы сами выбираем, что делать, кем быть, как и с кем жить.

Вспышки злобы по отношению к супругу – естественное явление, которое встречается в любой семье. Если неприязнь превращается в навязчивую идею, нужно искать способы разрешения ситуации.

Источник