что делать если не успел помыть голову

Что делать, если не успеваешь помыть голову: 4 лайфхака по возвращению волосам свежести

Спокойно, никто ни о чем не догадается.

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Здесь и далее фото pexels.com

Как бы тщательно мы ни планировали нашу жизнь, часто в привычную рутину вмешивается неожиданный фактор, из-за которого все может пойти наперекосяк.

Ты проспал, дома внезапно отключили горячую воду, или на город напали инопланетяне — да мало ли может быть причин, по которым ты не успел помыть голову!

И поскольку грязные волосы никак не сочетаются с образом победителя по жизни, ниже мы делимся четырьмя лайфхаками, которые помогут уберечь твою репутацию стильного красавчика.

1 Используй сухой шампунь

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Сухой шампунь — твой лучший друг в дни, когда лень (или некогда) мыть голову. Ничто так не помогает придать шевелюре свежий вид, как он.

Встряхни баллончик, распыли немного средства по всей длине волос, особенно на корни, а затем расчеши их или подсуши феном. Поверь, ты будешь поражен тем, как свежо и красиво выглядит твоя голова. Часто, помимо создания эффекта свежевымытых и высушенных волос, сухие шампуни также добавляют объема. А еще от твоей головы будет вкусно пахнуть!

2 Проведи феном по сухим волосам, а затем уложи их

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Иногда все, что требуется, чтобы придать волосам достойный вид — это провести по ним феном, пока они сухие, а затем уложить их как обычно.

Этот трюк поможет избавиться от части масел на голове и придать тебе такой вид, словно ты только что вышел из душа.

3 Вымой и приведи в порядок только переднюю и боковые части волос

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Если у тебя мало времени, но есть хотя бы пять минут, ты можешь упростить себе задачу: просто вымой переднюю и боковые части волос в раковине, а затем высуши их феном.

Этот быстрый прием волшебным образом позволит голове выглядеть так, будто ты помыл ее целиком.

Источник

Что делать, если не успела помыть голову: семь лайфхаков

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Люди, которые везде и всегда успевают, кажутся супергероями. Они не позволяют себе полежать еще 5 минуточек с утра, потому что тщательно планируют свое время. Если вы не готовы назвать себя гуру тайм-менеджмента, то, скорее всего, вы не обходитесь без жертв. Особенно тяжело влиться в привычный режим будет после окончания карантина.

Когда у вас нет времени на завтрак, проблема решается просто: любой прием пищи можно перенести. С мытьем головы дела обстоят сложнее, но не стоит переживать: если вы не успеваете помыть голову, есть несколько способов выйти из этой ситуации.

1. Заплетите волосы в косичку

Вместо привычного хвоста можно сделать интересную и элегантную прическу, которая не отнимет у вас много времени. Вы ограничены только своей фантазией: простая коса, французская косичка или «рыбий хвост» — вариантов множество. Ловкость рук и никакого мошенничества!

2. Воспользуйтесь сухим шампунем

Сухой шампунь — незаменимый помощник и лучший друг любой современной женщины, особенно когда нет времени на мытье головы. Мгновенный эффект и простота использования являются главными преимуществами сухого шампуня. Нанесите его на корни волос, подождите 5 минут (в это время он удалит жир и сделает ваши волосы чистыми), расчешитесь и наслаждайтесь свежей укладкой.

3. Наденьте на голову повязку или ободок

В трудных ситуациях на помощь приходят аксессуары. Ободки, повязки на голову и платки не только заботливо скроют ваши грязные волосы, но и добавят изюминку вашему образу. Они подходят почти всем, поэтому советуем внимательно изучить, как правильно носить повязку, чтобы вы были королевой красоты, даже если не успели помыть голову.

4. Посушите волосы феном

Мы привыкли сушить голову после мытья, но посушить уже сухие волосы — это не безумие, а гениальный лайфхак. Если у вас есть мусс или гель для укладки, нанесите его на волосы и придайте им объем. Теперь вам остается только высушить средства феном. Возможно, этот способ отнимет чуть больше времени, но он точно пригодится вам, когда вы не будете успевать на важную встречу.

5. Увлажните только часть волос

Этот способ подходит для тех, кто не готов тратить на мытье головы полчаса, а вот лишние 10 минут в запасе имеются. Сделайте несколько простых действий: увлажните переднюю часть волос (мыть голову не нужно, раковины будет вполне достаточно), а затем высушите голову.

6. Воспользуйтесь детской присыпкой

Мамочки будут в восторге от этого способа, ведь им не придется тратиться на сухой шампунь. Детская присыпка впитает в себя кожный жир, спасая ситуацию. Для этого насыпьте на руки немного присыпки и равномерно распределите ее по волосам, уделив особое внимание корням. Советуем помассировать голову пальцами, чтобы жир полностью впитался. Только не перебарщивайте и не высыпайте присыпку прямо на голову, иначе будет казаться, что у вас перхоть.

7. Сделайте акцент на аксессуарах для волос

Если позволяет длина волос, можно сделать «мальвинку» и украсить незамысловатую прическу яркой заколкой. Также вы можете скрутить переднюю часть волос в тугой жгут и заколоть их сбоку. Акцент на стильном аксессуаре отвлечет внимание от немытой головы, поэтому не бойтесь экспериментировать.

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть головуфото: @ariarne_lepine что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть головуфото: @mariapedraza_

Источник

Что-то тут нечисто: 5 крутых укладок, если вы не успели помыть голову

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Жирные и грязные волосы могу существенно испортить ваш образ. Как быть, если помыть голову некогда или отключили воду, а выглядеть нужно на все сто? Если решить проблему нельзя, ее нужно обратить в свою пользу, а именно — сделать правильную прическу. Парикмахер-стилист Егине Варданян ( @lyudvikovna_hair ) рассказала, как придать волосам приличный вид.

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Эффект влажных волос

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

На сегодняшний день это одна из самых стильных причесок для завершения вечернего образа. К этой укладке часто прибегают селебрити. Она прекрасно ложится на волосы средней длины и хорошо скрывает жирность. С такой прической не раз были замечены Ким Кардашьян, Ума Турман, Кристен Стюарт. Сделать ее можно не только отправляясь на светский раут, но и на работу или учебу. Поскольку она подразумевает использование большого количества геля, окружающим не будет заметно, успели вы помыть голову или нет. Главное — не переборщить с количеством. Чтобы этого не случилось, наносите гель постепенно.

Как сделать?

Низкий пучок

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Такая прическа идеально замаскирует грязные волосы. Делая низкий пучок, важно соблюдать главное правило: пробор должен оставаться прямым. Чтобы короткие волосы не выбивались у лица, используйте небольшое количество геля, воска для волос и (мой личный лайфхак) старую зубную щетку, обильно сбрызнутую лаком. Такая прическа сделает ваш образ стильным и романтичным.

Как сделать?

Ну а если голову вы помыть все же успели, не грех и плойкой пройтись по волосам: Выбрать и не ошибиться: 4 признака хорошего утюжка и стайлера

Конский хвост

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Гладко зачесанные в хвост волосы открывают лицо, делая ваш образ стильным и деловым. Если волосы очень густые и пышные, собрать их в хвост может быть не простой задачей. В таком случае опустите голову вниз и пройдитесь расческой по всей поверхности головы, собирая волосы на макушке. Лайфхах: чтобы резинка не спадала, а прическа сохраняла свой вид на протяжении нескольких часов, закрепите две невидимки у основания хвоста, зацепив за резинку. Будьте уверены: теперь хвост точно не сползет.

Как сделать?

Мокрый эффект

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Красивый мокрый эффект поможет решить проблему жирного блеска и освежит образ. Однако после него голову придется обязательно вымыть и желательно сразу же, как только вы вернетесь домой. Смотрится такая прическа, хоть и небрежно, но очень романтично. Если вы желаете добиться дополнительного объема — направляйте пряди в разные стороны.

Как сделать?

Высокий пучок с платком

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Еще один вариант прически с крутым аксессуаром. В этом случае платок практически полностью покрывает голову, поэтому вы можете не беспокоиться о состоянии волос. Такая прическа особенно актуальна летом, в жару. Подобрать платок можно под определенный образ. Если вы отправляетесь на работу или деловую встречу — выбирайте однотонный платок или бархатную ленту, для похода в спортзал подойдет бандана, а для прогулки — яркий шелковый платок.

Как сделать?

От выбора средства тоже во многом зависит успех любой укладки.

Хорошие составы у TIGI и Revlon, моим же фаворитом является Londa — сухой шампунь премиум-сегмента. Его особенность — использование технологии микроэлементов 3D. К плюсам я могу отнести: быстрое очищение волос, функции стайлинга, долговременный объем, натуральный состав, антистатический эффект и экономичный расход. Минусы: при чрезмерном нанесении есть ощущение лака на волосах.

Источник

Моем голову правильно: главные ошибки и хитрости

Уход за волосами бывает разный. Кто‑то покупает дорогие маски и сыворотки, чтобы питать и восстанавливать волосы. Кто‑то рассчитывает на салонные процедуры: ботокс, ламинирование, нанопластику. А кто‑то ходит на массаж или делает плазмолифтинг, чтобы ускорить рост волос. Но начать нужно с основы: правильного мытья головы.

Казалось бы, что здесь сложного: намочить, намылить, смыть. Но не все так просто. И у этого процесса есть нюансы, о которых нужно знать, чтобы не испортить волосы. Быть может, с правильным мытьем головы и салонные процедуры не понадобятся!

Как часто мыть голову

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Есть общие рекомендации по мытью головы для разных типов волос. Но они не всегда подходят. У тех, кто пользуется средствами для укладки, голова грязнится быстрее. Как и у тех, кто носит головные уборы. Зимой волосы становятся суше, чем летом. А у женщин жирность кожи головы меняется в течение менструального цикла. В общем, главный критерий — ваши личные ощущения.

Кроме того, эксперт по волосам Мария Иванова предупреждает: «Если у вас быстро пачкаются волосы, это могут быть неверно подобранные продукты для ухода или неправильное их использование». Таким образом, факторов очень много.

Если не вымыть волосы вовремя, слой грязи затруднит обменные процессы в коже головы. Волосы потеряют блеск и станут больше выпадать. А раннее мытье головы ослабит и пересушит кожу: небольшое количество кожного сала все же необходимо для здоровья.

Скажите «нет» горячей воде

Расчешите волосы

Шампунь — только на корни

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Намыливать длину волос не надо. Возьмите немного шампуня, вспеньте в ладонях и нанесите на корни, начиная с затылка. Сделайте легкий массаж, избегая резких и активных движений.

Больше всего грязи находится возле кожи головы. Остальным волосам хватит и мыльной воды, стекающей с корней. Натирая длину шампунем, вы повреждаете структуру волос. Возле корней они самые толстые и крепкие, а ближе к кончикам — тонкие и слабые.

Кондиционер — только на длину

Тут все наоборот: корням, тем более коже головы, кондиционер не нужен. Он образует пленку вокруг волоса, что защищает его от вредных воздействий. Такая пленка на корнях и коже головы помешает обменным процессам и доступу кислорода. Волосы потеряют блеск, будут выпадать и быстрее пачкаться.

Чтобы нанести кондиционер на волосы, промокните их полотенцем. Затем распределите по всей длине, начиная от уровня подбородка. Подержите пару минут и смойте большим количеством воды.

Окрашенным волосам — особый уход

У окрашенных волос меняется структура. Они становятся более пористыми, сухими и ломкими. Первое, что нужно сделать, — купить специальные шампунь и кондиционер. Желательно не масс‑маркет, а хотя бы полупрофессиональные. С такими вы точно не потеряете цвет за первые две недели.

Состав средств для окрашенных волос более щадящий. Они не только очищают, но и питают, увлажняют волосы. Кроме шампуня и кондиционера, купите хорошую маску и наносите ее раз в неделю. Маска заполняет пористую структуру, и волосы выглядят здоровыми и блестящими. Кстати, профессиональные маски дают эффект не хуже салонных ботокса и нанопластики.

Окрашенные волосы нежелательно нагревать: они и так ослабленные. Фен, утюжок и прочее используйте на минимальной мощности. Перед сушкой и укладкой наносите на волосы термозащиту, а выходя на улицу — защиту от ультрафиолета. Если этого не делать, окрашенные волосы быстро выцветут и превратятся в солому.

Как обращаться с мокрыми волосами

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Мокрые волосы особенно легко повреждаются. Нельзя выкручивать их как веревки, лучше стряхнуть лишнюю воду. Также вредно растирать их полотенцем: движения против роста волос поднимают на них чешуйки. В результате волосы становятся ломкими, тусклыми и пушащимися.

Вместо энергичного трения мягко промокните волосы полотенцем. Многие из нас любят разгуливать в чалме из полотенца часами, а некоторые даже спят в ней. Это ошибка: полотенце нельзя держать больше 10 — 15 минут. Во‑первых, к коже головы затрудняется доступ кислорода и она начинает преть. Это вызывает раздражение и перхоть.

Во‑вторых, волосы находятся в неестественном положении, из‑за чего могут повреждаться. Лучше позволить им свободно спускаться к плечам. Расчесывать чистые волосы можно только после того, как они подсохнут. Причем специальной расческой для мокрых волос.

Сушите волосы правильно

Чтобы волосы были здоровыми и крепкими, о сушке горячим воздухом придется забыть. Лучше встать на 10 минут раньше и посушить прохладным, чем травмировать их. Вода, которая остается после мытья, буквально вскипает от горячего воздуха. Волосы становятся сухими и ломкими.

Важный момент: направляйте поток воздуха сверху вниз, параллельно росту волос. Не снизу вверх и не перпендикулярно. Здесь работает то же самое правило: любые движения против роста волос нарушают их структуру.

Источник

Как правильно мыть голову: 12 неожиданных советов от врача

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Ты когда-нибудь задавалась вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Как правильно мыть голову чисто? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога, который развеял некоторые мифы и рассказал, как все-таки ухаживать за волосами правильно.

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Моем голову правильно. Не давай волосам загрязниться

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос. Регулярное мытьё волос — это стандартная гигиеническая процедура, частота которой зависит от индивидуальных особенностей и состояния кожи головы.

Не гугли «как правильно мыть голову яйцом», используй шампунь

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно. Обрати внимание и на бессульфатные шампуни.

Если всё же ты решила вымыть голову яйцом вместо шампуня, так как это тебе кажется более правильным, держи небольшую инструкцию:

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Соблюдай частоту мытья волос

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у тебя жирный тип волос, то за перерыв в 3-4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления. Правильно будет мыть волосы при жирной коже головы, как только чувствуешь необходимость.

Как правильно мыть голову шампунем

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Женщины и сами знают необходимое для каждой количество средства, так как правильно мыть волосы на голове нас учат с детства. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову, и вот почему:

Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях или развести в небольшом количестве воды, а уже потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, правильным будет сделать следующее:

Сколько раз наносить шампунь, чтобы вымыть голову чисто

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости, волосы у тебя не успевают загрязниться, они достаточно чистые. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Водой какой температуры правильно мыть голову, чтобы волосы росли

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Это неправильно — мыть голову в горячей воде. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40-50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение. Кстати, не забудь прочитать наши полезные советы, как быстро отрастить длинные волосы.

Завершай мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья волос желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими и здоровыми.

Маска после мытья головы

Частота применения масок зависит и от состояния волос, и от желаемого эффекта, а также от состава питательного средства. Если твои волосы сильно повреждены и нуждаются в усиленном уходе, наноси маску через день. Чтобы волосы росли, они и кожа головы должны быть здоровыми, так что правильно мыть голову с использованием маски почаще. После 8-10 сеансов результат уже будет хорошо заметен, и ты сможешь пользоваться данным косметическим продуктом гораздо реже.
Если планируешь наносить маску на волосы в профилактических целях, делай это не чаще 1-2 раз в неделю. Такая периодичность считается оптимальной.

Как правильно мыть голову бальзамом

Бальзам можно наносить по всей длине волос (некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставь на 5-7 минут, затем тщательно смой. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема.

Напомним, что бальзам рекомендуется использовать всем без исключения, не только женщинам, решили написать об этом, так как, например, некоторым мужчинам кажется достаточным и правильным чуть ли не помыть голову хозяйственным мылом и всё! Нет, мужчине все эти уходовые средства тоже подходят, независимо от длины волос.

Что делать, когда ты уже помыла голову

Ты уже прочитала, как правильно мыть голову? А что стоит сделать после мытья волос?

В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос, защитный спрей или другие несмываемые средства.

Следуя инструкции, указанной на этикетке, нанеси капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используй очень небольшое количество масла, чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.

Нужно знать, что воздействие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно, когда они мокрые. Поэтому, если ты обычно используешь масло на сухие волосы, смочи их водой и затем нанеси масло для достижения нужного эффекта.

что делать если не успел помыть голову. Смотреть фото что делать если не успел помыть голову. Смотреть картинку что делать если не успел помыть голову. Картинка про что делать если не успел помыть голову. Фото что делать если не успел помыть голову

Всегда используй термозащиту

Что касается термозащитных средств, то их необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. И это, никак не зависит от типа волос, после мытья головы и кудрявым, и обладательницам прямых волос правильно будет воспользоваться термозащитой.

Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы (верхний защитный слой волоса) приподнимаются, открывая кортекс. Кератин размягчается, и вода испаряется. Поэтому, как бы правильно любая девушка и женщина не старалась мыть голову, после высушивания феном польза от процедуры уменьшается в разы.

При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается, и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.

Важно отметить, что в состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем, что делает прическу еще эффектней.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *