что делает солевой никотин с организмом человека
Вся правда ο солевом никотине
В этой статье будем разобраться в том, чем является солевой никотин, расскажу ο его преимуществах и недостатках, объясню, чем он отличается от традиционного никотина.
Не стану погружаться в мир химического строения и особенностей этого вещества, а лишь коротко пройдусь по истории возникновения и поведаю ο нюансах, которые могут быть важны для обычного парильщика.
Никотиновые соли – что это
Солевой никотин – это вещество, созданное искусственно. Для этого берется «свободный» никотин (то есть, классический вейперский), и туда добавляются разнообразные кислоты. Именно так и появляются никотиновые соли, они более чисты, лучше усваиваются человеком и гораздо меньше бьют по горлу при парении.
К слову сказать, в нынешних сигаретах с табаком никотин очень похож на солевой, различаются они только тем, что в сигаретах используется натуральное вещество (табак), а солевой никотин создается синтетически.
Насыщение таким никотином, а также утоление никотинового голодания происходит значительно быстрее, нежели при выкуривании той же сигареты. Плюс, и задерживаются никотиновые соли в организме на более долгое время, поэтому удается снизить количество и частоту перекуров.
История возникновения
Разобраться в том, что послужило началом использования солей в жидкостях, очень сложно. Могу лишь сказать, что немаловажный вклад в это внесла организация Pax Labs, которая выпустила в продажу знаменитую pod-систему под названием JUUL.
На выявление свойств солевого никотина у ребят из этой компании ушло огромное количество времени и средств, но в итоге выяснилось, что никотиновые соли и впрямь более приятно выглядят на фоне «свободного» никотина.
Как солевой никотин влияет на вкус
При создании линеек жидкостей на солевом никотине обычно используется больший объем «аромок», потому как соли иначе с ними взаимодействуют. Именно поэтому рецепты для обычных самозамесов не подойдут в этом случае, объем ингредиентов нужно будет рассчитать с нуля.
Вкус у таких жидкостей может быть не столь ярким, как у обычных, да это и не первостепенной важности момент, потому как вся идея заключается именно в быстром насыщении.
Притом солевой никотин обычно не привносит в жидкость дополнительного привкуса за счет своей чистоты. И почувствовать вкус именно соли удастся, только если концентрация никотина будет повышена, а сам он будет замешан в основу без ароматизаторов.
Солевой никотин и испарители
При использовании жидкостей на соли испаритель быстрее приходит в негодность, загрязняясь. Это в первую очередь можно легко заметить на баках, потому как картомайзеры pod-систем обычно выходят из строя тогда же, когда испаритель уже практически полностью и бесповоротно загрязнен.
Привыкание к никотиновым солям
Если человек ранее не курил, то он достаточно быстро может привыкнуть к солевому никотину, но в общем и целом механизм привыкания схож со всеми другими разновидностями никотина.
Человеческий организм сам по себе уже вырабатывает никотин, и если тот начинает поступать извне, то выработка его в организме прекращается. Это, простыми словами, и ведет к постепенной нехватке никотина и появлению зависимости.
Те же вейперы, которые до этого уже парили обычные жидкости с никотином, не столкнутся с какими-то изменениями в привыкании или нехватке никотина.
Существует лишь риск того, что обычный никотин после употребления солевого может стать непривычным.
Достоинства и недостатки солевого никотина
Учитывая, что это вещество создавалось для использования его на pod-системах, то и положительные стороны я рассмотрю при парении именно на них:
Среди минусов я бы выделил несколько моментов:
Итоги
При первом знакомстве с солевым никотином у многих возникает резонный вопрос: безопасен ли он? Существуют исследования, которые показывают, что несмотря на присутствие в солевом никотине дополнительных примесей, опасным он не становится.
Как минимум, никотиновые соли не вреднее обычного никотина, и наверняка безопаснее, если сравнить их с табачными сигаретами.
Так, жидкости на солевом никотине потихоньку становятся по-настоящему новым веянием в индустрии. Многие знакомые нам производители уже обратили свое внимание на солевой никотин.
Лучше всего такие жидкости подойдут для тех, кто бросает курить или предпочитает стелс-вейпинг. А сможет ли солевой никотин в будущем прочно закрепиться в сфере парения, остается только гадать.
Что делает солевой никотин с организмом человека
Веские причины, чтобы отказаться от курения.
Слово табак – индейского происхождения. «Тобакко» – так на аравакском языке называлось это растение семейства пасленовых, содержащее никотин.
Как действует никотин?
Никотин представляет собой гигроскопичную маслянистую жидкость с горьким вкусом, получаемую из листьев табака.
Попадая в организм, никотин быстро распространяется по крови и в течение 7 секунд достигает мозга. При этом организму для выведения никотина потребуется более 2 часов.
Действительно ли никотин приносит вред организму?
К положительным свойствам никотина относятся:
Но все это справедливо только если никотин не употреблять длительно и в больших количествах. В противном случае постепенно формируется физическая и психическая зависимость от него.
Зачем же бросать курить?
В организм человека в подавляющем большинстве случаев никотин попадает посредством курения сигарет. Почему же тогда, не смотря на пользу никотина, курение является вредной привычкой?
Все дело в том, что сигаретный дым, образующийся от горения табака, сигаретной бумаги и веществ, выделяемых фильтром под действием высокой температуры, содержит ряд химических соединений. Большинство из них ядовиты.
Действие табачного дыма на организм человека
Первостепенная задача кожи – защита организма в целом. Также она играет немаловажную роль в регулировании температуры тела. Является органом тактильных ощущений. Активное и пассивное курение воздействует на кожу лица. Без сигаретного дыма кожный метаболизм протекает так, как это нужно, отсутствует эффект преждевременного старения, кожа лица чистая и гладкая.
Даже курение на протяжении короткого периода влияет на состояние кожи. У курильщика ухудшается кровообращение, появляется склонность к высыпаниям, кожа лица становится тоньше и суше. Раны на коже заживают медленно. Со временем кожа приобретает серый оттенок и теряет упругость. Недостаток кислорода и питательных веществ приводит к увеличению количества морщин. Многие курильщики выглядят значительно старше, чем на самом деле.
Помимо того, что рот служит для принятия и пережевывания пищи, он помогает осуществлять коммуникацию между людьми.
Некурящий человек имеет более здоровые и чистые зубы и десны, а, значит, и свежее дыхание.
У человека, курящего время от времени, уже наблюдается обесцвечивание зубов, появляется неприятный запах изо рта и воспаляются десны. Чувство вкуса притупляется.
У заядлых курильщиков защитная система организма слабее, поэтому во рту и гортани постоянно возникают воспаления. Десны образуют карманы, и бактерии получают легкий доступ к внутренней части десны кровотоку. Риск преждевременной потери зубов и возникновения рака рта и гортани увеличивается.
Задача легких доставлять в организм кислород и выводить углекислый газ. За сутки они перерабатывают тысячи литров воздуха.
Некурящие люди практически не имеют проблем с дыханием как в спокойном состоянии, так и при физических нагрузках, например, при подъеме по лестнице. Воспаления легких у таких людей встречаются реже, чем у курящих, да и выздоровление происходит быстрее.
Но даже при нечастом курении бронхи сужаются и появляется кашель. При этом ухудшается система защиты организма, человек чаще простужается и медленнее выздоравливает. Снабжение крови кислородом также ухудшается.
Чем дольше человек курит, тем больше вероятность возникновения серьезных заболевания легких и даже рака.
Сердце перекачивает кровь в различные части тела. Количество ударов в сутки насчитывается более 100 000.
Сердце некурящего человека эффективно справляется со своей задачей, т.к. продукты горения сигарет не мешают транспортировке кислорода.
Пищеварительная система преобразует пищу в удобоваримую для организма форму. И это очень важно для иммунитета и защиты организма.
Некурящие люди обычно не испытывают проблем с желудком и кишечником. При этом организм вырабатывает достаточное количество гормонов, которые защищают желудок.
Сигаретный дым раздражает слизистые оболочки пищевода и желудка. Появляются такие симптомы проблем с желудком, как изжога. Никотин ухудшает качество желудочной кислоты, кровообращение и уменьшает количество защищающих желудок гормонов.
При этом значительно увеличивается риск рака прямой кишки и рака толстой кишки. Также увеличивается риск развития рака горла и пищевода, болезни Крона (это воспалительное заболевание кишечника, которое становится все более распространенным).
Кости скелета являются корсетом для тела и опорой для мышц во время движения.
Если человек не имеет вредных привычек, его кости долго остаются крепкими, а их структура плотной. Кальций и витамин D лучше усваиваются и питают скелет. При этом риск переломов минимален.
Курение ухудшает усвоение витамина D, препятствует переносу кислорода и питательных веществ. Кости постепенно теряют плотность, риск заболевания остеопорозом и получения переломов от самого незначительного воздействия возрастает.
Задача репродуктивной системы заключается в воспроизведении здорового потомства.
Планируя беременность, женщины часто используют противозачаточные средства. У курящих женщин при этом возрастает вероятность возникновения тромбов. Чувствительность к инфекции повышается, а защитная система организма становится слабее.
В целом организм становится более восприимчив к воздействию вирусов и бактерий, в том числе заболеваний, передающихся половым путем.
У мужчин ухудшается кровоток, что может вызвать проблемы с эрекцией, снижение количества и качества сперматозоидов.
Кисти рук выполняют сенсорную, хватательную и другие функции.
Благодаря кровообращению, кисти рук имеют температуру тела, а ногти – ровный светлый тон.
Курение сужает кровеносные сосуды, кровообращение в пальцах кистей рук ухудшается, температура пальцев понижается. Смола и никотин окрашивают кончики пальцев и ногти в желтый цвет.
Поэтому у длительно курящих людей холодные руки, темно-желтые пальцы и ногти, подверженные грибковым заболеваниям.
Человеческое тело состоит из мышечной ткани и разных типов мышц. Основная задача мыщц и связок состоит в обеспечении двигательной активности человека. Кислород и питательные вещества необходимы для роста и развития мышечной массы тела.
У курящих людей из-за сужения сосудов нарушается транспортировка кислорода и питательных веществ к мышцам. В итоге человек становится физически менее выносливым, а мышечные травмы проходят значительно дольше.
По кровеносным сосудам кровь поступает в различные части организма. Кровь переносит кислород и питательные вещества, помогает выводить продукты жизнедеятельности организма. Чем дольше кровеносные сосуды остаются эластичными, здоровыми и функциональными, тем ниже риск образования тромбов и других серьезных заболеваний.
Стенки артерий курильщика теряют эластичность, повреждаются и накапливают холестерин. Кровь сворачивается легче, что вызывает образование тромбов.
Все описанные факты вредного воздействия сигаретного дыма на организм должны заставить задуматься о последствиях курения и сделать попытку хотя бы на 1 день отказаться от этой вредной привычки. Что это даст? Ученые установили, что за этот промежуток времени снизится частота сердечных сокращений и кровяное давление, а в течение 12 часов после последней выкуренной сигареты содержание угарного газа в крови упадет до нормального уровня.
Через год отказа от курения значительно улучшатся функции кровообращения и легких, уменьшится или вовсе исчезнет кашель и одышка, в два раза понизится риск развития ишемической болезни сердца.
Делайте выбор в пользу здоровья и долголетия!
Подготовлено по материалам Интернет
Солевой никотин
Солевой никотин – это искусственно синтезированное вещество, pH которого в точности соответствует уровню кислотности человеческого организма.
Обычный никотин известен человечеству давно, как и печальные последствия его употребления. Наибольшее количество этого вещества есть в листьях табака. Но в небольшой концентрации он содержится в помидорах, картошке, и даже кабачках. Алкалоид токсичен, разрушает печень, сердце и кровеносную систему, при этом стимулирует выработку дофамина, вызывая чувство удовольствия. Именно дофамин отвечает за ощущение «вознаграждения», позволяет расслабиться после напряженной работы.
Чтобы сформировалась зависимость, необходимо довольно долго принимать это вещество. Первый этап длится от года до пяти. В это время еще можно избавиться от привычки волевым усилием.
А когда курение прочно входит в жизнь, становится ее частью, обрастает ритуалами и заставляет переписывать распорядок дня, – тогда приходит понимание, что от зависимости хорошо бы избавиться. К сожалению, сделать это самостоятельно практически невозможно. Единственный путь – получить профессиональную помощь квалифицированного врача-нарколога или психотерапевта.
В прошлом, подобно множеству других препаратов, никотин применялся в качестве лекарства при простуде и головных болях, ломоте в суставах и артрите.
Сейчас искусственный или медицинский никотин назначают в единственном случае: для снятия синдрома отмены, когда человеку требуется очередная сигарета, а получить ее нет возможности.
Однако официальных ограничений на употребление не существует. Табачные компании активно используют искусственно синтезированный никотин, чтобы пропитывать им табачные листы, из которых изготовляют сигареты. Такая обработка дает возможность увеличить крепость и позволяет изменять вкус дыма.
История возникновения
С 1930-х годов, когда никто еще не знал, что такое солевой никотин, химические соединения похожего типа успешно применяли в табачной промышленности. В середине ХХ века велась активная кампания по борьбе с курением, и производители были вынуждены уменьшать количество смол, стараясь не потерять клиентов. Тогда-то и был предложен метод насыщения табачных листьев медицинским никотином высокой очистки.
Проведенные в 2014 году опыты показали, что добавление бензойной кислоты позволяет никотину намного быстрее впитываться в кровь и задерживаться гораздо дольше (до 4 часов). Тогда же был получен патент. Согласно заявке, курильщик за одну затяжку получает большее количество действующего вещества, а значит, уровень удовольствия гораздо выше. Как и вред для здоровья.
Солевой никотин: действие и сфера применения
По-настоящему популярным вещество стало благодаря повсеместному увлечению вейпингом. Никотин, содержащийся в обычной сигарете, начинает воздействовать на организм примерно через 7-8 секунд после первой затяжки. Щелочной из испарителя – через минуту. А эффект от солевого ощутим на двадцатой секунде.
Именно поэтому парение никогда всерьез не рассматривалось как разновидность заместительной терапии. На данный момент не было произведено ни единого серьезного медицинского исследования, которое бы изучило, как именно действует солевой никотин.
Однако те, кто решился на употребление, отмечают такие негативные симптомы:
Подобные эффекты, впрочем, знакомы всем курильщикам. Как и тот факт, что со временем никотин становится практически единственным средством, которое поддерживает настроение и психическую активность на приемлемом уровне. А попытка отказа от очередной затяжки означает стресс.
Стресс увеличивает тягу к сигаретам. Если они все еще недоступны, появляется тревога, раздражительность, нарушается концентрация внимания, пропадает аппетит и сон – человек сталкивается с полноценным абстинентным синдромом. А все дело в том, что никотин вызывает тяжелую, практически непреодолимую зависимость. Статистика утверждает, что половина пациентов с подтвержденным диагнозом «рак легких», возвращались к курению менее чем через полгода после операции.
Только полноценное комплексное лечение, с коррекцией психологических установок, способно помочь справиться с никотиновой зависимостью и получить настоящий контроль над собственной жизнью.
Плюсы и минусы солевого никотина, вред
Начнем с плюсов, поехали:
Минусы солевого никотина:
Ищите более детальное сравнение со стороны пользователя? Тогда вам нужна статья чем отличается солевой никотин от обычного.
Вред солевого никотина
На текущий момент в мире крайне мало исследований вреда вейпинга, а те что есть, не показывают достаточно значимых потенциальных рисков. Сейчас американская FDA допускает вейпинг не просто до прилавков, но и в качестве никотин-заместительной терапии, то есть подразумевает вейпинг, как вариант лечение никотиновой зависимости и последствий курения.
Ограничения же действуют практически всецело ради того, чтобы оградить подростков и некурящих от вейпинга, так как предполагается что, начав парить, можно развить никотиновую зависимость и перейти на сигареты. То есть FDA считает вредным именно табак, причем все его формы, например стики в США не продаются, американцы заказывают их из-за границы, вот так-то.
Однако это все про щелочной никотин, а про солевой данных еще меньше. В общем и целом, вред солевого никотина в отрыве от табака не то чтобы не доказан, просто никто пока не брался всерьез этим заниматься, на это уходят десятилетия исследований и огромные деньги. Тем не менее первые попытки подтвердить вред от обычного никотина (в вейпинге) пока разбиваются по всем фронтам. В общем, все что вы слышите и читаете на данный момент – спекуляции, догадки и фантазии. Давайте спекулировать.
Насколько вреден солевой никотин?
Если вы полностью здоровый человек (и совершеннолетний, детям вредно), то никотин в адекватных количествах вам не навредит (ударение на слова “полностью здоровый” и «в адекватных количествах»). Никотин встречается во многих овощах, иногда в добротных количествах, особенно в картошке и томатах, солевого никотина там тоже хватает. Да, вы правильно поняли – никотин есть в некоторых овощах, в том числе солевой.
В российских сигаретах разрешается использовать табачные смеси, это когда табак (с картоном) вымачивается в растворах, чтобы улучшить вкус и нормировать содержание никотина. Это позволяет табачникам лить очень много солевого никотина в сигареты и это при том, что солевой никотин и так есть в табачном листе. Делается ради более быстрого насыщения.
В общем солевой никотин не представляет собой что-то новое, весь хайп происходит, потому что раньше в вейпинге использовался свободный (щелочной) никотин, а теперь появился и солевой, который раньше был только в табаке.
Но опасения все же не совсем беспочвенны, солевой никотин действительно дает быстрое насыщение, что приводит к очень резкому скачку давления, тогда как с обычным никотином давление поднимается плавно и постепенно, тонизирующий эффект более равномерный.
Именно с резким скачком давления и связан потенциальный вред солевого никотина, поэтому имеет смысл парить меньше, но чаще, а также снижать крепость, чтобы со временем перейти на обычный щелочной никотин, а затем на безникотиновые жидкости. В этом и состоит задача вейпинга – безболезненно вывести курильщика из никотиновой зависимости.
Как это работает?
Переходя с сигарет на вейпинг, курильщик часто сталкивается с недостаточным насыщением, так как переход происходит с солевого никотина в сигаретах, на щелочной никотин в вейпинге. В частности для этого и используется солевой никотин, он дает возможность курильщику “бесшовно” перейти на пар, который несравнимо безопаснее курения, так как не имеет продуктов горения.
Когда курильщик уже перешел на вейпинг, то может продолжить транзит на щелочной никотин, это будет проще, чем сразу прыгать с сигарет на классический вейпинг. Затем можно снижать крепость – с щелочным никотин делать это очень легко, а добравшись до минимальных значений в 1.5 мг/мл, многие могут просто не заметить, что случайно купили и парят нулевку. Как-то так это и работает.
Ключевые отличия солевого никотина от обычного
Начинающие парильщики нередко ищут информацию о вреде солевого никотина, так как он сравнительно недавно появился в продаже в виде одного из ингредиентов жидкости для электронного курения. В данной публикации мы поговорим о нем с точки зрения потребителей, а не с научной. Немного затронем тему опасности для здоровья солевого никотина.
Характерные особенности
Главная особенность солевого никотина – это повышенная скорость насыщения организма. Он моментально попадает в кровь, поэтому эффект от парения можно ощутить уже через несколько секунд с момента совершения первых затяжек. Если говорить про классический никотин, то процесс усвоения организмом проходит намного дольше, поэтому насыщение организма происходит только через пять-десять минут. Примечательно, что парильщик будет ощущать постепенное утоление никотинового голода. Если перекуры делать слишком часто, то данное ощущение может стать для вас совершенно незаметным.
Солевой никотин и особенности его употребления
Для курильщиков крайне важно быстро насытить организм этим веществом, а в табаке присутствует довольно большая концентрация солевого никотина. Сделав всего несколько затяжек, возникнет желание завершить перекур, поскольку организм к этому времени уже будет насыщен никотином. Также стоит учитывать, что солевой никотин приводит к резким скачкам давления, что также относится к негативным аспектам влияния на человеческий организм. Классический никотин усваивается более медленно, поэтому и давление не поднимается после нескольких затяжек. Если перед вами стоит цель заменить сигареты, однозначно стоит обратить внимание на солевой никотин.
Высокая крепость в жидкостях на солевом никотине – это обычное дело, а именно такой состав и делает их востребованными. Учитывая эту особенность, можно парить на малой мощности, получая дозу никотина, необходимую курильщику. Преимущество в том, что расход энергии аккумулятора будет минимальным, а его ресурс в разы повышается. Косвенно данная особенность сказывается и на автономности устройства для парения. Если нет необходимости во время парения выдыхать огромные клубы пара, то не потребуется и высокая мощность устройства. Например, в этом случае можно выбрать дешевую электронную сигарету, не переплачивая за мощные устройства. Если сделать пару затяжек жидкости с солевым никотином, то сразу же можно будет ощутить утоление никотинового голода. Если парить жидкости с обычным никотином, то насыщение организма будет требовать больше времени.
Можно смело говорить о том, что солевой никотин может помощь курильщикам перейти на пар максимально безболезненно. Устройства для парения таких жидкостей имеют простейшую конструкцию и минимальные габаритные размеры. В составе жидкости будет присутствовать тот самый солевой никотин, который содержится в обычном табачном листе. Ощущение утоление никотинового голода наступает уже через несколько затяжек. Бывает так, что и парильщики переходят на солевой тип никотина ввиду его характерных особенностей. Можно смело экспериментировать, если вы увлекаетесь парением. Возможно, солевой тип никотина будет для вас более качественным решением.
Чем отличается солевая жидкость от обычной?
Если говорить о составе этих продуктов, то он будет идентичным, так как все жидкости для парения приготовлены из одинаковых ингредиентов. Меняются только ароматизаторы и тип никотина. В настоящее время в продаже доступны жидкости с крепостью не более 20 мг на миллилитр жидкости, поэтому найти более крепкие рецепты не получится. Возвращаясь к составу, отметим, что принципиальной разницы нет, а жидкости на разных типах никотина могут быть представлены одним брендом. На упаковке всегда указывается тип используемого никотина и основы. В остальном жидкости ничем не отличаются, поэтому выбирать их стоит, опираясь на свои вкусовые предпочтения.
Стоит отметить, что производители нередко завышают стоимость солевых жидкостей, что не очень хорошо воспринимается магазинами и потребителями. Солевая жидкость расходуется в меньших количествах, поэтому ее хватает надолго. Иногда выгодно купить более дорогую солевую жидкость, чем дешевую классическую. Последняя может закончиться гораздо раньше. Что касательно простеньких электронных сигарет с минимальной мощностью, то они имеют невысокую стоимость, но при этом дают возможность полноценно парить солевые жидкости.
Что касательно запаха, то у солевого никотина он всегда присутствует и является очень выразительным.
Например, у классического никотина привкус и запах практически полностью отсутствуют.
Запах никотина покажется приятным далеко не каждому, поэтому производители стараются использовать большое количество ароматизаторов. Стоит не забывать о том, что и щелочной никотин тоже имеет характерный аромат, который ни с чем нельзя спутать.
Какой тип никотина лучше?
Никотин в чистом виде для организма практически не представляет никакой опасности. Если говорить про сигареты, то в них большую опасность представляют продукты горения, которыми ежедневно дышат любители табака. В электронном парении они полностью отсутствуют.
Например, после каждого перекура повышается давление по мере усвоения никотина. Если курильщик на протяжении многих лет потребляет никотин, появляется большая вероятность развития этих самых заболеваний.
Что касательно солевого никотина, то он способствует к существенным скачкам давления, которые происходят резко. Щелочной никотин более мягко усваивается, поэтому и тонизирующих эффект на организм оказывается постепенно. Из этого следует, что с точки зрения здоровья стоит выбирать щелочной никотин, так как он гораздо слабее воздействует на наши органы. В процессе парения они успевают адаптироваться и не вынуждены работать в стрессовом режиме.
Основная цель использования солевого никотина – это имитация курения классического табака. В его составе как раз присутствует данная разновидность никотина. В последующем стоит все же перейти на жидкости с щелочным никотином или отказаться от данного вещества вовсе. Если до этого вы парили щелочной никотин, то на солевой лучше не переходить.
Частое употребление солевого никотина
Если вы парите солевой никотин довольно давно, то стоит сделать перекуры более короткими, но частыми. В этом случае расход жидкости будет оставаться прежним, но нагрузка на организм существенно снизится. Перепады давления окажется минимальными, поэтому организм перестанет функционировать в стрессовом режиме. Также стоит постепенно снижать крепость жидкостей для парения, чтобы постепенно прийти к полному отказу от никотина.
При условии сохранения потребности в никотине, можно попробовать перейти на щелочной никотин. Его особенность в медленном воздействии на организм, что минимизирует скачки давления. Если выбранная жидкость обладает минимальной крепостью, то ее стоит повысить. Также можно экспериментировать с жидкостями различных производителей. Постепенно снижайте количество щелочного никотина, так как это положительно скажется на вашем здоровье.
Примечательно, что уже несколько лет назад ВОЗ давала рекомендацию курильщикам, актуальную и для парильщиков, что нужно вести активный образ жизни, больше двигаться и заниматься спортом. Крайне важно при этом обеспечить правильное питание и сон, так как при таких обстоятельствах потребность организма в никотине будет сводиться к минимуму. Не стоит пытаться заменить никотин кофеином, так как это негативно скажется на здоровье.
Стоит понимать, что электронное парение является опасным в любом формате, но менее вредным в сравнении с классическим курением. Если курильщик смог полностью перейти на электронные сигареты, то замечает улучшение самочувствия. Качество жизни существенно повышается спустя несколько недель с момента перехода на электронное парение.
Стоит обращать внимание на доказанные факты, например, что табакокурение убивает до половины курильщиков. Также стоит знать, что в дыме от табака присутствует порядка семи тысяч химических соединений, из которых около двухсот пятидесяти негативно сказываются на нашем здоровье.
Распространяется табачная эпидемия быстрыми темпами, вызывая у курильщиков сильную зависимость. Важно предпринимать все меры, чтобы отказаться от курения. Примечательно, что именно курение приводит каждый год к гибели порядка восьми миллионов человек.