Страхи, тревоги, паники, навязчивости. Жизнь как кошмар?

Страхи, тревоги, паники – это многочисленная группа различных состояний, объединённых эмоциями страха и тревоги, с соответствующими мыслями и часто сопровождающиеся различными ощущениями в теле.

Страхи (фобии) – это негативное эмоциональное переживание, которое испытывает человек при встрече с конкретной угрозой или при ее ожидании. Они могут касаться чего угодно: перемещений, транспорта, живых и неживых существ и т.д. Самые распространённые фобии – это страх находиться вне дома, страх людей (толпы), страхи, касающиеся болезни (в том числе «сойти с ума»), а также страхи поездки в транспорте (чаще в метро) и др. Степень проявления этих страхов сильно различается. Например, подавляющее большинство людей, в той или иной степени, боится летать на самолётах, но при этом обычно люди справляются с этим страхом и это впоследствии не влияет на их жизнь. Но когда страхи превращаются в самостоятельную психологически тяжело переживаемую проблему, они начинают активно мешать нормальному течению жизни человека, ограничивая её. На проживание такой жизни, наполненной страхами, человек тратит большое количество энергии, теряет здоровье. Кроме того, к фобиям часто примешивается депрессия, чувства вины и стыда, которые значительно утяжеляют состояние.

Наиболее острыми переживаниями тревоги и страха являются панические атаки (паника).

Все эти состояния можно объединить в одну группу по механизмам возникновения и развития, а также по схожести влияния на жизнь страдающего ими человека: они ограничивают мысли, чувства и действия человека, фокусируя его жизнь вокруг страхов и тревог.

Большинство практикующих психотерапевтов сразу начинают с назначения медикаментозных препаратов (обычно антидепрессантов и транквилизаторов, иногда нейролептиков). На мой взгляд, это может быть необходимо только в самых крайних и тяжёлых случаях. Почему?

1). Не существует лекарств, способных изменить мысли человека (а ведь именно повторяющийся круг определённых мыслей и воспоминаний запускает эти состояния), а максимум того, что могут сделать сильнодействующие препараты (транквилизаторы, нейролептики) – это кратковременно подавить все мысли (в том числе и вызывающие страх).

2). Любой действующий препарат имеет свои побочные эффекты и порой значительно выраженные, причём предугадать их развитие у конкретного человека возможно только с определённой степенью вероятности.

3). Приём препаратов, подавляющих мышление (транквилизаторы, нейролептики), не только не улучшает качество жизни человека, но и мешает в повседневной жизни и служит источником повышенной опасности для него (вождение, работа с движущимися механизмами, ответственные решения и т.д.). Кроме того, это мешает полноценной психотерапевтической работе.

4). Самые часто используемые препараты – антидепрессанты требуют длительных сроков приёма (не менее полугода) и начинают полноценно работать примерно через месяц приёма. При этом они искусственно изменяют эмоции, то есть воздействуют на следствия, а не причины болезненных состояний.

5). Даже при постепенной отмене длительно принимаемых препаратов, часто возникает «эффект отмены» с усилением негативных переживаний и разбалансировки эмоций.

6). Длительно принимаемые препараты могут вызывать у человека психическую зависимость, а транквилизаторы ещё и физическую зависимость

По моей практике, самым эффективным методом работы с этими состояниями является когнитивная терапия. На сеансах пациент обучается анализировать тревожащие его мысли, справляться с эмоциями страха, тревоги, паники, депрессии, освобождая себя от кошмара тревог и открывая в себе новые грани, способствующие приобретению внутренней гармонии и развития

Приходите и мы вместе пойдём по этому пути.

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник

Пугающие симптомы панического расстройства

Паническое расстройство, наряду с посттравматическим стрессом, синдромом навязчивых состояний и общей тревожности, социофобии и т.д., является разновидностью тревожного расстройства и причисляется к невротическим заболеваниям.

Почему к невротическим? Да потому что патологические ощущения, возникающие во время расстройства, не изменяют сознания человека. Больной отдает отчет происходящему, осознает, что болен и нуждается в помощи.

Как охарактеризовать расстройство

Главным симптомом панического расстройства становится приступ панической атаки. Но единичный приступ еще не означает наличия расстройства. Для постановки диагноза необходимо, чтобы случаи атаки происходили с периодичностью 2–3 за месяц, не менее.

Панические приступы должны соответствовать нескольким критериям. Они возникают как при определенных обстоятельствах, так и при отсутствии видимых причин. Между атаками характерно наличие свободных от тревоги, светлых промежутков.

Паническое расстройство не зря называют тревожным. В его основе – чувство гипертрофированного, неуместного страха, не поддающегося контролю. Причина его возникновения – сбой в анализе опасной ситуации.

Префронтальная часть коры головного мозга первая дает оценку ситуации, с которой столкнулся человек, и передает ее по другим инстанциям. Конечной точкой становится миндалевидное тело, которое, при наличии определенных импульсов, реагирует на опасность стимуляцией выработки соответствующих гормонов: адреналина, кортизола и др. Они выполняют защитную, адаптационную функцию, помогают нам достойно встретить опасность. Вся система работает под чутким руководством нейромедиатора серотонина.

Проблемы начинаются, когда его количество выходит за пределы нормы. В таких случаях человек не в состоянии адекватно оценить ситуацию. Его миндалевидное тело становится слишком чувствительным и реагирует на опасность даже там, где ее нет. Развивается приступ панической атаки. Симптомы его разнообразны, однако можно выделить основные, наличие которых обязательно:

Приступ длится от 5 до 30 минут и бывает разным по степени выраженности. Систематическое его повторение носит название «паническое расстройство».

Предпосылки развития

Доподлинно неизвестно, почему развивается это расстройство. Имеется много теорий, пытающихся раскрыть механизм его развития. Точно установлено, что особенно склонны к формированию такого состояния люди с лабильной (неустойчивой) нервной системой. У них быстрее развивается тахикардия под действием эмоций или физических нагрузок, они сильно потеют, раздражительны, краснеют при волнении. В помещении им душно, они всегда норовят открыть окна.

Люди с акцентированной тревожностью в характере тоже склонны к возникновению заболевания. В некоторой степени играет роль и наследственность.

Обязательное условие для созревания расстройства – наличие психотравмирующих факторов, стрессоров, расстраивающих работу нервной системы. Обычно именно они предшествуют появлению первого признака панической атаки.

Первый приступ паники настиг Анастасию, когда она готовилась отойти ко сну. Ее внезапно охватило ощущение, что она падает стремительно с обрыва, в пустоту. Она не могла пошевелить руками и ногами, как будто они не принадлежали ей. Появилось стойкое чувство, что она сейчас умрет. Ей стало невообразимо страшно.

Затем начало колотиться сердце. Казалось, что она не могла контролировать дыхание. Оно было сбивчивым, частым, было трудно вдохнуть, постоянно не хватало воздуха. Такое состояние продолжалось до самого утра, и уснуть в эту ночь Анастасии так и не посчастливилось.

Следующий приступ случился через 4 дня. Затем частота приступов увеличилась, и они одолевали молодую женщину по несколько раз на день. Между ними она чувствовала себя выжитой и обессиленной. У нее появилось непоколебимое чувство страха засыпания, поскольку первый случай атаки случился перед сном. Она мучилась бессонницей, а вскоре и процесс поглощения пищи давался с трудом. Случалось, что идя по улице или находясь в многолюдном месте, она чувствовала головокружение и спёртое дыхание.

Затем приступы атаки стали не такими яркими, ограничивались сердцебиением и ощущением тревоги, проходящей через все тело. На протяжении всего лечения ей трудно было смириться с мыслью, что ее проблема носит чисто психологический характер. Ей казалось, что врачи пропустили в ее теле какую-то болезнь.

Анализируя ситуацию в беседе с психотерапевтом, женщина указала, что за 5 месяцев до первого атакующего случая она потеряла работу, а за 2 месяца до этого тяжело заболел ребенок. Таким образом, потеря источника дохода, а затем страх за жизнь своего чада стали мощнейшими стрессовыми факторами, запустившими патологический процесс.

Такое патологическое состояние чаще формируется у молодых людей в возрасте 20–35 лет. Женщины страдают от него в 2 раза чаще, нежели мужчины.

Характерные черты расстройства

Симптомы расстройства можно поделить на две группы. К первой мы отнесем признаки непосредственно панической атаки, заставляющие испытывать человека тревогу и страх, а также неприятные ощущения в теле.

Вторая группа симптомов относится к проявлению сформированного расстройства в общем. В ее состав входит множество признаков. Они сопровождают не всех и не всегда, и проявляются в разной степени.

Главный признак панического состояния – формирование так называемого охранного поведения.

Паническая атака обходится больному большим эмоциональным напряжением, психическим истощением. Перенеся цепочку таких приступов, у человека появляется выжидательная позиция. Он с опаской ждет повторения атаки. А, ожидание, как известно, хуже, чем само событие. Оно сопровождается состоянием повышенной тревожности, как будто что-то вот-вот случится. Казалось бы, приступ отступил, и самое время расслабиться. Но состояние тревоги сохраняется.

Некоторые паникеры путают такое положение дел с самим приступом. И рассказывают, что он длится у них несколько дней. Это ошибочно, поскольку приступный период способен продолжаться максимум пару часов.

Другой важный признак расстройства – формирование фобий. И прежде всего, это страх умопомешательства и смерти. Такие фобии сопровождают практически каждого паникера. Однако они абсолютно бесперспективны.

Страх лишиться рассудка, перестать себя контролировать и адекватно вести себя часто сопряжен с беспокойством заполучить шизофрению. Но нужно успокоить тех, кто терзается такими мыслями: больной шизофренией не будет беспокоиться о том, что он сходит с ума.

Страх смерти также иллюзорен. Те вегетативные нарушения, которые испытывает больной во время атаки, никак не являются смертельными, хотя некоторые дискомфортные ощущения они все-таки оставляют. Это может быть ощущение тяжести в голове, чувство напряжения в груди, боли в сердце. Из-за чего способны возникнуть мысли о наличии соматического заболевания.

Паническое расстройство могут сопровождать и страхи, откладывающие отпечаток на социальной жизни больного. Сюда, в первую очередь, относят страх открытого (агорафобия) или закрытого пространства, боязнь езды в лифте, авиаперелетов, публичных выступлений и т.д. Как правило, фобии формируются, отталкиваясь от ситуации, в которой впервые возник приступ атаки.

Парень, страдающий расстройством уже около 10 лет, в начале его зарождения боялся выходить на улицу. Он целый год просидел дома. Друзья приносили ему еду и уносили мусор.

Отпечаток на психике

Такое состояние нервного напряжения не может не сказаться на психоэмоциональном фоне паникера. Он становится раздражительным и беспокойным, настроение его резко меняется, вздрагивает при любом постороннем звуке.

Бессонница – вечный спутник панического расстройства. Развиться она может как следствие нервного перенапряжения или как результат страха сна, если приступы одолевают в ночное время. Бывает так, что бессонница развивается на фоне опасения о том, что можно не уснуть.

Наверное, каждый человек видел сон, когда он падал в пустоту. Итогом такого сновидения становится вздрагивание во сне, кто-то просыпается. При ПР количество таких вздрагиваний за ночь доходит до 5 и более.

Напряжение, чувство тревоги и страха, неприятные и непонятные ощущения в теле, невозможность побороть болезнь приводят человека к состоянию апатии и беспомощности, перерастающие в депрессию.

О чем молчат паникеры

Как правило, главные симптомы панического расстройства, о которых говорят люди, страдающие им – это страх, тревога, неприятные ощущения в теле. Но мало кто указывает на такие признаки, как деперсонализация и дереализация.

Дереализация – нереальное восприятие мира, проявляется как ощущение тумана, окутывающего больного. Сквозь него ему все кажется каким-то далеким, расплывчатым, отстраненным.

Девушка описывает свои приступы дереализации, как чуждое восприятие всего, что привычно окружает ее. Даже когда она находится в своей комнате, она не узнает ее. Как будто она пришелец, случайно спустившийся сюда из космоса. Вещи вокруг – нечеткие и безжизненные. Хочется найти какую-то опору, ориентир, но не удается. Близкие люди смотрятся как незнакомцы.

Деперсонализация ощущается ею как существование вне своего тела, вроде она смотрит на себя со стороны. В такие моменты она не может управлять своими мыслями и движения, все выполняет автоматически.

А еще нередко у людей с ПР случаются слуховые и зрительные галлюцинации, особенно перед сном. Они проявляются в виде отчетливого писка или шороха, зрительных размытых образов, переговаривающихся между собой голосов.

Степени проявления

Для кого-то расстройство, со слов самих больных, становится настоящим адом, кошмарным сном, при котором не удается проснуться. Тогда как на других оно мало отражается.

Существует несколько степеней развития заболевания:

Несмотря на то, что паническое расстройство – распространенное явление, обществом оно воспринимается тяжело. Многие считают этих людей слабовольными либо симулянтами, сетуют на то, что они не могут держать себя в руках, хотя на самом деле приступ панической атаки неподвластен разуму. Поэтому часто больные испытывают неловкость, стесняются своего поведения в приступный период. Нагнетает обстановку и то, что им тяжело справиться с атакой. И человек на фоне этого начинает избегать людей, даже увольняется с работы, вводит себя в глубокое депрессивное состояние.

Паническое расстройство – это не что иное, как страх и тревога, гипертрофированные в сознании человека. Постепенно осознавая это, овладевая навыками самопомощи и пользуясь помощью адекватного специалиста, избавиться от пугающего расстройства вполне реально.

Источник

Вы боитесь сойти с ума или мучаетесь от нелепых страхов?

— один из распространенных страхов (фобий) среди городских жителей нашего времени.

Из всех случаев таких тревожных переживаний большинство оказываются всего лишь своеобразной реакцией психики на стресс и перегрузки, то есть никакого психиатрического заболевания за этим не стоит; полноценный отдых и избавление от стрессового фактора убирают такой страх.

Но, пусть и редко, такой страх «сойти с ума и заболеть психическим расстройством» действительно может быть сигналом или симптомом какого-либо психического расстройства (как правило, в начальной стадии развития заболевания).

Что делать, если Вас или Вашего близкого посетил такой страх?

Мы советуем «не испытывать судьбу» и не ждать, к чему же это все приведет. Обратитесь к психотерапевту или психиатру. Достаточно одной консультации врача психотерапевта или психиатра чтобы уточнить – это переутомление или, все же, есть проблемы с психикой и потребуется терапевтическая помощь.

В обоих случаях специалист подскажет что нужно сделать: если это переутомление и реакция на стресс, то как правильно отдохнуть и восстановить силы, если – симптом расстройства, то какая потребуется помощь (психотерапия или прием лекарств, нужно ли обследоваться и т.д.)

Окр страх сойти с ума

Тревожное расстройство после ковида окр

Заблуждения, сопутствующие страху (приведены наиболее частые)

Всё вышеперечисленное – действительно заблуждения, которые «самостоятельно накручиваются», усиливая душевные страдания и оттягивая поход к специалисту.

Если возникает подозрение на психическое расстройство или нарушения поведения, существуют методы обследования, позволяющие доктору объективно подтвердить и уточнить заключение о наличии (или отсутствии) расстройства: патопсихологическое, нейропсихологическое исследования, анализы (в том числе генетические, эпигенетические), электроэнцефалография и др.

Если не обращаться к врачу, или пойти к «нетрадиционным» колдунам, биоэнерготерапевтам, ясновидящим, экстрасенсам, то это только углубит и удлинит тревожные переживания, так как не будет оказана нужная помощь.

Страх сойти с ума и заболеть психическим расстройством не передается по наследству.

Лиссофобия — Страх заболеть психическими расстройствами

Страх лишиться рассудка пугает многих. Великий русский поэт А.С. Пушкин в одном из стихотворений писал: «Не дай мне Бог сойти с ума.

Нет, легче посох и сума.

Нет, легче труд и глад».

Второе место по частоте выявления после страха смерти занимает страх сумасшествия или лиссофобия (от греческого lyssa — бешенство, безумие; phobos — страх). Это навязчивый страх заболеть психическим расстройством, бешенством, «сойти с ума» (боязнь заболеть безумием). Эта фобия лишает людей возможности вести нормальный образ жизни. Человек боится раздвоения личности, галлюцинаций, потерять память и контроль над собой ит.д.

Причины развития фобии

С точки зрения психологии, причины для появления любых навязчивых страхов, в том числе лиссофобии — это особенности нашей личности:

Симптомы фобического расстройства

Особенность фобии состоит в том, что нельзя назвать точный предмет страха.

Признаки лиссофобии обостряются в моменты стресса или эмоционального подъема. Другими словами, мысли о сумасшествии проявляются только тогда, когда психика испытывает нагрузку. Конфликт в семье или на работе, ссора с другом, новые обязанности от начальника, толчея в метро и многое другое может вывести больного из себя. В такие моменты возрастает тревога и раздражение, обостряется реакция на свет, звук, голоса. Больной хочет поскорее убежать и забиться в темный угол или же у него появляется желание все крушить. Кроме того, ему могут быть свойственны:

Лица, подверженные возникновению лиссофобии

Около 20% людей потенциально предрасположены к развитию навязчивых страхов. Фобии, как правило, удел людей с недостаточно крепкой, нестабильной психикой. Поэтому в «группу риска» заболеть лиссофобией входят:

Лечение лиссофобии

Боязнь этого психического расстройства чаще всего протекает в четыре стадии:

1 стадия. Главный симптом – избегание разговоров о сумасшествии. Если человек вынужденно сталкивается с этим – он испытывает негативные чувства, но не теряет самообладания.

2 стадия. Человек начинает выискивать у себя признаки сумасшествия. Он расспрашивает близких, не заметили ли они странностей в его поведении.

3 стадия. Больной начинает обращаться к медицинской литературе и интернет-источникам. Он примеряет на себя клинические симптомы заболеваний, избегает контактов с близкими, не делится с ними своими опасениями.

4 стадия. Человек уже уверен в том, что сошел с ума или вот-вот лишится рассудка. Он уверен, что знает, каким именно психическим расстройством он болен.

Далее больной приступает к самолечению или обращается к специалисту. Последний вариант – самый лучший, т.к. профессионалу очевидно, что дело не в надуманном заболевании, а лиссофобии.

Самостоятельная борьба с навязчивыми страхами лишь истощает психику, приводит к формированию хронического течения расстройства и оттягивает возможность полного избавления от фобии. Как и в случае любых других фобий, лиссофобию лечат психологи и психотерапевты.

Всем людям со страхом сумасшествия следует помнить одну простую истину – настоящий сумасшедший никогда не станет бояться своей болезни, так как абсолютно уверен в своем психическом здоровье.

Метод психоанализа, используемый квалифицированным психотерапевтом, психологом-консультантом – Андреем Филипповым, поможет вам обнаружить причины формирования фобии и устранить их. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Специалистработает в удобное время (пн–пт10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощиприемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой.

Помощь при страхах в клинике РОСА

Если вас или ваших близких одолевают страхи или навязчивые мысли — звоните нам, мы поможем.

Отпустите страхи и физическое напряжение

Давайте повторим: примите свои навязчивые страхи, а затем сделайте осознанный выбор отложить свой страх или изменить то, как вы о нем думаете. После того, как вы сделали одно из двух, ваша следующая задача — отпустить эти страхи и вернуться к повседневным делам. Если вы похожи на большинство людей, вы становитесь физически напряжены и беспокойны, когда пытаетесь остановить подобные мысли, так что вам нужно снять это напряжение.

Есть два шага в направлении этой цели. Во-первых, решите остановить навязчивые мысли или образы, и подкрепите это решение, повторяя себе позитивные утверждения. Окажите сами себе психическую поддержку, говоря себя такие вещи как: «Мысли об этом мне сейчас не помогут; теперь не время, чтобы думать об этом; это иррационально и не логично, мне нужно отказаться от этого; я не собираюсь спорить с этой мыслью». Если возможно, говорите это себе вслух, и помогите себе поверить себе самому. Не повторяйте фразы, если вы сами не верите, что это правда.

Прежде чем использовать эти техники, убедитесь, что вы действительно решили избавиться от ваших страхов. Примите это решение в момент, когда вы не испытываете навязчивого страха, когда вы спокойны и можете смотреть на вещи трезво. Убедитесь, что это твердое решение. Затем выберите фразу, которая отражает вашу позицию по данному вопросу. Например, вы можете решить, что в следующий раз, когда вы начнете беспокоиться, вы начнете записывать — дословно — все мысли, которые приходят к вам в голову, пока вы не начнете повторяться. Затем вы скажете себе: «Эти страхи иррациональны, и я это знаю. Я готов преодолеть их».

Второй шаг, после того, как вы четко и ясно выразили свое решение отказаться от страха, — это практики дыхательной релаксации. Есть много очень простых дыхательных упражнений, которые позволяют снизить ваше напряжение, во многих пособиях и ресурсах можно найти их описание.

Схожу с ума. Как справиться?

Давайте разберёмся, что происходит.

Частое чувство никому ненужности, что ничего не получается, что все делаю не так. Еще и детей родила, и мучаю их. Понимаю, что не справляюсь, а деть их или себя некуда.

Чувство ненужности иррационально — если просто логически подумать, Вы — мама двоих маленьких детей. Так как им нужны Вы — никто не нужен, Вы просто необходимы, как воздух. В детстве мама — это самый важный человек, от которого все зависит, это все наши базовые настройки — наши нормы и правила, хорошо и плохо, наше здоровье, наша самооценка, наше развитие. Другое дело что Вы себя обесцениваете, критикуете, и когда мы относимся к себе так, это говорит о неадекватной самооценке, повышенной тревожности, и возможно о депрессивном состоянии в целом. И это зависит как от родительского воспитания, так и ещё нескольких факторов — гормонального фона (дисбаланс гормонов щитовидной железы, репродуктивной системы, головного мозга), сильного физического напряжения и как следствие усталости, истощения, конфликтных отношений с близкими, когда мы испытываем ежедневный стресс. Если Вы тревожный человек, то возможно хотели бы сделать все идеально, все успеть, довести до блеска? Какой Вы должны быть, чтобы чувствовать себя довольной собой?

1. Малышу 1. 5, старшему 6 исполнилось

Младший ещё малыш, и старший требует много внимания. Нужно подумать, когда все стало хуже — с появлением второго ребёнка или и раньше Вы себя чувствовали также?

2. Отношения не испортились. Но муж в принципе не умеет поддерживать. Эмоционально черств.

Мужчины вообще редко могут проявлять эмоции, они так воспитаны и им с детства это было запрещено, помните как мальчикам говорили — не ной, не жалуйся, тебе должно быть стыдно, ведёшь себя как девчонка. Мальчик должен терпеть боль, не проявлять эмоции, не плакать, это такой чёрный ящик с запертыми в нем чувствами и эмоциями. Кроме того, мужчина в принципе не понимает зачем много говорить если нужно делать, этим они отличаются от женщин. Это мы можем просто выплеснуть эмоции в разговорах и нам становится легче, а мужчина должен решить проблему.

В принципе не разговорчив. Положиться на него не могу.

Нужно принять его сдержанность, он такой как есть. Он финансово обеспечивает семью? Если Вы просите помощи — купить, починить, донести, побыть немного с детьми, он делает это для Вас?

Считывает мое плохое настроение, ругаемся в такие моменты из-за всего, выводит меня, не дает успокоиться.

Здесь нужно понять как идёт конфликт, обычно все повторяется и если люди переходят на эмоции и позволяют себе оскорбительные замечания в адрес друг друга — так проблему не решить, это просто всплеск эмоций и снятие нервного напряжения. Поведение в конфликте нужно менять, хоть это и трудно, но оно того стоит. Мы учимся новому поведению и начинаем не просто ругаться, а договариваться, решать проблемы. Это очень важно.

Истерики мои его бесят, он от них устает, по его словам. За время совместной жизни сам стал быстро выходить из себя, повышать голос, раздражаться, попадает из-за меня детям.

Вы правы, к сожалению это так, мужчину женские истерики не особо трогают, скорее наоборот, раздражают. Женщина плачет и впадает в истерику в надежде, что он поймет как ей плохо, что это такой крик души, и тогда обнимет, пожалеет, успокоит, скажет «я с тобой, все будет хорошо». Мы хотим чтобы он повёл себя как отец, но это так не работает — эффект получается прямо противоположный, мужчине хочется сбежать или оказать сопротивление, тогда происходит ещё большая эскалация конфликта. В чем-то поведение мужчины можно считать верным — он инстинктивно не подкрепляет лаской неправильное женское поведение, не поощряет этот возврат в детскую истерику, он хочет от женщины взрослой адекватной реакции. То есть общается не на уровне «родитель — ребёнок», а на уровне «взрослый — взрослый». Это надо учесть и менять свое поведение.

Например, если я расплачусь из-за того, что сын поёт про меня гадости — может подлететь к нему и начать орать, замахиваться. Он, типа, защищает меня (от собственного сына! ).

Вот, то о чем говорили выше — мужчина = действие, он понимает Ваше поведение как сигнал что он должен действовать, спасти Вас, но дети это наше отражение. Как говорится в английской пословице, как бы мы не воспитывали детей, все равно они будут похожи на нас. И в этом случае, поведение ребёнка нужно понять совершенно однозначно —

Мама глупая, мама плохая, мама какашка»,

Ору на весь дом, верещу. Говорю вещи, которые нельзя говорить. Сыну говорю множество гадостей. Что мама плохая, мне жаль, что у тебя такая мать, я бы хотела, чтобы меня не было, когда-нибудь я умру. Думаешь, я сама рада, что я живу?

Это реакция на Ваше поведение, как только оно изменится, то и ребёнок со временем перестанет так себя вести. Подумаем над этим очень серьёзно. Это надо менять. Вспомните свое детство, как Ваши родители воспитывали Вас, как относились друг к другу?

Источник