что делать если не с кем поделиться проблемами
Низкая самооценка, нет друзей, не с кем поделиться. Что делать со своими проблемами?
Анастасия, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомьтесь с условиями консультации ниже.
Если смотреть на то, что Вы написали с точки зрения логики:
Мне постоянно кажется, будто меня все ненавидят. Постоянно чувствую эти взгляды на себе, будто я дурочка. Преподаватели в колледже всё чаще мной недовольны. Я делаю ей только больней.
Не знаю кто в Вашей жизни держал Вас в «ежовых рукавицах», от кого Вы научились себя мучить и «съедать». Мне очень жаль эту маленькую девочку, которая теперь из-за этого так страдает.
Что всё идёт из семьи? Это не их вина. Это всё я!
Не обязательно из семьи. Но это обязательно кто-то близкий или кто-то из окружения.
Можете также поискать себе психолога в разных психологических группах на фейсбуке. Иногда бывает, что кому-то нужен клиент для написания работы (это экзаменационная работа, где описывается сам случай и то, как психолог работает с этим случаем, тоже совершенно анонимно и без указания каких-либо данных), кто-то такого клиента может взять бесплатно или за символическую стоимость.
Спасибо большое! Я очень благодарна, что вы мне ответили. Да, я согласна, что порой жду какого-то ответа со стороны других людей, я очень завишу от их мнения. Я просто часто ссорюсь со своим окружением, чаще именно на меня идёт агрессия, а я ответить не могу, и я очень хочу извиниться за всё, что я сделала или сказала плохого. Мне сложно говорить, поэтому я научилась писать, мне как-то сказали, что в письме я смогу лучше выразить свои чувства, чем в словах. Не знаю, как описать свои чувства. Вот сейчас вы ответили и довольно подробно разъяснили мои проблемы, я поняла, мне лучше, но через некоторое время будет снова срыв, и я не знаю, как это контролировать. Спасибо за ваши советы, я постараюсь к ним прислушаться!
Я поняла, мне лучше, но через некоторое время будет снова срыв, и я не знаю, как это контролировать
Даже если я буду рассказывать Вам о том, какая Вы классная, Вы не будете мне верить, потому что Вы не видите моих глаз, Вы не ловите невербальные телесные движения, которые обычно говорят гораздо больше слов. Соответственно Вы не можете получить опыт того, что другой человек верит Вам, принимает Вас такой как есть, и строит с Вами отношения. Это всё происходит только в личной встрече.
«Неважные» переживания: с кем поделиться?
По мере взросления каждый человек сталкивается с новыми для себя обстоятельствами, ситуациями и чувствами, с которыми бывает сложно разобраться. Влюбленность, ссора с друзьями, конфликт в школе, ошибка у доски, неловкая ситуация… Случается, что окружающие не воспринимают эти переживания всерьез. Взрослые, отталкиваясь от своего жизненного опыта, могут считать их смешными или неважными: «все пройдет, потом про это и не вспомнишь», «вырастешь и поймешь», «это не стоит твоего внимания, забудь» и т. д.
К кому обратиться со своими переживаниями?
В идеале, конечно, все-таки поговорить с родителями. Попробуй начать разговор не с фраз «меня никто не понимает» и «вы не умеете слушать», а с чего-то подобного: «на меня столько навалилось, мне сложно…» или «я очень переживаю, мне нужно поговорить с кем-то, чтобы во всем разобраться». Такой подход поможет привлечь внимание к твоим проблемам.
Но, конечно, ситуации бывают разные. Общение с родителями может быть не таким доверительным, чтобы сходу начать разговор на сложную тему. Взрослые, в силу своей занятости или других причин, могут не обратить внимание на призыв о помощи или не отнестись к ситуации всерьез. К тому же, даже разговор по душам с близким человеком не всегда дает желаемый результат. При всем желании поддержать и любви к тебе, родители могут не иметь достаточных навыков, чтобы помочь разобраться.
Выходом в таких ситуациях может стать обращение к детскому психологу. Главное, понять, что обращение к профессионалу – это не стыдно. К услугам психологов все чаще обращаются и взрослые люди. В нашей стране это направление помощи только начало развиваться, но в других странах подростки регулярно посещают специалиста, это эффективный способ разобраться в себе, обрести уверенность и найти путь к внутренней гармонии.
Если тебе сложно обратиться к взрослым с просьбой записать тебя на прием к специалисту, можно попробовать найти психолога самому — например, обратиться к школьному. Общение с ним имеет свои преимущества. Он осведомлен об атмосфере в школе, имеет представление о характерах одноклассников, а, значит, тебе не придется издалека подходить к описанию сложившейся ситуации, особенно, если она касается сложностей, возникших в стенах школы. И не стоит беспокоиться, что тема вашего обсуждения выйдет за пределы кабинета. Школьный психолог, как и любой другой специалист, обязан соблюдать конфиденциальность.
Однако, если ты не хочешь обращаться к школьному психологу, например, потому что боишься, что кто-то из одноклассников или учителей увидит, как ты заходишь в его кабинет, всегда остаются доступными следующие варианты:
Главное — не замыкайся в себе. Ищи пути решения проблемы, и они точно найдутся.
Не с кем поделиться мыслями, пережваниями.
Не с кем общаться, никому не могу высказать свои переживания, наблюдения. Из близких людей двоюродная сестра и друг, но у них счас свои заботы. Сестра не может найти работу и нуждается в деньгах, у друга семья и стандартное: кредиты-ипотека.
Я по идее человек, требующий внимания, но по иронии судьбы сестра и друг не относятся к людям которые оказывают внимание. И не только они, но и другие «друзья», знакомые. А так хочется чтоб кто то просто написал и спросил типа как дела и спросил по настоящему, а не просто для галочки, когда получив ответ «Хорошо» дальше пишут свою пустую речь.
А так хочется быть в центре внимания, чтоб к моей персоне проявляли интерес, узнавали мое мнение по тому или иному вопросу, спрашивали совета. Чтоб вконтакте люди писали и там проявляли свое внимание, например через эти самые лайки. А то среди друзей вк как раз такие такие люди, которые не обращают на это внимание. Сегодня получил диплом о высшем образовании, выложил надпись и никто никак не отреагировал. Обидно конечно. Все так диплом же получил, а не просто новая фотка какая-то.
Все детство меня обижали. Не по жесткому уж, так шутя, но эти издевки, толчки тоже не нравятся. Опять таки несерьезное отношение ко мне. Что в школе, что в институте. Хотя в институте их было мало. Счас часто кажется что меня обижают, притесняют, даже если это не так. Всегда кажется что именно меня стараются задеть. Даже в играх по сети, где сетевые противники и понятия не имею кто я.
Ествественно я скромный, зажат, сдержан. Немного завидую людям, которые делают опрометчивые решения, потом попадают в истории клевые, которыми можно поделиться. А я так не делаю, почти все взвешиваю, стоит не стоит. От того и жизнь скучна.
Так же не знаю что мне нравится, что я люблю.
Что делать если не с кем поделиться проблемами
надо уметь вставать со дна, малыш)
Все что не делается-все к лучшему! Посмотри на ситуацию с другой стороны. Ты должен радоваться, что расстался с неверной девушкой, ведь любовью в этих отношениях и не пахло, согласись. А ты лучшего достоин, поэтому Бога благодари, что ты в короткий срок увидел ее истинное обличье. Затем, тебе бы вместо уныния, следовало понять, что судьба тебе преподала ценный урок. Ты бросил всех, ради той, которую едва знал. Ты, можно сказать, отвернулся от родных и близких тебе людей, которых знаешь много лет. И что получил в итоге? Тебе нужно, во-первых, понять, что настолько доверчивым быть к новым людям не стоит, да и в омут с головой кидаться тоже. Чувства чувствами, но разум должен преобладать. Вот это тебе нужно понять. А, во-вторых, просто следует извиниться перед мамой и остальными близкими людьми за свое столь опрометчивое и безрассудное поведение. Я уверена, что они поймут, простят и поддержат тебя!
Насчет долгов, да вернешь ты все. Подработаешь и вернешь. Уж для молодежи сейчас полно работы типа промоутеров каких-нибудь. Либо у близких попроси. В любом случае, пойми, что это просто такой сложный жизненный период, который нужно преодолеть и пережить. Возьми себя в руки, извлеки урок из сложившейся ситуации и двигайся вперед. А о суициде забудь. Докажи, прежде всего, самому себе, что ты можешь со всем справиться. Не опускай руки, ты ведь так молод, чтобы разочаровываться в жизни!
Удачи тебе! Живи! Живи счастливо!
привет! очень хотелось бы тебя поддержать, но боюсь, не получится. у меня ситуация немного напоминает твою и жить на самом деле не хочется, но и умирать страшно. ты не прав, если думаешь, что все равно ничего не изменится, если тебя не станет. я абсолюдно чужой тебе человек, но даже мне не всё равно.. уверенна, что есть люди, которым ты по настоящему дорог, никогда не поздно, начать жизнь сначала и никогда не поздно, начать помогать другим, когда заботишься о других, трудишься для кого-то, то забываешь о собственных несчастьях, ведь все наши проблемы от собственного эгоизма. долги конечно душат, но не бывает безвыходных ситуаций. извини, если от моей писанины тебе никакой пользы, но очень тебя прошу, остановись, собери всю свою волю в кулак и продолжай жить и бороться, я тоже попробую, ты не один
спасибо вам всем большое за подержу
не знаю интересно ли вам.
но я сегодня после того как прочитал ваши отзывы стал молиться и похоже у меня появились силы бороться сам не знаю откуда но они появились у меня почему сразу пропали мысли о суициде и появилось большое желание не просто жить а доказать всем что в первую очередь себе и близким. этой девушке что я смогу выкарабкаться из этой трясины, из этого негатива несмотря не на что
если вы попросите то я обязательно после того как у меня пойдут сдвиги в лучшую сторону отпишусь вам об этом
от всей души спасибо еще раз за поддержку
и еще всем у кого тяжелая жизненная ситуация я советую не когда не сдавайтесь и обращайтесь к Богу если он меня принял в тот момент когда все отвернулись и я даже сам от себя отвернулся то он обязательно примет и вас
У меня не было такого запоя, но родители отворачивались, каждое подобное событие оно переломное, я не много повидала, не было именно такой ситуации, но из всех моих ситуаций которые уже со мной были я поняла что есть выход, ты можешь вернуться в университет, помиришься со старыми друзьями, либо найти новых хороших и верных друзей, ты можешь помириться с матерью тебе стоит лишь только очень сильно этого захотеть, когда то я тоже думала что алкоголь это выход, и в один момент когда был уже край когда хотелось умереть что то щелкнуло и я поняла что жизнь это и есть самое ценное. ты должен, ты обязан встать на ноги показать своей матери что ты достойный и в конце концов у тебя может быть прекрасная семья, помни это и забудь прошлое, думай и стремись только к будущему
Почему я не хочу «возиться с людьми»? Не завожу друзей, не поддерживаю инициативу найти новых людей в своей жизни.
На этот вопрос ответить трудно, не зная всех деталей вашей жизни и вашего восприятия.
Вначале, предложу вам покопаться в себе и ответить на вопрос:
Насколько сильно я хочу показать другим, как мне кайфово быть одному?
Если вам кайфово быть одному, действительно, искреннее, на самом деле… У вас могут быть конкретные объяснения своему решению или же, наоборот, абстрактные, но у вас НОЛЬ желания говорить об этом, кому бы то ни было, по поводу и без повода. Вы просто будете так жить, и получать от этого удовольствие. Не возиться с людьми, не заводить друзей, не поддерживать инициативу найти новых людей в своей жизни.
В этом случае, я не вижу резона что-либо менять, если только, с исключительно практической точки зрения, ваша жизнь от вашего решения несколько «неоптимальна». Например, если у вас больше друзей, у вас больше возможностей установить новые контакты, которые могут помочь вам в вашем роде деятельности. Но возможно, ваш род деятельности не предполагает наличие многих знакомств, и тогда нет никакой проблемы в вашем решении дистанцироваться. Не ведитесь на развод со стороны социума о том, что «так нельзя» и живите, как вам хочется.
Что если, копнув себя, вы увидите, что вы хотите, чтобы еще и другие знали о вашем нежелании дружить? Значит, есть основания полагать, что ваше нежелание – это просто защитный механизм вашего эго. Мол, лучше ни с кем не дружить, чтобы не чувствовать свою неадекватность (или их неадекватность, что, в большинстве случаев, является замаскированной вашей неадекватностью).
Плюс, это еще и воспринимаемая демонстрация своего нежелания другим людям в подсознательной надежде, что другие заметят и обратят внимание. За этим маскируется отчаянное желание найти себе друзей, при этом не предпринимая усилий.