что делать если мужчина остыл в отношениях
Что делать, если мужчина к вам охладел?
Если мужчина вас больше не хочет – бороться за свою любовь или держать дистанцию?
Виктория Юшкевич психолог, эксперт в области отношений, телеведущая
Если вы хотите, чтобы партнер стал внимателен, заботлив, пылок и щедр на эмоции, подарки и поступки, то вам надо не бороться со свинским поведением, которое вас огорчает и даже причиняет боль, а повышать свою значимость для человека. Ведь чем сильнее партнер заинтересован в вас, чем больше вы ему нужны, тем лучше его отношение к вам, и тем спокойнее и счастливее вы сами.
Как же вести себя, если мужчина к вам охладел? Держите основные секреты.
Займитесь собой
Чтобы увлечь другого, у вас должен быть свой собственный поток интересов. Только тогда вы сможете что-то давать человеку, куда-то его вовлекать, чем-то с ним делиться. Если же единственный интерес и смысл вашей жизни — это партнер и его любовь, то вы превращаетесь в вампира. И вы можете думать, что готовы подарить любимому целый мир, но у вас нет никакого мира. У вас даже себя нет.
Поэтому дайте человеку немного воздуха, а сами займитесь собой. Занимаясь развитием новых навыков, собственным образованием или даже просто своим внешним видом, вы повышаете свою привлекательность в целом — в том числе и для вашего партнера. Ведь дисбаланс в отношениях в большинстве случаев возникает именно из-за мезальянса, когда социальный статус, образование или физическая привлекательность одного из партнеров выше, чем другого.
Отсюда, кстати, так часто возникает дисбаланс в паре после рождения ребенка, ведь женщина в этот период теряет работу, интересы, иногда даже красоту. Соответственно, ее социальная привлекательность стремительно падает. Поэтому для женщин в декрете важно хотя бы продолжать заниматься собственным образованием, а не тупить в четырех стенах, погрузившись в пеленки.
Если вы начнете активно прокачивать ресурсы и прекратите сливать все свое внимание исключительно в сторону вашей любви, то станете более благожелательной к своему партнеру.
Не будьте грузом, будьте кайфом!
Ваша значимость для партнера пропорциональна тому кайфу, который он получает рядом с вами. Чем больше он получит энергии, возбуждения, вдохновения от вас, тем больше он будет хотеть еще — и общения с вами, и вас в целом!
А вот когда вы упрекаете партнера в его недостойном отношении к вам; когда взываете к чувству долга, к совести; когда вы плачете, жалуетесь, ноете или требуете — все это снижает вашу значимость.
Потому что вместо кайфа вы — одна сплошная головная боль! Любое давление угнетает желание! Помните, что значимость зависит не от чувства долга, а от удовольствия и влечения.
Сохраняйте самоуважение и достоинство
Спросите себя сами: зачем мне человек, который мной пренебрегает? Разве правильно не получать внимания, но оставаться рядом? Никогда не бойтесь потерять другого — бойтесь потерять себя, чувство собственного достоинства и самоуважение.
А о каком самоуважении может идти речь, когда вы чувствуете, что вами тяготятся, что вас уже не хотят или хотят, но недостаточно, а вы всеми силами стараетесь вцепиться покрепче в партнера и доказать ему, что вы не так уж и плохи.
У вас нет самоуважения, если вы пытаетесь навязать себя другому. У вас нет самоуважения, если вы соглашаетесь на отношения на унизительных для себя условиях. И если вы не знаете или не понимаете, какие условия можно назвать унизительными, — то у вас тоже нет самоуважения.
Человек, который себя ценит, точно знает, как с ним можно и как нельзя, он не согласен на дисбаланс, не готов быть ниже и меньше, не готов предавать себя, чтобы поклоняться другому. И поэтому не держится за партнера, для которого его значимость низкая.
Держите дистанцию
Дистанцироваться — это не значит демонстративно хлопнуть дверью, предварительно пояснив про свое внезапно возникшее самоуважение, чередуя пояснения с упреками, претензиями или даже требованиями.
Дистанция — это не когда вы уходите, но днями и ночами продолжаете ждать и верить, что возлюбленный вернет вас, каждые 5 минут поглядывая на телефон в надежде, что вам позвонят или напишут.
Нет, это не дистанция. Это — просто цирк и спектакль, неудачная попытка манипулировать.
В первую очередь нужно забрать у человека, с которым у вас дисбаланс значимостей, свое внимание. Потому что он его совсем не ценит. А ведь ваше внимание — это самое дорогое, что у вас есть, и оно должно быть направлено на вашу жизнь.
Поэтому смотрите пункт № 1: займитесь собой, перенаправьте свою энергию в центр себя, отлепите себя от другого!
Дистанция, как вы понимаете, не всегда означает разрыв отношений. Понятно, что если ваша близость очень дорога партнеру, то ему и ваше обиженное молчание будет страшной санкцией, а если вы уже в кишках сидите со своим молчанием, упреками и выносом мозга — то придется отойти подальше и ни единого движения в ту сторону больше не делать, пока партнер не вернет эти отношения сам и на ваших условиях.
А если не вернет, то забыть его!
Очень многие этого и боятся — что дистанция отнимет у них все то, что еще осталось. Но дистанция работает так: сначала тот, кто любит меньше (более сильный партнер), получив от слабого (кто любит больше) глоток свежего воздуха, может даже вздохнуть с облегчением, но потом на расстоянии заскучает и начнет вспоминать хорошие моменты, сомневаться, прав ли он был, что отвергал вас, пренебрегал, обижал или изменял.
И в этот момент ваша значимость может начать расти.
Кстати, об измене. Если мужчина бросил вас ради другой женщины, то стадии осознания и сомнений в правильности сделанного выбора он проходит те же. Когда мужчина встречает новую женщину, которая побуждает его уйти из прежних отношений — это всегда побег в сторону своих гормонов и эмоций. В этих обстоятельствах мужчина часто может раздражаться на девушку, от которой предстоит уйти, поскольку она кажется преградой на пути к новому счастью.
И здесь, конечно, не стоит мужчину пытаться удержать, а лучше побыстрее дать ему в полной мере насладиться свободой и новым выбором. Чем быстрее и легче женщина отпустит, тем скорее мужчина почувствует пустоту от сомнения в правильности нового выбора и начнет сравнивать бывшую с новой девушкой.
Именно поэтому часто мужья, которые бросили своих жен ради любовницы, все равно возвращаются! Но это только в том случае, если жене удается сохранить самоуважение и достойно отпустить мужа, не напоминая о себе более.
Сколько нужно времени, чтобы дистанция сделала свое дело? У всех по-разному. От чего это зависит:
Помните: как бы ни парадоксально это звучало, но единственный способ сберечь отношения — это готовность лишить человека своей близости. Не пробуравить ему мозг перфоратором, не пропилить печень пилой, а всего лишь готовность лишить его своей близости.
Зачастую одной этой готовности достаточно, чтобы второй понимал подсознательно, что с вами шутки плохи. Но уж если ситуация все-таки сложилась не в вашу пользу, не бойтесь дистанции. И используйте ее не для манипуляции, а для того, чтобы вернуть себе себя.
Когда вы нащупаете самоуважение, гордость, займетесь собственной жизнью, спортом, работой и другими ресурсами — только тогда вы прекратите быть потерянным человеком, который все время липнет.
Что делать, если парень охладел?
Содержание статьи:
В любых, даже самых крепких отношениях, может быть такое, что парень стал относиться к девушке более холодно, появилось больше безразличия. Это может проявляться в том, что молодой человек стал уделять вам меньше внимания, перестал дарить подарки, делать сюрпризы, водить в кино.
Скорее всего, это значит, что он остыл к вам, а произойти это может по совершенно разным причинам. Данная статья поможет вам разобраться в причинах такого поведения. При помощи советов, приведенных в этой статье, вы сможете наладить отношения и исправить сложившуюся ситуацию. Что же делать, если парень охладел? Почему так получается? Сможет ли он снова любить вас? Важнее всего в такие моменты – не терять надежду на возрождение отношений.
Возможные причины охлаждения
Все мы знаем, как начинаются все отношения — парень с девушкой не могут насладиться временем, проведенным друг с другом, им хочется встречаться вновь и вновь, кажется, что это никогда не надоест. Это так называемый конфетно-букетный период, который длится примерно полгода — в это время мужчина радует свою женщину подарками, водит в кафе, рестораны.
Женщина, в свою очередь, отвечает ему взаимностью в виде бурной благодарности и нежности. Казалось бы, эта идиллия никогда не закончится, все будет прекрасно, вы проживете вместе долгую и счастливую жизнь.
Однако, в один момент, ваш молодой человек начинает проявлять к вам безразличие, если раньше он смотрел на вас с восхищением, то теперь не смотрит вовсе, а о совместных прогулках и подарках и вовсе забыл. Причиной этому может стать то, что любовь прошла, а эти отношения больше не нужны, чувства просто на просто прошли. Что же делать, если мужчина охладел? Стоит ли восстанавливать отношения?
Весьма частой причиной, которая приводит к такому итогу, как равнодушие в отношениях, является слишком сильная привязанность девушки. Мужчина всегда чувствует это, ему это может просто напросто надоесть или испугать.
Однако, не только исчезновение чувств может стать причиной такого поведения. Вполне возможно, что мужчину что-то раздражает в вас, его уже не устраивает ваша фигура, то, как вы смеетесь, обедаете. Проще говоря, он начинает замечать все те недостатки, которые у вас есть, а дальше его начинает выводить из себя все то, что ранее вообще ему казалось нормальным. Так, например, ваша фигура теперь не кажется ему стройной, а грудь такой привлекательной, как раньше.
Многие девушки жалуются: «Парень охладел ко мне». Как себя вести в этом случае? Не всегда в том, что парень охладел, виноват он. Бывает такое, что девушка сама допускает некоторые ошибки, которые приводят к таким последствиям:
Как понять, что парень к тебе охладел
Прежде всего разберемся, как понять, что парень действительно охладел к тебе. В первую очередь, женщинам следует руководствоваться своей интуицией — она вас не подведет, особенно если кричит о том, что мужчина равнодушен к вам. Кроме того, разберитесь в ваших отношениях и общении в целом, а после этого сравните наблюдения со списком признаков того, что муж охладел к жене и отношениям приходит конец:
Обратите внимание на то, что наличие нескольких признаков из списка совсем не означает то, что ваш молодой человек охладел к вам. Возможно причиной являются проблемы в жизни, некие трудности. Для начала попытайтесь выяснить это — возможно, вы сможете чем-то помочь.
В случае, если ваш молодой человек говорит, что все прекрасно и никаких проблем нет, решитесь на откровения, скажите, что положение вещей в данный момент совсем вас не устраивает. Спросите, что же ему не нравится в ваших отношениях и как вы можете поспособствовать улучшению ситуации.
Если молодой человек все еще дорожит вами и внутри у него остались чувства, он согласится с вами поговорить. Если же мужчина начинает нервничать, лучше будет бросить его, уйти и жить дальше.
Стоит ли и как вернуть былые чувства
Для начала подумайте, нужны ли вам такие отношения, хотите ли вы вернуть чувства, возможно ли это в вашем случае. Если ваш молодой человек совсем не настроен на положительный лад, всеми силами старается абстрагироваться, то, скорее всего, он полностью потерял к вам интерес и тогда лучшим выходом станет отпустить партнера. Также, возможно, он потерял интерес к вам и нашел любовницу.
Как же вернуть былые чувства? Если же вы уверены, что ситуацию еще можно исправить, то стоит постараться сделать это, и начать нужно с себя. Вам необходимо измениться полностью, как внешне, так и внутренне. Постарайтесь исправить все то, что ему не нравилось в вас, изменить свои привычки. Начните читать, ходить в спортзал, делайте все то, чего раньше вы не делали. Ваша главная цель состоит в том, чтобы не вы бегали за парнем, а он начал бегать за вами.
Первое, что вам стоит сделать – набраться терпения, настроиться на то, что это займет у вас достаточно много времени и отнимет кучу сил. Стоит придерживаться следующих советов психолога:
Главное правило – не показывайте парню, что вы в нем нуждаетесь. Постарайтесь видеться с ним как можно реже, а лучше, если это будет происходить не специально, встретились в университете, на улице, в кафе или метро.
При этом вы должны выглядеть безупречно, веселой и довольной жизнью. Всем видом показывайте, что у вас и без него все отлично. Больше всего в отношениях парни не переносят равнодушие, оно затрагивает струнки внутри, пробуждается мужское достоинство и гордость, они начинают заново влюбляться.
Как быть, если это происходит на расстоянии
В случае, если вы живете далеко друг от друга, в разных городах, обязательно съездите к нему. Однако, это должно выглядеть так, будто целью поездки является нечто другое, экскурсия, отдых, но ни в коем случае не встреча с парнем, в которого влюблены. Как бы невзначай предложите встретиться, если при личном общении молодой человек все также холоден, выясните, что случилось. Если он все еще уважительно к вам относиться – непременно скажет.
Если же вы не можете приехать к нему, просто начните частично игнорировать, показывать, что ваш жизнь не стала хуже без него. Отвечайте через раз, не звоните первой — он поймет, что теряет вас, а его жизнь стала уже не такой.
В случае, если парень отвечает вам тем же, то для него эти отношения ничего не значат и с ним нужно проститься. Напишите, что вам стоит расстаться, так как отношения зашли в тупик, вы пытались это исправить, но ему, видимо, это не нужно. Пожелайте встретить более подходящую девушку — самый равнодушный мужчина что-то ответит на это, даже если он разлюбил.
В каких случаях стоит прекращать отношения
Случается, что девушка не может понять, стоит ли вообще продолжать отношения. Зачастую это зависит от конкретной ситуации, только вам решать нужно ли бороться за молодого человека или в этом нет смысла и лучше расстаться сейчас, дабы не мучать друг друга. В конце концов, есть другие парни, а потому зачем тратить время на того, кому все равно.
В первую очередь проанализируйте ситуацию, подумайте и объективно скажите себе — кто же виноват? Быть может, вы действительно стали не той, кем были в начале отношений? С другой стороны, может быть и такое, что вы просто на просто надоели парню, именно поэтому он видит в вас одни изъяны. Вам нужно сделать правильный вывод. Помните, что тут нет места эгоизму, от этого зависят ваши отношения.
Трезво оцените ситуацию, себя и партнера, если дело в вас – начните меняться, если дело в мужчине – постарайтесь поговорить с ним, может быть вы решите проблему, вставшую между вами, в противном случае вам придется расстаться. Множество подобных ситуаций происходят из-за того, что отношения просто изжили себя, в этом случае никто не виноват — вы просто на просто не подходите друг другу.
Как вернуть чувства парня, что делать, как вести себя, если отношения охладели
В период влюбленности хочется проводить все время вместе с любимым, говорить друг другу приятные слова, проявлять заботу. Но иногда внутри пары чувства начинают угасать.
Что делать, если парень неожиданно охладел и возникает страх потерять отношения?
Как вернуть расположение любимого
Возможно, стоит пересмотреть привычки и внести изменения в собственное поведение, чтобы партнер увидел спутницу с новой стороны и захотел оберегать и любить еще сильнее.
Будьте на высоте. Всегда
В буднях люди часто перестают уделять внимание внешнему и внутреннему состоянию, предпочитая плыть по течению. Женщине особенно сложно – ее оценивают и как хозяйку, и как привлекательную спутницу.
Найти баланс между уходом за собой и сохранением домашнего очага часто бывает сложно, но это необходимо.
Нельзя забывать о внешности. Подтянутая фигура, бархатистая кожа и аккуратно уложенные волосы – любимый увидит, что рядом с ним женственная и ухоженная девушка или жена, довольная собой.
Не повредит критически рассмотреть собственный гардероб. Удобство и комфорт в одежде – главный критерий выбора, но это не значит, что нужно отказаться от привлекательных нарядов. Красивые платья, туфли на каблуках – мужчина оценит стремление барышни выглядеть хорошо рядом с ним.
Кроме внешнего вида, в избраннице важна эмоциональность и душевность. Если женщина открыта к общению и готова поддержать в нужное время, с ней хочется делить переживания. Это верный путь сближения, сохранения крепких отношений.
Меньше мужественности, больше женственности
Общество накладывает отпечаток на женское поведение. Девушки больше времени уделяют карьере, не уступая сильному полу в уме и деловой хватке.
В этой гонке можно потерять природную мягкость и стать для спутника «своим парнем», а не хрупкой и нежной второй половинкой.
Сила женщины — в ее слабости
Секреты сохранения женственности:
Помните! Сила женщины — в ее слабости.
Пусть он ревнует. Немножко
Вызвать легкую ревность, чтобы показать собственную значимость в глазах любимого человека, – не так сложно, но не стоит слишком увлекаться, ведь он может усомниться в верности девушки.
Что даст ревность парню или мужу:
Как вызвать ревность:
Важно! Выбранная тактика должна оставаться игрой, чувства к партнеру нужно подчеркивать, оставлять на прежнем уровне. Верность будет оценена, а ревность пойдет лишь на пользу.
Плохое настроение оставляйте за порогом вашего дома
Стресс за пределами дома не должен влиять на отношения внутри пары, это прямой путь к расставанию.
Дом должен оставаться местом, где забываются трудности
Грустное лицо, резкий тон, дерганые жесты – любимый человек испытает чувство вины в сочетании с раздражением от сложившейся ситуации.
Даже если он захочет сказать ободряющее слово, поддержать, возникнет страх остаться проигнорированным или отверженным.
Дом должен оставаться местом, где забываются трудности. Внимание с работы лучше переключить друг на друга, заняться приятными занятиями вместе. Приготовить ужин, выбрать хороший фильм, просто посидеть обнявшись на диване.
Проявляйте живой интерес к его увлечениям
От любимой девушки в первую очередь мужчина ждет похвалы и поддержки. Человеку важно слышать, что он все делает правильно и даже если ошибется, его не оставят, будут рядом.
Если мужчина охладел и отстранился, возможно, он перестал чувствовать интерес к себе, понял, что его успехи и промахи не волнуют партнершу. Чаще спрашивать, как прошел день, что произошло нового, чем бы он хотел заняться, – это несложно.
Для любимого человека это важные мелочи.
Интригуйте и устраивайте сюрпризы
Не только женщины любят подарки и сюрпризы, знаки внимания приятны обоим полам. Приятный сюрприз для любимого расценивается как жест заботы и интереса к его личности.
Если мужчина охладел и отстранился, возможно, он перестал чувствовать интерес к себе
Подарок должен запомниться и вызывать приятные воспоминания. Не стоит гнаться за ценой и показывать мужчине свою состоятельность и объем кошелька, главное – уделить внимание эмоциональной составляющей.
Нужно прислушиваться к партнеру – он наверняка ненароком обратил внимание на конкретную вещь, которую давно хотел получить в подарок. Преподнося сюрприз, важно обратить внимание на то, что девушка хотела порадовать любимого, приобретала его с мыслью о том, как ему будет приятно.
По мнению психологов, мужчина ценит заботу, поэтому подарок обязательно должен выражать эмоциональную связь партнеров. Это может быть совместный поход в новое место, где обоим будет интересно, романтический ужин, приготовленный своими руками. Эмоции получать приятнее, чем дорогие безделушки.
Больше разнообразия в интимной жизни
Интимная сфера играет большую роль в браке и в близких отношениях между мужчиной и женщиной. Полное доверие в постели и желание доставить друг другу удовольствие положительно сказываются на развитии крепких чувств.
Если возникают проблемы в этой области, необходимо решать их сообща.
Способы разнообразить секс:
Совет! Иногда сознательный отказ от близости на время — неплохой способ проверить серьезность отношений. Небольшая разлука подогреет фантазии партнера, а при встрече возбуждение достигнет предела и все чувства будут обострены.
Что делать, если все произошло на расстоянии
Разлука нередко ставит препятствия на пути возлюбленных.
Разлука нередко ставит препятствия на пути возлюбленных
Отсутствие постоянного физического контакта, изменения ритма жизни – это подрывает уверенность друг в друге и создает почву для мыслей о расставании.
Советы:
Как понять, что чувства остыли – анализируем его поведение
Иногда кризис в отношениях ошибочно принимается за угасшую любовь и полный разрыв связи. Чтобы не перепутать и не усугубить ситуацию, нужно присмотреться к поведению любимого человека, сделать объективные выводы.
Признаки того, что парень охладел:
Почему парень может охладеть к девушке
Разобрав собственное поведение, можно найти причины перемен в отношениях и предотвратить расставание.
Принцесса превратилась в Золушку
Если парень влюбился в красивую, увлеченную жизнью, натуру, то для него станет удивлением резкое превращение королевы в домохозяйку, окруженную кастрюлями.
Любящий человек всегда может помочь в быту или с ребенком, но многие девушки предпочитают взваливать все обязанности на собственные плечи, а потом пожинают плоды своей жертвенности. Переложите часть дел на любимого и уделите внимание себе.
Ему с вами скучно
Скука в отношениях вызывает неудовлетворенность и заставляет отстраняться друг от друга. Это первый признак угасающего взаимного интереса.
Почувствовать скуку нетрудно – парень старается больше времени провести с друзьями, а не с любимой, все реже интересуется ее делами. Совместный досуг сводится к постели или короткому разговору «ни о чем». Скучающий партнер откажется от любых предложений, перестанет проявлять инициативу.
Причины просты – разные интересы, круг общения, отсутствие желания узнавать друг друга, меняться ради любимого человека. Помочь может серьезный разговор и общие занятия.
Однообразие в интимных отношениях
Если в интимных отношениях все всегда происходит одинаково, значит, есть риск того, что однообразие рано или поздно надоест.
Иногда чувства проходят, но люди продолжают отношения по привычке и из страха выйти из зоны комфорта
Не все люди способны откровенно разговаривать на тему секса, если есть подозрения, что парня не устраивает поведение девушки в постели, необходимо взять инициативу на себя и узнать, что его волнует.
Он вас разлюбил
Иногда чувства проходят, но люди продолжают отношения по привычке и из страха выйти из зоны комфорта. Почувствовав резкую перемену в отношениях, девушке стоит задуматься – взаимна ли ее любовь.
Признаки угасших чувств у мужчины:
Мужчина, больше не испытывающий глубоких чувств, наверняка перестанет доказывать любовь поступками. Станут реже телефонные звонки, постепенно прекратятся встречи.
Основной признак угасшей любви – отсутствие прикосновений. Если люди отстраняются – они не считают нужным поддерживать тактильный контакт.
Не всегда снижение интереса означает конец отношений – мужчина может просто устать, быть слишком занятым, вовлеченным в личные отстраненные переживания. Любящая и мудрая женщина найдет способ поговорить с партнером, выяснить причину перемен.
Появилась соперница
Подозрение в измене – серьезный повод задуматься о важности отношений в целом. Не каждая женщина готова бороться за сердце мужчины с соперницами.
Но если есть желание вернуть чувства любимого, можно воспользоваться несколькими советами:
Угасающие чувства всегда есть шанс спасти. При правильном подходе мужчина оценит старания своей женщины и пойдет ей навстречу.