что делает человека несчастным

Что делает человека несчастным

НЕЛЬЗЯ ЖИЗНЬ НАЧАТЬ СНАЧАЛА, НО МОЖНО ПРОДОЛЖИТЬ ЕЁ ПО ДРУГОМУ.

Бывает время, когда человек чувствует себя несчастным и никому не нужным. У кого-то такое состояние бывает чаще, у кого-то реже, но нужно знать, что это состояние порождают некоторые привычки и программы. Их сейчас и разберём.

Жить прошлым или будущим

В основном люди живут или прошлыми воспоминаниями или мыслями о будущем. Но прошлого уже нет, оно превратилось в прах и присутствует только в наших мыслях, а будущее ещё не наступило. Таким образом, человек не живёт настоящей жизнью, он витает в мире мыслей.

Часто ли вы живёте в настоящем и чувствуете его? Скорее всего нет. Также люди склонны вспоминать неприятные события и смаковать их.

Любые воспоминания неприятных событий забирают энергию, а при нехватке энергии начинается подавленность и плохое настроение.

Мечты дают энергию, но только если только при мечтании идёт хорошее состояние и нет привязанности к мечтам. Принцип такой: сбудется, хорошо, не сбудется, ну и ладно. Если мечтания поставить в рамки сроков, то это будет птица в клетке и это начнёт создавать проблемы.

Надежды на будущее

Почти все люди надеются на лучшее будущее, но когда будущее не улучшается или даже ухудшается, человек начинает чувствовать себя несчастным.

Мир так устроен, что каждый человек создаёт свою судьбу сам. Поступки и мысли определяют, что будет с человеком дальше. Если вы сегодня делаете тоже, что делали вчера, то завтра вы получите тоже, что получили сегодня.

Нужно не надеяться на будущее, а создавать его сейчас. Если вас что-то не устраивает в своей жизни, посмотрите на свои эмоции, они наверняка нуждаются в изменении. Эмоции влияют на поведение, а поведение на судьбу.

Погоня за деньгами

Сейчас большинство людей гоняются за деньгами и стараются побольше заработать. Деньги конечно хорошо, но при этом человек не живёт настоящем, не получает радости от него, он думает о деньгах и они становятся его богом.

Деньги не делают человека счастливым, а лишь дают временную радость для эго, после чего состояние ухудшается. Энергия денег достаточно тяжёлая и если часто в неё погружаться, то участятся депрессии и плохое настроение.

Болезни и проблемы со здоровьем

Любые болезни ухудшают эмоциональное состояние человека, но от кого зависит здоровье? Однозначно от самого человека. Почти все болезни происходят от эмоций. В рубрике «Здрава», я часто пишу о психосоматических причинах заболеваний.

Также недостаток физической нагрузки сказывается на здоровье и настроении человека. Попробуйте 2-3 недели ежедневно делать по утрам небольшую гимнастику, и вы увидите, как ваше настроение и самочувствие станут лучше.

Рекомендую вам пройти занятия по курсу « Как избавиться от любого заболевания и никогда в жизни больше не болеть » и вы поймете, что нужно знать и делать, чтобы болезни обходили вас стороной.

Сравнение себя с другими

Запомните такое правило. Никогда не сравниваете себя с другими. У каждого человека свои способности и условия жизни. Любое сравнение себя с другим человеком, ведёт либо к гордыне, либо к плохому настроению. Сравнивать себя можно только с самим собой. Это верный путь к развитию и счастью. Вы по-своему уникальны и вас есть свои таланты, которые нужно развивать.

Привычка жаловаться

Когда человек жалуется, он живёт в негативных образах и тем самым ухудшает свою жизнь. Избегайте не только привычки жаловаться, но и любых негативных эмоций.

Проблемы в семье

Абсолютное большинство проблем в семье вы можете исправить сами. Если вы считаете, что это зависит от вашего мужа или жены, вы не понимаете сути, как выстраиваются отношения между супругами и детьми.

Изменитесь вы, изменятся ваши отношения в семье и часто изменения происходят в считанные дни и даже часы. Посмотрите видео из курса « Исцеление отношений », и вы увидите, как зачастую можно просто решать многие семейные проблемы.

Где же настоящий источник счастья?

Всё внешнее отвлекает человека от самого себя, а счастье и радость жизни находятся в внутри. Вы прекрасно понимаете, что и бедные и богатые люди могут быть счастливыми, но если внимание будет постоянно на внешнем мире, то человек становится несчастным.

Счастье даёт душа. Чем больше вы будете обращать внимание на свою душу, учиться её понимать и делать для неё всё, что она хочет, вы всегда будете счастливым человеком.

Душа создаёт чувство настоящей душевной любви, которое сопровождается очень прекрасным состоянием радости и счастья.

Учитесь чувствовать свою душу и общаться с ней, и вы будете всегда летать на крыльях счастья!

Моя страничка в ВК >>>

Instagram >>>

Канал на YouTube >>>

Понравилась статья, подписывайтесь на самые интересные и полезные материалы по теме >>>

Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней.

Источник

7 вещей, которые делают тебя несчастным

1. Пытаешься изменить свои чувства

Когда появляется ощущение, что в твоей жизни что-то не так, ты начинаешь сомневаться в своих чувствах. Ты задаешься вопросами типа «Нормально ли чувствовать то, что я чувствую?», «Почему так тяжело?», «Почему я не чувствую себя лучше?» Жизнь — это череда приливов и отливов, и нужно понимать, что взлеты и падения — неотъемлемая её часть. Совершенно нормально испытывать негативные чувства.

Когда тебя охватывает печаль, не нужно сразу задаваться вопросами, нормально ли это. Не стоит переходить в режим паники и пытаться изменить свои ощущения. Позволяя себе чувствовать то, что ты чувствуешь, ты делаешь следующее: остаешься самим собой, даешь себе возможность анализировать свои мысли. Смысл в том, чтобы пройти через негативные эмоции, справиться с ними. Пытаясь их изменить, ты будешь обманывать себя, и это может затянуть черную полосу жизни в узел.

2. Предполагаешь худшее

Мнительные люди всегда предполагают худшее. Но даже если ты не из их числа, у тебя может появиться такое состояние, когда тебе плохо. Тебе не позвонили вовремя, как и обещали, — и всё: на уме у тебя автокатастрофа, убийство или что-то еще. Когда человек чувствует себя счастливым, он предполагает лучшее в любой ситуации. Он не спешит с негативными выводами, поскольку понимает, что это вызовет преждевременную грусть, гнев и разочарование.

Стоит отдавать предпочтение сомнению. Если ты думаешь, что реальность довольно плоха, переходи в режим решения проблем. Ты будешь более трезво мыслить и сможешь справиться с негативной волной. Вместо того чтобы думать, что с человеком что-то случилось, подумай: может, он работает над каким-то сюрпризом для тебя и не отвечает, потому что некогда.

3. Живешь прошлым

Ты когда-нибудь переигрывал одни и те же проблемы в своей голове? Претензии на работе, ссора с другом. Если ты затаил обиду, то, вероятнее всего, ты живешь прошлым, проигрывая пластинку с обидой снова и снова.

Нужно жить в настоящем, в данный момент. Это не значит, что стоит забыть о прошлом навсегда, и это не значит, что не нужно рассматривать свое будущее и думать о нём. Важно понимать, что должен быть баланс между прошлым и настоящим. Иногда чтобы двигаться дальше, нужно просто отступить. Да, это нелегко, но это позволит тебе сделать настоящий момент счастливым.

4. Веришь, что будешь счастлив только тогда, когда сбудется твоя мечта

Счастье определяется не тем, что происходит вокруг тебя, а тем, что происходит внутри тебя. Кто, по-твоему, будет счастливее: тот, кто решил для себя, что станет счастливым, лишь когда заработает миллион, или тот, кто верит, что счастье — это сидеть за столом и ужинать со своей семьей?

Да, иметь наполеоновские планы и высокие цели — это хорошо. Но когда ты связываешь свое счастье с будущими успехами, которые могут и не произойти, то никогда не найдешь радости в настоящем. Найди вещи, которые волнуют тебя сегодня.

5. Сравниваешь себя с другими

Многие из нас играют во внутреннее сравнение. Можно себя сравнивать с Конором МакГрегором, например, и осознавать, что ты просто хиляк. Но нужно понимать, что вы с ним как бы с разных планет. Кто знает — может, в отличие от тебя, он совершенно не умеет готовить или петь? А может, ты лучше него управляешь автомобилем?

Смотреть только на небольшую часть человека и ранжировать ее против себя — бессмысленная затея. Ты гораздо больше, чем этот кусок твоей жизни, который сейчас рассматриваешь под микроскопом. Привычка сравнивать себя с другими не приносит в жизнь ничего, кроме недовольства. Но если ты всё же не можешь перестать заниматься сравнением, начни сравнивать себя с собой. Быть может, ты стал сегодня лучше, чем был вчера?

6. Веришь всем своим мыслям

Штука в том, что верить каждой мысли, которая приходит в голову, неправильно и небезопасно. Иногда мозг будто шутит с нами, и мы можем думать о том, во что на самом деле не верим. Это может существовать в форме подавления самого себя или сомнения в честности и доверии друга или любимого человека. Эмоции, беспокойство и страх заставляют нас думать о ненужных негативных вещах.

Счастливые люди не верят всему, что взбредет им в голову. Бывает так, что, когда успокаиваешься и чувствуешь себя лучше, ты понимаешь, что то, во что ты верил некоторое время назад, просто абсурд. Кажется, многие ощущали подобное.

7. Проводишь время с несчастными людьми

Ты — это сумма людей, с которыми ты проводишь больше всего времени. Если твои друзья являются постоянными источниками негатива в твоей жизни — возможно, пришло время найти более позитивных людей. Когда речь идет о дружбе, которую вы пронесли через года, — становится сложно. В такой ситуации можно просто сократить общение или рассказать другу о том, что ему стоило бы поработать над позитивным мышлением.

Источник

Восемь привычек, которые делают нас несчастными

Редактор «Историй» RB.RU

Счастье — это не что-то несбыточное и не цель, к которой стремятся всю жизнь. Это результат практических рутинных действий, которые избавляют от ненужного стресса и формируют осмысленное отношение к себе и окружающим. Чтобы избавиться от плохого настроения, достаточно отказаться от этих восьми привычек.

1. Принимать все близко к сердцу

Жизнь несправедлива, и ничто не достается нам просто так. Более того, мир в целом к нам безразличен. Однако несчастные люди воспринимают каждую неудачу как личное оскорбление.

Не стоит преувеличивать собственную значимость. В конце концов, каждый из нас — всего лишь один человек из почти 8 млрд, живущих на планете.

Несчастные люди обвиняют в своих неудачах всех, кроме самих себя.

2. Концентрироваться на препятствиях, а не решениях

Несчастливый человек думает, что весь мир настроен против него, и всюду видит тому подтверждения.

Однако чем больше мы концентрируемся на негативных факторах, тем больше вредим себе и своей продуктивности.

Вместо того, чтобы двигаться вперед и работать над своими ошибками, несчастные люди в любой ситуации видят лишь негатив. Их взор направлен не в будущее, а в прошлое.

Автомобиль по подписке уже сегодня. Подробнее по ссылке

3. Неадекватно оценивать себя и свои потребности

Самосознание не является гарантией счастья, однако во многих отношениях не дает вам чувствовать себя одиноким. Несчастные люди постоянно погружены в негативные мысли, и одна из причин этого — конфликт самооценки с внешним миром, главным образом потому, что самооценка довольно расплывчата.

Если вы не знаете, где должны быть ваши личные границы и как их установить, вам придется нелегко. Учитесь извлекать опыт из каждого конфликта.

4. Оставаться в зоне комфорта

Мало кто из нас сразу осознает свои сильные и слабые стороны. Над этим важнейшим навыком требуется работать. Однако несчастные люди предпочитают оставаться в зоне комфорта, и в результате привыкают бояться повседневной жизни.

Жизнь не должна превращаться в постоянную борьбу. Однако те, кто не встает с дивана и надеется, что его мечты осуществятся сами собой, программируют себя на застой и эмоциональное выгорание.

Не стоит ждать, что жизнь изменится — меняйте ее сами. Не нужно надеяться, что ошибки научат жизни — анализируйте их.

5. Соглашаться на все

Отсутствие комфорта, как и его избыток, делает нас несчастными. Если вы соглашаетесь на все — от просьб других людей до каждого уведомления на вашем телефоне — вы не можете контролировать свою жизнь.

Умение говорить «нет» не только очень важно для нашего психического здоровья, но и привносит в жизнь элемент счастливых случайностей. Чтобы испытать озарение, нужно свободное время для раздумий.

Если вас расстраивает то, что вам ни на что не хватает времени — пересмотрите свои приоритеты. Здоровый баланс между «нет» и «да» сделает вашу жизнь комфортнее.

6. Не отдыхать

Мы чувствуем усталость не только из-за слишком усердного труда, но и из-за его отсутствия. Когда у нас нет сил, настроение портится, и это даже не привычка, а природный механизм. Однако чтобы победить чувство усталости, важно проанализировать ежедневные привычки. Возможно, именно они являются причиной недомогания.

Постарайтесь спать не меньше 8 часов, исключить из рациона тяжелую пищу, не злоупотреблять кофе и алкоголем. Это может занять некоторое время, но рано или поздно усилия окупятся.

7. Быть неразборчивым в людях

Несчастные люди, как правило, боятся одиночества. Они лучше проведут время с людьми, которые им не подходят, чем останутся один на один с собственными мыслями.

Не стоит вступать в отношения из-за чувства одиночества. Не нужно работать в токсичной среде только из-за того, что это хорошо оплачивается. Общаться с негативными людьми вредно. Ничто из этого не лучше, чем одиночество, каким бы неприятным оно ни было.

Поначалу одиночество пугает. Однако со временем можно научиться принимать себя. Цените собственную компанию и жизнь станет приятнее.

8. Надеяться, что все наладится само собой

Люди в вашем окружении, состояние вашего здоровья, то, как складывается ваша жизнь — это лишь ваш выбор и ответственность.

Вам может казаться, что эти мелочи ни на что не влияют, но это не так. Не ждите, что добро случится с вами, делайте добро окружающим. Вы — источник всего хорошего, что может и произойдет в вашей жизни.

Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах. Разберитесь в себе. Пусть вы будете двигаться медленно, главное — всегда двигаться вперед. Позволяйте себе отдохнуть, но не задерживайтесь на месте.

Фото на обложке: Tom Sompong / Depositphotos

Источник

Несчастливый человек и 8 привычек несчастья

Несчастливый человек, у которого в жизни ничего не получается, постоянно происходят какие-то неприятности, вечно подавленный, унылый и чувствует себя ни на что не способным – узнаете ли вы в этом описании кого-то из знакомых, а, может, и себя? Думаете, что с этим никак нельзя справиться, поэтому так и придется нести на себе всю жизнь бремя несчастья?

А знаете ли вы, что наши мысли и привычки способны делать нас как счастливыми, так и глубоко несчастными людьми. Стоит внимательно относиться к тому, что мы думаем, говорим и делаем. Красивые, умные, богатые и неодинокие люди тоже могут быть несчастными. Это доказывает, что нашему счастью можем препятствовать мы сами, не давая ему пробиться в нашу жизнь.

Почему люди несчастливы: самые распространенные причины

Часто причина нашей «несчастливости» скрывается в наших мыслях, действиях, поведении, словах. Предположим, смотрит женщина на свою подругу и недоумевает: у той может быть худшее материальное положение, не такая успешная работа, совершенно обычный муж, но почему-то она гораздо счастливее. И тогда эта женщина задает себе вопрос: почему я несчастлива? Что не так?

Скажем сразу: счастье не зависит от финансового благополучия, высокого положения в обществе, наличия мужа или жены и т.д. Оно зависит от того, насколько вы довольны собой и своей жизнью, ощущаете ли вы гармонию. Можно иметь в жизни все, но не ощущать ее полноты и не получать удовольствия. Но, есть же какой-то выход?

Прежде всего, такому человеку нужно найти возможные причины, которые мешают его счастью. Психологи да и я сама решила Вам помочь и назвать привычки хронически несчастливых людей. О них мы поговорим дальше.

1. Постоянное ожидание чего-то

Несчастливый человек постоянно ждет, что он станет счастливым только после того, как произойдет какое-то значимое событие в жизни: найдется хорошо оплачиваемая работа, состоится продвижение по службе, в жизнь постучится новая любовь, удастся совершить долгожданную крупную покупку и т.д. Перестаньте так мыслить! Вы становитесь слишком зависимыми от обстоятельств, которые могут порой развиваться независимо от вас. Из-за этого вы сами препятствуете себе быть счастливым здесь и сейчас, становясь заложником воли судьбы. А ведь откуда гарантии, что ожидаемое вообще когда-то свершится.

2. Устремление своих усилий и времени на приобретение ненужного

Человек наивно полагает, что он станет по-настоящему счастливым, если получит какую-то дорогую вещь и благодаря этому возвысится в глазах общества. Да, в первое время он будет чувствовать эйфорию после приобретения долгожданного предмета или «игрушки». Со временем новые покупки перестанут приносить удовольствие. К сожалению, материальные ценности не способны сделать действительно счастливыми. Да и другим, по правде говоря, все равно, есть ли у вас та дорогая вещица, к которой вы так стремились. Интерес может быть вызван всего на несколько дней, часов, а то и минут. Если постоянно стараться стать выше в глазах окружающих за счет дорогих предметов, то можно бесцельно потратить свою жизнь и упустить что-то важное – семью, любимое дело, общение с родными и друзьями.

3. Жалость к себе и поведение жертвы

Счастливый человек не будет себя постоянно жалеть и говорить, что в этой жизни от него ничего не зависит. Так думают и говорят только несчастные люди. Да, в жизни бывают ситуации, которые возникают независимо от нас. Но, опустить руки и погрузиться в пучину жалости к себе точно не стоит. Сопротивляйтесь обстоятельствам, старайтесь что-то изменить. Ну, или просто меняйте отношение к ситуации, а не саму ситуацию, если вы точно не можете никак повлиять на нее.

4. Постоянные жалобы на всё и вся

Если вы будете все время жаловаться на других людей, обстоятельства и все остальное, ни к чему хорошему это не приведет. Такому человеку абсолютно все мешает стать довольным жизнью: несчастная любовь, недопонимание с близкими людьми, проблемы на работе, конфликты с соседями. Со временем появится устойчивая привычка жаловаться даже на разные мелочи, вроде внезапного дождя, раньше ушедшего транспорта, случайно порванного ботинка. Таким образом человек постоянно начинает убеждать себя в том, что все плохо. Да и скажем честно, что с такими людьми окружающие избегают общения.

5. Постоянное нахождение в обществе недовольных и несчастных

Каждый, даже глубоко несчастный человек с кем-то общается. Обычно он подбирает друзей и знакомых под себя. Если вы знаете такую личность, обратите внимание на его круг общения. Чаще всего он под стать несчастливому человеку. Обратили? Так вот, старайтесь избегать подобных людей. Даже самый жизнерадостный и позитивный рядом с такими личностями скоро станет таким же. Но, если унылые мысли исходят, прежде всего, от вас, а не только от окружающих, вам придется работать над собой.

6. Патологическое стремление к совершенству

Часто перфекционисты являются несчастливыми людьми. Почему? Да просто потому, что они постоянно стремятся быть лучше других. Если кто-то из знакомых достиг неплохих результатов в похудении, перфекционист тут же бросается создавать идеальное тело. Если кто-то сумел выучить иностранный язык за полгода, перфекционист ставит цель изучить его за три месяца. И так далее до бесконечности. И это касается разных сфер – работы, семьи, домашних дел, внешнего вида, отношений и т.д. Советую ознакомиться со статьёй “Отношения без ожиданий“.

С одной стороны, подобные стремления заставляют идеалиста постоянно двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом. Но, с другой стороны, успехи доставляют кратковременные эпизоды счастья, после чего человек кидается снова себя совершенствовать. А что говорить о том, если поставленной цели в результате достичь не удалось? Страдает не только самолюбие, но и самооценка. И так до бесконечности. Кроме того, таких людей очень расстраивает, а то и коробит, если кто-то что-то сделал лучше него.

7. Нежелание развиваться

Есть и другая грань – отказ от саморазвития. Подобные личности покорно ждут от жизни, когда она им подкинет то, что им нужно. И все это вместо того, чтобы обучаться новому, ставить и достигать цели, совершенствоваться. А потом такие люди еще и искренне удивляются, почему у них нет положительных изменений.

8. Зависимость от мнения окружающих

Многие несчастливые люди постоянно слушают мнение окружающих. Из-за этого они могут быть нерешительны, боязливы или даже если поступают так, как считают нужным, долго мучаются вопросом: что же скажут люди? Вас не должно вообще волновать мнение других (ну, разве если это самые близкие и дорогие вам люди). Это ваша жизнь и ваши решения.

Что делать если ты несчастлив?

Проанализируйте свое поведение, мысли, привычки. Обнаружили проблему? Работайте над ней. Вот несколько основных рекомендаций, как это делать:

Помните: если вы не можете поменять какие-то обстоятельства (в большинстве случаев все-таки это возможно), измените свое отношение к ним. Счастливые люди – это не те, у кого в жизни все идеально хорошо. Это те, кто во всём находит позитив, внутренне гармоничен и совершенно не зависит от обстоятельств.

Источник

Что делает человека несчастным?

Поговорим о том, что делает человека несчастным. А делают человека несчастным ненасытные желания, которые мы не начали контролировать с самого начала, и они превратились в хронические. Почему мы говорим об этом? Потому что счастливый человек – это человек, который контролирует свои желания. Ведь если я их не контролирую, тогда они контролируют меня.

Я просто становлюсь рабом своих желаний. И что самое интересное, я уже много жизней подряд раб и даже не догадываюсь об этом. Но разве может раб быть счастливым? Нет, он все время хочет вырваться на свободу.

Именно это является основной проблемой человеческого сознания, но психология не хочет это признать. Мы просто рабы своих желаний и даже не понимаем, что решение лежит на поверхности: надо научиться их контролировать. Человек, который контролирует свои желания, называется госвами, а раб желаний называется годаса. Вот где прячется успех. Ведь раба точно нельзя назвать успешным. Поэтому первое, с чего начинается самосознание, это понимание того, кто кого контролирует – я свои желания, или мои желания контролируют меня. Кто главный в моем теле, собственно говоря?

И первое, самое сильное желание, которое мы перестаем контролировать, это желание ни от кого не зависеть. Оно рождается из желания не зависеть от самих желаний, но так как не зависеть от желаний трудно, мы неправильно используем это правильное желание и хотим не зависеть от всех других живых существ. Мы не просто живем, мы играем в большой спектакль, примеряя на себя различные роли, проверяя, смогу ли я быть в них независимым. Смогу ли я быть независимым в детском садике, ведь мамы больше нет рядом? Эх, не смогу. Может тогда я смогу быть независимым в школе? Однажды я даже прогулял целый месяц, но это все равно не сделало меня независимым школьником. Может тогда я смогу быть независимым в институте? Нет, и там каждые полгода сессия, от которой очень трудно быть независимым, просто отчислили и все.

Ну, может, тогда на работе я буду независимым? А на работе столько начальников, и они гоняют меня с рассвета до заката. Ну, может, мне тогда самому стать директором? Но тут появляется зависимость от поставщиков, от клиентов, от подчиненных, кризиса, от курса доллара, от конкурентов. Может, я буду независимым, если уйду от мамы и буду жить один? Но одному скучно, я завишу от общения. Тогда может создать семью? Но тут вообще одна сплошная зависимость. Так однажды я понимаю, что весь мир мне доказывает, что мы не можем быть независимыми, поэтому счастье надо искать в правильной зависимости. И Бхагавад-гита говорит эти простые слова: «Чтобы стать счастливым, надо зависеть от того, кто уже счастлив, такого человека и можно назвать учителем».

Ведь если мы не придем к этому в этой жизни, нам придется примерять на себя другие роли в процессе реинкарнации. Может мне попробовать стать независимой птицей? Ого, оказывается, я завишу от сезона года, от охотников, от стаи, от еды. Может мне стать независимой рыбой, слоном, муравьем, пчелой, кошкой или растением? Но везде будет зависимость, от нее просто деться некуда, потому что изначально мы зависим от счастья, а счастье зависит от любви. Весь вопрос только в одном, какой уровень нашего счастья, а это значит, как чисто мы любим, как возвышенно и бескорыстно.

Отрывок из лекции Патита Паваны прабху

Источник