что делать если надоела повседневность
Чем заняться, когда устал от повседневности
Поход в антикинотеатр
Пожалуй, поход в кино — это одно из развлечений, которое вряд ли может надоесть. Если, конечно, в кинотеатре с утра до вечера не идут современные ремейки советских комедий — в этом случае просмотр превращается в пытку. Но иногда хочется разнообразить поход в кино и сделать процесс просмотра фильма еще более интересным и, можно сказать, индивидуализированным. И если ты желаешь провести время именно так, то антикинотеатр станет отличным выбором. Антикинотеатр «Кино Хауз» подготовил для тебя особенное предложение, ведь теперь ты можешь снять уютный зал для просмотра любимого фильма лишь для себя и своей подруги. Представь, какой восторг это вызовет у твоей девушки, ведь ты не просто привел ее посмотреть фильм, который она так долго ждала, а еще и снял для нее целый зал, где находитесь лишь вы вдвоем! Вокруг не будет кричащих детей, жующих попкорн людей и, самое главное, лишних глаз, так что можешь рассчитывать на все прелести, которые предоставляют места на заднем ряду. Такой поход в кино она запомнит надолго, к тому же любая девушка оценит такой жест и почувствует свою исключительность, ведь организовать просмотр фильма в уютной и, можно сказать, интимной атмосфере в зале для двоих — это не только романтика, но и красивый жест настоящего мужчины.
Кроссфит лагерь
Занятия спортом закаляют дух, укрепляют тело, помогают развить его, особенно если речь идет о комплексных тренировках, которые ты можешь найти, открыв для себя двери кроссфит-зала. Кроссфит — это уникальный вид спорта, занимаясь которым, ты можешь прокачать все группы мышц, увеличить силу, выносливость и функционал своего организма. Но сегодня мы хотим рассказать тебе не просто о тренировках, а о настоящем кроссфит-лагере YOUSTEEL, который будет организован на «Розе Хутор» и продлится десять дней. В программу тренировок войдет кроссфит, тяжелая атлетика, гимнастика, специальные тренировки; также всем участникам предстоит пройти интересные испытания и полосы препятствий.
Тренеры заранее готовят программу на всю смену и планируют не только тренировки, но и образовательные практические семинары по кроссфиту. Ты получишь грамотно спланированные спортивные сборы с чётким расписанием, где есть место не только тренировкам, но и образованию и, конечно же, отдыху.
Кстати, YOUSTEEL — это, конечно же, ещё и очень крутой магазин оборудования для кроссфит-тренировок. Компания самостоятельно производит оборудование, сотрудничает с разными клубами и приглашает лучших тренеров со всей России. Благодаря этому лагерь будет оснащён всем необходимым, и в нём ты получишь такой уровень подготовки, которому выразили бы своё уважение даже создатели этого направления спорта.
Яхтинг
Такой отдых может избавить от любого стресса и накопившихся проблем. На некоторое время ты становишься капитаном и решаешь, в какую часть света хочешь отправиться, какую страну посмотреть. Это стало возможным благодаря компании GlobeSailor, которая с 2008 года является мировым лидером в области аренды яхт онлайн. Тебе помогут спланировать интересный маршрут для путешествия, предоставят отличный сервис и возьмут на себя все заботы. Тебе будут доступны 180 направлений и более 13000 яхт, а благодаря удобному поиску на сайте, ты сможешь выбрать яхту по параметрам и забронировать ее онлайн. Тебе обеспечат не только комфортное, запоминающееся путешествие, но и индивидуальный подход, так что яхтинг оставит исключительно приятные впечатления.
Курсы каллиграфии
Творчество — один из лучших способов расслабиться, привести в порядок нервы и духовно обогатиться, особенно когда речь идет о каллиграфии. Каллиграфию еще называют искусством красивого письма, а на Востоке овладевшие этим мастерством люди пользуются уважением. В Древнем Китае каждый человек из знатного сословия должен был иметь навыки каллиграфии и владеть этим искусством на высоком уровне. Сегодня в Центре искусства каллиграфии «От Аза до Ижицы» ты можешь прикоснуться к этому древнему и почетному мастерству, получить базовые навыки или же углубиться в технику каллиграфии. Опытные педагоги обучат азам и основам, ты узнаешь всю историю этого древнего искусства, а уже через полгода сможешь удивлять знакомых своими навыками. К тому же это отличный способ разнообразить совместный досуг со своей девушкой, так что не упусти возможность отлично провести время и духовно обогатиться.
Выезд на природу
Бывает так, что хочется отдохнуть на природе, а не в стенах дома. Активный отдых — это, конечно, хорошо, но порой хочется просто пообщаться с друзьями, приготовить мясо на огне и наслаждаться пейзажами. И вот ты с компанией друзей отдыхаешь за городом, на берегу реки, а может, на берегу моря — неважно, ведь главное — это атмосфера. Но каким бы хорошим ни был ваш отдых, рано или поздно все захотят есть. Мясо на гриле — традиционное блюдо, которое готовит каждый из нас, выезжая на природу. Но порой сделать это не так-то просто: отсутствует жарочная поверхность. Тащить с собой мангал — неудобно, переносные версии могут прогореть при первом же использовании (причем иногда они по стоимости не уступают полноценному мангалу), а делать кустарную версию из камней — несподручно, да и мясо, скорее всего, будет пережарено. Решить эту проблему тебе поможет уникальный гриль Big Green Egg, который совершил настоящую революцию в мире керамических грилей.
Big Green Egg помогает приготовить по-настоящему вкусное, нежное и, самое главное, не пересушенное мясо и позволяет ощутить огромную разницу между грилем и простым мангалом. После приготовления мясо остается сочным, и ты можешь смело готовить даже мраморную говядину или рыбу: этот гриль позволяет жарить любые продукты. Big Green Egg настолько универсален, что на нем можно не только жарить, но и томить, коптить мясо и овощи; при желании ты даже можешь приготовить деликатесы. Еще одним бонусом является то, что ты можешь выбрать гриль любого размера: начиная от компактного, переносного варианта, который можешь брать с собой куда угодно, и заканчивая профессиональными грилями. Но важно помнить, что это довольно-таки сложный прибор, так что приобретать его необходимо только у профессионалов, которые помогут его правильно собрать, установить и объяснят, как правильно эксплуатировать.
Стоит отметить и дизайн, ведь название Big Green Egg переводится как «большое зелёное яйцо», и дизайн гриля полностью его отражает. Ты получишь не только универсального помощника, который позволит готовить практически любые кулинарные изыски, но еще и стильную, красивую вещь, которая будет привлекать к себе внимание.
Прыжки на батуте
Если ты думаешь, что прыжки на батуте — это только для детей, то ты ошибаешься. Загляни в батутный центр в Москве «Флип Флай» и убедись, что это развлечение по душе любым возрастным группам. В батутном центре ты можешь не только повеселиться, просто прыгая на батуте, но и научиться выполнять трюки под присмотром тренера: например, делать сальто. Ещё одно крутое занятие, доступное в батутном центре, — игра в джампбол (волейбол на батуте) или доджбол («Вышибалы» огромными резиновыми мячами на батуте). Также в «Флип Флай» ты можешь лазать по скалодрому, прыгать в поролоновый бассейн и даже учиться сноуборду. Для этого в батутном центре имеется специальная доска для обучения, на которой можно выполнять трюки, как на снегу: от самых простых (вроде прыжков с грэбами) до сложных, со смещением оси вращения. Кроме того, в «Флип Флай» можно устраивать даже соревнования на батутах.
«Флип Флай» предлагает крутой фитнес-проект на батуте — «Тело». Занятия на батуте подразумевают не только высокую нагрузку, которая способствует снижению веса, но и тренировку вестибулярного аппарата, укрепление связок и развитие моторики. Также проект «Тело» помогает в реабилитации. Тренировки на батуте рекомендованы при заболеваниях дыхательных путей, при остеохондрозе, плоскостопии и неправильной работе стоп. Кроме того, тренировки на батуте позволяют выправить осанку.
Депрессия “день сурка” или Как обыденность лишает счастья?
Депрессия является довольно распространенным в современном мире психическим расстройством, которое способно не только вывести человека из равновесия, но и существенно подпортить жизнь его близким. Главным признаком этого популярного недуга является потеря способности радоваться жизни. Впавший в депрессию человек перестает видеть «краски мира», его уже не увлекает то, что раньше вызывало интерес, нарастает безразличие ко всему происходящему вокруг. Заболевание часто сопровождается такими симптомами, как раздражительность, перепады настроения, бессонница и ночные кошмары, постоянное чувство усталости, снижение аппетита, навязчивые мысли и страхи. В худшем случае протекания болезни человек теряет всяческий интерес к жизни и может решиться на самый отчаянный поступок – расстаться с жизнью.
Причины появления депрессии бывают разными, начиная от самых трагических переживаний: смерти близкого человека, заканчивая банальной скукой, когда все в жизни, на первый взгляд, неплохо, но счастья почему-то нет. Как ни странно, психическое расстройство, вызванное событием, причинившим острую боль, вылечить бывает гораздо легче. Сложнее обстоит дело с так называемой скрытой депрессией, симптомы которой нарастают постепенно, медленно разрушая психику человека. Очень часто к такому коварному расстройству приводит усталость от рутины, другими словами, надоевшая «до чертиков» обыденность.
Опасность «депрессии от обыденности»
Несмотря на то, что научного медицинского термина «депрессия от обыденности» пока не существует, название этого заболевания звучит все чаще. Опасность подобного расстройства в том, что его довольно сложно вовремя диагностировать, а чем раньше замечены симптомы заболевания, тем его легче вылечить. Если же нет видимых причин для появления депрессии, люди, как правило, игнорируют беспокоящие симптомы, или ссылаются на временную усталость. Такая ошибка может обойтись очень дорого, чем более поздней стадии достигло заболевание, тем больше времени и средств понадобится для лечения. Поэтому, замечая у себя или своих близких первые признаки расстройства психики: апатию, агрессию, резкую смену настроения, необходимо выяснить причину их появления и принять экстренные меры. Скорее всего, медикаментозного лечения удастся избежать, понадобятся лишь профилактические процедуры.
Как влияет на человека обыденность?
Так устроена человеческая жизнь, что рутину – периодически повторяющиеся однотипные действия – избежать порой просто невозможно. Например, изо дня в день человек ходит на работу, выполняет одни и те же функции, получая за это определенное вознаграждение. Отдых после трудового дня тоже не всегда удается разнообразить – встречи с друзьями, просмотр телевизора или поход в одно из привычных заведений. Одно дело, если работа – любимая, общение с друзьями – интересно и заряжает положительными эмоциями, а развлечения – вызывают восторг. Но если человек живет как робот, выполняя действия автоматически, потому что «все так живут» или «так надо», депрессия не заставит себя долго ждать. А если продолжать игнорировать естественную потребность человека в радости, депрессия может перерасти в затяжную болезнь, выбраться из которой без помощи врача практически невозможно.
Одна из важнейших потребностей человека – получение новых, ярких положительных впечатлений, и как следствие, ощущение счастья. Еще наши дальние предки знали, что человека необходимо обеспечить не только хлебом, но и зрелищами. Но если каждый новый день не отличается от предыдущего и не дарит хоть немного приятных эмоций, рано или поздно появится недовольство своей жизнью, а точнее – существованием. Нет ничего плохого в приятных ежедневных обязанностях, но когда жизнь превращается в «серые беспросветные будни» – это уже повод для беспокойства и причина задуматься над тем, что настало время что-то менять.
Вперед за новыми впечатлениями!
Самый простой и эффективный способ справиться с депрессией, вызванной надоевшей обыденностью, – сделать свою жизнь удивительной и радостной. Даже если кажется, что заботы и обязанности сковали по рукам и ногам, не давая шагу ступить свободно, начните с малого – сделайте 
себе небольшой подарок, найдите время для приятной прогулки или для просмотра фильма, который давно мечтали увидеть. Постарайтесь каждый день делать что-то новое и приятное, пусть это будет даже маленький пустячок.
Выделите вечер для того, чтобы сделать что-то необычное – это поможет выйти из состояния апатии. Например, если никогда не слушали «тяжелую» музыку – посетите рок-концерт, а если эта атмосфера является привычной – надевайте вечерний наряд и отправляйтесь на балет, тогда порция необычных впечатлений гарантирована! При этом получите основательную встряску психики и возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Испытанное временем, отличное профилактическое средство от депрессии – отпуск. Если не можете дождаться запланированного отдыха, возьмите несколько дней за свой счет, и «отключитесь» от мира проблем и забот. Отправьтесь в такое место, которое связано у вас исключительно с положительными воспоминаниями, будь то другая страна или деревня, где вы проводили детство. Наименее удачный вариант – отправиться в незнакомое место, где раньше никогда не бывали, там можно столкнуться с неожиданными трудностями, которые принесут дополнительные расстройства. Для большего положительного эффекта можно отправиться в путешествие вместе с веселой компанией.
Извлекайте выгоду из любой ситуации
Бывают такие случаи, когда жизнь ставит перед человеком задачи, которые он просто не может обойти стороной. Вспомните многим полюбившийся фильм «День сурка», где главный герой каждый день просыпался в одном и том же городке, который успел ему изрядно наскучить. Поскольку он не мог найти выход из этого положения, то начал использовать его в свою пользу, и вышел из ситуации победителем. За то время, пока обстоятельства вынуждали его находиться в определенном месте, он научился общаться с людьми, играть на фортепиано, нашел подход к женщине своей мечты. Все это со своей жизнью может сделать абсолютно каждый человек, стоит лишь оглянуться по сторонам и применить творческий подход.
У вас скучная работа? Используйте ее для того, чтобы усовершенствовать свои навыки в общении, или какой-то другой области. Если в данный момент вы не работаете, используйте это время, чтобы подумать, кем вы всегда хотели стать. Поставьте перед собой задачу получить права, выучить иностранный язык или научиться танцам для участия в соревнованиях. Без разницы, что это будет за цель, главное, чтобы она увлекала. Надоела бесконечная борьба с лишним весом – займитесь такой деятельностью, для которой нужны люди «в теле» – для женщин это, допустим, изучение искусства танца живота, а плотные мужчины неплохо смотрятся в роли байкеров или игроков в американский футбол. С удовольствием занимаясь интересным делом, вы незаметно для себя избавитесь от лишнего груза, как физического, так и морального.
Станьте «нужным» человеком
Очень важно осознавать, что еще одна особенность состояния депрессии – склонность к самоуничижению, жалость к себе, и ощущение себя слабым и никчемным человеком. Особенно это касается тех психических расстройств, которые появляются, если человек не чувствует себя востребованным. В этом случае на помощь придет общение. В период депрессии, ни в коем случае, нельзя отталкивать от себя своих родственников и друзей, напротив, необходимо как можно больше времени проводить с ними. Правда, не стоит использовать их в качестве жилетки, в которую можно поплакать, иначе они очень скоро начнут избегать общения с вами. Начните сами помогать тем, кому необходима поддержка, уделяйте время детям, заведите себе домашнего питомца – это поможет вам ощутить собственную значимость, почувствовать, как сильно в вас нуждаются другие люди.
Если же оказалось так, что близких людей в данный период жизни рядом нет, ищите родственные души, и они обязательно встретятся на пути. На свете очень много одиноких людей, которые нуждаются в общении, и с радостью готовы поделиться своим душевным теплом. А идеальный вариант выхода из состояния депрессии – влюбиться. Любовь, как говорится, лучшее лекарство, поэтому стоит либо освежить уже существующие отношения, либо с головой погрузиться в новые.
В заключение хочется добавить, что в период депрессии лучше избегать принятия важных решений, снять с себя, по возможности, как можно больший груз ответственности, чаще улыбаться и смеяться. Анализ собственных ошибок, алкоголь и одиночество рекомендуется исключить. В качестве антидепрессантов гораздо эффективнее использовать вкусные и полезные продукты: фрукты, шоколад, орехи и злаки. При соблюдении подобного режима у любого вида депрессии просто не останется шансов надолго задержаться у вас в гостях.
Что делать, если все надоедает?
Бывает такое настроение, своеобразное. Все вроде хорошо и прекрасно, все вроде есть, и ничего дополнительного не нужно. Но вот как будто бы что-то внутри сидит — хочется нового, необычного, а все старое — какое-то скучное, блеклое, тусклое. Как серый картон, размокший на дожде. Унылый и совсем не привлекательный. Все старое достало и надоело.
Я быстро загораюсь и быстро погасаю — это ужасно
Сколько раз уже так было, что еда в новом ресторане оказывалась отвратительной, на новой работе не устраивала обстановка, а однообразные дела наскучивали. Новая одежда ни разу не одевалась.
— Я эту кофточку купила не для того, чтобы ее носить,
а для того, чтобы ее купить…
Другие люди спокойно и уверенно делают одно и то же, и получают от жизни максимум. А ты? Может, и тебе надо так же? Так не получается, хоть ты тресни. Почему так? Вот главный вопрос всей жизни.
Почему все время хочется нового?
Мы не можем стать теми, кем мы не являемся. Переделаться, перепрошиться. Да и не нужно это. Только со стороны кажется, что будь мы как кто-то другой, то было бы нам счастье. На самом деле это не так — счастье будет только тогда, когда мы научимся понимать себя и правильно реализовать свои желания.
Приблизительно 24% людей рождаются с очень интересным свойством — они желают нового, новизны. Все они без исключения — обладатели кожного вектора. Им от природы задано стремление к новизне. И это может быть либо самым лучшим фактором в их жизни, который будет приносить удовольствие и счастье, либо, наоборот, причиной несчастий и расстройств, когда от нее ничего, кроме зависимости, не испытываешь.
Еще будучи детьми, кожники, делая выбор, чем заняться, всегда предпочитали новое старому, потому что старое — это скучно.
Скучно ходить по одной и той же тропинке в школу, надо иногда менять дорогу. Скучно хотеть быть, когда вырастешь, кем-то одним, поэтому я сегодня хочу быть космонавтом, завтра — дирижером, а послезавтра — подводником. Скучно делать одно и то же дело дольше, чем полчаса.
Наскучивает, надоедает, достает.
Это пресно, неинтересно.
А вот все новое, необычное — очень интересно.
Нужно понимать, что такой интерес — не случаен и не вырабатывается в процессе жизни. Это врожденное желание, которое задано природой. Оно бессознательное, и человек не может его искоренить. Но может направить это желание в нужное русло.
Новое возбуждает кожника на действие, и само действие нравится из-за этого. А старое, неплохое даже, может быть, и очень хорошее — не возбуждает на действие. Оно не интересно, чтобы хотелось его делать.
Стоит отметить, что желание к новизне может быть очень продуктивным и полезным, оно несет в себе большой заряд хорошего и для человека, и для общества в целом. Мы живем в изменчивом мире, и люди с кожным вектором созданы для того, чтобы быстро адаптироваться к новому, изменяться, приспосабливаться. Если посмотреть на любые изобретения, то все они в основе своей несут всего два желания: адаптировать новые условия жизни и сэкономить деньги, энергию, ресурсы. Экономия также является врожденным желанием кожного вектора, более подробно о нем можно прочесть здесь.
Обладая необходимыми свойствами, человек с кожным вектором впервые придумал каменный топор. Он адаптировал условия жизни, компенсировал отсутствие клыков и когтей, и у стаи появилась возможность добывать пищу в разы больше. Кожники придумали мост, перекинув бревна через реку, и тем самым сэкономили время на дорогу. По сей день благодаря их инженерной мысли создаются новые изобретения, которые позволяют экономить время и ресурсы.
Таким образом, при правильной реализации кожный вектор в человеке не только стремится к новизне, но и получает от этого большое удовольствие. Ведь он изменяет свою жизнь, делает ее лучше и для других, придумывая разные изобретения. Делает жизнь проще, рациональнее. Что может быть лучше?
Но существуют проблема. И она в том, что бывает хуже. И хуже некуда.
Почему все, что радует, достает и надоедает спустя совсем небольшое время?
Проблема возникает тогда, когда из-за желания к новизне человек попадает в ловушку. Как нельзя съесть десять палок колбасы в один присест, так же нельзя наслаждаться новым до бесконечности. Рано или поздно все новое становится старым — и разочаровывает.
Усугубляется ситуация тем, что другие люди манипулируют этим ради своей выгоды. Лучше всего этот процесс виден в современной торговле. На прилавки продуктовых магазинов выставляются разнообразные кушанья: экзотическая рыба, оригинальные закуски, необычные тортики, 100 сортов хлеба. Одни предпочтут то, что уже давно пробовали и что им понравилось. А для кожника первичен фактор новизны, а вкус, как это не парадоксально, вторичен. Они выберут новое, только бы не старое, пусть даже и вкусное. И поразительным образом, совершенно не понимая, как и почему, человек с кожным вектором становится транжирой — он хватает новое с полок, платит за него втридорога. А когда приходит домой, то расстраивается — накупил всего-всего, а зачем — непонятно.
Шопоголизм — как пищевой, так и вещевой, — это проблема исключительно кожного вектора.
Еще один наглядный пример — это любовь. До начала интимных отношений партнер возбуждал, интересовал, а после, буквально через месяц-два — быстро надоел. Нет ни возбуждения, ничего. Как отрезало. При этом глазами человек видит, что партнер красивый, он ему нравится. Но вот сексуально не привлекателен. А вот кто-то новый — это уже совсем другой разговор. Так в жизни появляются любовники и любовницы, с которыми дальше начинаются свои проблемы.
Сам того не понимая, человек становится заложником фактора новизны. Он уже не наслаждается жизнью, он страдает. Более того, он не может справиться со своим желанием ни усилием воли, ни сознанием, ничем. Может лишь беспомощно наблюдать, как сам себе портит жизнь.
Что делать, если все надоедает?
Жить под гнетом собственных бессознательных желаний — тяжелый крест. Нет удовольствия от жизни, нет счастья. Человек словно бы попадает в замкнутый круг, по которому бегает без передышки, выхолащиваясь и уставая, и не видит выхода. Кстати, именно кожники так о себе и говорят: «верчусь как белка в колесе».
А выход на самом деле есть. Любой современный человек с кожным вектором может осознать свое желание к новизне. А осознав, направить его не в себя (стремясь к новизне для себя), а наоборот — наружу (для других), в созидательное русло. То есть использовать свое желание для социальных преобразований — к примеру, внося новое и полезное в рабочую деятельность. И внося эти изменения, человек получает удовольствие. А все желания к мелким изменениям для себя пройдут. И такой человек уже никогда не будет заложником фактора новизны — ему будут безразличны акции в магазине, новая кофточка в витрине и самый необычный тортик на прилавке. Организм сам собой перестанет реагировать на ненужную новизну.
Все наши желания созданы для получения наслаждения — просто их необходимо направить в правильное русло. Это возможно для каждого человека. Невзирая на разнообразие проявлений, наши желания легко группируются и описываются. Сегодня все они описаны в «Системно-векторной психологии» Юрия Бурлана.
Вводная бесплатная лекция посвящена именно кожному вектору и всем его проявлениям. Зарегистрироваться на нее можно здесь.
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»