чем тише внутри тем яснее снаружи как понять
Цитаты 2016
Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть. Будда.
Все, что мы каждый день видим, слышим, обоняем, осязаем, пробуем на вкус, возникает в нашем Уме и является результатом наших сегодняшних концепций.
Медитировать на этом надо постоянно, а не только когда когда мы сидим на подушке и больше ничем не заняты, но и когда мы куда-нибудь идем, что-нибудь едим или заняты покупками в супермаркете.
Постоянно следите за движением всех ваших концепций и помните, что все, что происходит с нами с рождения до смерти, есть продукт Ума. Сопа Ринпоче
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее. Ошо (Бхагван Шри Раджниш)
Освободи свое сердце от ненависти — прости всех, на кого ты был обижен.
Освободи свое сердце от волнений — большинство из них бесполезны.
Веди простую жизнь и цени то, что имеешь. Отдавай больше. Ожидай меньше.
Изменяя свой ум, вы будете менять внешний мир. Его Святейшество Далай Лама XIV
Чем тише внутри, тем яснее снаружи. Будда
Счастье не зависит от того, кем вы являетесь и чем обладаете. Оно зависит исключительно от того, как вы думаете. Будда
«Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.» Его Святейшество Далай Лама XIV
Основной критерий вашей практики – насколько вы расслаблены по жизни. Намкай Норбу Ринпоче
«Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже». Ошо (Бхагван Шри Раджниш)
Можешь помочь человеку — помоги,
Не можешь помочь — помолись,
Не умеешь молиться — подумай о человеке хорошо!
И это уже будет помощь, потому что светлые мысли — это тоже оружие…
Восточная мудрость
Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.» Будда Шакьямуни
«Чем больше в нас привязанности, тем больше мы склонны к проявлению гнева». Его Святейшество Далай Лама XIV
Мысль является самой живой жизненной силой, наиболее живой, тонкой и неотразимой, какая только существует во Вселенной… Шивананда
Мудрый человек сказал однажды:
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.
«Я хочу научить тебя кое-чему, не взяв цены за обучение, и мне, кажется, оно необходимо тебе. Контролируй свои мысли, потому что они станут твоими высказываниями. Контролируй свои высказывания, потому что они станут твоими делами. Контролируй свои дела, потому что они станут твоими привычками. Контролируй свои привычки, потому что они станут твоим характером. Контролируй свой характер, потому что он станет твоей судьбой.» Чанакья
Человек несчастен, поскольку он ищет надежности. Надежность означает отсутствие перемен, но ничто во вселенной не может оставаться неизменным. Стремление человека к постоянству, надежности непременно должно привести к глубокому разочарованию. Человек должен принять неопределенность. Изменение от одной противоположности к другой является самой основой жизни и существования. Рамеш Балсекар
Главный принцип буддийской нравственности состоит в том, чтобы помогать другим, а если это невозможно, то, по крайней мере, не причинять им вреда.
Каждый день, когда мы просыпаемся, перед нами Двадцать четыре совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный дар! У нас есть возможность прожить эти Двадцать четыре часа так, чтобы они принесли покой, радость и счастье нам, и окружающим! Тит Нат Хан
Весь проявленный мир целиком это выражение того же самого Сознания, что вы есть сами. Нисаргадатта Махарадж
Отдавай все.
Не ожидай ничего взамен.
И море покоя
С любовью пригласит тебя
Плыть в своих бескрайних водах. …
Шри Чинмой
Мысли — это главный источник вашего хорошего настроения. Очищайте мысли — все невзгоды уйдут. Шивананда
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне потанцуем. Бог
Шива — х/ф «Бог Богов Махадэв». Знающие — это те, кто имеют способность чувственного восприятия и опыт переживания. А для этого необходимо успокоить свой ум и опустошить его. Освободись от беспокойств из-за неприятностей в прошлом и от волнений о будущем. И, оставаясь в настоящем, осознавай начало вторжения слов, и среди них осознавай существование промежутка. Пытайся концентрироваться на том промежутке. На той пустоте, которая приносит покой твоему сердцу, и в том безмолвии внутри себя ты обретёшь устойчивость.
Тагор. Темные тучи превращаются в небесные цветы, когда их поцелует свет.
Островки безопасности – как стать спокойным
Тишина внутри
Есть такое выражение, которое произнес когда-то Будда своим ученикам – «Чем тише внутри, тем яснее снаружи». Буддисты и последователи других восточных религий стараются жить, следуя этому принципу. Потому что человека со внутренним равновесием практически никто не может вывести из себя.
Нам кажется, что во всех наших неприятностях и ссорах виноваты другие люди – они не так и не то говорят, обижают нас, плохо к нам относятся.
Но на самом деле что-то или кто-то обижает нас потому, что у нас самих внутри нет спокойствия и тишины. И поэтому мы болезненно реагируем на замечания, срываемся в ответ, а порой и провоцируем скандалы.
Есть огромное количество людей, которые буквально стараются выместить на окружающих свою усталость, разочарования, обиды, душевную боль и т.д. Они только ищут повод для скандала, чтобы поругаться и выместить злобу. И даже нормальный человек порой стремится таким образом устроить себе психологическую разгрузку. И самые тяжелые конфликты начинаются, когда встречаются люди, в каждом из которых только боль и разочарование.
Но одна сторона подобных конфликтов – это вы, и вы сами можете управлять своей психикой и своим равновесием, пропуская мимо ушей все плохое и гася ссоры в самом начале.
Райское блаженство
Что для этого можно сделать? Один из методов – это медитация на положительные образы. Каждый человек может себе придумать некий вымышленный или реальный островок безопасности и буквально медитировать на него в стрессовой ситуации – представлять, что сейчас он находится именно в этой точке и в этом месте.
Реальный островок – это та ситуация и то место, где вы когда-то чувствовали себя очень спокойно, счастливо, безопасно. Это может быть какой-то момент жизни или красивое место, где вы отдыхали и наслаждались жизнью. Вымышленный островок – это то, о чем вы мечтаете или увидели где-то в журнале или по телевизору, и этот образ вызывал у вас острое желание оказаться в нем.
Это может быть островок в прямом смысле – можно вообразить красивый остров в океане, вокруг которого плещут бирюзовые волны… Или белоснежные горные вершины под ярким синим небом.
Многие люди представляют закаты, прогулки по лесу, или видят себя на берегу реки. Можно придумать любой образ, который делает вас счастливым, в которым вы чувствуете себя в гармонии с окружающим миром.
Я обычно мысленно оказываюсь у огромного водопада, и этот образ сразу успокаивает меня в неприятных ситуациях. Каждый раз, когда происходит что-то неприятное, оказавшись на этом островке, я понимаю, что все проходит, и это пройдет, и когда-нибудь я действительно смогу оказаться у этого водопада, и это делает меня счастливой.
Если мы начинаем представлять что-то такое – мы перегружаем свое сознание. Из дискомфортной среды мы мысленно попадаем в райское блаженство. И автоматически тут же становимся другими – расслабленными и спокойными. Это происходит потому, что в воображении мы почувствовали себя счастливыми, а счастье возможно только в спокойствии.
Конечно, нельзя научиться сразу попадать на свой островок безопасности, но можно попробовать. Надо начать тренировать сознание в спокойном состоянии – полезно несколько раз в день и без всяких конфликтов медитировать на положительные образы. Такая медитация не только успокаивает нервы, но и дает отдых мозгу и придает силы для работы и общения.
Научившись вызывать эти образы, вы постепенно доведете этот навык до совершенства, и тогда уже сможете оказываться в своем спокойном убежище несмотря на то, что происходит вокруг вас.
Напомню, что также я рассказывала о том, что аскезы – это путь к равновесию и счастью.
Чем тише внутри тем яснее снаружи как понять
у меня всегда психоэмоциональная стабильность.
черти в озере купались, черти ж..ами толкались.
нет. Спакойствие в нутри оно будет с наружи.
чем тише внутри тем подозрительней снаружи
КОНЕЧНО.ГЛАВНОЕ, ЧТО БЫ ЖИВОТИК НЕ УРЧАЛ.
Чисто Теодор.
Не факт, в тихом омуте все черти водятся.
я бы чуть изменила-чем спокойней внутри
В тихом омуте. а снаружи может, и яснее
смотря как смотреть помещение и улица
в тихом омуте всегда что нибудь не так
девушка с глубоким внутренним миром))
ей ей—так можно—совсем канцы отдать
чем больше любовь тем неже поцелуи
Чем тише внутри,значит все хорошо)
тем больше вероятность взрыва.
знаете ли все ж красное вино обладает наибольшим количеством полезных витаминов для лечебных целей.