что делать если не можешь признаться в чувствах
Мы нравимся друг другу, но боимся признаться. Молчать или сделать первый шаг?
Советы для тех, кто взаимно влюблен, но стесняется 💔
Невзаимная любовь — это, конечно, еще то мучение. Но еще хуже взаимная симпатия, которая никак не может перерасти во что-то большее. На то много причин: вы оба стесняетесь, вам мешают внешние обстоятельства (например, родители против), вы оба считаете, что недостойны друг друга.
Как поступить, если ты точно знаешь о его симпатии, но боишься признаться самой? Мы задали этот вопрос психологам и простым людям. Вот, какие вышли ответы 💕
Почему мы боимся признаться в чувствах
Елена Толкач
Когда человек боится сказать другому о своих чувствах, зачастую это страх опозориться и быть непонятым, осмеянным. С самого детства у человека формируется ОБРАЗ о себе самом. И несет он его по жизни, боится разрушить, ошибиться, «ударить в грязь лицом». Люди оберегают его как хрустальную вазу. Это делается из благих побуждений, но получается как всегда.
Получается, что подростку необходимо держать себя в рамках и выглядеть каким-то определенным образом, вместо того чтоб быть искренним и настоящим. Нужно соответствовать той картинке, которая была сформирована родителями, учителями, им самим. Подросток хочет казаться лучше, чем есть на самом деле — факт.
Техника «Пять почему» поможет разобраться в первопричине проблемы. Задай себе пять последовательных «почему»:
Почему? (Потому что боюсь что получу отказ).
Почему? (Тогда я буду считать себя неудачником, думать что я хуже всех)
Почему? (Потому, что я не хочу выглядеть идиотом в глазах окружающих)
Почему? (Мне важно что подумают обо мне другие)
Почему? (Потому что не очень уверен в себе)
Откуда эта зависимость от мнения окружающих и желание понравится?
Когда человек уважает себя и принимает любым, даже проигравшим — он всегда будет на своем месте, и окружающие это обязательно оценят. Признавайтесь в чувствах смело. Сомнения и нерешительность забирают очень много энергии и сил. Вместо того чтоб открыться, прочувствовать, люди бояться показаться из оболочки «образа». Попробуйте. Посмотрите на мир без страха разрушить свое и их представление о себе.
Как признаться в чувствах
Алина Вохрина
Признаться в симпатии можно прямо — «Слушай, а ты мне давно нравишься». Но иногда показать значимость для тебя другого можно и другими способами.
💏 Чаще находись с ним рядом. Можешь предложить ему вместе сходить куда-нибудь или погулять в компании друзей. Но не забывай, что ты можешь быть интересной, только когда у тебя есть свои другие интересы, кроме отношений: чтение, сериалы, спорт, хобби и т.д.
😏 Не бойся играть и кокетничать. Делай это естественно, не принуждай себя, если тебе сложно. Любой парень сойдет с ума от твоего мимолетного взгляда или смеха от его шуток, если он будет искренним.
💓 Делай комплименты по поводу внешности, ума или способностей. Иногда проще написать о чувствах, чем сказать. И соц.сети тебе могут помочь в этом.
😅 Можешь признаться как бы в шутку. А дальше следить по его реакции: либо отшутиться, либо поговорить уже серьезно. Лучше узнать правду и честно разобраться в чувствах, чем находиться в неопределенности. Не бойся рисковать!
Читайте также
Яна Валовая
📲 Начни общаться не только лично, но и переписываться. Когда переписка станет очень активной, вы начнете делиться чем-то сокровенным, то сможете выйти на уровень общения, где обе стороны легко признаются в своих чувствах.
🎁 Сделай подарок. К примеру, ненавязчивый подарок, но дающий понимание, что ты проявляешь внимание — твоя любимая книга. В этой книге ты можешь выделить карандашом строчки, которые особенно любишь.
🎨 Найди несколько общих интересов. Во время общения делай акцент на них. Уровень доверия и расслабленности повысится, а рассказать о своих чувствах будет намного легче.
🙏 Попроси о помощи. Допустим, подтянуть какой-то предмет в школе. Когда человек просит о помощи, это говорит о доверии и особенном отношении.
✅ Сыграй в игру «правда или ложь». Помимо того, что вы глубже узнаете человека, один из вопросов поможет рассказать про чувства.
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
9 причин, почему умная женщина не спешит признаваться мужчине в любви
А вам сколько времени нужно, чтобы сказать мужчине о своих чувствах?
Когда вы влюбляетесь в мужчину, вам трудно удержаться от того, чтобы не окунуться в чувства с головой. И скоро наступает момент, когда вы готовы выпалить мужчине заветные слова «Я люблю тебя!». Но важно сделать это серьезное признание без спешки и в нужный момент. Почему лучше подождать какое-то время вместо того, чтобы сказать это тогда, когда хочется?
Настоящая любовь всегда требует времени. Вы можете быть безумно влюблены в мужчину, с которым у вас пока что было не так много свиданий. Но это не совсем любовь. Это всего лишь первый этап к тому, что называется любовью.
Да, погружение друг в друга делает все вокруг волшебным, вас охватывает сладкое нетерпение и страсть. Но если вы говорите «Я люблю тебя» до того, как вы и мужчина почувствуете настоящее волнение, вы можете испортить счастливый момент. Ведь сначала оба – вы и он – должны оценить потенциал этих отношений.
Слишком раннее признание в любви никогда не бывает правильным. Ваши чувства к мужчине никуда не исчезнут, если вы ему о них не заявите, верно? Но что произойдет, если вы скажете это, если он пока еще взвешивает, строить ли с вами долгосрочные отношения или нет?
Когда вы спешите в этом деле, то можете потерять отношения, даже если вы оба идеально подходили друг другу. Поэтому, если можете подождать с признанием, так и поступайте.
Вот несколько причин, почему признаться в любви мужчине слишком рано, это недостойно:
Игра в догадки о чувствах оборвется
Когда вы влюблены друг в друга, но еще не признались в этом, вы знаете это прекрасное ощущение – бабочки в животе порхают. Вы наслаждаетесь каждой минутой, не можете оторваться друг от друга. У вас еще нет официальных отношений, но все уже погрузились друг в друга.
Если вы скажете «Я люблю тебя» слишком рано, волнение мужчины от догадок о ваших мыслях и чувствах закончится в одночасье. Это не плохо, но его ухаживания почти всегда дают больше шансов на длительные отношения, потому что вы оба выждали, прежде чем сделать решающий шаг.
Вы одержимая партнерша?
Некоторые люди ведут себя в отношениях, будто они одержимы. Они начинают новые отношения, как только закончились предыдущие, потому что не могут оставаться одинокими. Им нравится быть влюбленными, они нуждаются в любви, чтобы чувствовать себя «полноценными». Такие мужчины и женщины говорят «Я люблю тебя», даже не осознавая, действительно ли они влюблены.
И по мере того, как вы все чаще встречаетесь с новым мужчиной, вместо того, чтобы строить любовь и долгосрочные отношения, вы тратите время на убеждение самой себя, что вы действительно встретили «того самого».
Чувства могут быть не взаимны
Если вы говорите «Я люблю тебя» мужчине слишком рано, а он не отвечает тем же, это заставляет все отношения отскочить назад. Его это признание смущает, а вас эта ситуация злит. Если вам не все равно, есть у него взаимные чувства или нет, не признавайтесь ему слишком рано.
Большое недоразумение
Если вы говорите что-то столь серьезное, как «Я люблю тебя», в самом начале отношений, вашему мужчине может показаться, что вы на самом деле не любите его, а просто хотите угодить ему. Это действительно самое страшное, потому что ваши три волшебных слова только что утратили смысл для него.
Насколько хорошо вы знакомы?
Люди страстно увлекаются друг другом с первого взгляда, это правда. Но они не влюбляются! Если вы любите мужчину, вы принимаете его таким, какой он есть. А что вы знаете о нем в момент того самого первого взгляда?
Знаете ли вы о его бывших, о том, сколько у них было отношений, о его симпатиях и антипатиях, о том, каким человеком он является? Прежде чем признаваться в любви, убедитесь, что вам действительно нравится человек, с которым вы встречаетесь.
Вы втягиваете его в отношения
Если вы скажете мужчине «Я тебя люблю» слишком рано, а он ответит тем же, не задумываясь, он почувствует себя втянутым в отношения, потому что все произошло так быстро.
Он может даже разозлиться на вас, если ему приходится торопиться с ответом на ваше признание и спешить в отношениях. И вместо того, чтобы сосредоточиться на любви, он будет тратить все свое время на размышления о том, действительно ли ему нужны серьезные отношения с вами.
Давление признанием не всегда работает
Как только вы признаетесь в любви, ваша тайна будет открыта и мужчине. И вы не можете взять свои слова назад. Что, если ваш избранник хочет просто легких отношений без серьезных обязательств? Он может действительно быть влюбленным в вас, но, например, он не уверен, что с этим всем делать.
И помните, что когда вы это скажете, пути назад не будет. Если ваш мужчина не определился на счет будущего романа, признание заставит его задуматься об этом. И в момент быстрого принятия решения дополнительное давление от этих слов может просто заставить его уйти навсегда, если он не готов к серьезным отношениям.
Чувства надо доказать
Вместо того, чтобы говорить «Я люблю тебя», покажите свою любовь через действия. Не говорите, как сильно вы любите мужчину, но покажите это своими романтическими жестами. Если его чувства взаимны и так же крепки, он ответит вам тем же. Но если он не ищет чего-то серьезного, ваша любовь ставит его в неловкое положение.
Наблюдайте за его поведением
Вы узнаете, любит ли мужчина вас, когда он будет прикладывать максимум стараний в ваших отношениях. Он начнет баловать вас романтическими поступками – дарить подарки, устраивать трогательные сюрпризы. Если он ведет себя так, то это говорит о его чувствах к вам.
Так когда же лучше всего признаваться в любви?
Тогда, когда вы верите, что действительно любите. Но в то же время уверены, что и мужчина готов это услышать. Есть одно хорошее правило: вам обоим надо провести хотя бы месяц, серьезно встречаясь друг с другом, и должно быть минимум пять настоящих свиданий.
Некоторым это может показаться слишком быстрым, а другим – невероятно долгим ожиданием. Но месяц друг с другом — идеальное время, чтобы понять свои чувства.
Если вы хотите, чтобы эти отношения стали сказочными, не торопитесь говорить «Я люблю тебя» и читайте знаки. И окунитесь в чувства тогда, когда почувствуете, как любовь заполнила весь воздухе вокруг вас двоих.
Как признаться в своих чувствах, чтобы не выглядеть глупо
«Он мне так нравится, но сказать о своих чувствах я не могу», «Даже не смотрит на меня, как дать знать, что она мне нравится?» «Почему она так легко болтает с другими, а при моем появлении замолкает или уходит? Как я хочу быть ближе к ней! Что делать? Как добиться ее расположения?», «Он флиртует с моей подругой, а на меня не обращает внимания».
Трудно найти человека, которого не посещали бы подобные мысли. Ты влюблен, и это чувство нелегко держать в себе, но в то же время признаться в нем страшно. Даже если и решился, то как это сделать, чтобы не чувствовать себя неловко или еще хуже — не быть высмеянным? И как сказать, чтобы дорогой для тебя человек не посчитал признание глупой шуткой?
Но ждать, что он или она как-то сами догадаются о твоих чувствах, тоже невозможно. Ты не спишь ночами, листаешь инсту, смотришь часами на ее/его фото… Психологи детского телефона доверия, прослушав немало историй о влюбленности в твоем возрасте, собрали подсказки и советы о том, как заявить о своих чувствах.
Прими и цени это чувство
Влюбленность – очень счастливое и важное событие. Оно говорит о том, что ты взрослеешь и эмоционально растешь. Тебя может испугать сила эмоций и острое желание быть рядом с человеком, а также страх и стыд из-за того, что об этом станет известно. Попробуй сосредоточиться не на том, что о тебе подумают другие, а на том, как ты сам воспринимаешь влюбленность: что нового и удивительного это чувство привнесло в твою жизнь, какие эмоции и переживая подарило, как ты меняешься и открываешь нового себя.
Как решиться признаться?
Для начала нужно, конечно, убедиться, насколько серьезно и устойчиво твое чувство. Разобраться в этом тебе поможет тест.
Если ты уверен в своем чувстве, подумай, чего именно ты ждешь от своего признания? Что на той стороне — взаимная симпатия, или, наоборот, отсутствие интереса?
Поэтому, прежде чем решиться на признание в симпатии, оцени, как этот человек относится к предложению вместе провести время, отзывается ли на призыв о помощи, насколько проявляет к тебе ответный интерес и внимание, нет ли у него очевидной симпатии или более серьезных чувств к другому человеку. В противном случае есть риск, что твое признание будет неуместно.
Чтобы в этом разобраться, ответь на вопросы:
Проанализировав свои ответы, ты поймешь, что никакой трагедии не случится, если твои чувства не взаимны, и ты получишь ценный эмоциональный и жизненный опыт. А признаваться и получать признания тебе еще в будущем придется много раз.
Чтобы справиться с волнением, визуализируй
Закрой глаза и представь картинку: ты передаешь записку ей в школе или пишешь сообщение. Прочувствуй приятную дрожь, волнение, легкую тревогу. Представь, как она/он смущенно улыбнется тебе, и ты улыбаешься в ответ. Это поможет сбросить напряжение. Визуализируй это несколько раз, не думая о том, чем это может закончиться.
Написать или сказать?
Разговор более волнителен, и на него сложнее решиться, но зато все сказанное останется между вами — твое признание не покажут другим. Лучше поговорить.
Как подготовиться, если ты решился?
Какой бы ответ ты не получил, подумай, как можно позаботиться о себе и поддержать себя, если будет сложно или совсем запутаешься в своих чувствах. Помни, что ты всегда можешь последовать примеру этих ребят и позвонить на Детский телефон доверия 8800200122. Мы поможем найти нужные слова.
Как признаться в любви
Соавтор(ы): Sarah Schewitz, PsyD. Сара Шевиц, PsyD — клинический психолог с более чем 10 годами опыта, лицензированный Калифорнийским советом по психологии. Получила степень по психологии в Технологическом институте Флориды в 2011 году. Является основательницей Couples Learn, службы психологических онлайн-консультаций, которая помогает парам и индивидуальным клиентам улучшить и изменить свое поведение в любви и отношениях.
Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 79 822.
Обычно самая пугающая часть новых отношений — это признание в любви. Если вы действительно любите своего партнера, откройтесь в своих чувствах, когда появится подходящий момент. Сделайте это, даже если вам страшно или вы боитесь, что это не взаимно. Если вы испытываете сильные чувства к своему партнеру, скорее всего, он переживает то же самое. Немного подготовьтесь, наберитесь уверенности в себе — и вы сможете с легкостью признаться в любви!
Нет универсального совета относительно того, когда лучше говорить «я тебя люблю». Если вы просто хотите, чтобы человек знал, что вы чувствуете, и вам не важно, ответят ли вам взаимностью, тогда можете сказать заветные три слова тогда, когда будете готовы. Если же вы действительно заинтересованы в том, чтобы услышать «я люблю тебя» в ответ, тогда с признанием в любви стоит подождать несколько месяцев.
Как признаться девушке в любви
Из всех отказов, существующих в этом мире, отказ девушки может показаться самым разрушительным. Это означает, что кто-то просто не воспринял в серьез вас и ваши чувства. Да, это больно. Какой бы ни была причина, бороться с последствиями отказа очень удручающе. Как люди, мы склонны принимать все близко к сердцу, и в этом случае все идет под откос.
Независимо от ситуаций отказа, это может привезти к серьезным последствиям: депрессия, апатия, прокрастинация и многое другое. Так же это может повлиять на вашу уверенность в себе и заставит вас грустить. Именно поэтому очень важно, чтобы вы признались девушке в любви так, чтобы она сказала «да» и вы оба выли счастливы!
Иногда вы знаете человека словно вечность, и вы не можете просто указать пальцем на его чувства. Когда вы делаете первый шаг, вы шокируетесь, узнав, что она не чувствовала того же, или вы просто попали во френдзону. Трагедия!
В других случаях вы думаете, что хорошо ее знаете, и она тоже дает намеки на ее чувства. Вы уверенно полагаете, что улавливаете от нее правильные сигналы. Однако, когда приходит время выражать свои чувства, вы понимаете, что она еще не «готова» или просто хочет «поиграться». А что еще хуже, это может быть просто ее манерой общения. Итак, могут быть разные сценарии и разные способы получить отказ, но вот простое руководство о том, как совершить то самое признание в любви девушке своими словами в любви и не столкнуться с отказом.
Это требует правильного планирования, места и времени. Кроме того, важно то, как вы это делаете. Хотя мы не всегда сосредотачиваемся на методиках и дотошности в романтических отношениях, когда дело доходит до признания в любви девушке, вы можете подумать о том, чтобы действовать «по правилам», чтобы она не отвергла вас.
Если вы думаете о том, как признаться девушке в любви до слез, то спешу вас обрадовать: есть только 2 этапа признания в любви:
12 способов признаться девушке в любви
I) Стадия планирования: Стадия планирования включает в себя все, что вам нужно рассмотреть, прежде чем делать «ход», чтобы выразить свои чувства к девушке, которая вам интересна.
Начните с разговора
Итак, если кто-то вам нравится, убедитесь, что они знают, что вы существуете. Начнем с того, что может показаться самым простым в мире¾ Говорите. Возможно, вы слышали, как люди говорят: «Вот начинается с общения». Если вы не можете набраться смелости, чтобы поговорить с ней и сломать лед, возможно, вы никогда не сможете признаться ей в своих чувствах. Это первый шаг.
Начните с дружбы
Немного рискованно, но для начала будьте «друзьями». Не переусердствуйте и не попадите во френдзону. Поддерживайте здоровые дружеские отношения с девушкой, которая вам нравится. Итак, начните с дружбы с ней.
Выясните ее чувства
А вот и часть, в которой вам нужно сыграть «Шерлока». К настоящему времени вы могли бы понаблюдать за ней и посмотреть, есть ли какой-нибудь ответ с ее стороны. Теперь вы просто поймете, присутствует ли у нее к вам хотя бы крохотный интерес, помимо дружбы. В случае наличия ответной реакции, не спешите сильно радоваться. Надо приложить еще немного усилий, чтобы добиться окончательного результата- отношений. В той ситуации, когда не понятно, взаимны ли ваши чувства, не стоит слишком быстро огорчаться. Не все девушки готовы сразу открыться и уж тем более открыто показывать свои чувства на ранних этапах.
Подумайте о чувствах
Подумав о ней, вы должны подумать о себе. Будьте верны себе и поймите, какие чувства вы испытываете. Можно ли это назвать щенячьей любовью или увлечением? Или это больше, чем просто развлечение? Подумайте, как далеко вы хотите зайти и действительно ли оно того стоит. Начните с мыслей о плюсах и минусах метода. Вы бы слишком много потеряли, если бы она отвергла вас? Что бы это значило для вас, если бы она сказала «да»? Продумайте все ясно. Делайте заметки, если хотите, и бросьте вызов себе, чтобы понять, действительно ли вы этого хотите. Это очень важный шаг. Если не расставить все точки над «i» еще до начала отношений, то в дальнейшем вы сами можете попасть в ловушку своих чувств.
Подготовьтесь к этому «физически»
После того, как вы сделали тонкие и не очень тонкие намеки, пора заложить основу для вашего большого признания. Вы можете начать разговаривать с ее друзьями (если вы их хорошо знаете или встречались с ними более одного раза), понять от них, что она думает о вас. Говорит ли она о тебе вообще или нет. Есть ли у нее к вам романтические чувства, о которых она, возможно, говорила своим близким? Возможно, вы захотите узнать это, прежде чем сделать решительный шаг.
Мысленно подготовьтесь к этому
Независимо от того, каким будет ее ответ, когда вы наконец расскажете ей о своих чувствах, будьте готовы услышать что угодно. Мысленно приготовьтесь к худшему, и тогда все, что немного лучше, поможет вам почувствовать себя лучше. Итак, подготовьтесь, прежде чем двигаться.
II) Этап исполнения: этот этап будет состоять из всего, что вам нужно сделать, пока вы в пути!
Флирт
Итак, вы закончили ту часть, где происходило все планирование, и теперь пришло время действовать в реальном времени. Вы можете проверить вашу гипотетическую девушку, флиртуя по телефону, в сообщениях или просто делая это лично при встрече. Есть 1 правило: не делать флирт сексуальным или слишком сложным для понимания. Иногда вы можете послать неверное сообщение, поэтому будьте осторожны и немного чутко по отношению к ней.
Будьте романтичны
Пригласите ее на свидания и укажите, что это «свидания», а не только вы оба гуляете как друзья! Продолжайте рассказывать ей о том, что быть рядом с ней так особенно и что вам это нравится. Не выпускайте ее из виду и почаще встречайтесь с ней на этих романтических свиданиях.
Убедитесь, что вы признаетесь наедине
Признание в любви перед всей семьей или в кинотеатре¾это не лучшее решения для признания в своих чувствах. Особенно, если это ваше первое признание. Держите этот интимный момент в секрете и позвольте ему случиться, когда вы оба останетесь одни. Таким образом, вы получите ее безраздельное внимание и сможете сосредоточиться на том, что вы хотите сказать ей осмысленно.
Поддерживайте зрительный контакт, держитесь за руки
Используйте небольшие жесты, которые производят впечатление, поддерживайте зрительный контакт, когда разговариваете с ней. При необходимости держите ее за руки; вы также можете поцеловать ее, если она будет согласна. Язык тела чрезвычайно важен, и чтобы оказать правильное воздействие, используйте его в своих интересах.
Запишите свое признание
Если действительно сложно сказать как есть, можно записать свои чувства на листе бумаги и передать ей. Любовное письмо никогда не устареет. Это всегда в моде, и это очень интересный способ показать ей, что вы чувствуете. Всегда приятно выложить это там, чтобы она прочитала и увидеть выражение ее лица. Некоторым людям легче выразить себя письмом, чем разговором. Пусть будет так.
Знайте о чем говорите
Если вы сами не осознаете до конца или вовсе не понимаете, что говорите, она тоже не поверит. Итак, какими бы ни были ваши намерения, учитывайте все, что вы говорите. Сделайте это как можно более искренним. Вы можете рассказать ей о своих чувствах, даже если вы не поэт. Это придаст ей уверенности в этих отношениях, и ей будет легко представить себе отношения с вами.
Мы уверены, что вы получите положительный ответ, если выполните эти 12 шагов, прежде чем сделать признание в любви любимой девушке. Стратегически спланированное упражнение никогда не подведет вас, и мы уверены, что после прочтения вышеизложенного вы сможете достичь того, к чему стремились. Не сдавайтесь и не недооценивайте себя. Если так и должно было быть, она не отвергнет вас.
Наконец, не бойтесь отказа. Каждый проходит через это в какой-то момент своей жизни. Вот 12 способов признаться девушке в любви, но будьте готовы ко всему (включая отказ). Это не конец света. Как говорится, некоторые вещи случаются по какой-то причине, и порой бывает трудно понять, что к чему. Но, в конце концов, все обретет смысл, и вы будете благодарны за то, как все сложилось для вас. До этого дня вы можете проклинать свою удачу, но отказ — это не конец света, и это может случиться с кем угодно. Так что готовьтесь ко всему.
Проверьте девушку при помощи анализа социальных сетей lovereport.ru.
Если вы все же решились признаваться в любви девушке смс через социальные сети, то вам могут понадобится красивые фразы для признания в любви.